DIA NACIONAL DA PROMOO DE QUALIDADE DE VIDA

A atividade fsica no sobrecarrega nem cansa o funcionrio, porque leve e de curta durao. O objetivo do Programa SESI Ginstica na Empresa promover adaptaes fisiolgicas, fsicas e psquicas, por meio de exerccios dirigidos que:

Trabalham a reeducao postural Aliviam o estresse, Diminuam o sedentarismo; Aumentam o nimo para o trabalho; Promovam a sade e uma maior conscincia corporal; Aumentam a integrao social; Melhoram o desempenho profissional; Diminuam as tenses acumuladas no trabalho; Previnam leses e doenas por traumas cumulativos, como as LER (Leses por Esforos Repetitivos) e os DORT (Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exerccios.

PRATICAR DE ESPORTES

ATIVIDADES FSICAS ANTES DO TRABALHO

STRESS

DESNIMO