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A atividade fsica no sobrecarrega nem cansa o funcionrio, porque leve e de curta durao. O objetivo do Programa SESI Ginstica na Empresa promover adaptaes fisiolgicas, fsicas e psquicas, por meio de exerccios dirigidos que:
Trabalham a reeducao postural Aliviam o estresse, Diminuam o sedentarismo; Aumentam o nimo para o trabalho; Promovam a sade e uma maior conscincia corporal; Aumentam a integrao social; Melhoram o desempenho profissional; Diminuam as tenses acumuladas no trabalho; Previnam leses e doenas por traumas cumulativos, como as LER (Leses por Esforos Repetitivos) e os DORT (Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exerccios.
PRATICAR DE ESPORTES
STRESS
DESNIMO