AYUDA CONTRA EL ACOSO ESCOLAR

Información para los alumnos

Adaptado de www.acosoescolar.info

INTRODUCCIÓN compañeros es dando a conocer los hechos y

los sentimientos y hablando entre todos
Todos queremos sentirnos a gusto con nuestros sobre lo que está ocurriendo. Si se comunica,
amigos y compañeros del colegio, pero no todos es más fácil que alguien nos pueda ayudar y
podemos conseguirlo ni siempre. nos facilite ideas para detener la agresión. Si
los hechos se hacen públicos, el que se mete
con otro tiene que dejar de hacerlo y dar
En esta web tratamos situaciones que viven
algunos chicos y chicas en la escuela. Nos
cuenta de sus hechos. No debemos creer
interesa destacar las situaciones en las que que decir la verdad acerca de nuestra
alguien se mete con otro compañero de forma indefensión y nuestras preocupaciones
continuada, le ofende y acosa, pudiendo llegar a es de cobardes. Todo lo contrario: el
agredirle físicamente o simplemente a ignorarle, cobarde es aquél que se ampara en la
hacer como que no existe, que no vale la pena amenaza y que no
relacionarse con él o ella. En todo caso la da la cara.
intención es la de hacerle daño y quedar por
encima de esa persona. A veces, después de Recuerda: El
que un chico/a o un grupo comienza a meterse maltrato entre
con otro/a, los demás de la misma clase o de
compañeros tiene
clases cercanas también se meten con él/ella y,
que ser
al final, esa persona se ve aislada y rechazada
comunicado a
por todos. En otras ocasiones puede ocurrir que
alguien, sin razón alguna, le diga a otro “a la otras personas que
salida te espero” o “si no me traes dinero no estén
mañana, te vas a enterar”. Algunos chicos involucradas. No
pueden llegar a ser terriblemente dañinos para hay que dejar que
sus compañeros y ocasionarles miedo a costa de el silencio lo
burlarse de ellos y maltratarlos. aumente y dé pie
al agresor a
Sobre estas cosas cuestiones queremos abusar con más
reflexionar en esta web, planteándote preguntas intensidad.
para ver cómo las vives y sientes.

DESCRIBIENDO EL MALTRATO
HABLANDO ENTRE COMPAÑEROS
DEL MALTRATO
ENTRE Las relaciones de maltrato se dan cuando
COMPAÑEROS alguien hace daño a otra persona de forma
repetida. Así cree hacerse fuerte a los ojos de
los demás. Se quiere demostrar que se es
A menudo los que importante.
están siendo
acosados, aquellos
Hay muchas formas diferentes de meterse con
con los que se
un compañero y maltratarlo:
meten y de los que
se ríen otros, se
sienten tristes, • lograr que el compañero maltratado
tienen miedo y no haga cosas que no quiere hacer y que
cuentan lo que les pasa a nadie. El maltrato le pueden traer problemas;
se alimenta con el silencio de todos: de • exigirle dinero;
los que lo hacen, de quien lo padece, y • hacerle el vacío, consiguiendo que los
de quien lo ve y no lo remedia. Se sabe demás tampoco se relacionen con él o
que la única forma de parar el maltrato entre ella;
 Ayuda contra el acoso escolar. Información para los alumnos
• insultarle, ponerle motes, burlarse,
reírse de él;
• sembrar rumores, bulos; chismorrear;
• amenazarle verbalmente o por escrito
(notas, mensajes en el móvil, ...);
• darle empujones, collejas, pelearse o
pegarle.
Cuando un niño o adolescente está siendo
acosado, sufre varias de estas situaciones
sucesivamente o a la vez, y suele ser un grupo
de compañeros el que maltrata, aunque a veces
sólo lo hace uno. En ocasiones el chico o chica
con el que se meten los demás puede llegar
a pensar que tiene la culpa de lo que le
ocurre. Puede sentirse tan triste y quien puedas confiar y que pueda ayudarte a
decepcionado de sus malas relaciones con sus
compañeros que tendrá problemas para
concentrarse y su rendimiento académico
bajará; incluso puede caer en una depresión. En
todo caso, su situación personal se convierte en
algo que a nadie le gustaría sufrir, y nadie
debería sufrirlo.
Los agresores cada vez se sienten más fuertes,
se creen más populares y se ven poderosos,
pues se les tiene miedo. Su falta de respeto por
los otros y su intolerancia hacen que le vayan
perdiendo el respeto a más gente, pudiendo
llegar a convertirse en los matones de la clase,
a los que se les tiene miedo y con los que -en el
fondo- nadie quiere estar.
Recuerda: En las situaciones de maltrato
hay una persona que se siente acosada y
maltratada por otro (u otros). El
maltratador se hace el fuerte y obtiene
poder ante los demás. A pesar de ello, una
persona que actúa así -con desprecio y
falta de respeto hacia otro- realmente no
es valorada, respetada o admirada sino
temida. Lo único que conseguirá será el
miedo de los demás, no su respeto.
SE METEN CONMIGO MÁS QUE CON
OTROS COMPAÑEROS; ME GUSTARÍA
HACER ALGO”
Algunos chicos y chicas creen que, cuando se
meten con ellos, lo mejor es callarse y pasar
desapercibido, pero eso a menudo agrava la
situación. Tampoco hay que ir por el mundo
desafiando a aquellos que nos gastan una
broma o que se meten un poco con nosotros. A
veces es mejor evitar una situación que nos
pueda resultar difícil. Pero: cuando de forma
continuada se metan mucho contigo, o con
un compañero, debes recordar lo siguiente:
Cuéntaselo a alguien: a un amigo, un
profesor, a tus padres, o pide ayuda a
PROTEGELES a través de esta Línea de Ayuda.
Tú solo posiblemente no puedas hacer frente
a un acoso reiterado de un grupo de
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compañeros. No es ninguna vergüenza pedir
ayuda. Hazlo y te escucharemos.
Busca protección en otros compañeros:
no andes solo/a; busca amigos/as con quien
relacionarte.
Respétate a ti mismo/a y piensa que
nadie tiene derecho a tratarte mal de forma
reiterada y con intención de hacerte daño. Sé
firme en la convicción de que tú vales tanto
como cualquier otra persona.
Intenta no mostrar miedo. En cuanto
puedas, expresa tus sentimientos a alguien en
buscar soluciones.
Hazle saber al profesor Tutor lo que te
pasa y que te gustaría que se hablara de la
convivencia en tu grupo clase, sin tener
que centrarse en tu problema en particular.
Revisa si hay algunas cosas de las que dices
o haces que irrita a tus compañeros o no suele
gustarles e intenta cambiarlas. Practica otras
formas de responder en esas situaciones
concretas.
Pide cuanto antes ayuda y orientación a
PROTEGELES: contacto@protegeles.com
Recuerda: Si sientes que se están metiendo
contigo debes seguir una serie de pautas
para protegerte. No te quedes parado sin
hacer nada. Expresa tu situación a alguien
en quien confíes. Pide ayuda.
“ALGUNOS
COMPAÑEROS ME VEN
DIFERENTE (porque
soy de otra raza, país,
religión o bien soy
diferente físicamente:
más gordo, más bajo,
más alto, visto
diferente,...).
SIENTO QUE SOY
CULPABLE DE ALGO,
¿QUÉ ME PASA?”
Cada persona es diferente a las demás y eso es
bueno. Cada cual es como es y eso nos hace
únicos y valiosos. Incluso dentro de un mismo
grupo, de una misma clase social o de una
misma raza nadie es igual a otro. Todos somos
diferentes y ahí eso enriquece a la Humanidad.
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No creas que el problema lo tienes tú, sino al
revés: el problema lo tienen aquellos que se
creen superiores. Muchas veces nos
encontramos con personas intransigentes que
sólo aceptan a los que son como ellos. Los que
te tratan mal por tu diferencia están encerrados
en visiones muy parciales de la realidad: su
mundo es muy pequeño, no existe más que en
sus mentes.
Las modas pasan, pero las personas perduran.
Toda persona tiene derecho a su dignidad
personal y ningún compañero o compañera
debe ofender a otro o meterse con él por estos
signos externos o por su diferencia de raza,
religión o cultura. Si algún compañero se mete
contigo por tu raza, tu apariencia física o tu
forma de vestir, no le prestes atención. Si
continúa metiéndose, házselo saber a tu
profesor Tutor para tratar el tema en la clase de
Tutoría.
compañero, aunque sea su amigo. Les da
vergüenza y les duele tener que reconocer que
están en una situación de indefensión que
refleja debilidad ante alguien que se ha erigido
como poderoso. Sin embargo es necesario que
el maltrato salga a la luz. Es la única forma de
que paren las agresiones.
En ocasiones en el maltrato no se ha producido
ninguna agresión física, sino que el temor nace
de una amenaza velada o indirecta, como por
ejemplo a través del teléfono móvil o internet, y
no se puede determinar con exactitud quién
está detrás de ella. Por eso no se sabe cómo
explicarlo. Aún así, es necesario que se cuente,
que se hable de ello y que se ayude, tanto al
que arremete contra otro como al agredido.
Piensa que es muy posible que el agresor
necesite contarlo tanto o más que tú, pues
necesita aprender a dejar de actuar así con los
demás.

Recuerda: Cada individuo es único y Pero, si no sabes cómo contarlo a un adulto o

valioso. La intolerancia y el racismo son tienes miedo a que te tachen de “chivato”,
también formas de maltrato entre piensa que no hay ninguna justificación para
compañeros. No permitas que tu dignidad que sigas sufriendo tú o un compañero, y que
personal se vea atacada por estas causas, los conflictos hay que abordarlos para que se
ni ofendas a nadie por sus valores resuelvan. Por ello te sugerimos:
culturales o religiosos. Todas las personas
somos diferentes y nuestros rasgos físicos,
• No esperes hasta que el nivel de daño u
forma de vestir o gustos deben ser
respetados por todos. hostigamiento te haya causado mucho
miedo o malestar. Actúa en cuanto
sientas que se están pasando contigo,
¿Tienes algún amigo o amiga que sea que cada vez son más personas las que
diferente a ti? te maltratan o lo hacen con más
frecuencia o intensidad. Actúa cuanto
¿Conoces algún caso de racismo, con motes antes.
racistas o burlas ofensivas, que se estén dando • Decide a qué adulto o compañero le
en tu entorno? En caso afirmativo, ¿qué has quieres contar tu problema Busca un
hecho al respecto? momento tranquilo en el que puedas
hablar con sinceridad para expresar lo
¿Sufres tú algún acoso a causa de tus que te pasa. Le debes contar los
gustos, cultura, religión o aspecto físico? hechos, tus emociones (lo que
sientes, tus inquietudes, tus
miedos,...), tus deseos,... y solicitar
¿Has comentado este tipo de hechos en ayuda.
algún momento en tu clase con el profesor
• Pídele que sea discreto, que no vaya
Tutor?
contando a cualquiera lo que te está
pasando y que te ayude a trazar un
plan para detener el maltrato.
• Confía en que, en realidad, casi todo el
“ME GUSTARÍA mundo piensa que no está bien que un
DECÍRSELO A compañero sufra por la agresión de
MIS PADRES O otro. Tendrás muchos más apoyos
de los que esperas. Cree en ti y en
AL PROFESOR, los demás.
PERO NO SÉ
CÓMO HACERLO”

Muchos chicos
querrían hablar de los
problemas que están
sufriendo o que están
viendo que sufren
otros, pero no se atreven a hacerlo, ni ven el
momento adecuado para ello. A veces ni
siquiera se atreven a comentarlo con otro
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Recuerda: Comunica las situaciones de ponte en su lugar y piensa cómo te

maltrato cuanto antes. Escoge una persona sentirías tú en esa situación.
de tu confianza y cuéntale cómo te sientes,
qué está ocurriendo, tus inquietudes o
miedos y lo que quieras que ocurra para
que paren las
agresiones. Y SI TÚ TE METES
CON OTROS
COMPAÑEROS...

“SON COSAS Sólo algunos chicos o

NUESTRAS…
SÓLO ES UNA
BROMA”
Cuando alguien se
mete con otro, una de
las frases más usuales
para justificarlo es:
“era una broma”, o
“siempre nos tratamos así” entre compañeros, o
“no es para tanto”. Estas palabras suelen
encubrir el reconocimiento de que se ha actuado
mal, pero no se quiere reconocer la falta.
Reconocer los propios errores es el mejor
método para demostrar que realmente se quiere
cambiar, que se quiere dejar de agredir.
A algunos chicos o chicas les cuesta entender
que, al agredir, otros sufren; es decir, que
aquello que te hace daño a ti también hace
daño a los otros. No entienden el concepto de
“empatía”, es decir, la capacidad de
ponernos en el lugar del otro y ser capaz
de entender sus sentimientos.
A todos nos gusta que los demás nos
comprendan y nos traten con respeto. En la
amistad hay una situación de igualdad en la que
los amigos se gastan bromas, juegan, pero no
tienen la intención de hacerse daño. En el caso
de que esto ocurra, los amigos se piden perdón
y hacen las paces. Así aprenden a tenerse
confianza y respeto.
Sin embargo, cuando unos se meten con otros
con intención de dañar, les hacen sufrir. Sienten
placer al ver que son más fuertes y que pueden
humillar con facilidad y continúan haciéndolo.
Son incapaces de sentir empatía y aceptar que
la otra persona lo está pasando mal. Cuando
sucede esto, estamos ante una situación de
maltrato entre compañeros, y quien siga por ese
camino, acabará siendo mal visto por los demás
y sintiéndose tan mal como aquél a quien
agrede. Ya no es “una broma”, es acoso y falta
de respeto hacia una persona.
Recuerda: No hagas a los demás lo que no
te gustaría que te hicieran a ti. Las bromas
son buenas para la relación cuando ambas
partes están de acuerdo con ellas pero, si a
alguien le hacen daño, hay que dejar de
hacerlas y pedir perdón si es necesario.
Cuando veas que alguien está sufriendo,
chicas hacen sentir
miedo a los demás. En
su comportamiento
suelen reproducir una
imagen dura y agresiva
que no refleja sus
sentimientos. Esta
“máscara” es más
frecuente entre los
chicos. Las chicas prefieren formas de
maltrato menos manifiestas: sembrar
rumores, hablar mal de alguien, excluir de su
círculo de amistades…
Con frecuencia quien se mete con los demás
suele tener problemas en casa, o reproduce
un comportamiento agresivo que ve en su
entorno, o simplemente no sabe controlarse.
Si éste es tu caso, seguramente lo estás
pasando mal y en el fondo te sientes
inseguro, pero quieres demostrar dureza ante
los demás. La agresión reiterada acabará
volviéndose en tu contra y haciéndote daño a
ti también. Por ello ten en cuenta lo
siguiente:
No creas que la gente te respeta por
asustarla. Simplemente te tiene miedo, pero
no eres realmente aceptado. Busca el
respeto de los demás, no el dominio
sobre los demás.
No te conformes con tu forma de actuar.
Intenta cambiar tus reacciones
agresivas y fíjate en cómo actúan otras
personas en las mismas circunstancias.
Date cuenta de que a corto plazo es
posible que ganes, pero a largo plazo, si
continúas metiéndote con otras personas,
tendrás muchos problemas en la vida. La
agresión tiene consecuencias que tarde
o temprano tendrás que asumir.
Pide ayuda a algún profesor, orientador o
tutor si tienes problemas familiares. Si te
encuentras mal o necesitas hablar de tus
problemas con alguien, confía en los
demás.
Piensa en el daño que les estás haciendo a
los otros. Ponte en su lugar e intenta
imaginar cómo te sentirías tú.
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Si tus amigos refuerzan tus Todo esto causa miedo entre los compañeros.
tendencias violentas y te retan a actuar a Los observadores que ríen las “gracias” y
veces como un matón, busca nuevas los que no denuncian lo que están viendo,
amistades y retírate poco a poco de ellos. refuerzan las acciones intimidatorias del
grupo de agresores. Si participas de
cualquiera de estas formas en situaciones de
Cuando te sientas enfadado y no puedas maltrato, estás animando a que se formen
controlar tu ira, respira hondo e intenta grupos que acosen a los demás.
autocontrolarte. Cuenta hasta cinco antes
de actuar y, si te es posible, retírate a un
Recuerda: El maltrato entre compañeros
lugar tranquilo en el que puedas
está muy ligado a la acción en grupo. Suele
desahogarte. haber un líder al que acompañan y arropan
otros. Su acoso puede verse imitado por
nuevos grupos que maltraten de forma
parecida a la víctima. Otra forma de
Recuerda: La agresión reforzar los grupos de agresores es reírles
las gracias y consentir que actúen así. Si
hacia otros
actúas de alguna de estas formas, estás
compañeros trae
aumentando las posibilidades de que las
consecuencias a corto y acciones de maltrato se den con más
largo plazo. Al final te frecuencia en tu clase y escuela.
hará daño a ti.
Demostrando tu fuerza,
no conseguirás ser
respetado sino temido.
Intenta autocontrolar “YO NO LO HAGO
tus impulsos. Pide
PERO SÉ QUIÉN
ayuda o acepta ayuda
LO ESTÁ
de algún adulto si te es
difícil cambiar. HACIENDO… Y
QUIÉN LO
PADECE. ME
GUSTARÍA QUE NO
LO HICIERAN,
“A VECES ACOMPAÑO A QUIENES PERO NO SÉ BIEN
INSTIGAN A OTROS COMPAÑEROS E QUÉ HACER PARA
INCLUSO ME METO TAMBIÉN CON AYUDAR AL
ALGUNO, PERO NO PARTICIPO CHICO/A CON EL
ACTIVAMENTE. SOMOS SÓLO UN QUE SE METEN”
GRUPO DE AMIGOS QUE NOS LO
PASAMOS BIEN” Hacer frente a las situaciones de maltrato puede
dar miedo, pues tendemos a pensar que si
Una de las claves del maltrato es la acción en ayudamos al chico o chica con el que se están
grupo. Se suele empezar con simples bromas metiendo, nos vamos a convertir también en un
(por ejemplo, poner un mote ofensivo). Después objetivo. Sin embargo, si te mantienes en
se forma un grupo que repite la ofensa silencio, tu actitud será interpretada como
insistentemente. Poco a poco se van aprobación del acoso y te convertirás
incrementando la intensidad y gravedad de las indirectamente en parte de los que acosan.
acciones. En estos casos suele haber un líder También es verdad que, en ocasiones, no sabes
(el que más acosa, tiene más ideas para hacer bien quién empezó a meterse con quién,
daño,...) que se ampara en el grupo, se siente especialmente si el acosado a su vez se mete
arropado y protegido. Conforme avanzan en su con otros, y entonces piensas que es más
acoso, los grupos de agresores se cierran más al sencillo no meterse en problemas.
resto de los compañeros, y utilizan a la víctima
como una forma de reforzar la sensación de Pero hay muchas formas de ayudar sin tener
pertenecer a su grupo. que enfrentarte frontalmente con los agresores.
Te sugerimos las siguientes estrategias:
Sus acciones encuentran a veces reflejo en la
actuación de los demás. Así, quien quiera No rías las gracias de los que se meten con
entrar en el grupo de agresores puede maltratar otros.
igualmente a la víctima para poder ser admitido.
Incluso puede llegar a formarse un segundo
Habla con el compañero acosado y
grupo que, sin agredir con la intensidad que el
pregúntale cómo se siente y lo que está
primero, empiece a meterse también con la
ocurriendo.
víctima; así sienten que adquieren su parcela de
poder.
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Comenta con un profesor de confianza lo (amenazas, chismes, exclusión o rechazo...),

que estás viendo. que también son formas de herir y de acosar a
otros.
Cuenta en casa la situación y busca
consejo en tus padres. Tú puedes ayudar a que no se produzcan
estas situaciones. ¿Cómo?:
En caso de agresiones reiteradas o de
intensidad muy grave (pelea, vejaciones, • Siendo crítico con
robos, agresiones en los vestuarios del este tipo de
gimnasio, persecuciones a la salida de clase, comportamientos y
amenazas graves, u otras acciones que puedan no permitiendo que
causar mucho daño), avisad inmediatamente las bromas se
a un adulto. conviertan en
agresión
Ponte en contacto con la organización intencionada y, sobre todo, no
de protección del menor PROTEGELES participando ni callándote cuando
contacto@protegeles.com vea que se está haciendo.

Propón la discusión de este tema en

Tutoría como preocupación del grupo.

Crea, con la ayuda del Tutor, un grupo de

voluntarios que ayuden a posibles víctimas.

Redactad entre todos, en Tutoría, un código

de respeto entre compañeros.

No calles: es tolerancia hacia el agresor.

Recuerda: Cuando
veas situaciones de
maltrato, ACTÚA: no
consientas, no rías
las gracias,
comunícalo a un
profesor y propón
hablar de estas
cosas en Tutoría. NO
CALLES, PUES EL
SILENCIO PERPETÚA EL ACOSO.

“ME GUSTARÍA HACER ALGO PARA

QUE ESTAS COSAS NO OCURRIERAN
EN MI ESCUELA”

El maltrato entre compañeros se da en todas las

escuelas con mayor o menor intensidad. Si los
profesores, los padres y los alumnos son
conscientes de que el maltrato existe; si han
hablado sobre el tema y todo el mundo tiene
claro lo que es tolerable y lo que no en las
relaciones entre compañeros: el maltrato será
mucho más leve, porque se podrá hablar con
facilidad sobre lo que nos hace sentir mal.

No todas las escuelas actúan igual y no todas lo

consideran un tema de especial interés. En
algunos lugares piensan que no se produce
maltrato alguno. Sin embargo, olvidan que se
puede maltratar de formas muy sutiles