Hecho Por: Paolo Gmez

Gua de Estudio para Educacin Fsica. 2do de Secundaria 1er Bimestre. Nombre: _______________________________________________________________
1.-Preguntas
1.-Escriba 2 Propsitos de la Educacin Fsica a) desarrollar las capacidades fsicas y motrices b) inducir a un estilo de vida activo y saludable 2.- Por qu es importante tener un examen mdico antes de iniciar alguna actividad fsica? a) para saber si se puede hacer ejercicio b) para saber si tienes alguna enfermedad 3.-para que se realizan las pruebas de capacidades fsicas y describa 2 de ellas Para saber en qu estado fsico estamos y planear el trabajo que se llevara en la clase a) Fuerza: Lagartijas y abdominales b) Flexibilidad: Superior e Inferior c) Resistencia d) Velocidad 4.-Explica que es y cmo se mide la frecuencia cardiaca Son la cantidad de pulsaciones del corazn por tiempo y se mide con 2 dedos en el cuello o en la mueca. 5.-Explica que es el calentamiento deportivo y menciona dos beneficios. Es una serie de ejercicios que provocan un aumento de temperatura
a) Mejora la motricidad b) Previene lesiones al proteger los msculos y articulaciones

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