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Definiciones
Estilos de vida saludable y Factores de riesgo Factores modificables Homeostasis -Estresantes ( modifican el equilibrio)
Factores no modificables Salud holistica vislumbra la salud desde una perspectiva positiva Enfatiza buscar el bienestar en lugar de la enfermedad Considera al ser humano como una unidad entera e integrada Considera que no existe salud sino que una de las dimensiones no se encuentra bien
Estilos de Vida
Calidad de vida
Bienestar fsico
Bienestar mental
Estilos de Vida
Realizar actividad fisica regularmente Mayor energa y capacidad para trabajar Reduccin del riesgo de un ataque cardiaco Disminucin de la presin arterial Comportamientos saludables Fortalecimiento y eficiencia del corazn y pulmones Ayuda a mejorar la calidad de vida y el estado bienestar en todas sus dimensiones Actividades recreativas Terapia recreativa
Estilos de Vida
Verduras y frutos alimentacin adecuada Cereales y tubrculos Leguminosas y alimentos de origen animal
Comportamientos saludables
Estilos de Vida
No fumar
Comportamientos saludables
Adoptar medidas de seguridad Un accidente es un evento no deseado el cual da como resultado lesiones y daos a la salud que pueden ser irreversibles
Estilos de Vida
Salud sexual
Practicar sexo Es el estado fsico y mental relacionado a la seguro sexualidad, para su logro y mantenimiento se deben de respetar los derechos sexuales de todas las personas
Comportamientos saludables Tener hbitos apropiados de higiene Relaciones sociales Toma de decisiones Conjunto de medidas encaminadas en conservar la salud y prevenir la enfermedad