COMUNICACIN INTERPERSONAL UNIDAD 1: PERCEPCION DE UNO MISMO Y DE LOS DEMS

1.1 PROCESO DE PERCEPCIN

La percepcin es el proceso de atender selectivamente la informacin y de asignarle un significado. Tu cerebro selecciona la informacin que recibe de tus rganos sensoriales, la organiza, interpreta y evala. Atencin y Seleccin La manera en que elegimos los estmulos depende, en parte, de nuestras necesidades, intereses y expectativas.

Necesidades: Es probable que pongamos atencin a la informacin que

satisface nuestras necesidades biolgicas y psicolgicas. Ejemplo:

Intereses: Es probable que pongamos ms atencin a la informacin que

corresponde a nuestros intereses. Ejemplo:

Expectativas: Es probable que veamos lo que queremos ver y que ignoremos la

informacin que no cumple nuestras expectativas. Ejemplo:

Pars en la la primavera

Una vez en la la vida

Pjaro en en mano

Organizacin de los estmulos Nuestros cerebros siguen ciertos principios de organizativo para poner en orden estos estmulos, de manera que tengan sentido. Dos delos principios ms comunes que utilizamos son la simplicidad y el patrn.

Simplicidad: Si los estmulos son demasiado complejos, el cerebro los simplifica

dentro de una forma comnmente reconocida. Con base en una rpida interpretacin de la indumentaria, la postura y la expresin facial, podemos advertir si una desconocida es una exitosa mujer de negocios , una reconocida doctora o bien, la mam de un futbolista Ejemplo:

de otras. Un patrn hace que sea mas sencillo interpretar un estmulo. Por ejemplo, cuando ves un grupo de personas, en lugar de percibir a cada uno de ellos como individuos, los puedes agrupar por sexo y ver hombres y mujeres, o los puedes agrupar y ver nios, adolescentes, adultos y ancianos. Ejemplo:

Patrn: Es un conjunto de caractersticas utilizadas para diferenciar unas cosa

Interpretacin de los estmulos Al seleccionar la informacin que recibe de los sentidos, el cerebro tambin interpreta la informacin asignndole un significado *Interpretar: asignar un significado a la informacin. Ejemplo: A) 143525 B) 8183496795 C)9845 6543 5429 9816

1.2 PERCEPCION DE LA IDENTIDAD : AUTODEFINICIN Y AUTOESTIMA La autodefinicin y la autoestima son dos percepciones de uno mismo que tienen un importante impacto en la forma en que nos comunicamos. La autodefinicin: es tu propia identidad, la idea o imagen mental que tienes acerca de tus habilidades, capacidades, conocimientos, aptitudes y personalidad. Autoestima: Evaluacin general que realizas de tu capacidad y valor personal.

Formar y mantener una autodefinicin Nuestra autodefinicin proviene de las interpretaciones nicas que realizamos de nosotros mismos y que hemos incluido basndonos en nuestra experiencia, as como tambin en las respuestas y reacciones de los dems hacia nosotros. Nos formamos impresiones acerca de nosotros mismos basndonos en nuestras propias percepciones . A travs de nuestras experiencias, desarrollamos nuestro propio significado de las habilidades, capacidades, conocimientos, aptitudes y personalidad que poseemos. Por ejemplo: si adviertes que es fcil para ti empezar conversaciones con extraos y que disfrutas platicar con ellos, puedes concluir que eres extrovertido y amigable. Aparte de las percepciones que tenemos de nosotros mismos, nuestra autodefinicin se forma y mantiene por la manera en que los dems reaccionan y responden ante nosotros. Usamos los comentarios de los dems para verificar si nuestras autodescripciones, que sirven para validar, reforzar o alternar nuestra percepcin de quin y qu somos. Ejemplo:

Nuestros autoconceptos empiezan a formarse desde muy temprano en nuestras vidas y la informacin que recibimos de nuestra familia moldea nuestra autodefinicin. Una responsabilidad mayor de los miembros de la familia es hablar y actuar en formas que ayudarn a desarrollar autodefiniciones fuertes y precisas en el resto de los miembros de la familia. Ejemplo:

Desarrollar y mantener la autoestima Como seala Mruk La autoestima no es, solamente, lo bien o mal que hacemos las cosas (autodefinicin), sino tambin la importancia y el valor que damos a lo que hacemos bien o mal. Mruk argumenta que, para tener una autoestima elevada, es necesario tener la percepcin de poseer una caracterstica, pero tambin de creer, de manera personal, que esa caracterstica es de un valor positivo.

Precisin de la autodefinicin y autoestima La realidad o exactitud de nuestra autodefinicin y autoestima depende de la precisin de nuestras percepciones y de la manera en que procesamos las percepciones que, sobre nosotros, tienen los dems. Si ponemos ms atencin a las experiencias de xito y a las respuestas positivas, nuestra autodefinicin puede desarrollarse excesivamente y terminaremos sobreestimandonos. Por el contrario, si percibimos y nos concentramos en experiencias negativas, dando poco valor a las positivas, nuestra imagen propia estar pobremente formada y nuestra autoestima, indebidamente baja. Incongruencia: brecha entre las percepciones inexactas que tenemos de nosotros mismos y de la realidad. Profecas de realizacin: eventos que resultan de un presagio, pensamiento o conversacin y pueden ser de creacin propia o impuestas por otros. Las profecas de creacin propia son esas predicciones que haces de ti mismo. Con frecuencia nosotros mismos nos inducimos al xito o fracaso. Ejemplo:

Mensajes filtrados: Una segunda forma en que nuestras percepciones pueden distorsionarse es a travs de la manera en que filtramos lo que los dems nos dicen. Tendemos a poner atencin a los mensajes que refuerzan nuestra imagen propia, mientras que podemos no registrar o subestimar los mensajes que contradicen. Ejemplo:

*La autodefinicin y autoestima se pueden modificar Autodefinicin, autoestima y comunicacin Las autodefinicines moderan el dilogo interior. Dilogo interior: Conversaciones internas que tenemos con nosotros mismos. Ejemplo: S que puedo hacerlo Me fu muy bien en el exmen Agrega 2 ejemplos mas:

La autodefinicin influye en la forma en que hablamos sobre nosotros mismos con los dems. Si nos sentimos bien con nosotros mismos, existe la probabilidad de que nos comuniquemos de una manera positiva. (reconociendo logros y comentndolos en conversaciones cotidianas) Presentaciones Nos presentamos a los dems a travs de las distintas representaciones, o roles, que actuamos. Una representacin es un patrn de conductas aprendidas que la gente utiliza para satisfacer las exigencias requeridas en un contexto particular. Ejemplo:

1.3 PERCEPCIN DE LOS DEMS Cuando nos relacionamos con los dems, nos enfrentamos con un importante nmero de interrogantes: Tenemos algo en comn? nos aceptarn y valorarn?. Puesto que esta incertidumbre nos inquieta, tratamos de mitigarla. Charles Berger describe este proceso como reduccin de incertidumbre , es decir, proceso de monitorear el medio ambiente social para aprender ms acerca de uno mismo y de los dems.

Anlisis de las caractersticas fsicas y de las conductas sociales Las percepciones sociales, en especial las famosas primeras impresiones, con frecuencia se forman con base en las caractersticas fsicas y las conductas sociales. Usamos las primeras impresiones como herramientas que nos ayudan a comprender a los dems y, para construirlas, utilizamos las caractersticas fsicas en el siguiente orden: raza, gnero, edad, apariencia, expresiones faciales, contacto visual, movimiento, espacio personal y tacto. Las primeras impresiones tambin pueden basarse en las conductas sociales de la persona. En ocasiones, formamos nuestras impresiones al observar un comportamiento nico.

Algunos de los juicios que realizan los dems se basan en teoras implicitas de personalidad, premisas que la gente ha desarrollado acerca de algunas caractersticas y rasgos de personalidad o conducta que estn asociadas con otras. Efecto Halo: generalizar y advertir que una persona tiene un conjunto completo de caractersticas cuando, en realidad, solo se ha observado una caracterstica, rasgo o comportamiento. Los efectos de halo parecen ocurrir ms frecuente bajo una, o ms de estas 3 condiciones: 1. cuando el que percibe juzga rasgos en los que tiene una experiencia limitada 2. cuando los rasgos tienen fuertes tonos morales 3. cuando se trata de una percepcin producida por alguien que el que percibe conoce bien Ejemplo:

Estereotipos: atribuciones que cubren las diferencias individuales y que asignan ciertas caractersticas a un grupo entero de personas Ejemplo:

Estereotipar puede llevarnos al prejuicio. Prejuicio: actitud rgida que se basa en la pertenencia a algn grupo y que predispone al individuo a sentir, pensar o actuar de una manera negativa hacia otra persona. Ejemplo:

Discriminacin: Accin negativa hacia un grupo social, o hacia sus miembros, debido a la pertenencia a un grupo. Ejemlplo:

ismos : el racismo, etnocentrismo, el sexismo y otros ismos ocurren cuando un grupo con poder cree que sus miembros son superiores a aquellos que pertenecen a otro grupo, y que esta superioridad otorga el derecho a dominar o discriminr al grupo inferior.