Yoga: um dia você ainda vai fazer

Brasileiros aderem em peso à filosofia prática Hindu de mexer o

corpo e elevar a mente

A ióga, que há poucos anos atrás era vista como uma ginástica
para idosos e gestantes, hoje é chamada de Yoga e arrebata mi-
lhares de praticantes em todo o Brasil.

Não se tem o número exata de praticantes, muito devido as diver-

sas linhas de yoga - Hatha, Nataraja, Swasthya, Vidya, Ashtanga,
só para dizer as mais praticadas. Mas o certo é que para aliviar o
stress, perder peso e buscar paz interior, o yoga se tornou uma
grande opção. Até pesquisas do Centro de Saúde de Seattle de-
monstraram que aulas de yoga são infinitamente mais eficientes
para curar dores nas costas do que sessões de alongamente ou
remédios.

E é nos Estados Unidos que a febre o yoga está alta. Lá mais de

16,5 milhões de pessoas praticam yoga regularmente. "O yoga é
tão popular pois sempre existe um estilo que se encaixa com o
praticante" afirma Mariel Hemingway, porta-voz do dia nacional
do yoga nos EUA, que acontece no dia 28 de janeiro.

5 Razões para praticar Yoga

- Alívio do stress
- Controle do peso
- Alívio para dores corporais
- Aumento da força
- Auto-conhecimento

Ióga x Yoga
O termo ióga só existe no Brasil. Segundo dizem, devido ao jeito
carioca de se pronunciar a letra 'o' com o som aberto. No mundo
todo, o termo é Yoga (com o 'o' fechado).

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Fonte: Jornal Ola!, 17 de jan de 2006, ano 1 - 014, p. 10.

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