Sndrome del tnel del carpo

El tnel carpiano es un conducto estrecho entre los huesos y los ligamentos de la mueca. El nervio que controla la sensacin en los dedos y en algunos msculos de la mano pasa a travs de este tnel, junto con algunos tendones de los dedos. Cuando una persona mueve o usa la mano o la mueca una y otra vez, los tendones se pueden inflamar y comprimir el nervio contra el hueso. La presin contra el nervio causa dolor y entumecimiento en la mano y los dedos. A esto se le llama sndrome del tnel carpiano.

Qu es?

Causas
*Exceso de Movimientos repetitibos

*Obesidad
*Anticonceptivos,embarazos(ambas pueden producir aumento de volumen de las muecas) *Accidentes, como un golpe en la mueca. Esto puede producir fracturas de los huesos del carpo y daar el nervio mediano

Sintomas
*Entumecimiento u hormigueo en los dedos de una o ambas manos, excepto el dedo meique.

*Dolor en la mueca que tambin puede afectarle los dedos y extenderse hasta el brazo.
*Las manos se sienten dbiles en las maanas *Tiene dificultad para apretar o tomar pequeos objetos con los dedos

*Una sensacin de hinchazn de los dedos, aunque esto no sea visible

Diagnstico
Test de Tinels: Su mdico va a golpear con el dedo ndice la parte anterior de su mueca. Si esto causa sensacin de agujas en su mano o antebrazo puede indicar que tiene este Sndrome. Test de Phalens: Su mdico le pedir que doble la mueca hacia abajo lo ms que pueda y mantenerla en esta posicin entre 15 segundos y 3 minutos. Si usted experimenta sensacin de agujas o dolor esto puede confirmar el diagnstico. Radiografas de las manos y exmenes de laboratorio: Estos exmenes pueden ayudar a descartar otras enfermedades que pueden estar asociadas a este Sndrome del Tnel Carpiano.

Tratamiento
*Descanso *Aparatos ortopdicos(Ferulas , tablillas) *Fro(Primeras 48 Horas) *Calor(Mas de las primeras 48 Horas) *Medicamentos *Ultrasonidos(Propor ciona calor profundo) *Hidroterapia *Ciruga

Ejercicios

Prevencin *Evite movimientos repetitivos con la

mueca doblada. Mantenga la mueca recta en los siguientes casos: *Al escribir a mano o al teclear, al dibujar, al usar el ratn de la computadora *Al manejar *Al usar herramientas elctricas, pinzas o tijeras *Al tocar el piano u otros instrumentos musicales *Al tejer, bordar, coser *Tome descansos frecuentes (cinco minutos cada hora), de este tipo de actividades repetitivas.Estire todos los dedos y cmbielos de posicin con frecuencia. *Aprenda a teclear, o a tejer suavemente. *Mantenga una buena postura. No se jorobe ni se encorve.