UNIVERSIDAD DE LA TERCERA EDAD (UTE)

DEPARTAMENTO DE HUMANIDADES

CARRERA

LICENCIATURA EN PSICOLOGA CLNICA

ASIGNATURA

PSICOLOGA GENERAL

TEMA

VARIACIONES NATURALES EN LA CONCIENCIA

FACILITADORA

RAMN CALDERN

PARTICIPANTES :

GIL, YOLANDA MATRCULA

2008200168

LPEZ ZARZUELA, I. MARIBEL MATRCULA 2008200125

FECHA

03 DE SEPTIEMBRE DE 2008

SANTO DOMINGO DE GUZMN, D. N.

INTRODUCCIN

INTRODUCCIN

descubrir el origen de las conductas de los individuos, lo que han expuesto los investigadores en diversas teoras. Dentro de ellas, nos vamos a referir a la conciencia y sus estados alternativos y alterados, es decir, al sueo, la hipnosis, la meditacin y las variaciones en la conciencia que producen las drogas psicoactivas y recreativas. En esta obra, el primer captulo aborda el tema de la conciencia, concepto que ha preocupado a los hombres desde la antigedad. Se

a Psicologa a lo largo de su historia se ha preocupado por

Sobre

este

ltimo

tema,

desarrollamos el concepto del sueo, sus fases y las teoras de interpretacin que han surgido desde Sigmud Freud hasta la poca actual, en el tercer captulo. Dentro de los estados

alternativos de la conciencia, tratamos la hipnosis y la meditacin, incluyendo sus aplicaciones para la conducta humana, detalladas en el cuarto y quinto captulos, respectivamente. Por ltimo, el tema de las drogas psicoactivas y recreativas se trata en el sexto captulo, donde explicamos la alteracin de la

conciencia por estas causas y sus efectos psicolgicos y fsicos.

esboza una breve descripcin de su origen y niveles o estados. En el segundo captulo

tratamos el tema del ritmo biolgico y del ritmo circadiano, importantes para la regulacin de nuestras actividades y sobre todo para inducir y regular el sueo.

CAPTULO I

LA CONCIENCIA

1.1

LA CONCIENCIA

esde la antigedad, en el Occidente, el hombre se ha interesado por conocer lo que es la conciencia. Pitgoras y Platn consideraron que era algo inherente al alma e independiente del cuerpo. En el Siglo XVI Ren Descartes concluy Pienso, luego existo. Ms adelante, en el Siglo XIX, la conciencia se convirti en el objeto de estudio de la Psicologa, propuesto por Wundt. Fue definida como un flujo continuo de pensamientos por W. James. Luego Sigmund Freud puso de manifiesto el inconsciente, es decir, lo que suceda debajo de la superficie de este flujo, como determinante de la conducta de los individuos. Sin embargo, en el Oriente la conciencia siempre ha estado ligada a un concepto espiritual. Para ellos est contenida en unos centros de energa, llamados chakras. Cada uno de ellos representa un estado o nivel de la misma. En esta regin, la conciencia es una funcin inherente a la esencia o naturaleza espiritual del hombre, que le sirve de base y de contexto a toda su experiencia, pudiendo alcanzar niveles superiores asociados a un sentido peculiar de la vivencia y de la identidad. Es decir, la conciencia es el eje central del desarrollo espiritual del hombre.1
1

La palabra conciencia, del latn cum scientia, significa literalmente con conocimiento. Generalmente se asocia con el juicio moral, o sea, lo que nos indica aquello que est bien o mal. En psicologa la conciencia se entiende como la percepcin de la realidad, tanto interna como externa, los valores que le damos a los elementos que constituyen esa realidad y la percepcin del yo como ser nico que tiene esas experiencias. Se caracteriza por ser dinmica, nica o total, subjetiva, intencional y con conocimiento. Requiere el uso de los sentidos como medio de conexin entre los estmulos externos y sus asociaciones internas.2

Tema No. 4: Estados de Conciencia.

http://es.geocities.com/gnosis_aroch/concienci a.html

Wakapedia. http://wakapedia.mobi/es/Conciencia(psicolog %C3%ADa)

1.2

NIVELES DE CONCIENCIA

odos los seres humanos experimentamos distintos estados de conciencia, es decir, variaciones en la percepcin de los estmulos internos y externos. Estos niveles no son de ninguna manera mensurables, sino que hacen referencia a una cualidad, por lo que nicamente pueden medirse en relacin a su intensidad, pero en sentido figurado, ya que la conciencia no existe espacialmente.3 Freud al inicio de su teora Psicoanalista distingue tres niveles de conciencia: permite el Consciente: conocimiento del mundo exterior y de nosotros mismos. Predomina el Principio de la Realidad. Pre-Consciente: son los contenidos que no estn presentes en la conciencia en un determinado momento, pero pueden hacerse presentes mediante la memoria. Est separado del inconsciente por la censura, que intenta evitar que los contenidos inconscientes pasen al Preconsciente y a la Conciencia. por
3

acontecimientos olvidados que no llegan a la conciencia debido a la represin. Lo inconsciente intenta hacerse presente en la conciencia pero la censura lo evita. Cuando la conciencia baja su vigilancia, como ocurre en los sueos, en las fantasas o en la asociacin libre, entonces el inconsciente aflora pero distorsionado. Predomina el Principio del Placer. Jean Delay y Pierre Pichot, describen siete niveles de conciencia en su obra Manual de Psicologa: Vigilancia Excesiva: se origina por una gran activacin del sujeto y se observa en la expresin de emociones fuertes. La atencin es difusa y no hay un control de la conducta. Vigilancia Atenta: se caracteriza por la atencin selectiva de los estmulos ambientales y las necesidades de adaptacin personal. Vigilancia relajada: la atencin es flotante, no concentrada, con asociaciones libres del pensamiento y descenso de la conciencia del mundo exterior. Ensoacin: la percepcin del mundo est debilitada y las ideas se expresan en forma de imgenes visuales, menos organizadas que las onricas. Sueo Ligero: prdida de conciencia del mundo externo y los

Inconsciente: est constituido los impulsos, deseos y

Viquieira, Vicente. Psicologia Contempornea. http://www.etorredebabel.com/Psicologia/Contemporanea/ Bergon.2.htm

contenidos de la conciencia son los pensamientos del sueo. Sueo Profundo: prdida completa de la conciencia de los estmulos e imposibilidad de acordarnos de los contenidos de la conciencia. Estado de Coma: no existen o son muy dbiles las respuestas motoras.4 Es importante aadir que puede haber otros estados de conciencia inducidos de diversos modos. Aquellos que son distintos de la vigilia y no son causados por el propio sujeto se llaman estados de conciencia alternativos. Por ejemplo: meditacin, hipnosis. Se caracterizan porque se asocian a fines teraputicos para sanar ciertos trastornos psicolgicos y/o psiquitricos. Los que son provocados por el propio sujeto se denominan estados alterados de conciencia. Por ejemplo: uso de drogas, estimulantes, depresores. Tienen como particularidad que causan daos al organismo. Algunos sntomas son: alteraciones perceptuales, prdida de la nocin del tiempo, cambio en el sentido del significado, variaciones en el humor o estado de nimo, etc.

Delay, Jean y Pichot, Pierre. Manual de psicologa

CAPTULO II

RITMOSBIOLOGICOS. RELOJ CIRCADIANO

2.1

RTMOS BIOLGICOS. RELOJ CIRCADIANO

as actividades de todos los seres vivientes estn regidas por una variacin regular de ritmos extrnsecos (el ambiente, fases lunares, fenmenos csmicos, alternancia dia-noche, etc) y ritmos internos (latido del corazn, respiracin, etc. Los extrnsecos actan sobre el organismo a travs del sistema nervioso, el que a su vez acciona el sistema endocrino. Estos ritmos son conocidos como: Ritmos biolgicos o reloj biolgico, que son las fluctuaciones peridicas del funcionamiento fisiolgico.5 Es un sistema orgnico capaz de regular y establecer un orden de intervalos regulares de tiempo en nuestras actividades. Rige muchos de nuestros mecanismos bsicos como nuestro estado emocional, intelectual, la obesidad, la afinidad de pareja y las necesidades primarias (hambre, sueo, sexo). Fisiolgicamente se localiza en el nucleo supraquiasmtico del cerebro, un grupo de neuronas del hipotlamo medial.6 Cuando la luz entra por la retina, algunos receptores envan seales a este grupo de neuronas, las cuales emiten seales a la glndula pineal cercana produciendo la
Weiten, Wayne. Psicologia. Temas y Variaciones 6 Que es el Reloj biolgico, biorritmo o reloj circadiano. http://www.jaja.cl
5

melatonina, que contribuye mucho a ajustar el reloj biolgico. Se ha comprobado que la supresin de esta estructura lleva a la ausencia completa de ritmos regulares. Los Ritmos Circadianos tienen su origen en unas clulas primitivas que tenan la funcin de proteger la replicacin de las clulas de ADN de la radiacin ultravioleta, por lo que la replicacin se convirti en un fenmeno nocturno. La palabra circadiano fue acuada por Franz Halberg, a partir de los trminos circa (alrededor) y diem (dia). Son ciclos biolgicos de 24 horas que observamos en el humano y muchas otras especies. Son endgenos y poseen mecanismos de compensacin de la temperatura. En los humanos influyen mucho en la regulacin del sueo. Se ha comprobado que la temperatura corporal va disminuyendo a medida que las personas se van quedando dormidas y que despertamos cuando empieza a subir. Tambin regulan las variaciones ritmicas de la presin arterial, la produccin de orina, la secrecin hormonal, el estado de alerta, la memoria a corto plazo, entre otras funciones fsicas. Aunque los ritmos biolgicos varan mucho, su alteracin en las secuencias tiene un efecto negativo a corto y largo plazo. Por ejemplo, las

personas que viajan al otro lado del Continente sufren de un desfase de horario o Jet-Lang, ocasionando insomnio, fatiga, irritabilidad y desorientacin. Tambin se ha asociado a algunos trastornos como el bipolar y a enfermedades cardiovasculares.

CAPTULO III

EL SUEO

3.1

EL SUEO

l sueo es una funcin psicobiolgica propia de todos los organismos vivientes; que adems es necesaria para restaurar la actividad fsica y psquica. Se caracteriza por tener el cuerpo en estado de reposo uniforme y con bajos niveles de actividad fisiolgica. Tiene dos funciones psicolgicas reconocidas: a) ayuda al establecimiento de la memoria a largo plazo y al mismo tiempo, intenta que el organismo continue descansando sin despertar; y b) tienen una labor de entrenamiento para afrontar las situaciones temidas por nuestra especie.7

cerebrales, que segregan sustancias qumicas.

varias

Se ha propuesto que la serotonina, segregada por el ncleo de Raphe interviene en la induccin del sueo; la incapacitacin de las clulas productoras de serotonina provoca insomnio. El locus caeruleus segrega acetilcolina, a la que se atribuye el control del sueo MOR. Por el contrario, las neuronas activadas por dopamina descargan a ritmo uniforme durante todas las fases del sueo. Estos ncleos estn integrados en la formacin reticular, una red de clulas nerviosas que recorre el tallo enceflico de forma longitudinal e influyen en casi todas las partes del sistema nervioso central y durante el sueo despliegan al mximo la capacidad de crear imgenes fantsticas de la realidad. El comportamiento onrico nunca va dirigido contra un objeto exterior sino con procesos internos que son desencadenados desde esta actividad fisiolgica. Cuando la persona suea se activan unas clulas nerviosas del bulbo raqudeo llamadas Pons. Estas clulas trasmiten informacin sobre los movimientos oculares hasta los centros principales del cerebro, produciendo las imgenes onricas.

3.2 FUNCIN PSICOBIOLGICA

Se sabe que nos sirve para regenerar los procesos mentales superiores, como aquellos que tienen que ver con la fijacin de la atencin, las habilidades cognitivas finas y la relacin social. El sueo est constituido por escenas visuales imaginarias. Fisiolgicamente el control del sueo se atribuye a varios grupos de clulas
7

Garca Higuera, Jose Antonio (Dr.). Los Sueos: Psicologa y fisiologa.

3.3 FASES DEL SUEO

11

El sueo no es una realidad homognea, sino que atraviesa varias fases alternas y organizadas; todas juntas conforman un ciclo de sueo, que dura de 90-170 minutos aproximadamente. Durante una noche de sueo promedio, este ciclo se repetir unas cuatro veces, durante las cuales el sueo MOR va extendiendo su duracin paulatinamente. El tiempo que las personas tardan en dormirse vara mucho y depende de cunto tiempo lleve sin dormir, el ambiente, el deseo de dormir, la ingesta de bebidas estimulantes, entre otros. Las etapas del sueo son: Fase I (Adormecimiento): Es la transicin de la vigilia al sueo, un estado de somnolencia que dura de 1-7 minutos. Ocupa el 5% del tiempo de sueo en los adultos sanos. La actividad cerebral combina las ondas alfa y theta y se producen los espasmos hpnicos (breves contracciones musculares). En el cuerpo se produce un descenso de temperatura, del ritmo cardaco y la respiracin se hace ms lenta, pero an percibimos la mayora de los estmulos que suceden a nuestro alrededor (auditivos y tctiles). Hay movimiento ocular lento. El sueo en esta etapa es poco reparador y se pueden dar alucinaciones, tanto en la entrada como en la salida de la misma. Fase II (Sueo ligero): Suele ocupar el 50% del tiempo y dura entre 10 y 25 minutos. Nuestro sistema nervioso bloquea las vas de acceso de la informacin sensorial, mientras el cuerpo continua disminuyendo sus

ritmos. La actividad cerebral produce espigas o husos del sueo, ondas cerebrales de ms alta frecuencia, y los Complejos K (ondas bifsicas de gran amplitud). No hay movimientos oculares. El sueo es parcialmente reparador. Fase III (Transicin al sueo profundo). Dura de 2-3 minutos. El bloqueo sensorial se intensifica. Si nos despertamos en esta fase nos encontramos confusos y desorientados. La actividad cerebral se caracteriza por ondas delta aunque con presencia de actividad theta. El tono muscular es an ms reducido. El sueo de esta etapa es esencial para que las personas descansen subjetiva y objetivamente. Fase IV (sueo delta): llamada tambin sueo de ondas lentas. Dura unos 20 minutos (20% del total del sueo). El tono muscular est muy reducido. Los sueos de esta fase son en forma de imgenes, luces, figuras y nunca en forma de historia. Los trastornos asociados con este nivel son: sonambulismo o terrores nocturnos. Fase MOR (REM): abreviatura de los movimientos oculares rpidos que la caracterizan. El porqu de estos movimientos unos autores dicen que se debe a que estamos visualizando los sueos y otros infieren que son un reflejo del sistema nervioso. Ocupa el 20% del total del sueo en el adulto, aunque vara con la edad. La actividad cerebral se caracteriza por ondas de muy baja frecuencia y baja amplitud (theta con rfagas de actividad beta), se observan descargas de movimientos

de oculares rpidos y una abolicin completa del tono muscular (atona muscular) lo que impide que representemos lo que soamos. La frecuencia respiratoria y el pulso se hacen ms rpidos e irregulares. En esta etapa los sueos son ms frecuentes, memorables y vivos, con formas de narracion. Las alteraciones ms tpicas de esta fase son las pesadillas, el sueo MOR sin atona y la parlisis de sueo.8

modo se asegura su alimentacin y cuidados.9 Los adolescentes necesitan de 8 a 9 horas de sueo cada noche. En este perodo del desarrollo humano el ritmo circadiano cambia, debido a que la generacin de melatonina comienza tarde en la noche y provoca que a los adolescentes les cueste conciliar el sueo por lo que se acuesten ms tarde y se levanten tarde en las maanas. Este fenmeno se conoce con el nombre de Sndrome de la Fase de Sueo Retrasada y aunque es comn, no afecta a todos. En las personas mayores dura unas 4 horas. Tiende a disminuir el sueo de ondas lentas, mientras que el de la Fase I aumenta un poco. Esto significa que el sueo de los ancianos es ms ligero y puede explicar porqu se despiertan tantas veces en las noches.

3.4 TENDENCIAS DEL SUEO CON LA EDAD

Las tendencias del sueo varan con la edad, as tenemos que los recin nacidos duermen entre 14 y 20 horas. El sueo de los bebs se caracteriza por ser bifsico y ultradiano; es decir, slo tienen dos fases del sueo: sueo lento y MOR y no distinguen el da de la noche. Psicolgicamente se explica porque los nios se despiertan para comer, estimularse y conocer. Se supone que durante el sueo MOR el cerebro integra el aprendizaje, por eso el beb entra directamente en esta fase para descansar y madurar a nivel mental, reorganizar el cerebro, la memoria y los procesos de aprendizaje. Asimismo, no diferencian el dia de la noche, porque de este

3.5 TRASTORNOS DEL SUEO

Segn la Clasificacin Internacional de los Trastornos del Sueo hay 3 grandes grupos de enfermedades del sueo: Disomnias, que son los trastornos intrnsecos del sueo, entre ellos estn insomnio, narcolepsia, apnea del sueo, movimientos peridicos de las extremidades, etc. Parasomnias: trastornos patolgicos que suceden
El sueo y los nios. http://www.multilacta.org/Presentaciones
9

La Conciencia. http://www.monografias.com/trabajos11/estac om/estacom.shtml

durante el sueo. Como son sonambulismo, hablar dormido, erecciones dolorosas relacionadas con el sueo, etc. Trastornos del sueo asociados a procesos mdicos o psiquitricos: los asociados a la depresin, Parkison, epilepsia, reflujo gstrico, etc.

El anlisis de la transferencia se produce cuando el paciente desplaza sobre el terapeuta aspectos importantes con figuras que son cruciales en su vida (los padres), lo que le permite ir descubriendo sus aspectos inconscientes. A esto Freud le llam proyeccin, atribuir a otro nuestras ideas, sentimientos o motivos. La resistencia se da cuando el paciente consciente o inconscientemente trata de ocultar su ansiedad y evade su trabajo teraputico de libre asociacin., provocando mecanismos de defensa que son las reacciones inconscientes que nos protegen de las emociones desagradables, como lo son la ansiedad y la culpa. Freud tena la costumbre de anotar sus propios sueos y trabajando con sus pacientes neurticos, a travs del mtodo de asociacin libre, not que stos a menudo le relataban sus sueos. Su teora de interpretacin de los sueos se basa en que en el mundo onrico satisfacemos o intentamos satisfacer los deseos de aquello que no podemos alcanzar en la realidad y su funcin es liberar al sujeto de la presin de los contenidos de su inconsciente. Esta teora indica que como consecuencia de la represin (consiste en mantener enterrados en el inconsciente las ideas y sentimientos angustiosos) que tambin esta presente en los sueos, el sujeto no suea con lo que quiere sino con lo que enmascara. Por tanto, en la vida onrica construye

3.6 TEORAS DE INTERPRETACION DE LOS SUEOS

3.6.1 Teora Psicoanaltica de Sigmund Freud
La interpretacin de los sueos se inicia con Sigmund Freud y el Psicoanlisis, en el que reconoce cmo las fuerzas del inconsciente influyen en el comportamiento. Apunt, adems, que los sueos expresaban deseos ocultos. El Psicoanlisis Clsico se basa en la asociacin libre, el anlisis de los fenmenos de transferencia y en el anlisis de la resistencia. La asociacin libre consiste en dejar que el paciente exprese libremente todos sus pensamientos, sentimientos, fantasas y conflictos mentales, segn le vayan surgiendo en la cabeza sin restricciones o exclusiones. El terapeuta debe abstenerse de intervenir, no puede darle consuelo o consejos.

una historia a partir del autntico sentido del sueo. As a la historia soada se le da el nombre de contenido manifiesto, que es representada con un lenguaje simblico; y a al significado de esa historia se le denomina contenido latente. Los mecanismos ms utilizados por el sujeto en los sueos son: smbolos, que suelen parecerse fsica y funcionalmente al objeto que representa. Por ejemplo el pene aparece simbolizado por objetos alargados y la vagina por cavidades; la condensacin y desplazamiento, atribuirle a un objeto o persona las cualidades de otro; y la dramatizacin, representar las palabras con imgenes, sonidos y olores. Freud introdujo el concepto de restos diurnos, para referirse a las partes del contenido latente del sueo que se relacionan con acontecimientos de la vida real del sujeto. Explic que la angustia y el displacer presente en algunos sueos, se debe a que la realizacin del deseo no es evidente y que ste aparece cuando los sueos son interpretados. Aunque Freud lleg a interpretar sueos por correspondencia, en el psicoanlisis clsico slo se trabajan los sueos cuando el paciente los expone, sin que se anteponga al conocimiento previo de los problemas y conflictos del mismo.

3.6.2 Teora Individual de Adler

La Psicologa Individual, llamada actualmente Teleoanlisis, fue fundada por Alfred Adler en 1912. Parte de la concepcin de que el ser humano tiene lmites e intenta compensar esos lmites buscando la superioridad, que es un impulso universal de adaptarse, mejorarse y dominar los retos de la vida. Con relacin a los sueos, esta teora indica que son un intento de resolver un problema presente, de atender a las dificultades a las que nos enfrentamos y darnos una solucin. Esta solucin esta regida por el estilo de vida (creencias personales y metas subjetivas) y va en contra del sentimiento de comunidad (la manera de cooperar y relacionarse con otras personas). En la formacin del estilo de vida, llamado lgica de vida por Adler, influyen los defectos fsicos y la familia (constelacin familiar y la atmsfera familiar). Para superar estos sentimientos de inferioridad nos esforzamos y esto se conoce como compensacin, que incluye todos los esfuerzos que realizamos tendentes a superar las inferioridades reales o imaginarias, desarrollando nuestras propias habilidades. Adler coincide con Freud en que los sueos son una representacin de los elementos inconscientes, pero par l este inconsciente representa los acontecimientos de la vida tcitos pero que no son entendidos por el sujeto.

Al analizar el sueo se le da ms importancia al significado personal que otorgue el paciente a los fragmentos recordados y a las emociones (talante residual) relacionadas con ellos, elemento crucial en esta teora. Bajo esta perspectiva los sueos son intentos de dominar cuestiones que son importantes para el sujeto y tiene por finalidad crear un estado de nimo que favorezca a su estilo de vida. Reflejan su actitud inconsciente hacia la vida y la manera en que sta influye para resolver determinados problemas. Es decir, en el sueo se representa de manera simblica y metafrica la forma en que el sujeto enfrenta un problema o asunto personal. La persona suea para auto engaarse inconscientemente, preocupndose ms por las apariencias que por la realidad, para no entender con su sentido comn (razn lgica y racional) la autntica finalidad de su estilo de vida. El mtodo de interpretacin utilizado por Adler consiste en tematizar y tipificar los sueos. Tematizar significa estructurar los significados antitticos, que son las opiniones subjetivas basadas en pares de opuestos. Tipificar es una visin holstica del sueo y de los personajes que intervienen en l. Generalmente se refieren a la autoimagen del sujeto (como se ve y se valora a si mismo), la heteroimagen (como percibe y valora el mundo y su entorno) y las opiniones

que tiene de la vida (relacionadas con el tono emocional del sueo).

3.6.3 Teora Psicoanaltica de Jung

Carl Gustav Jung propuso la teora de la mente y los sueos, a la que llamo Psicologa Analtica. Se basa en el estudio de las polaridades y su integracin; y en el inconsciente colectivo como fuente potencial del desarrollo humano. Est centrada en los factores inconscientes de la personalidad y distingue dos capas en el inconsciente: personal, que contiene material que no se halla en la conciencia porque se ha reprimido u olvidado; y colectivo, que es un almacn del legado espiritual de la evolucin del genero humano, que renace en la estructura cerebral de cada individuo. Jung nombr a estas memorias ancestrales arquetipos, imgenes emocionales y formas de pensamiento que tienen un significado universal. Aparecen en los sueos, las obras de arte, la literatura y la religin. Forman parte vital de la interpretacin de los sueos, donde representan los complejos especficos del inconsciente personal y las posibles vas de solucin a los problemas. Segn Jung, en los sueos aparecen una serie de mecanismos inconscientes que son comunes a todas las personas, como lo son la condensacin, donde se fusionan varias realidades formando un

conjunto de significado; el desplazamiento, donde las imgenes importantes son relegadas por elementos que llaman la atencin; la sombra, es la parte de la libido que es rechazada por entrar en oposicin con la direccin elegida en la vida y el Alter-Ego o el otro yo, la personalidad oculta que esta detrs de la sombra y que aparece en el contenido latente de los sueos y en las obras de arte. El mtodo de Jung para interpretar los sueos se basa en 3 tcnicas: la amplificacin: se le pide al paciente que desarrolle el potencial de las imgenes que aparecen en los sueos, mediante la pintura, la escultura, la fantasa libre o cualquier otra manifestacin artstica. El terapeuta debe interpretar los arquetipos expresados por el paciente, por lo que debe conocer mitologa, religin y la cultura de otros pueblos. La Sntesis, consiste en identificar los arquetipos, las imgenes del sueo y las asociaciones que el paciente hace con los aspectos de su vida pasada y presente. El mtodo es la asociacin de palabras, cuyas respuestas indican la presencia de complejos emocionales. La imaginacin activa, promueve al paciente a relacionar las imgenes de sus sueos amplindolas como si fuera una pelcula, haciendo asociaciones con la finalidad de descubrir los mensajes ocultos de su sombra e integrarlos con su conciencia para ganar su desarrollo personal.

Este modelo propone un ambiente teraputico grupal, donde el paciente asume el papel de Protagonista y representa de manera improvisada y espontnea un sueo, un recuerdo infantil, un trauma o sus problemas actuales. Para ello se vale de todos los recursos que utilizan los actores: soliloquio, el espejo, dramatizacin, el doble, cambio de roles, etc. La sesin psicodramtica consta de 3 fases: Precalentamiento: todos los miembros del grupo (terapeuta, protagonista y pblico) realizan ejercicios similares a los que hacen los actores (pantomima, expresin corporal), con la finalidad de fomentar la desinhibicin y de que el protagonista se identifique con sus conflictos y problemas que va a trabajar. Dramatizacin: el protagonista sube a escena y representa sus conflictos. La escenificacin de los sueos revela con facilidad el contenido y los pensamientos latentes del paciente, pues exterioriza de forma interactiva su propia intimidad. Verbalizacin: cuando el protagonista termina suele sentirse vulnerable y desvalido. Entonces el terapeuta y el pblico intervienen para darle apoyo afectivo y se inicia un dilogo, donde comparte las vivencias emocionales con las que se haya identificado durante la representacin del sueo. Sirve para hacer la transicin del drama a la vida real y trasladar todo lo que sea teraputico y saludable para el paciente.

3.6.4 Psicodrama de J. L. Moreno

3.6.5 Terapia de la Gestalt

10

Fritz Perls fund la Psicologa de la Gestalt, a partir de su formacin psicoanaltica e incorporando las ideas holstica de Wertheimer y las formulaciones existencialistas de Binswanger. Cabe sealar, que Perls no tenia mucho inters terico sino que prefera centrarse en la prctica. La teora de la Gestalt se basa en el concepto del darse cuenta (awareness), que consiste en el conocimiento inmediato de los medios internos y externos, tomar conciencia de ambos y equilibrarlos dinmicamente. Asume una visin holstica del ser humano (realidad nica y total); propone que nicamente existe el presente, el aqu y ahora y fomenta en las personas la auto responsabilidad y la resolucin de sus conflictos desde sus experiencias internas. Supone que los sueos tienen elementos escondidos o reprimidos que al ser atendidos e integrados en la propia personalidad promueven el cambio y el crecimiento personal. Utiliza tcnicas de observacin y experimentacin y un trabajo por capas, que grficamente se denomina pelando la cebolla. En la interpretacin de los sueos, su tcnica ms representativa es la de la silla vaca o silla caliente. En sta el paciente se sienta frente a una silla vaca en la que coloca la persona, objeto o material de trabajo teraputico e inicia un dilogo con lo que haya colocado all. Luego ocupa el lugar de la silla vaca y se responde a s mismo.

Los sueos son concebidos por la Gestalt como un mensaje existencial, una experiencia mas y se valoran como si se estuvieran realizando en el momento presente, no buscando su significado. Sino que se busca que el paciente se identifique con todas las partes del sueo, intente darse cuenta de la paradoja que representa y la resuelva.

3.6.6 Tendencias Actuales

Todas estas teoras no han sido probadas en forma adecuada. Calvin Hall (1996) ha concluido que el contenido de los sueos es bastante sencillo y que tienden a desarrollarse en ambientes familiares, con escenas dominadas por la familia, amigos y colegas. Predominan el sexo, la agresin y las desgracias. Las personas suean muy poco con asuntos pblicos y sucesos actuales y sus sueos tienden a ser egocntricos. Los sueos infantiles son diferentes al de los adultos, incluyen imgenes estticas e insulsas, contienen historias que no estn bien desarrolladas. Adquieren su carcter adulto entre los 11 y 13 aos, lo que indica que soar es una capacidad cognoscitiva que se desarrolla de manera paulatina. El contenido de los sueos varia de una cultura a otra, porque estn influenciados por lo que sucede en la vida real. Hay regiones donde ser responsabiliza en el mundo real a las personas de aquello que hacen en el mundo onrico, como en Arapesh,

11

Nueva Guinea. Hay culturas donde se le otorga un importante sentido de informacin para el futuro y el mundo espiritual, tambin se cree que son un medio de comunicacin con nuestros antepasados.

12

CAPTULO IV

LA HIPNOSIS

4.1 LA HIPNOSIS
a hipnosis comenz cuando Franz Anton Mezmer un estrafalario mdico austraco afirm que poda curar enfermedades mediante una complicada rutina consistente en apoyar las manos. Tena algunas teoras acerca del magnetismo animal. Se rumora que el gobierno le pidi revelar como haca sus curaciones y como no pudo se le consider como un charlatn y fue desterrado por las autoridades municipales. Sus seguidores continuaron con su teora, practicando lo que hoy se conoce como mesmerismo, cuyo significado moderno es que cuando nos hallamos bajo el encanto de un acontecimiento o historia, decimos que estamos mesmerizados. James Braid se interes en el estado de trance que inducan los mesmeristas y populariz el trmino hipnotismo en 1843, a partir de la palabra griega hipnos que significa sueo. Braid estaba convencido de que se poda utilizar para anestesiar a los pacientes durante las operaciones. Pero este inters decay al descubrirse anestsicos qumicos ms potentes y confiables. La hipnosis es como una suspensin, el cuerpo duerme mientras que la mente permanece totalmente despierta y receptiva y est acompaada de una sensacin de relajacin y un sentimiento de

beatitud. Es una prolongacin provocada de una experiencia natural: la que tenemos justo ante de despertarnos por la maana y justo antes de dormir. En esos momentos nuestros sentidos se desentienden de la influencia exterior y el pensamiento se concentra intensamente. La diferencia entre ambos procesos es que en la hipnosis provocada tenemos un resultado, que generalmente es curativo. La hipnosis es un procedimiento sistemtico que produce un estado de gran sugestionabilidad. No todos pueden ser hipnotizados. Hay personas que son ms vulnerables al hipnotismo y se cree que en ello intervienen rasgos de la personalidad como lo son absorcin e imaginacin, lo que los hace ms propensos a este fenmeno.

4.2 BASES FISIOLGICAS

En el proceso hipntico intervienen los neuropeptidos, que se encuentran en la endormina y es el responsable del sueo, la tensin, el apetito, el sexo o el placer. Tambin intervienen las endorfinas, en la terapia hipntica se liberan y alivia los problemas de respiracin, abatimiento, dolor. Se ha comprobado que la actividad cerebral coincide con las informaciones de alucinaciones inducidas por el hipnotismo o de supresin de dolor.

4.3 FENMENOS HIPNTICOS

Algunos efectos interesantes del hipnotismo son: Anestesia: bajo el hipnotismo algunas personas pueden soportar el dolor. Distorsiones y alucinaciones sensoriales, las sensaciones pueden estar deformadas, por ejemplo algo dulce sabe amargo. Desinhibicin: aunque es difcil lograr que las personas hipnotizadas hagan algo que est en contra de sus creencias, puede ser que consideren que como no son responsables de lo que hacen se desinhiban en relacin a su comportamiento. Sugestin y amnesia poshipnticas: se ha comprobado que al ser presionados muchos de los participantes admiten recordar la experiencia durante el trance hipntico.

4.4.2 Hipnosis Ericksoniana

Creada por Milton Erickson. Es ms permisiva, pues le da elementos al paciente para que vaya tomando su propia ruta y encuentre dentro de su estructura cognitiva una interpretacin de la realidad que le resulte mas lgica. Esta ms ligada a nuestro modo actual de vida.

4.4.3 La Representacin Teatral

Theodore Barber (1979), Nicholas Spanos (1986) proponen que los sujetos hipnotizados se comportan como creen que lo hara una persona bajo el trance hipntico. Bajo esta perspectiva, representan un papel de factores situacionales. Se basan en la exageracin que los participantes muestran de los efectos hipnticos y en que stos han sido representados de la misma forma por sujetos no hipnotizados.

4.4 TEORAS DE LA HIPNOSIS

4.4.1 La Hipnosis Clsica
Es la ms antigua, practicada por Mesmer, Charcot y Freud. Sus tcnicas son ms directas y utiliza diferentes elementos para captar la atencin del paciente, como pndulos, luces, discos hipnticos, etc.

4.4.4 Estado Conciencia

Alterado

de

la

Segn esta teora propuesta por Ernes Hilgard (1992), durante el trance hipntico se realiza una divisin en los procesos mentales en dos flujos separados y simultneos. Llam a esta teora Disociacin. Plantea que la conciencia se divide en dos flujos, uno que mantiene comunicacin con el hipnotizador y el otro que es un observador oculto difcil de descubrir. Adems, Hilgard presenta la hipnosis como una variacin de la conciencia que es

cotidiana. Pone de ejemplo la hipnosis de carretera. Cuando vamos conduciendo una larga distancia, generalmente tenemos los pensamientos en otra parte y aunque veamos los semforos y los carros no nos percatamos de ellos. Luego no recordamos cmo llegamos

sobre el fenmeno; disminuye su capacidad de anlisis lgico-racional y critico ante las situaciones, tiene una sensacin de relajacin profunda y se producen alteraciones psicofisiolgicas en relacin directa con la caractersticas de las sugestiones inducidas.

4.5 CARACTERSTICAS DE LA HIPNOSIS

El proceso hipntico se caracteriza por el abandono de la atencin y de la conducta voluntaria, las que deja en manos del hipnotizador, aunque puede volver a tomar el control cuando lo quiera. El paciente est en un estado de concentracin profunda. La hipnosis no es una terapia en s, sino que se considera como una herramienta auxiliar y desde el punto de vista clnico se utiliza para provocar cambios en la conducta de los individuos. El trance hipntico se caracteriza por un aumento de la sugestionabilidad, y de la capacidad de imaginacin mental, experimentacin de estas imgenes y situaciones como si fueran reales a sugerencia del hipnotizador, enfoca su atencin a una situacin estimulante dirigida, pierde las claves de referencia espacio-temporales, lo que ocasiona distorsin de las mismas, su comportamiento es automtico, responde a lo que el individuo cree

CAPTULO V

ALTERACIONES ARTIFICIALES DE LA CONCIENCIA

5.1. LA MEDITACIN
ue fundada por Maharishi Mahesh Yolgi, proviene de la India, pero ha sido aceptada en diversas partes del mundo. Se practica cmodamente sentado con los ojos cerrados por veinte minutos en la maana y en tarde, y no requiere creencia religiosa o concentracin. Por lo general consiste en repetir una palabra o sonido. En otras formas de ejercerla la atencin, la persona se concentra en una imagen, la llama de una vela o una parte especfica del cuerpo. Sin importar la forma de inducir la meditacin, el propsito es concentrarse de una forma tan intensa o profunda que se pierda la conciencia del entorno y pasar a un estado diferente de conciencia. La meditacin es una actividad practicada por las personas con el objetivo de mantener equilibrada la conciencia y tener un mejor control de sus procesos mentales y que, segn dicen algunos estudiosos de este tema, tiene que ver con aquello que hace el cerebro cuando aparentemente no hace nada. Se define como la tcnica aprendida para reenfocar la atencin que genera un estado alterado de conciencia.10

Es practicada en muchas culturas diferentes, aunque adopta distintas formas y tiene propsitos diferentes de una cultura a otra. De hecho una de las motivaciones para estudiar la conciencia es que las personas en diferentes culturas buscan rutinariamente formas de alterar su conciencia. Cada ritual tiene una meta en comn. Algunos acadmicos sealan que la bsqueda por alterar la conciencia representa un deseo humano fundamental (Siegel, 1989).11

5.2 BENEFICIOS
La meditacin puede ayudar a liberar la ansiedad y a estimular la tranquilidad de espritu y producir una sensacin de bienestar en sus practicantes. Segn expone el escritor Robert S. Feldman, en ocasiones las personas que practican la meditacin manifiestan completa relajacin. Expresan que comprenden mejor algunos aspectos sobre su persona y los problemas que enfrentan. A la larga la mejora incluso la salud gracias a los cambios biolgicos que produce, puesto que durante la meditacin disminuye el consumo de oxigeno, el ritmo cardaco y la presin arterial, adems de que cambian los patrones de ondas cerebrales. Esos cambios significan que la meditacin
Psicologa con aplicaciones en pases de habla hispana, sexta edicin. Robert S. Feldman
11

10

Weiten, Wayne. Psicologa. Temas y Variaciones

produce un estado fisiolgico benfico al suprimir la excitacin corporal.12 La meditacin correlaciona con muchos otros procesos cognitivos, la atencin, la conciencia, la memoria. Existen por supuesto distintas formas de meditacin. Uno sospecha que bajo ciertas circunstancias, la mejora del acceso consciente debiera potenciar la posibilidad de actuar sobre ciertas patologas y hay muchas evidencias anecdticas que as lo sugieren. Yo no conozco ningn estudio que haya medido sistemticamente una mejora en la salud en relacin a la meditacin. Es, por otra parte, muy difcil de hacer, ya que los meditadores con gran prctica suelen adems tener vidas muy particulares, con otras dietas, otros ritmos de sueo, otras costumbres y se hara muy difcil saber cual de todos estos factores contribuyen a una buena salud Dr. Mariano Sigma. Dr. Mariano Sigma13

Psicologa con aplicaciones en pases de habla hispana, sexta edicin. Robert S. Feldman 13 http://www.tendencias21.net. La meditacion puede ayudar en ciertas patologas

12

CAPTULO VI CONCIENCIA ALTERADA POR DROGAS PRINCIPALES DROGAS Y SUS EFECTOS

6.1 CONCIENCIA ALTERADA POR DROGAS

urante aos el hombre ha buscado la forma de alterar su conciencia mediante la utilizacin de diferentes sustancias, pero han sido las plantas las primeras formas de vida en manifestarse y ser utilizadas para este fin. Al principio slo eran utilizadas por en los rituales chamnicos mdicos con fines adivinatorios o festivos, en los tiempos actuales existen innumerables tipos y formas de drogas para alterar la conciencia. El estado de conciencia alterado puede ser inducido por medio de la ingestin de drogas. Droga quiere decir: nombre genrico de algunos productos y sustancias qumicas, usadas en la industria o en medicina que produce efectos estimulantes, sedantes y alucingenos, y que puede crear hbito a quienes lo consumen. La definicin de alucingeno es: sustancia que produce una percepcin ilusoria, en la que el sujeto cree ver, or o sentir cosas que "en realidad" no existen.14

6.2 PRINCIPALES DROGAS Y SUS EFECTOS

Hay distintos tipos de drogas que alteran del estado de la conciencia, entre ellas podemos citar las drogas psicoactivas, estas influyen en las emociones, las percepciones y el comportamiento de una persona, sin embargo es comn en una gran parte de nuestra vida: Una taza de caf o una cerveza son ejemplos de ellas. Las drogas adictivas producen una dependencia biolgica o psicolgica en el usuario y en la que la abstinencia conduce a un anhelo por la droga y en algunos casos puede ser irresistible. Las adicciones pueden tener un fundamento biolgico: El cuerpo se acostumbra tanto al funcionamiento en presencia de una droga que no lo hace sin ella, o bien Fundamento Psicolgico, en cuyo caso las personas creen necesitar la droga para responder a las tensiones de la vida diaria.15 Las personas suelen tomar drogas, algunos para escapar de la realidad en que viven, otros presionados por los compaeros y en muchos casos siguiendo el ejemplo de personalidades famosas o simplemente la curiosidad de probar algo nuevo. Pero en todos los casos la prevencin ser el mtodo ms eficaz para evitar su consumo.
15

Psicologa con aplicaciones en pases de habla hispana, sexta edicin. Robert S. Feldman

14

Psicologa . Temas y Variacions, Ibid

CAPTULO VII

TIPOS DE DROGAS

7.1 TIPOS DE DROGAS

xisten tres tipos principales de drogas las cuales son consumidas por algunas personas con la intencin de llevar la conciencia a otro estado. Estas son: los estimulantes, los narcticos, los calmantes y los alucingenos.

Nicotina
La nicotina, se encuentra en los cigarrillos, es otro estimulante comn. Su efecto es tranquilizador y sus consumidores desarrollan una dependencia y quienes dejan de fumar de golpe pueden manifestar ansiedad. Esto no sorprende pues la nicotina activa mecanismos neuronales similares a los que activa la cocana.

La Cocana
Tanto ella como su derivado, el crack, representan un motivo de gran preocupacin para la sociedad. Son absorbidas por rapidez por el cuerpo, provocando un efecto casi inmediato. Su uso en cantidades pequeas produce sensaciones de bienestar psicolgico profundo, mayor confianza y un estado de alerta. Estimula a travs del neurotransmisor dopamina, que es una sustancia qumica que se transmite entre los mensajes neuronales relacionados con el bienestar y los sentimientos comunes del placer. Sin embargo los efectos placenteros de la cocana tienen un alto precio. El cerebro puede reconectarse permanentemente, desencadenando una adiccin psicolgica y fisiolgica en la que los consumidores son impelidos a obsesionarse con la droga. Su mundo gira alrededor de la droga, llegando a convertirse en su nico motivo de supervivencia. Con el tiempo los consumidores de deterioran mental y fsicamente.

7.2 DROGAS ESTIMULANTES

Son aquellas cuyo efecto en el sistema nervioso central genera un aumento del ritmo cardiaco, la presin arterial, la tensin muscular y la actividad conductual, dentro de estas estn:

Cafena
Su efecto en el sistema nervioso central genera un aumento del ritmo cardiaco y de la presin arterial. No slo est presente en el caf, sino tambin es un ingrediente importante del t, los refrescos y los chocolates. Los principales efectos conductuales son aumento de la atencin y una disminucin en el tiempo de reaccin; mejora el estado de nimo, muy probablemente por imitacin de una sustancia natural que se encuentra en el cerebro: la adenosina. Sin embargo demasiada cafena produce nerviosismo e insomnio.

Las Anfetaminas
Son estimulantes fuertes como la dexedrina y benzedrina, conocidos como anfetas. En pequeas dosis estimulan el sistema nervioso central, generando sensacin de energa, estado de alerta., locuacidad y estimulan el estado de animo. Aumentan la concentracin y reducen el cansancio,

7.3 DROGAS CALMANTES O SEDANTES

Son drogas que reducen el ritmo del sistema nervioso, pues hacen que las neuronas se disparen en forma ms lenta. Consumidos en pocas cantidades generan sensaciones temporales de intoxicacin (estado embriaguez), adems de sensacin de euforia y gozo. Ingerido en grandes cantidades se arrastra el habla y el control articular se desarticula dificultando el movimiento. A largo plazo, los consumidores asiduos pueden perder la conciencia por completo.

consumidores afirman que aumentan la sociabilidad y bienestar, pero eso es debido a que el efecto principal es una euforia relajada que incrementa temporalmente la autoestima a medida que los problemas parecen desvanecerse y las inhibiciones disminuyen. Algunas evidencias apuntan a una causa gentica, aunque es polmica la cuestin de si es un gen hereditario especfico que produce el alcoholismo. Lo que esta claro es que las posibilidades de volverse alcohlico son mucho mas elevadas si hay alcoholismo en las generaciones anteriores de la familia del consumidor. Sin embargo no todos los alcohlicos tiene parientes cercanos alcohlicos, en estos casos se sospecha que los estresares ambientales desempean una funcin mas importante. (cita PSI RF)

Los Barbitricos
Dentro de ellos se encuentran el nembutal y el fernobarbital. Son frmacos que los mdicos suelen prescribir para inducir el sueno o reducir el estrs, generan sensacin de relajacin. Sin embargo, tambin son psicolgica y fsicamente adictivos. Cuando se combinan con alcohol pueden resultar ser fatales, pues una combinacin de esta ndole relaja los msculos del diafragma a tal grado que el consumidor deja de respirar.

El Alcohol
Su concentracin flucta entre 4%, en la generalidad de las cervezas, 40% en el licor de 80 grados y a veces mayor en licores de alta graduacin. Es la droga recreativa de mayor consumo en Estados Unidos por ser legal. Muchos lo consumen sin estar conscientes de que es una droga. Aunque calmante la el alcohol es un mayora de sus

El Rohynol
Se le llama droga de la violacin, porque al mezclarse con el alcohol impide que las victimas puedan resistirse a la agresin sexual.

En ocasiones a quienes se les da la droga, sin que se percaten, acaban tan incapacitadas que no recuerdan la agresin.

7.4 DROGAS NARCTICAS

Son aquellas que aumentan la relajacin, alivian el dolor y la ansiedad. Las ms fuertes y conocidos son la morfina y la herona. Ambas se derivan de la vaina de la amapola. Se inyectan directamente en las venas con una aguja hipodrmica y su efecto es inmediato. Se describe como una rfaga de sentimientos positivos similares en algunos aspectos a un orgasmo sexual e igual de difcil de describir. Luego de ser consumida se experimenta una sensacin de paz y bienestar que dura entre tres y cinco horas, al desaparecer esos efectos, el consumidor siente ansiedad extrema y deseo desesperado de repetir la experiencia. Cada vez se necesita mayor cantidad para producir el efecto placentero. Debido a lo poderoso de sus efectos en el consumidor, esta droga se ha convertido en una de las ms difciles para lograr curar su adiccin.

proceso perceptual. El ms generalizado en la actualidad es la marihuana, cuyo ingrediente activo es el tetrahidrocanabinol (THC), se encuentra en la yerba cannabis comn. Sus efectos varan de una persona a otra, pero por lo general consisten en sentimientos de euforia y bienestar. Las experiencias sensoriales parecen ms vividas e intensas, aumentando la sensacin de importancia personal. La memoria se aturde, sin embargo los efectos no son universalmente positivos, quienes consumen marihuana cuando se sienten deprimidos pueden sentirse aun mas deprimidos, debido a que la droga intensifica los sentimientos sin importar si son buenos o malos. Hay evidencias de que el consumo asiduo, al menos temporalmente, disminuye la produccin de la hormona masculina testosterona. Lo que potencialmente afecta la actividad sexual y produccin de espermatozoides (disminuye). Hay una consecuencia negativa incuestionable y es que lesiona los pulmones casi del mismo modo en que lo hace el consumo de cigarrillos, lo que genera una mayor probabilidad de producir cncer y otras enfermedades pulmonares. Dentro de sus usos mdicos estn alivio de las nauseas de la quimioterapia, trata ciertos sntomas del SIDA y palia los espasmos musculares de las lesiones en la medula espinal. (PSI RF)

7.5 DROGAS ALUCINGENAS O PSICODLICAS

Un alucingeno es una droga capaz de producir cambios en el

7.6 MDMA
xtasis y LSD. las drogas afectan la operacin del neurotransmisor serotonina en el cerebro, lo que ocasiona una alteracin en la actividad de las clulas cerebrales y de la percepcin. Producen sensacin de paz y calma, experimentando una mayor empata y conexin con los dems, sintindose mas relajados, aunque tambin con energa. Algunos investigadores reportan disminucin en las funciones de la memoria y en el desempeo de tareas intelectuales. La LSD produce alucinaciones vividas. Las percepciones de colores, sonidos y formas se alteran tanto que un simple estimulo puede provocar sentimientos muy conmovedores o excitatorios. Se distorsiona la percepcin del tiempo. Sin embargo, para algunas personas esta experiencia puede ser aterradora, sobre todo si tuvieron dificultades emocionales en el pasado.16

Psicologa con aplicaciones en pases de habla hispana, sexta edicin. Robert S. Feldman

16

CONCLUSIN

CONCLUSION

36

L
diferentes continuar

a bsqueda o necesidad del hombre por conocer qu hace el y cmo cerebro

aplican como terapeutas y quienes reciben estos favores. La meditacin ocupa un lugar muy importante para las personas que quieran aprender a relajarse y as disminuir el estrs, ya que incide en nuestra salud y estado de nimo. Lamentablemente hay personas que tienen una necesidad malsana de provocarse a s mismas estados

funciona

cuando trabaja en los estados creciendo de conciencia junto a la

creacin de nuevas tecnologas y mtodos que les permitan adentrarse a escudriar el cerebro en detalle. Asimismo, dedicados a la los psiclogos de la

alterados de conciencia que le provean de placer y felicidad, utilizando

ciencia

investigacin, estarn probando nuevas teoras e hiptesis que ayuden a comprender la conducta humana.

medios que le daan la salud mental y fsica. Sin embargo esa necesidad o

La interpretacin de los sueos, aunque no es una terapia en s, como medio de apoyo en las aplicaciones del acervo de la Psicologa, es un buen aliado en sa bsqueda de entender el inconsciente de las personas y de comprender cmo incide en el

curiosidad de conocer que ms hay y el deseo de vivir nuevas experiencias y experimentar convertirse cosas en un nuevas aliado puede poco

conveniente para erradicar el uso de sustancias controladas que al final de cuentas llevan al hombre a alterar sus estados de conciencia, acarreando en la mayora de los casos graves lesiones a su cuerpo, a su mente y por ende a su conducta cotidiana.

comportamiento humano. Aunque hoy en da la hipnosis no es tan usada, sera interesante que se investigara ms a fondo el efecto benfico que dicen tener quienes la

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES
onsiderando lo agitada de la vida cotidiana y los beneficios que trae para la salud de las personas, se debera incentivar la prctica de la meditacin, como manera de controlar las cargas emocionales que, muchas veces, conllevan a generar en el En ese sentido, creemos oportuno incrementar las campaas educativas y de concientizacin para que las personas de todas las edades conozcan cules son las clases de drogas que hay en el mercado; qu es exactamente lo que hacen al organismo, en aquellos que la consumen y sus consecuencias psicolgicas. Si logramos prevenir el uso de las drogas desde los niveles iniciales de educacin, es posible que se pueda paliar el aumento de los adictos a estas sustancias y que no se pierdan tantas vidas jvenes, que pueden ser tiles en mejores causas.

organismo mltiples enfermedades a causa del estrs. Asimismo, en innumerables ocasiones, las personas buscan alicientes que a la larga no son saludables y perjudican la vida integral de los hombres.

38

BIBLIOGRAFA

39

BIBLIOGRAFIA
LIBROS:
Delay, Jean y Pichot, Pierre. Manual de psicologa. Barcelona.Toray-Masson 1969. 2 Edicin Weiten, Wayne Psicologia. Temas y Variaciones 2006. 6ta. Edicin Feldman, Robert S. Psicologa 2002 Davidoff, Linda Introduccin a la Psicologa 13ma. Edicin INTERNET: Wakapedia. Conciencia (Psicologia) http://wakapedia.mobi/es/Concienci a_(psicolog%C3%ADa) Tinoco, Carlos Alberto Orientaciones para el Estudio de la Conciencia La Conciencia http://www.monografias.com/trabaj os11/estacon/estacon.shtml Bathia, Julie El buen sueo despierta la memoria Teens Health Problemas comunes del sueo http://kidshealth.org/teen/en_espan ol/cuerpo/sleep_esp.html Paoletti, Elisa El Rincon Espaol http://www.traslationbureau.gc.ca/i ndex.php?lang=english&cont=1215 Ruiz Snchez, Juan J. y colegas Trabajando con los Sueos. Interpretaciones en Psicoterapia http://www.psicologiaonline.com/ESMUbeda/Libros/Sue nos/suenos.htm Wikipedia Clasificacin Internacional de los Trastornos del Sueo http://es.wikipedia.org/wiki/Clasifica ci%C3%B3%n_internacional_de_lo s_trastornos_del_sue%C3%B1o Sueo http://es.wikipedia.org/wiki/Sue%C 3B1o Ritmo Circadiano http://es.wikipedia.org/wiki/Ciclo_cir dadiano Tema No. 4: Estados de Conciencia http://es.geocities.com/gnosis_aroc h/conciencia.html Diccionario de Psicologia Cientfica y Filosfica

40

http://www.etorredebabel.com/Psicologia/Vocab ulario/Contenido-Latente.htm http://www.etorredebabel.com/Psicologia/Vocab ulario/Mecanismos-ElaboracionOnirica.htm http://www.etorredebabel.com/Psicologia/Vocab ulario/Desplazamiento.htm Tema VII: Los Estados de Conciencia www.lalechuzademinerva.es Garcia Higuera, Jose Antonio (Dr.) Los Sueos: psicologia y fisiologia http://www.psicoterapeutas.com/pa cientes/suenyos.htm Caracteristicas de la Hipnosis. Hechos y mitos http://www.psicoterapeutas.com/Tr atamientos/induccion_hipnosis.htm El Sueo y los Nios http://multilacta.org/Presentaciones Reloj Biologico http://www.jaja.cl/?a=2433 Viqueira, J. Vicente Psicologia Contemporanea. Ideas psicologicas de Henri Bergson http://www.etorredebabel.com/Psicologia/Conte mporanea/Bergson-2.htm Mecanismos Fisiologicos de la Hipnosis www.portaldehipnosis.com/.../101_ 120/111.htm Tipos de Hipnosis

http://www.publispain.com/hipnosis /tipos_hipnosis.htm Bermejo Mercader, Alberto Hipnosis y modificacion de conducta http://www.psicologia.cletu.net/arch ivos/documentos/documntacion/17 9-Hipnosis_y_modificacin_deconducta.doc Psicologia http://www.saolhogar.net/Enciclope dia/NE_Psicologia2.htm

41