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uk Traduo e edio: Lain

Seja o esteretipo. Faa com que seu estilo de se vestir feche com o que voc quer passar. Se quer ser um rocker Indie, precisar de calas apertadas e culos com armao grossa. Se quer ser surfista, precisa vestir bermudas folgadas e pegar um bronzeado. Quando voc tiver os acessrios exatos para combinar com seu estilo, voc dever parecer um pouco mais acima do resto. Vista algo um pouco melhor e agradvel. Os mais finos e mais dominantes homens dentro de uma subcultura tem um senso superior de moda. Bond sempre se apresenta um pouco melhor de que seus ricos e poderosos nemesis. Um homem bem vestido consegue sutilmente influenciar as pessoas sem mesmo que elas percebam. Em um estudo, estudiosos tiveram um homem de 31 anos em um semforo em diferentes momentos. Metade do tempo ele estava vestido com roupas de trabalho rotineiras, outra metade do tempo estava vestido com roupas de terno e gravata. Os pesquisadores observaram que 3 1/2 vezes mais pedestres que esperavam na esquina seguiram o homem quando ele vestia terno e gravata do que com roupas de trabalho regular. No subestime o poder que uma roupa e um homem bem vestido pode influencia pessoas.

PreParatvoS JameS Bond


Vou contar-lhe um pequeno segredo: Como voc est vestido e arrumado mais importante do que sua aparncia. Voc simplesmente no precisa estar parecido com Pierce Brosnan para viver o estilo de vida 007. Voc deve, entretanto, contantemente trabalhar para aprimorar suas qualidades. Vamos falar sobre alguns habitos de preparativos que voc pode adotar para fazer com que sua imagem fique um pouco parecido com a do Bond. Cabelo Qual foi a ltima vez que voc viu James Bond com um cabelo ruim? Nunca diga nunca. At mesmo quando Bond est em uma situao dificil com gua sendo espirrada nele e atirando em Dr. No, seu cabelo continua perfeito. Isso deve ter algo haver com Sean Connery vestindo uma peruca em seus filmes do Bond devido a seu fino cabelo em sua mocidade... ...porm, o conceito ainda se aplica: tenha controle sobre seu cabelo. Voc pode instantaneamente atualizar sua imagem com um bom corte de cabelo ento no restringa o pagamento em um bom estilista.

Eu tenho duas partes teimosas e meu cabelo e em lugares estranhos. Ento para dizer isto suavemente, tive dificuldade em achar um estilo que funcionasse. Isto at eu ir em um salo de beleza caro e realmente perguntar por dicas em vez de dizer a eles o que gostaria. O resultado - um cabelereiro trabalhando para mim. Algo de que eu poderia estar orgulhoso. Para os que esto ficando careca, raspe toda a cabea. Bond far o mesmo quando ele for mais velho. Careca transmite masculinidade enquanto um meio-careca no. Voc at poder descartar o visual careca se preferir. Pele J vimos Bond sem camiseta em seus filmes passados - e o mais famoso em Casino Royale. Uma das maneiras mais faceis de aprimorar seu sex appeal pegando um bronzeado. Peles bronzeadas fazem voc parecer mais saudvel e criam sombras que fazem voc parecer mais musculoso. No exagere e acabar pegando um cncer de pele, porm luz solar tambm proporciona uma dose saudvel de vitaminas D - bom para produzir testosterona em uma gerao cheias de homens com baixa dose de testosterona em toda a histria. Tente malhar ou fazer exerccios em um ambiente aberto sem camisa para maximizar seu tempo.

Barbear Rosto Voc ainda poder ser um estilo James Bond com barba ou musyache. Apenas tenha certeza de que realmente estra parecendo bom e mantenha seu cabelo facial elegante e limpo. Dica: se voc tiver manchas, tente barbear-se com frequncia (todos os dias). Isto reduzir a quantia de irritao em seu rosto e acabar aparecendo novas manchas. Peito Ter um peito barbeado perfeitamente aceitvel e prefervel por muitas mulheres - preste ateno em Daniel Craig. Entretanto, se for muito metrosexual e pouco masculino para voc, ento deixe como est. Apenas reconhea que peito sem cabelo o far mais magro. Eu prefiro barbear o meu com barbeador do que uma navalha para que fique cortado mas no completamente liso. Axilas Eu sei que estamos ficando mais metrosexuais mas barbear suas axilas podem reduzir o odor e tambm diminuir o suor. Considere isto, mas no algo obrigatrio.

Linguagem CorPoraL JameS Bond

James Bond tem um certo vangloreio. No importa o que ele esteja vestindo, ele parece sempre confiante. Pense em Brosnan suado em um hotel em Die Another Day, e Craig em um terno emporeirado em Quantum of Solace. Esse vangloreio sua excelente linguagem corporal. Linguagem corporal o simbolo de poder e tambm um dos mais importantes provocadores para as mulheres. E olhe para voc. Voc provavelmente est debruado sobre o computador, com eus ombros inclinados para frente enquanto l isso. Muitos pesquisadores acreditam que 85% da comunicao se da atravs

de linguagem no-verbal. Mesmo se voc exatamente tudo que deve dizer, e sua linguagem corporal no forte, nada adianta. Ser bem difcil agir como um estilo confiante de James Bond se voc estiver com suas mos em seus bolsos e seus olhos direcionados para o cho. Mesmo estando nervoso por dentro, voc pode fingir estar confiante por fora apenas usando estas tecnicas. Contato visual Voc provavelmente est a par do quo importante os olhos so em uma interao. Voc est ciente porque voc percebe que tem problema em manter um contato visual por longos periodos de tempo. Em geral, voc tenta evitar isso o mximo possvel.

Fazer 1. mantenha o contato visual enquanto voc fala. Quando voc est falando de extrema importncia que mantenha o contato visual. Nunca seja o primeiro a quebrar o contato visual a menos que faa sentido na situao. 2. Olhe fixo por entre os olhos da pessoa at que voc se sinta confortvel. A maioria das pessoas no conseguiram notar a diferena. 3. Observe os olhos da mulher quando voc conhece-la pela primeira vez. Preste ateno como suas pupilas dilatam enquanto a conversa progride. Quando alguem est atrada por outra pessoa suas pupilas dilatam, essencialmente para que esta pessoa tenham uma visualizao melhor. Voc perceber que os olhos da mulher iluminam-se enquanto voc fala com ela, provavelmente estar conseguindo alguma coisa. 4. Faa isso se voc achar que uma mulher quer beija-lo: olhe em um olho, depois o outro, e ento seus lbios. Se ela te responder olhando em seus lbios ou dando aquele olhar sonolento, voc est ouro. V e beije-a. No fazer 1. No encare, olhe. Voc no brigar com a pessoa que est conversando. Preste ateno o quo aberto os olhos do Bond e do Le Chiffre ficam quando esto encarando um ao outro. No faa isso. Relaxe seus olhos e olhe atravs de outra pessoa.

2. No se preocupe com o contato visual enquanto outra pessoa est falando. Isto pode demonstrar submisso. No ignore por completo seus olhos, no foque muito em seus olhos apenas se eles o interessam. Tambm, se voc est se preparando para tranzar com a mulher, contato visual sempre recomendado. 3. No olhe para baixo enquanto pensa. Isto no demonstra confiana. Lembre-se, tente sempre manter-se com a cabea erguida. 4. No quebre o contato visual com alguem que voc enchergar na rua. Nunca seja o primeiro a quebrar o contato visual quando voc v uma mulher ou qualquer outra pessoa olhando para voc na rua. Se ela lanar um sorriso, eleve sua sombrancelha, ou finga estrabismo um pouco, e veja o que acontece. Pescoo Os musculos do pescoo controlam oque sua cabea far - ento vamos falar um pouco a respeito do que seu pescoo deve e no deve estar fazendo. Fazer 1. Mantenha sua cabea erguida o tempo todo. Quando voc estiver sentado olhe para as pessoas que voc est conversando e aqueles que o esto cercando. Quando voc est caminhando mantenha sua cabea erguida. A menos que voc esteja em um caminho pedregulho, seus ps sabero o que fazer. No deve haver razo par aolhar para baixo.

2. Exponha seu pescoo o mximo possvel. Quando sua cabea mantida erguida seu pescoo revelado. E quando seu pescoo revelado, voc mostra sua veia-da-vida. Este demonstra aos outros que voc no tem medo. No tem inimigos. Que voc o homem alpha. 3. Tente alinhar sua coluna dorsal em uma linha reta. Suas vertebras em seu pescoo so projetadas para manter uma linha com sua coluna vertebral. Tente manter uma boa postura. No parea como Mr. Burns dos Simpsons. 4. Coloque o topo da tela de seu computador no nvel de seus olhos. Este a melhor posio para ajudar voc a relaxar seu pescoo e manter uma boa posio. Enquanto escrevo isto, meu computador est em meu colo e j consigo sentir uma certa forada em meu pescoo. No fazer 1. No vire sua cabea muito rpido quando alguem tenta atrair sua ateno. Seus movimentos devem ser devagares e relaxados. O que a outra pessoa est dizendo no muito importante para voc mover-se rapidamente. Voc no precisa responder a todo mundo. 2. No use travesseiros. John Alexander recomenda voc evitar os travesseiros em sua cama porque eles erguem seu pescoo durante a noite. Tente experimentar algum menor, e menos travesseiros fofinhos.

Ombros e braos Muitos homens sem confiana tem muito problema postura fechada e curvada. Se voc focar em nada apenas, diria concentre-se em seus olhos e como voc est mantendo seus ombros e braos. Fazer 1. Empurre as laminas de seus ombros para traz. Estuture-se. Quando seus ombros esto para traz voc empurra seu peito para fora. Isto timo, postura corpora de ostentao. Preste ateno como homens e gorilas estufam seu peito em torno de mulheres e antes de lutar. Isto os faz parecer maiores. 2. Tente afastar seus ombros. Tente usar mais espao possvel.Seus ombros so a maior parte de seu corpo. Eles no devero estar dobrados para dentro de seu peito. Eles devem estar abertos. Um doa maiores atrativos para uma mulher so ombros largos. Se seus ombros esto curvados para frente e dobrados, voc est lutando contra a evoluo. Pare com isso. Relaxe-os. Se tudo falhar, imagine que tem um centavo entre as laminas de seus ombros e que voc precisa peg-lo para previnir que caia. 3. Mantenha seus braos ao seu lado. Quando voc est relaxado seus braos meio que relaxam ao seu lado.

No fazer 1. No cruze seus braos. Comece hoje. Sempre que voc perceber que est cruzando seus braos desfaa isso. Mias uma vez isso significa que voc est fechado. De 10 vezes, 9 delas a pessoa cruzar os braos quando estiver irritada. 2. No faa movimentos rpidos com os braos. Esteja sempre atendo a movimentos lentos e relaxados. 3. No aponte seus ombros em direo a uma pessoa a menos que ela tenha te ameaado. Isto realmente importante para bares e clubes. Quando voc est de costas para uma pessoa elas esto constantemente pensando se voc ficar ou no. Quando eles fizerem ou disserem algo realmente interessante voc poder virar seus ombros e corpo em direo a eles e mostrar que ganharam sua ateno. Isto leva tempo para aperfeioar. Mos Fazer 1. Mantenha suas mos apertas quando voc fala. Voc sempre deve mostrar que voc aberto. Mos abertas tem sido por muito tempo sinal de amizade. Perceba como as pessoas tentam se tornar amigas de animais sempre com as maos apertas para mostrar intenes pacficas.

2. Segure sua cerveja ou cocktail ao seu lado. No cubra seu corao com sua bebida. Perceba o quo legal e confiante os homens seguram suas bebidas. quase sempre ao seu lado e quase sempre relaxados. 3. Toque com suas mos. No tenha medo de comear o contato com a pessoa enquanto a conversa progride. Tambm, guie a mulher para algum lugar com suas mos. Coloque sua mo na metade das costas dela enquanto voc a conduz atravs deuma porta. Segure sua mo e puxe-a enquanto atravessa uma multido. 4. Use suas mos para apontar momentos importantes. Voc no deve mover suas mos constantemente mas quando para reforar algo que voc esteja dizendo, use suas mo para marcar este ponto. 5. Use suas mos para ajudar a contar uma histria. Se conseguir representar algumas coisas com suas mos, isto far com que o ouvinte fixe a ateno. Use o recipientes de sal e pimenta para representar dois amigos que entraram em uma briga. Mostre eles juntos e ento separe-os. Seja criativo. No fazer 1. No fique inquieto ou brinque com coisas a sua frente. Estes so tipos de comportamentos que fazem voc parecer nervoso e infantil. Coloque sua mo em um lugar e mantenha al.

2. No coloque suas mos em seus bolsos. Isto frequentemente traz seus ombros para a frente e ainda faz com que voc parea nercoso ou triste. Se for colocar suas mos em seus bolsos no o coloque muito profundo e certifique-se de que seus ombros ento para traz. 3. Sente em suas mos. Este deveria ser obvio. Se voc est sentado em suas mos voc um garotode 6 anos ou um homem beta. Coloque suas mos em suas correspondentes pernas ou na mesa e no as mexa apenas se for necessrio. 4. No aperte suas mos juntas. A idia de ser o mais aberto possvel. Se est apertando suas mos voc no parece aberto. 5. No toque seu rosto. Veja pessoas jogando xadrez. Eles vo inevitavelmente tocar seus rostos porque esto pensando muito. Quando voc estiver conversando com uma mulher voc no ir querer transparecer que est pensando muito. Pernas e ps Fazer 1. Caminhe devagar. Eu costumava ser amigo de alguns alphas atletas na faculdade. Uma coisa que eles tinham em comum era que nunca estavam com pressa. No agite-se. Nada mais importante do que o agora. Isto significa que se voc deve acordar 5 minutos mais cedo ento voc no est sempre agitado. 2. Afaste um pouco suas pernas. Novamente isto tem haver com ser aberto e arumar espao. Tente arrumar espao entre seus joelhos quando voc sentar. No se preocupe, ninguem vai socar seus testiculos.

3. Coloque seus ps em cima da mesa. Ja percebemos que os grandes inclinam sua cadeira para traz e colocam seus ps em cima da mesa. Isto perfeitamente aceitavel. Quando voc faz isso voc pode at mesmo cruzar os ps se quiser. 4. Exercite suas pernas. No h nada pior que um torax bem definido e grande e umas pernas finas que nem pernas de galinha. Plus, malhar suas pernas fazem com que sejam liberadas mais hormonios que tambm far crescer mais o resto do corpo. No fazer 1. No cruze suas permas por completo quando for sentar. Ocasionalmente, aceitavel fazer um ngulo de 90 graus com uma perna cruzada em cima da outra. Mas no geral, melhor se conseguir manter amos ps no cho e com as pernas um pouco abertas. 2. No vista calas que fazem sua cintura parecer maior. Suas calas devem ser adequadas. No deve ter muito material extra. Lembre-se que a relao dos ombros at a cintura que mais atrativa 2:1. 3. No caminhe apenas com suas pernas. Use seus braos e ombros tambm. Tenha um gingado em seus passos. 4. No bata seus ps ou mexa com eles. Isso simboliza aos outros de

que voc tambm a) nervoso ou b) precisa ir ao banheiro. No seja um pequeno garotinho de colegial na igreja que no consegue se manter parado. ltimas idias Quando voc comear a trabalhar com sua linguagem corporal, no fique desanimado. Apenas perceta o que voc est errando e tente corrigi-los. Lembre-se que tudo na vida necessita de prtica. Uma boa dica para corrigir sua linguagem corporal gravar em sua mente alguma coisa excelente que tenha feito. Perceba como seu corpo responde a sua imagem mental. Voc sentar corretamente e manter sua cabea erguida e com orgulho. A ARTE DA GUERRA: ESTILO JAMES BOND Gosto de homens que sorri quando lutam. - Sr. Winston Churchill.

(Esta seo foi escrita por Darryl Caldwell, colunista da revista Black Belt, e autor do livro O Guereiro Sombra)

Se voc quer viver como Bond, voc precisar seus 00 duplo. Aprender a se proteger far com que construa sua confiana e sua sub-comunicao de que voc uma presena dominante. Quando a situao exige presso, Bond sabe como jogar no cho e voc~e tambm pode. No filme de Ian Fleming You Only Live Twice, Bond viaja para o Japo e conhece um homem chamado Tiger Tanaka, lider do Servio Secreto Japons. Tanaka conta para Bond que o Japo tem uma long ahistria de espionagem e conta tmabm sobre os ninjas - espies da era feudal que surgiram no Japo dos anos de 1500 at 1700. Tanaka conta ao Bond sobre uma escola de ninjas, A Togakure. Togakure Ryu Ninjutsu ensinado nos dias de hoje, no ano de 2009, em escolas Bujinkan Dojo em todo o mundo. A seguir olharemos os benefcios que voc ter ao aprender uma arte marcial. 1. Primeiro e mais importante, voc aprender a se defender e tambm como manter sua famlia e amigos longe de caminhos perigosos. Toshitsugu Takamatsu, 33 gerao do grandmestre da escola Togakure Ryu, escrever sucintamente em seu tratado A essncia do Ninjutsu. Ele comeou: A essncia de todas as artes marciais e estratgias militares est a prpria proteo e a preveno de danos.. Proteo uma necessidade bsica e sabendo que s pessoas esto a salvas quando esto com voc cria um ambiente sutilmente rico e gratificante. 2. Prximo, assim que comear a treinar voc aprender sobre voc mesmo, seu fsico, determinao e vontade. Enfrentar medos que voc no sabia que tinha.

3. E por ltimo, por causa das artes marciais asiticas serem to prximas filosofia oriental e metafsicas, voc ser exposto a centralizar habilidades como meditao e focar em exerccios de respirao que o ajudaro a manter a calma e manusear situaes com mente limpa quando tudo com relao a voc est para ir ao inferno. Qual arte marcial voc deve estudar? H inmeras artes marciais que voc poder escolher. Ja deve ter ouvido de: Karate, Judo, Jiujitsu, Tae Kwon Do, Kung Fu. Os sistemas e escolas parecem ser inacabaveis. Procure na internet ou na lista telefnica de sua rea e veja quais as opes disponveis. Assista uma ou duas aulas e veja se o ambiente combina com voc antes de criar vinculo com uma escola. Se voc puder, entreviste o isntrutor e os estudantes para aprender o mximo possvel. Algumas artes marciais so voltadas a esportes e esttica, outras so mais voltadas a defesa pessoal propriamente dita. Minha preferncia pessoal escolhar por ltimo. Para manter o estilo 007, aqui vai uma pequena lista de coisas que voc dever aprender: Socos e chutes Imobilizao, agarramento e quedas Quedas e rolamentos: como sobreviver ao ser arremeado ao cho Alongamento e condicionamento fsico Armas com lmina: facas e espadas Luta Manuseio de armas Estratgia marcial Meditao

A mistura de vrios tipos de armas te dar a habilidade de usar itensolhos comuns domsticos para se defender. Imagine o quo grandioso voc ser para seus amigos quando verem voc usando a p de ajeitar areia para rapidamente dominar um atacante bebado que continua acertando bolas em seu grupo. O assaltante em seu apartamento que parecer completamente arrasado (e machucado e sem sentido) de como voc conseguiu amarrar seus membros com a ajuda de seu cabo USB do iPod. As possibilidades so infinitas. Com treino voc capaz de fazer qualquer coisa. No h um lugar em que voc poder treinar? No tem problema, por ltimo pegue uma copia do livro A Arte da Guerra de Sun Tzu. Este livro de 2000 anos de idade tem inspirado guerreiros em toda a histria asitica, desde Monges Shaolin at Samurai japoneses. At mesmo Napoleo disse que foi influenciado pelo livro. Enquanto no h um substituto para o treino, A Arte da Guerra far com que voc fique pensando sobre estratgias marciais e como voc encontrar est idias vo auxiliar em sua vida profissional e pessoal. Deixe um captulo do Bond de lado, aprenda com os ninjas.