Algias Ocupacionales e Higiene Postural

Dr. Jos Hernndez Ortega.

Algias Ocupacionales e Higiene Postural

ALGIAS = Sufijo = DOLOR
ALGIAS: DOLOR CIRCUNSCRITO A UNA DETERMINADA ZONA

Cervicalgias Dorsalgias
Lumbalgias

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CLASIFICACION
Segn La Forma de Aparicin:
Agudas: Aparicin Repentinas: Muscular, Ej.Torticolis Crnicas: Permanentes en el tiempo

Se adopta una posicin antlgica

Dolor no tan intenso: Ejs: Osteoartrosis, Discopatas Vertebral , Cifosis, Giba de Bfalo, Fibromialgias.

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Segn la Causa o Etiologa: Psicosomticas y / o Posturales Discopatas: Degeneracin y/o Deshidratacin del disco o Protrusin -Hernia. Traumticas: Directos o Indirectos ( Sindrome del Latigazo) . Alteraciones Estticas de la Columna Vertebral .Giba de Bfalo: Acumulacin de grasa a nivel del espacio C-7 que comprime las races nerviosas y estructuras colindantes.

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Segn los Factores Predisponentes: . Sobrepeso Corporal . Individuos de gran estatura . Posiciones Inadecuadas durante la faena laboral: Cabeza hacia Abajo: Oficinistas, Secretarias, Costureras. Cabeza hacia Arriba: Pintores, Limpia Vidrios, Jardineros, Albailes.

. Cabeza Hacia Abajo

. Cabeza

hacia Arriba

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Agentes Causales: .Tensin muscular . Esguinces de las ligaduras . Discopatas ( Disco Desplazado) .Actividad tpica Desencadenante: Al Alzar objetos pesados, mobiliario, Haciendo trabajo de patio.

. Segn l Tiempo de Aparicin:

. Aguda: Dorsalgia que dura menos de 6 Semanas. . Crnicas: Duran generalmente 3 meses.

Manipulacin de cargas, Mtodos.

1. Girar todo el cuerpo a la vez 2. Andar cada 45 minutos Posiciones y movimientos incorrectos que generan tensin. = Dolor

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. Despus de los Sndromes Gripales, es la segunda causa ms frecuente de ausentismo laboral.
. Entre un 60% y 90 % de la poblacin presenta lumbalgias en algn momento de su vida. . Es la primera causa de discapacidad en menores de 45 aos. .No suele hallarse una relacin directa especfica con una mayor o menor actividad fsica.

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Se Clasifican en:
.Lumbalgia Aguda: Dura menos de una semana.

.Lumbalgia Crnica: Dura ms de 7 a 12 semanas.

.Lumbalgia No Especfico: Fordyce: De Origen PsicoSocial, Se reincorporan a las actividades laborales a los 6 meses y ninguno luego de 2 aos.
SON DE DIFICIL SOLUCION MUCHAS VECES PRODUCTOS DE FACTORES NO MEDICOS ( No poseen un sustrato anatmico que lo sustente )

Obesidad/Embarazos : Etiologa de Lumbalgias.

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Algias originadas en la Columna Vertebral:
DIAGNOSTICO: . Antecedentes Personales, Laborales, Familiares . Clnica de acuerdo al fragmento afectado. . Estudios Radiolgicos . TAC y/o RMN . Estudios Elctricos en Mbs. Inf. ( ELECTROMIOGRAFIA )

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Si radiologicamente no se evidencia ninguna causa aparente, el problema puede radicar en: . Problemas musculares por sobreesfuerzo. . ndice de Masa Corporal NO ADECUADO . Deficiente Higiene Postural. . Acumulacin de Tensiones en el Trabajo. . Problemas personales y/o afectivos

1. Manos apoyadas sobre rodillas 2. Rodillas flexionadas 3. Espalda recta

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TRATAMIENTO: . El gran objetivo es calmar el dolor, evitar las complicaciones y mejorar la calidad de vida. Nuestra responsabilidad: . Educacin, Informacin, Instruccin, Capacitacin. . Reposos Psquico y Fsico. Calor Local. . Uso de Collares. ( Cervicalgias ) .Tto. Farmacolgico: Anti-inflamatorios, Analgsicos, Sedantes, Ansiolticos. . Rehabilitacin, Medicina Fsica, Natacin. . Quirrgicos ( ? )

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BASES LEGALES: Ley Orgnica de Prevencin, Condiciones y Medio Ambiente del Trabajo. Gaceta Oficial de fecha 26 de Julio del 2.005:

-Ttulo V : De la Higiene, la Seguridad y la Ergonoma:

Art. 59: Condiciones y Ambiente en que debe desarrollarse el trabajo. Art. 60 :Relacin persona, sistema de trabajo y mquina. . Art. 61: Polticas y Programas de Seguridad, y salud en el trabajo de la empresa. . Art. 62 :De las Polticas de reconocimiento, evaluacin y control de las condiciones peligrosas del trabajo

. Ttulo VI: Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales.

. Art. 72: De La Responsabilidad de empleador o de la empleadora en las enfermedades ocupacionales de carcter progresivo.

HERNIA DISCAL L5-S1:

Posicin sentado

Levantarse de la silla

Sentarse en la silla

1. Espalda apoyada en el respaldo 2. Rodillas al nivel de las caderas

Carga Vertical

Higiene Bucal

Barrer y fregar el suelo

Trabajos del Hogar

Pasar la aspiradora

Limpiar los cristales Planchar la ropa

Fregar los platos

Trabajar en la Cocina

Hacer las camas

Ir de Compras

Levantar al nio de cuna Baar al nio

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Objetivo
El objetivo de la higiene postural es aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma ms adecuada, con el fin de disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda. Adems, para quienes ya padecen dolores de espalda, saber cmo realizar los esfuerzos cotidianos puede mejorar su autonoma y mejorar la limitacin de su actividad.