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Aspectos bsicos
*Manos juntas *El circulo perpendicular al suelo. *Mantener mismo ritmo de la comba. *La comba toca el suelo en cada giro.
DESCRIPCIN. Ltigo lateral con una mano: igual al anterior pero sujetando la comba con una sola mano
Aspectos bsicos
*El circulo perpendicular al suelo. *Se dibujan 8 en el espacio al cambiar. *El cambio de comba se realiza cuando la comba pasa por delante
DESCRIPCIN. Molino. Giro de comba por delante del cuerpo y perpendicular al suelo
Aspectos bsicos
*Gira la comba con la mueca *El giro de la comba perpendicular al suelo. *La comba toca el suelo en cada giro.
DESCRIPCIN. Molino Trasero. Igual al anterior pero por detrs del cuerpo.
Aspectos bsicos
*Manos a la altura de la nuca. *El giro es por detrs del cuerpo. *La comba no toca el suelo en cada giro.
ACTITUD
Participas colaborando con el grupo e intentando corregir los errores propios y de compaeros?
Aspectos bsicos
*Se flexionan las rodillas un poco al saltar *El primer contacto con el suelo es con la parte delantera de los pies y luego con los talones.
Aspectos bsicos
*Se mantienen los pies juntos durante el salto
DESCRIPCIN. Saltamontes: saltar con los dos pies juntos hacia delante y hacia atrs.
Aspectos bsicos
*Mantener los pies juntos durante el salto.
Aspectos bsicos
*Pies juntos con las puntas un poco separadas *Salto sobre la comba y abrir las piernas y seguidamente saltar y juntar los pies.
ACTITUD
Participas colaborando con el grupo e intentando corregir los errores propios y de compaeros?
Aspectos bsicos
Se separan los pies en el salto, uno delante, otro atrs. Se aterriza en el suelo dejando un pie delante y otro atrs.
DESCRIPCIN. Carrera: saltar cada vez con un pie simulando una carrera.
Aspectos bsicos
Se eleva muy poco cada pie del suelo.
Alternativament e se apoya un pie y despus el otro. DESCRIPCIN. Poni: saltar de un lado a otro simulando el trote de un poni.
DESCRIPCIN. Pndulo: saltar extendiendo cada vez una pierna a un lado. Simulando un pndulo.
Aspectos bsicos
Se extiende la pierna a los lados sin tocar el suelo.
Aspectos bsicos
Punto de partida con pies juntos
ACTITUD
Participas colaborando con el grupo e intentando corregir los errores propios y de compaeros?
Aspectos bsicos
A. Elevar una rodilla, salto pies juntos y elevo la otra. B. Elevar cada vez una rodilla sin pasar a saltar con pies juntos.
extendiendo
Aspectos bsicos
Aspectos bsicos
DESCRIPCIN. Patada alternativa. Saltar elevando alternativamente una y otra pierna, mantenindola extens.
Aspectos bsicos
ACTITUD
Participas colaborando con el grupo e intentando corregir los errores propios y de compaeros?
Aspectos bsicos
Elevar una pierna flexionada, saltar a pies juntos, extender la misma pierna adelante y saltar con pies juntos.
dos
vueltas
Aspectos bsicos
Salto un poco ms alto de lo normal y elevo rodillas un poco ms Rpido movimiento de muecas.
DESCRIPCIN. Cruce-descruce. Saltar con pies juntos cruzando la comba (bien hacia delante o hacia atrs).
Aspectos bsicos
Cruzar brazos cuando la comba esta a la altura de ojos y salto con brazos cruzados. Se puede seguir saltando con brazos cruzados
DESCRIPCIN. Torero. Realizar un ltigo lateral, cruzar el brazo ms alejado del cuerpo por delante del abdomen y saltar
Aspectos bsicos
Una vez toca la comba el suelo y se eleva el brazo ms alejado del cuerpo cruza por delante del abdomen y salto con brazos cruzad
Aspectos bsicos
*Cada
saltador mantiene en una mano el mango de su comba e intercambia el mango ms prximo al compaero. *En tros el saltador central intercambia los dos mangos
Aspectos bsicos
*Salta primero el que tiene la comba por encima de la otra. *Se debe coordinar un tiempo de salto mientras el compaero espera.
Aspectos bsicos
*El movimiento de
brazos a de ser amplio, de detrs a delante, permitiendo la entrada del compaero. *Pueden entrar a saltar a la vez tres saltadores. Salir despus de pasar comba por debajo de pies.
Aspectos bsicos
*Intentar
que en cada giro la comba toque el suelo
Aspectos bsicos
Se eleva una rodilla, despus salto y se eleva la otra.
UNIDAD DIDCTICA: COMBAS. Si No A veces DESCRIPCIN GRFICA Si No A veces Si No A veces Patada bsico
Aspectos bsicos
Si No A veces
Saltar extendiendo
Si No A veces Si No A veces
Si No A veces Si No A veces
Aspectos bsicos
Saltar elevando una pierna flexionada, saltar con pies juntos, extender la misma pierna adelante y saltar con pies juntos.
Si No A veces
Aspectos bsicos
Se realiza un salto un poco ms alto de lo normal y con rpido movimiento de muecas, se pasa la comba dos veces por debajo de los pies.
Si No A veces
Si No A veces Si No A veces
Si No A veces Si No A veces