Alimentao: Diarreia

Aconselhamento Geral

NUTRIO: Embora existam vrias estratgias alimentares importantes para combater a diarreia, as mais importantes so aquelas que ajudam a manter o organismo hidratado. Recomendado: Durante uma crise de diarreia, no se deve tentar ingerir alimentos slidos. Deve de haver uma preocupao com a hidratao, bebendo dois copos de lquidos por hora. Deve-se experimentar beber gua, sumos de frutas e hortalias, bebidas energticas e caldos. Se o paciente estiver com a boca seca ou se a pele ficar repentinamente enrugada e no voltar ao lugar quando puxada cuidadosamente, talvez esteja a caminho de ter uma desidratao grave. Neste caso, deve beber com urgncia um grande copo de gua ou de sumo de hortalias frescas. Evitar: Durante os estgios mais intensos da diarreia, provavelmente no h vontade de comer. No se deve forar a ingesto de alimentos slidos durante esse perodo (mas deve-se beber muitos lquidos). Quando o paciente estiver melhor e seu apetite voltar, deve evitar: Lacticnios Gorduras e leos que possam prejudicar seu estmago novamente. Se no houver intolerncia a nenhum desses alimentos, estes devem ser includos na dieta aos poucos. Evitar a ingesto de acar, sobretudo em casos de infeco bacteriana, uma vez que as bactrias intestinais alimentamse de acar. Mesmo que a diarreia no tenha sido causada por uma bactria, o acar deve ser eliminado, uma vez que tambm favorece a inflamao, aumentando o tempo de recuperao. Evitar o consumo de cafena e lcool, que estimulam o trato digestivo. Se a causa do problema no for encontrada, deve-se tentar verificar se a diarreia foi causada por alergia ou intolerncia alimentar. A origem de muitos casos de diarreia pode ser a intolerncia ao glten; por isso, deve ser observado os efeitos do trigo e das sementes no sistema digestivo. Quando o paciente estiver melhor, deve ingerir alimentos simples e de fcil absoro como: Sopas Frutas Hortalias cozidas Arroz integral Ma Banana Cenoura Batata Um estudo mostrou que o p de alfarroba torrada reduz o tempo de durao da diarreia. Deve-se usar algumas colheres dissolvidas na gua.

Impresso a: quarta-feira, 5 de Outubro de 2011

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