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Dietetique Medecine Chinoise Philippe Sionneau

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Les propriétés médicinales des aliments selon la diététique chinoise

© Copyright Philippe Sionneau 1 Route de Nailloux 31190 Auterive France tél : 00-33- (0)5-61-50-04-61 philippe@sionneau.com

Qu’est-ce qu’un aliment selon la diététique chinoise ? La diététique occidentale scientifique moderne décrit les aliments selon une approche quantitative, en termes de calories, protides, glucides, lipides, vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc. Il y a deux mille ans, quand la diététique chinoise est née, toutes ces données n’existaient pas. C’est donc selon d’autres critères qu’elle étudia avec précision les aliments et leurs effets dans l’organisme. Les aliments sont considérés d’une manière plus qualitative, selon leurs propriétés en termes d’effet sur l’organisme. Ces propriétés sont principalement leur nature, leurs saveurs, leurs tropismes, que nous présentons cidessous.

Nature de l’aliment La nature de l’aliment représente l’effet thermique généré dans l’organisme après assimilation de l’aliment. Il s’agit de la sensation de chaleur ou de fraîcheur ressentie pendant ou après sa digestion, indépendamment de la température à laquelle il est consommé. Ainsi si vous mordez dans un piment (même s’il sort du réfrigérateur) ou si vous buvez un verre d’alcool (même avec des glaçons), vous sentez la chaleur envahir votre corps et monter à la tête. Par contre, le thé à la menthe, qui apporte une sensation de fraîcheur alors même qu’il est bu chaud, est une boisson consommée dans les pays très chauds. Les aliments de nature fraîche ou froide Les aliments de nature fraîche ou froide refroidissent le corps, ralentissent les fonctions organiques. Ils conviennent particulièrement par temps chaud. On peut d’ailleurs observer que les légumes et les fruits d’été tels que tomate, concombre, courgette, melon, pastèque sont de nature plutôt fraîche. Ils sont indiqués également en cas de signes de chaleur dans le corps, tels que fièvre, soif excessive, teint rouge, constipation avec selles sèches, urines foncées, agitation, irritabilité, éruptions cutanées rouges, états inflammatoires. Des personnes souffrant de troubles de ce type doivent augmenter leur consommation d’aliments de nature fraîche ou froide et limiter celle d’aliments de nature tiède ou chaude, qui ne leur est pas adaptée. Exemples d’aliments de nature fraîche ou froide : tomate, canard, lapin, blanc d’œuf, crabe, kiwi, melon, pamplemousse, pastèque, asperge, aubergine, céleri, champignon de Paris, chou rave, concombre, épinard, laitue, radis cru, etc. Les aliments de nature tiède ou chaude Les aliments de nature tiède ou chaude réchauffent l’organisme, stimulent les fonctions vitales, augmentent le métabolisme. Ils conviennent particulièrement par temps froid, ce sont pour la plupart des viandes, des poissons, des condiments, des épices, des alcools, mais également certains fruits et légumes. Ils sont indiqués lorsque des signes de froid se manifestent dans le corps, comme la frilosité, les mains et pieds froids, les refroidissements dus au climat. Ils sont recommandés également en cas de ralentissement des fonctions du corps, comme la lenteur digestive par exemple. Des personnes frileuses,

fatiguées, souffrant de lourdeur digestive, doivent augmenter leur consommation d’aliments de nature tiède ou chaude et limiter celle des aliments de nature fraîche ou froide. Exemples d’aliments de nature tiède ou chaude : ail, cèpe, fenouil, oignon, châtaigne, litchi, noix, pêche, crevette, agneau, poulet, jaune d’œuf, café, cannelle, clou de girofle,etc. Les aliments de nature neutre Aux quatre natures fraîche, froide, tiède et chaude, il convient d’en ajouter une cinquième : la nature neutre. Les aliments de cette catégorie n’ont pas d’effet thermique perceptible. Ils peuvent ainsi convenir tout au long de l’année et pour tous les individus. En effet, ces aliments sont indifféremment utilisés pour les constitutions ou les maladies à caractère froid ou chaud. Exemples d’aliments de nature neutre : carotte, chou, haricot vert, pomme de terre, riz dur, ananas, figue, prune, raisin, carpe, pigeon, porc, lait de vache, etc.

Saveurs de l’aliment Les cinq principales saveurs sont l’acide, l’amer, le doux, le piquant et le salé. Chacune des ces saveurs possède un impact particulier dans l’organisme, au même titre que la nature des aliments. De plus, selon la théorie des cinq éléments, chaque saveur correspond à un organe dans lequel elle agit plus spécifiquement. Ainsi l’acide est associé au foie, l’amer est associé au cœur, le doux est associé à la rate, le piquant est associé au poumon et le salé est associé aux reins. Il faut savoir qu’une saveur, en quantité modérée, nourrit l’organe qui lui est associé. Manquer d’une saveur induit donc une malnutrition de l’organe correspondant et des tissus corporels qui lui sont associés (voir le tableau des correspondances au-dessus). Mais un excès de cette même saveur lèse cet organe, entravant son bon fonctionnement, et provoquant des troubles dans l’organisme. L’harmonie des saveurs est donc fondamentale à notre équilibre. Mais ce n’est pas tout. Chaque saveur possède une action spécifique dans l’organisme et engendre des effets métaboliques précis. Bien qu’ils ne soient pas pris en compte par notre science moderne, ces effets sont bien réels et permettent d’expliquer les propriétés médicinales de la plupart des aliments.

Propriétés de la saveur acide Il est dit que la saveur acide est astringente. Cet effet est sensible lorsque vous mangez un aliment très acide. Si vous mordez franchement dans un citron vert, par exemple, vous aurez la sensation que l’intérieur de vos joues et votre langue se contractent. Même pour des aliments peu acides, pour lesquels vous ne sentez objectivement aucune acidité, cette action astringente existe, à divers degrés. Ainsi, elle tend à retenir ce qui s’échappe du corps de façon pathologique ou excessive (sueur, sperme, liquides, sang, énergie). Les aliments de saveur acide sont souvent utilisés pour aider à arrêter les diarrhées, la transpiration incessante, les leucorrhées, les hémorragies, les toux incessantes, lorsque ces troubles sont provoqués par une déficience de l’organisme. Le foie, selon la vision de la médecine chinoise, est associé aux tendons, aux muscles et aux yeux. Une consommation raisonnable d’aliments de saveur acide tonifie le foie, nourrit les tendons et les muscles, permet une vision correcte. Une consommation insuffisante ou excessive d’aliments de cette même saveur entraîne une perturbation du foie, qui ne nourrit plus de manière adaptée les tendons et les muscles, provoquant tendinites et crampes. Exemples d’aliments acides : pourpier, tomate, abricot, cerise, citron, fraise, kiwi, mandarine, mangue, orange, pamplemousse, pêche, pomme, prune, raisin, vinaigre, viande de cheval, etc.

Propriétés de la saveur amère La saveur amère a plusieurs propriétés. Tout d’abord, elle évacue la chaleur se manifestant en excès dans n’importe quelle partie du corps. Ce que nous appelons chaleur en médecine chinoise est souvent

une hyperactivité physiologique ou pathologique, qui entraîne par exemple : teint rouge, inflammations oculaires, aphtes, éruptions cutanées, constipation avec selles sèches, cystites, soif, urines foncées et peu abondantes, etc. L’insomnie, l’agitation, l’irritabilité et la tendance à se mettre facilement en colère peuvent également être des manifestations de chaleur dans l’organisme. La saveur amère purge cette chaleur, la draine vers le bas. Par ailleurs, cette saveur tend à avoir un effet asséchant. Consommer des aliments de saveur amère favorise les fonctions du cœur et de l’intestin grêle, stimule également les fonctions de l’estomac (propriétés apéritives). Par contre, consommer trop ou trop peu de cette saveur peut perturber le fonctionnement de ces organes. Exemples d’aliments amers : poivron, endive, asperge, céleri, chicorée, laitue, scarole, foie d’agneau, foie de mouton, foie de porc, foie de poulet, etc.

Propriétés de la saveur douce La saveur douce nourrit, tonifie, humidifie. Cette saveur agit comme un fortifiant général. Elle favorise la production de l’énergie, du sang et des liquides organiques. La plupart des céréales et des légumineuses sont de saveur douce. Ces aliments, riches en sucres lents, sont les aliments favoris des sportifs avant l’effort, justement en raison de leur apport énergétique. Le lait, de nombreux fruits également sont de saveur douce. Ils humidifient l’organisme et apaisent la soif. La saveur douce a également pour effet de relâcher les tensions. Vous l’avez certainement expérimenté lors d’un stress émotionnel. Les aliments que l’on a tendance à rechercher spontanément, dans ce type de situation, sont des aliments de saveur sucrée. La saveur douce atténue les spasmes et soulage les douleurs, comme le fait par exemple le sucre de canne dans le cas de douleurs abdominales ou de douleurs des règles. La saveur douce étant associée au couple rate/estomac, la consommation d’une quantité modérée d’aliments de saveur douce tonifie et harmonise les fonctions digestives, et nourrit les chairs. Si l’on mange trop peu de cette saveur, les chairs sont mal nourries et il y a amaigrissement. Par contre, si l’on consomme trop d’aliments de saveur douce ou sucrée (la saveur sucrée étant déjà un concentré de doux), les fonctions digestives sont débordées, les chairs trop nourries prennent du volume. C’est ce phénomène que l’on observe en particulier dans le problème de plus en plus courant du surpoids et de l’obésité. Mais l’excès de sucré peut être également à l’origine de troubles tels que troubles du transit, troubles de type rhinites, sinusites, hypoglycémie, hypercholestérolémie, etc. Exemples d’aliments doux : carotte, champignon de Paris, fenouil, patate douce, pomme de terre, pleurote, potiron, tomate, pois cassé, petit pois, blé, maïs, millet, riz, agneau, bœuf, caille, canard, porc, poulet, oeuf, lait de vache, etc.

Propriétés de la saveur piquante La saveur piquante est extériorisante, c’est-à-dire qu’elle amène l’énergie et les liquides vers la surface du corps, vers la peau. Ainsi, elle induit la transpiration. Par exemple, un grog bien épicé au début d’un refroidissement fait transpirer et éliminer le coup de froid, évitant qu’il puisse pénétrer plus avant dans l’organisme et atteindre les poumons. De plus, la saveur piquante est dispersante, c’est-à-dire qu’elle fait circuler l’énergie (qui à son tour peut faire circuler le sang et les liquides organiques). On l’utilise donc en cas de stagnation d’énergie (oppression de poitrine, distension abdominale, douleurs de l’épigastre et de l’abdomen, soupirs fréquents, irritabilité, douleurs articulaires, par exemple) ou en cas de stase de sang (douleurs en coup de poignard dans la poitrine ou l’abdomen, douleurs des règles, douleur traumatique, certaines migraines par exemple). En petite quantité, cette saveur tonifie le poumon et le gros intestin, mais en excès elle disperse et affaiblit leur énergie. Or, selon la médecine chinoise, c’est le poumon qui gouverne l’énergie de l’ensemble de l’organisme. En excès, cette saveur est à éviter pour une personne faible, fatiguée, car elle risque de disperser son énergie déjà insuffisante.

Exemples d’aliments piquants : ail, chou rave, céleri, ciboule, fenouil, oignon, radis cru, aneth, badiane, coriandre, gingembre, menthe, muscade, origan, piment de Cayenne, poivre noir, etc.

Propriétés de la saveur salée Il est dit de la saveur salée qu’elle assouplit, ramollit ce qui est dur et disperse les indurations. Vous avez certainement expérimenté l’effet assouplissant de l’eau de mer, lorsque vous étiez enfant, sur les croûtes de vos genoux couronnés. D’un point de vue plus médical, elle a la propriété de ramollir ce qui est anormalement dur comme les kystes, nodosités, goitres, lipomes. Un exemple en est l’action de certaines algues pour aider à traiter le goitre. La saveur salée a également un effet purgatif, un mouvement descendant. L’eau salée a une action intéressante en cas de constipation, car elle ramollit les selles et favorise leur évacuation. Consommer une petite quantité de cette saveur salée nourrit l’énergie des reins. Mais un excès de cette même saveur affaiblit les reins et les os, et a une action défavorable également sur le cœur. Il est donc déconseillé de manger salé en cas de troubles rénaux ou cardio-vasculaires. Exemples d’aliments salés : algues, avoine, orge, crabe, crevette, huître, moule, poulpe, viande de canard, de pigeon et de porc, sauce de soja, sel de cuisine, etc.

Différence entre saveur et goût d’un aliment Chaque aliment peut avoir une ou plusieurs saveurs, qui ne sont d’ailleurs pas toujours les saveurs que nous ressentons lorsque nous le goûtons. Le fait qu’un aliment soit décrit par exemple comme ayant une saveur acide, même si nous ne le ressentons pas véritablement comme acide de goût, peut signifier qu’il agit particulièrement au niveau de l’énergie du foie (le foie étant associé à l’acide), ou qu’il a une action astringente.

Méridien destinataire de l’aliment Tout le monde a entendu parler des méridiens d’acupuncture, sans forcément connaître leur rôle. En médecine chinoise, on considère que les méridiens sont les canaux qu’emprunte l’énergie pour circuler dans l’organisme. Ce sont les méridiens qui mettent en relation la moindre des petites parcelle du corps avec le reste de l’organisme, qui connectent entre elles les structures internes et externes, les éléments du haut avec ceux du bas, etc. C’est ce qui fait que l’organisme est une globalité. En ce qui concerne l’aspect de la diététique, c’est grâce à ces méridiens que l’énergie produite à partir des aliments est distribuée dans tout le corps. Un aliment peut avoir une action plus spécifique sur un organe ou un tissu particulier de l’organisme. Si un aliment agit particulièrement sur la toux ou les problèmes respiratoires, on dit qu’il se rend dans le méridien du poumon. Si un aliment améliore la vue, sens associé au foie, on dit qu’il se rend dans le méridien du foie. Ainsi le « méridien destinataire » d’un aliment est son tropisme majeur, c’est-à-dire la cible principale de son impact dans le corps L’action combinée de la nature, de la saveur et du méridien destinataire permet de cibler un problème de santé particulier. Ainsi par exemple la banane, de nature froide et de saveur douce, se dirige vers le méridien du gros intestin. De par sa nature froide, elle peut ainsi aider à traiter la constipation de type chaleur, avec selles sèches. Grâce à sa saveur douce, elle tonifie le gros intestin, et permet de traiter la constipation de type vide d’énergie, avec insuffisance du péristaltisme intestinal. Propriétés des aliments selon la diététique chinoise. Dans la diététique chinoise, ce qui est fabuleux, c’est que les aliments ne sont pas seulement considérés comme des substances nutritionnelles. Ce sont aussi des « médicaments », qui peuvent avoir un impact thérapeutique sur le corps. Comme nous venons de le voir cela découle de la caractéristique de l’aliment

toux. Il n’est pas dans notre propos de dire qu’ils traitent le diabète. la viande de lapin fait descendre le taux de sucre dans le sang. aident. hypertension artérielle. la carpe favorise la production de lait chez la maman qui allaite.et la combinaison de sa nature. etc. rétention d’eau. gaz intestinaux. ils soulagent. légèrement amer. le cèpe traite la fatigue. le céleri soulage l’hypertension artérielle. ils ont mis en place au fur et à mesure des siècles l’équivalent d’un dictionnaire « Vidal » qui est le dictionnaire des médicaments que prescrivent nos médecins. Indication : Soif. Mais il faut savoir que certains aliments favorisent la guérison. fatigue. Poumon. la pêche soigne la constipation. la pomme de terre soigne les ulcères de l’estomac. par exemple le concombre traite la rétention d’eau. Ce serait abusif et malhonnête. Indication : Vertiges. préviennent l’aggravation ou l’apparition d’une maladie. Associé à une observation précise des effets particuliers des aliments sur l’organisme. Les indications des aliments sont très précis. etc. Fonctions : Clarifie la chaleur du foie. Une hyperactivité fonctionnelle du foie peut engendrer un excès de chaleur dans le haut du corps qui se traduit par des troubles oculaires ou des symptômes au niveau de la tête (vertiges. soutiennent. En revanche. vomissement. la viande de mouton combat la frilosité. la viande de caille traite les rhumatismes. Céleri – Branche Apium graveolens Qin Cai Saveurs et nature : Doux. Mécanisme : Par feu du foie ou montée du Yang du foie. ce qui est déjà fantastique en soi. Fonction : . Vessie Dans notre langage courant Dans le langage de la médecine chinoise Fonction : Atténue l’hyperactivité fonctionnelle du foie. acné. de sa ou ses saveurs et de son méridien destinataire. Estomac. abaisse le Yang du foie. le cancer ou une maladie cardiaque. tous les aliments ne soignent pas les troubles comme le font certains médicaments. le kiwi est digestif et prévient l’indigestion. rhumes à répétition. indigestion. yeux rouges. excès de cholestérol. l’œuf de caille est anti-allergique. rhumatismes. hypogalactie. De plus. le crabe facilite l’accouchement. beaucoup d’entre eux sont d’une très grande efficacité pour nos petits maux de tous les jours : constipation. L’expérience chinoise en terme d’alimentation est colossale. le gingembre prévient les intoxications alimentaires. étourdissements. nausée. céphalée). Bien entendu. teint rouge. les chinois ont ainsi établi une véritable « matière médicale » des aliments. diarrhée. Voyons l’étude concrète d’un aliment selon la diététique chinoise. Fonction : Atténue l’hyperactivité fonctionnelle de l’estomac. frais voire froid Méridiens destinataires : Foie. légèrement piquant. la mangue empêche les vomissements. En clair.

Antiseptique des voies urinaires. * Recette populaire pour les vomissements de la grossesse : faire une soupe avec 20g de céleri feuille. Inflammation de la vessie comme par exemple une cystite ou une urétrite provoquant des troubles urinaires. . une marche flottante et tremblante ». 5g de racines de réglisse et 5g de gingembre frais. hématurie. En fin de cuisson. peu abondante. un verre à moutarde de jus d’une pomme et de céleri branche (moiti/moitié). Boire le tout. raison pour laquelle certains textes médicaux chinois disent que ce légume a aussi pour action d’humidifier la poumon et d’arrêter la toux. A faire une fois par jour. 20g de céleri rave. C’est-à-dire qu’il peut aider les gens ayant des vertiges et des déséquilibres de la marche. 2 à 3 fois par jour. Autres indications médicinales * Le céleri branche est probablement le légume le plus efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle. Pour l’hypertension artérielle une simple recette consiste à boire 40ml de jus frais de céleri branche. Fonction : Clarifie la Chaleur de la vessie. oligurie. sans sel en cas d’œdème. passer la soupe dans une passoire pour récupérer le liquide. Des recherches modernes ont démontrée qu’il pouvait aider à faire baisser l’excès de triglycérides et de cholestérol et qu’il luttait contre l’athérosclérose. Mécanisme : Par humidité chaleur de la vessie. harmonise l’estomac.Clarifie la chaleur de l’estomac. 3 fois par jour. Dans les deux cas. * Le céleri branche semble avoir un effet intéressant contre les bouffées de chaleur du syndrome de la ménopause. C’est donc un excellent aliment pour la prévention des maladies cardio-vasculaires. Un autre remède est de boire deux fois par jour. On peut aussi consommer le céleri branche en légume sauté quotidiennement pendant au moins 15 jours consécutifs. difficulté urinaire. Assaisonner à la convenance. Ajouter un œuf de poule entier et le battre dans la soupe. il faut boire des soupes de céleri branche aux deux repas principaux. fréquentes. Fonction : Diurétique. une recette simple consiste à sauter à feu vif et peu de temps 50g de champignon shiitake (réhydratés préalablement) et 400g de céleri branche. * Le céleri branche était aussi utilisé pour la coqueluche avec un vide du Yin du poumon (affaiblissement de la structure du poumon). on peut soutenir un traitement conventionnel en buvant le jus de 100g de céleri branche additionné d’un peu de sucre. urines troubles. douloureuses. favorise la diurèse. Une hyperactivité fonctionnelle de l’estomac peut provoquer une chaleur qui assèche et induit des troubles digestifs. Mécanisme : Par chaleur de l’estomac ou excès d’alcool. Indication : Mictions pressantes. * Certains nutritionnistes chinois le préconise pour le diabète alors que d’autres le recommandent en cas d’œdème à cause de son action diurétique. Pour faire baisser les mauvaises graisses et lutter contre l’athérosclérose. * En cas d’infection urinaire. * Un livre médical chinois ancien l’indique pour : « La tête lourde et les jambes légères.

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description et précisions France_Shiatsu .7z taille : 21 Ko contes d'Alsace . provient de l'alimentation et de l'air.7z taille du document : 29 Ko traité sur les méridiens Planches des 12 méridiens principaux .Qi Gong étude approfondie avertissement : en anglais Qi Gong taille : 456 Ko diététique & médecine chinoise L'énergie nourricière. qui circule dans les méridiens. Philippe décrit exhaustivement les rapports de l'alimentation avec les méridiens. et leur organe correspondant.7z taille : 319 Ko blagues martiales blagues martiales.les_meridiens. dietetique-medecine_chinoise-Philippe_Sionneau.

7z taille du document : 286 Ko la clef des songes Une méthode simple pour interpréter les rêves. à la Sorbonne.rites sioux ]ÉáxÑ{ XÑxá UÜÉãÇ Une étude approfondie sur la cabane de sudation et le calumet de la paix Chamanisme-Rites_Sioux-Joseph_Epes_Brown. le_Chamanisme-Nathalie_Michel.Le Christianisme Esotrique.7z le christianisme ésotérique Occultisme . nota : recherche automatique des symboles pour l'interprétation la_clef_des_songes. en style d'époque.7z taille du document : 39 Ko chamanisme . aperçus des titres : Hugues-le-loup le tisserand de la Steinbach le combat d'ours le violon du pendu contes_d_Alsace-Erckmann_Chatrian.Annie Besant .XÜ~ÅtÇÇ V{tàÜ|tÇ Un recueil de contes d'Alsace. professeur d'histoire des religions.7z taille : 566 Ko .7z taille du document : 148 Ko chamanisme atà{tÄ|x `|v{xÄ Une thèse sur le chamanisme s'appuyant sur les écrits de Mircea Eliade.

7z taille : 103 Ko le pouvoir de la pensée TÇÇ|x UxátÇà occultisme-Annie_Besant-pouvoir_de_la_pensee. comme Gretchen Wilson. restent méconnus en Europe.country & folk Certains groupes.l'homme et ses corps TÇÇ|x UxátÇà occultisme-Annie_Besant-l_homme_et_ses_corps.7z taille : 309 Ko le livre jaune ftÅt§Ä TâÇ jxÉÜ Une forme de yoga théosophique (mystique). mais d'autres. . pour développer les pouvoirs yogiques taille : 91 Ko traité pour le voyage astral occultisme-traité_pour_le_voyage_astral taille : 415 Ko format : pdf biographies . Dixie Chicks et Sarah Evans ne manquent pas de fans chez nous. comme les Indigo Girls. Kathy Mattea ou Laura Cantrell. datant du début du siècle dernier.7z taille : 567 Ko les lois de la vie supérieure Annie Besant occultisme-Annie_Besant-les_lois_de_la_vie_superieure.

donc Word et le bloc-notes ne l'ouvriront pas. Wicca-sorcellerie.7z taille : 51 Ko proverbes et dictons de France proverbes_et_dictons_de_France-Jean-Yves_Dournon. qui permet une interprétation plus approfondie. plantations.7z taille : 88 Ko sorcellerie Wicca est la grande fédération des sorcières aux Etats-Unis.7z taille : 116 Ko le Tarot du Dragon Le Dragon est une variante du Tarot de Marseille.7z taille : 214 Ko . associations maléfiques. contenu : signification et interprétation. sujets : le jardinage en Alsace (semis.7z taille du document : 222 Ko passion jardin avertissement : le document est édité en Works. etc. le tirage des 7 cartes (mode d'emploi) Tarot_du_Dragon.biographies-country_folk. bien que la base soit la même. la trienale.) passion_jardin.

...............7z taille du document : 76 Ko ................... Dico_astro_magique_Des_Herbes_et_Recettes...21 Mo format : pdf ..... décoctions distillation.... tout en confiant ses recettes secrètes et personnelles............................... téléchargements 2 les plantes sorcières c|xÜÜx `tÇÉâÜç document approfondi de phytothérapie (mode d'emploi des plantes....zip lumières et clefs de la conscience V{Ü|á \ãxÇ taille du document : 1.................... huiles essentielles...........) taille du document : 1.l'alphabet des sorcières Occultisme-l_alphabet_des_sorcieres....7z taille : 45 Ko dico astro des herbes & recettes Une jeune sorcière du royaume de Shareaza s'est efforcée de créer un dictionnaire de correspondance astrologique des plantes......41 Mo format : pdf les_plantes_sorcieres-Pierre_Manoury....... infusions.................. etc...

zip auto-hypnose .zip Avesta le livre des anciens Perses taille du document : 1.zip la généalogie de l'homme TÇÇ|x UxátÇà taille du document : 896 Ko format : pdf occultisme-Annie_Besant-la_genealogie_de_l_homme.techniques secrètes taille du document : 2.zip la télépathie et le corps éthérique TÇÇ Ut|Äxç taille du document : 505 Ko format : pdf occultisme-Ann_Alice_Bailey-la_telepathie_et_le_corps_etherique.lumiere_et_clefs_de_la_conscience-Chris_Iwen.zip .68 Mo format : pdf occultisme_auto-hypnose_techniques_secretes.73 Mo format : pdf occultisme-Avesta_le_livre_des_anciens_Perses.

zip guide pratique du voyage hors du corps `xÄ|àt WxÇÇ|Çz taille du document : 493 Ko format : pdf occultisme-guide_pratique_du_voyage_hors_du_corps-Melita_Denning.les aides invisbles VAjA _xtwuxtàxÜ taille du document : 402 Ko format : pdf occultisme-C.zip hypnose et manipulation des masses XwÅÉÇw UxÜÇtÜw taille du document : 626 Ko format : pdf occultisme-hypnose_et_manipulation_des_masses.Leadbeater-les_aides_invisibles.zip .W.zip la roue du temps VtÜÄÉá VtáàtÇxwt taille du document : 163 Ko format : pdf occultisme-Carlos_Castaneda-la_roue_du_temps.

8 Ko format : pdf occultisme-l_art_du_reve_lucide.2 Ko format : pdf occultisme-la_main_gauche_de_Dieu-Robert_Clinton.l'art du rêve lucide taille du document : 67.zip la science occulte égyptienne .zip la mort et l'au-delà TÇÇ|x UxátÇà taille du document : 422 Ko format : pdf occultisme-la_mort_et_l_au-dela-Annie_Besant.zip la mythologie primitive _âv|xÇ _°äç@UÜâ{Ä taille du document : 1.08 Mo format : pdf occultisme-la_mythologie_primitive-Lucien_Levy-Bruhl.zip la main gauche de Dieu eÉuxÜà VÄ|ÇàÉÇ taille du document : 77.

]xtÇ@_Éâ|á UxÜÇtÜw taille du document : 514 Ko format : pdf occultisme-la_science_occulte_egyptienne-Jean-Louis_Bernard.zip redécouverte des mythes _tâÜt ^Ç|z{à taille du document : 3.zip le chamanisme médecine |ÇàxÜÇtâàx °w|àxâÜ M ]xtÇ eÉçxÜ taille du document : 56.58 Mo format : pdf occultisme-Laura_Knight-redecouverte_des_mythes.zip .zip le livre de la Voie et de la vertu _tÉ gáxâ taille du document : 165 Ko format : pdf occultisme-Lao_Tseu-livre_de_la_Voie_et_de_la_vertu.3 Ko format : pdf occultisme-le_chamanisme_medecine.

zip les sociétés secrètes et leur pouvoir au 20ème siècle taille du document : 1.24 Mo format : pdf occultisme-les_societes_secretes_au_20eme_siecle.zip le génie celtique et le monde invisible _°ÉÇ WxÇ|á taille du document : 668 Ko format : pdf occultisme-Leon_Denis-le_genie_celtique_et_le_monde_invisible.le jeu de la vie et comment le jouer YÄÉÜxÇvx fvÉäxÄ taille du document : 591 Ko format : pdf occultisme-le_jeu_de_la_vie_et_comment_le_jouer-Florence_Scovel.zip .zip mythologie japonaise taille du document : 357 Ko format : pdf occultisme-mythologie_japonaise.

les vers d'or cçà{tzÉÜx taille du document : 540 Ko format : pdf occultisme-Pythagore-les_vers_d_or.zip l'histoire de l'Atlantide jA fvÉàà XÄÄ|Éà taille du document : 1.27 Mo format : pdf .5 Ko format : pdf occultisme-symbolisme_japonnais.zip le symbolisme japonais taille du document : 24.zip le voyage astral eÉuxÜà UÜâvx taille du document : 256 Ko format : pdf occultisme-Robert_Bruce-le_voyage_astral.

zip Elisabeth_Shue-Karate_Kid2-Gracie-trouble_jeu-wallpapers_by_S117.zip Courteney_Cox-friends-dirt-november-Tripper-wallpapers-by_S117. les fonds d'écran et les livres numériques ne font du tort à personne. etc. mes dossiers-images sur la Mule aigle-eagle-Adler-wallpapers_by_S117. retouches). que j'ai optimisées (redimension.zip Enya-wallpapers-by_S117. pêche. Cette méthode se retrouve pour les images : mes dossiers-images sont composés d'images de stars téléchargées de la Mule.zip Eva_Longoria-Desperate_Housewives-Sentinel-wallpapers-by_S117.zip Ellen_Page-Xmen3-Juno-Peacock-wallpapers-by_S117. tôt ou tard un internaute le téléchargera pour l'optimiser en format. Par exemple.doc (bloc notes et Wordpad).zip Amy_Adams-il_etait_une_fois-Smallville-wallpapers-by_S117.zip Carly_Pope-messager_des_tenebres-Dirt-tru_calling2-wallpapers_by_S117. pour en faire des fonds d'écrans.zip diaporama-panorama-pour_PowerPointViewer-by_S117. avec votre nom ou votre pseudo).zip Alexandra_Lamy-un_gars_une_fille-Ricky-Palizzi-modern_love-wallpapers_by_S117. Chacun de nous a généralement une passion.zip elan-orignal-moose-Rentier-wallpapers_by_S117. qui représentent l'aspect le plus ténébreux des réseaux P2P.zip Angelina_Jolie-Lara_Croft-wallpapers-by_S117. pour permettre aux étudiants américains de saisir les subtilités du texte en français.zip Charlize_Theron-Monster-vallee_Elah-wallpaper-by_S117.zip Evangeline_Lilly-lost-wallpapers-by_S117.zip Faith_Hill-wallpapers-by_S117.eMule.. Shareaza. ou faire un aide-mémoire (photo. les professeurs de français de l'université d'Atlanta. etc.zip Elisabeth_Hurley-endiable-wallpapers_by_S117. Il suffit de le partager en format. ont complété les eBooks diffusés par des notes et des commentaires en anglais.zip Emma_Cauldfield-nuits_de_terreur-alias_Ania_dans_Buffy-wallpapers-by_S117.zip Gillian_Anderson-Dana_Scully_Xfiles-wallpapers-by_S117.zip Christina_Ricci-Liza_dans_Ally_McBeal-Joey-greys_anatomy-wallpapers-by_S117.zip Emmy_Rossum-dragon_ball_Z-Poseidon-wallpapers-by_S117. aux Etats-Unis.zip Cindy_Crawford-simian_line-fair_game-catwalk-wallpapers-by_S117. tout en vantant le sens du partage du P2P (les réseaux : eMule. sans parler du porno et des réseaux pédophiles.zip Amy_Lee-Evanescence.).zip Claire_Danes-Terminator3-Stardust-Flock-wallpapers_by_S117.zip Elisha_Cuthbert-Girl_next_door-supergirl-wallpapers-by_S117.).zip crocodile-wallpapers_by_S117. jardinage.zip Drew_Barrymore-college_attitude-lucky_you-wallpapers-by_S117.zip Cameron_Richardson-Blood_Hunter-derive_mortelle-Supercross-wallpapers-by_S117.pdf (n'oubliez pas de signer votre document. ou un passe-temps.zip Camilla_Belle-10000-terreur_sur_la_ligne-ensorceleuses-wallpapers-by_S117. le meilleur côté du Net Contrairement au piratage de la musique et des films.zip Hall_Berry-catwoman-gothika-dangereuse_seduction-wallpapers-by_S117.zip Britanny_Daniel-wallpapers-by_S117.zip Alice_Taglioni-sans_arme_ni_haine-ile_au_tresor-univers_impitoyablela_doublurewallpapers_ by_S117. LimeWire. Un autre avantage de la Mule est de pouvoir diffuser des documents personnels.. qui nous a incité à prendre des notes.txt ou format.zip .zip Calista_Flockhart-Ally_McBeal-fragile-brothers_and_sisters-wallpapers-by_S117.zip Erica_Durance-Smallville-tru_calling-Andromeda-wallpapers-by_S117.zip Alyssa_Milano-charmed-wallpapers-by_S117.

zip Maria_Sharapova-la_princesse_des_courts-wallpapers-by_S117.zip Hillary_Swank-intuitions-million_dollar_baby-dahlia_noir-wallpapers-by_S117.zip Michelle_Pfeiffer-Ladyhawke-wolf-wallpapers-by_S117.zip Kristen_Stewart-messagers-l_autre_rive-wallpapers-by_S117.zip lion-Loewe-wallpapers_by_S117.zip Jolene Blalock-Startreck_Enterprise-wallpapers-by_S117.zip Katherine_Heigl-Grey_s_anatomy-27robes-wallpapers-by_S117.zip Patricia_Arquette-medium-Rangoon-stigmata-Debra_Winger-wallpapers-by_S117.zip Ophelie_Winter-wallpapers-by_S117.zip Katie_Holmes-Dawson-Intuitions-wonder_boys-wallpapers-by_S117.zip panthere-panther-puma-wallpapers_by_S117.zip humour-images-selection2_pour_la_Mule-by_S117.zip Kate_Hudson-freres_du_desert-porte_des_secrets-wallpapers-by_S117.zip Michelle_Trachtenberg-Dawn_dans_Buffy-seventeen-ice_princess-wallpapers-by_S117.zip images_Lara_Croft-Angelina_Jolie-wallpapers-by_S117.zip Peta_Wilson-alias_Nikita_la_femme-wallpapers-by_S117.zip Kelly_Clarkson-wallpapers-by_S117.zip images_underworld-Kate_Beckinsale-wallpapers-by_S117.zip Holly_Valance-mort_ou_vif-moonlight-prison_break-wallpapers-by_S117.zip Mary_Kate_et-Ashley_Olsen-1journee_a_New_York-weeds-wallpapers-by_S117.zip loup-wolf-wulf-wallpapers_by_S117.zip occultisme-reves-la_clef_des_songes-by_S117-exe.zip Lucy_Liu-droles_de_dames-kill_Bill-wallpapers-by_S117.zip Keira_Knightley-pirates_des_Caraibes-the_hole-malediction_black_Pearl-roi_ArthurDominowallpapersby_S117.zip Laetitia_Casta-errance-ames_fortes-Asterix_Falballa-wallpapers_by_S117.zip Keira_Knightley-greyscale-wallpapers-by_S117.zip Lindsay_Lohan-lucky_girl-hippy-wallpapers-by_S117.zip Rachel_Lutrell-Stargate_Atlantis-wallpapers-by_S117.zip Lucy_Lawless-Xena-Anna_Biers_dans_Battlestar_GalacticaTanya_dans_femmes_de_footwallpapersby_S117.zip Jennifer_Love_Helwitt-beautes_empoisonnees-Garfield2-wallpapers-by_S117.zip Monica_Keena-entourage-Grey_s_anatomy-garde_rapprochee-wallpapers-by_S117.zip Nelly_Furtado-wallpapers-by_S117.zip Kate_Beckinsdale-Pearl_Harbor-underworld-wallpapers-by_S117.zip Leslie_Bibb-ironman-miss_Nobody-spot-skulls-wallpapers_by_S117.zip Ingrid_Chauvin-femmes_de_loi-dolmen-main_blanche-suspectes-la_taupewallpapers_ by_S117.zip Penelope_Cruz-gothika-bandidas-wallpapers-by_S117.zip Jessica_Alba-dark_angel-honey-bleu_d_enfer-4fantastiques-wallpapers-by_S117.zip Paris_Hilton-alias_Veronica_Mars-wallpapers-by_S117.zip Jessica_Simpson-wallpapers-by_S117.zip Monica_Belluci-Asterix_Cleopatre-pacte_des_loups-larmes_du_soleilwallpapers_ by_S117.zip .zip Mandy_Moore-wallpapers-by_S117.zip humour-images-selection1_pour_la_Mule-by_S117.zip images_stardust-wallpapers-by_S117.zip Kira_Miro-crime_farpait-wallpapers-by_S117.zip Joanna_Krupa-wallpapers-by_S117.zip Mariska_Hargitay-Tequila_and_Bonetti-New_York_Unite_Speciale-wallpapers-by_S117.zip Jennifer_Garner-Alias-Dardevil-Elektra-wallpapers-by_S117.zip ours-bear-wallpapers_by_S117.Heidi_Klum-les_experts_Miami-le_diable_s_habille_en_prada-wallpapers-by_S117.zip Kristin_Kreuk-Lana_Smallville-wallpapers-by_S117.zip Keira_Knightley-wallpapers-by_S117.zip Lena_Headey-300-Sarah_Connor_chronicles-wallpapers-by_S117.zip Kristen_Bell-Veronica_Mars-heroes-Pulse-wallpapers-by_S117.zip passion_jardin-by_S117.zip Meg_Ryan-nuits_blanches_a_Seattle-l_aventure_interieure-cite_des_anges-wallpapersby_ S117.

zip tigre-tiger-wallpapers_by_S117..7z 7z_log_de_compression.exe Powerpoint_Viewer-format_pps-pps_files.zip Natacha_Amal-premier_suspect-femmes_de_loi6-bleu_de_l_ocean-wallpapers_by_S117.zip.zip Vanessa_Marcil-New_York_Police_Blues-preuve_a_l_appui-wallpapers_by_S117.7z occultisme-reves-la_clef_des_songes-by_S117-exe.zip Olivia_Wilde-alpha_dog-Dr_House-black_Donnellys-year_one-wallpapers_by_S117.zip Kate_Moss-secret_de_Brokeback_Mountain-Blackadder_back-wallpapers_by_S117.Rachel_Weisz-la_momie-Constantine-blueberry_nights-the_fountain-Lunawallpapers_ by_S117.7z passion_jardin-by_S117-exe.zip panthere-panther-puma-wallpapers_by_S117.zip Torri_Higginson-Stargate_Atlantis-wallpapers-by_S117. les fonds d'écran d'animaux : aigle-eagle-Adler-wallpapers_by_S117.zip Armelle_Deutsch-ondes_de_choc-fracasses-vive_la_vie-nos_amis_les_flicswallpapers_ by_S117.zip Sandra_Bullock-demolition_man-speed-wallpapers-by_S117.zip Teri_Hatcher-desperate_housewives-Superman-James_Bond-wallpapers-by_S117.zip Zooey_Deschanel-secret_de_Terabithia-elfe-Gigantic-Manic-phenomenes-wallpapersby_ S117.zip Shania_Twain-wallpapers-by_S117.zip Victoria_Pratt-mutant_X-house_of_the_dead-day_break-wallpapers-by_S117.zip Mischa_Barton-deuxieme_chance-ring_of_endless_light-Newport_Beachwallpapers_ by_S117.zip loup-wolf-wulf-wallpapers_by_S117.zip lion-Loewe-wallpapers_by_S117.zip logiciel_astrologie-exe.zip divers : occultisme-reves-la_clef_des_songes-by_S117-exe. les portraits sont souvent de bonne qualité.zip tigre-tiger-wallpapers_by_S117.exe mes dossiers "humour" (images drôles) humour-images-selection1_pour_la_Mule-by_S117.zip Rebecca_Romijn-X_men-rollerball-femme_fatale-wallpapers_by_S117.zip Sofia_Vergara-grilled-entourage-knights_of_prosperity-wallpapers-by_S117.zip ..zip crocodile-wallpapers_by_S117.zip elan-orignal-moose-Rentier-wallpapers_by_S117.zip .zip Scarlett_Johansson-lost_in_translation-Match_point-dahlia_noir-wallpapers_by_S117.zip Sophia_Bush-les_freres_Scott-wallpapers-by_S117.zip passion_jardin-by_S117.zip Sarah_Chalke-scrubs-mama_s_boy-wallpapers-by_S117.zip ours-bear-wallpapers_by_S117.zip Tara_Reid-Lune de miel en enfer-Honestly-Scrubs-wallpapers-by_S117.zip Agnes_Bruckner-woods-haven-blood_and_chocolate-peaceful_warriorwallpapers_ by_S117.les dossiers-images représentent une belle publicité pour les stars .zip Stargate_Atlantis-wallpapers-by_S117.

zip humour5-format_pps-by_S117. compatible pour les systèmes d'exploitation autres que Windows) aperçus : contrôle radar en Afrique inspection de la Queen .zip humour-format_pps-by_S117.humour-images-selection2_pour_la_Mule-by_S117. mais c'est un logiciel gratuit qui offre un traitement de texte comme Word ou Works + un programme analogue à PowerPoint. Wanadoo ou Lycos pour trouver l'équivalent pour Linux (j'ai oublié le nom.zip humour4-format_pps-by_S117.zip important : télécharger PowerPoint pour visualiser les fichiers.zip humour-images-selection5_pour_la_Mule-by_S117.zip humour-images-selection4_pour_la_Mule-by_S117.zip humour3-format_pps-by_S117.zip humour2-format_pps-by_S117.zip humour-images-selection3_pour_la_Mule-by_S117.zip humour-images-selection7_pour_la_Mule-by_S117.zip humour-images-selection6_pour_la_Mule-by_S117.pps (le programme est disponible sur eMule : PowerPoint 2003) ou faites une recherche avec Google.

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mes eBooks classiques ne sont plus en vente depuis longtemps . Elle.pdf) la Mule superstar Sur la Mule. etc. Wanadoo ou Lycos pour trouver l'équivalent pour Linux (j'ai oublié le nom.zip poesie-poeme_du_bonheur-format_pps-by_S117.zip important : télécharger PowerPoint pour visualiser les fichiers. c'est vrai aussi pour les livres numériques. D'autres prennent la relève en optimisant le portrait à l'aide d'un logiciel de retouches photo (Paint Shop. compatible pour les systèmes d'exploitation autres que Windows) mes livres numériques sur la Mule . sont spécialisés dans les diaporamas.pps (le programme est disponible sur eMule : PowerPoint 2003) ou faites une recherche avec Google. mais ces chiffres ne représentent que 2 ou 3% des internautes allemands sur la Mule.zip poesie2-poeme_pour_toi-format_pps-by_S117. qui s'accumulent avec le temps.pdf. comme Mystère06. etc. La prise paraît énorme. etc. Il ne reste que la Mule pour stocker les nouveaux dossiers. 2000 à 3000 internautes ont été inculpés. Par exemple les images : souvent on ne partage que ses meilleurs fonds d'écran . Dans ce style.d'autres sont des docs perso. . mais c'est un logiciel gratuit qui offre un traitement de texte comme Word ou Works + un programme analogue à PowerPoint.). le portrait de la star avec une partie du texte de l'article. Les suivants redimensionnent pour obtenir des fonds d'écran (wallpaper) D'autre part. la Mule est surveillée par la police internet : lors de la dernière rafle. Mon site web ne peut pas dépasser 100 Mo . le chamanisme sioux. plus connu sous le nom "le forum du coyote". le Google's Group.certains ont été créés à partir d'un document Wordpad. ne permet pas le téléchargement. Les internautes partagent généralement ce qu'ils ont trouvé de mieux sur le Web. le chamanisme des Indiens du Pacifique Nord. comme les thèses d'étudiants en sociologie (le chamanisme de Nathalie Michel. le diaporama s'écoule comme un poème. Photo Studio. on assiste à un formidable travail d'équipe : les premiers forment la source des images en faisant des scans de revues(Stuff. les images drôles. cô les recettes de cuisine ou le dico astro des plantes .doc.zip panorama_poetique-format_pps-by_S117. une série d'images romantiques combinées harmonieusement et soutenues par un commentaire bref mais très évocateur. Photoshop) pour extraire l'image de la page numérisée. en Allemagne.zip poesie-poeme_Apres-format_pps-by_S117. la plupart des livres d'occultisme remontent au début du siècle dernier .) . diaporama-panorama-format_pps-by_S117. le groupe de discussion : "santé et bonne humeur". les romans fantastiques sont diffusés gratuitement pour la culture générale. Néanmoins. toute la page est numérisée. provenant de différents sites (maquillage-soyez_belle. bonsaïs. la Mule permet un stockage illimité d'ebooks et de dossiers-images.quelques uns sont une synthèse de pages webs.diaporamas Certains internautes. Certains sont vraiment des chefs-d'oeuvres artistiques.

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