INDICE DE CURSOS Pagina 2 Pagina 39 Pagina 58 Pagina 69 Pagina 82 Pagina 145 Curso de Maquillaje Curso de Cuidados Corporales Curso

Tratamiento de Uas Curso Masajes Curso Cosmeto loga Diez Secretos para una Vida Sana sin Estrs, Gastos o Complicaciones Remedios Caseros para el Cuerpo Setenta Recetas para Adquirir una gran Personalidad y Tri unfar en la Vida Curso de Colorimetra Pagina 150 Pagina 154 Pagina 182 1

CURSO COMO MAQUILLARSE Contenido del curso Introduccin Clase 1............... La base Clase 2............... El corrector Cl ase 3............... El polvo Clase 4............... Rubor y correcciones con po lvo Clase 5............... Maquillaje de ojos Clase 6............... Los labios Clase 7. La base para un maquillaje perfectos Clase 8. Labios Perfectos Haz que tus labios sean el foco de atencin Efectos especiales, brillos, labios sensuales Trucos y secretos para unos labios hermosos Labios gruesos Labios finos o delgad os Clase 9. Pestaas de Pelcula Trucos para aplicar mascara de pestaas Clase 10. Pon te Hermosa con un Maquillaje de cine Como conseguir la mirada de Penlope Cruz Y p ara lograr el aspecto de Jennifer Lpez? Y para parecerse a Cameron Daz? Y si prefi ere a Julia Roberts Clase 11..............Trucos para Maquillarte Base Tapaojera s Polvo Cejas Labios Colorete Brochas 2

INTRODUCCIN Curso de maquillaje Para muchas mujeres maquillarse quiere decir aplicarse productos cosmticos en la cara, pero el verdadero sentido del maquillaje es transformarte sin perder tu na turalidad y resaltar tus facciones ms lindas. Para crear tus propios trucos vamos a tener en cuenta tres puntos principales: A. Sentirte identificada con uno de los cuatro tipos de rostros. B. Crear armonas de colores entre la ropa, los ojos y el cabello. C. La ocasin del maquillaje (de fiesta, de da, de noche, de novia. L o primero que debes hacer es identificar cual es tu tipo de rostro. Mir en las fo tos abajo y seleccion cual es el tuyo. No te preocupes si no te viste reflejada t otalmente en estos dibujos, muchas veces podemos tener una mezcla de dos tipos d e rostro, pero siempre eleg el que sea ms parecido a vos. 3

PREPARACIN DE LA PIEL El 1 paso antes de maquillarnos es limpiar, tonificar y hume ctar la piel. Es fundamental ya que una piel limpia y humectada va a hacer que e l maquillaje dure y se adapte perfectamente a cada rostro. DEPILACIN DE CEJAS Es muy importante porque una ceja sin depilar o mal depilada puede cambiar totalmen te una mirada. PRODUCTOS INDISPENSABLES PARA UN BUEN MAQUILLAJE Estos son los pr oductos que todas tenemos que tener en nuestro porta cosmticos: _Base. _Corrector . _Polvo voltil o compacto. _Sombras de distintos colores. _Delineador negro o ma rrn (que sea blando para que se deslice con suavidad). _Mscara de pestaas. _Rubor. _Delineador de labios. _Rush de distintos colores. _Brillo. _Pinceles. _Esponjas de ltex. 4

CLASE 1 LA BASE Tenemos distintos tipos de bases Liquidas Al Aceite Compactas La FUNCIN de la base es emparejar el color de la pie l y cubrir manchas o granitos. Si tens la PIEL SECA eleg una base cremosa. Si tens la piel MUY SENSIBLE asegurate que sea Hipoalergnica. Si en cambio la tienes GRAS A o con granitos, opta por una oil free. Al elegir el COLOR, ste tiene que ser ig ual al color general que tenemos en el rostro. Nunca debemos aplicarnos un color ms claro. Para encontrar el que ms te favorezca aplica tres tiras de distintos to nos en la mejilla o mandbula, la que se confunda con tu piel es la adecuada. Cmo la aplicamos? 5

Es muy sencillo. Embeber un pincel u hisopo en la base y distribuir por toda la cara de manera pareja. Luego esfumamos bien con una esponja de ltex (las pueden c onseguir en cualquier perfumera!), Teniendo en cuenta de llegar hasta el cuello p ara que no parezca que tenemos una mscara. En el caso de que la piel tenga muchas imperfecciones, retiramos el exceso con un tissue dando golpecitos y aplicamos otra capa ms arriba. CLASE 2 6

CORRECTOR El corrector es el 2 paso en el maquillaje luego de la base. Sirve para disimular e iluminar cualquier parte de la cara. Podemos tapar manchas, granitos, ojeras y cualquier imperfeccin que tengamos. El COLOR tiene que ser un tono ms claro que la base. Cmo lo aplicamos? 7

Distribuya con un pincel las zonas que desea disimular. Para conseguir que penet re bien hay que esfumar con la yema de los dedos dando golpecitos suaves. Si tie ne ojeras muy oscuras, retire el exceso con tissue y aplique una segunda capa. 8

CLASE 3 POLVOS Hay 2 tipos de polvos: Sueltos (o voltiles) y compacto. La eleccin de uno u otro e s un asunto de gusto personal. Los sueltos son ideales para usar en casa, pero n o resultan prcticos para transportar. Los compactos son ideales para hacer retoqu es cuando est fuera de casa y se controlan mejor La FUNCIN del polvo es fijar el maquillaje y quitar el brillo. El COLOR tiene que ser lo ms parecido posible al de la base. El polvo translcido NO aporta color. Cmo lo aplicamos? 9

Espere unos minutos para que la base y el corrector se fijen. Luego con un cisne (del cual se ha retirado el exceso), se dan golpecitos suaves hasta que el polv o no se vea ms en la cara. 10

CLASE 4 RUBOR Y CORRECCIONES CON POLVO Cada rostro es distinto y segn su estructura, sabremos cuales son las zonas que n ecesitamos resaltar o disimular. Para resaltar o destacar: ACLARAMOS con un polvo neutro (puede ser sombra, rubor , voltil, etc.) que sea 1 o 2 tonos ms claros que la piel. Para hundir o disimular : OSCURECEMOS con un polvo que sea 2 o 3 tonos ms oscuros que la piel. Luego de h acer las correcciones aplicamos el rubor. 11

TIPO DE CORRECCIONES SEGN LA ESTRUCTURA DE LA CARA: *CARA REDONDA: Oscurecemos: el hueso del pmulo en diagonal. Aclaramos: mentn, centro de la frente y sobre los pmulos. Rubor: se aplica sobre la correccin oscura. CARA CUADRADA: 12

Oscurecemos: mandbulas y costados del nacimiento del pelo. Rubor: debajo del hues o en forma horizontal. CARA ALARGADA: Oscurecemos el mentn y el nacimiento del pelo. Aclaramos: mandbulas. Rubor: en el centro del cachete. CARA TRIANGULAR: 13

Oscurecemos: mentn y costados del nacimiento del pelo. Aclaramos: mandbulas. Rubor : sobre los pmulos. 14

CLASE 5 MAQUILLAJE DE OJOS Los ojos son la parte ms importante de la cara, lo que atrae y llama ms la atencin. Para maquillarlos, necesitamos: SOMBRA: Elige un do de sombras intermedia y oscura de la misma gama de color, y una apart e de color piel. Record que tiene que haber armona entre la ropa y el maquillaje. DELINEADOR: Le dan definicin al ojo. Puede ser negro o marrn, de acuerdo al gusto de cada una. MSCARA DE PESTAA: 15

Hay mscaras para alargar, dar volumen, a prueba de agua etc., eleg la que ms se ada pte a tus necesidades. PASOS: 1) Se cubre toda la superficie del prpado con una sombra clara o color piel. 2) Delineamos el contorno del prpado superior y esfumamos la lnea con sombra con u na sombra oscura continuando hasta el pliegue del prpado. 16

3) Delineo tambin la lnea de pestaas del prpado inferior con una sombra oscura y la esfumo con un hisopo. 4) Esfumamos la sombra intermedia en todo el prpado mvil. 17

5) Luego se esfuma la sombra oscura en la profundidad del ojo y bajamos hacia la lnea de contorno formando una v invertida. 6) Se coloca sombra bien clara en el arco de la ceja para iluminar. 18

7) Se coloca la mscara de pestaas (a la cual se le ha quitado el exceso) de manera que todas las pestaas queden embebidas de producto y peinadas en forma de abanic o. 8) Las pestaas inferiores solo se tien con el resto que hay en el cepillo. 19

CLASE 6 LA BOCA Primero delineo todo el contorno con lpiz delineador y lo esfumo hacia adentro. L uego relleno la boca con un labial (de un tono parecido al delineador), aprieto los labios en un papel tissue para retirar el exceso y vuelvo a rellenar. Por lti mo se puede aplicar brillo. Para AFINAR: se cubren los bordes con base y se deli nea un milmetro por dentro del labio. Para ENSANCHAR: se usa un lpiz color natural y se sigue la forma del labio un milmetro ms arriba. Recuerden que pueden mezclar distintos labiales para lograr diferentes colores. TRUCO: si quieren que el labial dure ms tiempo, antes de rellenar la boca con el labial, hganlo con el delineador. 20

Clase 7 LA BASE PARA UN MAQUILLAJE PERFECTO Es el elemento imprescindible para conseguir el mejor acabado. El fondo de maqui llaje disimula todos los tipos de imperfecciones de la piel ofreciendo una tez l isa y luminosa. Cada da ms completas, estos productos ofrecen hoy frmulas que satis facen todas las exigencias. na piel perfecta constituye el desafo del fondo de ma quillaje Color Clone de Helena Rubinstein. Sus pigmentos, con una frmula hidratan te, reproducen el color y la textura natural de la piel. Cubre las imperfeccione s, sin efecto mscara y tiene una larga duracin. La gama se presenta en ocho tonos co n acabado mate satinado. El Teint Rnergie Lift es la innovacin de Lancme que propon e un fondo de maquillaje con un efecto tensor. La malla tensora Micro-Lift tiene un efecto lifting sobre la piel dejndola respirar. Ofrece una textura fina y se presenta en varios tonos, formulados a base de pigmentos luminosos y micro-perla s. Creado para pieles normales y normales a grasa, Ideal Matte de Este Lauder es un maquillaje de base en espuma con acabado mate y natural. Ofrece una textura so uffl y es de larga duracin gracias a unos ingredientes emolientes que ayudan al col or a permanecer intacto. Libre de aceites, absorbe el exceso de sebo en la super ficie de la piel. Se presenta en 6 tonos y protege del sol gracias a un SPF 8. T eint Fondant de Clarins garantiza un efecto cubriente natural de larga duracin, s in que se marquen las lneas de expresin gracias a una extrema suavidad y una liger eza. El aspecto fundente de la textura garantiza una aplicacin rpida. Incluye un p rincipio activo anticontaminacin que resguarda la epidermis de las agresiones ext eriores. Adems, Eclat Minute, el pincel corrector creado por 21 U

Clarins, elimina la mala cara, las arruguitas y las marcas de cansancio. Aplicad o por la maana, este pincel sencillo y prctico puede acompaarle a todas partes dent ro del bolso. Sus pigmentos amplificadores de la luz crean un efecto ptico reforz ado con la accin de pigmentos soft focus y fotocromticos. Eclat Minute rene tambin la virtudes antioxidantes y tonificantes del t blanco y las propiedades suavizantes y calmantes de la eufrasia. Misslyn ha concebido una lnea de Fondo Maquillajes c on ingredientes tratantes que fijan la hidratacin sin asfixiar la epidermis. Acab ados mates y luminosos, incluyen un filtro solar. Los Correctores ocultan las al teraciones cutneas ms marcadas, como ojeras, manchas o pequeas cicatrices que se re sisten. Existe en tonos beige y verde, en crema o de textura ms liquida y se comp letan por un antiojeras de textura cremosa. La Roche-Posay ofrece una solucin par a las imperfecciones cutneas a travs del maquillaje del rostro Unifiance. Una frmul a muy estricta y tests elaborados por especialistas le confieren una seguridad d e maquillaje dermatolgico. El Corrector de Tono existe en 6 tonos y tiene un pode r cubriente para las imperfecciones de color. Para las imperfecciones de relieve , el Fondo de Maquillaje proporciona una sensacin de piel lisa y homognea. Indicad o para pieles mixtas grasa con efecto matificante, tambin est disponible en crema para pieles secas y muy secas. Se presenta 6 tonos albaricoque. Max Factor lanza Colour Adapt, una nueva base de maquillaje que se adapta a los diferentes tonos de la piel. Gracias a la combinacin de micropartculas, que se ajusta a las distin tas tonalidades del rostro, se consigue un efecto natural y se asegura una cober tura adecuada donde sea necesaria. Destaca en su frmula unas molculas especiales l lamadas elastomers, que proporcionan una textura sedosa y suave al tiempo que faci litan su aplicacin. The Body Shop nos propone bases formuladas con vitaminas y ac eites naturales que hidratan y protegen la piel La Base de maquillaje con FPS 8 unifica la apariencia y el tono de la piel mientras que la Base de Maquillaje Ul tra Suave proporciona un aspecto ms profesional y contribuye a unificar la cobert ura. Hay 6 tonos para elegir. 22

Clase 8 LABIOS PERFECTOS Haz que tus labios sean el foco de atencin, provcalo con tu boca Dile que lo quieres, dilo con un beso, invtalo a besarte sin decirle una solo pal abra, como? Muy fcil, maqullate los labios de rojo encendido, acurdate que el rojo e s el color de la pasin y del deseo, del amor y del fuego, cuandos tengas una cita con alguien que te guste y quieres que te bese, maquillate y vstete de rojo. Efectos especiales, reflejos, brillos, labios sensuales Para unos labios sensuales hermosos y coloridos sigue stos consejos. Aplica una b ase clara a tus labios despes, presinalos con una esponja y un poco de polvos suel tos. Si gustas empieza por la "v" de arriba, con un lpiz delineador, que est de ac uerdo con el color del labial. Siempre utiliza un lpiz con punta nueva. Aplcate el labial con un pincel para los labios, el labial debe contener por lo menos un 2 0% de cera, tener proteccin solar, hidratacin y vitaminas. Si tus labios son grues os, delnealos por dentro, si son pequeos delnealos por fuera. Nunca rellenes tus la bios con puro lpiz, se deshidratan. Escoge el acabado que ms te guste, mate, o hmed o, brilloso, o nacarado. Utiliza el gloss (brillo) encima del labial para acentu ar tus labios ahora, los encuentras en varios tonos. Trucos y Secretos para unos labios hermosos Si tus labios no son perfectos, ni te preocupes, una, te lo puedes corregir con ciruga, dos, si no tienes dinero, recurre a la ciruga sin bistur, la del maquillaje , acurdate que la magia del maquillaje y color no tiene lmites ni barreras, acurdat e que la prctica hace al maestro, ensayo en tus ratos libres y al final vers resul tados. 23

1. Utiliza un maquillaje de cobertura total, difumnalo con los dedos, en todos lo s labios. 2. Aplica polvos sueltos sin color. 3. Retira el exceso y vuelve aplic ar los polvos, pero sta vez, presiona suavemente, en toda el rea de la boca. Labios Gruesos 1. Delinea con un lpiz obscuro, el contorno siguiendo su lnea natural, pero sta vez hazlo por dentro, rellena tus labios con un pincel. Labios Finos o Delgados 1. Delinea normalmente, pero, antes de que llegues a la comisura, termina el del ineado. 2. Une el delineado de los labios de abajo, con el de arriba. 3. Rellnalo s del color que gustes. Ves qu sencillo es corregir los defectos de los labios? Qu t e gustara saber de maquillaje? Escrbenos, tus comentarios son tomados en cuenta, d udas y sugerencias llama a Ren Ventura. Haz que tus labios sean el foco de atencin , provcalo con tu boca. Dile que lo quieres, dilo con un beso, invtalo a besarte s in decirle una solo palabra, como? Muy fcil, maqullate los labios de rojo encendido , acurdate que el rojo es el color de la pasin y del deseo, del amor y del fuego, cuandos tengas una cita con alguien que te guste y quieres que te bese, maquilla te y vstete de rojo. Efectos especiales, reflejos, brillos, labios sensuales Para unos labios sensuales hermosos y coloridos sigue stos consejos. Aplica una b ase clara a tus labios despus, presinalos con una esponja y un poco de polvos suel tos. Si gustas empieza por la "v" de arriba, con un lpiz delineador, que 24

est de acuerdo con el color del labial. Siempre utiliza un lpiz con punta nueva. A plcate el labial con un pincel para los labios, el labial debe contener por lo me nos un 20% de cera, tener proteccin solar, hidratacin y vitaminas. Si tus labios s on gruesos, delinalos por dentro, si son pequeos delinalos por fuera. Nunca rellene s tus labios con puro lpiz, se deshidratan. Escoge el acabado que ms te guste, mat e, o hmedo, brilloso, o nacarado. Utiliza el gloss (brillo) encima del labial par a acentuar tus labios ahora, los encuentras en varios tonos. Trucos y Secretos para unos labios hermosos Si tus labios no son perfectos, ni te preocupes, una, te lo puedes corregir con ciruga, dos, si no tienes dinero, recurre a la ciruga sin bistur, la del maquillaje , acurdate que la magia del maquillaje y color no tiene lmites ni barreras, acurdat e que la prctica hace al maestro, ensayo en tus ratos libres y al final vers resul tados. 1. Utiliza un maquillaje de cobertura total, difumnalo con los dedos, en t odos los labios. 2. Aplica polvos sueltos sin color. 3. Retira el exceso y vuelv e aplicar los polvos, pero sta vez, presiona suavemente, en toda el rea de la boca . Labios Gruesos 1. Delinea con un lpiz oscuro, el contorno siguiendo su lnea natural, pero sta vez hazlo por dentro, rellena tus labios con un pincel. Labios Finos o Delgados 1. Delinea normalmente, pero, antes de que llegues a la comisura, termina el del ineado. 2. Une el delineado de los labios de abajo, con el de arriba. 25

3. Rellnalos del color que gustes. Ves qu sencillo es corregir los defectos de los labios? 26

Clase 9 PESTAAS DE PELCULA Los maquilladores de Max-factor nos desvelan los trucos de las estrellas ms taqui lleras de esta temporada, dos estilos de mujer radicalmente diferentes, Cate Bla nchett como Katharine Hepburn en El Aviador o Rene Zellweger como Bridget Jones en B ridget Jones: Sobrevivir. l papel de Cate representando a Katharine Hepburn, es el de una mujer dinmica, po sitiva, enrgica y con mucha vida; elegante y sofisticada. Blanchett ya haba interp retado con anterioridad el papel de un personaje real, el de la Reina Isabel I e n Elizabeth, con la que gan el Globo de Oro y recibi una nominacin al Oscar, pero int erpretar a la legendaria y aristocrtica Hepburn ha supuesto para ella un reto com pletamente diferente. Una cosa es interpretar en la pantalla a alguien que ha viv ido y respirado, de la que habr alguna gente que tendr una determinada imagen y pa ra la que puede ser un icono, y otra muy distinta interpretarla en el mismo medi o en el que se ha convertido en una persona tan venerada, afirma Blanchett. La ver dad es que no creo que hubiera intentado tamaa proeza sin alguien que no fuese Ma rtin Scorsese... Marty y yo hablamos mucho. l no quera que adoptara una pose burle sca o cabaretera al interpretarla. Quera que observara su comportamiento, sus ges tos y su presencia en pantalla, e intentara captar la verdad de su personalidad y parte de su extraordinaria energa. Debo decir que me lo pas muy bien rebuscando en sus pelculas, vindolas todas de nuevo. Proceda de una poca del cine americano en la que gente como Bette Davis, Humphrey Bogart y ella misma, son recordados tambin por el modo en el que hablaban y por la forma en la que miraban. E 27

Morag Ross, de Max Factor, diseadora del maquillaje de Cate Blanchett en el Aviad or utiliz la nueva mascara Lash Fift de Max Factor para conseguir una mirada viva y despierta. Mi trabajo en el plat es que las actrices tengan unos ojos brillante s y despiertos tanto al empezar a rodar como en los rodajes a altas horas de la noche. Hasta ahora, he visto que otras mascaras que dan volumen pueden hacer cae r las pestaas produciendo el efecto contrario al que quiero conseguir. Como profe sional del maquillaje, es un sueo tener un producto que proporciona ambas ventaja s: volumen y elevacin de las pestaas Bridget Jones es el smbolo de la soltera londin ense, treinta y pico, insegura, llena de dudas, en lucha perpetua contra las cal oras.... el smbolo de las innumerables solteras despistadas que no pierden la espe ranza. Rene Zellweger se senta atrada por la idea de hacer una comedia romntica que explorara la dificultad de tener una relacin duradera por muy maravillosos que fu eran los comienzos. Nunca se retrata la cotidianidad que entorpece la relacin perf ecta, idealizada, pero que en la realidad no tiene nada de perfecta. Pens que sera divertido ver a Bridget Jones explorar este lado del amor. Una de las cosas ms fan tsticas de Bridget, segn Rene Zellweger, es que por mucho que fracase, no pierde el o ptimismo. Al principio de esta pelcula, est determinada a tener una relacin y una c arrera de xito, no piensa que algo pueda ir mal... hasta que todo empieza a ir ma l. Graham Johnson, de Max Factor, fue el director de maquillaje de Bridget Jones: Sobrevivir y la persona encargada de crear el aspecto de Bridget entre otros perso najes Desebamos mantener el aspecto que Bridget tena en la primera pelcula, una bell eza tipicamente inglesa. Como presentadora de televisin, era necesario que tuvier a siempre un aspecto impecable delante de las cmaras. El elemento esencial para d estacar su entraable belleza durante la noche era llamar la atencin Para aadir una m ayor definicin a su mirada Grahan utilizo la capa de pestaas More Lashes Waterproo f. esta mscara combina el aumento de volumen y separacin con la fiabilidad de un p roducto resistente al agua. Algunas escenas de la pelcula se rodaron con Britget en el mar, por lo que result ser el producto ideal para este tipo de escenas... Pa ra lograr una imagen ms sofisticada en el maquillaje de noche, utiliz tambin Kohl E ye Pencil 28

en color negro en las pestaas superiores y ampli, nos dice, la lnea natural del rabi llo del ojo con un pequeo trazado hacia arriba Trucos para aplicar la mscara de pestaas: Aplicar primero la mascara en las pestaas inferiores. Aplicar la mascara en las p estaas superiores con los ojos muy abiertos y la cabeza elevada, utiliza el aplic ador desde la raz de las pestaas hacia fuera, primero en el centro y despus en los lados. Si la raz de las pestaas no termina totalmente cubierta, utiliza primero un lpiz de ojos del mismo tono. Si eres rubia prueba a utilizar una mascara marrn, o incluso mascara negra en las pestaas superiores y marrn en las inferiores, obtend rs un resultado ms natural. Si has utilizado una mascara waterproof, utiliza un de smaquillante especifico, es recomendable dejar el algodn empapado de desmaquillan te durante unos segundos sobre el ojo, para que sea ms eficaz, y posteriormente s e retira deslizndolo suavemente de dentro a fuera, para no daar las pestaas. 29

Clase 10 Ponte hermosa con un maquillaje de cine Si alguna vez quisiste parecerte a Penlope Cruz, Jennifer Lpez o Cameron Daz, ahora lo tienes ms fcil que nunca, gracias al trabajo de los expertos maquilladores que van a desvelar los secretos mejor guardados de las ms bellas. No tienes excusa p ara sacarte partido, psate por el taller que abrirn en la Feria de Bellasalud y po drs conseguir el maquillaje de las estrellas. os maquilladores Miguel Insa, Maite Martnez, Merche Cebrin y Rosa Mayoral, de la Es cuela Jean DEstrs, transformarn los rostros de cuatro modelos, en el taller El Maqui llaje de las Estrellas de Bellasalud, que abrir sus puertas del 10 al 13 de junio en el Parque Ferial Juan Carlos I de Madrid. Miguel Insa, director de la menciona da escuela y coordinador de este taller, adems, ensear trucos para conseguir los ma quillajes de Julia Roberts, Cameron Daz, Penlope Cruz y Jennifer Lpez. Ha escogido estas actrices porque le parecen mujeres muy de actualidad y que se salen un poc o de la apariencia de mitos de la pantalla, como Marilyn Monroe, Sofa Loren o Gra ce Kelly. L Explquenos el maquillaje de las mujeres que ha escogido Es completamente distinto porque tambin lo son sus rasgos y su carcter. Nosotros c uando nos disponemos a trabajar, nos convertimos un poco en psiclogos, porque est amos convencidos de que el carcter se manifiesta tambin a travs del maquillaje. Por ejemplo, Cameron Daz es dulzura, a Julia Roberts la encuentro muy sensual y Jenn ifer Lpez y Penlope Cruz representan el temperamento. El maquillaje de las mujeres con carcter suele ser ms elaborado, muy difuminado y suele conceder ms importancia al ojo, que para m es el protagonista al 50 %. 30

Por eso, en las simulaciones de Jennifer Lpez o Penlope Cruz hago el ojo ms almendr ado, con cierta influencia oriental, mientras que en la de Cameron Daz hago un oj o ms horizontal, ms lleno de romanticismo; y en el caso de Julia Roberts, la fuerz a se consigue con un juego de sombras muy difuminadas. Cmo podemos conseguir la mirada de Penlope Cruz? Hay que dibujar el ojo con un tono amarronado o con un eye liner, marcando ms el prpado superior y un poco la lnea exterior y dejando limpio el prpado inferior. La sombra ha de ser en tonos clidos en combinacin con el lpiz labial. Y para lograr el aspecto de Jennifer Lpez? El look de Jennifer Lpez exige pintar el ojo por el interior, marcando el prpado s uperior e inferior y las gamas brillantes y doradas. El maquillaje, en tono melo cotn, que va muy bien con la mujer bronceada. Y para parecernos a Cameron Daz? Haremos un maquillaje muy suave, en tonos fros y azules, colores muy de moda este verano y que a ella le van muy bien. Los labios destacados y las mejillas rosad as y resaltadas con iluminador. Y si alguien prefiere a Julia Roberts? Para Julia Roberts elegiremos una sombra de prpado rosada, con lpiz negro y eye li ner muy poco marcado, y prpados superior e inferior dibujados. El colorete y la b oca suave palo, con un toque de brillo. Cul de las transformaciones le resulta ms difcil? Ninguna, porque antes de manchar el rostro, nosotros lo estudiamos, dibujamos la imagen en un papel y sobre ella se crea el maquillaje, eligiendo entre una pale ta de colores que consta de un mnimo de 26 tonalidades. Cuando ya tenemos la imag en que vamos a maquillar en la cabeza, determinamos el colorido y lo pasamos al boceto real, que es la modelo. Qu puede ofrecer este taller de maquillaje al visitante? 31

Lo que pretendemos con este taller es dar a conocer algunos de los trucos de maq uillaje y que stos sean invisibles en el resultado final. El pblico podr aprender q ue, con un poco de prctica, uno puede maquillarse correctamente en casa. Cuando f ormamos a alumnos, siempre les decimos que es muy importante explicar al cliente lo que nosotros llamamos maquillaje consejo, que consiste en ensearle a maquillars e para el da, para un cctel, para la noche, para una fiesta, etc... Las personas q ue asistan a este taller van a sacar provecho, ya que podrn conocer la tendencia actual. Porque, a diferencia de lo que ocurre con la ropa, donde la gente es con sciente de que la moda es cambiante, en el maquillaje hay mujeres que nunca camb ian el colorido ni la forma de aplicarlo. Y para maquillar hay que ser audaz, mu y imaginativo y perder el miedo. Adems, los visitantes tendrn la posibilidad de ac larar sus dudas o preguntar sobre aquellos aspectos que le hayan interesado. 32

Clase 11 TRUCOS PARA MAQUILLARTE PARA ANTES DE MAQUILLARTE Desmaquillar bien el rostro con un producto suave que elimine la suciedad y no r eseque la piel. Si es una leche se aplica en un algodn y se pasa varias veces por la piel. Despus tnico tambin con un algodn para, por ltimo, enjuagar la piel con agu a tibia. Si es un gel, se aplica con las manos humedecidas, se hace espuma y se extiende por todo el rostro. Para aclarar, abundante agua un poco caliente. Usar una hidratante adecuada que prepare la superficie de la piel para retener mejor la humedad. Tambin aconsejo aplicar una crema contorno de ojos para alisar la piel de esta zona. Encontrar la base adecuada, que es el paso ms importante del maquillaje. Para ello debes asegurarte que has elegido el tono ms parecido al de tu piel, para que se funda con ellla. Para ello, cuando compres u n maquillaje de fondo una tienda, sal a la calle y comprueba cmo te queda a la lu z natural. PARA CADA PRODUCTO DE MAQUILLAJE... 33

BASE COMO APLICAR? Se extiende poniendo un poco de producto en la mandbula y difuminando. TRUCO Mis bases se pueden mezclar entre s para encontrar el tono ms adecuado. Si te has levantado con mala cara, no cometas el error de intentar taparla con mucho maqui llaje, es peor! El mejor consejo es la ligereza y sencillez. ATENCIN!!!!!! TAPAOJERAS CMO APLICAR? TRUCO : Difumnalo con los dedos Si tienes ojeras, aplica el corrector con un pincel ATENCIN!!!!!! : Sin olvidar la esquina interna del ojo, la ms oscura CEJAS COMO APLICAR Rellenar las cejas es un paso fundamental del maquillaje, que olvidan muchas muj eres. Usa sombra de ojos del mismo color que tu pelo y un cepillo pequeo, duro y plano. ATENCIN!!!!!!!!! 34

TRUCO Empieza por la zona ms poblada y sigue hacia el exterior sin abusar de color. Ter mina peinando la ceja hacia arriba. Polvos: CMO APLICAR? TRUCO Los polvos sueltos son esenciales para sellar el maquillaje, hay que aplicarlos sobre toda la cara Aplcalos tambin en los prpados para prepararlos para la sombra d e ojos. ATENCIN!!!!!! Si te gustan los polvos del sol evita los que tienen un matiz anaranjado o escarchado porque quedan muy artificiales. Sombras: CMO APLICAR? Escoge tres matices de sombras complementarios: una ms clara para el arco superci liar, una media para todo el prpado y la ms oscura para delinear el ojo salas con u n pincel hmedo para delinear los ojos, en vez de hacerlo con un lpiz, para un resu ltado ms suave y natural. Los colores claros abren TRUCOS: 35

y realzan los ojos. No delinees el borde interno de las pestaas, porque hace los ojos ms pequeos. ATENCIN!!!!! Deben ser complementarias del color de tu pelo y tono de la piel, no del de los ojos. Labios: CMO PINTARLOS? Me gusta perfilarlos despus de pintarlos con la barra (en vez de antes y, por sup uesto, del mismo tono), para conseguir un efecto ms limpio y que el color dure ms tiempo. Busca un color parecido al de tus propios labios pero un poco ms profundo . Aplica el brillo de labios sobre toda la boca, favorece muchsimo: sobre tu colo r favorito de barra o, si no tienes mucho tiempo, solo, para un toque de vitalid ad. ATENCIN!!!! TRUCO Colorete: ATENCIN!!!!!! El tono ideal de colorete es aquel que adquieren tus mejillas cuando te ruboriza s. La mejor forma de lograr este look es barriendo el colorete con una brocha so bre las manzanas de las mejillas. Sonre y las encontrars. COMO APLICAR TRUCO Brochas: 36

ATENCIN!!!!!!!! Las brochas son tan importantes o ms que los productos. Deben ser suaves, redondeadas y cmodas de manejar. 37

CURSO CUIDADOS CORPORALES Contenido del curso Clase 1: Como realizar un tratamiento corporal para Adiposidad localizada. - Pro ductos a utilizar. - Recomendaciones para la clienta. - Productos de uso domicil iario. Clase 2: Como realizar un tratamiento corporal para flaccidez y estras ( c ombinado). - Productos a utilizar. - Recomendaciones para la clienta. - Producto s de uso domiciliario. Clase 3: Tratamiento para problemas circulatorios, pesade z de piernas y varices. - Productos a utilizar. - Recomendaciones para la client a. - Productos de uso domiciliario. Clase 4: Vademcum de los productos que utiliz aremos en cada tratamiento. - Accin teraputica. - Principios activos. Clase 5: Cui dados de la piel. - La piel es el espejo del cuerpo - La psicologa de la piel - E l cuidado del cuerpo antes del verano 38

Clase 1 Tratamiento corporal para Adiposidad localizada Para obtener excelentes resultad os, se recomienda cada uno de estos tratamientos dos veces por semana de acuerdo a la problemtica de cada clienta Qu entendemos por adiposidad localizada? Es el au mento de tamao de las clulas adiposas en determinadas zonas del cuerpo. En este ca so trataremos la zona laterotrocanterea (pantaln de montar). Comenzaremos confecc ionando una ficha a la clienta, donde figuraran sus datos personales, nombre y a pellido, domicilio, telfono etc. Tambin deberemos saber si es alrgica a algo, ya qu e algn producto podra darle una reaccin aunque no es nada habitual. Tomaremos sus m edidas iniciales y finales cada vez que venga a realizarse el tratamiento, para mostrarle como va reduciendo en centmetros. Materiales que necesitaremos para est e tratamiento _ Manopla acrlica sinttica. _Crema pulidora para exfoliar. _ Una esp onjita suave. _ Una toalla de mano. _ Gel tibio. _ Film. _Pincel grueso o brocha . _ Vendas de algodn o elsticas. _ Crema reductora. _ Gel fro. _ Una manta para cub rir a la clienta. 39

Comienzo del tratamiento. Exfoliar la zona a tratar con una manopla y crema puli dora, realizando movimientos circulares. (Con la clienta de pie). Enjuagar con u na esponjita embebida en agua, secar la zona con la toalla de mano. Aplicar el g el tibio pincelando sobre la misma, para luego colocar el film envolviendo. Deja r actuar 15 minutos. Retiramos el film y con la toalla de mano lo que haya queda do de gel. Pincelamos el gel enfriante, mojar las vendas en agua bien fra si es p osible de un dispenser o heladera, escurrirlas y vendar la zona prolijamente sin ajustar. Dejar actuar 15 minutos. Si la clienta tuviera fri, cosa que es habitua l la taparemos con una manta. Retiramos las vendas y el gel lo sacaremos con una toalla de mano. Con una crema reductora realizaremos maniobras de amasamiento d urante 15 o 20 minutos, dando por finalizada la sesin del tratamiento. Recomendaciones para la clienta Podr optar entre hacer alguna actividad fsica en algn gimnasio, para reforzar el tr atamiento. Si no dispone de tiempo le recomendaremos 40 minutos de caminata lige ra diaria. Productos de uso domiciliario. Una esponja vegetal o manopla para qui tar las clulas muertas durante el bao diario. Una crema reductora la cual se la ap licara despus del bao, en la zona tratada por la profesional. 40

Clase 2 Tratamiento corporal para flaccidez y estras Qu es la flaccidez? Qu son las estras? S denomina flaccidez cuando los msculos no tienen la tonicidad correspondiente. La s estras son tejidos rotos, que si bien no podemos quitarlos y volverlos a la nor malidad, si puede mejorar muchsimo. Materiales que necesitaremos para este tratam iento. _ Brocha chica. _ Manopla de acrlico sinttico. _ Crema pulidora para exfoli ar. _ Tres esponjitas suaves. _ Dos toallitas de mano. _ Ahas (cido glicolico al 40 %). _ Crema reafirmante con algas marinas. _ Recipiente chico de vidrio. Comi enzo del tratamiento En este caso trataremos abdomen. Exfoliar el abdomen con ma nopla y la crema pulidora, siempre en forma circular. Enjuagar con esponja embeb ida en agua tibia, secar con una toallita de mano. Colocar 20 gotas de cido glico lico en un recipiente de vidrio, mojar la brocha y pincelar el abdomen sin pasar dos veces por el mismo lugar. Dejar actuar entre 5 y 10 minutos, vigilando muy de cerca de la clienta ya que de acuerdo a la sensibilidad de cada persona es el tiempo que se deja. Cuando comience a arder es el momento de neutralizar con do s esponjas embebidas en agua bien fra, varias veces hasta que la persona ya no si enta ardor. Secar la zona con toalla de mano, colocar con brocha crema 41

reafirmante con algas marinas y envolver con film. Dejar actuar 5 minutos, retir ar el film, comenzando a masajear en forma circular en sentido de las agujas del reloj. De esta manera damos por finalizada la sesin. Recomendaciones para la cli enta. Ejercicios para flaccidez. 1. Sujetar una toalla por detrs del cuello con l as manos a la altura de los hombros. Levantar los brazos por encima de la cabeza doblando por los codos y tirando de ellos hacia atrs para alargar los msculos del pecho. Mantener durante 10-20 segundos y volver a la posicin inicial. Realizarlo 10 veces. 2. Con las piernas separadas sujetar una toalla con las manos sobre l a cabeza con brazos estirados. Inclinar la cintura hacia la izquierda manteniend o 10-20 segundos. Despus realizarlo hacia la derecha. Repetir el ejercicio 10 vec es de cada lado. 3. Mantener la toalla en la posicin anterior y con las piernas s eparadas, flexionar la pierna derecha y doblar la cintura tratando de acercar el trax a la rodilla doblada mantener 10-20 segundos y realizar el ejercicio con la otra pierna. Realizar 10 veces de cada lado. 4. Sujetar la toalla por detrs de l a espalda con la mano derecha sobre la cabeza y la izquierda debajo de la cintur a. Tirar despacio de la toalla hacia abajo mientras el brazo derecho ofrece cier ta resistencia. Mantener durante 10-20 segundos y realizar el ejercicio cambiand o de brazos 10 veces. 5. Sentarse sobre un colchn duro y comenzar a mover las pie rnas con movimiento de bicicleta mientras se permanece apoyado con los codos y e l cuerpo ligeramente reclinado. Realizar los movimientos, al menos durante 1 min uto. 6. En la misma posicin anterior, extender las piernas y elevarlas, con respe cto al suelo, entre 25 y 45 grados. Despus volver a la posicin inicial y volver a comenzar. Realizar el ejercicio 10 veces. 7. Una vez ms en la misma posicin, sujet ar un cojn o almohadn con las rodillas y presionar con las mismas aguantando 1 seg undo y relajar. Repetir la operacin 10-15 veces. 42

8. Sentarse sobre el colchn y en postura de indio sujetar, con la espalda bien re cta, un cojn frente a uno mismo y con los brazos algo flexionados presionarlo fir memente y aguantar 1 segundo. Repetir 10 veces. 9. Situarse de rodillas en el su elo con las piernas juntas el cuerpo bien estirado y los brazos juntos en alto. En esta posicin bajar el cuerpo lentamente hacia un lado y se aguanta la posicin d urante 15 segundos. Despus se cambia al otro lado y se realiza el ejercicio 10 ve ces. 10. Tumbarse boca abajo sobre un colchn duro y elevar un brazo recto al fren te mientras se levanta la pierna contraria. Sostener arriba los miembros un segu ndo y cambiar inmediatamente de brazo y pierna. Repetirlo 10 veces. Despus de rea lizar la tabla e, incluso durante el ejercicio, es conveniente beber abundante a gua. Productos de uso domiciliario. Se deber exfoliar todos los das con manopla durante el bao, secar bien el cuerpo y colocar gel vitaminado C y E. 43

Clase 3 Tratamiento para problemas circulatorios, pesadez de piernas y varices Este tratamiento deja las piernas livianas, deshinchadas y con una sensacin fresc a ya que activa la circulacin sangunea y ayuda a desprender las toxinas adheridas a la pared muscular. Materiales que necesitamos para este tratamiento. _ Agua termal con brumizador. _ Dos tohallones. _ Dos bolsas de nylon. _ Fango v olcnico. _ Film. _ Gel fri. _ Una toalla de mano. Comienzo del tratamiento. Mojar dos tohallones en agua bien fra, retorcerlos bien y colocarlos en las bolsas de n ylon por separado en el freezer. Brumizar las piernas con agua termal, pincelarl as con fango volcnico en una capa fina, envolver las mismas con film. Dejar actua r 15 minutos. Quitar el film y con una esponja embebida en agua tibia el fango. Colocar sobre las piernas los tohallones bien freezados. Dejar las piernas por u n rato hasta que se descongelen los tohallones en posicin elevada con respecto al resto del cuerpo. Secar con una toalla de mano y pasar gel fri en forma ascenden te, desde tobillos a muslos. De esta manera damos por finalizado el tratamiento. 44

Recomendaciones para la clienta. Ejercicios en casa Sobre las puntas de los pies descalzos, camina con pequeos pasos durante 5 minuto s. En posicin "firmes" levntate sobre la punta de tus pies y luego baja lentamente. R eptelo 20 veces. Recustate en la cama Levanta las piernas y bjalas lentamente. Hazlo hasta que puedas lograr 3 series d e 10. Mueve tus piernas tipo bicicleta. Hazlo 50 veces Levanta la pierna lentamente y sostenedla como indica la figura, luego levntala a 90, sultala y bjala lentamente. Hazlo en 3 series de 10 con cada pierna. Acostada sobre la cama haz hacia adelante y hacia atrs 30 veces. Gira tus pies de afuera hacia adentro 30 veces. 45

Gira tus pies de adentro hacia afuera 30 veces. Mueve tus dedos hacia adelante lo ms que puedas y luego hacia atrs. Reptelo 30 vece s. Productos de uso domiciliario. Se le recomendara que se aplique jul fro, luego de l bao cotidiano. (Este puede aplicarse de dos a tres veces por da). 46

Clase 4 Vademcum de los productos utilizados en cada uno de los tratamientos Crema pulido ra exfoliante. Accin teraputica: Es adecuada para usar antes de realizar determina dos tratamientos corporales, para afinar la capa crnea de la piel y de esta maner a quitar las clulas muertas. Principios activos: Extracto de algas pardas, hiedra , centella asitica, yerba mate y agentes pulidores en mayor concentracin. Gel tibi o. Accin teraputica: Eleva la temperatura local de la zona tratada, la cual acta di rectamente sobre la adiposidad localizada, con gran efecto lipolitico. Principio s activos: Tintura de calipso, alcanfor y salicilato de metilo. Crema reductora. Accin teraputica: Buen efecto lipolitico en aquellas personas que deseen reducir en centmetros de determinadas zonas. Principios activos: Hiedra, centella asitica y yerba mate. Gel fro. Accin teraputica: Accin lipolitica que acta directamente sobr la piel con adiposidades. La combinacin de extracto de algas pardas, hiedra, cen tella asitica y yerba mate es capaz de favorecer el proceso reparador de la piel de naranja (celulitis). 47

Principios activos: Extracto de algas pardas, hiedra, centella asitica yerba mate y mentol. Algas micro estalladas. Accin teraputica: Las algas poseen alta calidad de oligoelementos y muco polisacridos, mejora el medio interno circulatorio y li nftico. Principios activos: Algas pardas en polvo. Ahas. Accin teraputica: Descamacin de la piel, en forma progresiva, afinando las es tras de forma increble y dndole a la piel una buena adherencia al msculo. Crema reaf irmante con algas marinas. Accin teraputica: Reafirma y tonifica los tejidos, mant eniendo la humedad de la piel, aumentando su elasticidad para evitar la formacin de estras y atenuar las existentes. Principios activos: Extracto de algas pardas, hiedra, centella asitica. 48

CUIDADO DE LA PIEL La piel es el espejo del cuerpo La piel, frontera permeable que delimita el mund o interior del exterior, tiene por una lado la funcin de ser una verdadera coraza protectora y por otro, el principal rgano de comunicacin de todos los estmulos rec ibidos del exterior por ms sutiles y delicados que sean. Es el rgano ms grande del cuerpo humano con 2 metros cuadrados de superficie, 4 kilos de peso y 0.2 milmetr os de epidermis que nos protege del calor, del fro, del polvo, de miles de bacter ias que estn al acecho esperando el momento para entrar y de todo tipo de agresio nes a las que est sometida diariamente. Es en definitiva, un cerebro a flor de pi el. El espejo del cuerpo No es fcil mantener la piel sana por que de hecho no resulta fcil saber conservar adecuadamente la salud. La salud de la piel depende del est ado de pureza que tenga la sangrey para que sta se conserve en este estado, es ne cesario mantener los diferentes rganos sanos y en plena capacidad de funcionamien to. Los signos de la piel son signos evidentes del estado del cuerpo en toda su integridad. Desde el punto de vista de la medicina natural se considera a la pie l como un tercer pulmn haciendo esto referencia a la funcin que realiza de elimina cin de sustancias de desecho 49

del metabolismo y a la labor de respiracin cutnea, ambas de suma importancia para la salud. Dada la relacin de la piel con todos los rganos internos se sabe que el origen de muchos de sus trastornos se encuentra en alteraciones hormonales, una dieta txica, mal combinada o desequilibrada, estreimiento crnico y focos infeccioso s en la boca. Lo que es fuera es adentro La piel acumula o mejor dicho, se depos ita en ella, toxinas metablicas, bacterias, y dems sustancias de desecho que deben ser eliminadas. El organismo utiliza la funcin acumuladora de la piel cuando no puede liberarse del sobrante de sustancias a eliminar. Entre los aforismos del md ico ms clebre de la antigedad a quin se apellida an hoy el padre de la medicina, Hipc ates( 460 a.c.) se encuentra; "..todas las enfermedades se curan por alguna evac uacin por la boca o por el ano, por la vejiga o por otro emuntorio. El rgano del s udor es uno de los principales y comn a todos los males". Es decir, muchas sustan cias de desecho se almacenan y neutralizan en la piel, siendo el olor corporal d e muchos individuos una muestra elocuente de ello. Slo este proceso nos muestra q ue el organismo tiene graves dificultades en su funcin eliminatoria y de que nece sita ayuda inmediata. Si, adems, dejamos de intoxicarla mediante un exceso de ali mentos acidificantes como azcares refinados, carnes, leche de vaca y harinas blan cas, el resultado ser un drenaje del tejido cutneo que conservar en perfectas condi ciones la tersura y la capacidad defensiva de la piel. La alimentacin frugal, bas ada esta en zumos naturales, dietas de fruta o incluso ayuno permite limpiar a f ondo el intestino, la piel conseguir as librarse de todas las materias de desecho, recuperando su funcin y color normales. La psicologa de la piel La piel guarda un a estrecha relacin con el estado mental del individuo. En ella se reflejan con no table elocuencia los sentimientos y emociones como vergenza o angustia( rubor); m iedo( palidez, ereccin de los pelos por la contraccin de sus diminutos msculos cutne os) y ansiedad( sudacin). Desde la formacin del embrin humano se puede apreciar com o la piel est ntimamente relacionada con el sistema nervioso, pues de hecho se des arrollan ambos rganos partiendo de la misma capa embriolgica. Ya lo dice el refrn; "Tener la sensibilidad a flor de piel". 50

Dejemos que la ley de curacin de Hahnemann (creador de la Homeopata) se cumpla, la cual afirmaba que la tendencia fundamental del organismo es a desplazar un proc eso mrbido de un rgano importante a otro menos esencial para la vida, precisamente esto es lo que sucede cuando se manifiestan alteraciones en la piel, que al ser suprimidas, desplazan la "morbosidad" a otra parte del organismo, en general ms grave. Anti-radicales libres Hace ya aos que se investiga acerca de los "radicales libre s", fragmentos qumicos sumamente reactivos que pueden romper las membranas de nue stras clulas y destruir sus ncleos al oxidarlas en exceso. A partir de aqu se han p uesto de moda los antioxidantes; vitaminas, minerales, oligoelementos presentes en los alimentos de nuestra dieta que ejercen una accin protectora de la vejez ce lular y por tanto de los radicales libres. De hecho, sin necesidad de ayuda exte rna, nuestro organismo ya posee sustancias que ejercen el papel de defensa, son las enzimas antioxidantes que sintetiza el organismo a partir de los alimentos q ue ingerimos y en la cantidad proporcional al volumen de radicales libres que ge nera el propio metabolismo humano. Los antioxidantes presentes en la dieta aumen ta el nivel de enzimas antioxidantes en las clulas, as la vitamina C, la vitamina E, el selenio, los carotenos, los Flavonoides, aminocidos azufrados( Metionina y Cistena) y la Coenzima Q-10, son los antioxidantes ms potentes que se obtienen rea lizando una dieta rica en zanahoria, algas marinas, semillas oleaginosas( nueces ), cereales integrales, frutas ctricas, bayas, cebollas, perejil, t verde, vino ne gro mosto negro y aceites vegetales. Nutricin e hidratacin Los dos pilares bsicos para el cuidado de la piel son una ele vada hidratacin y una correcta nutricin de substancias grasas. Cumplindose estos do s requisitos la piel ejerce correctamente su funcin principal; la proteccin. Las f rutas maduras, propias de la estacin, las hojas de color verde intenso y las hort alizas de todo tipo deben constituir el papel ms importante dentro de la dieta de la piel, pues son el grupo de alimentos que ms agua contienen y que aportan tamb in sales minerales, oligoelementos, enzimas, clorofila y vitaminas esenciales par a la salud. Desde la diettica 51

naturista se recomiendan un mnimo de dos raciones diarias de fruta y cuatro racio nes ( una racin es un plato normal lleno) de hortalizas y verduras al da preferibl emente crudas o cocinadas al vapor para aprovechar mejor todos sus nutrientes. L os lpidos o grasas tienen una especial funcin para la piel, pues forman parte del manto hidrolipdico que la cubre para que nos proteja de las agresiones externas. A pesar de la mala reputacin de las grasas, sin estas es imposible mantener una p iel tersa y brillante. Es por ello que aceites de primera presin en fro de semilla s como el ssamo nutren en profundidad y otorgan a la piel un aspecto ms vital. Por supuesto el aceite de oliva virgen y todas las grasas que son de forma natural lquidas a temperatura ambiental son las ms saludables siempre que las tomemos en c rudo, es decir, sin frer o calentar. Es importante consumir para la salud de la p iel un elevado ndice de lpidos poliinsaturados, que son todos los citados anterior mente, ms las semillas de girasol, de calabaza y de ssamo, las cuales adems contien en una gran cantidad de cidos grasos esenciales. Se consumen crudas en ensaladas y bocadillos. Las semillas germinadas poseen toda la fuerza vital y la energa de una futura planta y por lo tanto propiedades regeneradoras de gran potencia y un valor nutritivo excepcional. La alfalfa es una de las ms refrescantes rica en vi tamina C, hierro, pro-vitamina A y clorofila, pigmento que contienen todas las p lantas verdes y que cumple una importante funcin depurativa y revitalizante. Toda s las semillas germinadas se aaden crudas directamente a las ensaladas, tambin que dan fantsticas en un gazpacho o cremas de verduras fras, as como dentro de los boca dillos o tortillas. Dicho de forma fcil y resumida la piel necesita una dieta sen cilla, frugal, integral y pobre en sal. El cuidado del cuerpo antes del verano Cuando comienza el calor es buen momento para ponernos en accin y mejorar la text ura de la piel. Cuando comienza el calor, empezamos a quitarnos prendas de encim a, y descubrimos los problemas que deja el invierno: piel seca, manos y pies con grietas y durezas, kilos de ms, etc. Entones es buen momento para ponernos en ac cin y mejorar la textura de la piel preparndola para un 52

bronceado parejo y cuidar el pelo antes que el sol lo alcance. Pero atencin, porq ue esto no se consigue con un da de tratamiento, pero con constancia, da a da, lleg aremos al verano en ptima forma. Piel corporal En invierno la piel se engrosa, po r tanto hay que pulirla para el verano. Se trata de realizar un masaje en seco q ue puede hacerse en casa, llenando el bao de vapor imitando un sauna, y permanece r all durante 15 minutos. Luego con un guante vegetal realizar movimientos circul ares ascendentes desde los pies hasta el cuello. Otro mtodo de pulido es a travs d e cremas granuladas gel para dicho fin, que normalmente se venden en perfumeras, y que se aplican bajo la ducha. Para hidratar, si la piel corporal es seca, se p uede optar por aceite neutro, de almendras, de nueces coco. Para todo tipo de pi el hay diversa variedad de cremas con vitaminas A, D, E, ginseng, aloe vera, colg eno y otros. Piel facial Debemos comenzar por una limpieza profunda, hidratacin y nutricin. Par a la limpieza utilice crema jabn dermatolgico, siempre comience con la zona T (fre nte, nariz y mentn), contine por pmulos y descienda hasta el cuello con movimientos circulares, sin ejercer mucha presin con los dedos. Puede realizar un pulido con crema granulada para eliminar las clulas muertas, y as evitar que luego el bronce ado quede desparejo. Las cremas con vitamina C son muy hidratantes, tambin se rec omiendan el colgeno, la elastina, la vitamina A y E. El cabello Es tiempo de come nzar con baos de crema y ampollas para reparar puntas castigadas. Si va a hacerse reflejos tenga en cuenta que el sol aclara el color y da una mayor luminosidad, por lo tanto elija un tono ms oscuro del que habitualmente usa. Los geles y crem as con filtro solar son ideales para preservar el pelo antes de ir a la playa o la piscina. De todos modos conviene realizar un buen corte cuando regrese de las vacaciones para eliminar las puntas resecas y abiertas por el sol, viento, clor o o sal. 53

Limpieza Profunda La limpieza profunda de la piel es solo una limpieza superfici al de la misma a la que se le aade una desincustacion o bien un exfoliacion o pee ling evitando la extraccin manual. Limpieza con Desincrustacion Su finalidad es eliminar el exceso de sebo de las p ieles grasas y seborreicas. Para que esto ocurra se produce el proceso de saponi ficacion a que es se utiliza la corriente galbnica por el que iones alcalinos com o el sodio, forman sosa en el electrodo negativo empapado en un algodn y esta sos a se junta con la grasa del sebo de la piel formando jabones que se disuelven en el agua y de esta manera las glandulas sebaceas se limpian fcilmente, la intensi dad empleada es de 2 a 3 miliamperios, y su tiempo de aplicacion depende del est ado de la piel, pero normalmente es de 5 a 7 minutos. Las sustancias empleadas f ormadas por iones alcalinos son el carbonato, cloruro, bicarbonato. La cliente s e quita objetos metlicos por las sustancias que contienen. Se comprueba que el am permetro esta a cero, el electrodo activo se conectar siempre en la polaridad nega tiva. El electrodo pasivo que puede ser una placa o una barra que toca la modelo . CONTRAINDICACIONES Si en la misma sesin se hace alguna descamacin o exfoliacin no s prdria hacer desincrustacin ni tampoco en: heridas, inflamaciones, tumoraciones, eccemas, ppulas, pstulas y en general cualquier anomala. INDICACIONES En pieles grasas y seborreicas pero no en acn papuloso ni pustuloso. En pieles acneicas se suele hacer la desincrustacion solo en zonas de comedones como nariz pero nunca sobre las espinillas. Si queremos introducir el sodio pos itivo dentro del folculo durante unos segundos para que el jabn se forme dentro de l saco folicular, tenemos 54

que pasar primero el electrodo positivo durante la parte mnima del tiempo total. La sosa se sigue formando en electrodo negativo lo que ocurre es que es ahora la modelo la que esta cargada negativamente por que por tanto e Ion de sodio posit ivo sigue unindose al polo negativo por ello la saponificacin se forma en el folcul o. Esta tcnica se utilizara en pieles que lo vaya a soportar ya que es ms agresiva que la tcnica general, como son las pieles muy gruesas y muy grasas que son en g eneral pieles muy protegidas. LIMPIEZA PROFUNDA CON PEELING O EXFOLIACIN Esta recomendado: en pieles muy secas, desvitalizadas, acartonadas, arrugadas, grasas, seborreicas, deshidratadas, con espesa capa crneas, no tiene por que tener acne, estras, cicatrices, manchas pigm entarias. No recomendado: en pieles irritadas, en acnes pustulosos y papulosos, antes y despus de exposiciones a rayos ultravioletas, cogestionadas, sensibilizad as, heridas, hematomas, en zonas con eczemas, y en general cualquier alteracin de la piel. Es importante destacar que no son aconsejables la extracciones manuale s de la seccin con peeling pero eso depende del tipo de peeling y del tipo de pie l. EXFOLIANTES Son tan bien llamados peeling, lo que hacen es una descamacin complet a y acelerada de la capa cornea, provocando una dbil inflamacin drmica. Los compone ntes del producto se logra una eliminacin del estrato queratinzado, que libera a la epidermis de sustancias de desecho y de clulas muertas. Desde antiguo s exfolia do, emplendose arena finsima mezclada con grasa de animal, piedra pmez, etc., hoy e ste procedimiento se llama abrasin y suele ser muy utilizado en superficies donde existe una espesa capa cornea. COMPOSICIN QUMICA Por su composicin qumica se dividen en: Exfoliante qumico: solo uti lizado por e medico 55

Exfoliante biolgico: compuesto por enzimas animales como la pepsina o vegetales c omo la papaina Exfoliante vegetal: en su composicin se distinguen los preparados con, hongos, cortezas. INDICACIONES Pieles estropeadas, seniles, arrugadas, deshidratadas. Pieles con l igeras y superficiales cicatrices, arrugas no muy profundas, estras, e imperfecci one en la superficie de la piel. Manchas pigmentarias. EFECTOS PRINCIPALES Al eliminar la capa cornea reduce la desigualdad en la super ficie cutnea, lo cual disminuye la diferencia de relieve. Al eliminare la capa co rnea permite visualizacin ms ntida de los capilares de la dermis, con ello aumenta, pues, y aviva el color de la piel. Se utiliza en casos de arrugas, debidos a su s propiedades de unificar el relieve cutneo. Favorece la circulacin sangunea. FRECI ENCIA DE EXFOLIACIN. En la frecuencia de uso del exfoliante no pueden darse regla s fijas si no nicamente orientativas, pues depende de la concentracin del producto y de la sensibilidad de la piel, pero en lneas generales puede ser orientativa l a siguiente valoracin: _ pieles grasas: quincenalmente _ piles secas. Cada dos me ses _ piles sensibles y seniles. Dos o tres veces al ao. Teniendo siempre en cuen ta el nombre de la casa comercial te avala el producto y la sensibilidad de la p iel. INDICACIONES Dermatitis, reacciones alrgicas, en pieles muy sensibles y con capar rosa, antes o despus de exposiciones al sol, heridas, eccemas, herpes, quistes, t umores, en acns en periodo evolutivo, no se puede realizar como tratamiento habit ual. 56

CURSO TRATAMIENTO DE UAS TEMARIO Uas esculpidas Cuidado de las uas Trucos para el cuidado de las uas 57

UAS ESCULPIDAS 1 Uas esculpidas - implante: Extensin de la ua con resinas acrlicas-ecolgicas-orgnicas, que protegen, dan el largo y resistencia deseados a las uas naturales. El 70% de los sistemas de prolongacin del mundo pertenecen a tcnicas de este tipo, ya que es el que aporta mayor resistencia al impacto. Extensiones con tip seda o fibra de vidrio: Son extensiones plsticas que se pegan desde la punta de la ua para prolon garla. Luego para reforzar la unin, se cubre toda la ua y tip con sedas o telas de poliamidas que, junto con el adhesivo, harn un plastificado que envuelve la ua na tural. 58

Geles: Son derivados plsticos en gel que forman capas protectoras sobre nuestras uas dndoles mayor rigidez y embellecindolas. Estos se pueden endurecer con lmpara de luz halgena o sin lmpara. Sistema ideal para uas dbiles o quebradizas. Para todos e stos sistemas existen centros especializados de colocacin sin embargo hay que ten er cuidado de que cumplan con las exigencias de control de Salud Pblica ya que ha habido varias alteraciones importantes en uas a las que se les ha puesto un acrli co no adecuado para extensiones. Se debe tener especial cuidado en aquellos caso s con hipersensibilidad (alergia) a productos acrlicos txicos que no son adecuados para uas naturales como resinas acrlicas industriales utilizadas en escultura, prt esis dentales o adhesivas de uso domstico. Las alteraciones se producen en 5 etap as: 1) Tumefaccin e hinchazn de hiponiquio y periniquio. 2) Distorsin, distrofia y atrofia de la matriz ungueal. 3) Dolor y sensacin de quemazn en el extremo distal de los dedos. 4) Despegamiento de la lmina ungueal (onicolisis) 5) Cada de la lmina ungueal con consecuente queratinizacin de la matriz. Lo peor de todo esto es que se anula el crecimiento total de las uas por perodos de 3 a 6 meses. Antecedentes similares a estos figuran en la Universidad Mdica de New York, en el libro de De rmatologa del Dr. Fisher (Hipersensibilizacin al metil metacrilato). Se recalca qu e los verdaderos productos para extensin de uas no producen alteracin alguna, ya qu e son controlados por Salud Pblica. UAS ESCULPIDAS 2 UAS...Extensin con geles. 59

Todos admiramos la belleza de ciertas manos que parecen salidas de una pelcula. A s como diversos tratamientos permiten lucir manos suaves y sin manchas, no debemo s dejar de reconocer que un aspecto relevante en ellas son, sin ninguna duda, la s uas. Nuestra clienta puede haber conseguido, luego de estos tratamientos, las m anos deseadas o lo que ms se acerca a sus deseos. Sin embargo, si las uas no acomp aan el conjunto, difcilmente las manos lucen la armona y la estilizacin buscada. Muc hos inconvenientes surgen ante uas dbiles y quebradizas, o con aquellas clientas q ue durante aos se han "comido las uas, dndole a los dedos un aspecto desagradable y poco femenino. Para esto, se requiere la ayuda de elementos que permitan que es as uas obtengan un estilo natural y refinado. LAMPARA CON GELES Una novedad en el tratamiento para uas lo constituye el sistema de extensiones con geles con cabin a con luz UV. Esta cabina esta provista de dos tubos que emiten luz ultravioleta , lo cual permite actuar sobre el componente fotosensibilizador de los geles, ho mogenizndolos, y logrando, as, la dureza y la resistencia necesarias de acuerdo al tiempo de exposicin, el cual vara con cada uno de los geles. Esta moderna tcnica d e geles est dirigida exclusivamente para cosmetologa y cosmiatra debido a que su us o constituye un verdadero tratamiento, ya que favorece la limpieza, desinfeccin, adems de proteger el crecimiento de las uas naturales que se quiebran con facilida d, se escaman, son dbiles y reacias a un crecimiento natural. Adems, sirven para r ealizar en solo minutos el servicio de uas esculpidas. MAYOR SEGURIDAD Este siste ma favorece la proteccin, tanto de la profesional como de la cliente, de las enfe rmedades infectocontagiosas, ya que requiere asepsia y antisepsia tanto de la cl ienta como de la profesional, a lo que se suma la accin de los rayos UV, lo cual no permite el desarrollo de ciertas bacterias A diferencia de los sistemas tradi cionales que utilizaban polvo y lquido, y que requieren el uso de torno cuya vibr acin perjudica la matriz de la ua, esta nueva tcnica consiste en productos a base d e geles que se homogenizan en una cabina de luz UV. No perjudican el lecho de la ua. Se caracterizan porque no tienen altura, lo que hace que no se note su creci miento y, por ende, la ua queda bien natural. Adems, los geles 60

conservan los colores naturales (el rosa del lecho de la ua y el blanco del borde libre), y su terminacin se realiza con un gel de brillo inalterable LAS TRES TEC NICAS DE APLICACION Nos encontramos con tres tcnicas de aplicacin: Tratamiento de uas naturales que consiste en fortalecer y recubrir las uas natural es. Tips con geles: aplicacin de tips o puntas acrlicas y, sobre ello, el gel. Ext ensin del gel: se realiza con gel rosa y blanco, creando sobre un molde un borde libre que no exista. En cuanto al tiempo de realizacin, el trabajo es de, aproximadamente, una hora y media, y la duracin del sistema depende del crecimiento de cada ua, y es de 15 a 2 1 das. Este sistema ofrece una mayor naturalidad, transparencia y disminuye el ti empo de aplicacin de una manera significativa. En poco tiempo, se puede mejorar e l color, la fuerza y el brillo de las uas. LOS GELES Cada gel constituye una mezc la de resinas aminopolmeras, nica por su ultraclaridad, propiedades autonivelantes , brillo espejado, flexibilidad y resistencia al resquebrajamiento y la rotura P roporciona una adhesin lateral y un sistema de reflejo parablico, que aseguran un excelente acabado. La ventaja es que, una vez aplicados, permiten desarrollar cu alquier tipo de actividad, tanto en el hogar, la oficina o el taller, e impiden totalmente "ejercer" el vicio de morderse o comerse las uas, del que antes hablbam os. La construccin de uas con geles permite la respiracin normal de la ua natural, d ebido a su porosidad y componentes de la frmula, lo que significa un verdadero tr atamiento, ya que las uas crecen normalmente y protegidas y, al cabo de un determ inado tiempo, la clienta va a lucir sus propias uas Tambin, y debido justamente a la porosidad antes mencionada, no se genera un medio adecuado para el desarrollo de fungus, hongos, etc. Adems, pueden ser renovadas por la base cuando resulten con 61

crecimiento acelerado, o ser limadas por el extremo, si se alargan demasiado. SU S BENEFICIOS En sntesis, podemos decir que entre los beneficios que ofrece el uso de la lmpara con geles, se encuentran la ausencia de olores, algo tan desagradab le dentro del gabinete. Requiere muy poco limado, es fcil de aplicar y no se debe utilizar torno. Su mantenimiento es muy fcil, y la clienta puede ver que sus uas lucen realmente hermosas y, fundamentalmente, las sienten como propias, lo que l e permite moverse con total liberad y seguridad. En pocos minutos, la profesiona l de la esttica puede brindar a su clienta un servicio que embellece las manos rpi damente. Siempre debemos tener presente que la extensa seleccin de servicios incr ementa inmediatamente el ingreso potencial en el gabinete. EL CUIDADO DE LAS UAS Sus uas son el reflejo de su personalidad y pueden constituir su mejor tarjeta de presentacin. Cada detalle cuenta. Para tener uas en buena salud y evitar la fragi lidad ungeal hay que tener ciertos cuidados: -No se coma las uas o las cutculas. Para luchar contra la maceracin proteja las uas de jabones y detergentes (utilice guantes de algodn recubiertos de guantes en caucho en los trabajos domsticos). -Pa ra el lavado de sus manos utilice mejor el agua fra que el agua caliente. -Las uas se deben cortar de preferencia despus del bao. -Es mejor limar las uas con cuidado que cortarlas. -El abuso de esmalte (sobretodo el esmalte a secado rpido) reseca la ua y la fragiliza. El disolvente (a base de acetona) reseca la raz de la ua. 62

ALGUNAS RECETAS *Para luchar contra la mana de comerse las uas (onicofagia), hay q ue vencer primero la timidez, el estrs y la ansiedad que acompaa sta mana. Tambin se puede intentar una cura de vitaminas B1,B2 y D. Tambin se puede utilizar la tintu ra de loes sobre las uas. *Para dar blancura a la uas amarillentas, frtelas con vina gre blanco. *Para limpiarlas por debajo, utilice un cepillo blando con agua bica rbonatada. *Para blanquear las uas, deje remojarlas en 250 ml de agua caliente y una cuchara de agua oxigenada dos veces por semana, durante diez minutos. *Para mejorar la resistencia de uas y cutculas, frotar durante diez minutos con una mezc la de 50 ml de aceite de oliva tibio y una cpsula de vitamina E. *Para las uas frgi les: dejarlas remojar en una mezcla de agua mineral y polvo de algas (ricas en s ilicio). LAS UAS SON EL REFLEJO DE NUESTRA SALUD Uas con bandas negras Las uas con bandas negras como los "cdigos de barras" pueden tener como causa los problemas h ormonales. Embarazo y tratamiento con medicamentos antipaldicos. Uas con manchas blancas No estn relacionadas como se cree a una falta de calcio. A veces se asocian a problemas de la glndula tiroides. Uas con manchas amarillas 63

Estn asociadas al gran consumo de cigarrillos (manchas de los fumadores) pero se encuentran tambin en pacientes que han recibido tratamiento con antibiticos de la familia de las tetraciclinas. Uas gruesas y dbiles Este tipo de ua se desprende en los puntos de unin con el dedo. se encuentran en los enfermos de psoriasis. Uas ab ombadas y grises Llamadas tambin en forma de "vidrio de reloj". Se encuentran en personas con problemas cardiacos o pulmonares crnicos. Uas secas y frgiles Las uas s ecas y frgiles son el resultado de una falta de vitaminas A, B o E pero tambin son debido a una falta de hierro o calcio. Uas cncavas Esto puede traducir una falta de hierro, una anemia crnica o tambin un problema heptico. Qu puedo hacer para que dure mi manicura? 1. Lavarse siempre las manos despus de desmaquillar las uas con disolvente. Los re siduos, aunque microscpicos, pueden impedir la adherencia de la laca. 64

2. Dejar caer la gota de laca en medio de la ua y extender luego a cada lado, sin excedentes. 3. Los expertos recomiendan aplicar primero una capa de base, seguida de dos cap as de laca y una capa de brillo protector 4. Para alargar la manicura, aplicar una capa adicional de brillo protector cada dos das TRUCOS PARA EL CUIDADO DE LAS UAS Es posible corregir la forma y el tamao de las uas, aunque cada tipo de uas necesit a un tratamiento diferente. Tambin es posible 65

saber que tipo de color va mejor en cada momento o a cada tipo de piel. Los truc os te lo dirn. La forma y el tamao de las uas se pueden corregir muy ligeramente con la lima y el esmalte En las uas cortas y anchas, los bordes deben dejarse crecer y no limar n unca hasta la carne; la forma, ligeramente ovalada. En las uas alargadas en forma de almendra, se liman respetando la forma del ngulo, es decir ovaladas. En las ua s triangulares, se deben limar respetando milmetros de borde. Las uas largas recta ngulares, se liman rectas, sin apurar los bordes, siguiendo una lnea perpendicula r al dedo. Y las uas redondas, se liman en valo dejando crecer un poco los bordes para aumentar su longitud. La base es indispensable, incluso bajo un esmalte tra nsparente, para proteger las uas y fijar la laca. La laca seca en unos minutos, p ero no est totalmente hasta pasados 30 minutos. Los aceites esenciales, algunos j abones y algunas cremas de manos pueden oscurecer el tono. Despus de la segunda c apa, pasar el pincel por el borde de cada ua y hacer lo mismo con el fijador. Los largos baos calientes no son buenos para las uas, ya que deshidratan. Los cepillo s de uas deben tener las cerdas rgidas para limpiar bien las bacterias y no separa r el borde de la ua. 66

 El esmalte de uas no se debe secar jams al sol, no sobre un foco de calor, ya que provoca que se levante enseguida y que la base se vuelva amarilla. No hay que ap licar la laca de uas justo antes ni despus del bao porque la humedad, como la grasa , impide su adherencia. Para secar el esmalte instantneamente, pasar los dedos po r el grifo del agua fra unos minutos despus de aplicarlo. Si el color desborda en la piel, presionar con un bastoncito de algodn impregnado de desmaquillante justo en la mancha. La eleccin del tono de las uas es una cuestin de gusto, los tonos na turales, discretos, que siguen las variaciones de la carnacin natural (marfil, bl anco, mate, beige, rosa claro) resultan favorables en todas las uas. La gama de b eige y todos los blancos estn en perfecta armona con las pieles blancas. Los rosas plidos favorecen a las pieles mates u oscuras. Los transparentes son soberbios p ero slo sobre uas impecables; si no, es mejor elegir el beige. Los rojos vivos val orizan las pieles muy blancas o las francamente mate. Los rosas destacan sobre p ieles ligeramente morenas. Los tonos Burdeos se adaptan mejor a las uas cortas y cuadradas. Los nacarados hay que utilizarlos con cuidado porque pueden llamar mu cho la atencin. Los tonos ciruela deben ponerse sobre uas cortas y pieles blancas. Los tonos muy oscuros deben ir sobre uas cortas y mejor sobre piel clara. El neg ro, un color marginal en los esmaltes de uas, debe reservarse para momentos muy e speciales. 67

CURSO DE MASAJES 68

Conocimientos Bsicos Normas bsicas La tcnica del masaje no es difcil, en realidad es un gesto instintivo en muchas acciones de la vida cotidiana, desde acariciar a un beb hasta frotarse una articulacin cuando nos duele. De todas formas, para que disfrutemos al mximo del masaje y de sus mltiples beneficios, hay unos conocimientos bsicos que nos con viene conocer Todo masaje debe ser agradable. De este modo, debemos evitar movimientos bruscos o dolorosos. Debes concentrarte en lo que haces y estar atento a las sensacione s que se experimentan. El ritmo del masaje es muy importante. Los movimientos or iginan ondas que se propagarn por todo el cuerpo. Una misma tcnica de masaje podr s er estimulante o relajante, todo depender del modo de aplicarla. Un masaje fuerte y brusco es vigorizante; mientras que uno lento y regular, puede relajar y calm ar. Los gestos deben ser suaves sobre las zonas seas y ms fuertes o vigorosos en l a musculatura. Es muy importante el cuidado de tus manos. El masajista debe tene r cuidadas sus manos, suaves. Tambin es importante el cuidado de las uas, para apr ovechar al mximo la capacidad de masaje con las yemas. No se puede dar el masaje con las manos secas, directamente sobre la piel. Para los masajes aydate de aceit es para masajes: harn que las manos se deslicen mejor y maximizarn el efecto del m asaje. El masajista debe tener las manos muy limpias lavndose antes y despus del m asaje. El masajista debe quitarse anillos, pulseras y relojes para no daar a la p ersona que va a masajear y el pelo( tanto del masajista cmo del 69

paciente)debe estar siempre recogido. Durante el masaje poner msica relajante o tranquila de fondo, ya que beneficia la relajacin y el bienestar de la persona a la cual se le est realizando el masaje. El masajista debe calentar (previamente al masaje)la flexibilidad de la mano y d e la mueca mediante ejercicios, para evitar lesiones. La posicin que debe adoptar el paciente durante el masaje debe ser muy cmoda para intentar la mayor relajacin posible. La posicin que debe adoptar el masajista durante el masaje debe ser muy cmoda para evitar el cansancio y lesiones musculares. Trabaja los pequeos bultos q ue aprecies bajo la piel. Son zonas rgidas, tensas o bloqueadas que tienen cmulos de fibras musculares. Debes tener en cuenta las situaciones en las que no es con veniente aplicar un masaje. Concntrate cuando hagas los masajes, trata de captar la energa que tiene en ese momento el paciente para transformarla y hacerla benef iciosa para l. Necesitas practicar mucho el masaje, para que las manos se acostum bren a los movimientos y a captar cualquier anomala en la piel, no te desesperes al principio es bastante difcil, pero es como si aprendieras a tocar el piano. PRC TICA, PRCTICA Y MS PRCTICA. 70

Tcnicas de Masajes Tcnica del Masaje En esta seccin encontraremos las diferentes tcnicas o movimientos que podemos realizar para dar masajes. AMASAMIENTO El amasamiento es uno de los movimientos claves de los masaje. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estruj ando cada parte del cuerpo. Debemos trabajar grupos musculares completos. Si emp leamos las dos manos las sensaciones sern ms agradables. Para ello deberemos alter nar continuamente la labor de presionar y soltar. Debemos tener cuidado con las maniobras muy bruscas, ya que pueden lesionar vasos sanguneos y tejidos subcutneos . Los beneficios de esta tcnica es que aumenta el flujo sanguneo, estimula el meta bolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, as como tambin contrib uye a eliminar el cido lctico y las toxinas acumuladas. Dentro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos: Tipo Tcnica Indicaciones Las zonas ms adecuadas para esta tcnica son la frente, el pelo, las costillas, el esternn y la zona pbica. Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer unos pequeos crculo s en diferentes Amasamiento sentidos: Digital Sentido centrfugo, cuando queramos difuminar molestias, y centrpeto si pretendemos tonificar. Maniobra tradicional e n las terapias orientales. Consiste en golpear suavemente con el puo Amasamiento cerrado empleando la base carnosa de martillo del dedo meique. El golpe debe ser suave y no profundizar. Se emplea en zonas de la espalda y los hombros. 71

Los lugares ms En esta tcnica se emplea el nudillo apropiados para este Amasamient o del dedo ndice y el pulgar para movimiento son con nudillos realizar los masaje s, pellizcando de espalda, piernas y una manera rpida. brazos. Amasamiento Con el puo cerrado, presionar con con el puo los nudillos. Consiste en juntar con ambos Amasamiento pulgares un trozo de piel en lugares con los dos en donde sea necesa ria una gran pulgares precisin. Aplicar slo en zonas concretas de la espalda. ptimo para lugares como las vrtebras cervicales o intercostales. 72

Tcnicas de Masajes -> Tcnicas de Masajes 2 Tcnica del Masaje 2 En esta seccin encontraremos nuevas tcnicas que podemos realiza r para dar masajes. Nombre Tcnica Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello utilizaremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a t ratar debe de ser amplia y podemos efectuarla con una o dos manos. Propiedades S irve para dar un descanso rpido y quitar tensiones emocionales. Con este movimien to la energa se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente. Roces Movimientos largos, lentos y Este movimiento sera rtmicos sobre la piel, ejecutado s el utilizamos para Deslizamiento con la palma de la mano, alternando aplicar e l aceite. stas. Con esta tcnica tratamos de encontrar zonas profundas dnde existan nudos, que desharemos con la yema de los dedos. El movimiento debe ser circular y vibratorio, evitando presiones lineales. Colocamos los cuatros dedos en contra posicin con el pulgar formando una especie de pinza y elevando la zona. Golpeo de la zona a tratar colocando las manos en forma ahuecada. Relaja los rganos digest ivos, dolores dorsales y lumbares. En deportistas como tratamiento despus del esf uerzo (evita las agujetas). Al ser un pellizco grueso mejora el tono muscular. E specialmente indicado para la flacidez. Activacin de la circulacin de los capilare s. Friccionar Pinzamiento Manos ahuecadas Percusin Debemos presionar con los cuatros Se trata de un 73

dedos de la mano de forma simultnea y ascendente. movimiento descongestivo y analgsico. Mejoran la circulacin linftica y liberan carg as emocionales. Tambin tienen un efecto sedante muy importante. Se aplica de mane ra especial en la cabeza. Ayuda a la eliminacin de toxinas. Se suele emplear como mecanismo de relajacin muscular rpido, ya que al tratarse de un efecto estimulant e el msculo sigue caliente, activo, pero sin las contracturas que le impedan segui r funcionando. Pases Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente sobre la piel, siguiendo la di reccin de las redes nerviosas, aumentando o disminuyendo la velocidad dependiendo del efecto que queramos producir. Se colocan las manos en forma paralela y real izar movimientos simultneos de giros contrariados con ambas manos. Torsin Golpeteos Este movimiento se realiza con pequeos golpecitos con el canto de la mano sobre l a zona a masajear. Masajes Espalda y Cuello Masaje de Espalda La persona que va a recibir el masaje debe estar acostado boca abajo. Antes de empezar hay que saber que los masajes se realizan desde el cuel lo hacia la zona sacra, y tiene que ser movimientos profundos y lentos, con los pulgares alrededor de la columna vertebral. Movimientos hacia arriba, 74

hacia abajo y hacia los hombros. Seguir esta progresin que os vamos a presentar p ara que vuestros masajes de espalda sean totalmente placenteros y saludables Empezaremos doblando el brazo hacia la espalda, y masajeando el borde del omplato de arriba hacia abajo, de forma firme pero suave, con cuatro dedos. Con la tcnic a del amasamiento, a ambos lados de la columna vertebral desde el cuello al sacr o, lento y profundo. Con ello conseguiremos aflojar la tensin muscular. Con los p uos, los deslizamos a los costados de la columna desde el cuello al sacro, all sep aramos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos en forma ondu lante por toda la espalda hasta llegar al hombro donde deslizamos hacia la zona del cuello dnde volveremos a comenzar. El mismo tipo de masaje pero apoyando la p alma de la mano desde los hombros hasta la cadera. Con la tcnica de deslizamiento , con toda la mano, por toda la espalda, desde el cuello hacia la cadera, abrien do hacia los laterales, volver a la posicin inicial. Esta vuelta la hacemos desli zando apenas las manos para no perder el contacto con el paciente. El ltimo movim iento ser deslizamiento en cuello, hombros y bajar por los brazos hasta las manos . Las repeticiones de estos pasos dependen de vosotros, del bienestar del paciente con el movimiento de las necesidades del mismo. Masaje de Cuello Seguir esta progresin que os vamos a presentar para que vuestros masajes de cuell o sean totalmente placenteros y saludable. 75

 Empezamos con un suave masaje de amasamiento y pequeos pellizcos hacia la nuca, p artiendo desde el centro del cuello. Con tres dedos de cada mano, realizaremos m ovimientos ascendentes y vibratorios desde la comisura del pecho hasta el mentn. Amasamiento desde la base del cuello hacia un hombro y despus hacia el otro. Leva ntamos la cabeza del paciente lentamente, la llevamos con mucha suavidad hacia u n costado sosteniendo con una mano el mentn, con la otra masajear en forma de ama samiento el costado del cuello hasta los hombros, primero de un lado y despus del otro. Tomamos la cabeza, una mano sobre la cspide y la otra sobre el mentn. Suavemente l a giramos hacia los dos lados. Volvemos a apoyar la cabeza sobre los brazos y ma sajear los hombros. Terminamos con presiones sobre los brazos desde el hombro ha sta las muecas, y volviendo hasta el hombro de la misma forma. Las repeticiones de estos pasos dependen de vosotros, del bienestar del paciente con el movimiento de las necesidades del mismo 76

Masaje del Pie Masaje de Pies Sostenemos el pie derecho con la mano izquierda, el pulgar lo colocamos sobre la cabeza de los metatarsianos y los cuatro dedos sobre el empeine. Con la mano de recha masajeamos los dedos en forma ascendente, acentuando el masaje en la punta de los dedos. Con las dos manos trabajar los costados del pie en forma ascencen te. Cogemos el tendn de Aquiles con los dedos pulgar e ndice, y lo masajeamos en f orma ascendente sobre el tendn, sosteniendo la pierna. Trabajamos el empeine con toda la mano abierta en forma ascendente. Realizamos movimientos de flexin de la pierna sobre el muslo. Utilizamos la mano izquierda sujetando firmemente la rodi lla. Doblamos suavemente la pierna sobre el muslo, llegando al lmite sin producir dolor. Extender la pierna sin separar la mano izquierda de la rodilla, mientras con la derecha tiramos suavemente el taln hasta alcanzar la extensin sea total. U na vez realicemos toda esta progresin de movimientos con el pie derecho, pasamos al izquierdo y lo trabajamos de la misma forma. Masajes de piernas Primero comenzamos con una palpacin de la zona, para relajar la pierna. Comenzamos con pellizcos desde el maleolo, hasta llegar a la rtula. Luego con las manos sobre el tibial posterior y el tibial anterior, siempre en forma ascenden te realizar pellizcos y amasamiento con toda la mano, profundizando bien en la rt ula y el ncleo de la rodilla 77

 Terminamos con masajes de deslizamientos suaves y firmes. Deberemos realizar los mismos movimientos en la zona interna de la pierna. Para la zona posterior, mas ajearemos el tendn de Aquiles en forma de pellizcos. Desde el tibial posterior to mando en forma ascendente y rotatoria hacia el hueco poplteo, realizamos un suave amasamiento y deslizamiento, terminando el masaje con suaves roce de nudillos y palmoteo. Masaje Abdominal Masajes de la zona Abdominal Para este masaje el paciente debe estar acostado bo ca arriba. Utilizando la yema de los dedos comenzamos con un movimiento suave pero firme. E s un movimiento de exploracin. Desde la zona del pubis, hacemos movimientos de de slizamiento circulares suaves. Continuamos colocando una mano sobre otra, hacien do presin con el taln de la mano en forma circular. Desde el recto mayor del abdom en, damos pellizcos en forma ascendente hacia el transverso del abdomen., Oblicu o mayor y menor. Despus continuaremos hacia el diafragma, con las manos ahuecadas y llevamos el tejido adiposo hacia el centro del abdomen. Acabaremos con un 78

movimiento de amasamiento en el centro del vientre. Masajes de Brazos Seguir esta progresin que os vamos a presentar para que vuestro s masajes de brazos sean totalmente placenteros y saludables Comenzamos con movilizaciones de mano y de mueca. Colocamos los pulgares en el do rso y los cuatros dedos en la palma y flexionamos los laterales hacia abajo. Sos tenemos el brazo con la mano izquierda, la derecha coge dedo a dedo haciendo mov imientos de rotacin y soltndolos bruscamente. Realizamos un masaje digital en la a rticulacin de la mueca, y tambin en la zona dorsal y palmar. Movimientos de pinzami ento desde la mueca hasta el hombro. Trabajar con la tcnica de amasamiento todo el brazo. Masaje digital en la articulacin del hombro. Tipo de masaje digital, colo cando los cuatro dedos en la parte anterior. Presionamos con las dos manos junta s desde la axila a la mueca, volviendo despus con el mismo movimiento hacia la axi la. Termina el masaje sosteniendo con las manos la mano del paciente y realizar suaves sacudidas. Masajes de cintura Este masaje es muy recomendable para reducir cintura: Colocamos las palmas bien apoyadas sobre la piel y, trabajando alternativamente, una mano va y la otra viene entrecruzndose los pulgares por delante Realizamos p ellizcos en la cintura. Completaremos el masaje con tres movimientos de roce de nudillos y palmoteo suave y firme, en forma ascendente. 79

Masaje Shiatsu El Masaje Shiatsu El Shiatsu es una tcnica Japonesa que se basa en la acupuntura o acupresin. El shiatsu beneficia el cuerpo y la mente..La finalidad de este masa je es restaurar el equilibrio fsico y energtico del ser humano. Aunque Shiatsu sig nifica presin con los dedos, se puede aplicar de diversas formas: con los pulgares, con la palma extendida, los antebrazos, codos, rodillas y pies. El Shiatsu ayud a a relajar los msculos y a abrir los canales de energa que el cuerpo tiene Al abr ir estos canales energticos, la energa del cuerpo puede fluir libremente. El flujo de energa puede obstruirse por problemas emocionales, stress... Si la energa no p uede moverse libremente causa enfermedades fsicas y emocionales. Por tanto, vemos que el Shiatsu es beneficioso para prevenir enfermedades. Aunque tiene muchos o tros beneficios y efectos positivos. Sus efectos teraputicos son: Regula la actividad del Sistema Nervioso Autnomo y promueve su relajacin. Trata di versos desrdenes corporales: insomnio, stress, migraas, dolores de cuello agitacin, nerviosismo, espalda, cintura, desrdenes menstruales, trastornos gastrointestina les, respiratorios, urogenitales, circulatorios cefaleas, dolores articulares en general, tensiones musculares Vitaliza la piel porque mejora la circulacin. Al ac tuar tanto sobre la micro circulacin como sobre la gran circulacin, favorece el re torno de sangre venosa al corazn. Por ello utilizan el masaje Shiatsu en esttica f acial y corporal porque disminuye la aparicin de Aarrugas. Estimula el poder de a utorregulacin del organismo. Esta regulacin ayuda a mantener un estado de buena sa lud, previniendo la aparicin de diversas dolencias, y colaborando en la terapia d e distintas enfermedades. 80

 Estimula la circulacin de lquidos corporales, sistema linftico y hormonal y la elim inacin de toxinas. 81

CURSO COSMETOLOGIA Programa del curso cosmetologa Clase 1: El concepto de belleza en los albores de la Humanidad Clase 2: Edad Med ia: el decaimiento de la esttica Clase 3: Cosmetologa bsica y moderna Clase 4: La c abina Clase 5: Anatoma facial Clase 6: La piel Clase 7: Tratamientos faciales Cla se 8: Afecciones faciales Clase 9: Aparatologa Clase 10: Cuidado corporal 82

Clase 1 HISTORIA DE LA BELLEZA. Primera Parte El Concepto de la Belleza en los Albores d e la Humanidad: La Prehistoria. Los orgenes de la esttica se remontan a la prehistoria. A travs del arte y de los i nstrumentos de uso cotidiano que han llegado hasta nuestros das, podemos ver cmo y a entonces exista una preocupacin por la belleza. La cualidad que se aprecia ms en la mujer y que se toma como smbolo de sta es la fertilidad. Las esculturas y graba dos nos muestran figuras femeninas voluminosas, incluso deformes, que reflejan e l inters de los prehistricos por la fertilidad, tan necesaria para la continuidad biolgica del grupo. Entre los hallazgos ms antiguos que hacen alusin al incipiente inters femenino por la belleza, encontramos un grabado en las cercanas de Oslo, No ruega. Este grabado reproduce la figura de una mujer embadurnndose con grasa de r eno, animal que est al lado de la figura femenina. Tambin en Austria, la conocida Venus de Willendorf, y en la Costa Azul Francesa, la Venus de Grimaldi, se han h allado representaciones de mujeres simbolizndola preocupacin de stas por el cuidado de su belleza. Los productos de que dispona la mujer prehistrica se limitaban, prc ticamente, a la arcilla, tierras de distintos pigmentos colorantes o toscos prod uctos elaborados a partir de grasas animales. El afeite ms antiguo que se conoce estaba compuesto de sulfuro de antimonio. La Biblia. Ser en la Biblia donde encon traremos las primeras referencias de la belleza en la antigedad. El texto recoge acontecimientos en los que el papel de la esttica es significativo, por ejemplo e l caso de la reina de Israel, Jezabel, quien adorn su cutis con afeites para seduc ir a Jeh y para hablarle con mayores poderes de seduccin, o cmo esta misma reina ado rnaba su rostro con schrouda, como an hoy en da hacen las mujeres tunecinas. Otro ej emplo narrado en la Biblia es el de Ester, reina de Babilonia, quien embelleca co n afeites sus maravillosos ojos, hasta el punto de ser considerada la mujer con los ojos ms bellos que nunca existi. 83

Egipto: Una Belleza Sofisticada. De todo es conocida la mtica belleza de las reinas del antiguo Egipto y cmo los eg ipcios embalsamaban a sus faraones. Estos Dos factores impulsaron un gran culto a la belleza y a la cosmtica, principalmente en las cortes faranicas. Los ritos fu nerarios se caracterizaban no slo por embalsamar los cuerpos de los difuntos, sin o tambin por depositar junto a ellos toda clase de objetos, alimentos y materiale s preciosos para que en la vida futura disfrutasen de los bienes terrenales. Ent re estos objetos se encontraban peines de marfil, cremas, negro para los ojos, p olvo, etc., dentro de pequeos recipientes en los que estaban grabadas las instruc ciones para su uso. El refinamiento de los cuidados estticos era enorme. Frmulas s ecretas embellecan a las reinas de Egipto que, con mucha rapidez, eran imitadas p or sus cortesanas. Los peinados, las pelucas, los baos de leche, las estilizadas siluetas, todo formaba parte de una cultura en la que lo espiritual, el arte, la religin y la ciencia tenan una importancia fundamental. Especial atencin merecan el cabello, la piel y los ojos. El cabello se tea con henna, consiguiendo mil matice s encarnados o bien se rasuraba completamente para facilitar los continuos cambi os de pelucas, sumamente sofisticadas. Con ungentos, afeites y baos perfumados o d e leche cuidaban de mantener una piel tersa y extremadamente suave. Los ojos se remarcaban en negro, engrandeciendo y suavizando su forma natural. El carmn de lo s labios, el blanco para restar vivez a la cara, el rojonaranja para las mejilla s, eran productos extrados de plantas y arbustos. Usaban antimonio para cambiar e l color de los prpados en azul y verde, realzando as ms las pestaas. Las dos reinas egipcias que ms se significaron por su belleza y sus secretos de esttica fueron Ne fertiti y Cleopatra. De Nefertiti se recuerda an su estilizada silueta, a pesar d e haber tenido seis hijos, siendo ella quien extendi la moda del color verde para los prpados. El hermoso busto de esta reina, esposa del faran Amenhotep IV se con serva en magnfico estado en un museo de Berln. De Cleopatra se cuenta que fue la m ujer que reuni ms secretos sobre el cuidado de su belleza; sus mascarillas, su maq uillaje y sus baos de leche pasaron a la historia. 84

Grecia: El Culto a la Belleza. Grecia fue la civilizacin de la belleza. Ha sido tal su influencia en las cultura s occidentales posteriores que su cultura y su arte han configurado el llamado i deal clsico de belleza. Eran, en contraste con los egipcios, todos los estamentos sociales los que compartan esta inquietud por la esttica. Hasta tal extremo lleva ron este gusto por la belleza que, en uno de sus libros, Apolonio de Herfila expl ica que en Atenas no haba mujeres viejas ni feas. De hecho, fueron los griegos que difundieron por Europa gran cantidad de productos de belleza, de frmulas de cosmti ca, as como el culto al cuerpo y los baos; en resumen el concepto de la esttica. La mayor atencin la presentaban al cuidado del cuerpo. Los cnones de belleza griega no toleraban ni la grasa ni los senos voluminosos. Era necesario cultivar el cue rpo para conseguir la perfeccin esttica que consista en, adems de tener senos pequeos y fuertes, poseer un cuello fino y esbelto y los hombros proporcionados. En los baos era donde este amor por el cuidado del cuerpo tena lugar. Precedan al bao dive rsos ejercicios fsicos que preparaban el cuerpo para recibir el bao, habitualmente realizado con agua fra. Tambin los masajes tenan un papel importante ya que, junto con el bao y los ejercicios gimnsticos, lograban que en el cuerpo no hubiera rast ro alguno de grasa y que se mantuvieran la figura grcil y la piel tersa. La cosmti ca en Grecia, vivi un momento esplendoroso, sobre todo los aceites. stos se extraan de flores y se empleaban adems de en esttica, en los actos religiosos, deportivos y en la vida diaria. Los aceites perfumados se aplicaban despus de los baos o de los masajes y se elaboraban de muchas flores distintas, de rosas, de jazmines, t omillo, etc., y su fabricacin se concentraba en Chipre, Corinto y Rodas. El cabel lo se cuidaba con esmero y se elaboraban tintes tambin con extractos naturales. E l maquillaje de las mujeres de Atenas se basaba en el color negro y azul para lo s ojos; coloreaban sus mejillas con carmn y los labios y las uas se pintaban de nic o tono. Se consideraba que el color de la piel de la cara deba ser plido, ya que e ra reflejo inequvoco de pasin. Pero no nicamente las mujeres y los hombres griegos tenan esta inquietud por la esttica. Sus dioses buscaban tambin el ideal de la bell eza. La figura de la diosa Afrodita de Cridona nos ha llegado reproducida en el momento en el que est desnudndose para entrar en el bao. 85

Roma: Seguidores de las Tradiciones Estticas Griegas. En el imperio romano la esttica constituy una autntica obsesin. Hombres y mujeres at esoraban frmulas de cosmticos, se maquillaban, peinaban y depilaban por igual. Baos y masajes, vestidos y peinados o el cuidado del cuerpo no eran exclusivo del se xo femenino, sino que todos los romanos queran embellecerse y cuidarse. Pero, con trariamente a Grecia, no exista un nico ideal de belleza, ya que las sucesivas con quistas del Imperio romano recogieron influencias dispares de los pueblos domina dos. Un ejemplo de ello lo constituye la locura de las romanas por ser rubias. Suc edi a la vuelta de la conquista por Julio Csar de los territorios germnicos. Las es clavas que con l trajo sorprendieron por el color de su cabello y de su cutis. Co n gran velocidad circularon por Roma frmulas y ungentos para cambiar el color, gen eralmente moreno, de la piel y el cabello de las romanas. En Egipto y en Grecia se inici la costumbre de tener esclavas dedicadas exclusivamente al cultivo de la belleza de sus amas. Esta costumbre se acentu en la poca romana y las esclavas se especializaron en temas concretos: baos, maquillaje, tocados, etc. Sobresalen la s romanas por el especial cuidado que dedicaban a los tocados. Sofisticados y ba rrocos hasta lo increble, se hacan con materiales considerados preciosos. Perlas, telas, flores, mallas bordadas, eran manipuladas hasta conseguir el tocado ms ref inado. La popularizacin del bao, lleg al extremo de edificar, en Roma, los conocido s baos de Caracalla, con capacidad para mil seiscientos baistas, o los an mayores b aos termales de Diocleciano que podan acoger simultneamente a tres mil baistas. Slo e n el siglo IV haba en Roma novecientos establecimientos de baos termales 86

Clase 2 HISTORIA DE LA BELLEZA. Segunda Parte Edad Media: El Decaimiento de la Esttica. La mujer de la Edad Media soport las consecuencias de una poca caracterizada por l a austeridad, las frecuentes guerras y las grandes epidemias. El cuidado de la b elleza resurge, sin embargo, en los siglos XI al XIII al organizarse en Occident e las Cruzadas para recuperar los llamados Santos Lugares, entonces en manos de lo s musulmanes. Estas guerras originaron contacto e intercambios con otras cultura s y consecuentemente se introdujeron nuevas tcnicas sobre afeites y cosmtica que s uplieron las ya existentes en Europa. La nobleza, en este periodo, se recluye en sus castillos. Son los vendedores ambulantes de blsamos, artculos de tocador e hi erbas medicinales, que van de castillo en castillo vendiendo sus productos, quie nes conservarn y renovarn los secretos de la cosmtica. stos se guardan en la mueca pa a adornarse, nombre que se le daba al tocador. El tocador medieval era un hermoso y complicado mueble, lleno de cajones y espejos que, al estar cerrados, daban a l tocador la apariencia de un escritorio. Durante los primeros siglos de la Edad Media los nobles no descuidaban la higiene personal. En las ciudades, los baos pb licos eran visitados con frecuencias por stos, mientras que en los castillos las damas se baaban en agua fra perfumada con hierbas aromticas. Pero a medida que la E dad Media avanza, estas costumbres se van olvidando. Los perfumes de fuerte olor sustituirn poco a poco a la ms mnima higiene corporal. El Renacimiento: Nuevo Resu rgir de la Esttica. A la Edad Media le sucede el Renacimiento, poca en la que los valores estticos toman un nuevo impulso, olvidados desde Grecia y Roma. La sensib ilidad por el arte, la filosofa y la cultura en general, adquieren en el Renacimi ento una importancia clave. Es el momento del florecimiento del arte italiano, d e los mecenas, de la concepcin filosfica del hombre como hombre-total, sin especiali zaciones. La esttica, en todos los campos creativos, llega a cotas refinadsimas. L a belleza lo abarcar todo y por tanto la esttica femenina formar tambin parte de est a armona que envuelve la vida de la Italia renacentista. 87

Este pas se convertir en el centro europeo de la elegancia. Las nuevas propuestas de la moda, la belleza y la esttica salen de Italia para influir en las cortes de Europa. En el siglo XVI los monjes de Santa Mara Novella, en Florencia, crean el primer gran laboratorio de productos cosmticos y medicinales. El ideal de bellez a de mujeres nobles italianas consista en tener un cuerpo de formas muy curvadas, la frente alta y despejada, sin apenas cejas y la piel blanquecina. Tener el pe lo rubio era sinnimo de buen gusto y para conseguirlo mezclaban los extractos ms i nverosmiles. Los primeros tratados de belleza y cosmtica aparecieron en Francia e Italia durante estos siglos. En 1573, en Paris, sale el libro Instrucciones para las Damas Jvenes y en Italia el libro de Catalina de Sforza Experimentos. En este li bro encontramos toda clase de recetas cosmticas y perfumera, escritos sobre maquil laje, para corregir defectos del cuerpo e incluso reconciliar matrimonios. En el siglo XVI Catalina de Mdicis, interesada por todo lo referente a la esttica, dedi co gran parte de su tiempo al estudio de ungentos y combinaciones de cremas. Ms ta rde, al convertirse en reina de Francia, llevo consigo a los mejores especialist as en perfumes de Florencia, quienes se impusieron en el arte de la perfumera. Fu e precisamente una de sus ms ntimas amigas quien instal en Paris el primer Institut o de Belleza. A pesar de los cambios producidos, todava la higiene personal dejab a mucho que desear. Las memorias personales de los nobles de la poca relatan cmo l a reina Margarita de Valois le resultaba dificilsimo peinarse por lo enredado que tena el cabello a falta de hacerlo ms a menudo; o cmo se lavaba las manos una vez por semana. El Siglo XVIII. Con la llegada de Catalina de Mdicis a la capital francesa, el centro europeo de la moda y de la esttica ser hasta nuestros das Paris. Desde finales del siglo XVII y durante todo el siglo XVIII las mujeres parisinas tendrn la fiebre del colorete. Todas parecan cortadas por el mismo patrn: labios en forma de minsculo corazn, extra vagantes y empolvadas pelucas, mejillas enrojecidas con gran profusin de colorete , polvos esparcidos por el cuello y los hombros, con lunares coquetamente repart idos por la cara y la espalda. Los productos de la belleza dejan de ser elaborad os artesanalmente para compararse en los lujosos establecimientos del Faubourg S aint Honor 88

y los peluqueros sustituirn a las sirvientas de la corte componiendo excntricas pe lucas. La poca dorada de la cosmtica se inicia en este siglo con las ms sofisticada s cremas, esencias y aguas. Los polvos se usaban con generosidad; para las peluc as, harina de trigo y para la cara, harina de arroz. La higiene personal va poco a poco retomando importancia. No obstante, los perfumes continan siendo impresci ndibles para disimular los malos olores. Resultaba excepcional el caso de Madame Du Barry, que llamaba la atencin en la corte por ducharse a diario con agua fra. Pero todo cambi con la revolucin Francesa. Los excesos estticos de la nobleza desap arecieron con ella y no fue sino hasta la llegada de Napolen al poder, y gracias a su esposa la emperatriz Josefina, que los cuidados de belleza renacieron en Fr ancia. En Josefina se anan su animado carcter criollo con una gran tendencia a la obesidad. Esta tendencia la obligaba a tener que seguir continuos regmenes de ade lgazamiento y a sucesivos tratamientos estticos para el cuerpo y el cutis. Llega despus el Romanticismo y con l la languidez, los aires desvalidos, los talles ceido s y las minsculas cinturas. Las pelucas desaparecen temporalmente para dar paso a bucles realizados en las peluqueras parisienses. Es en este momento de refinada feminidad que surge una nueva mujer. Una mujer que osa vestirse como un hombre, que fuma cigarrillos puros y que hace las mismas cosas que un hombre; es el tiem po de George Sand. Pero no ser ms que una moda pasajera, como un aviso de lo que e n el siguiente siglo, el nuestro, suceder. Retornan la palidez, los polvos emblan queciendo el rostro y los hombros, los cuerpos pequeos y las faldas de gran tamao. Pero esta moda de la piel de porcelana se contradice con el estilo de vida de l as mujeres de la alta sociedad. Las copiosas comidas dejarn seales inequvocas de un a mala alimentacin; piel que se quiere blanca hasta lo increble pero que se maltra ta a diario. Las cremas no sern remedio suficiente pero se redescubre un remedio antiqusimo: los balnearios. El mar, fuente de salud segn los mdicos de la poca, era tambin lugar de obligada visita. 89

Oriente: La delicada Fantasa Esttica. La India. Este extenso y complejo pas es muy rico en materias primas para la esttica. Los pr oductos de belleza se han usado en la India desde tiempo inmemorial en ritos rel igiosos y en la vida diaria, sin que hayan experimentado evolucin de importancia. Las flores, el kohol y los polvos de azafrn se usan cotidianamente y an hoy en das los nios de este pas pintan sus ojos con kohol por sus poderes desinfectantes. En uno de los libros ms antiguos sobre medicina en el mundo, el Susruta, se explican cuidados de belleza con aceites perfumados, entre otras muchas recetas de extrac tos vegetales dedicadas a la esttica. China. La China tiene en cosmtica, como en tantos otros aspectos, una tradicin antiqusima. Sus cnones estticos se basaban en una mujer delicadamente maquillada y con un cut is cuidado al mximo. El maquillaje consista en finos polvos de color rosado, rojo o anaranjado y los ojos se subrayaban con bastoncillos untados en tinta china. L a piel se trataba con cremas elaboradas con pulpas de frutas, aceites de t o gras as animales. Los perfumes provenan de flores jazmn, almizcle, camelias o de madera s aromticas como el pachul. La poesa y el arte chino en general han reflejado profu samente esta delicada atencin de las mujeres chinas a la esttica. Japn. El pas del Sol Naciente recogi muchas influencias de la belleza y la cosmtica china. El cuidado del cuerpo est ntimamente ligado en Japn a la vida religiosa, por lo que los hombres y mujeres de este pas han tenido siempre en aprecio el mundo de la e sttica. Aceites, pigmentos y polvos de alazor son algunos de los productos que es tas mujeres usaban para su belleza. La tinta china embelleca tambin sus ojos. El c abello era tratado con el mximo de atenciones puesto que, tener el pelo negro, br illante y voluminoso era smbolo de gran belleza. 90

La pintura japonesa de todos los siglos ha dejado patente muestra de los mimos q ue dedicaban sus mujeres a la belleza del cuerpo y del cutis. El Siglo XX a lo A ctual: La Esttica Integral. En estos dos siglos, los acontecimientos histricos de una parte y la evolucin de la ciencia de la otra, han marcado los sucesivos cambi os estticos de la mujer. Fue tan slo a principios del siglo XX cuando las mujeres llevaban anchos y largos vestidos y, sin embargo..., nos parece tan lejano! De la palidez que las damas queran conseguir a toda costa al bronceado permanente, que con igual obsesin se desea hoy en da, han pasado poco ms de cuarenta aos. Dcadas de esplendor se han sucedido rpidamente por pocas de crisis, de grandes guerras. Los cambios sociales han sido apresurados y con ellos la moda y la Esttica, que se ha n amoldado a cada nuevo periodo. Lo que antes se mantena durante dcadas dura actua lmente unos pocos aos. A la eterna necesidad de belleza en el mundo femenino se h an unido la ciencia y un nuevo sistema de vida en el que es imposible separar la actividad diaria del aspecto personal. Las mujeres de hoy en da tienen ante ella s un mundo que nunca antes se hubiera podido sospechar por el alto grado de cono cimientos cientficos han ayudado, y ayudarn enormemente, a mejorar el trabajo de l a esteticista. De una parte, al conocer ms profundamente los orgenes y las causas de muchos problemas del organismo, es ms fcil poder aplicar tratamientos que los s olucionen. Adems, los conocimientos tcnicos son, hoy por hoy, imprescindibles en l os Institutos de Belleza, puesto que resultan fundamentales para la aplicacin de todo tipo de tratamientos. La inmensa mayora de los tratamientos efectuados en un Instituto de Belleza requieren la estrecha colaboracin de la esteticista con los procedimientos cientficos. Desde la limpieza de cutis con vapores de ozono o apl icaciones de rayos ultravioleta, la incorporacin del rayo lser para muchos tratami entos, o los tratamientos anticelulticos con alta tecnologa, vemos cmo en la Esttica actual y prcticamente en todos los terrenos se hace imprescindible la aplicacin d e tcnicas cientficas de primer orden. 91

Clase 3 COSMETOLOGA BASICA Y MODERNA. Primera Parte El objetivo principal del Instituto de Belleza es el de ofrecer servicios de cui dado y embellecimiento a las mujeres con tratamientos apropiados para cada una d e ellas. Para conseguir este objetivo un Instituto de Belleza debe tener, no slo las instalaciones y aparatos necesarios para los distintos servicios, sino tambin un mximo de elementos de comodidad, de forma que la cliente se sienta correctame nte atendida. La decoracin del Instituto deber procurar esta comodidad. Una ambien tacin discreta y elegante, confortables sillones, una adecuada iluminacin y tambin aire acondicionado y msica ambiental sern elementos necesarios. La conjuncin de los servicios y la armona en el ambiente son en igual modo permanentes en un Institu to de Belleza, ya que la atencin a la cliente merece el mejor esfuerzo. Los eleme ntos de servicio y comodidad deben basarse en tres reglas fundamentales: armona, pulcritud e higiene. La Esteticista. Adems del dominio de la profesin tanto terica como prcticamente, es imprescindible p ara ser una buena esteticista poseer una serie de cualidades que pueden resumirs e en: - Una presentacin agradable. - Amabilidad y correccin en el trato y eficienc ia en el trabajo. - Cultura general lo ms amplia posible. - Hablar uno o varios i diomas. El dominio de uno o dos idiomas es muy conveniente en nuestros das, debid o a la actualizacin continua de los conocimientos sobre esttica que se publican en libros y revistas extranjeras. Por su importancia, se analizan a continuacin las primeras cualidades que mencionbamos anteriormente. 92

Presentacin Agradable. La esteticista debe cuidar su higiene personal al mximo. Es evidente que sea as, p uesto que quien da belleza no puede ofrecer un aspecto desaseado y, menos, olores desagradables. El uniforme tiene que cambiarse tantas veces como sea necesario, de manera que est siempre impecable. De igual manera, se cuidar el aspecto fsico po r lo que se refiere al peinado, al maquillaje y al cuidado impecable de las mano s. La primera impresin que se d al cliente es definitiva para causar un efecto fav orable en quienes acuden al instituto en busca de belleza. La confianza que la c liente debe depositar en la esteticista depender del primer contacto que con ella tenga. Amabilidad, Correccin y Eficiencia. La perfecta profesional de la Esttica ser eficiente en su trabajo y amable y corre cta en el trato con la cliente. Escuchara los problemas de la cliente, aconsejndo la adecuadamente en la resolucin de los mismos. El trato debe ser individualizado , adaptndose al carcter y a la forma de ser de cada una de ellas. Los posibles pro blemas que puedan derivarse del contacto con la cliente si es pesada, malhumorada , etc.- no se exteriorizarn ni explicarn nunca a otras personas, ya que deben cons iderarse como autnticos secretos profesionales. Una Profesin con Futuro. Las mujeres tienen cada vez ms la necesidad de conservar su belleza, su salud y s u juventud, necesidades a las que la Esttica da respuestas concretas. Por ello el futuro de la profesin es brillante y atractivo. No se debe caer jams en el error de creer que ya se ha aprendido todo en el mundo de la belleza, ya que es una pr ofesin que se renueva constantemente con nuevas tcnicas y aplicaciones, tericas y p rcticas. Mantener la inquietud por adquirir nuevos conocimientos har de la estetic ista una profesional siempre al da y gracias a ello podr alcanzar otras metas, com o son dirigir un Instituto de Belleza, representar marcas de cosmticos, llevar la seccin de belleza en peridicos y revistas, etc. 93

Imagen Ideal del Instituto de Esttica. La Recepcin. La recepcin es el primer lugar que ve la cliente que acude al Instituto de Bellez a; es por lo tanto la primera imagen que tendr del trabajo que all se desarrolla. El aire acondicionado y la msica ambiental son tambin importantes, siempre que se procure una meloda agradable y sedante. No deben faltar para acompaar la espera pu blicaciones recientes, revistas y peridicos. Debe incluirse tambin una mesa para l a recepcionista con todo lo necesario: telfonos, tarjetas del instituto, dietario , etc.; sin embargo, se debe procurar que la mesa de recepcin no tenga una aspect o desordenado o demasiado lleno de objetos. La Recepcionista. Su actividad se centrar bsicamente en dos aspectos: la atencin a la cliente y al pe rsonal del instituto. Es ella quien atiende telefnica o personalmente a quien sol icite los servicios del instituto. Atender tambin a las esteticistas del instituto en las necesidades de comunicacin que puedan tener. Ser tambin la recepcionista qu ien, por medio de un completo dietario, llevar el control de las horas concertada s con las clientes, a fin de distribuir racionalmente el trabajo a lo largo del da. El aspecto personal de la recepcionista deber ser tambin aseado. El trato ser am able, correcto y eficiente. Es preferible que su vestuario sea el mismo que el d e las esteticistas o que vista uniforme. 94

Clase 4 COSMETOLOGA BASICA Y MODERNA. Segunda Parte La Cabina. El trabajo de las esteticistas se desarrolla en las cabinas, pero qu es una cabina ?. Podemos definir la cabina como una habitacin, de mayor o menor espacio, en la que se realizan los distintos tratamientos de esttica. A continuacin relacionaremo s los aparatos y elementos necesarios para cada tipo de cabina. Cabina Facial. - Camilla anatmica: con movimiento independiente de dos mdulos. - Juego de camilla : cada uno consta de dos piezas entonado con la decoracin, uno para vestir la cam illa de facial y otro para tapar a la cliente. Deben estar siempre impecablement e limpios. - Bata para la cliente: de tipo blusa, larga para que la cliente pued a desvestirse. Tambin deber armonizar con la tonalidad general de la cabina. - Ban da elstica: para proteger el cabello o bien un gorrito para la misma funcin. - Toc ador: con un espejo. sobre l habr una bandeja para que la cliente pueda dejar sus pertenencias. - Carrito auxiliar: la cabina dispondr de este carrito para colocar en l los tiles necesarios para la sesin de esttica, as la esteticista tiene todo a m ano, sin tener que desplazarse cada vez que necesite alguna cosa. - Carrito para aparatos: se colocan en l los aparatos porttiles que necesita la esteticista en c ada caso. - Papelera. tiles, Accesorios y Productos. Los que ms se utilizan en la cabina facial son: - Esptula para retirar crema de lo s envases. - Envase con algodones cortados o en copos. - Caja con tises, pauelos d e papel o servilleta absorbente. - Esponjas tipo mousseline. 95

- Recipiente de diferentes tamaos para el agua y los productos. - Pincel pequeo pa ra la aplicacin de la mascarilla. - Antisptico. - Pinzas para depilar, las cuales se sumergen en alcohol poco antes de ser usadas. - Saca comedones para casos nec esarios. - Envase con gasas cortadas a cuadritos de 10 x 10 mm aproximadamente; estas gasas se utilizan para extirpar comedones y retirar cremas y mascarillas d el cutis. - Por ltimo, frascos de toda la gama de productos necesarios. Aparatos de la Cabina Facial. Una vez relacionados los tiles de la cabina facial pasamos a describir los aparat os que se requieren: - Vapor de ozono o mascarilla trmica. - Corriente de alta fr ecuencia. - Corriente galvnica. - Vibrador para masaje facial. - Bandeja ducha. Olla con termostato para cera de depilacin. - Lupa luminosa. Prcticas para las Manos de la Futura Esteticista. Una persona que aspire a convertirse en profesional esteticista debe aprender a cuidar sus manos y hacer que adquieran destreza, al objeto de prepararlas para l a realizacin de masajes faciales y corporales, aplicacin de productos de maquillaj e y otras tcnicas similares. Para la esteticista, sus manos son el ms importante i nstrumento de trabajo, ya que sin ellas en perfectas condiciones no podra realiza r prcticamente nada. Iniciamos, pues, las prcticas del curso con el cuidado y dest reza de las manos. Normas para el Cuidado de las Manos. Deben estar libres de callosidades, grietas y otras anormalidades. Las manos deb en estar bien cuidadas, con las uas cortas, limpias, bien arregladas y pintadas c on un esmalte claro. Es importante que las manos, cuando estn en contacto con el cutis o piel de la cliente, no estn 96

sudadas ni tampoco demasiado secas. Veamos cmo se deben tratar las manos que suda n o que se mantienen excesivamente secas. Manos Demasiado Secas. Es aconsejable darles unos baos de aceites todas las noches. Tanto la piel de las manos como las uas agradecen el cuidado con baos de aceite de oliva caliente. Una forma ms sencilla de tratarlas es aplicndose una crema de manos nutritiva e hidra tante. Manos Sudorosas. Esta anomala se debe a una causa interna. Las manos en estas condiciones resultan desagradables para trabajar, es decir, para la cliente cuando se pone en contac to con su piel. Lo primero que hay que hacer en este caso es averiguar la causa que origina la sudoracin, para ello lo mejor es consultar con un dermatlogo o espe cialista de la piel y seguir su tratamiento. Mientras se espera el diagnstico y t ratamiento del especialista, pueden aplicarse unos polvos farmacuticos especiales para estos casos. Para conservar la piel de las manos fina, suave y sensibiliza da al tacto, aparte de cuidarlas adecuadamente hay que evitar los trabajos caser os y, en caso de tener que hacerlos, hay que llevar puestos unos guantes de goma especiales para estas labores. Ejercicios para la Destreza de las Manos. Los ejercicios siguientes son unos movimientos que ayudarn a la esteticista a log rar la agilidad de dedos y mueca que tan precisa es, tanto en el masaje facial co mo en el masaje corporal. Los ejercicios es conveniente efectuarlos unas diez ve ces seguidas con las dos manos al mismo tiempo. El meique, anular, medio e ndice s e unen, uno a uno, al pulgar. Despus, se realiza este mismo movimiento a la inver sa empezando por el ndice, medio, anular y meique. La finalidad de este ejercicio es conseguir soltura y firmeza a la hora de maquillar y dibujar finos trazos sob re zonas pequeas y delicadas. Hay que practicar diariamente, alternando con los d ems ejercicios que tambin explicamos en el siguiente apartado. Slo la constante prct ica 97

proporciona la necesaria destreza. Dejar de practicar por creer que son ejercici os fciles es un error que la alumna no debe cometer. El ejercicio a continuacin, t ambin muy sencillo, debe practicarse en cada sesin a continuacin del anterior, repi tindolo diez veces. Insistimos en la conveniencia de practicar diariamente. Con l as yemas de la mano derecha unidas a las de la mano izquierda, se debe hacer pre sin, forzando los dedos para que lleguen a unirse, hasta conseguir que las palmas de las manos queden completamente juntas. A continuacin pasamos al siguiente eje rcicio, con las manos unidas y los dedos ligeramente abiertos, se irn despegando, uno por uno, primero los pulgares, luego los anulares y as hasta que slo se toque n los meiques, luego vamos con los anulares, medios, ndice y pulgar hasta la mueca. Estos movimientos deben repetirse diez veces seguidas. Slo practicando diariamen te se conseguir la destreza para realizar un correcto masaje facial. Situar las m anos planas sobre una superficie dura con los dedos ligeramente abiertos. Efectu ar crculos con las yemas de cada dedo en direccin hacia fuera y procurar que las m anos no se muevan de sitio. Las articulaciones de los dedos y de la mueca adquiri rn una agilidad sorprendente. Flexionando ambas manos, irn sobre s mismas continuam ente. Se debe repetir este movimiento diez veces sin parar. As se consigue que la s dos manos giren una sobre otra. Colocar las manos, lo ms relajadas posibles a l a altura del pecho y con las palmas hacia dentro. Se dejan caer con rapidez, pri mero la derecha y luego la izquierda. Para finalizar se realizar el ejercicio par tiendo de la posicin inicial pero con las palmas de las manos hacia fuera. Se mue ven las muecas alternativamente hacia arriba y hacia abajo. Por su sencillez y ra pidez de ejecucin, todos estos movimientos pueden practicarse no slo en la cabina sino tambin en casa, aprovechando cualquier tiempo libre de que se disponga. 98

CLASE 5 ANATOMIA FACIAL. Primera Parte. Huesos que Componen la Estructura del Crneo Estructura Muscular. 1 Frontal: nos sirve para expresar asombro. Ubicado en la frente. 2 Orbicular de l ojo o prpado: permite abrir y cerrar los prpados, permite fijar la vista. (Apare cen las patas de gallo. Alrededor de los ojos. 3 Elevador de la nariz: est sosten ido por los colmillos, nos sirve par sonrer. A los lados de la nariz. 4 Cigomtico menor: se encarga de permitir la apertura de la boca. En el pmulo. 5 Cigomtico may or: tambin actuad en la sonrisa. Entre el pmulo y la mejilla. 6 Masetero: es el qu e acta en la alimentacin. En la mejilla 7 Orbicular del labio: permite la succin; t ambin acta en la alimentacin. Borde de los labios. 8 Triangulo del labio o mentn: ac ta en la apertura de la boca y en la 99

alimentacin. Junto al mentn. 9 Esternocleidomastoideo: acta para mover el cuello, e s superficial y con los aos pierde la atonia (tonicidad). Cuello delantero. 10 Tr apecio: acta en la movilidad del cuello. A los las dos del cuello. 11 Piramidal: da la expresin de enojo. Entrecejo. 12 Temporal: acta en la apertura y cierre de l a boca. Hacia la sien. 13 Superciliar: est ubicado en las cejas y comparte con el piramidal para detonar enojo. 14 Buccionador: permite la succin y la alimentacin. Entre maseteros, mejilla, elevador de la nariz y orbicular de las labios. 15 Cu adrado del mentn: da expresin de abatimiento o descontento, acta en la apertura y c ierre de la boca y en el beso. Centro del mentn. 16 Borla del mentn: es igual que el anterior. Quijada. 17 Transverso: da firmeza a la nariz y ayuda a dilatar las fosas nasales. Sobre el tabique de la nariz. Seres Naturales Se entiende por seres naturales los que nos rodean y forman el conjunto de la na turaleza, como las piedras, plantas, los astros y los animales. Los seres natura les se clasifican en seres inorgnicos o minerales. Son los que no tiene vida, com o las rocas, los metales, etc. Seres orgnicos o vivos son los animales y las plan tas, es decir los que tienen vida. Los seres orgnicos o vivos presentan las sigui entes caractersticas generales: tienen vida; es decir nacen, crecen, se multiplic an y mueren. Para vivir y desarrollarse se nutren de alimentos que toman del ext erior los asimilan y transforman en su interior y expulsan al exterior las parte s no aprovechables y los residuos. Estn formadas por clulas: los seres vivos salvo algunas excepciones, estn formados por multitud de clulas, las cuales se agrupan formado tejidos que a su vez constituyen los rganos (hgado, pulmones, corazn) y los aparatos (respiratorio, digestivo, etc.), que realizan distintas funciones vita les. 100

La Materia Viva. Los seres vivos estn formados de materia viva, la cual es una variada y compleja mezcla de sustancias orgnicas e inorgnicas en constante actividad. A las sustancia s que constituyen la materia viva se le denomina principios inmediatos y se clas ifican en los dos grupos ya indicados (orgnicos e inorgnicos). Los esenciales prin cipios inmediatos son: Inorgnicos: Agua: entra en una proporcin media del 60% apro ximadamente de la materia viva. Sales Minerales: entra en proporciones variadas pero muy pequeas. Orgnicos: son todos los que se forman dentro de los seres vivos, como en los huesos y tejidos. Las sustancias orgnicas se clasifican en los sigui entes tres grandes grupos: 1 Hidrato de Carbono o Glcido: este grupo lo forma el almidn o fcula; los contiene en gran cantidad las semillas (trigo, maz, arroz) y lo s tubrculos (papa, yuca, zanahoria, etc.). Azcares: glucosa o azcar de uva, sacaros a o azcar de remolacha, etc. Celulosa: constituye fundamentalmente las paredes de las clulas vegetales. 2 Grasas o Lpidos: este grupo lo constituyen los aceites ve getales, extrados principalmente de la aceituna, soya y cacahuate. 3 Protenas y Al buminoides o Prtidos: este grupo, cuya sustancias constituyen los principios inme diatos de las clulas, lo forman: Casena: se encuentra principalmente en la leche y el queso. Albminas: abunda en el huevo y las carnes. Vitaminas: sustancias neces arias para la vida y el desarrollo de los seres vivos. Fermentos y Hormonas: con trolan y dirigen todos los procesos, reacciones y transformaciones de los seres vivos. Composicin del Cuerpo Humano. Agua: 60 al 65 % Protenas: 15 % 101

Grasa: 15 % Minerales: 5 % Hidrato de Carbono: 1.5 % Vitaminas y otros: 0.5 % Clulas. Es la parte ms pequea de la materia viva, por ello, la clula nace, crece, se multip lica y muere. O sea deducimos que la clula es la unidad anatmica y fisiolgica de to do ser vivo, dentro de los seres vivientes podemos encontrar unicelular o pluric elular. Constitucin de las Clulas. La clula est formada por una masa viscosa, llamada protoplasma, en cuyo seno alber ga la vida. El protoplasma, y por tanto la clula consta de las tres siguientes pa rtes fundamentales: 1 Citoplasma: es la ms viscosa ya citada, de consistencia var iable, incolora y transparente, similar a la clara del huevo, que a su vez est co nstituida por lpidos, prtidos, sales minerales y agua. En el citoplasma podemos en contrar: Vacuolas: son unas cavidades en cuyo interior se encuentran sustancias menos densas que en el resto del citoplasma. Cuando el contenido de las vacuolas es totalmente lquido reciben el nombre de jugos celulares. Deutoplasma: son dive rsos productos que se obtiene de la actividad del protoplasma. Cuando quedan atr apados dentro del citoplasma se llaman inclusiones. Condrioma: conjunto de grani tos y filamentos denominados condriosomas, que son los encargados de elaborar pi gmentos, enzimas y protenas entre otros productos. Centrosoma: corpsculo estrellad o situado cerca del ncleo formado 102

por: el centrolo o cuerpo central esfrico. Tambin encontramos la centrosfera o part e que envuelve al centrolo. Aster o Filamentos que irradian de la centrosfera dan do al centrosoma su aspecto estrellado. Plastos, son los que en las clulas de las plantas elaboran el pigmento de coloracin verdosa llamada clorofila. 2 Membrana Celular. Capa externa del citoplasma y de la clula a la que envuelve y asila. 3 Nc leo. Es un corpsculo esfrico situado dentro del citoplasma y separado de ste por un a membrana (nuclear). En el ncleo se encuentra: Retculo Nuclear: es la parte ms imp ortante y est dividida en un nmero determinado d elementos llamados cromosomas, qu e estn constituidos a base de cromatina. Los cromosomas tienen forma de V o J. Ju go Nuclear: es la sustancia que llena el ncleo y donde se hayan suspendidos los c romosomas. Nucleolos: corpsculos que contienen pieratina y colorante cido de anili na. Caractersticas de las Clulas. Hay innumerables clases de clulas, unas muy similares a otras y con acusadas dife rencias entre si. Las clulas pueden tener distintas formas, redondeadas, alargada s, estrelladas, poligonales, aplastadas. Etc. En general las clulas son de tamao m icroscpico por lo que no se pueden observar ms que con un potente microscopio. Par a medir las clulas se emplea la micra y la mayora de ellas miden entre cinco y die z micras, aunque como ya lo hemos dicho las hay mucho mayores. Hay clulas vegetal es de veinte o ms centmetros por ejemplo. 103

Funciones de las Clulas.

Las funciones comunes de todas las clulas son las siguientes: Funcin de Nutricin: e sta funcin tiene como objetivo conservar la vida y desarrollarse. Se alimentan ab sorbiendo los alimentos disueltos; por ejemplo, las clulas de los animales se nut ren de las sustancias o alimentos que lleva la sangre. La funcin de nutricin compr ende dos procesos: Catabolismo: es un proceso destructivo y posee las fases de r espiracin y excrecin Anabolismo: es un proceso constructivo y comprende la toma de las partculas o sustancias alimenticias hacia el interior, fenmeno llamado fagoci tosis, la digestin de dicha sustancia y su asimilacin posterior. Funcin de Reproduc cin: una de las ms importantes misiones de todo ser vivo es el perpetuar la especi e. Las clulas se multiplican partindose en dos trozos, ya sea directa o indirectam ente. La divisin directa o amitosis se produce al estrangularse el citoplasma, da ndo lugar as a las clulas hijas. Para que esta divisin tenga lugar y pueda realizar se en cada caso es necesario que exista una serie de factores importantes, tempe ratura apropiada, hormonas necesarias y suficientes, cierta sustancia de tipo nu tritivo, oxgeno, etc. La divisin indirecta o mitosis tiene diversas formas por bip articin mltiple o expolaracin. En la gemacin, las clulas hijas se reproducen con ver as disformes en la clula madre. En biparticin o cariocinesis, la clula madre se div ide en dos clulas generalmente iguales. Mltiple o expolaracin se produce mltiples clu las hijas dentro de la clula madre. Funcin de Relacin: la realizan las clulas movindo se, o sea trasladndose de un sitio a otro, a s se comunican unas con otras y con e l ambiente que las rodea. 104

105

CLASE 6 ANATOMIA FACIAL. Segunda Parte. La Piel. Es el rgano ms grande y sensible que tenemos y tan vital como puede ser el corazn y los pulmones. A diferencia de estos es visible, pero igualmente se ve afectada por el paso del tiempo. El desgaste se puede retardar o disminuir gracias a los tratamientos, en el instituto de belleza el cuidado de la piel ser uno de los pri ncipales objetivos. No en vano es motivo de gran inters conservarla tersa y lozan a, condicin inherente para mantener un aspecto joven y atractivo. La piel de una persona adulta tiene aproximadamente quince (15) mil centmetros cuadrados y peso de cinco (5) kilogramos. Una piel bien tratada y cuidada suaviza las facciones y rejuvenece a cualquier persona. Una de las mximas prioridades de una buena profe sional de la belleza es el cuidado de la epidermis, por lo tanto es aconsejable tener un profundo conocimiento de las caractersticas de la piel. Funciones de la Piel. La piel realiza una serie de funciones fundamentales, para la vida y la salud, c omo ser: 1 Albergar, el sentido del tacto, la sensacin de dolor, presin, fro o calo r. 2 Actuar como reguladora de la temperatura del cuerpo. La regularizacin la harn las glndulas sudorparas, a cargo de las cuales est tambin el mantener la acuosidad del organismo. 3 Absorber oxgeno, luz y agua imprescindible para la vida celular. 4 Eliminar, sustancias nocivas, que tambin es un proceso propio de las glndulas s udorparas. 5 Proteger el cuerpo de la accin exterior. La proteccin que ejercen la q ueratina, la melanina y el pelo como elemento primordial. 106

Fisiologa de la Piel. En esta parte se analizan las distintas capas que componen la piel. 1 Epidermis o Capa Superficial. 2 Dermis o Capa Intermedia bajo la Epidermis. 3 Hipodermis o Capa Subdermis. Epidermis: es la capa ms superficial y por lo tanto es el estrat o protector de las capas inferiores, de naturaleza ms vulnerable. Los estratos de los que se componen la epidermis son de interior a exterior: 1 Capa Basal o Ger minativa. 2 Cuerpo Mucoso de Malpighi. 3 Capa Granulosa. 4 Capa Lcida. 5 Capa Crne a A continuacin se explica la funcin y composicin de cada uno de los estratos que c omponen la epidermis. 1 Capa Basal o Germinativa: es la capa inferior y la que d a origen a los estratos superiores, por lo que recibe tambin el nombre de germina tiva. La capa basal est formada por clulas cilndricas o en forma de cubo cuya misin es la de reproducirse continuamente. Esta reproduccin se efecta divisin. Las clulas al dividirse se empujan entre ellas accediendo a los estratos superiores y produ ciendo esta constante renovacin celular. La reproduccin celular completa tiene un tiempo aproximado cada treinta das. Esta capa colindante con la dermis contiene u na sustancia colorante llama melanina, que se produce en mayor cantidad bajo la accin del sol, lo que da lugar al bronceado caracterstico del verana o el producid o por los rayos UVA (ultravioletas). La cantidad de melanina que labora cada org anismo es distinta y determina el color de la piel de cada individuo. 2 Cuerpo M ucoso de Malpighi: este estrato es inmediatamente superior al germinativo o basa l y lo constituye de seis a ocho hileras de clulas que toman la forma de mosaico. La consistencia del cuerpo mucoso de Malpighi varia en cada zona de nuestra pie l. 107

De forma polidrica, se transforma a medida que asciende a la capa superior. Esta transformacin se basa en el progresivo aplanamiento de las clulas. 3 Capa Granulos a: en esta capa se elabora la grasa de la epidermis. Est constituida por estratos en un nmero que vara del uno al cuatro. En el citoplasma de estas clulas se produc e una sustancia semislida que es la que labora la grasa caracterstica de esta capa de la epidermis. 4 Capa Lcida: est formada por una fina hilera de clulas transpare ntes, finas e incoloras, en las que apenas se aprecia el ncleo celular. El ncleo d e las clulas del conjunto de la epidermis va desapareciendo progresivamente a med ida que los estratos son ms externos. La queratina que se encuentra en estas clula s har que se resequen y pasen a formar la capa superior, la cornea. 5 Capa Crnea: Consta de quince a veinte capas de clulas las cuales carecen por completo de ncleo y que estn las unas superpuestas a las otras como las tejas de un tejado, dando lugar a la formacin de la queratina blanca. Esta capa de la epidermis evita la ev aporacin del agua de la piel que ya est impregnada en la grasa. El espesor de esta capa crnea es tambin distinto segn la zona del cuerpo, por ejemplo en las palmas d e las manos y los pies mucho ms gruesa y en las mejillas y los prpados es ms fina. En el extremo de la capa crnea encontramos la cara descamante, que no es otra cos a que el estrato que crean las clulas queratinizadas frotando suavemente un rea de nuestro cuerpo, por ejemplo, en el antebrazo vemos como ests clulas se despegan d e la piel, son las llamadas clulas muertas. Dermis: la funcin ms importante de la d ermis es la de nutrir la piel; da ah la importancia de llegar a ella en los trata mientos estticos. En esta capa se encuentra: 1 Las glndulas lubrificantes de la pi el, es decir las sebceas. 2 Los msculos erectores del pelo. 3 Las terminaciones ne rviosas de los corpsculos encargados del sentido del tacto. 4 Los folculos pilosos . 5 Las ramificaciones sanguneas y linfticas que provienen de la capa 108

profunda. La dermis o tejido conjuntivo es elstica y fibrosa y reacciona activame nte ante fenmenos internos o externos que la agreden. Esta capa de la piel est est ructurada en dos estratos, la dermis papilar en forma de entrelazado firma y res istente. Como ya hemos sealado anteriormente esta membrana forma tejidos conjunti vos, fibras elsticas y colgeno; tiene un gran valor en los tratamientos estticos ya que en ella se labora el proceso de nutricin, hidratacin y regeneracin de la piel. Hipodermis: capa inferior de la piel que est totalmente cubierta por una tupida red de vasos sanguneos y cuya primera misin es la de engrasar, formando y almacena ndo la grasa bsica para el equilibrio de la piel. Por esta razn la elaboracin de gr asa, la hipodermis que nos asla del fro y del calor, protegiendo la piel de las ag resiones trmicas al tiempo que almacena elementos nutritivos para los otros estra tos. En la hipodermis aparecen las glomrulos, glndulas donde se forma el sudor de las glndulas sudorparas. Glndulas Sebceas: se hayan extendidas por toda la piel y su funcin es la de rodear el pelo con grasa, protegindolo de los elementos trmicos ex ternos. Estn situadas en una vaina excretora del pelo sobre la raz del mismo y la grasa se evacua por el mismo conducto por el que se expulsa el pelo excepto en d os zonas, la aureola del pezn y los bordes de los labios. Glndulas Sudorparas: exis ten dos clases de glndulas, las ecrinas y apocrinas. Las ecrinas se extienden por todo el tejido epitelial, tienen forma espiral y su grado de acidez es menor qu e el de la piel, entre cuatro y seis Ph (potencial de hidrgeno). El sudor se evac ua a travs de esta glndula directamente al exterior, acumulndose en las manos y los pies. Su funcin es mantener una temperatura constante en el cuerpo actuando perm anentemente. Por el contrario las glndulas sudorparas apocrinas se concentran en z onas concretas del cuerpo humano, como las axilas, los genitales, ombligo, etc. Estas glndulas poseen un mayor grado de alcalinidad y por ellas se 109

eliminan toxinas. Es decir, que adems de tener una funcin reguladora de temperatur a del cuerpo son parte importante de la limpieza de los rganos internos. Terminac in Nerviosa de la Piel: son las que reflejan la sensibilidad cutnea. Gracias a ell as podemos sentir fro o calor, presin, dolor, a dems de la denominada sensibilidad tctil. Su posicin en la piel varia segn la funcin que realiza, as algunas terminacion es nerviosas se encuentran en la dermis u otras en la epidermis. Al sentir calor los vasos sanguneos superficiales se expanden y ayudados por el sudor el cuerpo mantendr su equilibrio trmico. Con el fro el proceso ser inverso, es decir los vasos sanguneos se contraen para impedir el paso del fro a travs de la piel. Los puntos sensibles al fro son ms abundantes en nuestra piel y hay zonas donde el sentido de l fro es ms agudo como en la yema de los dedos, los labios y la punta de la lengua . Vasos Sanguneos: en la dermis y en la capa inferior encontramos mayas de venas y arterias comunicantes. Bajo los estratos que forman la piel se encuentran el p lexo subdermico, que contiene dos redes de vasos sanguneos. Unos se expanden haci a las glndulas sudorparas, los folculos pilosos, etc., mientras que los otros emerg en a las capas ms superficiales de la piel. Espesor de la Piel: Como ya se ha vis to en los distintos estratos de la piel, el grosor de esta no es uniforme en tod o el cuerpo. El espesor de la piel lo determinan las glndulas sudorparas y de la o tra el aumento de la epidermis debido a la constante presin que en una zona concr eta se realiza, como la planta de los pies. La capa crnea engrandecer su volumen e n estas reas sobre la que se ejerce mayor presin al objeto de aumentar la proteccin de los tejidos cutneos. Resumiendo, la piel se autoproteje, endureciendo y forti ficando las zonas que ms lo requieren por el contacto con objetos, suelo, etc. 110

Clasificacin de la Piel. La piel en cuanto a la esttica se refiere, se clasifica en tres grandes grupos qu e debemos matizar debido a la variedad de tipos intermedios de la piel. Los tres grandes grupos en los que de manera clsica se ordenan son: 1 Piel Normal. 2 Piel Seca. 3 Piel Grasa. Ahora bien, esta clasificacin es valida para la eleccin de al gunos productos de belleza, pero no en los tratamientos. En estos concretar la c lase de la piel es fundamental. Adems de esta clasificacin todas estas pieles pued en presentar otras anomalas a si como por ejemplo tener zonas grasas o secas con lo cual su diagnstico sera una piel mixta grasa o mixta seca. Una clasificacin ms co mpleta de la piel es la que incluye otros aspectos como por ejemplo: 1 Piel desh idratada. 2 Piel sensible. 3 Piel desvitalizada. 4 Piel gruesa. 5 Piel fina. Par a tener una idea bsica de los tres grandes grupos explicaremos sus caractersticas ms comunes. Piel Normal: es el ideal de piel por su aspecto liso, naturalmente co loreado, con poros cerrados y un aspecto general aterciopelado. Estas condicione s, de gran equilibrio y perfecto desarrollo de las clulas se suele dar en los nios que an no han alcanzado la pubertad. Los cuidados de este tipo de piel debe limi tarse a una buena limpieza y atenciones muy suaves. Piel Seca: carece de la sufi ciente grasa y humedad. Su aspecto es excesivamente terso, falto de elasticidad. Presentar con ms facilidad arrugas sobre los labios, bolsa debajo de los ojos y l as llamadas patas de gallo. 111

Trastornos internos y externos, emotivos provocan este resecamiento de la piel q ue pueden corregirse mediante la aplicacin de cremas nutritivas y una correcta al imentacin, ingiriendo en mayor proporcin alimentos frescos como vegetales y frutas eliminando el caf, el tabaco y las bebidas alcohlicas, es un cutis carente de bri llo. Piel Grasa: la caracterstica ms visible de la piel grasa son los poros abiert os y cutis brillante. Se trata de una piel gruesa en la que las glndulas sebceas t ienen un mayor volumen. La piel grasa puede provocar problemas cutneos como los p untos negros (comedones), pequeos furnculos y una gran proporcin de acn. Necesita mu chas atenciones y una dieta equilibrada en la que no entran alimentos grasos. El reposo fsico y una buena respiracin colaboran en su mejora. Al ser una piel ms grue sa es ms resistente al fro y menos propensa a las arrugas. Cabe aadir a esta primer a clasificacin los cutis mixtos. Como Su nombre lo indica son pieles que comparte n distintas zonas. El cutis mixto ms frecuente es aquel que en el rea central fren te, nariz y mentn (zona T), es de tipo graso, mientras que mejillas, cuello y pie l alrededor de los ojos son pieles normales o secas. Subdivisin del Tipo de Piel. Piel Deshidratada: se trata en un estado temporal de la piel ms que de una clase de piel. Es una piel deteriorada por factores externos climticos, por problemas p sicolgicos o bien por falta de agua. Se observa en esta clase de piel arrugas o s urcos por la frente, alrededor de los ojos y los labios. Esta perdida temporal d e hidratacin provoca que la piel este flcida, reseca y spera al tacto. Piel Sensibl e: puede ser de dos tipos grasa o seca, generalmente su problema es la falta de proteccin que tiene ante el ambiente externo (fro, aire, lluvia, etc.). 112

Es un tipo de piel que se irrita fcilmente y esto debe tenerse en cuenta al aplic ar tratamientos estticos ya que generalmente ocasiona enrojecimiento e hiperemia en este tipo de cutis. Piel Asfixiada: llamamos piel asftica a aquella que por fa lta de riego sanguneo o por aplicacin incorrecta de productos cosmticos de tipo ast ringente ha cerrado completamente el folculo pilo sebceo. La reaccin de la epidermi s a esta accin es la de producir pequeos quistes de color blanco, especialmente la zona de las mejillas. Al tacto es rugosa y spera. Piel Desvitalizada: la piel es el pulso de nuestra vida y, por ello, una enfermedad, la perdida continua de pe so o simplemente el paso de los aos quedar patente en ella. La piel en todos estos casos puede volverse ajada y flcida debido especialmente a la disminucin de secre ciones como la sudoral y la sebcea. Agredida por tales causas la piel presentar ar rugas en las zonas de expresin, resequedad y falta de elasticidad. Piel Fina: se distingue por su sensibilidad a los cambios climticos, por su suave tacto, poros cerrados y por la rpida aparicin de rojeces y reaccin ante tratamientos excesivamen te fuertes. Piel Gruesa: reconocemos a simple vista una piel gruesa por la abert ura de sus poros, por tener un aspecto menos delicado. Este tipo de piel admite mejor los tratamientos como el Peeling y tiene una mayor facilidad para absorber la contaminacin exterior. Problemas Especiales. A continuacin detallaremos los pr oblemas especiales derivados de los estudios anteriormente. El funcionamiento de las glndulas ya sea seborreicas o sebceas, garantiza el perfecto funcionamiento d el proceso de nutricin y purificacin de la piel. Su mal funcionamiento puede acarr ear problemas de diversas ndoles. Por ejemplo el mantenimiento de una hidratacin e quilibrada de la piel podr 113

retrasar la aparicin de las arrugas. Su aspecto similar pero de causa muy distint a es el caso de la piel alpica. Esta piel tiene un aspecto tirante producido por el mal funcionamiento de las glndulas sebceas, esta piel estar falta de grasa, elem ento bsico para su proteccin. La flacidez o atona de la piel tiene su origen en la perdida de elasticidad por problemas de salud, perdida repentina de peso o por e nvejecimiento de la piel. Esas mismas causas son las que provocan la aparicin de arrugas en la piel, aunque estas pueden ser motivadas por enfermedades. Otro pro blema derivado de los elementos que componen la piel es la couperose. La telangi ectasia, nombre cientfico de la couperose, se encuentra en los ngulos y aletas de la nariz y en las mejillas frecuentemente y se trata de pequeas ramificaciones sa nguneas producidas por la mala circulacin, por los contrastes de temperatura y otr os fenmenos fisiolgicos. Masaje Facial. Activa las clulas de la piel, estimula la circulacin perifrica, la tonicidad de los msculos, elimina paulatinamente las lneas de expresin, contrarresta los efectos de l estrs y el envejecimiento prematuro. A continuacin tcnicas del masaje facial: 1 C inco puntos en la cara ms el cuello de crema hidratante, uno en la frente, la nar iz, ambas mejillas mentn, cuello y escote. La crema se debe aplicar en cantidades menores de modo de no dejar residuos en el cutis y se pueda absorber toda. (Cut is graso con protector solar). 2 Diez movimientos en forma de abanico en cuello y pecho (hacia fuera) una mano a la vez hasta completar los diez. 3 Diez movimie ntos de vaivn de la barbilla hacia fuera. Una mano a la vez, hasta completar las diez. 114

4 Diez movimiento de amasamiento de oreja a oreja por la barbilla y mandbula ( ma xilar inferior). Las dos monos a la vez en la misma direccin, hasta completar las diez. 5 Diez movimientos en el orbicular de los labios hacia arriba con los dedos pulg ares, luego teclado con la yema de los dedos de igual manera. Las dos manos a la vez, hasta completar los diez. Las flecha lisas indican los movimientos con los dedos pulgares y las flechas de puntos indican los movimientos de tecleado con la yema de los dedos, la cual se hace dando leves golpecitos hacia arriba. 6 Diez movimientos de abanico de adentro hacia fuera en las mejillas, las dos ma nos a la vez, hasta completar las diez. 7 Diez movimientos de extremo a extremo en el transverso y elevador de la nariz, con los dedos del medio y anular, hacia arriba. Los dos a la vez hasta completa r las diez. 8 Diez movimientos en el orbicular de los prpados hacia adentro, con los dedos anular, luego tecleado con suaves golpecitos de igual forma, hacia ade ntro. 9 Diez movimientos en crculos en las sienes, con los dedos medio y anular, hacia adentro 10 Diez movimientos en frontal (fricciones) apoyando los dedos ndice, med io y anular. 115

116

CLASE 7 AFECCIONES Y TRATAMIENTOS. Primera Parte. Advertencia en Tratamientos Faciales. En los tratamientos faciales el principal protagonista es la piel o, mejor dicho , la epidermis de las persona que siguen dichos tratamientos en el instituto de belleza. Cuando la piel est sana y fuerte, su cuidado no ofrece dificultad alguna , siempre que se tomen las precauciones normales; pero con frecuencia la piel es delicada, tiene alguna afeccin, est castigada por el uso abusivo de cosmticos inad ecuados, etc., por lo que en estos casos exige un cuidado especial. Debemos tene r en cuenta en todo momento las siguientes contraindicaciones: Cuando hay alguna afeccin cutnea, el tratamiento normal puede ser perjudicial, por lo que hay que a plicar uno especial para cada caso, si existe, o desistir de hacer ningn tratamie nto. En caso de acn profundo, es necesario el tratamiento y consejo mdico ya que s i hay una gran infeccin esta podra propagarse por todo el cuerpo. Si hay inflamacin en la cara, con rojeces, no es conveniente de belleza hasta que desaparezca la hinchazn. Si hay couperose, debemos evitar el fro y el calor sobre la epidermis, y aplicar compresas humedecidas con una locin descongestionante. En los tratamient os faciales de belleza debemos recordad siempre las siguientes normas: Es muy im portante la asepsia en todos los tratamientos para evitar infecciones o contagio s. Cuando extirpemos comedones, el instrumento o pinza debe desinfectarse previa mente en antisptico. Si hubiera algn granito reventado, lo desinfectaremos tambin a plicando sobre l una gasa humedecida en alcohol. Nunca debemos extirpar los grani tos, ya que en este caso dejaramos 117

cicatrices en la piel. Los desinfectaremos con alta frecuencia o rayos ultraviol eta. En este apartado se tratarn las afecciones cutneas ms usuales. Con estos conoc imientos se pretende que la esteticista reconozca y diferencie una enfermedad cu tnea de otra. Sin embargo, la esteticista no deber diagnosticar una enfermedad y p roceder a su tratamiento, sino que actuar como eficaz intermediario entre la clie nte y el dermatlogo. Con ello demostrar a una y otro su vala profesional y sus cono cimientos se vern apreciados y respetados tanto por la cliente como por el especi alista. La esteticista ayudar en lo posible en el tratamiento de estas afecciones cutneas, ya que algunas requerirn nicamente la visita a un mdico de cabecera o sern simples problemas temporales. Las afecciones ms frecuentes las hemos dividido en tres apartados: 1 Afecciones Primarias. 2 Afecciones Secundarias. 3 Otras Altera ciones Cutneas. Afecciones Primarias: se denominan afecciones primarias las alter aciones de la piel que se observan en la primera fase de una enfermedad. Pueden tener una o ms cavidades o tener un contenido slido. Afecciones de Contenido Slido: se conocen como afecciones de contenido slido aquellas que en su interior no con tienen ninguna sustancia lquida. A este grupo pertenecen las mculas. Mcula: es una diferenciada coloracin de la piel con aspecto de mancha, como las pecas o lunares planos. Se trata de una afeccin de carcter esttico. Las pecas se originan por conc entraciones de melanina en punto de la piel. Son de tamao mnimo ( de una cabeza de alfiler), redondas y e color rojizo moreno, que se manifiesta con ms intensidad bajo los efectos de los rayos solares. Son ms propensas a las pecas las personas rubias y pelirrojas. Para 118

impedir su brote suelen emplearse cremas a base de quinina o sulfamidas. Un buen remedio casero consiste en friccionar suavemente las pecas con zumo de limn, tre s veces al da. Los lunares o lentigos son manchas de la piel tan generalizadas qu e puede asegurarse que no existe persona que no tenga alguna. Su color va del ma rrn claro al negro carbn; su tamao es muy variable e incluso pueden ser pilosos, es decir, con pelo. En ocasiones, por su situacin y tamao, son atributos de belleza que se procuran realzar al maquillarse. Cuando no ocurre as pueden eliminarse por medio de electrocoagulacin, nico remedio eficaz que se conoce. Afecciones de una o Varias Cavidades: Se trata de afecciones que adoptan la forma de cavidades, si tuadas encima o por debajo de la piel, que contienen lquidos sangre, pus, grasa, e tc.-. Pertenecen a este grupo las siguientes afecciones cutneas: ronchas o habone s y ppulas. Ronchas o Habones: son prominencias o elevaciones de la piel originad as por la acumulacin de lquido en la epidermis como reaccin a un agente nocivo. Sue len provocar picor o escozor, su tamao es variable y la piel que las recubre, elst ica. Su tonalidad vara segn el tipo de piel del individuo y el factor que ha origi nado la lesin es de origen inflamatorio. La elevacin de la piel puede tener causas visibles; picada de un insecto, rozadura con plantas como las ortigas o element os inorgnicos como el plstica. Ppula: es una elevacin o un tumorcillo eruptivo que s e presenta en la piel, en muchos casos parecida a la roncha, que habitualmente e st motivada por causas alrgicas. La medida de una ppula es variable y se presenta e n grupos o de forma aislada. Cuando la ppula desaparece no deja ninguna seal en la piel. Las ppulas se clasifican en: Ampolla: cavidad que contiene suero lquido, ge neralmente incoloro y que est situada sobre la piel. Las ampollas provocan escozo res y tensin en la piel. Vescula: son inflamaciones redondas y la forma de la supe rficie es variable segn la enfermedad que la produzca: umbilicada si se trata de varicela, esfrica si proviene de un herpes o en forma de media 119

circunferencia en el caso de eccema. Igual que la ampolla, es una cavidad del ta mao de una lenteja que se diferencia de sta en que la cavidad est situada bajo la p iel. Pstula: es una vescula cuya cavidad est llena de pus, generalmente originada p or inflamaciones. Quiste: se distingue de las anteriores en que su cavidad no es t llena de lquido, sino que en su interior el contenido es consistente: sebo, suer o, etc. El ms comn, desde el punto de vista de la esttica, es el quiste sebceo. Las afecciones que hemos visto hasta ahora estn englobadas en las primarias y a conti nuacin trataremos las afecciones cutneas secundarias. Afecciones Secundarias: desc ribimos a grandes rasgos las que se consideran como ms comunes. Cicatriz: es la h uella que queda de una herida o una llaga y que es consecuencia de la prdida de c ontinuidad de un tejido, en este caso de la piel. La cicatriz toma el mismo tamao que la herida que la provoca. Toda herida profunda o mal curada puede causar ci catriz. Los elementos punzantes, el bistur de una operacin quirrgica, la herida de una accidente, son agentes causantes de cicatrices. Actualmente, y gracias a la ciruga plstica, las cicatrices se disimulan mejor o se desvan hacia zonas del cuerp o en las que son mucho menos visibles. Tatuaje: es asimismo una afeccin de la pie l y se manifiesta por la tincin o teido de ciertos poros, quedando luego la marca producida por el tinte. El teido puede ser accidental o realizado intencionadamen te en forma de dibujos, como es costumbre en ciertos pases y entre ciertos indivi duos. En algunos pases del continente africano se secciona o dividen determinadas zonas del cuerpo, como la cara, con fines estticos o religiosos, impidiendo lueg o que los tejidos cicatricen normalmente para que queden las seales. Escama: toda s las pieles sufren en general su desgaste o descamacin en mayor o en menor grado , proceso que no es apreciable a simple vista. Estas escamas que habitualmente s e desprenden de la epidermis son apenas perceptibles. A veces esta descamacin es ms manifiesta, como en el caso 120

de la caspa, que no es ms que la cada de clulas muertas del cuero cabelludo. Esta d escamacin es ms visible en las pieles secas que no se tratan convenientemente, pro ducindose en las piernas el efecto de piel de lagarto que las afea notablemente. La s escamas tienen un color variable y pueden ser secas o grasientas. Costra: cuan do en alguna zona del cuerpo se produce alguna herida, es el mismo organismo el que reacciona y cierra la lesin, siempre que su extensin no pase de ciertos lmites. Esta reaccin del organismo origina una aglomeracin de sustancias de la sangre en la zona de la herida, con el fin de impedir la infeccin e ir curando la lesin de m odo natural. Este cmulo de sustancias es lo que se denomina costra, que se despre nder al desaparecer la herida. Callosidad: se trata del aumento de la formacin de la capa crnea o exterior de la epidermis, ocasionada por el roce o presin en los p ies, manos, rodillas, etc. Las ms frecuentes son las de las manos, debidas al tra bajo rudo o a la prctica de algn deporte, como la pelota vasca, y la de los pies, por el roce de los zapatos. 121

CLASE 8 AFECCIONES Y TRATAMIENTOS. Segunda Parte Afecciones (Otras Alteraciones Cutneas). Afecciones de los Labios. Consiste en la localizacin, en los labios, de pequeas ampollas, sueltas o ms bien g rupos. Las ampollas suelen presentarse despus de un breve periodo en que se nota una sensacin de calor local en el punto preciso. Generalmente, estas ampollas se revientan al cabo de pocos das; a continuacin se forma una costra que poco a poco va secndose, sin dejar huella. Esta forma de herpes recibe normalmente el nombre de calentura, probablemente porque su aparicin es muy normal tras algunas enfermeda des febriles. Pero, con mayor regularidad, estas calenturas son causadas por des arreglos gastrointestinales, como indigestiones o intoxicaciones. Aparte de atac ar a la causa productora, esta forma de herpes se cura cuidando de la limpieza y asepsia de la parte afectada, aplicndole lquidos o pomadas desinfectantes y evita ndo tocarlas o sobarlas, para que no se irriten. Afecciones de Ojos. Nunca se insistir suficientemente acerca de los cuidados que deben prodigarse a l os ojos, rganos de la visin, y a toda la zona circundante. Irritacin de las Prpados: vamos a fijarnos especialmente en las afecciones ms frecuentes de los prpados que , tratndose de una epidermis sumamente delicada, es, sin embargo, objeto de grand es maquillajes. Aunque los fabricantes de productos para maquillar los ojos han de atenerse a reglas higinicas muy severas, hay epidermis especialmente predispue stas, que no soportan el rimmel o las sombras. Cuando la hinchazn 122

o alguna infeccin se produce como efecto de los cosmticos, no hay ms remedio que pr escindir de ellos. Pero hay tambin otras causas que dan lugar a trastornos en la regin de los prpados y en los mismos ojos. Irritacin del Globo Ocular: el blanco de los ojos puede perder su brillo y blancura debido a trastornos hepticos e intest inales. Por otro lado, el humo, el cansancio, el leer durante demasiado tiempo o con luz inadecuada, el insomnio, los resfriados y cualquier malestar fsico notab le contribuyen a estropear la belleza de los ojos. Resulta, pues, de primera imp ortancia el procurar hacer una vida higinica, para mantener la belleza de los ojo s, tan importante. Si la esteticista observa signos de cansancio en los ojos de su clientes, har bien en aadir unos baos de ojos o compresas de agua fra, antes de e ntrar en la fase de maquillaje. La ausencia de vitamina A hace que se seque algo la conjuntiva, de modo que hay que suplir esta carencia por medio de alimentos adecuados y de medicinas. Bolsas Bajo los Ojos: se forman porque se infiltra un suero acuoso (y no grasa, como es frecuente creer), debajo de la dermis. Esta an omala se debe en muchos casos a trastornos hormonales, del hgado, de los riones o d e la circulacin y, evidentemente, se hacen necesarios los cuidados de un mdico, au nque los cosmticos pueden mejorar la apariencia externa pero nunca sern la solucin en caso de existir trastornos fisiolgicos. Son productos apropiados para estos ca sos los sueros, los aceites y cremas antiarrugas, las mscaras vegetales. Pero hay que tener cuidado con los productos astringentes, que pueden resultar perjudici ales en zona tan delicada. Como ltimo remedio est la ciruga esttica, una de cuyas prc ticas ms logradas es la de hacer desaparecer las bolsas bajo los ojos. Hinchazn de los Prpados: en cuanto a los prpados superiores, es frecuente que se inflamen a c ausa de defectos en la visin (astigmatismo, hipermetropa, miopa, etc.). En este cas o la hinchazn se evita con el uso de gafas apropiadas o lentes de contacto. Otras veces la hinchazn de los prpados se debe a deficiencias del organismo, tales como insuficiencia de tiroides o trastornos hepticos o 123

renales, antes citados. Pero lo ms frecuente es que la hinchazn de los prpados sea producida por un exceso de trabajo. Orzuelos: para terminar, diremos que el orzu elo, tan frecuente en algunas personas, es un pequeo divieso que se forma en el b orde del prpado, debido a una infeccin de las glndulas lacrimales de los prpados. Ta mbin puede ser causada por estreimiento o agotamiento. En caso de orzuelo, son aco nsejables los apsitos calientes que ayudan a que madure y tambin lavados con una s olucin de cido brico al 4%. Las compresas que se apliquen mojadas en esta solucin no deben dejarse durante mucho tiempo, porque pueden ayudar a irritar. Las Cicatrices y La Esttica. En principio, todas las cicatrices son estticas, puesto que el tejido nuevo que h a de reemplazar al que se rompi nunca llega a tener las mismas caractersticas que el original, por lo que siempre habr una diferencia en el color y la textura de l a piel. No obstante, los cirujanos han conseguido realizar suturas tan perfectas que apenas dejan huella visible. Pero las heridas traumticas con desgarro y las producidas por quemaduras, hay que tratarlas especialmente para que cicatricen l o ms perfectamente posible. Cicatrices Antiestticas por su Forma: una vez formada la cicatriz, es posible tratarla, por lo que ser fundamental acudir al consejo de un dermatlogo. Las cicatrices pueden ser antiestticas por su forma o por su color . Dentro del primer grupo, las cicatrices pueden ser; hipertrficas, adherentes, a trficas y deprimidas. Por su color pueden ser congestivas, hipercrmicas y acrmicas. A cada tipo de cicatriz o deformidad corresponde un tratamiento que expondremos brevemente. Cicatrices Hipertrficas: la hipertrofia es un aumento excesivo del v olumen de un rgano. Las cicatrices hipertrficas son por tanto las que se caracteri zan por un aumento de la carnosidad en el lugar de la cicatriz. Suelen ser conse cuencia de heridas traumticas o de quemaduras en las que el proceso de cicatrizac in ha sido lento por causa de infecciones, 124

tratamientos inadecuados o problemas debidos a la localizacin de la herida. Este tipo de cicatrices estn constituidas por tejido fibroso, de escasas clulas y poco riego sanguneo. Su tamao y forma pueden ser muy variados: desde una pequea lnea sali ente parecida a un cordn del color de la piel normal, hasta gruesas tiras entre c ruzadas que alteran totalmente la forma del miembro o regin corporal. Si se dan e n la cara, cuello, antebrazos y manos, constituyen un gran problema cuya solucin no es fcil. Si la cicatriz es pequea y la zona lo permite, lo mejor es recurrir a la ciruga, que puede extirparla y hacer aparecer en su lugar una suave cicatriz a penas perceptible. Si la cicatriz es grande, habr que recurrir a la ciruga plstica, con injertos de piel de otras partes del cuerpo. En los casos en que no se pued a recurrir a la ciruga, debe aplicarse un tratamiento a base de masajes, que pued e emplearse solo o bien como complemento de otros procedimientos, como inyeccion es de sustancias de las que est necesitada la piel. Cicatrices Adherentes: son la s que comnmente se llaman cicatrices viciosas y son debidas a quemaduras o infecc iones crnicas profundas y extensas. Segn en las regiones en que se siten, pueden di ficultar algunos movimientos de los miembros o deformar los rasgos de la cara. I gual para las cicatrices anteriores, el tratamiento deber ser una combinacin de ma saje y aplicacin de sustancias por procedimientos fsicos o qumicos. En cuanto al tr atamiento quirrgico, una vez eliminada la piel deforme, habr que acudir a injertos y a rellenos, puesto que en estas cicatrices suele faltar volumen. En tal caso resulta muy efectiva la infiltracin de una sustancia llamada novocana (que se usa como anestsico local) combinada con masajes. Este tratamiento va ablandando el te jido de la cicatriz e hidratndolo. Cicatrices Atrficas: la piel de las cicatrices atrficos es ms delgada que la normal, brillante y lisa con pliegues finos. Algunas enfermedades de la piel dejan este tipo de cicatrices y tambin ciertas quemadura s. La nica solucin para estas cicatrices est en la ciruga, completada con plstica si es necesario. Estras Atrficas: son un caso especial dentro de las cicatrices. Se l as llama tambin estras del embarazo. Son atrofias cutneas 125

lineales en forma de huso u onduladas en las que la piel, que puede adquirir col or rosa plido, nacarado o violceo, es delgada, fina, plegada y blanda. Suelen medi r de uno a varios centmetros de largo y de dos a diez milmetros de ancho. Generalm ente acostumbran a ser paralelas unas a otras. Por lo general se presentan en re giones muy diversas: pared del vientre, hombros, pechos, nalgas, caderas, muslos , rodillas, etc., segn las causas que las originen, que van desde el embarazo y l a lactancia hasta los ejercicios violentos, la obesidad o el desarrollo demasiad o acelerado de la adolescencia. Tambin pueden producirlas ciertas enfermedades in fecciosas o los tratamientos a base de cortisona. No existe tratamiento para est as estras atrficas. Cicatrices Deprimidas: se producen despus de heridas quirrgicas, de fstulas o de enfermedades destructivas de la piel. Si son de gran tamao, no ha br ms remedio que extirpar toda la lesin y rellenar el hueco que queda con tejido a diposo y celular. Si las cicatrices son pequeas, como las que deja la viruela, lo nico que cabe hacer es rebajar los bordes salientes con toques de cido tricloroact ico o fenol. Tambin puede intentarse reactivar el fondo de la cicatriz por aplica cin de masajes y quimioterapia. Cicatrices Antiestticas por su Color: son las deno minadas congestivas. Deben su color subido a un gran cmulo de nuevos vasos sangune os. Si estos vasos son grandes, tendrn que destruirse por procedimientos qumicos, y si no lo son, suelen ser eficaces las fricciones suaves con nieve carbnica. Las hipercrmicas, o de color tambin subido, debern ser tratadas como si fueran manchas de la piel, a base de cosmticos cubrientes, o bien basndose en aplicacin de rayos ultravioleta junto con un producto sensible a la luz. Las acrmicas, o de color es caso, deben tratarse como las manchas plidas de la piel. El procedimiento es igua l al del caso anterior, utilizando los productos apropiados. Procesos de Cicatri zacin: como hemos indicado, el proceso de cicatrizacin tiene como agente el tejido conjuntivo. En su constitucin y sus funciones intervienen muchos factores, tanto 126

de tipo general del organismo entero, como de tipo local, propios de la parte do nde se asienta la cicatriz. De esta diversidad de factores depende tambin la dive rsidad de cicatrices que pueden producirse. Otro factor decisivo para la formacin de la cicatriz es la naturaleza del proceso causante de la misma. Un estado gen eral deficiente (infecciones o intoxicaciones crnicas, trastornos del metabolismo de las glndulas endocrinas) puede dar lugar a cicatrices muy irregulares, de for macin lenta y peor apariencia. Lo mismo ocurre cuando la persona afectada por una herida padece trastornos circulatorios, infecciones, hinchazones o epidermis af ectada por alguna deficiencia anterior a la herida reciente. Cicatrices Resultan tes de Operaciones Quirrgicas: en caso de intervenciones quirrgicas, el corte de l a epidermis se realiza en condicione de especial seguridad, desinfeccin y cuidado . Se toman todas las precauciones para que la piel no pierda apenas sustancias e senciales y luego se sutura correctamente, de modo que la reparacin de la epiderm is se realiza en ptimas condiciones, sin complicaciones de infecciones o supuraci ones. En estos casos, en un paciente sano, la cicatriz que queda es lisa, sin re lieve, de color rosa plido o blanquecino y tiende a borrarse a medida que pasa el tiempo. Es el tipo ideal de cicatrices, que no presentan mayores problemas. Se dice entonces que la cicatrizacin se ha efectuado por primera intencin. Cicatrices c on Complicaciones: la cicatriz resultar antiesttica, viciosa, debido a las alterac iones ya mencionadas, de orden general o local, o a la prdida de sustancias debid a al traumatizarse el organismo. Tambin, si la herida es muy extensa, o si se da una supuracin, retrasndose por ello el proceso de curacin. En esta segunda forma de cicatrizacin se habr de poner remedios ms difciles si se quiere lograr una aparienc ia mejor. Es este el caso de casi todos los traumatismos bruscos, debidos a acci dentes, quemaduras o enfermedades que destruyen la epidermis. Concretando, la ma yor diferencia entre una cicatriz correcta y sencilla y otra viciosa o deforme e st en el tiempo que dura la cicatrizacin y en la extensin de la superficie abierta, que deber ser reemplazada por tejido nuevo. 127

Cicatrices Antiestticas. Las cicatrices que quedan en la superficie de la piel prcticamente para siempre y que tanto afectan a la esttica del cuerpo, son hoy da una gran preocupacin para la mujer, ya que se ha hecho totalmente normal la exhibicin de casi todo el cuerpo en playas y piscinas. Por ello, si hace unos aos no se daba importancia al hecho de que una herida dejara cicatrices en lugares que normalmente iban a estar ocul tos bajo la ropa, hoy se hace necesario un esmero especial y no queda ms remedio que someterse a tratamientos que ayuden a disminuirla o hacer desaparecer las de formaciones que se hayan producido en accidentes, operaciones quirrgicas u otras circunstancias. Las cicatrices pueden ser consecuencia, como hemos indicado, de operaciones quirrgicas o de otros tratamientos bruscos, como quemaduras o desgarr amientos por cadas, golpes, accidentes varios, etc. Y tambin pueden producirlas ci ertas enfermedades que destruyen la epidermis porque son ulcerosas. Por qu se For man las Cicatrices: para que llegue a formarse una cicatriz es necesario que, en algn momento, se haya destruido la totalidad de la capa drmica. Si no llega a des truirse entera, la capa basal se encarga de restaurar los tejidos sin dejar cica triz. La cicatriz es en realidad un tejido nuevo que se forma en el lugar donde ha habido una rotura total; pero un tejido nuevo que no posee todas las propieda des de epidermis normal ni ejerce tampoco todas sus funciones. La piel cicatriza gracias al tejido conjuntivo, y cuanto mejores sean las condiciones de este tej ido conjuntivo, menos malformaciones tendrn las cicatrices. Las deficiencias en e l estado general de salud o la falta de ciertas sustancias contribuye a que las cicatrices se formen con mayores deformidades. El tejido nuevo de que se forma l a cicatriz es siempre fibroso e imperfecto, menos elstico, con menos glndulas cutne as. En resumen, la cicatriz es una atrofia de la piel. 128

Las Alergias. Es un estado de exagerada sensibilidad del organismo, producida por la accin de u na determinada sustancia especfica. Se manifiesta por reacciones anormales de det erminadas partes del organismo (principalmente del aparato respiratorio, del sis tema nervioso o de la piel) cada vez que acta la sustancia alrgena, aunque sea en cantidad mnima. Las sustancias fueron descubiertas en un principio como reaccione s frente a determinados alimentos. Posteriormente, se observ que la alergia era p rovocada por diferentes agentes, como bacterias, medicamentos, plantas, etc., al ser tocados, ingeridos o inhalados por la persona alrgica. La alergia puede pres entarse a cualquier edad y sin distincin de sexos, y con frecuencia se manifiesta ya en la infancia la predisposicin a ella. Productos Alrgenos y Sntomas: son mltipl es los productos que pueden conducir al organismo a este estado especial de aler gia. Por ello, muchas veces resulta sumamente difcil encontrar el producto que ca usa la hipersensibilidad del organismo. Las sustancias de origen animal que prov ocan ms casos de alergia son las plumas, las pieles y las lanas; entre las de ori gen vegetal las ms alrgenas son el polen y los hongos. Son distintos los tejidos q ue se sensibilizan por la alergia, segn las personas y la forma de producirse, au nque fundamentalmente estas reacciones son similares en todos los casos. Los snto mas dependen en cada caso del tejido sensibilizado; por ejemplo, tenemos que: en la piel: eccema o urticaria, en la mucosa de la nariz: fiebre del heno, en los bronquios: asma. Formas de Alergia: son tres las formas o tipos de alergias segn la manera de producirse: por inhalacin, por ingestin y por contacto. Alergia por I nhalacin: es la producida por sustancias inhaladas u olfateadas como, por ejemplo , humos, polvo de plumas o de pieles y, sobre todo, polen de las flores; tipo de alergia este ltimo que produce asma o fiebre del heno. La fiebre del heno se car acteriza por tener sntomas similares a los de un resfriado comn, mientras que el a sma se manifiesta en forma de 129

accesos con respiracin difcil y anhelosa, tos y expectoracin. Se dan casos, aunque no son frecuentes, de personas alrgicas al olor de alguna locin o cosmtico o al aro ma de determinado perfume. Alergia por Ingestin: cualquier alimento puede origina r alergia, pero hay algunos que son especialmente alrgenos, mientras que otros ap enas si lo son. Son alrgenos la leche, la fresa o fresn, el trigo y, muy particula rmente, los pescados y los mariscos. Tambin ciertos productos farmacuticos, como l a penicilina, y las bebidas alcohlicas, son causantes de alergias por ingestin. Es te tipo de alergia se distingue por causar prurito o picor en la piel, urticaria , estornudos y accesos asmticos. Alergia por Contacto: el caso ms conocido de aler gia por contacto (la inmunidad a ella es ms una excepcin que una regla) es el que causan las ortigas al tocarlas por descuido o por desconocimiento. Salvo en algn raro caso, el contacto con las ortigas causa a las personas picor e irritacin de la piel y, frecuentemente, urticaria o eccema. Naturalmente en estos casos no se trata de alergia, sino de los efectos de una planta venenosa. Algunas personas son alrgicas a determinados tipos de jabones, otras a ciertas clases de cosmticos, productos qumicos, pomadas, etc. Tampoco es rara la alergia a ciertas clases de tejidos como la lana y, especialmente, a las fibras sintticas (nylon, tergal, etc .). Tratamientos contra la Alergia: el diagnstico y tratamiento de las alergias e s complicado y difcil. Por un lado, no se conoce muy bien el fenmeno de la alergia ; por otra parte, muchas veces resulta difcil determinar qu producto o sustancia e s la causante de la alergia, condicin necesaria para poder aplicar el tratamiento adecuado a cada caso. Como ya hemos dicho antes, se considera que la predisposi cin a la alergia nace con la misma persona, opinando muchos especialistas que dic ha predisposicin es hereditaria. Por ejemplo, es frecuente el caso de alergia a l a penicilina entre los nios pequeos que les ocasiona una reaccin que, en ocasiones, conduce a un fatal desenlace. El proceso a seguir para el diagnstico y tratamien to es el siguiente: Identificacin de la sustancia alrgena; cuando se trata d un pr oducto, hay que hallar cul de sus componentes es el alrgeno. Evitar que la persona alrgica se ponga en contacto con dicha 130

sustancia en lo sucesivo, o por lo menos, evitarla en lo posible. Seguir el trat amiento que el mdico recete (sueros o vacunas inmunizadoras, frmacos que en dosis progresivas libren de la enfermedad alrgica, etc.). En ocasiones es muy difcil evi tar el contacto con la sustancia alrgena, como en el caso del polen, especialment e si la persona alrgica vive en el campo. Otros casos resultan ms fciles de evitar: el contacto, con plumas, pelo, etc. En esttica se plantes muchas veces el proble ma de que una cliente sea alrgica a un cosmtico determinado. En este caso, habr que dejar de emplear este producto con dicha clienta, sustituyndolo cuando sea posib le por otro que cumpla la misma funcin. Tambin es muy importante tranquilizar a la cliente, quitando gravedad al caso y orientndola convenientemente para que no vu elva a sufrir otra reaccin alrgica. Alergia de Origen Psquico: existe otro tipo de alergia causada por motivos psquicos y que produce, con slo observar determinado o bjeto, sustancia o animal, todo un estado de alergia. En este caso es necesario el consejo de un especialista en la materia, es decir, de un psiquiatra, ya que puede existir una alteracin mental causada por un trauma psquico. Prurito o Picor: el prurito es una reaccin de la piel, caracterizada por un malestar que puede se r ms o menos intenso. Se manifiesta en forma de un fuerte picor. Causas del Pruri to: las causas que pueden dar lugar al prurito son diversas; entre las m{as frec uentes tenemos: Trastornos orgnicos: insuficiencia heptica y renal, diabetes, hipe rtensin, etc. Trastorno emocional o psquico: angustia, inseguridad econmica o labor al, etc. Dieta inadecuada. Alergia. Tratamiento: el tratamiento de esta afeccin es difcil frecuentemente, dado que par a ello primero hay que conocer su origen y esto, como hemos indicado, a veces re sulta prcticamente imposible 131

determinarlo. Por ello, en ocasiones, es necesario acudir sucesivamente a la con sulta de doctores de distintas especialidades, hasta localizar la causa original . Logrado esto, el mismo mdico pondr el tratamiento que crea mejor. 132

CLASE 9 APARATOLOGIA. Altafrecuencia (Corriente Alterna). Dicha corriente circula alternativamente en un sentido y en el contrario, y camb ia su intensidad a un ritmo de 50 60 veces por segundo. La corriente alterna es usada en instalaciones elctricas domesticas e industriales, como ser altafrecuenc ia o radiofrecuencia (banda de onda corta o media), infrarrojos, ultravioletas, etc. La electricidad produce distintos fenmenos biolgicos segn la forma en que se e xplica y sus caractersticas de frecuencia, intensidad, etc., por ejemplo es bien conocido el hecho de que una descarga elctrica pueda matar a una persona o produc irle quemadura. A partir de la generalizacin de la energa elctrica para el alumbrad o de usos industriales, su aplicacin se ha ido extendiendo a la medicina y a la c iruga. Hoy en da es utilizada en los institutos de belleza y esttica para los difer entes tratamientos, especialmente, para la corriente de alta frecuencia. La corr iente de alta frecuencia atraviesan el cuerpo pasando de electrodo a electrodo y produciendo unas chispas largas y fras sobre la piel. Cuando los electrodos son cuarzo como los que se usan en dermatologa, se producen rayos ultravioleta, este es el motivo por el que el aparato de alta frecuencia se le llama tambin rayos de ultravioletas. Las chispas que saltan de los electrodos a la piel ocasionan un ligero cosquilleo. Cuando se 133

emplean electrodos de cristal al vaco, al pasar por su interior la corriente de a lta frecuencia, dichos electrodos se iluminan en un tono violeta azul (rayos ult ravioleta). Si el electrodo de cristal contiene en su interior gas de nen entonce s el tono que adquiere al iluminarse es anaranjado. Electrodo de Nen. Luz Naranja. Desbacterizante. Cicatrizante. Desinflamatorio. Oxigenante. Usos: acn, edema de p iel, rosceo, limpieza de cutis, hidrataciones. 134

Electrodo Violeta. Tonificante. Estimulante. Oxigenante. Regenerador. Cicatrizante. Usos: hidrataci ones en general, flacidez del tejido, atona muscular, estimuladora de la glndula s ebcea. 135

Electrodo Ondulado Naranja. Cicatrizante para casos de acn o vasitos rotos. Electrodo T para el Cuello. Violeta. 136

Tonificador del cuello. Hidratacin del cuello. Electrodo en Forma de Peine. Violeta. Para la calvicie. Cada del cabello. Estimulante del folculo piloso. Intensidad de Potencia. Segn los casos, en el uso cia es: 1-4: acn, heridas imular glndulas sebceas, de tejidos. La aplicacin electrodo que se emplea y 137 de los electrodos tanto violetas como naranjas la poten leves, cicatrizacin en general. 4-8: hidrataciones y est para penetrar productos en la piel. 8-10: atona muscular y de la corriente de alta frecuencia varia segn el tipo de la forma en que se utiliza, chispeamiento directo,

masajes, etc. Chispeamiento Directo: en ste caso se pasa el electrodo lentamente por toda la cara y cuello dndole la graduacin adecuada. Est indicado en los casos d e pieles grasas, se hace una aplicacin de uno o dos minutos antes de poner la mas carilla. Tambin est indicada en los casos de pieles flcidas, en este caso se aplica una gasa fina en la superficie cutnea para que as el chispeamiento estimule los ms culos. La graduacin ser suave tambin se aplica antes de la mascarilla. Activa las t erminaciones nerviosas y la circulacin sangunea. Masaje con Distintos Electrodos: se efecta apoyando el electrodo correspondiente directo y suavemente sobre la pie l del paciente, sus efectos son sedantes y anticongestivos. Con esta modalidad s e consigue que la crema que se aplique despus penetre plenamente en la piel y as a provechar al mximo sus propiedades. Electrodo Circular Plano: sirve para dar masa je circular por toda la cara. Electrodo Curvado de Horquilla (T): es para aplica rlo en el cuello especialmente los casos de doble mentn. Electrodo con Punta: par a disecar granitos e imperfecciones en casos de acn purulento o pustuloso. En tod os los casos y con medida de precaucin, antes de aplicar el electrodo pertinente en la cara del paciente hay que colocar encima un dedo, mientras se realiza el m asaje puedes retirar el dedo que hace contacto con el electrodo. AL retirar o le vantar el electrodo de la cara, previamente hay que volver a colocar el dedo sob re dicho electrodo. Si no se toma esta precaucin de colocar el dedo sobre el elec trodo, saltara del electrodo a la cara del paciente ases de chispa, la lluvia de chispas no representa ningn peligro pero puede asustar al paciente. 138

Corriente Continua. (Galvanica). La corriente continua es porque se mantiene en la misma tensin e intensidad en to dos los puntos del circuito, uno no la siente porque no tiene ondas. La corrient e Galvanica es continua. El nombre Galvanica lo adopta de su descubridor Luis Ga lvn. Ionizacin Molcula del producto: Epidermis colgeno, elastina, reticulina. Ioniza cin: (iontoferesis, ionoferesis), acta por medio de iones, que solo contiene las s ustancias acuosas (agua, lo contiene), dichos productos se les llama serum biolgi co. La ionizacin se utiliza para penetrar sustancias en la piel, como colgeno, ela stina, vitaminas, fitoterapia o reticulina. Los electrodos de metal son exclusiv os de la corriente Galvanica. Aplicacin de la Ionizacin. 1 El paciente debe estar desprovisto de metales. 2 Cone xin del aparato de corriente Galvanica a la red elctrica. 3 Aplicacin del serum bio lgico por todo el rostro del cliente. 139

4 Humedecer con agua salada el electrodo positivo. 5 Se le dar al aparato la grad uacin adecuada segn la sensibilidad del cliente, o sea hasta que note una sensacin de cosquilleo y sabor a metal. La graduacin oscilar segn el caso entre 1 a 3 miliam permetros. 6 Pasaremos lentamente el polo positivo por todo el cutis hasta que pe netre todo el serum biolgico. 7 Si despus de haber penetrado el producto sobra alg o todava, se efectuar una segunda aplicacin con el resto, repitiendo los mismos mov imientos anteriores desde el principio al fin. Duracin mxima de cada sesin de 10 mi nutos. Nota: el electrodo negativo en la mano del paciente. Despus de apagada la red se retiran los electrodos. Desincrustacin: Sustancias alcalinas para estabilizar la piel al pH 5.5 1 Se ponen los mandos a cero de modo que el miliampermetro no marque nada. 2 La v arilla o terminal del polo positivo se le entrega al cliente. Previamente la cli ente debe despojarse de joyas, dulceras y dems metales. 3 Aplicamos el electrodo negativo en la cara del cliente, previamente debe mojarse el electrodo por medio de un algodn en la locin desincrustante. 4 Una vez aplicado el electrodo negativo en el rostro, se mueve el mando regulador de intensidad poco a poco, hasta que el paciente note una sensacin de cosquilleo y sabor a metal. 5 Normalmente la int ensidad media que en ese momento marcar el miliampermetro es de 1,5. 6 Pasaremos e l electrodo negativo por todo el rostro con suaves y lentos movimientos de rotac in insistiendo en las zonas ms grasas. Proceso de Desincrustacin. 140

7 Toda esta operacin hay que hacerla siempre sin levantar en ningn momento el polo negativo. La desincrustacin sirve para liberar el folculo piloso del exceso de gr asa acumulada en l. Para ello pondremos en contacto con la epidermis los polos de l aparato de la corriente Galvanica en su fase de desincrustar. Mediante esta co rriente el polo negativo produce sosa y por electrolisis emulsiona el sebo, dand o lugar a una saponificacin o conversin del sebo en jabn, consiguiendo una limpieza profunda del folculo. Este tipo de terapia es conveniente para las pieles grasas , seborreicas, acnecas y mixta grasa. 141

CLASE 10 CUIDADO CORPORAL. Peeling Corporal. (Velo de Novia). Protocolo: Preparar la camilla con plstico. Tener agua en un recipiente grande (c onveniente tener agua y desage en la cabina). Con el paciente boca arriba colocam os leche limpiadora, retiramos con gasa (es para limpiar toda la zona a trabajar ). Exfoliamos con cepillito exfoliador o estropajo (retira las clulas muertas). M ascarilla corporal: arcilla, algas, etc. (20 minutos) Colocamos crema hidratante con masajes suaves. Luego aplicamos el mismo procedimiento con el paciente boca abajo. En cada paso vamos retirando con agua limpia y gasas. Depilacin. Es una tcnica que permite desprender el vello desde su raz y as retardar su crecimi ento. Entre las diferentes tcnicas encontramos: 1 Lser. Es un mtodo muy costoso y n o depila vello cano. 2 Electro depilacin. Elimina los vellos uno a uno por medio de una pinza y carga elctrica. 3 Electrlisis. Se inserta una aguja con corriente e n cada poro con corriente elctrica. 4 Depilacin con cera. Cera fra: de melcocha, ca ramelo, azucares. La desventaja es que no abre poros y por lo tanto irrita la pi el. Cera caliente: forma foliculitis, porque es reusable. Resina sinttica: Beauty Image: Espaola. 142

Higie Depil: Espaola. Akay: Colombiana. Mediterran: Italiana. Nota: la depilacin del vello no es definitiva, an no existe un sistema que acabe con el vello totalment e. Implementos para Trabajar la Depilacin. Camilla. Sabana desechable. Algodn. Papel absorbente. Baja lengua (paleta de made ra). Pinza de cejas. Antisptico. Talco. Aceite aromatizados. Olla para depilacin c on termostato. Resina. Cinta para desprender la resina de la piel. (Todos estos implementos son de fcil adquisicin en un centro de distribucin de esttica). Nota: Si se mancha la camilla o cualquier recipiente limpiar con aceite y si es en la ro pa o telas hervirla. Protocolo: Se aplica antisptico para limpiar la zona. Talco para desprender bien la resina. La textura de la resina al colocarla en la olla de depilacin debe ser como la mie l, ni muy dura, ni muy lquida. Se aplica por secciones, hacia el crecimiento del vello y, se coloca la cinta y se desprende en contrario al crecimiento del vello . Para depilar la rodilla doblamos la pierna. Luego el procedimiento boca abajo. En las axilas se hace en dos partes dependiendo del crecimiento del vello. 143

En la lnea del bikini se coloca papel absorbente sobre la ropa interior y se colo ca la resina en la zona y se retira en contra del crecimiento del vello. Lo que quede en la depilacin se retira con pinza. 144

Diez Secretos para una vida sana. Sin estrs, gastos o complicaciones A veces pensamos que para mantenerse saludable y bello!!! hay que invertir mucho tiempo y dinero. Para ser sincera esta era la visin de la belleza hace muchos aos , pero esto ha cambiado. En nuestro tiempo la belleza es salud y bienestar y la salud y el bienestar son belleza. Como nos sentimos bien por dentro, o sea en el mbito espiritual y fsico, esto se r efleja en nuestra piel, ojos, pelo y en fin en como lucimos. Cuando nos ponemos a pensar que tenemos que bajar de peso (o subir), hacer ejercicio, tomar vitamin as, relajarnos, tomar agua etc., etc., la lista se hace interminable y nos agobi a. Como reaccin natural no hacemos nada, nos inmovilizamos. Recuerda las grandes hazaas se comienzan y terminan un paso a la ves. A continuacin te explicamos 10 ac tividades sencillas para mejorar tu vida, salud y belleza un paso a la ves. Es fc il incorporarlas a la vida diaria. Siempre come desayuno. El desayuno es conside rado por muchos la comida ms importante del da. Con las carreras matutinas que cas i todos padecemos es difcil a veces alimentarnos bien. Una taza de caf con pan no es un buen desayuno. El desayuno debe proporcionarnos energa y vitalidad. Debe in cluir todos los grupos alimenticios y ser bajo en grasa. Un buen desayuno te ayu dara a concentrarte mejor durante el da. Muvete. La importancia del ejercicio fsico nos es recordada constantemente, pero con tanto que hacer no es fcil hacer ejerc icio. Uno de los ejercicios ms completos es caminar. Al caminar movemos todos los msculos y nos relajamos. Una caminata diaria por 20 o 30 minutos te 145

ayudara a relajarte, dormir bien, y tener msculos firmes. Si no puedes ir al gimn asio, o no te gusta ir, caminar es una opcin fcil y efectiva. Si prefieres algo ms extico baila (con pareja o sin pareja), monta bicicleta, nada o practica yoga con un video. Toma un bao energizante. Ha veces pensamos que para relajarnos y tener una piel corporal bella y suave hay que ir a un spa. La forma ms fcil de cuidarte la piel es durante el bao. Usa una esponja natural o un estropajo natural para a plicarte el jabn de esta forma estars exfoliando tu cuerpo, activando la circulacin y dndote un masaje ligero. Siempre aplcate crema despus del bao especialmente en rea s propensas a la sequedad como las piernas. Estrate. Trata de estirarte durante e l da. Ya sea durante tu caminata, o por las maanas y tardes. Unos pocos segundos d e estiramiento eliminaran estrs muscular y te energizaran. Sencillamente prate, le vanta los brazos y trata de alcanzar el cielo Duerme. La falta de sueo es catastrf ica para la salud y belleza. Trata siempre de dormir las horas necesarias. La bella durmiente seguramente tenia una piel exquisita. Pues el sueo tiene un ef ecto positivo en nuestra belleza y salud. Solo imagnate como te sientes cuando no duermes bien, sin energa, a veces irritada, es difcil concentrarse y en fin cuant as cosas mas. Y como bien sabes tambin se nota en tu aspecto fsico, las ojeras son el sntoma ms evidente, pero tambin la piel se pone opaca, pierde su brillo natural , los ojos pueden ponerse rojos y la apariencia en general es diferente. Ahora i magnate que pasa cuando te acostumbras a no dormir bien o no dormir lo suficiente por largos periodos de tiempo. Los efectos de la falta de suficiente sueo son dai nos. No creas que al no dormir estas engaando a tu cuerpo, a tu cuerpo nadie lo e ngaa por mucho tiempo. 146

Que es el sueo? Es un proceso dinmico (aunque parezca lo contrario), durante el cua l la mente esta activa. Hay varias etapas durante el sueo y cada una de ellas es importante y en cada una de ellas la actividad mental es diferente. Los Efectos de la Falta de Sueo La falta de sueo no es broma es prejudicial para l a salud. Cunto tiempo debes dormir? La respuesta depende de cada individuo. En trmi nos generales los mdicos recomiendan de 7 a 8 horas para los adultos y 9 horas pa ra los adolescentes. Los efectos en la piel La falta de sueo produce radicales li bres que causan el envejecimiento prematuro. La piel pierde su brillo y lozana na tural tornndose opaca. Durante la noche el cuerpo elimina desechos, se recupera d el estrs diario y descansa. Cuando no dormimos lo suficiente estas funciones se a lteran. La piel como dijimos antes expresa este ataque luciendo opaca, con ojera s (al no eliminar desechos) y envejeciendo. Una persona que trasnocha frecuentem ente ya sea por trabajo, placer o sencillamente por no poder dormir tiene una pi el que no irradia salud y envejecer prematuramente. Otras Razones Para Dormir Par a mantenerse joven. Los efectos de la falta de sueo son similares al envejecimien to. Los niveles de cortisol y glucosa aumentan esto puede provocar alta presin, d iabetes y obesidad. Estos efectos son similares a los del envejecimiento El dorm ir suficiente te mantendrs ms calmada y joven. Esto es el resultado de una investi gacin en la Universidad de Chicago Aguas. El agua es el liquido vital. Alimenta la piel y tus rganos internos. Trata de mantener agua cerca de ti en todo tiempo as te ser ms fcil tomarla. 147

La importancia de tomar agua Todas sabemos de los famosos ocho vasos de agua. He mos ledo acerca de ellos, el doctor nos lo ha recomendado y nuestras amigas habla n de ello. Que tienen de especial ocho vasos de agua al da? El agua es el liquido vital para la vida. En asuntos de belleza no es menos importante humecta la piel desde aden tro, elimina toxinas, mantienen nuestro cuerpo saludable y hace que la piel luzc a radiante Ocho vasos al da es una forma de simplificar la cantidad de agua que n ecesitamos. La cantidad realmente varia dependiendo del clima donde vivimos, nue stro nivel de actividad fsica, y si estamos todo el da en lugares con aire recircu lado como aire acondicionado y calefaccin. En condiciones normales ocho vasos son la cantidad adecuada de agua, pero si nuestro clima es muy caliente o si hacemo s mucho ejercicio hay que tomar ms. Si el clima es seco, ocho vasos podran no ser insuficientes. Asegrate de ingerir las vitaminas necesarias. Si no te es posible asegrate toma una cpsula de multivitaminas al da. Sonre. La sonrisa es la expresin de la felicidad interna (aunque tambin la hay fing ida). Trata de tomar un problema a la ves. Cuando sientas que el estrs te agobia respira profundo, recuerda que es ms fcil cometer errores cuando se tiene estrs y c onfusin. Mustrale tu mejor cara a la vida. Cada da haz algo para crear un mundo mej or. No tienes que hacerte voluntaria e irte al frica a alimentar a los ms pobres. Con actividades pequeas como sonrerle a un desconocido o dando el paso a alguien q ue camina de prisa, cediendo el asiento en el tren, 148

poniendo la basura en su lugar y no desperdiciando energa estas contribuyendo a c rear un mundo mejor. Medita u ora. La comunin con el ser supremo nos ayuda a mant enernos sanos mentalmente, fortalece nuestro espritu y nos ayuda a conocernos mej or. Con 5 minutos al da notaras una gran diferencia. Consejos Prcticos Para Medita r 1- El estado mental de la maana es ideal para meditar. Lo mismo sucede al atard ecer. La temperatura ambiental y la energa a esas horas es ideal para sumergirse en el estado de serenidad y contemplacin que requiere la meditacin. La hora de la meditacin debe ser seleccionada con cuidado, debes seleccionar una hora en la que tengas tiempo para hacerlo, recuerda la meditacin requiere que estemos tranquila s. 2- Es importante establecer una rutina de meditacin. Para esto hay que selecci onar un lugar especial (un sof, la cama o cualquier otro lugar) y una determinada hora. Se debe meditar siempre a la misma hora y en el mismo lugar. De esa maner a estamos aprendiendo a que a esa hora vamos a entrar en un periodo de calma par a nosotras mismas. Recuerda el habito hace al monje. 3- Antes de comenzar un per iodo de meditacin es importante mentalmente decirle a nuestro cuerpo y nuestro se r: calma, olvida el pasado, olvida el presente, olvida el futuro. Esto hace que nos condicionemos para concentrarnos. No es fcil al principio pero con un poquito de practica se logra. 4- Si te sientas para meditar trata de sentarte con la ca ra al norte o al este. Esta es una practica yoga para beneficiarse de la energa e n esas direcciones. Sintate cmoda en una posicin en la ests relajada. 5- Si te es po sible debes tener un cuarto especial para meditar. De esta manera puedes usar es e espacio para crear un ambiento bonito, lleno de calma y tranquilidad, poner fl ores frescas, incienso y mantenerlo fresco y ordenado. Este ser tu refugio. 6- La primera actividad a la hora de meditar es respirar profundo, debes estar concie nte de tu respiracin. La respiracin puede ser rtmica: primero inhalas, luego sostie nes el aire y finalmente exhalas, trata de mantener en mismo tiempo en cada acti vidad. Recuerda la respiracin mantiene el flujo de prana (energa vital). 7- No es fuerces la mente a pensar en algo rgidamente, respira y trata de concentrarte en la respiracin deja que la mente se tranquilice poco a poco. 149

8- Selecciona un punto focal en el cual concentrarte, puede ser el punto medio e ntre tus cejas o el corazn. El punto focal debe siempre ser el mismo. Este punto tiene la funcin de hacer que tu mente se concentre sin esforzarte. Trata de enfoc ar tus pensamientos en ese punto, imaginariamente visualzalo. 9- Si deseas puedes usar un mantra (la palabra que se repite constantemente) si tienes un mantra pe rsonal salo de lo contrario puedes usar cualquier mantra. Uno de los mantras ms us ados es OM. 10- La practica perfecciona, si practicas estos pasos u otras tcnicas de meditacin veras como esto brinda tranquilidad a tu vida. No esperes resultado s inmediatos, la meditacin toma tiempo. Empieza con unos minutos e incrementa el tiempo paulatinamente. Elimina Toxinas El agua es la mejor arma para eliminar to xinas. Si ingerimos suficiente agua estamos continuamente eliminado las toxinas que se acumulan. Comienza tu da tomando una taza de agua caliente con jugo de limn . Esto ayuda a que el cuerpo elimine las impurezas acumuladas durante la noche. Algunos alimentos como las comidas procesadas especialmente las ricas en grasas saturadas son dainas para la piel. Las grasas saturadas incrementa el numero de r adicales libres y hacen que envejezcamos ms rpido. un ejemplo de estas comidas son las golosinas que consumen los nios como los tostitos, churritos, papitas fritas y donas. Los aceites de maz y algunos quesos son igualmente dainos. 150

REMEDIOS CASEROS PARA EL CUERPO En este lugar podrs encontrar todas las prcticas, que por cierto son muy sencillas , para de esta forma conservar la belleza de la piel. Alergias Cutneas Si eres de esas personas a las cuales determinadas sustancias qumicas (pinturas, etc) o bie n, el contacto con vegetales (berenjenas, etc) te causan alergias, de forma tal la piel se enrojezca. Te recomiendo para aliviar estas manifestaciones, aplicar yogur natural con miel (la dosis que les recomiendo es una cucharada de miel cad a 4 de yogur) sobre la zona afectada, dejar que se seque y luego lavar con agua tibia. Anillos atascados A todas las mujeres nos ha ocurrido alguna vez que un a nillo de oro se nos quede atascado en el dedo, si ya has probado todo (jabn, acei te) y el anillo no quiere an salir, es muy efectivo que pruebes el mtodo alternati vo de urgencia antes de que se interrumpa la circulacin: mojar el dedo en alcohol , luego introducirlo en un recipiente con mercurio (se puede conseguir en farmac ias), eso s, hay que saber de antemano que el anillo se va a romper, pero por lo menos se recuperar el dedo sano y a salvo. Antiarrugas Te aseguro que si quieres conservar tu cutis en forma extraordinaria, debes confiar en la zanahoria como a liada esencial, adems de incluirla en tu alimentacin, puedes utilizarla como crema , para ello tienes que obtener a travs de la licuadora un zumo de zanahorias, tom ar como desayuno cada maana, es preferible guardar un poquito de l y aplicarlo lue go sobre el rostro, una vez que se haya secado se enjuaga con agua tibia. La zan ahoria posee antioxidantes en gran cantidad que retrasarn el envejecimiento de la piel. Antimosquitos personal Tengo para darle un remedio excepcional para evita r las picaduras de mosquitos tan frecuentes en las noches de verano, colocar en la almohada o bien llevar en los bolsillos unas semillas de eucalipto (machacada s). Bao recuperador Si tu tienes uno de esos das en que es imposible continuar, pe ro debes seguir, es muy bueno en vez de atiborrar tu cuerpo con cafena, sumergirt e en una baera con agua bien caliente a la cual le habras aadido un puado 151

de sal gruesa (acta como relajante y descongestionante) y 1 litro e infusin de men ta (posee principios activos mentol, menteno, limoneno que funcionan como estimu lantes). Bolsas bajo los ojos Si quieres saber el origen, te comento que estas molestas b olsas pueden ser producidas en la mayora de los casos por acumulacin de lquido en l os tejidos, y otras tantas por falta de sueo, si tu deseo es mejorarlas y reducir la hinchazn, debes colocar sobre ellas diariamente un emplasto de manzana cocida machacada y dejar actuar 40 minutos. Callosidades Si tienes tus pies atormentad os por callos es muy bueno que pruebes este remedio: diariamente cocer dos rodaj as de cebolla y dos dientes de ajo en poqusima agua durante 3 minutos, machacar l os ingredientes, y luego de obtenida una pasta extender sobre las callosidades, envolver con una gasa y dejar actuar durante 1 hora. Crema exfoliante Si necesit as librar a tu piel de las clulas muertas que se fueron acumulando, nada mejor qu e preparar una crema casera con agua tibia y harina de avena integral (ya que es ta contiene propiedades desinfectantes y protectoras, adems de realizar una tarea abrasiva). Espinillas Si tienes hijos en la pubertad y padecen estos granos, me jor que aplicarles las cremas disponibles en el mercado, es aplicarle sobre el r ostro durante de hora todos los das, un pan integral completo remojado en leche c aliente. Este preparado tiene propiedades desinfectantes y astringentes. Estras E ste mal tan padecido por la mujeres puede mejorarse si es que colocamos diariame nte sobre la zona afectada emplasto de zanahoria rallada mezclada con leche de a lmendras (debe ser mezclada hasta obtener una pasta fina que pueda ser fcilmente aplicada). Es preferible dejar que se seque sobre la zona, sino puedes taparla c on una gasa y dejar actuar el mayor tiempo posible. Grietas en las manos 152

Yo he lavado toda mi vida la vajilla e incluso la ropa con mis propia manos, par a poder conservarlas en buen estado y evitar la grietas me unto las manos con un a pasta lograda de la siguiente forma: mezclar un para de cucharadas de aceite d e oliva con una patata cruda rallada. Grietas en los pezones Si tu eres de las m ujeres que durante la lactancia sufre agrietamientos es muy til untar los pezones con una clara de huevo batida, una vez que la primer capa se seca se sobrepone otra hasta 3 capas, este procedimiento se repetir todos los das. Manchas en el ros tro Si por efecto del sol o el fro se producen en el rostro manchas alrgicas, se p uede solucionar aplicando sobre la zona daada media hora dos veces por da un empla sto de hojas de berros machacadas. Labios agrietados y resecos Si sufres agrieta miento de los labios en pocas de intenso fro, puedes realizar una mascarilla con m ezcla de yogur natural y unas gotas de limn, dejarla actuar durante aproximadamen te hora y enjuagar con agua tibia. Leche limpiadora Si quieres obtener una excel ente leche limpiadora casera, deber mezclar en la batidora medio vasito de leche, un poco de miga de pan y 6 trocitos de nabo. Una vez obtenida una consistencia lquida, aplicar sobre el rostro como se hace habitualmente. De esta forma la piel lucir fresca y limpia. Manchas de tabaco Si fumas y en tus manos aparecen mancha s de nicotina puedes eliminarlas frotando los dedos con un algodn embebido en gin ebra. Manos speras Si tus manos, como consecuencia del trabajo diario, se resecan y son speras al tacto, puedes intentar suavizarlas sumergindolas en agua caliente con sal durante algunos minutos, luego secarlas y untarlas con una yema de huev o mezclada con dos cucharadas de aceite. Una vez que esta mezcla se seca se debe enjuagar con agua tibia. Maquillaje perfecto Si prefieres lucir un maquillaje ms natural y evitar los brillos excesivos, puedes recurrir a este sencillo truco, antes de maquillarte espolvorea tu 153

rostro con un algodn empapado en polvo de arroz (para ello basta con triturar un poco de arroz en una picadora). Mascarilla para lograr una piel fina Si tu tiene s que lograr un cutis fino y suave en pocos das nada mejor que da por medio una ma scarilla compuesta de leche, miel y poquito de arcilla en polvo. Mascarilla para pieles grasas Si tienes piel muy grasa lo mejor es aplicar todas las maanas una mascarilla confeccionada con pulpa de ciruelas machacadas, durante 1 hora, (ya q ue la ciruela tiene efecto astringente y tonificante y por ello normaliza la sec recin sebcea de las glndulas). Ojeras He aqu el mejor consejo para eliminar las ojer as ms profundas, producto de una mala noche, verter dos cucharadas de aceite vege tal sobre una zanahoria rallada, luego de mezclar bien, aplicar sobre los ojos c errados, cubrindolos con dos rodajas de pepino fresco, durante 30 minutos y retir ar. Pecas Si quieres reducir la cantidad de manchitas que se generan en las zona s de la nariz, pmulos y mejillas, una forma es untarse todos los das con zumo de f resa y limn el rostro y dejar actuar durante media hora. Puntos negros Si pretend es limpiar la piel de esos horribles puntos negros nada mejor que realizar una m ascarilla hecha con yogur natural, un chorrito de limn y apenas unas gotas de vin agre natural. Dejar actuar media hora y lavar con agua tibia. Con el transcurso de pocos das los puntos negros desaparecern. Tapones en los odos Si crees que ests p erdiendo la audicin, adems de consultar a un otorrino, puedes comprobar que no ten gas tapones en los odos, ya que est comprobado que los mismos disminuyen hasta en un 50 % la audicin, si tienes para eliminarlos, puedes ablandarlos con aplicacion es de aceite caliente cada tres horas, al da siguiente basta con irrigar el odo co n agua caliente con una jeringa sin aguja. Repetir cuantas veces es necesario ha sta extraer toda la cera acumulada. 154

SETENTA RECETAS PARA ADQUIRIR UNA GRAN PERSONALIDAD Y TRIUNFAR EN LA VIDA 1Crea que usted puede tener xito: y lo obtendr. (xito es sentirse realizado y poder hacer muchas cosas en favor de los dems). 2Crea. La Biblia dice que la fe puede mover montaas. Crea y usted mover montaas de temores, frustraciones, preocupaciones y fracasos y las arrojar al mar de la tranquilidad. 3Quienes creen que pueden mo ver las montaas, lo hacen. Los que creen que no pueden, no pueden. Poca gente cre e que puede mover montaas y por eso poca gente lo logra. Usted puede obtener el xi to creyendo que lo va a obtener. " Si cree, todo es posible para usted, dijo Cris to (Marcos 9,23. 4La actitud positiva trabaja en favor del xito. Actitud positiva es creer. "S puedo triunfar. Los xitos tambin se hicieron para m. Yo fui creado par a triunfar y no para fracasar". Tener actitud positiva produce energas y habilida des para triunfar. 5Si usted cree que le es posible subir a lo alto: No encontrara los escalones pa ra subir. Piense en el xito y triunfar. Piense en el fracaso y fracasar. 6El cmo hacerlo siempre llega a las personas que creen que si pueden triunfar. La seguridad de que s vamos a obtener el xito nos lleva a buscar y a encontrar los m edios para obtenerlo. Y obtiene que personas importantes nos ayuden con su confi anza. 7La mayoria de la gente no tiene fuerte creencia de que va a triunfar en l a vida y por eso no triunfan. Para vencer es necesario creer que podemos vencer. 8La creencia en que se conseguirn grandes resultados es lo que ha conseguido los grandes inventos, los libros famosos, los grandes negocios, los apostolados for midables, los xitos polticos. 155

9Crea que tendr xito y los tendr. Crea en el fracaso y fracasara. Charlando con per sonas fracasadas se les oye decir: "Yo ya saba que eso no iba a dar resultado". L a actitud "no creo que resulte", Produce fracasos. 10- El no creer en el xito es un poder negativo. Cuando la mente duda y no cree en que podemos triunfar, esto atrae razones para apoyar el fracaso. El no desear realmente el xito es la causa de muchsimos fracasos. 11Los que han triunfado no era superinteligentes, ni "sper cualquier cosa ms. Si no sper confiados en s mismos o en la ayuda de Dios. Creyeron que podan obtener lo mejor, y lo obtuvieron. "Dichoso el que confa en Dios, ser fue rte como una montaa". 12- Es bueno admirar a los que han triunfado, pero no hay q ue rendirles culto como si fueran personas distintas a nosotros. Usted puede tam bin obtener triunfos como ellos. Ellos creyeron que podan obtener mejor, y lo obtu vieron. Observe cmo son las actitudes de las personalidades triunfadoras: son act itudes positivas: creyeron que el xito era posible, y fue posible. En eso es en l o que s son superiores a nosotros: en que tuvieron fe en el xito y la fe les trajo el triunfo . Jess deca: "Segn sea tu fe, as sern las cosas que te sucedern" (Mateo 8 8). Esto lo deca de la fe en El, pero se cumple muy bien siempre que se habla de la fe. 13- Los que creen que valen poco, obtienen poco. Los que creen que no pue den hacer grandes cosas, no las hacen. La creencia n el xito es el termmetro que m arca los triunfos que vamos a conseguir. Observe a los mediocres: el termmetro de su propia esperanza en el xito se refleja en sus palabras, en sus obras y en sus fracasos. A estos desconfiados s que habra que repetirles la frase del Seor a Pedr o cuando se hunda entre las olas por su temor: Por qu dudaste, hombre de poca fe?(S. Mateo 14,32). 14- Los que creen que pueden hacer grandes cosas, las hacen. Exam inemos la vida de las personas que van avanzando en progreso. Tienen pensamiento s positivos. Estn seguros de un porvenir triunfante. Creen que el buen Dios los t rajo al mundo para que participen de sus propios triunfos, y no para ser unos fr acasados. 15- Una persona es el producto de sus propios pensamientos. Suba el te rmmetro de sus esperanzas, y subir la cantidad de sus triunfos. 156

16- Hay que hacer que la mente trabaje en favor nuestro y no en contra nuestra. Me compar, dice uno, con los que triunfaron, y me di cuenta de que no eran ms supe rdotados que yo. Entonces porque pusieron su mente a trabajar en su favor, y ell a les produjo iniciativas, anhelos de triunfo, seguridad de conseguir sus metas. Yo en cambio tena mi mente ocupada en llevarme hacia el abismo con sus pensamien tos negativos, llenos pesimismo y desesperanza. 17Crea en usted y en el poder de Dios: y las cosas buenas s iran sucediendo. Haga un simple experimento. Consiga un evangelio y seale all las promesas hechas por Dios a los que creen en su poder y en su bondad. Se va a quedar boquiabierto al saber las maravillas que estn hech as para usted pero que no ha conseguido por una sola nica razn: no ha credo usted e n el inmenso poder de su padre: Dios. 18- La mente es una fabrica de pensamiento s. Pero tiene dos jefes: el seor Triunfo y el seor Derrota. El seor Triunfo fabrica pensamientos positivos: razones para convencerlo a usted de que su vida tiene p or fin el obtener xitos a montones. Y el seor Derrota fabrica pensamientos negativ os. Se especializ en decirle a usted las razones por las cuales todo le va a resu ltar mal. Triunfo y Derrota son muy obedientes. Usted llama al seor Derrota y ste les dice: "Este es un da malo, usted es de mala suerte, la gente tiene mala volun tad para con usted, etc. ... y como el seor Derrota es tremendamente eficaz, lo c onvencer a base de pensamientos negativos de que usted fracasar, porque ya fracas o tras veces.. Que la gente dice de usted... que usted no sirve para esto.. Pero s i usted llama al seor Triunfo, l tambin empieza a producir pensamientos positivos: "Este es un da estupendo. La salud anda bien. La gente tiene muy buena voluntad. ...etc. Usted le dice: "Me encuentro en una situacin difcil: seor Cajero de mis pen samientos: que me aconseja? Y el seor Triunfo le dice: "Recuerde que otras veces ya triunf... que la gente tiene confianza en usted... que hay muchos que hablan b ien de sus buenas cualidades, etc., etc. Ahora bien: Para qu llame usted al Cajero derrota si l slo le tiene pensamientos tristes? La nica Solucin acertada es despedi r al seor derrota. Usted no lo necesita. El no le puede ayudar en nada. chelo a la calle. Y emplee al seor Triunfo. l le tiene toda una coleccin de pensamientos opti mistas en su depsito de la mente. Utilice los consejos del seor Triunfo hora por h ora y minuto por minuto. Esto le har gran bien. 157

19- Hoy aparecen en el mundo mas de un milln de probabilidades para gente que des ea triunfar: sea usted uno de ellos. No sea de esos que van gateando por la vida creyendo que nada pueden obtener. Sea de los que creen que Dios prepar triunfos para ellos. El primer paso que no puede ser evitado, para poder triunfar es: cre a en la ayuda de Dios. Crea en usted mismo, y triunfar. "Si Dios est con nosotros, quin podr contra nosotros" (San Pablo). Tres medios para obtener el poder de la c reencia en el triunfo. Siempre piense en el xito, nunca piense en el fracaso. Cua ndo se le presente una situacin difcil no piense nunca "probablemente perder". Diga ms bien "vencer". Cuando alguien triunfa no piense nunca " soy un descalificado. Yo no lograr lo que l obtuvo" Piense ms bien: "Yo tambin tengo probabilidades, yo ta mbin puedo". Al pensar en probable xitos su mente crea planes que los producen, pe ro si imagina el fracaso, su mente produce pensamientos que lo atraen. Recuerde que usted es mejor de lo que cree ser. Los afortunados no son superhombres. El xi to no exige tener una superinteligencia. Las gentes exitosas son por lo general personas ordinarias, pero que ha desarrollado la creencia de que s pueden triunfa r, y creen en el buen resultado de lo que hacen. NUNCA SE VENDA A USTED BARATO. NUNCA SE VENDA A BAJO PRECIO! Usted vale mucho ms de lo que se imagina. Crea en g rande. Si piensa en metas reducidas obtendr realizaciones mnimas. Si se propone me tas grandes, obtendr xitos grandes. 2021- Invierta en s mismo: El mejor modo de gastar es ahorrar. Invierta en educacin, en instruirse cada da mas, en conseguir ideas nuevas, en presentarse mejor. En p lanear lo que hace. Dedique un rato de cada da para formarse: leyendo, meditando, consultando, examinando las razones de sus fracasos, lo planes para triunfar el como tratar mejor a los dems, etc. Ese rato puede ser su mejor inversin para el f uturo. 22- Crese de la escusitis: La gente fracasada sufre de una enfermedad, pen samientos apagados: excusitis. Cuanto ms afortunada es una persona menos excusas busca para decir que el fracaso es muy probable. 158

Las personas mediocres buscan muchas razones para excusarse por lo que no hacen. Las personas prsperas echan fuera las excusas que les podran invitar a no actuar. Beethoven habra podido excusarse en su sordera para no componer msica. Milton poda excusarse en su ceguera para no escribir poesas. Marco Fider Surez poda excusarse en su total pobreza y abandono (hijo de una lavandera pobrsima) para no aspirar a ser presidente de la Repblica. Bolvar podra excusarse en sus 17 derrotas primeras, para no aspirar a ser el Libertador de Amrica. Pero no admitieron excusas. Creye ron que el xito era posible de obtener, y lo obtuvieron. La excusitis es una enfe rmedad que se agrava si no se ataca. Al principio la vctima de la excusitis se da cuenta de que la "excusa" que le mueve a no hacer para conseguir el xito, es una mentira. Pero como los pensamientos se fortalecen ms a medida que se ven fertili zados por la repeticin, la pobre persona llega al fin a convencerse de que s en ve rdad esa excusa es la razn de sus fracasos. Y acepta como verdad esa gran falseda d. Por eso, procedimiento numero uno: Vacnese contra la excusitis, enfermedad de los fracasos. 23Hay muchas excusas: pero las principales son cuatro: Mi salud no es buena: Es la razn para que muchas personas no hagan lo que les iba a traer lo s xitos que necesitan. Piense en las personalidades que podan usar estas excusas p ara no actuar y no las usaron. San Pablo sufra de paludismo y nadie lo detena en s us grandes actividades por extender la religin. Pasteur tena medio lado casi paral izado, y no descans un momento hasta que logr descubrir las vacunas. San Juan Bosc o sufra dolores continuos de cabeza, en las muelas, y sus piernas muy hinchadas, y as fund cuarenta colegios. Roosevelt tena poliomielitis y gobern la nacin ms podero a, los Estados Unidos. Los mdicos dicen: "El tiempo perfecto de salud completa, n o existe. Cada uno falla en algo". "Las personas-xito no se rinden ante estas fal las". Schlinder escribi uno de los ms provechosos y hermosos libros de este siglo: "Como vivir 365 das". Se lo recomendamos. Hace ms bien su lectura que tomarse un tratamiento de vitaminas. Y all dice: "tres de cada cuatro camas en el hospital e stn ocupadas por personas que padecen 159

IEACE: Inclinacin Emocional A Creerse Enfermas". No estaran en el hospital si se h ubieran acostumbrado a no hacer caso a la excusa de la mala salud. Amigo: Usted no vive para estar enfermo. Diga como aquel optimista: " Me propongo vivir hasta que me muera. No voy a permitir que la vida y la muerte se mezclen en m. Mientra s viva en esta tierra no me voy a creer muerto". O como aquel mutilado, a quien le cortaron un brazo en la guerra, "ms vale tener un solo brazo y vivir contento, que tener dos brazos y vivir siempre triste". PIENSELO USTED UN LARGO RATO! Vac unas contra la excuxitis de salud: a) Nunca hable de mala salud. Es una mala cos tumbre. Mientras ms hable de sus achaques, ms se le agravan. Y eso aburre a la gen te. Lo hace aparecer como centrado en s mismo. Como un nio viejo. Captar un poquito de compasin pero ninguna admiracin. La prxima vez cuando le pregunten: Cmo est?", R onda alegre, " Muy bien, gracias a Dios". Eso le har sentirse ms sano, y su pensam iento alegre le fortifica. b)Agradezca a Dios esa buena salud que usted tiene. N o deje para apreciarla cuando ya la haya perdido. Muchos bienes dejaron de recib irse porque no se le agradecieron al buen Dios. "Me senta triste--deca uno-,por mi s zapatos rotos, hasta que vi uno sonriendo y ese no tena pies". Mejor que andar quejndose de lo que a su salud le falta, viva agradeciendo la salud que s tiene. E l agradecer a Dios lo que l le ha dado, es una vacuna contra nuevas enfermedades. Piense en el valor inmenso de esos ojos, esos odos, esos pies, ese cerebro y cor azn que usted tiene, y alabar al cielo por los tesoros que le ha regalado! 24- La excusitis de la falta de inteligencia: "Yo no soy tan inteligente, por eso no pu edo obtener esos triunfos". Esta excusa la decimos en silencio. Casi nunca en pbl ico. Pero la aceptamos. Creemos en este mal, por dos razones: 1-Subestimamos nue stro propio poder cerebral. 2-Sobreestimamos el poder cerebral de los que s triun fan. Nos vendemos a muy bajo precio. Renunciamos a emprender obras importantes p orque "eso requiere un poderoso cerebro", y viene luego otro, que no es ms inteli gente que nosotros, pero que s se atreve, que no tiene ese miedo, y hace esas obr as y triunfa. 160

Lo que importa no es cunta inteligencia tiene usted, sino cmo la emplea. Ojal vuelv a a leer esta frase tan importante. El sabio Teller deca: " Lo importante para tr iunfar en el estudio no es tener sper memoria o superinteligencia, sino tener un gran inters y entusiasmo para el estudio". Inters y entusiasmo. Recurdelo amigo! 'T rabajar, proyectar, perseverar, sin desanimarse trae ms premios que tener una pod erosa inteligencia, pero no atreverse a actuar. Porque La constancia es el 95% d e lo que despus se llama habilidad. No sea usted de esos suicidas que gastan todo su poder cerebral en averiguar "por qu y cmo se puede fracasar? Tienen la misma i nteligencia que los dems, pero no se atreven a hacer uso de su inteligencia. Uno no es ms porque es ms inteligente, sino porque hace trabajar ms la inteligencia que tiene. Remedios: Nunca crea que usted vale poco. Nunca crea que los dems valen m ucho ms que usted. Eso es mentira. Cuando usted vea a alguien que triunfa, piense enseguida: "El vale mucho. Eso es verdad. Pero yo no valgo menos que l. Bendito sea Dios! 25- La excusitis de la edad: Usted solamente tiene la edad que cree tener. Algun os creen que pasados los 50 0 60 aos ya se acab la edad de los triunfos. Olvidan q ue la vejez verdadera no empieza antes de los 80. Hoy la sicologa divide la vida humana as: Niez hasta los 12 aos; juventud hasta los 25; edad adulta de 25 a 50; y edad madura (madurez, lo mejor de la vida) desde los 50 a los 70. Piense en los que obtuvieron grandes xitos despus de los 60. Juan XXIII fue Papa a los 80, y qu g ran Pontfice. Len XIII escribi el ms famoso documento en favor de los obreros a los 90 aos. Adenauer levant a Alemania de su mxima miseria a superpotencia mundial, cua ndo l ya tena 70 ao. Churchill gan la Segunda Guerra Mundial, cuando ya haba cumplido 70. Recuerde: Usted slo tiene la edad que cree tener. Crase joven y se sentir jove n y actuar como joven. Solamente ser demasiado tarde cuando usted piense que ya es demasiado tarde para dedicarse a actuar. 161

26- Excusitis de la suerte: Fulano s triunf porque tuvo suerte, en cambio yo.... S uerte no es, en el mayor nmero de los casos, sino trabajo cuidadosamente planeado y pacientemente ejecutado. Esa es la "suerte" que ha hecho triunfar al Vaticano , a la General Motors, al Kremlin, y a esas grandes compaas que usted conoce. No b usque usted suerte en los que triunfan. Busque las causas que han producido ese buen efecto: preparacin, planeacin, optimismo, lucha. Tuvieron contrariedades pero no hiciron como el fracasado que desiste ante la dificultad. Ellos las aprovech aron para aprender, y no se desanimaron ni desistieron. 27- No suee en xitos conse guidos sin esfuerzo. El xito llega haciendo cosas. Desarrollando aquellas cualida des que Dios nos dio. No basta con desear triunfar. Hay que hacer todo lo posibl e por conseguirlo. "Un hombre no es ms que otro, si no hace ms que otro" (Cervante s). 28- Destruya el miedo: El temor es el enemigo nmero uno de su xito. Le impide aprovechar las oportunidades de triunfar. El miedo causa enfermedades de triunfa r. E impide hacer aquello que iba a obtener el triunfo. Al miedo lo destruye la confianza. Y toda confianza es adquirida. Nadie nace con confianza. Usted consig ue confianza haciendo cosas que van contra lo que usted teme. David venci a Golia t porque tuvo confianza: en s mismo y en la ayuda de Dios. 29- La accin cura el mi edo. La indecisin y el aplazamiento lo hacen crecer. Anote esto en sus apuntes: l a accin cura el miedo. Hable con esa persona que usted teme tratar. Ver que es men os difcil de lo que usted se imaginaba. Tiene temor por su apariencia? Vstase mejo r. Temor a un examen? Gaste en estudiar el tiempo que gasta en inquietarse. Temo r a cosas que no estn bajo su control? Corte el jardn, vaya a cine, juegue con los nios. Temor a la gente? Recuerde que, aunque los dems valen mucho, usted no vale menos que ninguno de ellos. 162

30- Deposite pensamientos positivos en el banco de su memoria. Todo el mundo tro pieza con situaciones colmadas de estorbos y desalientos. Pero las personas nega tivas piensan en eso al levantarse, al acostarse y a todas horas. Ponen su habit acin mental en ese nido de hormigas que se llaman: los pensamientos tristes y neg ativos. Eso es como echarle arena al carburador de su carro. Cmo quiere marchar bi en? Los pensamientos y recuerdos negativos producen un desgaste innecesario, daan su motor mental, y le traen complejo de inferioridad y frustracin. En cambio las personas positivas buscan a cada momento, pensamientos que les devuelvan la con fianza y procuran recordar solamente experiencias placenteras y buenas. Esto les aumenta la salud de su cuerpo y les llena de nimo y alegra. 31- Cuente las bendic iones que ha recibido de Dios. Este es un mtodo que ha sacado del pesimismo a mil lones de personas. La frmula milagrosa es sta: "Escriba 20 razones que usted tiene para dar gracias a Dios" Ver! se quedara maravillado! Usted ha recibido tantos d ones, que el vivir desanimado es una mentirosa ingratitud. Pase revista a los mo tivos que tiene para vivir contento. Recuerde sus pequeas victorias. Sea agradeci do con su Creador. "Cada da escriba tres razones que tiene para ser feliz, le dije a una persona y cambi totalmente de vida. 32- No fabrique un museo de horror par a vivir en el. Hay personas que se van fabricando un museo de espantos y all pone n la habitacin de su mente. Recuerdan todo lo ingrato, todo lo molesto, y lo van repitiendo en su memoria hasta convertirlos en monstruos que los tiranizan. Y la mayor de las veces esos recuerdos son de cosas que no son tan graves como las i maginamos. Un medico deca: " No habra necesidad de mdicos para la salud mental si l a gente atendiera a este consejo: destruya los pensamientos y recuerdos tristes y negativos, antes de que ellos se conviertan en monstruos mentales". 33- No ded ique su cerebro a buscar medios de humillarse, de castigarse, de disminuirse ant es usted mismo. Eso es matarse a s mismo. Se escandaliza de que en el mundo cada ao un milln de personas trata de suicidarse y 300.000 lo logran? Como? Mirando con pesimismo todo lo que hacen y todo lo que son. Colocan un lente oscuro ante sus ojos y todo lo ven 163

negro. Pero cmo es que est creyendo que usted no vale nada, no sirve para nada, no es nada, s usted, s usted! fue hecho a imagen y semejanza de Dios? Cuidado: Usted puede llegar a ser lo que piensa que es. Como usted piensa, as actuar. Si continu amente se da palizas mentales, diciendo: no valgo para nada! que xitos puede espe rar? 34- Redacte cada da su propio comercial: o sea qu hice de bueno? que me suced i de agradable? que buenas cualidades tuve hoy? El trabajo que estoy haciendo val e la pena. Trabajo con nimo. No estoy perdiendo el tiempo. Tengo un futuro animad or! creo en la felicidad! Hablar de la felicidad. Creo en el progreso. Soy un tip o de buenas ideas: pues a cultivarlas y a llevarlas a la prctica! T. Smith deca: " Antes de fabricarme mis propios comerciales para venderme caro a m mismo, yo me c rea inferior a todos y viv triste. Ahora creo que valgo algo, que soy capaz de alg o, que puedo vencer y vencer. Ahora soy mucho ms feliz. Seleccione las cualidades que usted tiene, los triunfos que ha obtenido. Recurdelos. Eso le hace provecho! La Coca-cola la venden porque cada da le hacen avisos comerciales. Si dejan de ha cerle propaganda no se vende. As usted si deja de recordar los valores que tiene, ser un Don Nadie. Volviendo positivo su pensamiento, volver positiva su vida. Pre gunte a las personas que tienen xito y ver que ellas se venden a s mismas a alto pr ecio. Piensan bien de s mismas. 35Hgase estas preguntas 1o. En una preocupacin: se preocupar por esto una persona importante? Perda el nimo por esto? 2o. Mi lenguaje: Es el de una persona de xito? 3o. Mi conversacin: Es la de una persona de importa ncia? 4o. Cuando pierdo mi sangre fra: Se pondra furiosa una persona importante po r esto que a m me enfada tanto? 5o. Mis bromas: Son las de una persona de importa ncia? 164

6o. Mi apariencia: Es la de alguien que se cree importante? 36- La persona impor tante no se pregunta: Puedo hacerlo mejor? porque sabe que s puede hacerlo mejor. Lo que se pregunta es: " Cmo hacer mejor lo que hago?". Qu tal que la Ford, la Ch rysler, la Nissan, etc.., dijeran: "Ya los carros que producimos son perfectos. El ao entrante no habr cambios". Hasta las momias de los museos frunciran sus cejas de descontento. "Puedo hacerlo mejor" es una frase que obra magia. Cuando usted se pregunta " Como hacer mejor lo que hago"?, su poder creativo se conecta con una inteligencia, y los medios de hacer mejor las cosas van surgiendo como por e ncanto. Esta es una poderosa receta: Usted tiene que hacer mejor lo que hace! Us ted puede hacerlo mejor! 37- Los lideres gastan mucho mas tiempo pidiendo consej o que repartiendo consejos. Cuanto ms valiosa es una persona, ms apta es para esti mular a los dems a hablar. Cuanto ms egocntrica es, ms se dedica a sermonear a todos . Los lideres es una fabrica humana de decisiones. Pero para fabricarlas debe co nseguirse los materiales consultando, recibiendo sugestiones. Las soluciones no llegan hechas, pero se van formando al consultar a los que saben. Escuchar a la gente aporta ideas para obtener xitos. No aprendemos nada hablando. Pero no hay lm ite para lo que podemos aprender preguntando y escuchando. Estimule a otros para que hablen. "Hbleme de su experiencia.. Que cree que debera hacerse en este caso? ..". No hay medio ms seguro para que la gente guste de usted como darle la facili dad de hablar. No sea dogmtico. Nunca diga "segursimo, sin duda, esto es as, crean o no crean...". Eso no gusta a nadie. Diga ms bien: "que opinan de esto?" Pida pa receres y terminar usted pensando mejor. Pasteur deca: " Si no me hubiera reunido con otras personas para preguntarles qu opinaban ellos, nunca habra hecho los inve ntos que he logrado, ni se me hubieran ocurrido las ideas por las cuales ahora t odos me felicitan". La mente que se alimenta solamente de lo que ella produce, s e halla muy pronto totalmente desnutrida. 165

Carnegie mand poner sobre su tumba este epitafio: " Aqu tace uno que triunf porque supo rodearse de hombres ms inteligentes que l". 38- Elimine tres frases de su pensamiento y de su vocabulario: "imposible". "No dar resultado". "No puede hacerse", y reemplcelas por "Puedo hacerlo mejor". "Cmo h acerlo mejor". "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" (Rom.8). Y ver que las soluciones van llegando. 39- "Encomiende a Dios sus proyectos y se le cumplirn su s buenos deseos" (Sagrada Biblia, Salmo54). Si alguno carece de sabidura que la p ida a Dios, y El se la dar, dice el apstol Santiago. Esto lo han comprobado millon es de personas, desde el rey Salomn que le pidi al Altsimo que lo iluminara para ll egar a ser un gran gobernante, y lo obtuvo, hasta el negociante de nuestros das q ue antes de hacer un negocio pide luces a Dios y consigue "changas" y le libra d e errores fatales para su comercio. Para los momentos de angustia, el rey David dej este mensaje: "Si el afligido invoca al Seor, l lo escucha y lo ayuda a superar sus angustias (S.33) 40- Lea esto por lo menos cinco veces: "Una persona que pi ense que su trabajo es importante, lo har mejor". Hgase un comercial acerca de lo importante que es el trabajo que usted hace. Los que no saben se reirn de esto. P ero los que conocen la magia de pensar en grande, saben que esto es un secreto p ara ser feliz y triunfar. Tenga cuidado con la gente que es negativa; que vive d iciendo que no vale la pena dedicarse a este trabajo. La amistad con personas qu e creen que el triunfo no es posible es peligrosa. Sus consejos son veneno. Lo q ue usted hace s vale la pena, y s le puede traer xitos. Ya lo ver! 41- El obstculo nu mero uno es: Pensar que los triunfos estn muy lejos, ms all de nuestro alcance. Hay una frase desastrosa. Dice as: "No haga la prueba porque es imposible". Esta fra se paraliza. Hay tres clases de gentes: Primer grupo: 3a clase: los mediocres qu e creyeron que ellos no eran buenos para grandes cosas y se quedaron en la medio cridad. Segundo grupo: 42166

2a clase: los que s se esfuerzan, planean y trabajan, pero luego se convencen de que "obtener un mayor xito ya es imposible". Y se quedan ah a mitad de camino. Ter cer grupo: 1a clase: los que nunca se rinden, no dejan que el pesimismo les dict e lecciones. No creen que la rendicin es el camino mejor. Viven y respiran xitos. Miran adelante, y exclaman con San Pablo: " Si Dios est con nosotros, quien podr c ontra nosotros?" No es cierto que usted desea pertenecer al tercer grupo, a la p rimera clase? Piense positivamente y lo va a obtener! Un nio dice a un fracasado: "Yo quiero ser un gran hombre", y el otro se sonre de lstima. Pero dgalo a un gran jefe de empresa, y l es sonreira de alegra, porque sabe que s es posible. 43- El n egativo posee cerebro para ser cinco veces mas de lo que es: Pero sus ideas nega tivas lo tienen amargado a su mediocridad. No deje usted que las ideas de miedo, de pesimismo, destruyan sus planes. El oficio de esas ideas es impedir que uste d progrese. Las ideas negativas y tristes son falsas. No consulte a los pesimist as. Puede ser fatal! 44- Use el poder supremo de pensar: El silencio, la soledad , producen resultados. Use el silencio y la soledad para liberar su poder creati vo. selos para encontrar soluciones. Dedique todos los das un poco de tiempo slo pa ra pensar, para hablar con usted mismo. Los grandes jefes estn sumamente ocupados pero dedican horas y horas en la soledad, slo a pensar. Jesucristo, Moiss, Mahoma , Buda, Confucio, San Agustn, Napolen y Bolvar, etc., dedicaban horas y horas a la soledad, a pensar. Cervantes, Hitler. , Leen y tantos otros hombres famosos desc ubrieron sus clebres ideas en la soledad de una crcel. Roosevelt descubri sus inven tos polticos en la paz de una clnica, casi paralizado. Si no hay silencio y soleda d para pensar, se produce un apagn en la mente. No sea usted un "seor: no puedo es tar solo". Recuerde que los grandes desarrollaron un superpoder en el silencio. Todo el que dedica horas a la soledad descubre nuevas ideas y se conoce mejor a s mismo. 167

Dedique unas horas a pensar, y ver que se despeja el horizonte. Y el subconscient e se conectar con su memoria y describir el paso importante que tiene que dar. Rec uerde: El principal oficio del lder es: pensar. La mejor preparacin para llegar a ser lder es dedicar horas y horas a pensar, a buscar soluciones. La mente de las va a dar! 45- Hay magia en el pensar en grande. Cuidado: que sus pensamientos no se vuelvan pequeos al chocar con dificultades. Si se achican, usted pierde. Cundo la gente criticona quiera echarle a usted hacia abajo, piense en grande! Si ust ed piensa que es de segunda clase, lo es. Si usted piensa que est enfermo, lo est de verdad! Piense en grande, lo bastante para no desanimarse. Venza esa tendenci a natural a venderse a bajo precio. 46- Cuidado con un pensamiento veneno: Se ll ama: "Chisme". La conversacin "chisme" es 0.0 positiva y 100/100 negativa. Pregnte se: 1o. Esparzo rumores acerca de otras gentes? 2o. Tengo siempre cosas buenas q u decir de los dems (De los dems se habla bien o no se habla). 3o. Juzg a los dems so lamente a base de hechos que me constan, o creo cualquier rumor que andan repart iendo? 4o. Mantengo las confidencias que me hacen? o soy de los que no saben gua rdar un secreto? (Que temibles son stos!). 5o. Me siento culpable de haber dicho algo en contra de otros? (La fama es lo ms sagrado de una persona). Cristo dijo: "De toda palabra daosa que diga una persona, tendr que dar cuenta a Dios. Por tus palabras te salvars o por tus palabras te condenars" (Mt. 12,37). 47- Cuando le pr ovoque discutir piense en esto: En verdad este asunto es de tanta importancia qu e valga la pena perder una amistad por discutir? 168

Recuerde que nunca se gana nada con discutir, y siempre se pierde. Piense los su ficientemente grande para comprender que las discusiones no le permitirn llegar a la altura que desea. Cuando dos personas discuten, pronto empiezan a sentir una gran amargura interior. Para que amargarse la vida discutiendo? Pregntese: "pref iero una victoria en la discusin, o la buena voluntad de esa persona?". Porque cu ando usted contradice y discute, puede obtener una victoria teatral, pero nunca la buena voluntad de la otra persona (Franklin). 48- Trate a todo el mundo con dignidad: Nunca use el sarcasmo. Jams rebaje a nadi e. Sea humano. Trate de ser muy humano en todo lo que hace y en todo piense. No se arrepentir de serlo! Recuerde que su primer deseo debe ser alegrar la vida de los dems. La felicitacin es el ms poderoso incentivo que usted puede dar a los dems. Y no cuesta casi nada. Alabe a la gente. Siempre agrada la alabanza. Dijo el Di vino Maestro sobre la Ley de Oro del buen trato: "Tratad a los dems como vosotros deseis que os traten a vosotros. Todo el bien que deseis que os hagan los dems, ha cdselo vosotros a ellos" (Mt 7,12). 49- Hay gran diferencia entre el que obra sin ton ni son, y el que busca un fin determinado. Por eso trcese una meta bien defi nida. Piense claramente en lo que usted desea ser y obtener. Esto le dar gran efi cacia en su accin. Dos hombres empiezan a trabajar. El uno tiene definido qu es lo que desea ser y lograr. Su subconsciente le va diciendo en cada ocasin, "haz est o para lograrlo", "No hagas aquello, que te lo impedir". Su meta bien definida le va diciendo lo que debe leer, lo que hay que hacer para no dejarse desanimar po r las dificultades. La visin mental de lo que desea conseguir le va llenando de ni mos y nuevas ideas. En cambio el otro no se ha propuesto nada concreto. Sus meta s son vagas. Y como carece de metas, carece tambin de las ayudas automticas que le iban a dar su subconsciente para lograrlas. Estudie a las personas que han triu nfado: Ver que ellas estn totalmente dedicadas a un objetivo. Bolvar en Pativilca, murindose de fiebre y casi abandonado, oye que le preguntan: "Y ahora que hacemos ?" "Triunfar, triunfar". Es su nica respuesta. l tena una meta definida: libertar a Amrica. Y la obtuvo. Pasteur busca una vacuna para que la gente 169

se libre de enfermedades. Todo se opone a eso. Pero l desea conseguirlo y al fin lo logra. San Juan Bosco era pobrsimo, hurfano, sin posibilidades de estudio, pero tiene una meta bien definida: quiero " "fundar una obra que ayude a los estudia ntes pobres". Y trabaja para ello 47 aos, y cuando muere tiene ya colegios para p obres en los distintos continentes del mundo. Rndase a su meta: deje que le obses ione. Ella le dar la instrumentalizacin automtica que usted necesita para alcanzar su ideal. Planee sus metas, y sus ideales se irn realizando. No tenga miedo de pe nsar en grande. Recuerde siempre nuestro lema: "Hay magia en el pensar en grande ". Pngase tareas. Los estudiantes trabajan ms, y los vendedores venden ms, cuando s e les pone una determinada tarea para hacer. Vivir sin metas es aburridor. 50- N o juzgue a nadie antes de haber andado un kilmetro con sus propios zapatos. Para conseguir que los otros hagan lo que usted desea que hagan, debe ver las cosas a travs de los ojos de ellos. Ah est el secreto para influir en los dems Hoy esta muy de moda la empatia: ponerse en el sitio del otro. Ver las cosas desde la situac in en que est el prjimo. El lo que deca el gran Tobas de la Biblia: "Lo que no quiera s para ti, no lo hagas a nadie". Escriba una carta como usted le gustara recibirl a. Hay cartas que no hacen exclamar: "Si yo recibiera una carta como sta me enfur ecera". Entonces por qu no escribir de otra manera? Mrese al espejo y dgase: "Si yo me encontrara con una persona de rostro tan serio y tan fro como el mo, la amara? Q uizs (o sin quizs) no la amara. Porque la mayora no somos tan santos que seamos capa ces de amar a quien se nos presenta con una cara de can antiareo. Entonces por qu no me esfuerzo por presentar ante los dems un rostro ms risueo? El mundo es como un e spejo: Me devuelve lo que yo le doy. Si le sonro y le saludo, me sonre y me saluda . Le hago cara agria y le insulto, me hace una cara agria y me insulta. "Como ca da uno trate a los dems, as ser tratado por ellos", escribi el profeta hace 2.400 aos . Ciertos vendedores y escritores han fracasado porque solamente se han pregunta do: "Este artculo me gusta a mi? Y no se han preguntado: "Este le gustar a los dems ?". Porque lo importante no es que los zapatos que yo vendo o los artculos que yo escribo estn de acuerdo con mis propios gustos, lo importante es que gusten a ot ros. Si no se quedarn sin vender. 170

Pregntese al hablar en pblico: "Qu pensara yo de lo que estoy diciendo, si estuviera all entre los oyentes? Me gustara que me dieran las rdenes como las doy yo? Me gus tara que me felicitaran en la medida en que yo felicito? 51- Quieres no aburrirse? no deje ningn da sin plan fijo de lo que quiere hacer. C uando un da estamos sin plan fijo se nos pasan las horas vagamente y hasta nos al egramos de que se acabe el da. Pero cuando tenemos algo fijo y determinado para h acer, entonces parece como que las cosas se van haciendo a s mismas. Por eso, par a realizar algo, debemos hacer planes de lo que vamos a hacer. Si usted hace pla nes, est presionando hacia el xito, y realizar con mucha facilidad lo que se ha pro puesto realizar. El vivir cumpliendo un plan para conseguir una meta que se ha p ropuesto adquirir, puede conservar joven una persona hasta los 80 aos. 52- Tenga cuidado para no herir los sentimientos de nadie. Nunca hacer que otros se sienta n pequeos o desconcertados. Alabe siempre lo bueno que hacen los dems. La felicita ci162n es siempre el ms grande incentivo que usted puede dar. Si tiene que correg ir hgalo en privado, nunca en pblico, porque eso humilla, y usted no tiene derecho a rebajar a otro ni siquiera en un solo grado delante de los dems. Y despus de co rregir, vuelva a alabar por los aspectos buenos, y anime a ser mejor. Se lo agra decern para siempre. La mayor parte de la gente que obra mal, lo hace ms por debil idad que por maldad, ms porque no se dieron cuenta de que aquello no deba hacerse as, que por voluntad expresad de hacer lo que no se debe hacer. Que de usted se p ueda decir lo que de San Ricardo, rey de Inglaterra, comentan los que con l vivie ron: "Ni siquiera al ms humilde e ignorante de sus sirvientes le hizo jams una cor reccin con palabras duras o humillantes". 53- Hgase grande, pensando en grande. Nu nca cometa el crimen del auto depreciacin. Recuerde: usted es mucho mejor de lo q ue cree que es. Reconozca sus valores. Eso no es orgullo. San Agustn repeta que la humildad es la verdad, o sea, reconocer nuestros valores, que son muchos. Use p alabras brillantes, alegres, optimistas, palabras que prometan victorias y alegra s. Esto rejuvenece el nimo. La prxima vez que le pregunte cmo est, responda emociona do: "Muy bien, gracias a Dios". Cmo le va en su trabajo? Fantsticamente! Que tal es el oficio que tiene? 171

Formidable! Hable as siempre, y ver que se cumple en usted lo que deca Roosevelt, e l presidente: "Cada vez que pienso con optimismo y hablo con palabras de alegra, siento en mi espritu nuevas fuerzas para triunfar" Evite las palabras que crean i mgenes de fracaso. No olvide que el fracaso no existe sino en la mente. El fracas o no existe en los planes que Dios hizo para usted. El fracaso no existe en las cosas ni en las otras personas. El fracaso slo puede existir en la mente de usted . Aljelo pensando que lo que est haciendo s es importante y que "aunque fuera posib le que una madre olvide a sus hijos, nunca ser posible que Dios abandone a los qu e en El confan (Isaas). 54- Crea que puede ser echo. Creer que una cosa puede ser hecha coloca a la ment e en movimiento para encontrar soluciones para hacerla. En una ciudad, veinte tcn icos se renen para estudiar este tema: "Ser posible acabar con los vagos?" Y nada nuevo se les ocurre. De pronto uno cambia el tema de la reunin. "Pensemos ms bien en esto, qu soluciones daramos para acabar con los vagos?", Y se les ocurrieron 78 soluciones, que fueron de gran provecho para la ciudadana. Creyeron que algo poda ser echo. Cuando usted cree que s es posible, su entendimiento encuentra los mod os de hacerlo. Si cree que algo puede ser echo, su mente se va a trabajar para c onseguirle cmo obtenerlo. Creer que una cosa puede ser hecha pavimenta el camino para llegar a soluciones creativas. Creer que una cosa no puede ser hecha, es un pensamiento destructivo. Si usted cree que puede encontrar medios de hacerse ag radable a los dems, los podr encontrar. Si cree que podr encontrar soluciones a sus problemas personales, las encontrar. William James, el gran sabio de este siglo, dice: "El ms importante descubrimiento del siglo veinte es que CADA UNO PUEDE ME JORAR Y TRANSFORMAR SU VIDA SI CAMBIA Y MEJORA SU ACTITUD MENTAL. Y aade: "Por qu muchos obtienen tan poco, y pocos obtienen tanto en la vida?". Obtienen poco los que tienen una actitud negativa. Es nuestra actitud ante la vida, lo que determ ina la actitud de la vida hacia nosotros. Mientras usted no cambie su actitud ne gativa, su vida no cambiar. 172

Cristo dijo a sus amigos de todos los tiempos: "Los he destinado a todos ustedes a que obtengan frutos, y sus frutos sean abundantes. En esto ser glorificado Dio s: en que ustedes obtengan muchos frutos" (S.Juan 15). As que, cuando creemos que los dems, y slo los dems, pueden obtener xitos, estamos dudando de una gran promesa de Cristo hacia nosotros. 55- Ponga todo su inters en todo lo que hace. Los resultados vienen en proporcin a l entusiasmo. Entusismese por lo que hace y ver qu facilidad obtiene para realizarl o. Secreto para adquirir entusiasmo por un tema: ahondar en l, estudiarlo. Averige datos acerca de la obra que usted hace, de la empresa en que trabaja. Quiere ad quirir entusiasmo acerca de una localidad? Aprenda todo lo que pueda, acerca de ella. Ver que le fascina. Mzclese con la gente. Hgase uno de aquel lugar, y se entu siasmar. Recuerde: Nunca se hicieron cosas importantes sin entusiasmo. Cuando d un estrechn de manos, estrchelas de verdad. Cuando aplauda, hgalo sonoramente y no co n desgano, que eso desanima al aplaudido. Cundo responda al telfono, hgalo con un " Hola!" Que entusiasme al que est al otro lado de la cuerda. Sonra con los ojos. La gente quiz no mira a sus dientes, pero s se impresiona con su mirada alegre y car iosa. Acaricie con su mirada. Los santos y las grandes personalidades de la virtu d eran muy severos y se abstenan de acariciar con sus manos, porque saban que eso debilitaba enormemente la pureza de costumbres y la voluntad, pero siempre acari ciaban con su mirada: o sea, saban mirar el rostro de las personas con una amabil idad, bondad y aprecio, tan agradables, que la caricia de sus ojos proporcionaba mucha mayor felicidad que todas las dems. Sus "buenos das" son realmente buenos? Sus felicitaciones son entusiastas? El "cmo est", revela de veras inters? Un discur so pronunciado con entusiasmo puede ser recordado por muchos aos, pero un discurs o dicho sin entusiasmo ser olvidado das antes de la prxima semana. Un "gracias" fro no gusta a nadie. No significa nada. Que su "gracias" sea tan entusiasta que sig nifique "muchas gracias". 56- Si no puede contar buenas noticias, no cuente noti cias. Esparza buenas noticias. Un da salieron a pasear la mosca y la abeja. La mo sca fue al basurero y recoga millones de microbios en sus patas y fue y los depos it en los alimentos de la familia, infectando a todos. La abeja en cambio iba de flor en flor recogiendo polen y nctares, y fue esparciendo fecundidad en 173

las plantas y trajo rica miel para los humanos. As, cada maana hay personas "mosca s" que buscan en la prensa y la radio y el corrillo todo lo triste, lo mafioso, lo que oprime, y lo cuentan a los dems, llenando el ambiente de ponzoosa inquietud . En cambio, otros recogen lo positivo, lo que anima (que siempre es mucho ms que lo negativo) y de ello hablan, llenando el ambiente de alegra y paz. San Po C, cu ando era joven, estableci una multa en el comedor para el que hablara de cosas tr istes o preocupantes durante la comida. Era una multa de $10.oo para ir consigui endo drogas para las lceras que se forman en el estmago de quienes oyen durante la comida noticias alarmantes. Esto lo haca con mucho sentido del humor, pero s teni a razn en ello! A veces omos a la gente decir: "Traigo buenas noticias" Esto llama la atencin de todos, y no slo llama la atencin sino que agrada a la gente, produce entusiasmo, favorece la digestin y proporciona sueo pacfico. Por eso cuente buenas noticias a la familia, a los amigos. Eso es como un rayo de sol en la vida de l os oyentes, y neutraliza el mal efecto de las noticias tristes. Esparza buenas n oticias acerca de cmo se siente usted de salud, de trabajo, de amigos, de... Los nios nunca hablan de mal tiempo, de polucin ambiental, de vida cara, de futuras gu erras...y el Divino Maestro enseo que "hay que hacerse como los nios". La gente go za al verse rodeada de personas que hablan de lo que alegra y no de lo que entri stece. 57- Todo mundo desea ser importante. Lo estimen importante es un o de los deseos ms fuertes y constantes de la persona. Demustreles a los dems que los consi dera personas importantes, personas que valen mucho. Le retornarn este favor amndo lo ms y demostrndole a su vez estimacin. No sea jams de esas personas que van dicien do con su trato despectivo: "Usted no es nadie, no tiene importancia, no signifi ca absolutamente nada para m". Esas personas que no se interesan por los dems, son las que cosechan todos los fracasos en su trato con la gente. Muchos miran a ot ra persona y piensan: "No puede hacer nada por m, luego no es importante". Eso es egosmo rastrero y miserable. En cambio el cristiano piensa "todo el bien que yo hago a esta persona lo recibe Cristo como echo a El mismo, porque as lo prometi": "Todo lo que hicisteis aun al ms humilde, a M me lo habis hecho" (S.Mateo 25,40). E se era el secreto de San Fancisco S. el cual, a uno que se admiraba de por qu lo trataba con 174

tantsimo respeto y cario, siendo que de l no iba a obtener favores ni regalos, le r espondi: "Es que yo s que todo lo que hago a una persona me lo recibe Cristo como echo a l". Haga que la otra persona se sienta importante. Este es un secreto fabu loso para el exito social. Djele creer que esa idea es de ella. Saldele siempre po r su nombre. Intersese por lo que habla y por sus asuntos. Cuando usted ayuda a l os dems a sentirse importantes, se est ayudando a usted mismo, porque ellos le dev olvern su actitud y le considerarn tambin importante a usted. La gente desea estar segura de que est haciendo una buena labor. Que es importante. Por eso no crea qu e prodigar alabanzas debe hacerse slo en grandes circunstancias. Ha que hacerlo t oda la vida. No pierda tiempo clasificando a las personas en importantes y no im portantes. Todas son importantes. Si las clasifica como de segunda clase, obtend r efecto de segunda clase. La alabanza es poder. Difndala entre los dems. Salomn deca : "Una palabra amable vale ms que mil regalos". 58- En nueve de cada diez casos e l factor don de gentes es importantsimo para el xito. Su capacidad para entenderse bien con los dems es fuente de xitos para el futuro. Busque el apoyo de los dems. Quizs el nico muro que lo est separando a usted del xito es el apoyo de las otras pe rsonas. Practique el ser servicial. D a la gente ms de lo que usted desea obtener. Sabe por qu la gente no lo trata a usted con ms cario? Porque usted no est haciendo nada especial para demostrarles aprecio y afecto. Llevar una rosa, unos dulces, invitar a un paseo... Dedique tiempo a los seres que ama. Cada amigo que hacemo s eleva nuestra vida un grado ms y cuanto ms simpticos seamos, ms amigos tendremos. Se sorprender al ver que mucha gente que triunfa tiene un plan, inclusive escrito , para agradar a los dems. Carter, presidente norteamiericano, en su mesa de trab ajo tena siempre dos libros "la Biblia para entenderme bien con Dios, y un curso de relaciones humanas para entenderme bien con mis prjimosd. Si vivo en paz con D ios y con mis semejantes, todo reslutar bien". No se disguste por pequeeces. Este consejo cambi totalmente el carctel agrio de un gerente, en un modo de ser muy agr adable. Porque muchas veces nos disgustamos por cosas que no se merecen una clera . Recuerde: no se disguste por pequeeces. 175

Estdiese para lograr que los elementos speros sean alejados de su personalidad. Nu nca malogre una oportunidad para decir una palabra de enhorabuena por una buena realizacin de otra persona. "Tanto ms pequea es su personalidad, cuanto ms pequeas so n las cosas que le hacen disgustarse" (San Agustn). 59- Especialcese en ser simptic o. La gente grande, aquellos que llegan a la cspide, se esfuerzan por ser humanos , afectuosos. Se especializan en ser simpticos. Uno deca: "En 25 veces que habl con cario, recib 25 respuestas positivas". Hay que buscar alguna razn por la que esa p ersona me puede simpatizar. Si construyo una agradable imagen de ella en mi ment e, antes de hablarle, le tratar con amabilidad. Si logro que la otra persona me c aiga simptica, tarde o temprano tambin le simpatizar yo. Y aceptar lo que digo, porq ue soy su amigo. Un negociante triunf practicando este lema: "Los clientes deben ser tratados como si fueran huspedes de mi hogar. Si yo fuera el husped, cmo deseara que me trataran? Mostrar cortesa ayuda a conservar la calma. Por ejemplo en una discusin: si trato con todo respeto, conservar mi dominio. La cortesa es el tranqui lizador ms poderoso que existe en el trato con los dems. Practquela y ver el sentimi ento grato que va a experimentar. 60- No pretenda que las personas sean perfectas : La gran limitacin de ciertas personas es que esperan que los dems no tengan defe ctos. Un directivo de empresa no lograba tener paz ni estimacin hasta que logr con vencerse que la perfeccin no se halla en este mundo, y que precisamente los defec tos de la gente contribuyen a una variedad provechosa en la vida. Hay que partir de estos hechos: Nadie ha alcanzado la perfeccin. Algunas personas estn ms cerca d e ella que otras, pero nadie ha llegado. Cada uno tiene sus razones para ser dif erente. Al Dios sapientsimo le gusta mucho la variedad. "Cuando crea una persona, rompe el molde. As que no habr dos personas iguales jams". Usted no tiene porque a probar los defectos del otro, pero tampoco tiene porqu tenerle antipata por ser as. l tiene derecho a pensar distinto de usted. Tiene derecho a ser de otro 176

partido, de otra religin, de otros gustos. No queramos que todos sean hechos por un mismo molde. No sea un eterno reformador que quiere cambiarlo todo y no se co ntenta con nada de lo que se hace. Practique este gran lema "vivir y dejar vivir ". A la gente le gustan las personas tolerantes que aman a todos y pasan por alt o sus errores. Acepte a cada uno como es: ni 100 por 100 malos, ni 100 por 100 b uenos. Todos con muchos defectos, pero deseosos de ser mejores. "Antes acostumbr aba a disgustarme por muchos detalles. Ahora me divierto con esas cosas porque v eo que hacen ms variada la vida. Si dejamos nuestro pensamiento incontrolado, vam os a encontrar defectos y antipata en toda la gente. Pero si lo dirigimos a lo bu eno, vamos a encontrar muy simptico a todo mundo y gozaremos mucho ms de la vida"( Shwarts). Recuerde lo que dijo Jess: "Cmo es que se dedica a mirar la basurita que hay en el ojo ajeno, si usted tiene una viga en su propio ojo?" (S. Mateo 7,3). 61- Use la conversacin generosa: Ella gana amigos y acerca a la gente hacia nosot ros. La mayor parte de la gente habla ms de s mismo y de sus cosas, que de los dems y de los asuntos que interesan a otros. La conversacin generosa es: hacer hablar al otro de sus asuntos. La conversacin generosa nos lleva a saber lo que hacen l os dems, y lo que han hecho, lo que opinan y lo que desean. Conoc un gerente que t ena muchos amigos, no porque hablaba mucho, sino porque su conversacin era generos a, o sea: era un buen oyente: bueno para hacer preguntas, bueno para hacer que l os dems hablaran ms que l. Se interesaba por lo que decan los dems. Era generoso en e l elogio. Deseaba que fueran los otros los que dieran las soluciones. Cumpla lo q ue recomend el apstol Santiago: "Cada uno debe ser pronto para escuchar, pero muy moderado para hablar". La gente "grande" monopoliza el escuchar. La gente "pequea " monopoliza el hablar. 62- Consiga l habito de la accin: Lo primero que se necesi ta es que usted sea una persona de accin. Nada llega pensando solamente. Desde un rascacielos hasta la comida para un pobre, son resultados de una idea sobre la cual se actu. 177

Los afortunados son activos. Los mediocres dejan de actuar y se esfuerzan por pr obar porqu las cosas no se pueden hacer. El activo sabe que algo hay que hacer, y lo hace (por ejemplo planea una vacacin y se la toma). El pasivo sabe que algo h ay que hacer y no lo hace (sabe que hay que enviar una tarjeta y no la enva). El activo hace. El pasivo como no encuentra ya hechas las cosas, no acta. Al pasivo, cobarde y perezoso, le dice la Biblia:Le llegar la miseria y la ruina. Detrs de su pereza viene su pobreza" Gran cantidad de planes no llegan a ser realidad, porq ue decimos siempre: "Lo empezar algn da...en vez de decir "lo empezar hoy mismo". La s cosas hay que hacerlas de una vez y si no no sea hacen. 63- No pase los puente s antes de llegar a ellos: A los problemas hay que hacerles frente a medida que aparezcan. El secreto del xito no es no tener problemas. El secreto es encontrar soluciones. Len Bloy, el famoso escritor, dej escritos unos renglones formidables: "Jams los acontecimientos temidos por m, han tomado el mal cariz que mi asustadiz a fantasa me hizo presuponer. La Divina Providencia, con misericordia silenciosa desarrollaba su plan y he aqu el resultado: Todo se arreglo de la mejor manera, m ejor de lo que yo esperaba; mejor de lo que yo jams me hubiera podido imaginar. P ara Dios no hay ninguna situacin insoluble, cuando con entera confianza en l, esta mos seguros de que sus planes no quieren ms que nuestra alegra, nuestra completa a legra. Por eso el rey David dijo a los que temen el futuro: "No tengan miedo: los que confan en Dios sern dichosos". Y S. Margarita deca a los que se asustaban por los problemas venideros: "Animo, la ayuda de Dios slo dejar de llegarnos cuando a El se le acabe su poder, o sea, nunca! 64- Los que ahora triunfan han sido macha cados por situaciones de perdida: Un hombre se present como candidato al concejo y perdi las elecciones. Se present como diputado y fue derrotado. Se lanz de candid ato al Senado y perdi tambin. Y saben en qu termin? Lleg a ser presidente de los Esta dos Unidos. Se llama Abraham Lincoln. Ciertas ideas de triunfo lo nico que necesi taron fue una persona constante que nunca se desanim ante las derrotas, que nunca crey que las derrotas eran definitivas. 178

Los derrotados fueron noqueados por la derrota y se quedaron ah en el suelo o sal ieron corriendo. En cambio los que hoy estn triunfando tambin fueron golpeados fue rtemente por los fracasos, pero se levantaron y siguieron luchando. Empezaron pe rdiendo diez aos de ahorros en los primeros meses de negocios, pero en vez de llo rar como nios, se dijeron: "Con esto estoy aprendiendo". No dejaron de jugar por haber sido derrotados. Pero se propusieron JUGAR MEJOR LA PROXIMA VEZ. Tamerlan, famossimo guerrero, llevaba siete derrotas seguidas. Estaba desanimado. Se recos t contra una pared y con su espada derrib una hormiga que suba por el muro. La horm iga empez a subir de nuevo, y Tamerlan la volvi a derribar. Siete veces derrib el g uerrero a la hormiga con su espada, y siete veces empez otra vez el animalito a s ubir pared arriba.. Entonces Tamerlan se dijo: "No me dejar vencer en constancia por una pequea hormiguilla", y mand tocar trompeta para el nuevo combate, y venci, y de victoria en victoria, lleg a ser dueo de la mitad del mundo. Por eso Jess deca: "Los que perseveran hasta el fin, esos sern los que consiguen la victoria defini tiva (S. Marcos 13,13) y con vuestra paciencia salvaris vuestras almas (Lucas, 21 , 19). Salvar alguna cosa de cada descalabro, aprender la leccin y seguir adelant e. La derrota nunca es definitiva! Los antiguos decan: "Cuando un bobo va por un camino o se acaba el camino o se acaba el bobo". Aprenda de l esa leccin. Que lo d espidieron? Ese despido puede ser la bendicin ms grande de su vida. No se desanime , squele provecho. La mente le va a dar soluciones antes de lo que usted esperaba . Decir: Esto me sucedi por mi mala suerte, no arregla nada. Diga ms bien: "cmo hac er para que este fracaso no me vuelva a suceder?". No eche la culpa a la mala su erte. Dedquese a buscar soluciones, y Dios y su mente se las proporcionarn. 65- No quiera ir al triunfo por los atajos: Fcilmente no se llega a nada importante. Ed ison descubri los bombillos elctricos despus de fracasar en miles de experimentos. Moiss y su pueblo llegaron a la Tierra prometida slo despus de pasar 40 aos sufriend o en el desierto. Dios no vende sus triunfos a bajo precio. Se los ofrece a quie nes no se cansan de luchar, "los xitos son de Dios, pero El se los da a los que s e esfuerzan. 66- Dgase a s mismo: "Hay un medio para resolver esta situacin". Si us ted se dice "es intil, ya no hay modo de resolver este problema", los pensamiento s negativos son atrados como mosquitos y lo convencen de que 179

usted no es capaz, y queda aplastado. Crea en cambio: "Hay un medio de resolver este problema", y los pensamientos positivos brotarn dentro de su mente para ayud arle a encontrar la solucin. Su mente es una fbrica de soluciones. Lo importante p ara triunfar es: creer que s hay un medio para obtener el xito. El alcohlico slo ser capaz de vencer su alcoholismo cuando crea que s hay un medio para vencerlo. Escr iba las frmulas que se le ocurren para solucionar su problema aunque no sean muy fciles. Escrbales. De pronto, cuando menos piensa, va a encontrar la solucin. 67- L a Formula para ser derrotado es: N.S.C.E.I. "No soy capaz: es imposible". Hay qu e convertir toda esa energa negativa que tira para atrs, en energa positiva que ech a para adelante. La frmula mgica es: creer que s puede. Es la frase famossima descub ierta por San Agustn hace 15 siglos: "Si otros pudieron por que no voy a peder yo ? O el gran descubrimiento de San Pablo: " Todo lo puedo en Cristo que me fortal ece". 68- Bsquele el lado bueno a la vida: No se queje de que le hayan cobrado $5 00.oo por la consulta. Algrese de que haya tenido los $500.oo y lo necesario para los remedios. No se queje de que el mercado le haya costado $3.000.oo Bendiga ms bien a Dios porque le ha concedido los $3.000.oo para ese mercado. Recuerde: Cul e s la diferencia entre el triste y el alegre, segn los ingleses? Les presenta una botella de whisky hasta la mitad. El optimista se alegra por esa media botella d e whisky que le regalan, pero el pesimista se entristece por la otra media que a ll falta. Es as usted en la vida? Vive amargado por lo que no hay?, en vez de aleg rase por lo que s hay de bueno? No sea suicida! Vea el lado bueno y se curar del d esaliento! 69- El asunto importante es: adnde quiere llegar usted? La sociedad mod erna no deja el futuro al azar. Lo estudia, lo planea y as obtiene grandes triunf os. Y usted s va a dejar su futuro al azar? Hgase una imagen de usted mismo para d entro de 10 aos Visualice su futuro. Antes de empezar a caminar tiene que saber a dnde se dirige. Pngase bien claro la meta, el objetivo que ansa. Una persona no es tar 180

haciendo mucho hasta que la meta y el objetivo por el cual trabaja posea todo lo que hay en l. Todos tenemos deseos de tener xito, pero pocos de nosotros nos rend imos ante nuestros deseos. Por el contrario, los asesinamos. Hgase una imagen suy a, triunfante, para dentro de 5 10 aos. Para hacer algo grande hay que pensar en qu es eso algo grande que deseamos obtener. Un da hice una perrera para mi perro l obo. Me qued horrible. Consult con un amigo arquitecto, y me pregunt: "Hizo usted u n plan antes de construirla?" "No". Pues ah est el secreto. Nada puede resultar ar tstico si no se planea bien antes de tratar de hacerlo. As nos pasa a tantos: no n os hacemos un plan de lo que deseamos conseguir, y por eso no obtenemos nada que valga la pena. Ya pens en la imagen de usted triunfante para dentro de unos aos? Colquese a usted triunfante, dentro de un tubo de vidrio: sus obras, sus metas, s us ideales: y ahora esa meta le llenar de energas. Si antes se quejaba de tener qu e trabajar 35 horas semanales; en adelante trabajar feliz 70 horas cada semana, s in disgusto. (Porque la mayora de las gentes afortunadas trabajan ms de 60 horas s emanales. Nadie ha llegado al xito trabajando slo 48 horas por semana) La cosa ms m aravillosa acerca de la seleccin de una meta es: que lo mantiene activo para alca nzar su blanco. 70Hay cinco modos de suicidarse respecto al xito. Auto depreciacin: no soy capaz, no sirvo para nada Seguritis: si ya estoy bien as, para qu pretender algo mejor? Tod o anda bien, no hay nada qu mejorar ( De veras?) A los otros no les parece que ca mbiemos: ( y la crtica de las personas negativas paraliza el avance). Me voy a re tirar: el modo ms fcil de fracasar es retirarse. El auto veneno ms rpido es: "no hac er nada" Dejemos para ms tarde: el posponer las cosas es no hacerlas. No deje par a maana lo que puede hacer hoy. Enve hoy mismo esa carta. Vaya a visitar esa perso na. El buen ejecutivo, cuando sabe que una cosa debe hacerse la hace ya, sin dej ar ms tarde. El progreso es: dar un paso ms. Toda realizacin grande es una sucesin d e realizaciones pequeas. Los grandes no ganaron el xito repentinamente. Cada paso, aunque parezca pequeo, es un acercamiento 181

hacia la meta. Escribir un prrafo despus de otro y a los seis meses tiene un libro . Si le hubieran pedido de una vez todo ese escrito, e habra desanimado9. Shaw, cl ebre escritor, se propuso escribir 4 pginas diarias. Ah por nueve aos, ganando el m iserable sueldo de $10.oo diarios. A los nueve aos era un escritor de fama mundia l. No deje usted un solo da sin hacer algo en favor de ideal que sea ha propuesto , y cuando menos lo piense lo habr alcanzado. Secretos Psicolgicos Plan de Vida Ca mina alegre entre el ruido y la prisa., y piensa en la paz que se puede encontra r en el silencio. En cuanto sea posible, y sin renunciar a tus convicciones, man tn buenas relaciones con todos. Escucha con atencin a los dems, aun al torpe e igno rante, que tambin ellos valen mucho. Aljate de las personas negativas, ruidosas y agresivas, porque te pueden contagiar su mal espritu. Si te comparas con los dems adquieres orgullo y desnimo, porque siempre habr quien te supere y quien tenga men os cualidades. Disfruta de tus xitos y agradcelos al Seor. Mantn el inters por tu pro fesin, porque ella es un verdadero tesoro. All estn tus futuros triunfos. S prudente en tus negocios. El mundo est lleno de engaos y peligros. Pero tampoco andes duda ndo de todo y de todos. Hay ms gente buena de la que t crees. Acepta con respeto e l parecer de quienes tienen muchos aos, y consulta con inters tambin el parecer de la juventud. Lo viejo y lo nuevo da sabidura. Cuidado con demasiada soledad, dema siada fatiga o demasiado afn. Muchas angustias y enfermedades nacen fe estos tres excesos. Procura estar en paz con Dios, vivir en paz con tu prjimo y conservar l a paz de tu alma. Esto te ayudar a ser plenamente feliz. Fin Ahora que usted sabe el secreto del xito, porque no empezar su propio negocio ahora! Siguiendo esos b ellos consejos?. Nunca se desanime, porque todo pasa en esta vida. Cuando se sie nta desanimado y triste dgase: "esto tambin pasara" Y usted encontrara el secreto para vivir una vida feliz. 182

CURSO DE COLORIMETRIA Programa del curso gratis de Tintes para el cabello Clase Clase Clase Clase Clase Clase Clase Clase 1: La historia de la coloracin y las tinturas para el pelo 2: Gnesis del pelo. Cre cimiento y cada 3: Factores del crecimiento capilar 4: Qu es el cabello? 5: El colo r del cabello 6: Seis metros cuadrados para teir 7: Cul es el color y su altura de tono 8: Poder colorante y decolorante - Tintes para el pelo 183

Clase 1 La historia de la coloracin No se sabe bien a ciencia cierta desde cundo las personas se tien el cabello porqu e la tintura ha sido popular desde el comienzo de la historia. Es posible, que e n la prehistoria las mujeres de las cavernas se hayan teido el cabello de forma s imilar a la que practican algunas tribus primitivas. Hoy, sabemos que los antigu os Egipcios tean su cabello miles de aos antes del nacimiento de Cristo. Tinturas v egetales: en aquellos das, los productos favoritos para tinturas eran derivados d e ciertas plantas y pequeos arbustos silvestres que crecan en el desierto. Luego e n la poca de los Romanos, aparecieron nuevas tcnicas para el teido y decoloracin, qu e estaban muy de moda. Los romanos, predominantemente morenos, quedaron asombrad os ante la belleza de sus cautivos teutnicos de cabellos rubios, y decoloraron su s propios cabellos con azafrn, arsnico rojo, cscara de nuez y cenizas de plantas a fin de recrear aquella imagen. Algo nuevo: Durante los prximo siglos la tintura del cabello continu siendo un experimento a c iegas. Recin cambi con el descubrimiento de fenilendiamina en 1885. Este nuevo com puesto poda utilizarse slo o con sales metlicas, incrementando la gama y calidad de colores al alcance de la industria de tinturas para el cabello. El pblico en gen eral no aceptaba el tinte de cabello como un cambio cotidiano, y slo lo usaban ac trices y mujeres de alta sociedad. Los acontecimientos van a precipitarse, desde ese momento la qumica y la biologa van a concentrar su atencin sobre los colorante s sintticos del llamado grupo para y durante el siglo XX a travs de una investigacin profunda y tenaz , entramos en la era moderna de la coloracin que conocemos hoy. 184

Clase 2 GENESIS DEL PELO Crecimiento y cada Tenemos un capital de 100.000 a 150.000 cabellos y lo normal es perder de 50 a 1 00 cabellos por da. FAZ ANAGENA Periodo de crecimiento activo. FAZ CATAGENA (3 se manas) Periodo de inactividad folicular. FAZ TELOGENA (2 a 4meses) Periodo de re poso Los tres ciclos de la vida y de la cada del cabello FAZ ANAGENA: Periodo de crecimiento activo, hacia el fin del tercer mes de gesta cin de la 185

vida intra-uterina, sobre la frente, aparece el primer esbozo del pelo. Las clula s que constituyen la papila se endurecen, se multiplican, se queratinizan y form an un cono que sube hacia la superficie. Dentro del feto se produce entre el 5 y 6 mes de vida. FAZ CATAGENA Despus de la faz del crecimiento activo, el cabello su fre una involucin, el folculo se atrofia y su implantacin drmica aparece mas alta. F AZ TELOGENA - Periodo de reposo Durante este periodo el cabello termina por caer , empujado por un cabello naciente (angeno). LA MUERTE DEL PELO: Inicialmente el fenmeno sucede en el mbito de la papila, que se atrofia, la nutricin de la zona ger minativa no est asegurada, sus clulas no se multiplican. 186

Clase 3 Factores del crecimiento capilar Las protenas representan el nico vehculo capaz de transportar y satisfacer en el or ganismo las necesidades vitales para producir y reproducir sus propios tejidos. Son los que aportan esa sustancia madre de la vida que se llama aminocido. La con densacin de los aminocidos en cadenas enlazadas, forma los albuminoides naturales o protenas. Estas son molculas de gran peso que contienen: Carbono Hidrgeno Oxgeno Nitrgeno Y con frecuencia Azufre, como la protena que forma la queratina del cabello. La protena que forma la queratina capilar, ofrece una estructura muy rica en elem entos. En efecto, el cabello no es sino una protena fibrosa que forma la queratin a con una estructura de cadenas alargadas y fuertemente enlazadas entre si graci as al azufre. VITAMINAS 187

Son substancias activas que se ingieren en los alimentos, resultan imprescindibl es para la realizacin de las funciones vitales. Las cantidades de vitaminas que n ecesita diariamente el hombre, es muy reducida, pero cuando es insuficiente, apa recen los sntomas de una enfermedad que se llama avitaminosis, y a la que no esca pan los cabellos y las uas. Entre las vitaminas que tienen incidencia directa sob re la piel y el cabellos se encuentran: "A" Indispensable para el crecimiento y la regeneracin de l la piel "B1" De esta vitamina depende el proceso normal del o rganismo La contraccin muscular, la circulacin y el apetito. "B2" Su carencia es d esfavorable para el crecimiento del cabello. "C" Es el factor esencial para la s alud de la piel Su carencia se manifiesta Con atrofia de folculos y bulbo. As como la disminucin de concentracin de pigmentos. Se obtiene en: Ctricos Yema de huevo Hg ado Abunda en: Aceite de Hgado de Bacalao Manteca Se obtiene en: Granos de Maiz/Trigo Frutas Se obtiene en: Leche Hgado Pollo Zanahoria/Espinaca Levaduras 188

Clase 4 Qu es el cabello? Es esencial comprender la estructura del cabello y las propiedades bsicas fsicas y qumicas. Comenzaremos identificando las dos divisiones principales del cabello: La raz, que se encuentra debajo de la piel, donde encontramos el folculo piloso. E l tallo, es la parte visible de cada hebra del cabello y es una prolongacin de la raz. El cabello est constituido por dos elementos esenciales que son: La queratin a La melanina La queratina es la sustancia fundamental del cabello compuesta por una protena fibrosa, que bajo un anlisis elemental de su materia presenta en trmin os medios la siguiente composicin 189

Raiz del cabello mostrando sus partes ms importantes: Carbono Nitrgeno Hidrgeno Oxgeno Azufre Medula Bulbo piloso Vaso capilar La raz: > > > 50 a 60% 8 a 12% 4 a 5% 25 a 30% 2 a 4% < Cutcula < Saco fibroso < Papila El folculo capilar es una pequea hendidura tubular en la piel que sostiene la raz d e la misma manera que una maceta sostiene la tierra, el tallo y el sistema radic ular de una planta. Cada hebra del cabello tiene su propio folculo. Tambin tiene u na papila: una pequea protuberancia de tejido en forma de herradura que se encuen tra en la base del folculo. La capa externa est formada por una delgada lmina de clu las que toman la forma del cabello. Los vasos sanguneos proveen nutrientes para e l crecimiento del cabello. El bulbo capilar se encuentra por encima de la papila , adhirindose firmemente a ella. 190

Localizadas en la pared de cada folculo se encuentran las glndulas sebceas adherida s a cada folculo. Estas glndulas oleaginosas producen una sustancia grasa, esencia l para mantener la lubricacin normal del cabello, cualquier alteracin en su funcio namiento causa trastornos como cabello seco o cabello graso. El msculo erector u horripilador es un pequeo msculo adherido al folculo. La contractura de este msculo hace que el cabello se mantenga erguido o se ponga de punta cuando tenemos fro. El tallo piloso El tallo piloso conocido como pelo o por una protena fibrosa llamada idos (*), de ah que todo producto orece su formacin. Vista bajo un microscopio la fibra CUTICULA MEDULA CORTEZA La Cutcula: es la capa externa de la hebra. Est formada por clulas planas superpues tas que se encuentran en la superficie del cabello parecidas a las escamas del p escado, no tienen pigmentos y son transparentes. Cuando hablamos de cabello daado generalmente nos referimos a esta capa cuticular daada. La Corteza o Cortex: com puesta por lminas de clulas se encuentra entre la cutcula y la mdula. La corteza es la capa ms importante del cabello, est formada por clulas de forma cilndrica firmeme nte adheridas entre s, en formacin alargada, provee la mayor parte de la fuerza y elasticidad del cabello. El color natural del cabello depende de la presencia de los pigmentos alojados en su corteza. 191 o cabello, es una produccin de la piel, formad queratina en cuya formacin intervienen los aminoc que incorpore protenas (aminocidos de sntesis) fav o hebra muestra tres capas de clulas:

La Mdula: es el eje del cabello, tambin denominado canal medular, no se le conoce ni ngn tipo de actividad decisiva en la vida del cabello. Propiedades fsicas La TEXTURA del cabello se define por el dimetro (espesor) de cada hebra. Puede se r grueso, mediano o fino. Como regla general, cuanto ms fino es el cabello ms rpida es su reaccin a las tinturas y otros tratamientos qumicos. DENSIDAD: el promedio de cabellos por individuo es entre 100.000 a 150.000. La cada normal es de 50 a 1 00 cabellos por da ELASTICIDAD: es la propiedad del cabello de estirarse ms all de su largo original y volver al mismo. Las cualidades elsticas del cabello son alte radas por el sol, el medio ambiente, excesivo calor seco y tratamientos qumicos. LA FUERZA DEL CABELLO O CARGA DE ROTURA: Es la propiedad que tiene el cabello de soportar tracciones muy elevadas sin quebrarse. Generalmente ms fuerza tiene ms s ano es Una sola fibra de cabello sano soportar de 60 a 100 grs, de peso. Una cabe llera sana mediana (120.000 cabellos) puede resistir hasta 12 toneladas. Estas c ondiciones pueden ser alteradas por muchos factores: la edad, medio ambiente y t ratamientos qumicos muy enrgicos como tinturas con graduacin amoniacal no controlada. PODER HIDRFILO: El cabello absorbe el agua, la queratina del cabello puede absor ber hasta un 35% o 40% de su peso en agua, bajo la forma de uniones de hidrgeno. 192

Clase 5 El color del cabello El color del cabello natural depende de la presencia de PIGMENTO, una sustancia colorante, dentro de la corteza de la hebra capilar. El pigmento del cabello nat ural se llama MELANINA Al desarrollarse la hebra dentro del folculo arrastra la m elanina, en forma de pequeos grnulos, a travs de la corteza. Existen infinidad de c olores de cabello. Estos no solo varan entre las 193

personas sino tambin en una sola cabellera y tambin en una sola hebra. Este hecho parece menos complicado cuando comprendemos que esta variedad de tonos se debe a distintas combinaciones de los dos tipos diferentes de pigmentos. Variedad de l os pigmentos melnicos: En el cabello la melanina existe bajo dos formas: Los pigmentos difusos. Los pigmentos granulados. Los pigmentos difusos da una coloracin amarillenta cuando es poco concentrada, li geramente rojiza cuando su concentracin es bastante fuerte. Los pigmentos granula dos se presentan bajo forma de granos varian del marrn rojizo al negro oscuro. Es tas dos formas de pigmentos se encuentran dentro de todas las variedades de cabe llos, pero en cantidades ms o menos variables. Es esta mezcla de los dos pigmento s naturales que da el conjunto de los tonos naturales del cabello. Intensidad de l color: El cabello oscuro contiene mayor cantidad de pigmento granulado y decim os que tiene mayor intensidad de color. Tonos rubios o rojizos tienen ms pigmento - difuso y decimos que tienen menor intensidad de color. La tonalidad del cabell o es el grado de calidez o frialdad de un color Podemos utilizar estos trminos pa ra describir la variedad de matices del cabello. Podemos decir, por ejemplo, que alguien tiene cabello oscuro y clido, oscuro en intensidad y clido en tono; o en el caso de un cabello claro y fro, claro en intensidad y fro en tono. TEORIA DEL COLOR Colores primarios: Al mencionar el color inmeiatamente visualizamos una gran gam a de tonos. 194

En realidad hay solamente tres COLORES PRIMARIOS de los cuales se forman los dems . Los tres coplores primarios son: AZUL ROJO AMARILLO Colores secundario s: Cuando se combinan partes iguales de dos colores primarios se obtienen los CO LORES SECUNDARIOS: AMARILLO con ROJO hacen el..... NARANJA ROJO ms AZUL forman el .......... VIOLETA AZUL con AMARILLO forman el.... VERDE Los colores secundarios son VIOLETA, NARANJA Y VERDE. Colores terciarios: Los COLORES TERCIARIOS se for man mezclando partes iguales de colores primarios con su color secundario adyace nte inmediato. Los seis COLORES TERCIARIOS son entonces, Verde-Amarillo Azul-Verde Azul-Violeta Rojo-Violeta Rojo-Naranja y Amarillo-Nara nja No solo podemos combinar colores para obtener otros colores, tambin los podemos c ombinar para neutraliza, o contrarrestar un color de otros. Saber neutralizar y contrarrestar los colores entre s es importante para asesorar sobre un determinad o tono. La mezcla en partes iguales de los tres colores primarios producirn NEGRO . cuando se combinan en partes desiguales formaran el MARRON el tono del marrn v ariar de acuerdo con las proporciones de los colores primarios. Por ejemplo mayor cantidad de rojo crear un marrn rojizo, ms amarillo resultar un marron claro y si e l azul lleva la mayor proporcin ser un marrn frio. Es importante tener en cuenta qu e las las leyes de color que hemos definido se refieren a pigmentos de color. 19 5

COMO VEMOS LOS COLORES La luz es la autntica fuente de los colores, sin luz, obviamente, no existira el c olor. Los colores luz son de sntesis aditiva, lo que significa que se enriquecen al mezclarse formando un nuevo color. La luz solar o luz natural es incolora, po rque es la suma de todos los colores, as podemos decir que el color blanco se pro duce debido a la adicin (suma) de los colores primarios. Su contrario es el color negro. La oscuridad es la ausencia de luz, y por lo tanto, la ausencia de color . Si conocemos, aunque sea superficialmente, el mecanismo de una cmara fotogrfica, podemos hacernos una idea bastante aproximada de la estructura y el funcionamie nto del ojo humano. En una cmara fotogrfica distinguimos tres partes esenciales: 1-OBJETIVO, por el cual penetra la luz 2-DIAFRAGMA, que regula la entrada de la luz 3-PELICULA, en la que se graban las imgenes Con el ojo humano podemos observar cierta similitud: 1-CRISTALINO, por el que penetra la luz. 2-PUPILA, que ejerce una accin similar a la de un diafragma. 3-RETINA, que proyecta las imgenes al nervio ptico y, a travs de ste, al cerebro 196

Clase 6 Seis metros cuadrados para teir Tomando una media de 120.000 cabellos de 20 centmetros de largo cada uno, se obti ene una superficie de 6 metros cuadrados. Increble pero cierto!. Lo importante es que se trata de teir 6 metros cuadrados en un apretado manojo de 120.000 diminuta s superficies. Y quirase o no, ello representa una serie de pequeos problemas de o rden prctico. Teir una cabellera no es lo mismo ni mucho menos, que pintar una hab itacin o teir un traje, porque junto a la cabellera nos encontramos con el inevita ble y omnipresente cuero cabelludo (es decir el organismo, la piel, el ser human o) Adems, hay una enorme diferencia entre cabellos muy permeables y porosos que n ecesitan mucho producto y cabellos impermeables, la disparidad entre cabellos gr uesos y cabellos finos, los cabellos gruesos dan un volumen aproximadamente del doble en peso y superficie. No observar estos detalles puede conducir a resultad os de color no satisfactorios. Entre dos colores vecinos (situados uno al lado d el otro en la Escala) existe la diferencia de un tono, debiendo entender por ton o el valor o grado expresado en la altura de tono numerada. QU ES UN TONO? Escala de Tonos: 1 - Negro 2 - Moreno 3 - Castao Oscuro 4 - Castao 5 - Castao Claro 6 - Rubio Oscuro 7 - Rubio 197

 8 - Rubio Claro 9 - Rubio Muy Claro 10 - Blanco (Canas) LOS REFLEJOS: Los reflejos que se incorporan a la tintura o aun color no modific an sustantivamente el color pero hacen variar su altura de tono. As los reflejos dorados aclaran mientras que los cenizas oscurecen. Hay tres elementos de suma i mportancia a considerar y controlar entre s: El color natural del cabello = Su altura de tono exacta El nuevo color deseado = La diferencia entre ambos en la Escala. El poder decolorante = Poder aclarante de la tintura ESCALA DE TONOS ESCALA DE TONOS CON REFLEJO 4 CASTAO 5 CASTAO CLARO 6 RUBIO OSCURO 7 RUBIO 8 RUBIO CLARO 7,3 = 7 1/2 Aclara to no 7,1 = 6 1/2 Oscurece tono 198

Clase 7 Cual es el color y su altura de tono En principio nos plantearemos interrogantes para que sirvan como gua de la import ancia que tiene en la coloracin el conocimiento del color natural del cabello. 1.-C ul es la importancia de conocer lo ms exactamente posible el color natural del cab ello y su altura de tono? Respuesta: nicamente a partir del valor exacto del colo r del cabello, se puede determinar qu tono se puede aconsejar . Como ejemplo senc illo recurrimos a aqul en que una cliente solicita un color dos tonos ms claro que mi color natural. Evidentemente, nada podr hacerse s no se es capaz de determinar c ul es el color natural de la cliente 2.- Los distintos colores del cabello reaccion an tambin de forma distinta ante la coloracin capilar? Respuesta: En todo proceso de coloracin, el color natural del cabello acta oponindose y frenando en lo posible la accin del agente intruso. Cuanto ms oscuro es el cabello, mayor es la oposicin. Es decir, cada color posee su propia caracterstica e identidad fsica; as resulta q ue un cabello negro, por su enorme riqueza en pigmentacin oscura (+pigmentos gran ulados), se muestra mucho ms resistente y reacio a admitir en sus fibras una colo racin decoloracin extraas que un cabello rubio cuya pigmentacin es difusa y menos re sistente. Hasta el punto que su oposicin la dejar sentir oscureciendo el tono de la 199

tintura aportada o bien influencindola con reflejos rojizos o dorados (pequea veng anza que se toma el pelo) La importancia de las canas Haremos un planteo de algunas preguntas que permitirn esclarecer las dudas que se puedan presentar, cuando aconsejamos un color para cubrir canas. 1.-Por qu tienen tanta importancia los cabellos blancos en todo proceso de coloracin? Respuesta: De la cantidad de cabellos blancos depende sensiblemente: - La altura de tono de la tintura - La intensidad de los reflejos - La luminosidad de los colores El c abello blanco (canas) debe considerarse, bajo el punto de vista coloracin, como u n cabello tipo, pues las frmulas de tintura estn generalmente estudiadas por y par a l. Por eso tienen tanta importancia a la hora de aplicar un color. 2.-Por qu es n ecesario determinar el porcentaje de canas? Respuesta: Conocer la cantidad de ca nas, es esencial para hacer una eleccin inteligente ; pues no es lo mismo dar col or a toda una masa blanca (100% de canas) que darlo a una cabellera con 10% incl uso con ningn cabello blanco. 3.-Cmo influyen las canas en el resultado de un color ? Respuesta: En primer lugar hay que decir que la relacion altura de tono entre un cabello blanco teido y otro natural igualmente teido en el mismo tono, no es el mismo grado: - El cabello blanco queda teido en el tono justo. - El cabello natu ral queda teido en un tono ms oscuro. Por otro lado, los reflejos toman con ms inte nsidad y pureza en el cabello 200

blanco. Mientras que en el color natural suele adulterarse por la accin de los pi gmentos naturales. Clase 8 Cual es el color y su altura de tono El poder colorante de la tintura es ilimitado, inclusive combinando dos tonos en la venta, se pueden crear cantidades ilimitadas de nuevos reflejos para ampliar la gama. No ocurre as con su poder decolorante que est sometido a lmites que apena s se mueven en los mrgenes estrechos de 2 a 3 tonos mximo, siempre que el cabello sea natural (ni teido ni decolorado) La fuerza decolorante slo puede graduarse a t ravs del oxidante: 20 volmenes: Decoloracin de 1 a 2 tonos 30 volmenes: Decoloracin de 2 a 3 tonos. Con la premisa de que la tintura puede decolorar hasta 3 tonos mximo (en cabellos normales-no duros ni impermeables-) veamos la solucin que podemos dar al siguien te problema: 201

Se trata de una cabellera color castao para la que se presentan dos alternativas de coloracin: Teir en Rubio Oscuro Teir en Rubio Claro FONDO NATURAL CASTAO TINTURA Hay una diferencia de 2 tonos que la tintura puede decolorar por s misma. Por con siguiente aplicar directamente: 6 Rubio Oscuro OJO! SI EL CABELLO FUERA TEIDO, ES DECIR NO NATURAL, ES NECESARIO UN BARRIDO QUE EQUIVALE A UNA DECOLORACION.DECOLORANTE Del Castao al Ru bio Claro hay una diferencia de 4 tonos que la tintura no puede decolorar por s m isma. NO SE PUEDE TEIR EN DIRECTO 1 Decolorar 2 Teir 9,1 Rubio Muy Claro 202