Le monde dans lequel nous vivons peut tre gnrateur, en nous, de stress, d'angoisse, d'agitation mentale et d'anxit.

Les consquences de ces diffrentes formes de tension dans notre corps peuvent tre nombreuses et multiples : insomnie, dpression, doule urs chroniques ou autres symptmes physiques. Les nombreuses recherches menes depui s plus de 50 ans sur les consquences du stress sont formelles : plus nous sommes stresss et plus notre corps s'affaiblit. Tant le systme immunitaire qui a pour mis sion de nous garder en bonne sant que la rsistance motionnelle et psychologique s'e n trouvent affaiblis. Grce aux diffrentes techniques prsentes dans ce CD, vous pourr ez apprendre vous relaxer facilement et, ainsi, amliorer votre sant tous les nivea ux (physique, psychologique et motionnel). Ne ncessitant la matrise d'aucune technique de relaxation spcifique, ce CD est acce ssible toutes et tous (y compris aux enfants).