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Instituto Tecnolgico de Acapulco Departamento: Econmico Administrativo Desarrollo Humano.

Modulo I Diciembre 2009

Unidad V. Recursos para mantener armona y equilibrio personal. Nombre del alumno: Gnesis Garca Acosta.

5.1 Definicin de recursos, armona y equilibrio.

Qu es un recurso?

Se denomina recursos a aquellos elementos que aportan algn tipo de beneficio a la sociedad. En economa, se llama recursos a aquellos factores que combinados son capaces de generar valor en la produccin de bienes y servicios. Estos, desde una perspectiva econmica clsica, son capital, tierra y trabajo. Por capital debe entenderse por aquellos elementos que sirven para la produccin de bienes y fueron a su vez producidos artificialmente; tienen la caracterstica de perdurar en el tiempo y solo gastarse muy lentamente. El capital suele mejorarse mediante inversiones que incrementan sus posibilidades de produccin en trminos de cantidad. As, algunos ejemplos de bienes de capital lo constituyen las maquinarias o los inmuebles. Por otra parte, la tierra engloba a todos los recursos naturales que puedan utilizarse para producir bienes o para consumirse directamente. Obviamente, este factor, a diferencia del capital, no es producido sino que se toma directamente de la naturaleza. Este elemento incluye yacimientos mineros, tierras frtiles, etc. Histricamente ha sido fuente de enormes disputas que desencadenaron guerras y derramamiento de sangre. Tambin ha desatado enormes controversias en relacin a los fenmenos de reforma agraria, que ponen nfasis en la desigual distribucin de las tierras. Por ltimo, el trabajo es el esfuerzo realizado por los seres humanos para producir. Histricamente, el modo de trabajo predominante fue la esclavitud, pero con el desarrollo del capitalismo la forma que fue instalndose como ms importante es el trabajo asalariado. El salario, por su parte, es el precio del trabajo en el mercado laboral. Algunos autores como Marx destacaron las relaciones conflictivas entre estos elementos, en especial entre capital y trabajo, en la medida en que lejos de integrarse armnicamente, ambos tienen fines contrapuestos. Segn esta postura, las contradicciones existentes terminaran con el sistema econmico. Es de gran importancia la correcta ponderacin que un pas debe hacer de los recursos de los cuales dispone, a fin de su completa utilizacin para posicionarse

de modo ptimo en el mundo. Entre las medidas que se tomen en este sentido, una de las ms importantes es lograr una correcta integracin de estos recursos.
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5.1 Definicin de recursos, armona y equilibrio.


Que es la armona?
El trmino armona ostenta varios significados y usos de acuerdo al contexto en el cual se lo utilice. Por ejemplo, en trminos generales, con armona uno refiere a la conveniente proporcin y correspondencia de unas cosas con otras, connotando generalmente belleza. Por ejemplo, cuando nos vestimos, generalmente, todas las personas tratamos de buscar la mejor armona entre los colores que escogemos, es decir, que queden bellos a la vista. Por otra parte, para la msica, la armona es la disciplina que se ocupa de estudiar la mejor unin y combinacin de sonidos ya sea simultneos y diferentes, pero acordes. La armona se encarga de hacer dos tipos de estudios respecto de su metier, el estudio descriptivo por un lado y el estudio prescriptivo por el otro. El primero se centrar exclusivamente en lo inherente a observacin de la prctica musical y el segundo lo que har es lograr a partir de esa prctica musical, un conjunto de normas que ostentarn una validez universal. La Armona como disciplina de estudio solo tiene razn de ser en la msica occidental, ya que esta es la nica cultura que ostenta una msica polifnica, es decir, una msica en la cual se ejecutan distintas notas musicales en forma simultnea y coordinada. Bsicamente, la armona se ocupar de la organizacin de los acordes, un acorde, es la combinacin de tres o ms notas musicales distintas que se ejecutan simultneamente. Entonces, a los msicos o a todas aquellas personas que sientan una especial aficin por la msica, aunque no la practiquen, la armona, les ensear a construir los acordes y les sugerir la mejor manera de combinarlos de acuerdo a la sensacin que se quiere lograr producir y transmitir: relajacin y sosiego (armona consonante) o bien sensacin de tensin (armona disonante).

Por otro lado, en la literatura, el trmino de armona ostenta tambin una especial participacin y significacin ya que se lo utiliza para referir a la grata variedad de sonidos, pausas y medidas, que se evidencian ya sea en la prosa o en el verso por la correcta combinacin de slabas, voces y clusulas.

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5.1 Definicin de recursos, armona y equilibrio.


Qu es el equilibrio?

De los muchos conceptos y definiciones que pueden existir sobre el equilibrio el de

Muska Mosston puede ser el ms claro pues para l es la capacidad de asumir y sostener cualquier posicin del cuerpo contra la ley de gravedad. Podemos diferenciar dos clases evidentes de equilibrio:

EQUILIBRIO ESTTICO: Con escasa importancia en el mundo deportivo, se puede definir como la capacidad de mantener el cuerpo erguido sin moverse. EQUILIBRIO DINMICO: Con una importancia ms directa sobre el deporte, se define como la capacidad de mantener la posicin correcta que exige el tipo de actividad que sea, casi siempre en movimiento. En definitiva, podemos decir que para que una accin pueda ser equilibrada y lo ms positiva y eficaz posible, entes debemos haber calculado sobre la marcha o incluso antes de ella, la direccin, el contrario, etc.

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5.2 Diferencia entre problemas y conflicto


Qu diferencia hay entre un problema y un conflicto?
Problema: Situacin que se da cuando hay una diferencia de ideas o posiciones entre dos o mas partes. Las partes comprenden la necesidad de buscar una posicin nica y buscan una solucin. En este estado de problema, los sentimientos no se involucran y la comunicacin entre las partes se mantiene abierta y activa. un problema es algo que tiene ya establecida una respuesta. Un problema suele ser un asunto del que se espera una solucin. Puede referirse a: En matemticas , en lo social o religioso

Conflicto: es una fase ms profunda del problema, es cuando las partes que mantienen una diferencia involucran sentimientos en la situacin y, la comunicacin entre las partes se pierde o es muy pobre. Usualmente para resolver conflictos se requiere de un tercero que ayude a restablecer la comunicacin entre las partes encontradas, para poder buscar una solucin. y conflicto dos cerebros que no piensan una respuesta. y un conflicto se refiere a una situacin en la que dos personas no estn de acuerdo con la forma de actuar de una de ellas, o con que una de ellas tome las decisiones.

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5.3 Actitud Mental Positiva


Qu

es?

La Actitud Mental Positiva, es el principio ms importante de la ciencia del xito. No obtendrs el mximo beneficio de lo que te propongas hacer, de lo que te propongas lograr, sin entender y emplear la A.M.P.. Dependers de ella en todo momento.

Por qu es tan necesaria? Seguramente has odo el dicho que dice:"El xito atrae xito, y el fracaso atrae fracaso". Esto es totalmente cierto. Cntrate en buscar y alcanzar el xito, y esto te ayudar y preparar mejor para lograrlo. Quedarte inmvil y no hacer nada, aceptando el fracaso, slo te dirigir directamente a obtener ms fracasos en la vida.
Si dedicas tu mente a trabajar con una actitud mental positiva y pensar que el xito es tu derecho, te estars dirigiendo inequvocamente hacia cualquiera que sea tu definicin de xito. Si adoptas una actitud mental negativa y llenas tu mente con pensamientos de miedo y frustracin, tu mente slo atraer esas mismas cosas. Aqu esta el Poder de la Actitud Mental. Debes hacer que la tuya sea una Actitud Mental Positiva.

Cmo Adquirirla?
Te voy a dar algunos consejos prcticos, que debers grabar en tu mente, en tu corazn, en tu piel, para que logres desarrollar una Actitud Mental Positiva, y logres conseguir que la vida te d Beneficios en funcin de aquello que quieres lograr. Y Recuerda sin una A.M.P., nunca se ha conseguido algo grande. 1.- Reconoce que tu actitud mental es lo nico sobre lo que t y slo t tienes control total, nadie ms. Ejercita ese control y encamnalo usando una Actitud Mental Positiva. Elimina de tu mente y de tu corazn, los pensamientos negativos, de ira, miedo, frustracin, solo permtete pensamientos de amor, felicidad, xito, paz, seguridad. 2.- Entiende que toda derrota, adversidad, haya sido provocada o no por nosotros mismos, contiene la semilla de un beneficio equivalente. No te desanimes ante la adversidad y entiende que algo positivo de ella puedes

aprender. Todo Dolor o Derrota, contiene la semilla de un beneficio equivalente, que tu puedes alimentar hasta convertir en una bendicin. 3.- Aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del pasado. Despeja la mente de cualquier influencia que no sustente una actitud mental positiva. Lo que pas, ya pas, es pasado y no lo puedes cambiar, lo que s puedes hacer ahora, en el presente es trabajar en lograr tus metas. Saluda a cada nuevo da con la seguridad de que alcanzars el xito y eso logrars. 4.- Descubre, investiga dentro de ti, que es lo que ms deseas en la vida, cual es la actividad que ms disfrutas hacer y ve tras ello, no te desves. Hazlo ya, ahora mismo. 5.- Determina que recursos necesitas para lograr tus metas, y establece un Plan para alcanzarlas. Haz un Plan, con la idea de no excederte ni quedarte corto. Piensa a lo grande. 6.- Hazte el habito de pensar y hablar siempre en positivo, evita las crticas, el prejuzgar a las personas, abstente de los chismes, este tipo de prctica, solo daa la actitud de una sola persona, la tuya. Si no tienes algo positivo que decir de algo o de alguien, por tu bien, mejor no digas nada. Prctica este consejo en todo momento. Grbatelo a fuego en tu mente y corazn. 7.- Mantn tu mente siempre ocupada. Averigua que es lo que ms te gusta hacer, y realzalos, con un esfuerzo de amor, con el alma y corazn. Quizs sea un pasatiempo, perfecto. Solo recuerda que una mente ociosa, se convierte rpidamente en una mente negativa. 8.- Oblgate a comprender que lo que te hiere no es la derrota, sino la actitud que tienes hacia ella. Prctica el arte de buscar la semilla del beneficio equivalente que hay en todas las decepciones a las que te enfrentas. 9.- Rompe con los hbitos negativos. Abstente de los vicios de uno en uno durante un mes hazte que te demuestres Quien Manda. Si necesitas ayuda de algn consejero o un grupo de apoyo, consguela. No dejes que el orgullo te domine. 10.- Comprende que nadie puede herirte, encolerizarte sin tu propio y pleno consentimiento. Cierra la puerta de tu mente a cualquiera que desee ejercer una influencia destructiva. 11.- Desecha cualquier deseo ardiente de controlar a los dems. Ahgala antes que te destruya. Canaliza esa energa hacia un mejor control de ti mismo. 12.- Ejercita tu cuerpo, con el propsito de mantenerte en forma. Las enfermedades mentales pueden surgir con facilidad de las fsicas, y tu cuerpo y mente deben permanecer en activo para ser positivo. 13.- Fortalece los hbitos de amor, tolerancia, seguridad, paz. Mantn una mente abierta a todas las cosas y todas las personas sin importar su raza y credo. Aprende a que la gente te guste tal como es, en vez de exigir que sea como tu desees. 14.- Confa en que puedes encontrar soluciones adecuadas para todos tus problemas, y acepta el hecho de que las soluciones, tal vez no siempre sean las que tu quieres. 15.- Estudia y aprende de los ejemplos de otros para recordar que se puede superar cualquier desventaja. Thomas Edison solo tuvo tres meses de enseanza escolar formal, sin embargo, fue el ms grande inventor de todos los tiempos. Un Objetivo preciso principal es ms fuerte que cualquier limitacin. 16.- Da la bienvenida a una crtica amistosa en vez de reaccionar negativamente. Aprovecha cualquier oportunidad para aprender como te ven lo dems, y emplala para hacer un inventario de ti mismo y buscar cosas que necesites mejorar. No le temas a la crtica. Fomntala. 17. - Viva con un estilo de vida que encaje con tus necesidades fsicas y espirituales, y no pierdas tiempo insistiendo en estar a la altura de los Gonzlez. 18.- S tu mismo en todo momento. Nadie confa en los fraudes.

19. - Forma una alianza creativa con otras personas dedicadas a los principios del xito, del logro. Discute tus progresos y percepciones y obtn el beneficio de un abanico amplio de experiencia. Mantn esas reuniones siempre en un plano positivo. 20. - Disciplina tu mente para que conforme tu destino hacia el objetivo que hayas elegido en tu vida. Haz que tu mente se enfoque, tal como el lente de una cmara, en el objetivo que desees alcanzar. Dedcate a conseguirlo con ahnco y furor, se persistente. Persiste Siempre. Todos estos consejos que te he escrito han sido probados y comprobados por las personas ms exitosas del mundo. Entrena tu mente diariamente en ellos, de la misma forma como te entrenaras haciendo ejercicios para tu cuerpo, hazlos parte de tu mente, de tu vida. Instituto Tecnolgico de Acapulco Departamento: Econmico Administrativo Desarrollo Humano. Modulo I Diciembre 2009

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5.4 Resilencia.
Originalmente, el trmino resiliencia perteneca slo a la fsica, y expresaba la capacidad de algunos materiales para recobrar su forma original despus de ser sometidos a una presin deformadora. Desde hace unos aos, sin embargo, este trmino fue adoptado por las ciencias sociales para referirse a la "capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformado positivamente por ellas". Y cmo lo entiende especficamente la educacin? Qu importancia tiene este concepto en el aula? El fenmeno de la resiliencia cobra importancia en el proceso educativo porque est demostrado que, despus de la familia, la escuela es un ambiente clave, fundamental para que los nios adquirieran las competencias necesarias para salir adelante gracias su capacidad para sobreponerse a la adversidad. Por qu es necesario potenciar y descubrir la resiliencia de los educandos en la escuela? La resiliencia es un concepto que puede resultar clave para que la educacin cumpla sus objetivos fundamentales: formar personas libres y responsables. El fomento de la resiliencia en el mbito escolar y comunitario es importante para establecer vnculos prosociales, actitudes y comportamientos positivos, reafirmar los valores y evitar el aislamiento social que conduce a otros problemas graves, como la violencia y la discriminacin.

La prosocialidad es una actitud individual que se inserta en la bsqueda del bien comn sobre el bien personal o de un grupo de la colectividad. Va ms all de lo que la regla o la norma marca como obligatorio, como cumplir con un horario de clases, de trabajo o con el contenido de una materia o asignatura, cuando el maestro se compromete con sus alumnos ms all de su mera labor docente. La prosocialidad es germen de la solidaridad y la correspondencia social.

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5.5 Creatividad
En principio, considero que la creatividad es otra de las cualidades esenciales de la vida, de los seres vivos. Cindonos a la creatividad humana, parece claro que todas las personas son creativas en mayor o menor medida, al igual que pasa con la inteligencia o la belleza. Cuando el lenguaje utiliza este concepto como adjetivo se est refiriendo a una persona que presenta esta cualidad con especial relevancia respecto al resto o al trmino medio de la poblacin. Seguramente una persona poco creativa sea mucho ms creativa en trminos absolutos que un gato muy creativo! Para m, lo que es la creatividad es un subconjunto de la inteligencia, entendiendo sta como conjunto de funciones relacionales bsicas o elementales, asociadas a un alto grado de fiabilidad; es decir, un subconjunto del caso particular de la inteligencia condicional. En sentido estricto, este ltimo requisito es esencial para la inteligencia, si las funciones cerebrales encargadas de efectuar las relaciones lgicas se equivocan a menudo no seran inteligencia, seran otra cosa que yo denomino intuicin o, si se equivocan casi siempre, ausencia de inteligencia. Dicho subconjunto estar formado por aquellas funciones que facilitan la creacin, diseo, invencin, imaginacin, etc. de nuevos conceptos o ideas.

La exigencia del requisito de alta fiabilidad para la creatividad es paradjica porque no parece que se pueda aplicar la misma justificacin de "gravedad del posible error" que he utilizado al establecerlo para la inteligencia. No slo un error no sera grave en los procesos creativos sino que los fallos se consideran normales. Sin embargo, dado que la creatividad requiere efectuar varias operaciones sucesivas para llegar a existir, si las funciones elementales cometen errores es poco probable que el resultado final pueda ser bueno; nos podramos encontrar con creaciones nuevas fruto del azar pero no de la creatividad.

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5.6 Calidad Personal


Qu se entiende por calidad personal? Cules son los atributos de las personas de calidad que buscamos ser e impulsar? Cul, el concepto de persona que subyace en nuestros esfuerzos por propiciar la calidad? Hablar de la calidad de la persona desde la ptica humanista y la vocacin humana implica, en primer lugar, referirse al hombre como un ser en proceso, como un proyecto de s mismo, cuya realizacin es objeto de una opcin personal, libre y responsable. La vida humana se entiende como proceso, bsqueda y descubrimiento constantes y permanentemente emocionantes. Para "llegar a ser todo lo que se puede ser", resulta imprescindible identificar los rasgos y dinamismos propios para desarrollarlos de manera consciente y continua. "La calidad personal puede ser definida como la respuesta a las exigencias y expectativas tangibles e intangibles tanto de las otras personas como de las propias, siendo las tangibles todas aquellas expectativas concretas, por ejemplo: tiempo, durabilidad, seguridad, garanta, finanzas, funcin, etc. Las intangibles se pueden definir como deseos emocionales, como son: actitudes, compromiso, atencin, lealtad, credibilidad, comportamiento, etc. Moller Claus. Una persona con un buen grado de autoestima, bien alimentada, autorrealizada o en proceso de autorrealizacin, es decir conciente de lo que es y de lo que quiere y satisfecha con el camino adaptado para realizarse en la vida, pudiramos decir que es una persona de calidad.

Calidad Personal es estar bien consigo mismo y satisfecho o casi satisfecho de las labores realizadas durante el da, tanto en el trabajo como con la familia, no slo por la necesidad de tener una retribucin econmica sino por el servicio proporcionado. Caractersticas de la calidad personal Podemos sealar una serie de caractersticas para diferenciar a una persona que tiene calidad, y son las siguientes.

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5.7 Caractersticas de una persona de Calidad


Una persona sujeto y objeto de la tica, tiene calidad. Un individuo humano en equilibrio de sus rasgos internos con su medio ambiente, tiene calidad. Una persona consciente de sus habilidades y en ejercicio de ellas, tiene calidad. Una persona libre espiritual y emocionalmente pero respetuosa de su condicin jerrquica y de su estado civil y social, tiene calidad. Una persona satisfecha en su trabajo, tiene calidad. Una persona con armona familiar, suficiente diversin y relaciones sociales satisfactorias, tiene calidad.

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5.8 Pro actividad (Modelo reactivo y modelo proactivo)


La proactividad no significa slo tomar la iniciativa, sino asumir la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan; decidir en cada momento lo que queremos hacer y cmo lo vamos a hacer. En El hombre en busca de sentido, Vicktor Frankl, psiquiatra judo, define la proactividad como "la libertad de elegir nuestra actidud frente a las circunstancias de nuestra propia vida". A pesar de las torturas que vivi en los campos de concentracin nazi donde estuvo confinado, nadie pudo arrebatarle su libertad interior: el decidir de qu modo le afectara lo que le estaba pasando. En los Siete hbitos para la gente altamente efectiva Steven Covey considera que la esencia de la persona proactiva es la capacidad para subordinar los impulsos a los valores. Para ello compara la actitud de las personas proactivas y las personas reactivas: Las personas reactivas:

Se ven afectadas por las circunstancias, las condiciones, el ambiente social... Slo se sienten bien si su entorno est bien. Centran sus esfuerzos en el crculo de preocupacin: en los defectos de otras personas, en los problemas del medio y en circunstancias sobre las que no tienen ningn control. No tienen la libertad de elegir sus propias acciones.

Las personas proactivas:

Se mueven por valores cuidadosamente meditados y seleccionados: pueden pasar muchas cosas a su alrededor pero son dueas de cmo quieren reaccionar ante esos estmulos. Centran sus esfuerzos en el crculo de influencia: se dedican a aquellas cosas con respecto a las cuales pueden hacer algo. Su energa es positiva, con lo cual amplan su crculo de influencia.

Qu no es la proactividad? La proactividad no tiene nada que ver con el activismo o la hiperactividad. Ser proactivo no significa actuar de prisa, de forma catica y desorganizada, dejndose llevar por los impulsos del momento. Las personas que tienen el hbito de la proactivad no son agresivas, arrogantes o insensibles, como defienden algunos tpicos, sino todo lo contrario: se mueven por valores, saben lo que necesitan y actan en consecuencia Cmo acta la mujer proactiva? La mujer proactiva es aquella que toma el liderazgo de su propia vida, genera acciones y elige sus propias respuestas a situaciones y circunstancias particulares. Sus principales cualidades son la tenacidad y la determinacin. La mujer proactiva:

Conoce sus fortalezas y sus debilidades Gestiona positivamente sus emociones y su actitud Manifiesta sus opiniones de forma asertiva Confa en s misma y le gusta asumir retos Toma la iniciativa y emprende la accin Acta con decisin y determinacin para alcanzar sus metas Afronta positivamente el cambio y la incertidumbre Transforma los problemas en oportunidades Es perseverante; no abandona a la primera de cambio Est dispuesta a cambiar el rumbo de la accin hasta alcanzar los resultados que desea Asume sus fracasos y los considera como oportunidades de aprendizaje Genera nuevas ideas y estrategias para resolver los problemas y las dificultades Es inconformista, desafa lo convencional y anticipa futuros escenarios