Notre jouer et Erik Karlsson!

Brandt Lundi Erik mange 3211 calories parce qu`il a une pratique de hockey 8h30 et 15h00. 7h00- Petit djeuner:un ver de lait et un bol davoine (calories = 268) 8h30 10h00 - Pratique 11h00 Collation 1:muffin aux bleuets (calories = 168) 13h30 Dner:spaghetti et boulettes de viande(calories = 268) 14h10 Collation 2:barre granola(calories = 180)et lait(calories = 102) 15h00 15h30 Souper: cts demi-rack (calories = 1347)et pour boire de la lait(calories = 102)

21h00 Collation 3:tarte de pomme(calories = 822)

Sam Mardi Erik mange 2569 calories parce que c`est un journe de conge. 9h00 Petit djeuner:Un crpe avec du sirop et
pour boire cest du jus de orange.(calories =372)

10h45 Collation 1:Lait et une pomme(calories =197) 12h15 Dner:deux pizza aux fromage avec des fraies(12)et pour boire cest du Gatorade(calories=693)

15h00 Collation 2:Un hamburger et pour boire cest du Sprite.(calories=375). 19h30 Souper:Un hot dog avec du relish de su et

pour boire cest du l'eau aromatise.(calories=147) 21h15 Collation 3:Une orange et pour boire cest du jus de pomme(Calories =179)

Brandt Mercredi Erik mange 3853 calories parce qu'il joue un match de hockey 19h30. 8h30 Petit djeuner:des gaufres sirop et lait pour boire(calories = 387) 10h30 Collation 1:5 carottes(calories = 260) 12h00 Dner:La soupe et 2 sandwiche grills avec fromage(calories = 654) 13h15 Collation 2:1 orange et 5 fraises(calories = 307) 17h15 Souper:poulet et pour boire le lait au chocolat(calories = 399) 19h30 match 23h00 Collation 3:barre granola et pour boire de la lait(calories = 282)

Sam Jeudi Erik mange 3211 calories parce qu`il fait sont pratique a 9h00 et 13h00 7h00 Petit djeuner: salade de fruits et pour boire cest du caf.(calories=200) 9h00 10h30 pratique 11h35 Collation 1:Deux Chocolat Gronola bar et pour boire cest du jus dorange.(calories=512) 12h00 Dner:Des ptes avec du sauce de tomate et pour boire cest du jus de pomme(calories=337) 13h00 13h30 14h15 Collation 2:Un Chocolat Barre granola et pour boire cest du eau.(calories=200) 19h00 Souper:une hot dog et pour boire cest du coca-cola.(calories=403)

21h00 Collation 3:une kit kat et un sandwich et pour boire cest du lait.(calories=

Ensemble Vendredi Erik mange 2890 calories parce qu`il joue sont pratique a 10h00 et 14h00. 7h30 Petit djeuner:Deux crpes et pour boire un vers de lait (calories = 386) 9h30 11h00 pratique 12h15 Collation 1:Un pomme pour boire la jus de pomme(calories = 212) 13h30 Dner:16 ailes de poulets avec leau pour boire(calories = 1504) 15h00 15h30 pratique 16h30 Collation 2:Un biscuit au raisin (calories = 200) 19h45 Souper:Ct demi-rack et lait pour boire (calories = 1449)