Tratamiento Efectivo Para la Citica

Dr. Jos Guevara

Si esta sufriendo de la citica primero que todo es importante saber cual es la causa del problema. La citica es causada por dos problemas, un disco herniado en la espalda baja o el msculo piriforme irritando el nervio citico. Despus de averiguar el problema su plan de tratamiento puede incluir lo siguiente: Terapia fra/calor: para ayudar a reducir la inflamacin, puede usar hielo o una compresa fra para controlar la inflamacin. Manipulacin de la columna (ajustes): los quiroprcticos utilizan tcnicas de manipulacin para alinear su columna vertebral. Las partes desalineadas de su columna pueden causar inflamacin, espasmos musculares y otros sntomas de citica. La manipulacin puede ayudar a reducir la irritabilidad de los nervios. Estimulacin nerviosa elctrica transcutnea (EMS): una unidad EMS transmite una corriente elctrica a los nervios a travs de la piel para ayudarlo a manejar el dolor. Se colocan pequeos parches con electrodos sobre el rea dolorida. El EMS ayuda a aliviar espasmos musculares y rigidez, ayuda a mejorar la movilidad y el dolor haciendo que su cuerpo produzca endorfinas, el calmante natural del dolor que tiene su cuerpo. Ultrasonido: el ultrasonido, al aumentar la circulacin sangunea, ayuda a reducir los espasmos musculares, los calambres, la hinchazn, la rigidez y el dolor. Lo hace enviando ondas sonoras a la parte profunda de los tejidos musculares, creando un calor suave que mejora la circulacin y la curacin. Ejercicios: Si el problema es causado por el msculo piriforme, estiramientos y ejercicios para fortalecer el msculo son efectivos. Si el problema es causado por un disco herniado, ejercicios para descomprimir la columna y reabsorber la hernia son necesarios.

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