PENGURUSAN DIRI, KELUARGA DAN TEMPAT TINGGAL

SITI HAJAR BINTI ABD HANIF 920602-05-5474/2010292310333 PPISMP SEMESTER 3 RBT 2

KEBERSIHAN DIRI
KUKU RAMBUT KULIT GIGI BADAN

ASAS

KHUSUS

HAID PENGGUNAAN TUALA WANITA

KEBERSIHAN DIRI ASAS

KUKU RAMBUT KULIT GIGI BADAN

KUKU
Struktur yang separa keras dan sediit rencing yang terletak di hujung jari haiwan/manusia - wikipedia Kuku mempamerkan taraf kesihatan seseorang. Fungsi kuku
pelindung kepada hujung jari Memberi lebihan senseviti terhadap deria sentuh

KEPENTINGAN MEMOTONG KUKU

Kuku tangan dan kuku kaki yang panjang boleh mengumpul kotoran dan menjadi tempat pembiakan kuman. Penyakit yang berkaitan dengan kuku yang kotor : Jangkitan cacing. Jangkitan kuku. Penyakit kulit. Keracunan makanan.

PERTUMBUHAN KUKU
Kuku bertumbuh atau memanjang pada setiap masa- bergantung kepada faktor usia, jantina, musim, tahap latihan, suhu badan, diet & keturunan. Kuku jari tangan tumbuh dengan lebih cepat pada kadar 3mm sebulan berbanding kuku kaki yang memanjang pada kadar 1mm sebulan. Ini bermakna, kuku tangan mengambil masa kirakira 3-6 bulan untuk tumbuh sepenuhnya menggantikan kuku yang lama, Manakala kuku kaki memerlukan masa antara 1218 bulan.

PENJAGAAN KUKU
Jangan salah gunakan kuku. Jangan gunakan kuku sebagai alat untuk mencungkil, menebuk, atau mengumpil sesuatu. Jangan gigit kuku. Perbuatan ini boleh merosakkan isi kuku. Ia akan membenarkan bakteria atau kulat masuk dan mengakibatkan jangkitan. Oleh sebab pertumbuhan kuku yang perlahan, kuku yang cedera meninggalkan kesan yang lama sehingga beberapa bulan. Lindungi kuku dengan memaikai sarung tangan yang selamat apabila menggunakan air sabun serta bahan kimia dalam jangka masa yang lama.

 Mencuci tangan adalah satu amalan yang mudah tetapi sangat penting untuk kebersihan dan kesihatan. Amalan ini boleh membantu mencegah pelbagai jenis penyakit yang boleh memudaratkan kesihatan. Ini kerana tangan yang kotor membawa kuman-kuman pada kulit, celah-celah jari dan di bawah kuku.

RAMBUT
Rambut merupakan anggota badan yang terletak di atas kepala. Lazimnya rambut berwarna hitam. Namun sesetengah orang rambutnya berwarna perang terutamanya pada mereka yang tinggal di Barat.

PENJAGAAN RAMBUT
Lakukan sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu malam bagi mempercepatkan pertumbuhan rambut. Rambut perlu dijaga supaya kelihatan bersih dan kemas. Rambut yang kotor boleh menjadi tempat pembiakan kuman dan kutu. Rambut perlu dicuci dengan syampu semasa mandi dan dibilas dengan air yang bersih.

KULIT
Kulit merupakan organ homeostasis yang penting. Ia merupakan organ manusia yang paling besar yang memiliki berat sekitar enam paun. Kulit bertindak sebagai rintangan di antara persekitaraan luar dan dalam badan iaitu sebagai pemisah. Kulit berperanan melindungi otot dan organ manusia

PENJAGAAN KULIT
1. Sentiasa membersihkan kulit
mandi 2x sehari Menggunakan sabun- berlebihan maka ia boleh menyebabkan kulit anda menjadi kering kerana ia telah menyingkirkan sebum di kulit anda. Penggunaan air panas juga boleh menyebabkan kulit menjadi kering

2. Menggunakan pelembab setelah mandi

Untuk kulit kering mengekalkan kelembapan

3. Lindungi kulit dari cahaya matahari

Kulit akan menjadi rosak apabila terlalu terdedah Menggunakan krim pelindung matahari

4. Bersenam selalu
melancarkan peredaran darah keseluruh organ dalam badan termasuklah juga kulit

5. Jaga pemakanan
perlu banyak memakan sayur-sayuran dan buah-buahan. Ini kerana ia mengandungi banyak vitamin yang sangat baik untuk kulit anda

GIGI
Gigi merupakan struktur putih kecil yang terdapat di dalam mulut manusia dan juga haiwan vertebrat. Gigi digunakan untuk mengoyak, mengikis, memotong dan mengunyah makanan. Sesetengah haiwan, terutamanya karnivor, juga menggunakan gigi untuk memburu atau mempertahankan diri. Akar gigi diselaputi oleh gusi.

PENJAGAAN GIGI
Memflos gigi sebelum memberus Berus gigi dua kali sehari Gunakan berus gigi yang betul Dapatkan pemeriksaan gigi dua kali setahun Kunjungi doktor gigi anda sebelum mengandung Berhenti merokok Kurangkan minuman bergas, kopi dan alkohol Tingkatkan pengambilan kalsium Amalkan pengambilan vitamin C dan D Tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam

BADAN
Penjagaan kebersihan badan amat penting bagi kita mengelakkan sebarang jangkitan penyakit.

AMALAN-AMALAN PENJAGAAN KEBERSIHAN DIRI

1. MANDI
Mandi setiap hari adalah penting untuk membersihkan badan daripada peluh, kotoran dan kuman. Mandilah dengan menggunakan air bersih dan sabun. Gosok setiap bahagian badan untuk menanggalkan kotoran dan daki. Selepas mandi, keringkan badan dengan tuala yang bersih dan pakailah pakaian yang bersih.

2. MENUKAR PAKAIAN Pakaian perlu ditukar setiap hari demi kebersihan dan imej diri. Pakaian yang kotor dan berbau busuk menggalakkan pembiakan pelbagai jenis kuman yang boleh menyebabkan penyakit kulit. Tukarlah pakaian selepas mandi.

KEBERSIHAN DIRI KHUSUS

HAID PENGGUNAAN TUALA WANITA

HAID
Haid atau datang bulan merujuk kepada satu fisiologi tetap dan teratur yang dialami oleh perempuan yang berada dalam lingkungan umur yang berupaya untuk mengandung.

 Proses haid akan membuang keluar darah, mukus dan sel-sel yang sudah mati. Proses haid bermula daripada umur 12 atau 13 tahun tetapi kadang kala seawal umur 10 tahun dan selewat-lewatnya 16 tahun. Permulaan haid banyak bergantung kepada beberapa faktor seperti kaum, genetik, suhu persekitaran dan pemakanan. Putus haid berlaku pada purata umur 47 tahun (julat umur antara 45 hingga 55 tahun).

 Semasa kedatangan haid, seseorang perempuan akan kehilangan darah. Tempoh pembiakan seseorang perempuan dicirikan dengan perubahan ritma pada rembesan hormon yang diperlukan untuk pembiakan. Corak ritma ini dikenali sebagai kitaran haid.

 Fungsi kitaran haid ialah untuk menghasilkan ovum yang matang daripada ovari dan menyediakan lapisan dalam rahim untuk penempelan embrio. Jika tidak berlaku persenyawaan, ovum akan mengalami kemerosotan dan dibuang bersama bahan-bahan lain yang keluar daripada tubuh wanita melalui faraj.

 Purata tempoh kitaran haid bagi wanita yang biasa ialah 28 hari. Hari pertama haid dianggap sebagai hari pertama bagi setiap kitaran baru. Setiap kitaran bagi seorang wanita yang biasa dan sihat ialah antara 20 hingga 45 hari.

SIMPTOM BIASA JANGKITAN HAID

Panas badan/sakit bahagian bawah abdomen. Jangkitan pada bahagian luar faraj Leucorrhea/lelehan putih Sakit perut(Senggugut) Keradangan alat kelamin Jangkitan faraj Keradangan endometrium Kulit gatal

SETIAP tahun hampir 143,000 nyawa wanita diragut daripada keluarga tersayang, hanya gara-gara kanser serviks. Dalam konteks dunia, sekurang-kurangnya 270,000 kematian ekoran kanser ini dilaporkan setahun dengan sekitar 80 peratus daripadanya berlaku di negara-negara membangun di mana hanya 41 peratus daripada wanita berpeluang mendapatkan rawatan seandainya mereka ingin terus hidup.

Kanser serviks yang menjejaskan bahagian bawah uterus telah dikenal pasti berpunca daripada beberapa jenis virus yang dikenali sebagai virus human papilloma (HPV). Meskipun pada awalnya penyakit ini tidak menunjukkan sebarang simptom, tetapi apabila petanda-petanda seperti pendarahan dari faraj dan kesakitan pada bahagian pelviks mulai dirasai, maka tibalah waktunya anda perlu mengambil langkah segera bagi mencegahnya daripada melarat menjadi kanser.

Salah satu penyebab kepada kanser ini ialah kegagalan wanita untuk menjaga kebersihan di bahagian serviks dan vagina ketika datang haid atau menjalani kehidupan seharian.

 Ini kerana jika menggunakan tuala wanita yang bermutu rendah, dalam masa dua jam akan berlaku pembiakan bakteria dengan mudah. "Permukaan lapisan pertama boleh tercemar jika tidak ditukar dalam tempoh lama dan menurut kajian bilangan bakteria bertambah 107 kali pada setiap milimeter persegi. ''Antara simptom yang biasa diperoleh oleh wanita yang menggunakan tuala wanita yang berkualiti rendah ialah seperti lelehan keputihan, senggugut, kegatalan atau jangkitan pada luar dan dalam vagina, keradangan serviks, panas badan, sakit di bahagian abdomen dan masalah kulit.

''Keadaan ini jika dibiarkan boleh menyebabkan seseorang diserang pelbagai penyakit serius yang lain seperti kanser serviks, kehilangan rahim, kesukaran mendapat zuriat dan boleh membawa maut.

Seorang wanita memerlu lebih kurang 15 ribu tuala wanita sepanjang hayatnya. Tuala wanita akan menemani seseorang wanita selama 30-40 tahun.

 Darah haid merupakan tempat membiak yang sesuai untuk bakteria. Di bawah keadaan yang lembap dan panas, bakteria membiak dengan pantas di permukaan tuala. Kajian menunjukkan bahawa dalam masa 4 minit, bakteria akan membiak melebihi kuantiti 100,000.

TUALA WANITA Penjelasan mengenai penggunaan tuala wanita adalah penting. Ini kerana pemilihan tuala wanita yang betul dan bersesuaian akan dapat menolong mengurangkan masalah yang mungkin dihadapi ketika kedatangan haid.

SAIZ Tuala wanita yang baik haruslah yang boleh melindungi faraj secara keseluruhannya. Iaitu melindunginya dari depan hingga belakang serta tepi faraj sepenuhnya. REKA BENTUK Pilihlah tuala wanita yang boleh mengelakkan daripada berlaku sebarang kebocoran. Misalnya mempunyai sayap tepi dan panjangnya bersesuaian dengan anda.

TAHAP SERAP
Tuala wanita anda haruslah mempunyai daya penyerapan yang tinggi di mana ianya tidak mudah tembus ke pakaian anda.

KETEBALAN
Sekiranya tuala wanita yang nipis boleh memberikan daya penyerapan yang sama dengan yang tebal, maka tuala wanita yang nipis haruslah menjadi pilihan anda untuk keselesaan yang berpanjangan.

FUNGSI SAMPINGAN Tuala wanita yang boleh membantu mencegah daripada masalah sampingan seperti kegatalan, keputihan dan jangkitan kuman merupakan tuala wanita yang terbaik untuk anda.

TAMPONS
Salah satu daripada tuala wanita selain pad Kebanyakan tampon diperbuat daripada kapas sama seperti tuala wanita kamu. Kapas itu digulungkan sehingga ia menjadi tiub nipis. Berbeza dengan tuala wanita, tampon dimasukkan ke dalam vagina semasa period

CONTOH TAMPONS DI PASARAN

PERKEMBANGAN KENDIRI
KESIHATAN DIRI IMEJ KENDIRI
MENGHINDAR BAU BADAN MENCEGAH BAU NAFAS REHAT DAN RIADAH

GAYA DIRI PENAMPILAN DIRI

Takrifan konsep kendiri: Gambaran atau pandangan tentang rupa, kesihatan, kebolehan, kelemahan dan tingkah laku diri sendiri

KESIHATAN DIRI
MENGHINDAR BAU BADAN MENCEGAH BAU NAFAS REHAT DAN RIADAH

 Asas kepada perkembangan kendiri ialah menjaga kebersihan dan kesihatan diri serta membentuk imej kendiri yang positif. Pengabaian menjaga kebersihan diri akan mengakibatkan masalah kulit muka,badan dan nafas berbau.

MENGHINDAR BAU BADAN

Jaga kebersihan diri Jaga kebersihan pakaian Gunakan deodoran Gunakan bahan pencegah peluh Pastikan badan sentiasa kering Elakkan pengambilan makanan yang meningkatkan pengeluaran peluh dan berbau

MENCEGAH BAU NAFAS

Jaga kebersihan mulut dan gigi Jaga kebersihan lidah Elakkan mulut daripada kering Berkumur dengan air Mengunyah bahan yang menyegarkan nafas Makan sayur-sayuran Gunakan bahan kumur berubat

REHAT DAN RIADAH

Memastikan rehat dan tidur yang cukup. Mengendali masa dengan baik (time management) Memastikan rehat dan tidur yang cukup Melakukan latihan gerak badan, bersenam

IMEJ KENDIRI
GAYA DIRI PENAMPILAN DIRI

Merangkumi gambaran tentang rupa, kesihatan, kebolehan, kelemahan dan tingkah laku kita.

TINGKAH LAKU POSITIF

Beri perhatian kepada potensi diri Ambil kira pandangan orang lain Usaha untuk mengatasi kelemahan diri Optimis Terima hakikat diri Rancang dan menetapkan matlamat Gunakan pengalaman lepas

TINGKAH LAKU NEGATIF

Banding kekurangan diri Tidak berpuas hati Tidak berani Tidak dapat bergaul dengan mesra Kecenderungan melakukan kegiatan tidak bermoral

ORGANISASI KELUARGA

DEFINISI STRUKTUR KELUARGA

KELUARGA NUKLEAR KELUARGA LUAS KELUARGA INDUK TUNGGAL KELUARGA POLIGAMI

DEFINISI KELUARGA
Keluarga berasal dari bahasa Sansekerta: kula dan warga kulawarga yang bererti anggota atau kelompok kerabat. Coleman dan Cressey (1993: 110), mentakrifkan keluarga sebagai satu kumpulan manusia yang dihubungkan melalui pertalian darah, perkahwinan atau pengambilan anak angkat yang tinggal bersama.

 (Kamus Dewan 1994), mencatitkan definisi keluarga sebagai seisi rumahtangga yang terdiri daripada suami dan isteri sahaja atau berserta anak-anak. Mahmood (1997), mentakrif keluarga sebagai unit sosial yang terdiri daripada bapa, ibu dan anak dan yang paling penting ialah wujudnya suatu pertalian hidup tertentu dalam kelompok sosial berkenaan.

FUNGSI KELUARGA
Ada 5 fungsi yang dapat dijalankan oleh keluarga menurut Effendi (1998): 1. Fungsi Biologis: i. Meneruskan keturunan ii. Memelihara dan membesarkan anak iii. Memenuhi kebutuhan gizi keluarga

2. Fungsi Psikologis
i. Memberi kasih sayang dan rasa aman ii. Sebagai satu pertalian untuk mengeratkan hubungan iii. Memberi perhatian di antara ahli keluarga. iv. Memberikan identitas keluarga v. Membina pendewasaan keperibadian ahli keluarga.

3. Fungsi Sosialisasi
i. Meneruskan nilai-nilai budaya ii. Membentukkan norma-norma tingkah laku sesuai dengan tingkat perkembangan anak.

4. Fungsi Ekonomi
i. Mencari sumber pendapatan untuk memenuhi kebutuhan keluarga ii. Menabung demi masa depan ( jaminan hari tua, pendidikan anak pada masa depan)

5. Fungsi pendidikan i. Menghantar anak pergi sekolah untuk menimba ilmu pengetahuan ii. Mendidik anak sesuai dengan tingkattingkat perkembangannya. iii. Mempersiapkan anak untuk kehidupan dewasa yang akan datang dalam memenuhi peranannya sebagai orang dewasa. iv. Membentuk ketrampilan dan perilaku anak yang sesuai dengan bakat dan minat yang dimilikinya.

STRUKTUR KELUARGA

KELUARGA NUKLEUS

KELUARGA LUAS

KELUARGA INDUK TUNGGAL

KELUARGA POLIGAMI

KELUARGA NUKLEUS
Sekumpulan manusia yang terdiri daripada bapa dan ibu dan anakanak yang berkongsi tempat kediaman. Keluarga ini merupakan keluarga asas bagi struktur keluarga yang lain.

KELUARGA LUAS
Sekumpulan manusia yang terdiri daripada datuk, nenek, saudaramara, bapa, ibu dan anak-anak yang berkongsi tempat kediaman. Bilangan ahli keluarga luas adalah lebih ramai berbanding ahli keluarga nuklear.

KELUARGA INDUK TUNGGAL

KELUARGA IBU TUNGGAL

KELUARGA BAPA TUNGGAL

Keluarga yang hanya terdiri daripada ibu atau bapa sahaja dan anak-anak yang berkongsi tempat kediaman. Keluarga ini terbentuk akibat beberapa faktor seperti kematian, penceraian, wanita @ lelaki tidak berkahwin, pemenjaraan, sakit yang lama dan ketidakupayaan.

KELUARGA POLIGAMI
Terdiri daripada seorang bapa, dua atau lebih ibu ( maksimum empat) dan anak-anak yang tinggal bersama. Panggilan ibu tiri, bapa tiri dan anak tiri akan wujud dalam struktur keluarga ini.

KEPERLUAN ASAS KELUARGA

KEPERLUAN PRIMER KEPERLUAN SEKUNDER

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERANAN AHLI KELUARGA

KEPERLUAN PRIMER
KEPERLUAN ASAS YANG AMAT DIPERLUKAN OLEH MANUSIA UNTUK TERUS HIDUP

Makanan dan minuman Tempat kediaman Pakaian Oksigen Rehat dan tidur

KEPERLUAN SEKUNDER
KEPERLUAN ASAS YANG DIPERLUKAN BAGI MENJAMIN

KESEJAHTERAAN DIRI DAN KELUARGA

Keselamatan Sosial Harga diri Kesempurnaan diri

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERANAN AHLI KELUARGA.

Umur Gender Kedudukan ahli keluarga Status ekonomi Sosiobudaya

KITARAN HIDUP KELUARGA DAN MASALAH KELUARGA PADA PERINGKAT :

PERINGKAT PERMULAAN PERINGKAT PERKEMBANGAN

PERINGKAT PENGECILAN

KITARAN HIDUP KELUARGA

Keluarga mula terbentuk melalui perkahwinan antara lelaki dan perempuan. Selepas berkahwin, pasangan ini akan mengalami proses perubahan tertentu dalam kehidupan berkeluarga. Proses ini dinamakan kitaran hidup keluarga.

PERINGKAT PERMULAAN
Peringkat permulaan kitaran hidup berkeluarga bermula daripada perkahwinan antara lelaki dan perempuan sehinggalah lahirnya anak pertama.

PERINGKAT PERKEMBANGAN
Peringkat perkembangan bermula daripada lahirnya anak pertama dan ahli keluarga terus bertambah sehingga mereka meninggalkan rumah kerana menyambung pelajaran, bekerja, atau berkahwin.

PERINGKAT PENGECILAN
Peringkat pengecilan bermula apabila anak telah dewasa dan membentuk keluarga sendiri. Ibu bapa keluarga asas telah meningkat usia dan tinggal bersendirian atau bersama anak mereka.

Peringkat Perkembangan

Peringkat Permulaan

Peringkat Pengecilan

MASALAH KELUARGA MENGIKUT PERINGKAT KITARAN HIDUP

Situasi Keluarga Peringkat Pasangan suami isteri yang Permulaan baru berkahwin. Penyesuaian antara suami dengan isteri. Menjalinkan hubungan dengan saudara-mara bagi kedua-dua belah pihak. Merancang keperluan rumah tangga. Merancang zuriat. Masalah Perselisihan faham antara suami isteri daripada aspek keperluan, nilai, dan matlamat. Perselisihan faham antara suami atau isteri dengan ahli keluarga yang lain. Kekurangan sumber kewangan . Belum bersedia untuk mendapat anak.

Peringkat Peringkat perkembangan

Situasi Keluarga Kelahiran anak-anak. Pasangan suami isteri menyesuaikan peranan sebagai ibu bapa. Mengasuh, membimbing, mendidik, dan memenuhi keperluan anak. Memberikan kasih sayang, galakan dan sokongan bagi perkembangan anak. Menguruskan kewangan bagi memenuhi keperluan anak. Berkongsi tanggungjawab dalam pengagihan kerja.

Masalah Masalah penjagaan anak: - Pengurusan masa yang kurang cekap. - Anak diabaikan. -Penderaan anak. -- Kurang bimbingan dan ajaran agama. Masalah sosial peringkat remaja: -Gangterisme - Vandalisme -Melepak -Pengaruh negatif -Merokok -Ketagihan dadah Masalah kewangan: -Kekurangan sumber kewangan bagi memenuhi keperluan keluarga. Konflik peranan - Tidak menjalankan peranan yang sepatutnya.

Peringkat Peringkat Pengecilan

Situasi Keluarga Anak-anak meninggalkan rumah kerana menyambng pelajaran, bekerja atau berkahwin. Tanggungjawab dan peranan berkurangan. Banyak masa lapang. Ibu bapa sudah tua dan mungkin sudah bersara.

Masalah Terasa sunyi Diabaikan oleh anak. Masalah kesihatan dan perbelanjaan lebih untuk perubatan.

KELUARGA DAN KOMUNITI

MAKSUD

PERHUBUNGAN KELUARGA DAN KOMUNITI

KELUARGA
Keluarga ialah satu kumpulan manusia yang dihubungkan melalui pertalian darah, perkahwinan atau pengambilan anak angkat. Mereka akan saling berinteraksi sesama mereka dan mempunyai peranan mereka masing-masing bagi mencipta dan mempertahankan sesuatu budaya. Perkataan keluarga itu sendiri berasal daripada perkataan Sanskrit iaitu kula dan warga ( kulawarga ) yang bererti anggota atau kelompok kerabat.

KOMUNITI
Komuniti ialah sekumpulan manusia yang tinggal bersama di sesuatu kawasan, saling berinteraksi, berkongsi kemudahan dan perkhidmatan bagi memenuhi keperluan hidup dan mencapai kesejahteraan setempat. Orang tinggal di sesuatu tempat, daerah, negeri dan negara ( di bawah satu pemerintahan ) iaitu masyarakat keseluruhannya. Tempat yang didiami oleh sesuatu masyarakat. Kumpulan orang yang tinggal di sesuatu daerah atau negara dan mempunyai kumpulan individu yang mempunyai sifat sifat kecenderungan dan kepentingan yang serupa iaitu akademik dan para ilmuwan.

PERHUBUNGAN KELUARGA DAN KOMUNITI

Komunikasi Proses penyampaian sesuatu mesej dalam bentuk lambang yang bermakna berasaskan idea, maklumat, kepercayaan dan sebagainya yang dilakukan oleh seseorang kepada orang lain baik secara langsung mahupun secara tidak langsung melalui media.

 Jenis komunikasi :
Komunikasi antara individu Komunikasi awam Komunikasi massa

Bentuk komunikasi :
Lisan Bukan lisan

Fungsi komunikasi :
Mendidik masyarakat Menyampaikan maklumat perkembangan bahasa Untuk perkembangan intelek Sebagai alat hiburan Untuk perkembangan personaliti Sebagai satu proses sosialisasi

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KEBERKESANAN KOMUNIKASI :

Kemahiran komunikasi
Dapat menyampaikan mesej yang ringkas, bahasa yang mudah difahami, tempat yang sesuai dan selaraskan komunikasi lisan dengan bukan lisan

Penerima perlu memberi perhatian, mendengarr dengan teliti dan mentafsir mesej dengan betul serta dapat memberi respon

 Halangan berkomukasi
Halangan fizikal Sikap prasangka Kurang memberi perhatian

Pencanggahan mesej lisan

Salah faham yang berlaku kerana perbezaan dari segi gaya pertuturan, nilai, budaya, tradisi dan persekitaran

KEMUDAHAN DALAM KOMUNITI

Kemudahan asas
Bekalan air agar dapat memenuhi keperluan fisiologi dan aktiviti harian komuniti Bekalan tenaga elektrik agar dapat membekalkan pencahayaan dan tenaga elektrik untuk keperluan harian komuniti Jalan raya bagi memudahkan komuniti bergerak dari satu tempat ke satu tempat yang lain

 Kemudahan Prasarana
Pusat kesihatan bagi meningkatkan taraf kesihatan ahli komuniti untuk mencapai tahap kesihatan yang optimum.
Sistem pendidikan yang mampu untuk menyediakan program pendidikan dan latihan untuk semua ahli komuniti. Sistem pendidikan ini juga mampu mengadakan pusat latihan untuk remaja, belia dan ibu bapa.

 Dewan serbaguna didirikan bagi memudahkan ahli komuniti melakukan aktiviti riadah. Pejabat pos bagi memudahkan pelbagai urusan ahli komuniti seperti pembayaran bil dan penghantaran surat.

Stesen minyak bagi memudahkan ahli komuniti mendapatkan sumber diesel dan petrol.

 Pasar mini digunakan untuk menjual pelbagai barangan yang diperlukan oleh ahli komuniti di sesuatu tempat.

Pusat ibadah seperti masjid, tokong, gereja dan kuil dibina bagi memudahkan aktiviti ketuhanan ahli komuniti.

TEMPAT KEDIAMAN DAN TEKNOLOGI

FAKTOR PEMILIHAN TEMPAT TINGGAL

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TEMPAT KEDIAMAN

JENIS TEMPAT KEDIAMAN JENIS DAN PENGURUSAN RUANG Jenis ruang Jenis perabot

PENGARUH TEKNOLOGI PEMILIHAN, PENGGUNAAN DAN PENJAGAAN ALATAN BERTEKNOLOGI TERHADAP PENGURUSAN MENGAPLIKASIKAN PRINSIP ERGONOMIK PEMBERSIHAN TEMPAT DALAM MENYUSUN ATUR PERABOT DAN KEDIAMAN KELENGKAPAN TEMAPT KEDIAMAN

FAKTOR PEMILIHAN TEMPAT TINGGAL

KEPERLUAN PENDAPATAN KESELAMATAN KEJIRANAN

ESTETIKA
INFRASTRUTUR & PERKHIDMATAN

KEPERLUAN
Tempat kediaman seharusnya dapat memenuhi keperluan keluarga untuk:
Berteduh daripada hujan, panas, dan sejuk Berlindung daripada bencana dan penjenayah Berinteraksi dan melaksanakan aktiviti harian

Ciri, saiz dan jenis ruang perlu menepati keperluan keluarga yang berbeza. Perkara yang perlu diambil kira ialah:
Saiz keluarga Peringkat kitaran hidup Keperluan khas ahli keluarga seperti cacat, tua, atau uzur

PENDAPATAN
Pemilihan tempat kediaman berdasarkan kemampuan keluarga. Salah satu perbelanjaan bulanan yang paling tinggi bagi kebanyakan keluarga ialah bayaran untuk tempat kediaman. Keluarga yang berpendapatan tinggi mampu memilih tempat kediaman yang mempunyai ciri berikut:
Lokasi yang baik Saiz yang lebih besar Dilengkapi alat teknologi tinggi seperti sistem kawalan berkomputer

KESELAMATAN
Keselamatan ahli keluarga diberi keutamaan dalam memilih tempat kediaman. Keluarga akan berasa selamat jika tempat kediaman mempunyai ciri berikut:
Aman Bebas daripada jenayah Berdekatan dengan perkhidmatan keselamatan seperti polis dan bomba

Keluarga juga perlu meningkatkan keselamatan dengan memastikan tempat kediaman dilengkapi dengan:
Kawalan keselamtan seperti sistem penggera keselamatan atau pengawal keselamatan Sistem pencegahan kebakaran Pemasangan jeriji pada tingkap dan pintu

KEJIRANAN
Aspek kejiranan dititikberatkan semasa memilih rumah kerana:
Jika jiran mempunyai status dan sosioekonomi yang sama, interaksi dan perhubungan mesra lebih senang terjalin Gaya hidup, cara pemikiran dan norma yang sama membantu keluarga berinteraksi dan hidup dengan lebih selesa.

ESTETIKA
Estetika merujuk kepada kebersihan dan keceriaan tempat kediaman dari segi luaran dan dalaman. Keluarga akan memberi keutamaan kepada perkara berikut:
Kawasan sekeliling yang bersih dan ceria Pemandangan yang indah Tempat kediaman yang mudah dibersihkan, senang dihias, teratur dan cantik

INFRASTRUKTUR & PERKHIDMATAN

Infrastruktur kawasan tempat kediaman perlu lengkap supaya pelbagai keperluan ahli keluarga dapat dipenuhi.
INFRASTRUKTUR Sistem jalan raya PERKHIDMATAN Kesihatan

Sistem bekalan air

Bekalan tenaga elektrik Sistem pembuangan sampah Sistem telekomunikasi

Kebajikan
Pendidikan Perhubungan Tempat beribadat

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TEMPAT KEDIAMAN

Tempat tinggal dan tempat berinteraksi antara ahli keluarga Memberi perlindungan, keselamatan dan keselesaan

JENIS TEMPAT KEDIAMAN

TEMPAT KEDIAMAN PERSENDIRIAN TEMPAT KEDIAMAN BERAMAI-RAMAI

Rumah sesebuah Rumah berkembar Rumah teres Rumah berkelompok Rumah bandar Rumah kedai/pejabat Rumah pangsa Apartment Kondominium Rumah Panjang Pondok gantian/sementara

Hotel/rumah tumpangan/rumah rehat Institusi perubatan Institusi Pendidikan Institusi amal Rumah agama Penjara Rumah pekerja sementara

RUANG TEMPAT KEDIAMAN

RUANG SOSIAL
Melayan tetamu Berehat atau mengisi masa lapang Berkumpul dan beriteraksi antara satu sama lain

RUANG KERJA
Penghuni membuat sesuatu kerja seperti : Mencuci pakaian Menggosok pakaian Menyediakan makanan

RUANG PERSENDIRIAN
Ruang yang digunakan untuk melakukan aktiviti tanpa ganguan orang lain seperti Berehat Menyimpan wardrobe Membersih dan mengemas diri

Ruang Istirahat

Tandas

Ruang Tamu

Dapur
Ruang Makan

Bilik Tidur

RUANG SOSIAL

RUANG KERJA

RUANG PERSENDIRIAN

Pencahayaan

Pengudaraan

Alat Kelengkapan

Penutup Lantai

KESELESAAN TEMPAT KEDIAMAN

Keselamatan

Lantai

Skema Warna

KELENGKAPAN MEMBANTU PENGUDARAAN

JENIS PENCAHAYAAN
Pencahayaan Am Terangi seluruh ruang

Pencahayaan terus/langsung memancar ke satu arah tertentu sahaja

Pencahayaan tak langsung pembalikkan cahaya lampu yang memancar ke siling atau dinding

SKEMA WARNA
WARNA LEMBUT KESAN Suasana sejuk, tenang dan harmonis Ruang kecil lebih luas Siling rendah lebih tinggi Eg: biru muda,hijau muda, merah jambu

SKEMA WARNA
WARNA TERANG KESAN Suasana riang dan ceria Ruang kecil dan sempit menjadi luas Siling tinggi lebih rendah Eg: kuning, oren, hijau epal

SKEMA WARNA
WARNA GELAP KESAN Suasan tenang dan redup Ruang luas lebih kecil Siling tinggi lebih rendah Eg: biru tua, ungu tua, hijau tua

LANTAI DAN PENUTUP LANTAI

Sesuai dengan fungsi ruang lasak Tidak licin Rata Cantik Mudah dibersihkan

JENIS LANTAI

Simen

Mozek

Terazo

Marmar

JENIS PENUTUP LANTAI

Karpet Vinil

Parquet

Linolium

ALATAN DAN KELENGKAPAN

Sesuai, selesa dan boleh menceriakan ruang Mudah dibersihkan dan dijaga Skema warna sepadan Berkualiti dan mencukupi untuk kegunaan ahli keluarga

KESELAMATAN
Sistematik dan tidak menghalang laluan Jeriji , pagar Alat keselamatan * Loceng keselamatan * Alat Pengesan asap * Alat Pemadam Api Alat elektrik/alat tajam guna dan simpan dengan betul

PENJAGAAN TEMPAT KEDIAMAN

ALAT DAN AGEN PENCUCI
PEMILIHAN DAN PENGGUNAAN AGEN PENCUCI

MEMBERSIH, MENGEMAS & MENGHIAS RUANG TEMPAT KEDIAMAN

JADUAL PEMBERSIHAN

ALAT PENCUCI

AGEN PENCUCI

PEMILIHAN DAN PENGGUNAAN AGEN PENCUCI

Bersesuaian dengan permukaan dan kotoran Mesra alam Patuhi peraturan pengunaan pada label Simpan di tempat selamat

MEMBERSIH TEMPAT KEDIAMAN

Buka tingkap dan pintu Suis kipas dimatikan Tutup dan simpan makanan Guna alat & agen pencuci yang sesuai Pembersihan atas ke bawah Lap alat kelengkapan dengan air suam bersabun( jika perlu )

MENGEMAS RUANG TEMPAT KEDIAMAN

Buka semua tingkap dan pintu Susun kemas buku, majalah dan alatan Lap dan gilap alatan bila perlu Jemur permaidani yang telah divakum

MENGHIAS RUANG TEMPAT KEDIAMAN

Sesuai dengan keperluan, kegunaan, dan saiz Susun atur ikut kreativiti Hiasan tambahan bunga, bantal, cermin, frame dll Jenis dan bentuk lampu yang sesuai dan menarik Warna ruang yang sesuai dengan tema dan skema warna

JADUAL PEMBERSIHAN
JENIS
PEMBERSIHAN HARIAN

KETERANGAN
Setiap hari Kerja ringan dan ringkas Masa singkat Hujung minggu Masa lebih lama Pembahagian tugas membantu meringankan kerja Waktu tertentu ( perayaan / cuti ) Gotong-royong dengan ahli keluarga

CONTOH
Menyapu Cuci pakaian Buang sampah Susun majalah/buku Lap tingkap / perabot Bilik mandi / tandas Vakum permaidani Mop lantai Tukar langsir Bersih kipas angin Kemas dan bersihkan stor / garaj

PEMBERSIHAN MINGGUAN

PEMBESIHAN BERKALA

SAIZ RUANG

KUMPULAN AHLI KELUARGA

FAKTOR MENYUSUN ATUR ALAT & KELENGKAPAN

SAIZ PERABOT

KESELAMATAN

SKEMA WARNA

KECERIAAN

SUSUN ATUR RUANG DAPUR

BENTUK L BENTUK I

BENTUK H

BENTUK U

MEJA KERJA

Dekat sinki / dapur untuk mengurangkan pergerakan Ketinggian sesuai

PETI SEJUK

Jauh dari dapur untuk elak haba panas Dekat meja kerja mudahkan penyediaan
Tepi tingkap dapatkan cahaya dan udara mencukupi

SINKI

DAPUR

Ketinggian sesuai Jauh dari bahan mudah terbakar Dekat meja kerja

PENGARUH TEKNOLOGI TERHADAP PENGURUSAN PEMBERSIHAN TEMPAT KEDIAMAN

MASA TENAGA PERBELANJAAN KESELAMATAN KUALITI HIDUP SUSUN ATUR

PEMILIHAN, PENGGUNAAN DAN PENJAGAAN ALATAN BERTEKNOLOGI

MENGAPLIKASIKAN PRINSIP ERGONOMIK DALAM MENYUSUN ATUR PERABOT DAN KELENGKAPAN TEMPAT KEDIAMAN Ciri-ciri yang memberikan keselesaan kepada pengguna.