Vous êtes sur la page 1sur 1

02/08 AVR 12

Hebdomadaire Paris OJD : 927420 Surface approx. (cm) : 278 N de page : 63


13 RUE HENRI BARBUSSE 92624 GENEVILLIERS - 01 73 05 45 45

Page 1/1

Experts en rducation alimentaire

Apprenez manger quilibre


LA MTHODE TUR HOUSE

'

Vous en avez assez des regimes yoyo a rptition i Vous rvez de retrouver dfinitivement votre poids de forme? Natumouse est la solution. Expert en reeducation alimentaire, Naturhouse. c'est un reseau de plus de 250 centres de conseils en dietetique repartis dans toute la France. Ici, pas de regimes fastidieux, mas du plaisir. Le secret9 Line relation hebdomadaire avec une ditticienne-nutritionniste qui vous coute, vous motive, contrle et assure le succs de votre perte de poids

OFFRE SPECIALE RESERVEE AUX LECTRICES DE FEMME ACTUELLE DANS VOTRE CENTRE NATURHOUSE 1 bilan ditetique GRATUIT * de 15 min

+ 1 livret de recettes pnntemps-ete i + I magazine de nutntion et diettique Peso Perfecto printemps 2012

POUR ASSAISONNER VOS SALADES OU VOS POUSSES D'PINARD DE SAISON REALISEZ VOTRE VINAIGRETTE ALLGE ! VINAIGRETTE LEGERE 2 cuil. a e. de moutarde forte
1 cuil. a s. de vinaigre de vin

CALCULEZ VOTRE IMC*


Exemple ie mesure 1,60 rn et pese 65 kg *65 (1,60 x 1,60) = IMC de 25,4

1 cuil. s. d'huile d'olive


2 cuil.a s. d'eau sel poivre ciboulette ou heroes de Provence (facultatif)

mon poids
(en kilos)

ma taille
(er met e)

ma taille
[en mtre)

VINAIGRETTE BLANCHE I petit verre de vinaigre ou citron presse 1 cuil. ac de moutarde


2 cuil a s. de fromage blanc

0 % MG sel poivre heroes aromatiques


VINAIGRETTE AU YAOURT

Votre rsultat est superieur 25 ? Vous tes en surpoids.,


* LIMC ou Indice de Masse Corporelle dtermine la corpulence d'une personne selon les critres de l'OMS

1 yaourt nature 2 cuil. s de vinaigre balsamique 1 cuil. a e. de moutarde sel poivre

Rendez-vous sur le site pour trouver le centre le plus proche cle chez vous

www.naturhouse.fr
Cl <IJUHBrH!l O 820 08 07 ap
NATURHOUSE 6995381300501/XCB/OTO/2 Elments de recherche : NATURHOUSE : rseau de centres dittiques, toutes citations