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Le pouvoir est dans le lcher prise

Il nest pas ncessaire que vous acceptiez une situation indsirable ou dsagrable. Il nest pas ncessaire non plus vous vous racontiez des histoires en vous disant quil ny a rien de mal tre pris dans la boue. Au contraire, vous reconnaissez alors totalement que vous voulez en sortir. Puis, vous ramenez votre attention sur le moment prsent sans mentalement ltiqueter dune faon ou dune autre. En somme, vous ne portez aucun jugement sur le prsent. Par consquent, il ny a ni opposition ni ngative motionnelle. Vous acceptez le moment tel quil est. Puis vous passez laction et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous en sortir. Voici ce que jappelle une action positive. Cest de loin beaucoup plus efficace quune action ngative, qui est le fruit de la colre, du dsespoir ou de la frustration. Continuez mettre en pratique le lcher-prise en vous retenant dtiqueter le prsent, et ce, jusqu lobtention du rsultat voulu. Laissez-moi vous donner une analogie visuelle afin dillustrer ce que je tente de vous expliquer. Vous marchez le long dun sentier la nuit, entour dun pais brouillard. Toutefois, vous disposez dune puissante torche lectrique qui fend ce brouillard et trace devant vous un passage troit mais dgag. Disons que ce brouillard reprsente vos conditions de vie du pass et du futur et que la torche lectrique symbolise la prsence consciente, le passage dgag, le prsent. Le fait de ne pas lcher prise endurcit la forme psychologique, la carapace de lego, et cre un fort sens de dissociation. Vous percevez le monde autour de vous et les gens en particulier comme une menace. Ceci saccompagne de la compulsion inconsciente de dtruire les autres par le jugement, ainsi que du besoin de rivaliser et de dominer. Mme la nature devient votre ennemi et cest la peur qui gouverne vous perceptions et vos interprtations. La maladie mentale que lon appelle la paranoa nest quune forme lgrement plus aigu de cet tat normal, mais dysfonctionnel, de conscience. Ce nest pas seulement votre forme physique qui sendurcit, mais galement votre corps physique, qui devient dur et rigide en raison de la rsistance. De la tension se cre dans diverses parties du corps, et celui-ci tout entier se contracte. La libre circulation de lnergie dans le corps, essentielle un fonctionnement sain, est grandement restreinte. Le massage et certaines formes de physiothrapie peuvent certes aider restituer cette circulation. Mais, moins que vous ne fassiez du lcher-prise une pratique quotidienne, ces choses ne peuvent vous procurer quun soulagement temporaire des symptmes puisque la cause, cest--dire le comportement de rsistance, na pas t rsolue. En vous existe quelque chose qui nest pas affect par les circonstances changeantes de votre vie et vous ne pouvez y avoir accs que par le lcher-prise. Ce quelque chose, cest votre vie, votre tre mme, qui se trouve ternellement dans le royaume intemporel du prsent.