AUTO ESTIMA ???

O que , para que serve como ter.... E como manter...

Auto-estima
a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. : a confiana em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz precisamos ter a sensao de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforos.

Seu nvel de auto-estima determinado por dois fatores:

O quo valioso e digno voc se acha ? (o quanto voc se aceita como pessoa). O quo competente e capaz voc acha que no que faz ?

A melhor medida da auto-estima o quanto voc gosta de si mesmo...

Quanto mais valoroso voc se acha, melhor sua capacidade de adaptao e, em conseqncia, mais competente voc se julgar, quanto melhor seu desempenho, mais valor voc dar a si mesmo.

VOC PODE DAR O QUE NO TEM???

VOC NO PODE ESPERAR QUE OUTRA PESSOA GOSTE OU AME VOC, MAIS DO QUE VOC SE GOSTA, AMA OU RESPEITA.

 Seu nvel de auto-estima a vlvula de controle sobre a qualidade de seus RELACIONAMENTOS INTERPESSOAIS TUDO O QUE VOC FAZ PARA REFORAR A SUA PRPRIA AUTOESTIMA, REFLETE-SE AO REDOR, NA SUA RELAO COM AS PESSOAS SUA VOLTA.

 Cada ATITUDE, COMPORTAMENTO, VALOR, OPINIO, CRENA E MEDO que voc tem hoje foi aprendido. O alicerce da personalidade se d dos 2 aos 5 anos. A qualidade de sua vida adulta determinada, em grande parte, pela qualidade e quantidade de

amor e afeto ininterruptos que recebeu durante essa poca.

POR ISSO QUE SEMPRE DEVEMOS TER EM MENTE: NINGUM O QUE POR ACASO!!!

NASCEMOS COM APENAS DOIS MEDOS FSICOS:

MEDO DE BARULHOS ALTOS E MEDO DE CAIR
OS OUTROS SO CONSTRUIDOS PELO NOSSO APRENDIZADO, A NOSSA HISTRIA PESSOAL! E SE FOI CONSTRUIDO, PODE SER REFORMADO, REESTRUTURADO E AT RECONSTRUIDO.

DUAS SO AS FORMAS DE APRENDIZADO:

PELA IMITAO E PELO AFASTAMENTO DO DESCONFORTO PARA O CONFORTO NA SEGUNDA EST CONTIDA: O MEDO E A FALTA DE ENTUSIASMO!!!

A PALAVRA NO DITA ERRONEAMENTE!!!

Sempre que a criana vai ao encontro de algo novo, emocionante que envolve: sentir (o rabo do cachorro na boca) apalpar (o mingau), cheirar (sapato do papai) e explorar (tomada eltrica) a criana reprimida por palavras rspidas e at por palmadas... Em algum momento, est criana comear a pensar: todas as vezes que tento algo novo, mame ou papai ficam bravos comigo e param de me amar: deve ser porque sou pequeno demais, incompetente, no sei fazer nada direito, no consigo... No posso... No consigo... O que no futuro solidificado vira MEDO DO FRACASSO.

AGORA FERROU TUDO...

Mas, para todo Problema temos a SOLUO

A CERTEZA QUE NO IMPORTA O QUE FIZERAM COMIGO, E SIM O QUE FAREI COM QUE FIZERAM (Sartre) UMA DAS PIORES ANGUSTIAS DO HOMEM SABER QUE TERO QUE ASSUMIR A RESPONSABILIDADE DE SEUS ATOS.(Kiequigard).

Para mudar o que j foi enraizado... preciso:

ATITUDE: sua ATITUDE, vai determinar sua ALTITUDE, na vida. Sua mente precisa de alimentos, tanto quanto seu corpo. Uma dieta balanceada de livros, seminrios e cursos, conversas produtivas deve ser ingerida todos os dias. Se voc alimentar sua mente com comida estragada, com programas de TV baixo nvel, pginas policiais de jornal ou fofocas,, depois de algum tempo vai comear a ter diarria mental, com palavras negativas, ou ainda uma priso de ventre de atitude, travando - o quando precisar tomar uma deciso.

 estupidez esperar por resultados diferentes repetindo os mesmos hbitos todos os dias. Voc no vai emagrecer se no MUDAR a maneira como come para algo NOVO e DIFERENTE, algo que voc nunca tentou antes. Por exemplo, se voc decidir no comear a usar esta dieta e continuar comendo a mesma comida do mesmo jeito... SEU CORPO vai continuar com o mesmo peso e medidas para sempre. Seu corpo no vai mudar sozinho. Voc no vai acordar em uma linda manh mais magro(a) enquanto no tomar a deciso de tentar algo novo. Veja s que interessante: Voc sabia que seus tecidos de gordura podem ser queimados... simplesmente porque eles foram feitos para serem queimados? verdade, e o nico motivo de haver gordura estocada no seu corpo porque os hormnios que queimam gordura no esto sendo lanados na quantia correta.

 E AI????
VOC VAI DEIXAR A VIDA TE LEVAR , DEIXANDO A VIDA PASSAR POR VOC... OU VAI TOMAR A DECISO (AO) DE SER O RIO QUE NO SE IMPORTA COM OS OBSTCULOS QUE IR ENCONTRAR... SE ESTIVER DIFCIL IR PARA A ESQUERDA, ELE VAI PELA DIREITA, SE PRECISAR SE JOGAR MONTANHA ABAIXO, ELE SE JOGA, SE FOR PRECISO DERRUBAR A MONTANHA, ELE DERRUBA POUCO A POUCO. UM RIO SEMPRE CHEGA AO SEU OBJETIVO QUE O MAR, E NO CAMINHO DEIXA POR ONDE PASSOU UM RASTRO DE FERTILIDADE E VIDA!!!