Relatório de Estatísticas

R. Stefan Zweig, 290 Laranjeiras Tel.: (21) 2265-1508 CAFT EXPRESS - Sistema de Avaliação Funcional

Pesquisa realizada por: Alergias:

Academia: CAFT Atividades:
Avaliador: Dietas:
Dt. Avaliação: De 01/01/0001 à 15/04/2006 Doenças:
Dt. Reavaliação: De 01/01/0001 à 15/04/2006 Medicamentos:
Sexo: MAS / FEM Restrições:
Faixa Etária: Objetivos:

Dados Gerais
Número de Avaliações: 4
Peso (kg) Estatura (cm)
67,0 73,0 89,0 172,0 175,0 178,0
Ativos: 100,0%

min med max

Idade 30 33 36
(mín, med, máx) (mín, med, máx)

Cardio

VO2 Medido ml(kg.min) -¹ VO2 Previsto ml(kg.min) -¹ FAI (%)

30,0 39,0 56,0 43,0 48,0 51,0 -9,0 20,0 40,0

(mín, med, máx) (mín, med, máx) (mín, med, máx)

Composição Corporal

Peso Ideal (kg) Gordura (%) IMC (kg/m²)

60,00 69,00 78,00 11,00 19,00 26,00 21,0 24,0 28,0

(mín, med, máx) (mín, med, máx) (mín, med, máx)

Massa Magra (%) Gordura Desejada (%) ICQ

74,00 81,00 89,00 16,00 17,00 21,00 1,00 1,00 1,00

(mín, med, máx) (mín, med, máx) (mín, med, máx)

Emitido em: 15/04/2006 10:46:40 Pág.: 1 de 6
 Históricos
Pessoal
Alergias
1. NENHUMA - 50,0% 3. POEIRA - 0.0%
2. PENICILINA - 50,0%

Atividades Físicas
1. ESTEIRA - 50,0% 3. MUSCULAÇÃO - 25,0%
2. HIDROGINÁSTICA - 25,0% 4. TÊNIS - 25,0%

Restrições
1. DORES NO JOELHO - 75,0% 3. OSTEOPOROSE - 0.0%
2. LESÃO NO OMBRO - 50,0% 4. SINTOMATOLOGIA NA REGIÃO LOMBAR - 0.0%

Doenças
1. DIABETES - 75,0% 3. HIPERTENSÃO - 25,0%
2. CARDIOPATIA - 50,0%

Lesões
1. BURSITE - 50,0% 3. TENDINITE NO OMBRO ESQUERDO - 25,0%
2. TENDINITE NO JOELHO ESQUERDO - 25,0%

Medicamentos
1. PURAN T4 - 50,0% 3. NENHUM - 25,0%
2. BETABLOQUEADOR - 25,0%

Objetivos
1. REDUÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL - 50,0%
2. GANHO DE MASSA MUSCULAR - 25,0%

Última Academia
1. ACADEMIA FORMA DO CORPO - 50,0% 3. ACADEMIA VITARE - 0.0%
2. ACADEMIA PRÓ-4 - 50,0%

Motivo Saída
1. FALTA DE ATENÇÃO - 75,0% 3. PREÇO - 25,0%
2. HORÁRIO DISPONÍVEL PARA AS ATIVIDADES - 25,0 4. POUCAS ATIVIDADES NA ACADEMIA - 0.0%

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Familiar

Pai

1. CARDIOPATIA - 50,0% 3. DIABETES - 0.0%

2. HIPERTENSÃO - 50,0%

Mãe

1. HIPERTENSÃO - 50,0% 3. CARDIOPATIA - 0.0%

2. DIABETES - 25,0%

Avós Paternos

1. CARDIOPATIA - 25,0% 3. HIPERTENSÃO - 0.0%

2. DIABETES - 0.0%

Avós Maternos
1. CARDIOPATIA - 0.0% 3. HIPERTENSÃO - 0.0%
2. DIABETES - 0.0%

Social

Etilismo 0,0% Dieta 75,0%

Tabagismo 0,0%

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 Flexibilidade
FLEXÃO DO QUADRIL EXTENSÃO DE JOELHO EXTENSÃO DO TRONCO

SEM MOVIMENTO 0.0% SEM MOVIMENTO 0.0% SEM MOVIMENTO 0.0%

ABAIXO DA MÉDIA 25,0% ABAIXO DA MÉDIA 25,0% ABAIXO DA MÉDIA 25,0%

MÉDIA 25,0% MÉDIA 25,0% MÉDIA 50,0%

ACIMA DA MÉDIA 25,0% ACIMA DA MÉDIA 50,0% ACIMA DA MÉDIA 25,0%

EXCELENTE 25,0% EXCELENTE 0.0% EXCELENTE 0.0%

EXTENSÃO COM ADUÇÃO DO OMBRO FLEXÃO DE OMBRO FLEXÀO LATERAL DO TRONCO

SEM MOVIMENTO 0.0% SEM MOVIMENTO 0.0%

SEM MOVIMENTO 0.0%
ABAIXO DA MÉDIA 25,0% ABAIXO DA MÉDIA 0.0%
ABAIXO DA MÉDIA 50,0%
MÉDIA 25,0% MÉDIA 0.0%
MÉDIA 0.0%
ACIMA DA MÉDIA 25,0% ACIMA DA MÉDIA 75,0%
ACIMA DA MÉDIA 25,0%
EXCELENTE 25,0% EXCELENTE 25,0%
EXCELENTE 25,0%

Grau 0 Grau 1 Grau 2 Grau 3 Grau 4 Emitido em: 15/04/2006 10:46:40 Pág.:4 de 6
 Perimetria (cm)

Toráx Cintura
78,0 87,0 90,0 56,0 70,0 78,0

(mín, med, máx) (mín, med, máx)

Abdomen Quadril
50,0 67,0 89,0 68,0 82,0 92,0

(mín, med, máx) (mín, med, máx)

Braço Dir. Braço Esq.

23,0 28,0 34,0 23,0 28,0 35,0

(mín, med, máx) (mín, med, máx)

Coxa Dir. Coxa Esq.

44,0 51,0 57,0 45,0 51,0 58,0

(mín, med, máx) (mín, med, máx)

Perna Dir. Perna Esq.

27,0 32,0 36,0 27,0 32,0 37,0

(mín, med, máx) (mín, med, máx)

Força Abdominal

Não Fez Grau 1 Grau2 Grau3 Grau4

0.00% 25,0% 0.00% 75,0% 0.00%
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 Postural

Visão Anterior
1. DESNIVELAMENTO DO QUADRIL - 25,0% 3. JOELHO VARO - 25,0%
2. JOELHO VALGO - 25,0% 4. OMBRO ESQUERDO MAIS BAIXO - 0.0%

Visão Lateral

1. HIPERCIFOSE TORÁCICA - 50,0% 3. LORDOSE LOMBAR - 0.0%

2. LORDOSE CERVICAL - 25,0%

Visão Posterior

1. ESCOLIOSE LOMBAR DIREITA - 75,0% 3. ESCOLIOSE TOTAL - 0.0%

2. ESCOLIOSE TORACICA DIREITA - 0.0%

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 CAFT
R. Stefan Zweig, 290 Laranjeiras Tel.: (21) 2265-1508 CAFT EXPRESS - Sistema de Avaliação Funcional

ANAMNESE
Dados da Avaliação
Data Avaliação: 14/02/2006 Data Reavaliação: 14/06/2006 Avaliador: VICTOR DOS SANTOS JUNIOR
Dados Gerais
Nome: VICTOR DOS SANTOS
Sexo: M Idade: 36 anos Peso: 70,0 Kg Estatura: 172 cm Condicionamento: Ativo
Histórico Social
Dieta: Tempo: 3 anos Objetivos: GANHO DE MASSA MUSCULAR, PERDA DE PESO CORPORAL
Etilismo: Não faz uso de bebidas alcoólicas Tabagismo: Não Fumante
Histórico Pessoal
Atividades:
ESTEIRA, HIDROGINÁSTICA
Medicamentos:
ANTI-HIPERTENSIVO
Lesões:
BURSITE
Restrições:
LESÃO NO OMBRO, DORES NO JOELHO
Alergias:
PENICILINA
Doenças:
DIABETES, CARDIOPATIA
Histórico Familiar
Pai:
CARDIOPATIA, CARDIOPATIA, HIPERTENSÃO
Mãe:
HIPERTENSÃO
Avós Paternos:

Avós Maternos:

Objetivos e Observações Gerais

Objetivos:
REDUÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Obs.:
Nada digno de nota

PERIMETRIA (cm)
Tórax: 90,0 Cintura: 67,0 Braço Dir.: 34,0 Coxa Dir.: 56,0 Perna Dir.: 36,0
Abdomen: 60,0 Quadril: 78,0 Braço Esq.: 35,0 Coxa Esq.: 56,0 Perna Esq.: 37,0
Obs.:
FLEXIBILIDADE - Articulações
FLEXÃO DO QUADRIL FLEXÃO DE OMBRO
ACIMA DA MÉDIA ACIMA DA MÉDIA
EXTENSÃO DE JOELHO FLEXÀO LATERAL DO TRONCO
ABAIXO DA MÉDIA ACIMA DA MÉDIA
EXTENSÃO DO TRONCO
ABAIXO DA MÉDIA
EXTENSÃO COM ADUÇÃO DO OMBRO
EXCELENTE
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 CAFT
R. Stefan Zweig, 290 Laranjeiras Tel.: (21) 2265-1508 CAFT EXPRESS - Sistema de Avaliação Funcional
POSTURAL
Visão Anterior: DESNIVELAMENTO DO QUADRIL
Visão Lateral: LORDOSE CERVICAL

Visão Posterior: ESCOLIOSE LOMBAR DIREITA

Obs.:

COMPOSIÇÃO CORPORAL CARDIO

Peso Ideal (kg) Somatório Dobras (mm) Massa Magra (%) VO2 Medido (ml(kg.min) -¹) VO2 Previsto (ml(kg.min) -
68.0 61.0 81.0 34.0 Bom 48.0
% Gordura % Gordura Desejável FCR (bpm) LV (bpm)
19.0 Acima da Média 16.0 183
Pressão Arterial (mm/hg)
ICQ (kg/m²) 0.86 Moderado
120/ 89 Normal
FAI (%)
IMC 24.0 Ideal
29.0 Déficit Funcional Leve

Peso % Gordura VO²

Atual - Ideal Atual - Desejado Medido - Previsto

70,0 67,6 18,9 47,7

16,0
34,0

ZONAS DE TREINAMENTO
Zona 1 - Zona de Treino com FCR Máx Zona 4 - Zona de Treino com FCR Máx
De: 119 à 126 bpm De: 146 à 156 bpm

Zona 2 - Zona de Treino com FCR Máx Zona 5 - Zona de Treino com FCR Máx
De: 128 à 135 bpm De: 157 à 174 bpm

Zona 3 - Zona de Treino com FCR Máx

De: 137 à 145 bpm

QUADRO DE TREINAMENTO Bicicleta Esteira

Intensidade (%) Freq. (bpm) VO² Trab MET Watts kcal(min) kcal Total km km/H kcal(min) kcal Total Ritmo
55 184 18,7 5,34 114 6,55 196,50 2,28 4,6 12,46 373,80 13,09
60 184 20,4 5,83 130 7,14 214,20 2,53 5,1 13,60 408,00 11,51
65 184 22,1 6,31 147 7,74 232,20 2,78 5,6 14,72 441,60 10,47
70 184 23,8 6,80 163 8,33 249,90 3,04 6,1 15,87 476,10 9,52
75 184 25,5 7,29 180 8,93 267,90 3,29 6,6 17,01 510,30 9,07
80 184 27,2 7,77 196 9,52 285,60 3,55 7,1 18,13 543,90 8,27
85 184 28,9 8,26 213 10,12 303,60 3,80 7,6 19,27 578,10 7,54
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