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07a12/MAR
Micros
14a19/MAR 2 Gr 5 20000 5 2 3
21a26/MAR 3 Ch 5 32000 5 2 2 1
04a10/ABR 5 Ch 5 29000 5 2 2 1
11a17/ABR 6 Ch 5 29000 5 2 1 2 1
18a24/ABR 7 Ch 5 24000 5 2 2 2 1
16 a 21/MAY 11 Ch 6 32000 6 2 2 1 1
30a04/JUN 13 Ch 6 24000 6 2 2 1 1
06a11/JUN 14 Ch 6 32000 6 2 2 1 1
13a18/JUN 15 Ch 6 32000 6 2 2 1 1
01A07/AGO
08A14/AGO
15A21/AGO
1 Gr 5 18000 5 2 3
22 Ajus 4 28000 5 2 2 1
23 Carga 5 30000 5 1 2 2
24 Carga 5 30000 5 1 2 2
0 0 2 2
0 0 2
0 0 2 3
0 0 2
0 2 3 3 3 5
5 0
5 0
5 1
5 1
2 X
X
Potencia 3 x 8 Repeticiones Potencia 3 x 8 Repeticiones
2 2 2 2 2 2 2 2
Teaper
2 2 2 2
Transicin
2 2 2 2 2 2 2 2 5 5
2 2
2 2
TORNEO VELO
Torneo de Fondo
Nacional Infantil
Nacional Juvenil
Copa Italia
Vacaciones
Mundial Shanghai
Mundial Shanghai
LEYENDA
AN3: ANAERBICO 3 V1: VELOCIDADE (10M A 15M) V2: VELOCIDADE (12,5M A 20M)
25 Choque 5 32000 5 2 1 1 1 0 0 2
5 1
% Volumen de Cargas
Aerobio Aerobio mixto anaerbico lctico anaerbico alctico 66.60% 21.60% 9% 2.90%
64800
43156.8 13996.8 5832 1879.2 64864.8
64800