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En nuestros cursos y talleres, los padres nos preguntan continuamente cmo pueden aplicar las tcnicas de liberacin a sus hijos pequeos y por fin nos hemos decidido a juntar en esta pgina unos cuantos trucos que te pueden ser muy tiles. Prueba a ponerlos en prctica, estamos deseando que nos cuentes tu experiencia.
Represin de la emocin
Lo primero a tener en cuenta es que los nios aprenden rpidamente que "no es bueno" sentir o expresar las emociones y logran reprimirlas comprimiendo la "barriga" y conteniendo la respiracin. Todas esas sensaciones incmodas en la "tripa", que no son ms que la expresin de la energa emocional, son rpidamente bloqueadas generando una tensin muscular que, con el tiempo, puede llegar a ser permanente, produciendo el endurecimiento de los msculos. Conociendo este proceso, tienes la posibilidad de darte cuenta de cundo se est sintiendo mal el nio o de si est pasando por una etapa de tensin emocional.
importa?.... no Ana por qu tienes una escocedura al lado de la boca?... no s Pero tu cuerpo te est diciendo algo,... pero no lo entiendo Vale, y si probamos a escucharlo, t qu crees que te puede estar diciendo tu cuerpo, que seca tu piel, que te protege del exterior, al lado de tu boca?.... ummm, que ya estoy harta de que Elas me cante esa cancin y me enfado, y cuando le digo que no, sigue y se lo tengo que decir a la profe...! No es mgico, porque hay que insistir, pero desde hace tiempo cuando ve que se desborda, ella sola respira profundo y sigue. Y acurdate de ti. Puede ser duro escuchar a tu nio hablar de ciertas emociones, as que estate atent@ a tus propias reacciones y libera para facilitar que desaparezca la emocin en los dos. Si sientes ansiedad por solucionar el tema cuanto antes, te ser ms difcil empatizar con el nio y ste puede resistirse a colaborar.
El objetivo final
Lo ideal sera que el nio interiorice a su ritmo las tcnicas y su utilidad, como est pasando con la pequea Ana. Porque si esto se produce las utilizar en sus juegos, en los que sabemos que proyecta sus emociones, tanto en solitario como con sus amigos, resolviendo los conflictos a travs de la liberacin emocional. Con lo que se consigue que el juego acte como una autoterapia real para sus problemas. Un regalo para toda la vida!