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  • Regim

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    sur 1

    Regim slabit: Mom& Betty

    Dimineata:
    -o cana lapte

    ~105

    -80 grame ovaz

    ~ 253

    ~10-11:
    -un mar

    ~100-115

    -un morcov

    ~30-40

    ~15:
    -mancare: ciorba+fel 2 (fara paine)

    ~650

    ~17:30
    -un iaurt

    ~95

    ~18:30
    -un fruct

    Nimic dupa 19!!!


    Foame mare: un morcov/ fruct

    ~115

    Total: ~1363

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