LA ANTIDIETA David Reuben a sus colegas, que aparece en su libro Everything You Always Wanted to Know About Nutrition

n (Todo lo que usted siempre quiso saber sobre la nutricion) El representante ms eminente y activo de la higiene natural es hoy, sin duda alguna, T. C Fry, decano del American College of Health Science el medioda a las 8 P. M.: - APROPIACIN (ingestin y digestin) De las 8 P. M. a las 4 A. M.: - ASIMILACIN (absorcin y uso) De las 4 A. M. al medioda: -ELIMINACIN (de desechos corporales y restos de alimentos) De 14 a 22 horas: APROPIACIN De 22 a 6 horas: ASIMILACIN De 6 a 14 horas: ELIMINACIN 1926 el doctor Tilden escribi un libro, Toxemia Explained (La explicacin de la toxemia) se eliminan se producir una acumulacin del exceso, lo que da como resultado el exceso de peso. El problema se agrava porque las toxinas son de naturaleza cida. Cuando hay acumulacin de cidos en el cuerpo, el sistema retiene agua para neutralizarlos, y esto aumenta ms an el peso y el agotamiento. nota en un papel todo lo que comiste hoy. Caf con leche y tostada de aceite y sal Puntita de pan con media longaniza de pascua, Bol de ensalada de lechuga tomate y atn Dos montaditos de quesito vaca q re longaniza y loncha de queso avarti y un melocoton Una rodaja de sanda las exigencias nutricionales del cuerpo humano -todas las vitaminas, los minerales, protenas, aminocidos, enzimas, carbohidratos y cidos grasos que existen y que el cuerpo humano necesita para sobrevivir- se hallan en las frutas y en las verduras. lo que debemos hacer es asegurarnos que la mayor parte de las veces comamos una cantidad adecuada de alimentos vivos con un alto contenido de agua. El doctor Norman W. Walker tiene ms de 116 aos. libro ms reciente, Natural Weight Control (Control natural del peso), el doctor Walker dice: Cualquier planta, verdura, fruta, nuez o semilla cruda, en su estado natural, est compuesta de tomos y molculas. Dentro de esos tomos y esas molculas residen los elementos vitamnicos a los que llamamos enzimas. las enzimas son sensibles a las temperaturas superiores a los 54 C, por encima de la cual mueren. Cualquier comida que haya sido cocida a temperaturas superiores a esta ha sido sometida a la sentencia de muerte de sus enzimas y no es ms que alimento muerto lo que consumiste son, aproximadamente en un 70 por ciento, alimentos de alto contenido en agua (frutas y verduras frescas y sus zumos). Y la segunda, si es esa tu alimentacin tpica en un da. Si la lista no refleja un contenido de un 70 por ciento de alimentos de alto contenido acuoso, y corresponde a un da tpico, entonces esa lista representa el factor que ms contribuye a tu problema de peso. Sin embargo, quien desee beber agua har bien en beberla destilada, si la consigue. El agua de vertientes no es lo ideal para el cuerpo humano porque contiene minerales inorgnicos que nuestro cuerpo no puede usar ni expulsar. Estos minerales inorgnicos tienden a combinarse con el colesterol en el sistema y a formar una gruesa placa en las arterias. El agua destilada no tiene este efecto. Cuando comemos un trozo de fruta o una verdura, estamos comiendo agua destilada La planta destila los minerales tomados del suelo, y despus nosotros los consumimos. Tomar agua con las comidas ejerce un efecto debilitante. Muchas personas beben agua mientras comen. No es una buena prctica, porque en el estmago hay jugos digestivos que estn actuando sobre la comida. Si al comer se bebe agua, se diluyen estos jugos y se impide una correcta digestin de los alimentos consumir alimentos con alto contenido acuoso se eliminarn efectivamente los desechos txicos del cuerpo, con lo que se lograr rebajar de peso. Si contina uno comiendo este tipo de alimentos, no permitir que se acumulen desechos txicos y no volver a aumentar de peso. Hemos puesto de relieve la importancia que tiene el ciclo de eliminacin en este proceso. NO HAY NINGUNA PRCTICA QUE FACILITE MS EL ClCLO DE ALIMENTACIN QUE EL CONSUMO REGULAR DE UNA

CANTIDAD ADECUADA DE ALIMENTOS DE ALTO CONTENIDO DE AGUA. No hay en el mundo nada ms fcil de verificar, y vaya si lo verificars cuando empieces el programa.