Ejercicios espirituales.

Por Anthony de Mello

Tony haba fomentado con extraordinario entusiasmo los Ejercicios Espirituales segn el propsito original de San Ignacio ,en realidad fue esto lo primero que le hizo ser internacionalmente conocido y apreciado. En una carta a un amigo le expresaba: Creo que actualmente todo mi inters se centra en otra cosa: en el mundo del espritu, y todo lo dems me resulta verdaderamente insignificante y sin importancia. Las cosas que tanto me importaban en el pasado ya no tienen inters para m. Lo que ahora absorbe todo mi inters son cosas como las de Achaan Chah, el maestro budista, y estoy perdiendo el gusto por otras cosas. No s si todo esto es una ilusin; lo que s s es que nunca en mi vida me haba sentido tan feliz y tan libre

LOS FUNDAMENTOS (1)

La personalidad. La personalidad no es cuestin de lgica y conformidad. Es cuestin de sentimientos, especialmente los que se expresan y comunican. Son los adiestramientos emocionales los que determinan si las personas son saludables o inhibidas. Los nios son autnticos porque emocionalmente son abiertos. Una infancia ingenua es una infancia feliz. Si un nio o un adolescente no tiene permiso para actuar como tal, se le destina a como nio cuando crezca. La mente. La causa del sufrimiento es la actividad mental. Algunas veces la mente est en reposo, y todo est bien. Pero otras veces ella comienza a actuar, elaborando lo que Buda llama construccin de los pensamientos. Comenzara a hacer juicios, evaluaciones, pensamientos diversos y variados. La mente se mueve en una direccin que implica evaluar cosas, juzgar personas y acontecimientos. El sufrimiento es el resultado de las evaluaciones, juicios y construcciones mentales. Todas las convenciones, rtulos, lmites son inventados por la mente. Las relaciones son una funcin, una proyeccin de la mente. El Yo. El yo invent la nocin del ego, para m. Frente a alguna realidad se est preparado para proyectar sobre ella algo del propio ego. No slo el esto es mo crea problemas, tambin el yo soy esto, y aquello, y aquello otro. La identificacin con el yo puede provocar problemas, por ejemplo: Yo soy bueno, soy malo, soy una persona adorable, soy impaciente. La propia combinacin es diferente de otra combinacin. Sus proyecciones de mi persona no son iguales a las mas. Mis proyecciones sobre mi tampoco lo son. Quien dice usted que soy yo no es quien yo soy. Ni siquiera yo puedo expresar en palabras quien soy. El Yo no es ni

bueno ni malo, ni bonito ni feo, ni inteligente ni estpido, El Yo simplemente es. Es indescriptible como el espritu. Todos los componentes como sentimientos, pensamientos y clulas vienen y van. El Yo no es ninguna de ellas. La conciencia. Conciencia es la capacidad de observar cuando filtramos la realidad, no slo la imagen que persiste. Para ser conscientes es necesario: a. saber de la existencia del filtro. b. saber que cuando se reacciona, se hace contra la imagen que hay en la mente, no en la realidad. c. percibir que todo cuanto existe en ese filtro es pasajero, se est moviendo y cambiando constantemente. d. percibir que todo lo que existe en la mente, en el filtro, es inadecuado e insatisfactorio por ser pasajero. e. percibir que todo lo que existe en el filtro, no es el Yo, sino el vaco del ego. La espiritualidad. La espiritualidad es una cuestin de ser quienes somos, de transformarnos en lo que somos, de ver quienes somos. Cuando descubrimos que nuestra esencia es nica e inmutable, que nuestro yo es lo que siempre ha sido por la gracia de Dios, llegamos a ser nuestro yo espiritual. No necesitamos de percibir la Buena Nueva. Tenemos en nuestro interior una mina de diamantes, somos el Reino. La religin. La religin es una cuestin de arrancar las impurezas del corazn. Este es el camino para encontrar a Dios. Cuando una persona no posee antipatas o apegos, su amor renace y crece. Entonces conocer el amor. En trminos religiosos, Dios controla todas las cosas, se hace su voluntad sagrada, cualquiera que sean las acciones y pensamientos; esto es religin. La meditacin. Meditacin significa observar todo lo que se encuentra en el filtro de la conciencia, ver, reconocer, estar consciente de que todo es pasajero, insatisfactorio y libre del yo. La meditacin no es apego, identificacin o posesin. Meditacin es observacin. Lleva al cuestionamiento y al amor.

LOS EJERCICIOS (2)

Ejercicio de Purificacin y Limpieza.

Ests ubicado frente a un sol radiante, este aviva tu fuego interior que flamea en tu corazn y se va extendiendo por todo tu ser calcinando y consumiendo cualquier impureza en ti . Te visualizas como una antorcha de colores luminosa que despus avivarse fuertemente empieza a disminuir su fuego hasta apagarse. Ahora toma las cenizas que quedaron al apagarse el fuego, que no quema tus manos y exponerlas al radiante sol, observas que son transmutadas en puntitos de luz que por la radiacin magntica son atradas al radiante sol. Se encendi la Luz Amados hijitos del amor del Padre Celestial, os amo y en esta dulce y clida maana, en la que el sol naciente de vuestros corazones os alumbra con su eterna luz, os doy mi amor y la luz de mi pequeo ser. Amados hermanos en el amor, este sencillo servidor ha preparado para vosotros este pequeo ejercicio espiritual, que os ayudar a acrecentar vuestra fe y confianza en Dios Padre Creador de todo cuanto existe, leed con atencin. Sentaos con vuestros ojos cerrados, al pie de un frondoso rbol de gruesas y fuertes races, reclinad vuestra cabeza en su robusto tronco. All a travs de vuestra respiracin relajaos y soltaos de cualquier tensin que os est perturbando y colocad vuestra mente en el silencio donde ningn pensamiento os inquiete. En esta quietud y en este silencio miris con vuestro ojo espiritual, la oscuridad en vuestra mente que poco a poco va disipndose abrindole paso a un manantial de luz, que se va expandiendo por toda vuestra mente hasta encender todo vuestro ser. En el manantial de luz que resplandece en vuestra mente, observis que su emanacin procede del sol radiante de vuestra Presencia Divina y os quedis en esa contemplacin por unos momentos y os dais cuenta y creis que s sois un ser de luz, que de lo alto recibe la energa divina con la que fuisteis creados . Con este convencimiento regresad al aqu y al ahora. Amorosamente os invito a que reflexionis en cada paso del ejercicio el cual podis practicar cuando lo deseis en cualquier tiempo y lugar. Os amo. M.A. El Seor del Mundo. Asistida esta pltica por M.A. Amida Buda. Ejercicio para la expansin de conciencia. Ubcate en un rincn de la habitacin donde te encuentres y con los ojos cerrados vas a visualizarla con todos los objetos que all se encuentran, luego vas visualizando todas las dependencias del lugar con sus objetos, ahora te trasladas a las viviendas de los seres que rodean tu lugar, ves ahora todo el lugar que te rodea con sus tiendas, calles, avenidas, centros comerciales y todo aquello que conforme tu barrio. Ahora visualiza toda la ciudad donde te encuentras con todo aquello que llame tu atencin y expande tu visualizacin por todo tu pas, con su divisin territorial y vas de comunicacin, qudate all por unos momentos en esa reproduccin mental. Ahora te vas recogiendo visualizando nicamente tu ciudad, luego tu barrio, tu vecindad, tu lugar con sus dependencias y finalmente el rincn de la habitacin donde te hallas. Despus de unos momentos abre tus ojos. Luz Da En esta maana esplendorosa vuestra Madre os abraza y os estrecha en vuestro maternal corazn. Hijitos os voy a dar un pequeo ejercicio que podis realizar antes de cada una de vuestras meditaciones. Despus de relajaros y estar en posicin cmoda, con vuestros ojos cerrados, concentraos en el fuego que arde en vuestro corazn, el cual lo podis avivar con vuestra respiracin y de vuestro corazn encendido, tomad un rayito de luz da cogedlo en vuestras manos y observadlo detenidamente por unos momentos, hasta que este rayito encienda vuestra mente y ella despida rayos de luz da que la envuelve y todo vuestro ser se va tornando en luz da. En ese estado de conciencia visualizad vuestro planeta y viajad a su alrededor hasta verlo como un globo de luz da. Ahora expands vuestra luz da por todos los globos de vuestro sistema solar y os quedis all contemplando esta luminosa visin y finalmente volvis a vuestro corazn y all depositis vuestro rayito de luz dia.

Despus de este pequeo ejercicio podis iniciar vuestra meditacin. Ejercicio de Purificacin para Nuestro Globo. Visualiza el planeta tierra con todos sus pobladores, tmalo en tus manos y observa sus movimientos y la actividad de todo aquello que ella contiene. Mira ahora la energa mal calificada que se va formando a su alrededor creando una espesa efluvia. Toma el globo y colcalo frente de tu llama trina (3) y ves derretirse la efluvia al contacto con la radiacin triple que emana tu Ser Crstico como se derrite la cera al calor. Visualiza ahora tu planeta limpio puro y radiante. Hoy es un da de servicio. Amados mos, este humilde servidor os bendice y os da en este da la luz emanada de la fuente inagotable del amor, para que os sumerjis en ella y os bais hasta saciaros. Amados mos, hoy deseo que prestis un servicio a vuestro sistema solar de grandes resultados espirituales. Ejercicio 1 Tomad una flor de la hermandad de la abundante naturaleza de vuestro planeta. Con esta flor impulsada por la fuerza de vuestro divino amor, la enviis a cada uno de los planetas que forman vuestro sistema solar y vais dejando en cada uno su fragancia, penetrando en cada criatura que all more y observis que esta fragancia eleva la vibracin en cada globo, dndole la tonalidad del amor y contemplis un sistema solar baado por la exquisita fragancia del amor. Mantened este cuadro mental por unos momentos, luego regresad al aqu y al ahora. Ejercicio II En una baera de luz incandescente, ubicada en el polo norte de vuestro planeta, vais tomando en el cuenco de vuestras manos, pequeas cantidades de luz incandescente y comenzis a lavar vuestro planeta y cada uno de los que forman vuestro sistema solar y al final, os ubicis en el centro del gran sol central y desde all irradiis esta poderosa luz solar a cada uno de los globos. Luego contemplad por unos momentos vuestro sistema radiante y purificado, despus podis regresar al aqu y al ahora. Ejercicio III Tomad de vuestra llama trina chispas de luz, tantas cuanta sean necesarias para formar una escoba de luz iridiscente y os dirigs al centro de vuestro globo, all comenzis a barrer todo lo que est perturbando el equilibrio interior de vuestro planeta y los residuos perturbadores los calcinis con vuestra propia escoba de luz iridiscente y haced lo mismo en cada globo de vuestro sistema solar. Terminada la limpieza retornad a vuestra llama trina y consumid all la escoba de luz y retornis de nuevo a vuestro tiempo y espacio. NOTAS DEL EDITOR. Anthony de Mello es un Maestro Ascendido quien naci en Bombay-India en 1931, realiz estudios en la Compana de Jess y falleci el 1 de junio de 1987 por causa de un ataque cardaco. 1. Los fundamentos fueron tomados del libro Rompa el dolo, lo que se rompen son los filtros que no nos permiten la comunicacin directa con nuesto Yo interior, primero hay que romper el filtro de la mente y posteriormente el Yo. Un buen libro de ejercicios espirituales es El Manantial. 2. Los ejercicios fueron tomados de los libros Maestros Ascendidos platican a la humanidad. El poder de la visualizacin es el secreto de toda verdadera prctica de meditacin en las primeras etapas, junto con el empleo de la imaginacin, constituyen los dos primeros pasos en la actividad de construir formas mentales. 3. La llama trina penetra por el centro energtico ubicado en la coronilla, en su parte posterior, llegando a travs de la garganta hasta el corazn y all se divide en Luz dorada (rayo 2), Luz rosada (rayo 3) y Luz azul (rayo 1) con sus respectivos atributos divinos, herencia eterna del Padre Eterno, creador de todo cuanto existe. GHB - Informacin difundida por http://hermandadblanca.org/