Barritas de frutas y frutos secos (cacahuetes, nueces) con toque cannabis!

Unas barritas de frutos secos que nos aportar energa y otras cosas Ingredientes:

Alimentos Anticancergenos
Muchos de nosotros desconocemos el poder que tienen las plantas, hierbas y alimentos en la prevencin de cualquier tipo de enfermedad. El alimentarnos correctamente, nos evitara contraer ciertas enfermedades tan dolorosas como es el cncer. Algunos expertos aseguran que el 50% de los tumores podran evitarse con una dieta balanceada. En la actualidad, la dieta es considerada como una de las armas principales para combatir el cncer. Segn el Instituto Nacional de Cancerologa de los Estatos Unidos, cerca de una tercera parte de todas las formas de cncer tiene relacin con la dieta.

El especialista britnico Richard Doll mencion la alta proporcin del 60%. En otras palabras, la alimentacin podra ayudar a prevenir entre 385,000 y 700,000 casos nuevos de cncer y entre 170,000 y 315,000 muertes por cncer en los Estados Unidos nicamente. Uno de cada cinco estadounidense muere de cncer: aproximadamente 1,400 al da. Algunos de los alimentos, que debemos consumir de forma regular, no solo para prevenir el cncer, sino para mantenernos saludables, podremos mencionar:

Aceite de Oliva. La grasa monoinsaturada protege del cncer colon-rectal. Al actuar sobre los cidos biliares, el aceite de oliva disminuye el riesgo de evolucin de la mucosa digestiva a adenoma o carcinoma, sin olvidar que mejora la circulacin y oxigenacin de todos los tejidos al mantener flexibles las arterias. El aceite de oliva es un excelente protector de nuestras arterias. Otros beneficios que nos ofrece el aceite de oliva, es que nos ayuda a reducir el colesterol malo tipo LBD sin bajar el colesterol bueno LAD. Impide que el colesterol malo se transforme en su forma txica u oxidada. De esa manera protege las arterias contra la placa de ateroma. Reduce la presin arterial y ayuda a regular el azcar sangunio. Tiene una actividad antioxidante potente. Ayuda a prevenir el cncer.

Agua El agua, aunque no le otorgue a nuestro cuerpo nutrientes o vitaminas, es un poderoso lquido que nuestro Dios nos ha dado. Sin el agua, no podemos vivir. El agua nos ayuda a limpiar nuestro organismo, nos desintoxica, nos depura, nos purifica. Si no tomamos la suficiente cantidad de agua, podremos sufrir de estreimiento, acumular toxinas en nuestra sangre, nuestro metabolismo prodra sufrir trastornos, deshidratacin, nuestra carga de electrolitos puede verse afectada. Es importante tomar mucha agua despus de actividad fsica y aumentar su consumo en horas de las maanas ms que en las tardes.

Ajo y cebolla El ajo y la cebolla contienen alicina, un compuesto rico en azufre que acta como depurador del hgado, eliminando las sustancias txicas que se acumulan en la sangre y tejidos. Adems el ajo se une a las toxinas, neutralizando sus efectos en las clulas.

Algas

Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas y contienen fibra. Las algas son una comida habitual en pases como Japn, con una baja incidencia de cncer de mama. Algunos especialistas las recomiendan para ayudar a eliminar los efectos secundarios del tratamiento con quimioterapia y radioterapia por sus efectos reforzadores del sistema inmunolgico.

Arroz integral En Japn el arroz es objeto de numerosas investigaciones contra el cncer. Al ser una semilla contiene inhibidores de la proteasa, que parece que retrasan la aparicin del cncer. En el salvado de arroz existen sustancias anticancerosas que parecen proteger del cncer del colon, mama y prstata.

Berenjena Como otros vegetales de color violeta, contiene sustancias anticancerosas que parecen proteger a las clulas de las mutaciones que provoca el cncer.

Ctricos Es conocida su riqueza en vitamina C, son antioxidantes y estimulantes de las clulas de defensa. Adems no hay que olvidar que contienen flavonoides, protectores de los capilares sanguneos que mantienen las membranas permeables y oxigenadas.

Coles El brcoli, repollo, coliflor, berros y rbano no deben faltar en la mesa, son un cctel antitumoral, refuerzan las defensas, eliminan los radicales libres y protegen las clulas.

Fresas Son interesantes por sus efectos depurativos. Ayudan a limpiar el organismo de toxinas, contienen fibra, minerales y vitaminas.

Frutas del bosque Las moras, arndanos y grosellas son ricas en un pigmento morado llamado antocianina que tiene un gran efecto antioxidante. Tambin son ricas en vitaminas A y C, minerales, pectina y cidos vegetales. Se estn

estudiando los efectos preventivos de estas frutas en el caso de la leucemia.

Frutos secos Las nueces, avellanas, almendras y pipas de girasol son una fuente de vitaminas B y E, y minerales como el magnesio, manganeso, selenio y zinc. Con una pequea cantidad se asegura un buen aporte de antioxidantes.

Legumbres Lentejas, garbanzos, guisantes y judas pueden ser un elixir anticancergeno. Las legumbres son muy ricas en fibras, as como inhibidoras de proteasas que previenen contra los tumores de mama y colon principalmente.

Manzana Contiene cidos clorognico y elgico que bloquean la aparicin de cncer en experimentos con animales. Al tener pectina, la fibra tambin acta favoreciendo la eliminacin de toxinas a travs de las heces.

Meln Es rico en betacarotenos, antioxidantes y contiene muy pocas caloras para mantener a raya los tumores relacionados con la obesidad.

Miel Tiene propiedades antispticas, por lo que es til para evitar las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva el tratamiento con quimioterapia.

Pescado Los cidos grasos Omega 3, adems de ser beneficiosos para el corazn y las arterias, tambin se utilizan para mejorar el estado de las personas con cncer.

Pimientos El color amarillo, rojo y verde de los pimientos es la seal de su riqueza en betacarotenos junto a la vitamina C; ambos son antioxidantes y

protectores de las mucosas. Tambin contienen capsaicina que bloquea los compuestos precancerosos que aparecen en la carne y pescados ahumados y curados.

Remolacha roja El color morado de la remolacha roja esconde un potente regenerador celular, las betanas.

Setas chinas Las setas tipo maitake, shiitake y reishi se utilizan en la medicina tradicional china para reforzar el sistema inmune por la presencia de unos compuestos llamados betaglutanos, que estimulan la fabricacin de interfern natural, un eficaz anticancergeno.

Soya Las mujeres orientales tienen menor riesgo de padecer tumores de mama y ovario. Parece que la dieta rica en soya y sus derivados como el tof, tempeh, miso o seitan es responsable de su invulnerabilidad. La soya contiene genistena, inhibidores de las proteasas e isoflavonas, protectores frente al cncer de mama.

T verde Contiene polifenoles, que anulan los efectos de las nitrosaminas y tiene poderes antioxidantes. Es un poderoso protector contra las radiaciones ambientales.

Tomate El tomate crudo es muy rico en licopeno, un caroteno que le da el color rojo y que ha demostrado su papel protector frente al cncer de prstata. Tambin contiene otras sustancias en la piel y en las pepitas que tienen efectos anticancergenos.

Uva Las uvas con piel y pepitas contienen antioxidantes como el resveratol que bloquean los agentes cancergenos y el crecimiento de los tumores.

Yogurt

Las bacterias beneficiosas que contiene el yogurt [acidfilos, lactobacilos] regeneran la flora intestinal y evitan la aparicin de productos txicos en la digestin. Muy til para prevenir el cncer de colon, pero se recomienda para todo tipo de tumores.

Zanahoria El color naranja se debe a su riqueza en betacarotenos, conocido antioxidante. Es el vegetal protector de los fumadores por su capacidad para regenerar las clulas del epitelio respiratorio.

Fuente: Los Alimentos: Medicina Milagrosa, Jean Carper, 1993 Paltas Pimientos chili y jalapeos Higos Canela Semillas de lino Uvas rojas Setas / hongos de todo tipo Kiwi Vino tinto Romero Algas y derivados Soja y todos sus derivados Batata Te verde y te negro Tomate Crcuma Arveja Cebolla roja Rabanitos Calabaza

Para la prevencin, desde el punto de vista nutricional, hay pautas claras. Cabe establecer diez grupos de alimentos antitumorales. Asimismo, los procesos de elaboracin de los alimentos, por ejemplo, cmo se cocinan las carnes, cmo se conservan, cmo se envasan y como se calientan deben ser controlados y adecuados para evitar un efecto carcingeno, seala, a su vez, la qumica Beln lvarez. Los diez grupos de alimentos beneficiosos son, por orden de preferencia: 1) Coles como la lombarda, la coliflor, las coles de Bruselas y el brcoli. 2) Ajo y cebolla. 3) Verduras rojizas como el tomate, la zanahoria y la calabaza. 4) Ctricos como la naranja, el kiwi y la pia. 5) Verduras de hoja verde como la lechuga, las espinacas, el repollo o los puerros. 5) Frutos rojizos como las fresas, las moras y las cerezas. 7) Setas y championes, que mejoran el sistema inmune, segn ensayos clnicos realizados en Japn y China, aunque con variedades poco culinarias para Occidente, como el maitake o shiitake. 8) Pescados azules como el bonito, el salmn,

las truchas y las sardinas. 9) Yogur natural, por mejorar la flora intestinal, y pan integral, por la fibra. 10) Aceite de oliva consumido crudo como alio.