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IDES D'ACTION
POUR

CHANGER SA VIE
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AVANT PROPOS
Bonjour tous et merci d'avoir tlcharg ce livret. Cela fait maintenant pratiquement deux ans que je tiens le blog Demain Je Change. J'y partage mes conseils et mes ides pour changer de vie. Je me suis rendu compte, au fil du temps, qu'on pouvait passer des heures rflchir sur le bonheur, thoriser sur le bien-tre, rflchir aux actions mettre en place pour tre heureux plus tard. Mais ce qui compte vraiment, au final, c'est juste d'tre heureux, l, maintenant. Et rien d'autre. Et si vous n'tes pas heureux tout de suite, c'est qu'il manque quelque chose dans votre vie. a peut tre un manque provisoire, un coup de blues passager, ou un manque plus profond, plus durable. L'un comme l'autre sont inconfortables. Ce livret regroupe une liste d'ides, de choses faire pour vous rapprocher du bonheur. Des petites actions qui ne prendront que 5 minutes raliser, ou des vrais bouleversements Retrouvez plus de 100 articles pour vous aider changer de vie sur www.demainjechange.com !

qui influeront les 10 prochaines annes de votre vie. Peu importe, d'ailleurs, quelles ides vous allez choisir de mettre en place. L'important, c'est de passer l'action, de faire les choix qui vous permettront d'accder au bonheur. Ou en tout cas, de vous en rapprocher. Je suis bien conscient que cette liste ne conviendra pas tout le monde. Certaines ides vous plairont, d'autres ne seront juste pas ralisables pour vous. Considrez donc plutt cette liste comme une rflexion que l'on fait ensemble, une sorte de "brainstorming", o je vous donne des ides dont vous disposez votre guise. Bonne lecture, et trs bientt sur Demain Je Change :) Jrmy --

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1-

Partez en vacances demain sur un coup de tte, en choisissant la destination au hasard !

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2-

Vendez tous vos meubles et rachetez en de nouveaux !

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3 Allez parler au premier inconnu que vous croiserez en sortant de chez vous, et forcez vous faire la discussion pendant 5 minutes !

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4-

Dbarrassez-vous de votre tlvision !

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5-

Envoyez promener votre patron et dmissionnez de votre boulot !

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6-

Refaites la dcoration de votre maison jusqu' ne plus la reconnatre !

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7-

Agrandissez votre famille !

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8-

Allez courir 20 minutes tous les matins, et ne vous laisser jamais la possibilit de ne pas le faire !

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9-

Prenez l'habitude d'avoir une alimentation saine et quilibre !

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10-

Levez vous une heure plus tt chaque matin et profitez davantage de votre journe !

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11-

Dmnagez dans une autre ville !

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12-

Installez vous au bord de la mer, la montagne, ou la campagne, loin du stress des grandes villes !

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13-

Lisez un livre par semaine !

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14-

Investissez-vous dans une association et apprciez le sentiment d'tre utile aux autres !

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15-

Apprenez une nouvelle langue !

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16-

Dfendez vos convictions et battez vous pour une cause !

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17-

Montez votre entreprise et devenez votre propre patron !

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18-

Faites la fte plus souvent !

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19-

Dites vos proches que vous les aimez !

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20-

Changez d'itinraire quand vous vous rendez au travail !

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21-

Vendez vos vieux vtements et sortez vous refaire une garde-robe !

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22-

Changez de coupe de cheveux !

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23 Variez les styles vestimentaires : accrochez les regards avec des accessoires nouveaux et des couleurs oses !

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24-

Fates du bnvolat !

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25-

Organisez des rencontres entre vos amis et agrandissez votre cercle social !

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26-

Apprenez couter les autres !

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27-

Installez-vous l'tranger pour quelques annes !

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28-

Passez une journe seul ne rien faire, juste vous reposer et penser !

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29-

Passez une journe entire avec de parfaits inconnus !

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30-

Organisez une fte surprise pour la personne qui partage votre vie !

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31-

Supprimez votre compte Facebook !

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32-

Passez une journe sans internet, ni tlphone, ni tlvision, et concentrez-vous sur le concret !

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33-

Allez seul au cinma, une expo, ou un concert !

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34-

Affrontez une de vos peurs !

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35 Fates une liste des 100 choses que vous voulez faire absolument avant de mourir, et ralisez la premire ds maintenant !

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36-

Marchez pieds nus dans l'herbe et sentez la connexion avec la nature !

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37-

Riez gorge dploye !

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38-

Fermez les yeux et imaginez vous dans un autre monde o tout vous est accessible !

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39-

Mettez votre chanson prfre, haussez le volume jusqu' vous en faire mal aux oreilles, et laissez vous submerger par l'motion !

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40-

Pleurez chaudes larmes !

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41-

Concentrez vous sur ce qui est beau !

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42-

Librez vous des contraintes matrielles !

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43-

Essayez-vous la mditation et l'introspection !

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44-

Changez de pays et commencez une nouvelle vie l'tranger !

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45-

Dites merci, et soyez reconnaissant pour ce que vous avez aujourd'hui !

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46-

Respirez lentement, profondment, et dites vous que dsormais, vous prendrez le temps de vivre !

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47-

Dcidez d'tre heureux, maintenant !

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D'autres ides ?
Contactez moi par email l'adresse suivante : - demainjechange@hotmail.fr ! Je me ferai un plaisir de les ajouter la liste ! Merci de votre fidlit et trs bientt sur le blog ! Jrmy.
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