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FA Soccer Fminin - dveloppement long terme de lathlte - Priodisation

(Balyi, Hills, Simmons et Way, 2005)

Lge chronologique
Lge dveloppement + ou -

moins de 5

6
Age spcique dentranement + ou -

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24+

Vie active

Annexe 2 Exemples spcifiques de certains sports

Lge dentranement
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16+

ge dentranement gnral + ou Dveloppement physique, mental - cognitif, motionnel

Enfant Actif
8 - 11 Ans
U17 U21

Samuser grce au sport


Sentraner sentraner
U15
U19

Sentraner la comptition 1 et 2
Age 22+

Sentraner gagner 1 et 2

Rythme individuel Dveloppement reli aux capacits de lathlte et au processus de maturation

6 - 9 Ans

Repose sur des donnes normatives nationales et internationales

Priodisation double
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Priodisation double
Clubs Clubs Clubs

Priodisation multiple
22 23+

coles - Clubs

coles - Clubs

Repose sur lvaluation et le suivi de lathlte


quipe nationale

Clubs - bassin dathltes de potentiel national

Clubs quipe nationale

Centres pour lexcellence


Centre national de dveloppement dathltes Centre rgional de dveloppement dathltes

Optimiser les charges dentranement comptition et rcupration

Activits auxiliaires

Composantes fondamentales de lentranement (Endurance, Force, Vitesse, Habilets motrices, Flexibilit) Planication, Quantication et Implantation Importance relative en pourcentage des 5 composantes dentranement relies la performance

Priodes
Phases
Gnrale

Environnement Chaleur quipement Mental psychologique Socio-culturel


Prparation Comptition Transition
Spcique Pr-comptition Comptition Transition

4:1, 3:1, 2:1, Msocycles 1:1, 1:2, 1:3

6:1, 5:1, 4:1, Microcycles 3:1 - 2:1

chauffement Retour au calme tirement Rgnration Afftage - Sommet de performance Nutrition Hydratation

Dveloppement long terme de lathlte Au Canada, le sport cest pour la vie

Intgration des sciences du sport, des services mdicaux et des activits propre au sport

Sences 15 12 9 6 4

Sences individuelles chauffement Composante dentranement principale (5) Composante complmentaire Retour au calme

Patinage de vitesse Canada - dveloppement long terme de lathlte


(Way, Holmik et Balyi, 2005)

ge chronologique
ge de dveloppement + ou -

6
ge spcique dentranement + ou -

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24+

Vie active

ge dentranement
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16+

Annexe 2 Exemples spcifiques de certains sports

1
Dveloppement physique, mental - cognitif, motionnel

Repose sur des donnes normatives nationales et internationales

Enfant actif

Samuser grce au sport

Apprendre sentraner
Sentraner sentraner

Apprendre Sentraner la comptitionner comptition

Apprendre gagner

Sentraner gagner

ge 0 - 6
Priodisation simple
Priodisation simple
12 13
16 17

Moins de 10 ans Priodisation double


17 18 18 19 19 20

U11

U13
U17

U15

Junior

lite senior
Priodisation multiple
21 21 22 22 23+ 23
Courte piste 24 25+ Longue piste

Filles Garons
6 7
7 8
8 9

9 10
14 15

10 11

11 12

13 14

15 16

20 21

Optimiser les charges dentranement comptition et rcupration


Dterminants relis la condition motrice
Dveloppment les qualits physiques de base

Repose sur lvaluation et le suivi de lathlte

Dterminants relis la condition motrice

Dveloppement optimal des qualits physiques et des habilets spciques relies au patinage de vitesse

Maximistion

Podium
Dveloppement optimal des qualits physiques et des habilets spciques relies au patinage de vitesse

Activits auxiliaires

Composantes fondamentales de lentranement (endurance, force, vitesse, habilets motrices, exibilit) Planication, quantication et implantation Importance relative en pourcentage des 5 composantes dentranement relies la performance

Priodes Prparation Comptition Transition

Environnement Chaleur quipement Mental psychologique Socio-culturel

Phases

4:1, 3:1, 2:1, Msocycles 1:1, 1:2, 1:3


Transition

6:1, 5:1, 4:1, Microcycles 3:1 - 2:1


Gnrale Spcique Pr-comptition Comptition

chauffement Retour au calme tirement Rgnration Afftage - Sommet de performance Nutrition Hydratation

Dveloppement long terme de lathlte Au Canada, le sport cest pour la vie

Intgration des sciences du sport, des services mdicaux et des activits propre au sport

Senes 15 12 9 6 4

Sences individuelles chauffement Composante dentranement principale (5) Composante complmentaire Retour au calme

Association canadienne de curling - Systme de dveloppement long terme de lathlte


(Dagg-Jackson, Balyi, Soligo et Way, 2005)

ge chronologique
ge de dveloppement + ou -

Moins de 5

6
Actif pour la vie

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24+

ge dentranement gnral + ou 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14+

ge dentranement gnral + ou -

1
Dveloppement physique, mental - cognitif, motionnel

Annexe 2 Exemples spcifiques de certains sports

Apprendre jouer

Apprendre sentraner

Sentraner sentraner

Sentraner la comptition 1 et 2

Sentraner gagner 1 et 2

Fminin Masculin
ge 8-11 ge 9-12
11 - 15 12 - 16

ge 6-8 ge 6-9

15 - 17 16 - 18
18 - 20 18 - 20

21 - 25 21 - 25

ge 26 + ge 26 +

Un sommet de performance
7
Programmes de club Programmes lcole Jeux du Canada Acadmies lies lcole Programme national de dveloppement U18 Programmes rgionaux et provinciaux de dveloppement Acadmies de curling lies lcole quipe de reprsentants rgionaux quipes de centre sportif quipes reprsentatives de centres sportif sgionaux quipes universitaires et collgiales Programmes rgionaux et provinciaux de dveloppement Programme national de dveloppement junior quipe de clubs Comptitions Bantam Comptitions junior

Deux sommets de performance


14 15 16 17 18 19 20 21

Multiple sommets de performance


25
Championnats ouverts Centre sportif

Rhytme Individuell Le dveloppement varie selon les capacits et la maturation de chaque athlte

10

11

12

13

26 +
Championnats ouverts Centre sportif Programmes de clubs quipes universitaires et collgiales Programmes nationaux de dveloppement La Relve dbulante Programmes de lquipe nationale La Relve avance
Repose sur lvaluation et le suivi de lathlte

MDA

Actif dans plusieurs sports

Dcouverte des programmes du club

Initiation au curling

Repose sur des donnes normatives nationales et internationales

Optimiser les charges dentranement comptition et rcupration

Samuser grce au sport

notions (fondamentale)

Dveloppement long terme de lathlte Au Canada, le sport cest pour la vie

MDP

Volet rcratif

Volet reli aux clubs sportifs

Volet vie active