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Le dveloppement long terme de lathlte

Canadian Sport for Life Au Canada, le sport pour la vie


Jai toujours pratiqu des sports et t actif. Jai de bons souvenirs dactivit physique datant daussi loin que lcole; jai eu dexcellents enseignants dducation physique. Bien que je naie jamais vraiment t comptitif, jai toujours aim laspect social, lexercice et limpression davoir fait quelque chose de bien pour mon corps. Jean, Victoria 13 ans, jai t accept dans lquipe rgionale de soccer comptitif pour les moins de 15 ans. 14 ans, je nai pas t choisi. En faisant un retour sur le pass, je me rends compte que jai jou 75 matchs pour trois diffrentes quipes cette saison l. De toute vidence, ctait un cas de comptitions excessives et de manque dentranement. Ce nest pas surprenant que je mtais peu amlior et que jtais psychologiquement fatigu. Luc, Edmonton Jai progress graduellement par tous les stades de dveloppement de lathlte tout comme mes collgues de niveau international. De la dcouverte de lentranement ardu ladolescence en passant par lapprentissage de la comptition sur la scne internationale pour me retrouver sur le podium paralympique. Ce cheminement ma demand un investissement de temps considrable, de la persvrance et de la tnacit. Chantal Petitclerc Championne paralympique, olympique et mondiale
Si vous souhaitez en savoir plus sur la faon dont vous pouvez offrir votre enfant la meilleure exprience possible du sport pour la vie, allez sur le site Web www.dlta.ca et consultez notre Guide du parent de lathlte Au Canada, le sport cest pour la vie .
Enfant actif
Garons et lles 0-6 ans Avoir du plaisir et faire de lactivit physique varie tous les jours.

Tmoignages de participants
Depuis lapparition des jeux vidos la ne pointe de la technologie et de la cblodistribution, de plus en plus denfants ont une connaissance des mouvements de base et un niveau dactivit physique insufsants. Ils souffrent des effets de linactivit, font du surpoids, ou, encore pire, sont obses. Cela signie que les enfants qui sinscrivent un sport pour la premire fois ont souvent de la difcult ds le dbut. Il nous faut changer nos habitudes de vie, en commenant par accrotre le niveau dactivit physique des jeunes enfants. John, Ottawa
Lorsque javais 14 ans, jtais un des plus petits de ma classe. Jai t choisi pour lquipe de volley-ball comptitif, mais je nai pas souvent t sur le terrain. Mes parents mont encourag continuer de travailler fort pour mamliorer et mamuser. En 10e anne, jai commenc grandir pour nalement atteindre 6 3 . Grce mes habilets et ma grandeur, jai ni par dominer pendant mes deux dernires annes au secondaire et les offres de bourses ont afu. Les athltes qui se dveloppent plus tard dpassent souvent le niveau de performance des athltes qui se dveloppent tt car ils ont une plus longue priode pour perfectionner leur jeu. Mike, Moncton

Information lintention des parents


Ce modle de dveloppement long terme de lathlte (DLTA) est le fruit des efforts de spcialistes du sport possdant de nombreuses annes dexprience de travail avec des athltes de tous niveaux, allant des dbutants jusquaux membres de lquipe nationale. Adopt par Sport Canada et par lensemble des gouvernements provinciaux et territoriaux, il fournit un plan pour amliorer lexprience de tous les participants, quil sagisse de sportifs doccasion, de futurs athltes olympiques ou dathltes du dimanche plus gs. Sa mise en uvre mnera lamlioration de ltat de sant et du niveau dactivit des Canadiens et Canadiennes, ainsi qu la hausse de la performance des quipes nationales.

Samuser grce au sport Garons 6-9 ans Filles 6-8 ans Apprendre les mouvements de base, pratiquer une varit de sports, se concentrer sur lagilit, lquilibre, la coordination et la vitesse. Apprendre sentraner
Garons 9-12 ans Filles 8-11 ans Acqurir les habilets sportives gnrales ncessaires pour jouer de nombreux sports. Pratiquer une varit de sports et se concentrer sur le dveloppement des habilets de trois en particulier.

Sentraner sentraner
Garons 13-16 ans Filles 12-15 ans Btir de lendurance, puis acqurir de la vitesse et de la force vers la n de ce stade. Amliorer les habilets spciques au sport. Se concentrer sur deux sports.

Le savoir-faire physique, cest...


Le dveloppement des habilets fondamentales du mouvement et des habilets sportives de base qui permettent lenfant de bouger avec conance et avec matrise dans un large ventail de situations impliquant lactivit physique, le sport et la danse. Comprend aussi la capacit de lire ce qui se passe autour de soi et dy ragir de faon approprie.

Sentraner la comptition
Garons 16-23 ans Filles 15-21 ans Optimiser la prparation physique et sportive spciques la discipline sportive, au poste occup. Participer des comptitions internationales. Se concentrer sur un seul sport.

Pourquoi un changement simpose-t-il?


Le sport contribue normment la bonne sant et au dveloppement des personnes ainsi que des localits. Il fournit aux enfants et aux adultes un moyen de faire de lactivit alors que le taux dinactivit menace ltat de sant et la qualit de vie de nombreux Canadiens et Canadiennes. Le sport permet aussi aux participants dapprendre des leons prcieuses sur le travail dquipe, lesprit sportif et limportance de se xer des objectifs. Dans lensemble, le systme sportif actuel natteint pas son plein potentiel cause de certaines faiblesses, lesquelles sont expliques la page suivante.

Sentraner gagner
Garons 19 ans et plus Filles 18 ans et plus Lge des athltes dpend de la discipline. Atteindre le podium. Pratiquer un seul sport.

Vie active
Tout ge Le savoir-faire physique ouvre la porte la pratique de lactivit physique et du sport toute la vie durant.

Le dveloppement long terme de lathlte

Au Canada, le sport pour la vie


Spcialisation
mesure que les athltes grandissent, ils doivent se spcialiser dans un ou deux sports sils veulent russir. Or, les jeunes athltes devraient participer plusieurs sports, et tous les sports devraient consacrer un certain temps au dveloppement des habilets de base, comme la course, le saut, le lancer, lquilibre, lagilit, la coordination et la vitesse. Un athlte bien quilibr a la capacit de bien jouer diffrents sports. La spcialisation se fera plus tard. Se concentrer trop tt sur un ou deux sports entrane souvent des blessures, un surmenage et un dveloppement des habilets limit.

Les parents doivent reconnatre les faits suivants :


Comptitions excessives et entranement insufsant
Beaucoup dathltes passent trop de temps au repos, en dplacement, en comptition et en rcupration aprs les comptitions et pas assez de temps se prparer pour les comptitions. Pendant les matchs de sports dquipe, les joueurs se partagent la rondelle, le ballon ou lanneau, ce qui limite le dveloppement des habilets, alors que pendant les sances dentranement, ils peuvent chacun avoir leur propre ballon, etc.

Le dveloppement physique, mental, cognitif et motionnel. Les parents doivent appuyer les efforts des athltes et les encourager faire preuve desprit sportif, faire de leur mieux, perfectionner leurs habilets et se dpasser. La planication du calendrier des comptitions. Les comptitions devraient favoriser le dveloppement des athltes. Bien que les athltes doivent toujours viser gagner, apprendre des comptitions est dautant plus important. Les athltes qui participent trop de comptitions sentranent souvent trop peu. De plus, la participation aux comptitions cote cher. Une meilleure coordination. Les parents doivent informer les entraneurs des activits de leur enfant lextrieur du sport en question an quils puissent en tenir compte dans ltablissement des programmes dentranement individuels.
An de rpondre ce besoin et dassurer la sant long terme de la population, le gouvernement du Canada a labor un modle de DLTA pour les athltes ayant un handicap. Les athltes (avec ou sans handicap) doivent acqurir les fondements et les habilets sportives, ou le savoir-faire physique, par lintermdiaire dactivits amusantes et de jeux, et ce, avant la pubert. Les enfants ayant un handicap sont confronts des difcults dans lacquisition des fondements, car : des personnes surprotectrices dans leur vie (leurs parents, les fournisseurs de soins, le personnel des centres de radaptation, les enseignants et les entraneurs) leur vitent les coups et bleus associs aux jeux denfant; tous les systmes dducation noffrent pas de bons cours dducation physique adapts; certains entraneurs et programmes ninvitent pas les enfants ayant un handicap participer leurs activits en raison dun manque de connaissances au sujet de leur intgration; Il faut faire preuve de crativit pour intgrer une personne ayant un handicap dans une activit de groupe o lon vise lacquisition des fondements et le dveloppement du savoir-faire physique.

Remaniement du systme sportif


Les entraneurs de diffrentes quipes et souvent de diffrents sports sarrachent le temps et les efforts des athltes, ce qui mne des conits dhoraire et un entranement excessif. Le modle de DLTA permet damliorer la coordination du systme sportif.

Programmes dentranement inappropris


Trop souvent, les programmes dentranement pour adultes sont imposs aux enfants, et les programmes lintention des garons sont utiliss pour les lles. Les enfants ne sont pas que des adultes miniatures, et les lles se dveloppent diffremment des garons. Les jeunes athltes (de 6 8 ou 9 ans) devraient passer plus de temps perfectionner les mouvements de base. Un peu plus tard (de 8 ou 9 11 ou 12 ans), ils devraient se concentrer sur les habilets propres au sport. mesure et mesure quils grandissent, les athltes devraient axer leurs efforts sur le conditionnement physique et lapprentissage des tactiques de leur sport.

Les parents devraient tenir compte des facteurs suivants :


Les fondements. Lapprentissage dune vaste tendue
de mouvements et dhabilets sportives constitue la base pour apprcier lactivit physique tout au long de sa vie et mener une carrire dathlte russie.

La spcialisation. Les athltes ne devraient pas se spcialiser dans un seul sport trop tt. Le stade de dveloppement. Les enfants se
dveloppent diffrents rythmes. Les athltes qui se dveloppent rapidement ne doivent pas devenir sufsants, car les athltes qui se dveloppent plus lentement niront par les rattraper.

Trop grande importance mise sur le fait de gagner un jeune ge


Trop dentraneurs et de parents mettent limportance sur les rsultats plutt que sur la performance. Cette attitude mne un chec long terme, car les entraneurs renoncent au dveloppement des habilets pour se concentrer sur des tactiques de jeu prcises.

La capacit dentranement. Bien que les entraneurs doivent savoir constater la capacit dentranement, les parents doivent aussi se renseigner sur le repos, le sommeil, les liquides et la nutrition de leur enfant.

www.DLTA.ca