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El sistema muscular esta compuesto por dos importantes estructuras: Los msculos y tendones. La especie humana posee ms de seiscientos msculos. Musculo: Son rganos formados por tejido muscular capaz de contraerse y relajarse; esta funcin hace que los msculos tengan una rica irrigacin sangunea y una importante inervacin. Los msculos estn rodeados por una fascia, estructura de tejido conectivo que sirve para envolver al musculo y evitar que se desplace, adems de aislar a unos grupos de msculos, dan proteccin a la autonoma del musculo.
nerviosa), aunque pueden contraerse involuntariamente. El cuerpo humano est formado aproximadamente de un 40% de este tipo de msculo y un 10% de msculo cardaco y visceral. Los msculos tienen una gran capacidad de adaptacin, modificado ms que ningn otro rgano tanto su contenido como su forma. De una atrofia severa puede volver a reforzarse en poco tiempo, gracias al entrenamiento, al igual que con el desuso se atrofia conduciendo al msculo a una disminucin de tamao, fuerza, incluso reduccin de la cantidad de orgnulos celulares. Si se inmoviliza en posicin de acortamiento, al cabo de poco tiempo se adapta a su nueva longitud requiriendo entrenamiento a base de estiramientos para volver a su longitud original, incluso si se deja estirado un tiempo, puede dar inestabilidad articular por la hiperlaxitud adoptada. El msculo debido a su alto consumo de energa, requiere una buena irrigacin sangunea que le aporte alimento y para eliminar desechos, esto junto al pigmento de las clulas musculares, le dan al msculo una apariencia rojiza en el ser vivo. En la placa motora (unin o sinapsis neuromuscular) se libera el neurotransmisor Acetilcolina (ACH), este neurotransmisor acta en el sarcolema abriendo canales que permiten, indiscriminadamente, el paso de Sodio y Potasio. El gradiente electroqumico permite una mayor entrada de iones Sodio, al entrar stos en gran cantidad, se produce un potencial de accin, ya que la membrana de la fibra celular es rica en canales de sodio dependientes de voltaje, estimulando a la fibra muscular. Al conjunto nervio cortical-nervio perifrico-fibra muscular inervada se le denomina unidad motora. El potencial de accin originado en el sarcolema, produce una despolarizacin de ste, llegando dicha despolarizacin al interior celular, concretamente al retculo sarcoplasmtico, provocando la liberacin de los iones calcio previamente acumulados en ste y en las cisternas terminales. La secrecin de iones calcio llega hasta el complejo actina-miosina, lo que hace que dichas protenas se unan y roten sobre s mismas causando un acortamiento, para posteriormente, los iones calcio puedan volver al retculo sarcoplasmtico para una prxima contraccin. Msculos monoarticulares y poliarticulares: Msculos monoarticulares y pluriarticulares, esos son trminos nuevos para mi. La referencia monoarticular se refiere a utilizar una sola articulacin en un movimiento, la referencia pluriarticular hace nfasis en la utilizacin de varias articulaciones por vez para realizar un movimiento, musculo mono o pluri articular no existe ya que ambos puedes ser sometidos tanto a movimientos donde se utiliza solo una o dos articulaciones por vez o un movimiento donde se utilizan varias articulaciones. La pregunta mas especifica seria que son ejercicios monoarticulares y ejercicios pluriarticulares o multiarticulares, si es esa la pregunta los ejercicios monoarticulares son aquellos que someten una sola zona del musculo a estrs aplicando presin desde un solo punto del
cuerpo, es decir, una sola articulacin, estos ejercicios se denominan ejercicios aislados y uno de ellos son las contracturas para pectorales donde se somete a presin la articulacin del hombro nicamente mientras los brazos permanecen rgidos para ejecutar el ejercicio, cualquier intervencin de otra articulacin es producto de una mala ejecucin, otro ejemplo son las extensiones para cudriceps donde la nica o nicas articulaciones sometidas a presin en primer lugar es la rodilla y en segundo el tobillo, sin embargo, el esfuerzo lo aplica solo la rodilla. Los ejercicios multiarticulares o pluri, son aquellos que requieren de la intervencin de varios msculos por vez para hacer un movimiento entonces las articulaciones adyacentes a estos tambin son sometidas a presin distribuyendo la presin entre todas razn por la cual es mas seguro un ejercicio pluriarticular, un ejemplo es el pres de banca para pectorales donde ejerce la articulacin de hombro, codos, mueca, etc... La sentadilla aplica las caderas, rodillas, tobillos, los hombros, etc... Esa es la explicacin aunque otra forma de verlo es que ejercicios mono articulares son los ejercicios aislados que solo estimulan un musculo, y los ejercicios pluriarticulares son los complejos donde se estimulan varios msculos del cuerpo por vez. La diferencia esta en el nmero de msculos estimulados y cuantas articulaciones estn implicadas. Bceps Braquial: Musculo flexor, superficial y alargado, que mueve el hombro y el codo. Se origina en la escapula por dos cabezas, una larga y otra corta, y se insertan en la tuberosidad del radio. Provoca la flexin y supinacin del antebrazo y la abduccin y elevacin del brazo. Trceps Braquial: Musculo superficial, que se origina a partir de 3 cabezas, donde la mas larga se inicia en la escapula, y las dos restantes del humero. Es un musculo extensor que se inserta en el olecranon, ubicado en la zona ms proximal del cubito. Su funcin es la extensin del antebrazo y la abduccin y extensin del brazo. Braquial Anterior: Musculo profundo que esta por detrs del bceps, se origina en el humero y se inserta en el cubito. Es un musculo flexor del codo.
Msculos cudriceps:
Es el msculo ms potente (despus del msculo masetero) y voluminoso de todo el cuerpo humano. Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr. Se denomina cudriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se encuentra en la cara anterior del fmur.
Son msculos pequeos y planos, ubicados en la zona del crneo, cuyos sobresalientes son el frontal y el occipital, ambos teniendo origen en la parte mas alta del crneo y se dirigen hacia los respectivos huesos frontal y occipital. El frontal nos permite el levantamiento de las cejas. Msculos masticadores:
Los principales son: el temporal, El Masetero, el Pterigoides, el Buccinador, Que colaboran en aproximar los maxilares. El musculo Maseteros se encarga de apretar las piezas dentales y elevar el maxilar inferior. Msculos faciales:
Los ms importantes se ubican alrededor de las fosas nasales, los ojos y la boca. Orbiculares de los ojos: Que abren y cierran los parpados. Orbiculares de los labios: Permiten el movimiento labial. El Risorio De Sartoni: Al contraerse dirige la comisura labial hacia atrs (Risa).
Msculos de la espalda:
Son msculos superficiales y profundos que se ubican en la parte dorsal del esqueleto axial. Poseen gran resistencia, y en conjunto permiten realizar distintas maniobras. El Trapecio: Musculo grande y superficial que ocupa la parte central y superior de la espalda; Tiene forma triangular, pero junto a su par opuesto adopta una forma de trapecio. Se origina en la lnea media de la protuberancia occipital y en las apfisis espinosas de las doce vertebras torcicas. Su funcin es elevar los hombros y permitir la rotacin, elevacin y abduccin de la escapula.
Musculo Dorsal Ancho: Se ubica en la parte inferior de la espalda. Se origina en las seis ultimas vertebras torcicas y se insertan en el humero. Musculo plano de forma triangular; permite la extensin del hombro y la abduccin de los brazos. Los Romboides: Mayores y menores se ubican debajo del musculo trapecio. Ambos se originan en el borde ventral de la escapula, y tambin se considera como musculo del brazo. El Romboides menor se inserta en la 6 y 7 vertebra cervical; y el Romboides mayor en las ultimas 5 vertebras torcicas. Permiten la rotacin, abduccin, y elevacin de la escapula y rotacin de los brazos. El Dorsal Largo: Se extiende desde el cccix hasta el hueso sacro; es un musculo profundo que posibilita unilateralmente la inclinacin del cuerpo hacia los laterales. Ambos dorsales largos actan en la extensin de la columna vertebral.
Intercostales Externos: Unen a las costillas con el esternn, colaboran con la inspiracin al elevar las costillas. Intercostales Internos: Unen a las costillas con el esternn y colaboran y favorecen la espiracin al descender las costillas.
Msculos Abdominales:
Ubicados debajo de la cavidad torcica, protegen las vsceras del abdomen y ayudan a mantenerlas en su lugar. Msculos Oblicuos del abdomen (Externos e Internos): Se originan en las costillas, y se insertan en los huesos de la cadera, ambos tienen la funcin de permitir la flexin del abdomen y de intervenir durante la expulsin del aire de los pulmones. Tambin permiten en forma unilateral la inclinacin y rotacin de la columna vertebral hacia el mismo lado.
Msculos Rectos del Abdomen: Se originan en el pubis y se insertan en el apndice xifoides del esternn, y en el 5, 6, 7 cartlago costal. Permiten la rotacin e inclinacin de la columna vertebral, y su contraccin favorece la miccin y defecacin, al aumentar la presin intraabdominal, favorece la espiracin. Msculos Transversos del Abdomen: Son los mas profundos, se origina en las ultimas costillas, en las vertebras lumbares, y en las crestas iliacas. Producen la contraccin del abdomen, lo cual aumenta la presin intrabdominal, por lo cual tambin favorece el trabajo de la miccin, defecacin, parto y espiracin forzada.
Msculos de la cadera:
Glteo Mayor: Musculo superficial, cuya funcin es sostener la pelvis y permitir la extensin y rotacin del muslo. Glteo Medio: Se ubica debajo del glteo mayor, es el abductor del muslo. Glteo Menor: Es el mas pequeo, y posee las mismas funciones del glteo medio
Musculo Gastronoma: Superficial y se aloja en la zona posterior de la pierna. Musculo voluminoso y fuerte, tambin llamados gemelos. Son extensores del pie y elevadores del taln. Musculo Soleo: Musculo ancho y grueso, alojado en la parte posterior de la pierna, debajo de los gemelos. Se origina en el peron y se inserta en la parte posterior del calcneo. Por medio de una aponeurosis y el tendn del gemelo forman el tendn de Aquiles. El pie posee msculos largos que se originan en la pierna y le brindan apoyo. Tambin poseen msculos cortos y muy resistentes. Estas estructuras hacen posible los movimientos de flexin, extensin, abduccin, aduccin de todos los dedos. Musculo Sartorio: Ubicado en la regin antero externa del muslo. Su funcin es permitir la flexin, abduccin y rotacin del muslo. Abductor largo: Ubicado en la zona medial del muslo, cuya funcin es la de abducir dicho muslo. Bceps Femoral: Se ubica en la parte posterior del muslo. Interviene en la flexin y rotacin externa de la pierna sobre el muslo. Musculo Semitendinoso: Ubicado en la zona interna del muslo, es un musculo superficial que acta en la flexin y rotacin interna de la pierna y en la extensin del muslo. Musculo Semimembranoso: Ubicado en la zona medial posterior del muslo. Interviene en la flexin y rotacin del muslo. .
Profesora:
Lic.: Ana Hernndez L.
Participante:
Rosimar Mata 24.027.005
02-08-2012