Periodico Entérate - Edición 3 - Agosto 2012

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Peridico Entrate - Agosto 2012
Editorial
Gantelo
EL AMOR DE MAM
ES EL MS GRANDE, PURO Y SINCERO.
Katherine Grajales Codirectora y Publicista
del re a Mad l
5 Rifas
Rifas e 5 Mes d
Este peridico es impulsado por Grupo Planeta GP
6 madres Ganadoras
El sorteo se realizar el 24 de Agosto, 2012
Recuerdas ese da que viste por primera vez a ese ser tan hermoso, perfecto y frgil y te prometiste amarlo y protegerlo para toda la vida? Van pasando los meses y ese ser tan perfecto empieza a sonrer, a hacer sonidos, a caminar y a volverse indispensable a nuestro existir, es un amor tan grande, que como dice la cancin, se sale del pecho, queremos colmarlos de amor, caricias y ofrecerle todo lo que podemos para , segn nosotras sea feliz. Siguen pasando los aos y sigues ofrecindole ms regalos, (para que sea feliz) y tratas de suplir sus deseos, reemplazando tu cario por cosas materiales. Que si sali un juguete de moda, que la bicicleta, que los ltimos avances en tecnologa, que la ropa, etc. Y el gritaba cuando estaba jugando: Mami, mira lo que puedo hacer, mira como salto ,mira aqu y mira all, y como buena mam apurada de tiempo le decas ah, s, que bien, cuando en realidad ni mirabas. l lo que buscaba era tu aprobacin y admiracin. Cegadas por el amor de madre fuimos dejando la disciplina a un lado y aunque hacan una pataleta, no decamos nada y todava tenamos la osada de decir:Mi hijo no es un malcriado o consentido, pero el de la vecina s, definitivamente no sabe lo que est haciendo. Es tiempo de secundaria y ellos quieren cada vez ms, y las mams queremos darles cada vez
ms, no hay lmites, mi hijo es tan Director lindo que se lo merece todo; mienJordi Pars Zamora tras esa hermosa criatura sigue jpares@periodicoenteratecr.com creciendo, nosotros nos ocupamos en la rutina de la vida y siempre Publicista buscando nuevas alternativas para Katherine Grajales Ros cumplir nuestra promesa, ver feliz kgrajales@periodicoenteratecr.com a mi beb. Y cuando se hacen adultos te enteras que los papeles se han cambiado, ahora no eres ms esa madre que imparta disciplina y daba amor, ahora eres la responsable de sus vacos, miedos y frustraciones. Porque nunca tuviste el tiempo para estar con ellos en los momentos que ms te necesitaban Y te preguntas, a qu hora pas todo esto si yo siempre he estado ah, pendiente de todo. Colaboradores Lic. Mario Paris Fernndez Dra. Mara O. Ros Lpez Enfoque a la familia Montserrat Pars Dra. Marielos Hernandez N. Lic. Rebeca Zamora Marn Periodistas Colaboradores Lizeth Castro Melissa Sols
Ver pgina 22. C O N T E N I D O

4 VOS AL 100 % Ejercicios mentales. La sonrisa de mam. 6 BUEN PROVECHO Las recetas del mes. Trucos de cocina. 8 VARIADOS Regalos para mam segn el signo zodiacal. 10 VIDA Los 7 pasos para inspirar a tus hijos el amor por la lectura. 12 PORTADA Lizeth Castro y su mayor reto como mujer. 14 I NTIMO Mujeres que se exigen ser madres perfectas. 17 FARANDULA Charlene Stewart. 19 ENTRETENIMIENTO El mundo fascinante de los sueos. Ganadora de la rifa. 21 A C T I VA ! El hueco de la General, la platina y la excelencia.
Cmo?
Pero, se nos olvid el peGuadalupe, San Jos, Costa Rica queo detalle que mientras trabajbamos tantas horas para darles Para comentarios y sugerencias lo que se merecan , estbamos info@periodicoenteratecr.com perdiendo tiempo valioso que casi nunca se recupera, y todo lo que WWW.PERIODICOENTERATECR.COM ellos de verdad necesitaban, no siempre era el juguete de moda, ANNCIESE lo que pedan a gritos era la atenCON NOSOTROS cin de mam, ese ser maravilloso e irreemplazable que iluminaba 8712-8991 el cuarto con una sonrisa , que curaba una herida con un beso, esa herona que nos salvaba de los monstruos de los sueos y nos Peridico Enterate no se daba sopita cuando nos resfriba- responsabiliza por las opiniones emitidas por los comos.
4030-7587
Es tan difcil expresar el amor muchas veces, pero todos los humanos tenemos una gran necesidad de sentirlo, sin embargo el nico amor que todo lo puede, el que todo perdona, el ms puro y sincero... es el amor de mam.
lumnistas y colaboradores. Ellos son libres de expresar su propio punto de vista.
No somos responsables por errores tipogrficos, tanto en el texto como en los avisos, ya que errar es de humanos.
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Queremos estar ms cerca de vos
...Tu forma de ver las cosas
PODS MBIN TA OS POR SITARN ET VI INTERN

Ahora tambin pods leer el peridico ENTRATE en internet desde la comodidad de tu hogar.
No tens que compartir esta informacin con nadie, es totalmente privada y te va a ayudar a conocerte ms y a encontrar respuestas, s honesta contigo misma y vers que eso te ayudara a ser ms feliz.
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Qu te hace sentir bien? Qu actividades encontrs satisfactorias y divertidas? Qu te hace sentir mal? Qu circunstancia te irrita, te da mal genio y por qu?
Qu te produce ansiedad? Existe algn aspecto de tu vida que quers mejorar?
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Desearas cambiar de trabajo, de cuidad? Quers mejorar tus relaciones familiares y con tus amistades?
Ests contenta con tus metas profesionales? Quers estudiar, emprender un negocio? Qu te falta para ser feliz?
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Si pudieras mejorar algo de tu vida que sera y qu te detiene? Tens claras tus metas a corto, mediano y largo plazo? y los tens por escrito?
Das gracias por la vida tan linda que tens? Ayuds al prjimo? Sonres a la vida?
Para Publicar sus eventos comunitarios y actividades de inters social o cultural enve un email a: info@periodicoenteratecr.com. Se agradece su envo para el da 20 del mes, antes de la prxima edicin. Nos reservamos el derecho de publicacin.
P R I M E R O VO S
Las 17 PREGUNTAS que toda mujer hacerse de los 30

debe antes
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Vos al 100%
abemos que el ejercicio mantiene el cuerpo fuerte y ayuda a prevenir enfermedades del corazn, infartos, diabetes y otras enfermedades. Tambin debes saber que ayuda a elevar tu estado de nimo.
Muchas personas estn contentas de vivir con patrones establecidos, comen lo mismo todas las maanas, duermen del mismo Pero sabas que tambin lado siempre. Su rutina es tan prete ayuda a prevenir la demencia? decible que sus amigos y compaeros saben siempre lo que hacen, Los cientficos han hecho lo que comen o dnde estn. cada vez ms descubrimientos acerca de la neuroplasticidad, la El cerebro necesita cambios habilidad de nuestro cerebro de para funcionar mejor, al hacerlo veadaptarse y reconfigurarse, no rs los cambios en tus habilidades slo cuando hay algn tipo de y podrs mantener bajo control vatrauma sino a medida que enveje- rias cosas a la vez. ce. Por eso el cerebro tambin se debe ejercitar, si no lo usas, no se He aqu algunas sugerenestimula y se va deteriorando. cias de cmo comenzar a ejercitarlo: As como las actividades Busca clases de baile o parfsicas estimulan el cerebro, las ticipa en las clases de Zumba en
Ejercicios para TU MENTE

actividades mentales son muy importantes, en especial las que involucran cambios. Curves. Aprende un idioma. Haz juegos de memoria. Cambia de ruta a la escuela o al trabajo. Trata de aprender una palabra nueva cada da. Invierte en emociones positivas, comienza el da con la intencin de que sea alegre y divertido. Reljate y djate llevar, trata de mantener los niveles de estrs bajos. Recuerda que mantener una vida llena de patrones puede ser daino para tu cerebro. Cambia un poco cada da.
Es una de las preguntas mas frecuentes. En lo personal me gusta aplicarlo despus. Por qu? No le veo sentido por dos motivos:
Aplicar el corrector antes

o despus de la base?
Yo prefiero aplicarlo al final. El motivo es muy sencillo. Cuando nos maquillamos, estamos tocando constantemente esa zona, bien para apoyarnos, para tener ms pulso, etc. Por otra parte, lo ms normal es que al usar sombras oscuras, nos caiga pigmento en la zona de la ojera. Ahora para qu queremos aplicarlo antes si lo vamos a tener que limpiar, medio quitndolo, para volverlo a aplicar? Es un gasto de tiempo y de producto. Adems, la zona del contorno de ojos es muy fina, por lo que la piel se recarga con mucha facilidad, si ponemos producto, y nos cae sombra, mscara o lo que sea encima, estamos creando ah una pasta que luego va a causar dos cosas: que se marquen mucho ms los pliegues por exceso de producto, y que la zona no se Primero, no sabemos la cobertura que vamos a necesitar hasta que apliquemos la base, hay veces que la propia base cubre todo o casi todo. Segundo, si aplicamos el corrector antes, posiblemente apliquemos ms cantidad de la que necesitamos, y al final recargamos la piel. Corrector de ojeras antes o despus del maquillaje de ojos? No hay ninguna regla acerca de esto tampoco, el orden en que lo apliquemos lo determinan varios factores como la pigmentacin de la propia ojera, la cantidad de producto que vayamos a aplicar en los ojos, o tu tipo de piel.
Por Liliana Alvarez Morera
vea totalmente limpia, lo cual es esencial a la hora de neutralizar e iluminar la ojera. Por otra parte, si lo aplicamos al principio, mientras nos maquillamos, el corrector va a secarse y nos va a costar ms difuminarlo o retocarlo despus. Mi consejo es aplicarlo al final para asegurarnos de que la zona de la ojera quede lo ms limpia posible. Te garantizo que este orden le proporciona a tu maquillaje un acabado inigualable, algo as como un toque profesional. Ese extra de conocimiento que hace que tu maquillaje sobresalga entre los dems, que te hace sentir fabulosa y especial.
Flamencoterapia
vida y ritmo a los aos. Depresin, el riego sanguneo, aliviar los dolores de espalda, o ganar agilidad, son algunos de los logros que se alcanzan al hacer flamencoterapia.
Vos al 100%
Por: Melissa Sols C.
le da vida y ritmo a los aos
Esta tcnica fue diseada por la espaola Ana Mara Ruiz, quien afirm: Es un tipo de gimnasia nada agresiva, que insiste en los estiramientos y que contribuye a mantener en forma el cuerpo y la mente, segn public la agencia EFE. Al realizar flamencoterapia Mente y cuerpo, es el resultado la mente se ejercita para recordar que se obtiene al realizar flamen- los pasos, el odo para seguir el comps y el cuerpo para ejecutar coterapia. los movimientos, mientras que la Quiere realizar una op- msica aporta sus bondades psicocin diferente de ejercicio que lgicas. beneficie su salud? FlamencoteEs la mezcla perfecta: Arte rapia es su nueva eleccin, un trabajo dirigido a mujeres adultas en y deporte. Adems de ser un muy general con alguna problemtica buen ejercicio fsico, permite exespecfica que ayuda a ponerle presar emocionesque normalmen-
te uno se tragara, expres la psi- un ejercicio diferente. cloga, Karla Gonzlez. La leccin dura una hora y Adems de los efectos sa- media. Se empieza con un estiraludables, la flamencoterapia persi- miento, luego algunos ejercicios gue dar a conocer el arte flamenco de barra, de piernas y brazos. Posy hacer que quienes lo rechazan teriormente aprenden algunos paporque no lo entienden, sean casos de palos flamencos como los paces de diferenciar los distintos tangos, las rumbas y las sevillanas, palos y disfrutar de los diversos y luego se les ensea a tocar castasentimientos que transmiten con uelas. el canto y el baile. Esta gimnasia para espritu y cuer- La academia se ubica en Sabanilla po es destinada a personas made Montes de Oca. Para mayor inyores de 30 aos. Aunque no les formacin puede comunicarse al convertir en artistas destacados, 2225-2793 s les capacitar para bailar con los amigos y conocer el mundo del flamenco. Clases de Flamencoterapia. La academia Al Andalus, imparte clases de flamencoterapia para todas las mujeres interesadas en realizar
La SONRISA de MAM
Parece que regalar algo a la madre sea tarea fcil, pero muchas veces quisiramos hacer algo tan especial por ese ser que ha sacrificado tanto y sin quejarse va por nuestras vidas despejndonos el camino sin buscar ms recompensa que sentirse amada por nosotros y sabernos felices. Muchsimas veces en su afn de no molestar, las madres esconden a sus hijos el dolor dental, o de las encas. Un diente puede estar casi destrudo por la caries, una dentadura que no se ajusta bien o porque cuando estuvo pequea sus propios padres nunca se preocuparon por mantenerle todos sus dientes y ahora se acompleja, no re o se tapa la boca para que no se le vean los dientes manchados, cariados o inexistentes, pero si ella ya no trabaja devengando un salario, se siente intil y una carga para los hijos, por esta razn deja avanzar los problemas dentales para evitar ser una carga ms para su familia, pidiendo atencin odontolgica. Que tal si usted hijo o hija pudiera darle a ese ser tan importante en su vida, una sonrisa saludable, y bella? Podra ser una visita al odontlogo para que su progenitora pueda solucionar sus problemas dentales y mantener la sonrisa que le ha ayudado a usted a ver la vida ms hermosa.
no tiene PRECIO
$$$
Doctora Mara Offir Rios Lpez Egresada de la Universidad Autnoma de Manizales Colombia. Egresada con honores de New York University.
Un consejo, djela sola con el odontlogo, porque a la mayora de ellas no les gusta que sus hijos se enteren del estado de su boca.
Buen Provecho
Este segmento es patrocinado por Chef Express
La Receta del Mes

FRESAS EN cil ALMIBAR F
INGREDIENTES:
2 tazas de fresas enteras, lavadas. Azcar Vinagre Helado de vainilla, opcional
TOMATES rellenos
de MAZ
4 tomates medianos, que sean maduros pero duritos. 2 tazas de maz en grano. Mayonesa al gusto. Culantro picadito fino. Unas hojas de lechuga. Sal y pimienta al gusto.
INGREDIENTES:
PREPARACIN: PREPARACIN:
Le cortamos una tapa a los tomates, por la parte de la punta, y con una cucharita le sacamos la pulpa, con cuidado de no romper el tomate. Mezclamos la pulpa de tomate picadita con el maz, un poco de culantro y la mayonesa. Sazonamos con sal y pimienta al gusto. Rellenamos con la mezcla los tomates, y en un platn ponemos una cama de lechuga, colocamos los tomates encima y le esparcimos un poco de culantro picado por encima. Puede servirlos fros o a temperatura ambiente. En un tazn, pondremos las fresas cortadas en cuartos. Las rociaremos con el azcar, cubrindolas totalmente, y mezclamos suavemente. Aadimos un par de gotas de vinagre, y mezclamos nuevamente. Ponemos el tazn tapado en la nevera durante un par de horas por lo menos. Mientras ms tiempo, mejor. Al servir, en una dulcera ponemos una bola de helado y le echamos una buena cantidad de fresas y su almbar. Si quiere puede eliminar el helado y servir slo las fresas, solas saben deliciosas.
? AS QU SAB
EL TOMATE...
La ausencia de sol, tiene como consecuencia que se obtengan tomates plidos, o que no alcanzan el punto de madurez adecuado, y por ello son ricos en solanina, un alcaloide que puede llegar a provocar dolores de cabeza, y algunos trastornos digestivos, por lo que no se recomienda el consumo de grandes cantidades de tomates verdes. El tomate es una hortaliza especialmente indicada en dietas de adelgazamiento por sus bajas caloras. El tomate est compuesto en un 93% de agua, siendo los hidratos de carbono otro de sus principales valores nutricionales. Es tambin rico en fsforo y magnesio, adems aporta vitaminas del grupo B, cantidad de vitamina C y es un excelente antioxidante.
Recuerda que CHEF EXPRESS hace de LO COTIDIANO ALGO ESPECTACULAR. FELZ DA DE LA MADRE...
La Receta del Mes

FAJITAS MIXTAS CON VEGETALES:
Buen Provecho
INGREDIENTES:
3 bistec de lomo sencillos, cortados en tiritas. 1 pechuga de pollo deshuesada, cortada en tiritas. 1 chile dulce cortado en tiras . 1 zanahoria mediana, pelada y cortada en tiritas. 1 cebolla mediana cortada en un poquito en aros. de mantequilla, hasta que estn en el Medio zuchinni cortado en punto de tu agrado. Cuando estn tiritas. listas, las ponemos en recipientes diferentes mientras preparamos lo Culantro picado. dems. Sal, pimienta. En la sartn que fremos el lomo, lo pondremos al fuego con un poquiUn poquito de mantequitito de mantequilla y vamos a sallla. tear las verduras.
clando todo, cuando la cebolla se vea como transparente pondremos el zuchinni y el culantro. Bajamos el fuego un poco y le pondremos sal y pimienta al gusto. Lo dejamos un minuto. Tomamos las fajitas de pollo y lomo y las mezclamos con las verduras durante un momentito para que stas tomen el sabor de las verduras y se calienten. Ponemos todo en una fuente y a disfrutar.
TRUCOS DE COCINA
Para quitarse el olor de la carne y el pollo de las manos: cuando lo est aliando echarse restos de caf en las manos.
Olores
Como cada verdura tiene su tiemComo la carne de res y la del pollo po de coccin, pondremos primetienen distintos tiempos de coc- ro la zanahoria, un minuto despus cin, vamos a frer ambas por se- el chile dulce. Despus de otro minuto la cebolla, y vamos mezparado y en sartenes diferentes,
PREPARACIN:
Cebolla
Para no llorar por la cebolla: mtala unos minutos en el congelador.
Es como tener un chef en casa

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VARIADOS
ARIES
Le gustan regalos que les hagan sentir que tienen lo ltimo de moda. Por ejemplo, el ltimo modelo de telfonos celulares o televisores. Tambin, les encanta la diversin y el deporte.
CNCER
Es uno de los signos del zodiaco ms hogareos y familiares, por lo que cualquier regalo relacionado con su casa tendr xito. Los recuerdos influyen mucho sobre ellas, por lo que les gustar cualquier regalo que haga recordar lobuenos momentos.
LIBRA
A las libra les encanta todo lo bello. Son amantes del buen gusto, les CAPRICORNIO gusta el arte, el romance, el diseo y la decoracin. Una tarjeta de regalo de una tienda de artculos Les encanta trabajar, son algo materialistas, ambiciosas y les gusta para el hogar les encantar. dirigir. Les gustan artculos de marca y smbolos de estatus. Les gustan los regalos prcticos y tiles, y tambin los regalos cuyo valor se incrementar con el tiempo.
TAURO
Las Tauro son conservadoras y tradicionales. Son sensuales y les gustan los pequeos lujos de la vida. Les encanta todo tipo de paoletas, pauelos y collares. Especialmente joyas finas y fragancias sensuales.
Regalos ideales para mam segn el SIGNO ZODIACAL

LEO
Les encanta ser el centro de atencin y les atrae el lujo. Cunto mas grande y esplndido el regalo, ms le gustar a Leo, porque para este signo la apariencia es tan importante como la atencin.
ACUARIO
GMINIS
Son muy divertidas, sociables y les gusta todo lo relacionado con la comunicacin: leer, hablar, escribir, contar. Son capaces de pasar horas al telfono con sus familiares o amigos. Un telfono celular o cmara fotogrfica las impactar.
VIRGO
Son organizadas y les gustan los pequeos detalles. Es un signo muy prctico al que le gusta ser de utilidad y la cosas tiles. Todo artculo para el hogar que preste muchos servicios como extractores de jugo o licuadoras multifunciones les fascina.
Tienden a ser idealistas, innovadores y marcan tendencias. Les fascinan las nuevas tecnologas y todo Escorpio ESCORPIN tipo de artculos nuevos. Un viaje Son misteriosas, intensas y muy a un sitio extico o familiar les ensensuales. Les gustan las estrate- cantar. De hecho, un descanso de gias, los secretos, la supervivencia, fin de semana es ideal. la aventura y la renovacin. Ella valorar mucho ms si ve que tu PISCIS regalo lo has elegido teniendo en cuenta sus gustos y su personali- Las Piscis son romnticas y emodad. cionales. Les encantan los regalos relacionados con arte y decoracin. Incluso, les gustan los artcuSAGITARIO los para el cuidado del cuerpo y el Las sagitario son independientes y cabello que sean finos y exclusivos. optimistas y el solo hecho de que le regales algo con amor eso la har feliz, sea lo que sea el regalo en cuestin. Busca un regalo relacionado con cosas espirituales, amor, bendiciones, felicidad.
Quiere que ellas se enteren?

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Muchos escritores, pensadores, artistas y lderes han dejado impresa en la eternidad frases que describen de una forma bella y emotiva la bendicin de ser mam. Estos son algunos de estos pensamientos que hoy puedes dedicar a tu mam. Una madre es la amiga ms leal de que disponemos. Cuando nos sobrevengan repentinamente duras pruebas; cuando la prosperidad d paso a la adversidad; cuando nos abandonen amigos que se alegraban con nosotros en las buenas; cuando las tribulaciones se multipliquen a nuestro alrededor, ella se aferrar a nosotros y, valindose de consejos y preceptos de ternura, se esforzar por disipar los nubarrones de tempestad y hacer retornar la paz a nuestro corazn.
Mi mam fue mi mejor maestra. Me ense a tener com- David Brandt Berg (1919-1994) pasin, a amar y a no tener miedo. Si el amor es dulce como una flor, mi madre es esa dulce flor del amor. "Jams en la vida encontraris ternura mejor, ms profunda, Stevie Wonder (1950 - ). ms desinteresada y verdadera Artista estadounidense. que la de vuestra madre" La mujer que es madre no es mujer, sino ngel. Caudal inagotable el cario de una madre. Como aman las madres no ama nadie. Si repudiramos las cosas por antiguas, deberamos eliminar la luna y el sol y el amor materno.
Annimo Oliver Wendell Holmes Honor de Balzac (1799-1850), novelista francs.
ser
FRASES CLEBRES que exaltan

la labor de
VARIADOS
MAM
todas las profesiones. La mujer que pinta una obra de arte o la que escribe un libro que influya en millones de personas merece la admiracin y el aplauso de la humanidad; pero la que cre con xito a una familia de hijos saludables y hermosos, cuyas almas inmortales tengan ascendiente a travs de las pocas despus que las pinturas se hayan desmerecido y que los libros y las estatuas se hayan deteriorado o destruido, merece el ms alto honor que el hombre pueda rendirle.
"La juventud se desvanece, el amor merma, las hojas de la amistad se secan; la esperanza secreta de una madre sobrevive a todo
Lo que hace maravillosa a una madre es el espritu abnegado La maternidad es la vocaque la mueve a sacrificar tiempo, cin ms noble de la tierra. La auWashington Irving (1783-1859). No- fuerzas y, de ser necesario, hasta la tntica maternidad es la ms bella velista estadounidense salud por el bien de su hijo de todas las artes, la ms grande de David O. McKay
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Vida
Los 7 pasos para inspirar
A TUS HIJOS EL AMOR POR LA LECTURA

Claro, ya sabemos lo que siempre nos dicen: empiecen a leer cuando ellos todava estn pequeos, visiten la librera juntos, y s un buen ejemplo. Excelente consejo; pero, qu pasa cuando se ha intentado todo eso y todava no se despierta ese nimo para leer en ellos? Aqu ofrecemos sugerencias creativas y tips rpidos para inspirar a nuestros nuevos lectores.
EntusiasmaLos con una historia simPtica.

Empiecen a leer juntos: Le en voz alta los primeros captulos o pginas de una historia corta, y dej que tu nio lo termine.
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consEGu auDiEncia:
Si no pods conseguir otros nios, organiz los muecos favoritos como si fueran el pblico y haz que tus hijos lean en voz alta , vers lo importante que los hace sentir.
fcil que ellos demuestren inters leyendo algo que les guste mucho. Incluso chistes, historietas o caricaturas.
oFrEc LiBros como PrEmios:

Escond un par de libros en un lugar de la casa y pediles que los encuentren, y el que lo haga podr pedirle a mam que lo lea en voz alta.
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DEsPErtaLEs La imaGinacin:
Despus de leer un libro, pediles que escriban otro final e incluso pediles que hagan dibujos, eso despierta su creatividad, y cuando lo hagan, celebr, deciles lo lindo que qued.
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hacELo DiVErtiDo:
Present la lectura como un juego, es irresistible para ellos:
crE EFEctos sonoros:

Cuando ests leyendo actu las escenas, o pediles a los nios que te ayuden con esa parte, as estarn prestando atencin para cuando llegue su parte, por ejemplo si en el libro cantan, cant.
Tratando de adivinar lo que pasar PEns Qu Es Lo QuE en el libro, o qu personajes nuevos ms LEs DEsPiErta pudieran llegar o cambiale el nomintErs: bre a los personajes del libro y us los de la famila, a los nios les enPueden ser los animales, las princanta jugar. cesas, los dragones, es mucho ms
Pe
s Ver n
CONSEJOS PARA AHORRAR AGUA

Hay que hacer entender a los nios que el agua es el recurso ms preciado y escaso del planeta.
Es nuestra responsabilidad salvar el planeta

Ducharnos en lugar de baarnos o cerrar el grifo mientras nos cepillamos los dientes. Son pequeos hbitos que slo adquirirn si nos ven a nosotros. Hay sencillos juegos que podemos introducir en la rutina diaria, como incorporar un medidor de agua en la ducha para controlar lo que gastamos. La reutilizacin del agua que realmente no empleamos (como la primera que sale antes de calentarse) para otras necesidades (regar las plantas, aclarar la vajilla) puede ser un logro familiar y un motivo de celebracin cada vez que el ahorro aumente.
de
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Ser padre o madre es uno de los desafos ms hermosos que tiene el ser humano, sin embargo, la paternidad o la maternidad en soltera, ya sea debido al divorcio, la muerte de la pareja, o a la concepcin de hijos fuera del matrimonio; hacen florecer la desilusin, el dolor y hasta la furia, enfrentando a la persona ante un sendero arduo y nuevo con significativos retos que enfrentar. A pesar de que es frecuente hallar casos de madres solteras, desde hace algunos aos el incremento de padres solteros ha proliferado, en primera instancia debido a la muerte de la madre, y en otros casos debido a que tambin muchas mujeres tienden a desvincularse de la familia, por una u otra razn. Cada da es ms frecuente la presencia del modelo familiar monoparental, y, aunque el trabajo es mucho ms difcil de llevar, tanto hombres como mujeres tienen la capacidad de participar en las funciones de maternidad o paternidad de forma coordinada o individual con gran capacidad. Por lo tanto, no se trata de lamentarse, sino de luchar. Los hijos, sin lugar a dudas, son una bendicin de Dios. Un hermoso regalo que muchos lloran y hacen hasta lo imposible por tener. Los nios llevan oculta una pequea semilla, la cual, si cuidamos, dar fruto abundante a su tiempo. Los padres y madres solteros deben de tener claro el poder del ADA: (amor, dedicacin y abnegacin), ya que son ellos, en primera instancia, los responsables de criar, fortalecer y educar al nio o los nios. Una de las mejores cosas que una madre o padre soltero puede hacer, es buscar ayuda en un buen soporte, no es sano mantenerse alejado. Si no posee
el acompaamiento de la familia, Recomendaciones en la es recomendable que se desarroformacin de los hijos: llen relaciones especiales con otras personas. Dios puede dar gran Es preciso saber, que sus consuelo en tiempos de soledad enseanzas son un espejo que y congoja. Dios dice que l nunca reflejarn sus hijos, por lo tanto, nos dejar ni nos abandonar. desde muy temprana edad, es bueno iniciar con una gua que En relacin a esto, el dolor nos permita orientar a los nios no tiene prejuicios, invade a j- para que crezcan saludables, y ayuvenes y viejos, ricos o pobres por darles a ser personas ms compeigual; pero nos permite conocer tentes, en su vida futura, sin hacer cundo necesitamos hacer cam- distincin de sexo. Se trata de enbios y sacar beneficios de los erro- searles bases y principios morales res, en vez de sucumbir en ellos. al mismo tiempo que aprenderan Es importante recordar que ningu- a ser obedientes, sin afectar su inna experiencia devastadora durar tegridad, pero sobre todo, a que para siempre, por eso hay que le- aprendan que la opinin de otros vantarse y usar el pasado como una no determina su valor. garanta de un exitoso futuro. Por lo tanto, se debe desechar princiEs importante crearles a palmente la culpa por creer que ha los nios una autoimagen sana, lo fracasado en su relacin de pareja cual no significa mentirles acerca o por no darle a su hijo un padre de la verdad. Enseles cuando o una madre. La madre y el padre algo est mal, sea positivo y motisolteros deben recordar que somos vador y seale los atributos de su seres humanos con derecho a te- personalidad. Tampoco condene ner xito y a fracasar y que se pue- al nio por no ser excelente en las de encontrar fortaleza esperanza mismas reas en las cuales usted y gozo para soportar la desilusin sobresale. Su trabajo es realzar los ante cualquier circunstancia. atributos que Dios ha depositado en cada uno de ellos. Ciertamente, el padre o madre que tiene a cargo a los hijos, deEs necesario establecer lber enfrentar no slo la respon- mites claros con los hijos. Estos sabilidad de los cuidados y toma lmites nos permiten guiar y made decisiones importantes, sino nifestarles que los amamos lo suadems una fuerte lucha financiera ficiente para educarlos y corregir y una carga de trabajo mayor. Es- una conducta que consideremos tas usualmente estn entre las ms incorrecta sin daar su sano desagrandes preocupaciones, y necesi- rrollo. dades de atencin unidas al tiempo de calidad y cuido diario. Pero Se debe cuidar de no caer debe saber que las grandes victo- en la actitud de apego exagerado rias nacen de las adversidades ms con sus hijos, la sobreproteccin difciles, a pesar del mal comienzo o sobre exigencia. En este grupo la salida puede ser gloriosa, aun- se ubican los padres y madres que que fsicamente resulte agotadora. evitan cualquier situacin negativa a los pequeos, no les permiten Es muy importante au- aprender de sus propias experientoevaluarse positivamente y re- cias, quieren hacer todo por ellos, conocer lo valioso de su esfuerzo. para llenar el espacio del padre Aunque la tarea de padre soltero ausente, teniendo como resultao madre soltera es ardua, a su vez do personitas que no estn listas est llena de virtudes que hablan para tomar decisiones y enfrentar de la calidad de persona. dificultades, ya que es probable
Consejos para madres EROS y padres SOLT
Vida
Por Vilma Saboro Consejera www.enfoquealafamilia.com
que estos nios sean tambin muy temerosos. Recuerde que paternidad y maternidad no significa propiedad sino formacin de los pequeos. Por otro lado tenemos el otro extremo, los padres y las madres permisivos (as). Una de las caractersticas de este grupo es que son muy pasivos e indiferentes. Tienen la creencia de que lo mejor es dejar a los chicos sin gua, en completa libertad, sin ponerles lmites. Esto tendr como resultado inseguridad, dificultad para seguir rdenes y cumplir reglas fuera del hogar. Hgales sentir confortables, haga de su hogar un pedacito de cielo y ser ms fcil que acepten sus sugerencias y establezca vnculos fuertes y seguros. Respete siempre su opinin y sus sentimientos. Nuestro mensaje final es que cumpla sus responsabilidades sin anularse. Usted es un ser humano con necesidades, deseos, anhelos y sueos propios. Saque tiempo para usted, descanse, distrigase, tenga amistades, estudie. Descansar no slo es salir del hogar, un simple cambio en la rutina o hacer algo que realmente disfruta le permitir recobrar fuerzas. Lleve una vida que tenga intereses y alegras y valore ms an la labor que est emprendiendo como madre o padre soltero. Recuerde que el poder del ADA (amor, dedicacin y abnegacin) le brindar su recompensa.
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Portada
LIZETH CASTRO
siempre nos dijeron a mis hermanos y a m que el estudio nos acercaba ms a lo que desebamos. Qu impacto ha tenido sto en tu vida?.
y su mayor reto como MUJER

A partir de ah, se movi esa vena sensible ante lo que los dems sufren y gozan Que criterio usas para elegir tus trabajos? Me gusta pensar que los micrfonos no solo sirven para entrevistar a las fuentes oficiales y a quienes ostentan algn cargo pblico y son reconocidos. Tengo un propsito que no me permito ignorar: detectar al que lucha, al que sale adelante, al que se esfuerza, al que da lo mejor Has pensado en algn momento estudiar otra carrera? Me encantara psicologa, algn da ser tal vez! Hemos tenido la oportunidad de verte y escucharte en varios proyectos televisivos y radiofnicos. Con cul de ellos te has identificado ms?. Bueno, a ninguno hubiera dicho que s, si no me hubiese apasionado. Cada proyecto en el que he participado ha requerido mi 100% y cuando ya no lo doy, porque no me desafa, mejor lo he dejado. La tele te proyecta muchsimo gracias a la imagen, si no que lo diga el programa As es la Vida y en la radio las emociones se transmiten a travs de un recurso natural y poderoso como es la voz. Ahora que todos los das, a las 10 de la maana, estoy en la emisora ADN 90.7, del grupo
Nacin, la paso de pelcula con la periodista Vicky Fuentes. Juntas conducimos METAMOS LA CUCHARA y estamos dos horas en cabina que siempre se me pasan volando! LizethCastro.tv Qu significa sto para vos?
Bueno, en lo personal, ser periodista me ayud a vencer el complejo de timidez que tuve en la adolescencia y algunas inseguridades. Realmente esta profesin es no un oficio o una posicin, sino una verdadera misin que le agradezco a Dios. Cul consideras que ha sido tu mejor trabajo?
Por: Montserrat Pars
Fotografa y edicin : LIFE PHOTO INC Quin es Lizeth Castro? Bueno, me gusta pensar que ese es el nombre que me pusieron mis padres y que ya Diosito tena en su mente las misiones que yo tendra en la vida. Seguramente algunas de ellas las habr sacado apenas y otras con mejor nota, pero quiz, si tuviera que definirme, soy una persona que ha tenido aciertos y que tambin celebra los errores porque ah es donde uno va creciendo verdaderamente. Cmo fue que te diste cuenta que queras ser periodista?. Desde pequeita, tomaba la escoba como si fuera mi micrfono, me paraba frente al espejo y deca Hola cmo estn, soy Lizeth y estoy barriendo mi casa!, jaja. Es algo extrao, siempre tuve fascinacin por el periodismo, an ignorando que era mil veces ms apasionante de lo que ya crea. Cuando ramos pequeos, mi familia era pobre, pero mis paps jams me dijeron que aspirar a hacer mi sueo realidad fuera un sin sentido; ms bien
Mi mejor trabajo cmo valorar eso si he conocido a tantsima gente valiosa que me ha dado el honor de darme entrevistas y se han abierto como libros, sin secretos, para m. Como reportera, me acuerdo un trabajo que hice en NC4, con el camargrafo Mauricio Chinchilla y de asistente Franklin, otro compaero. Fuimos a ver el primer da de clases de una de las escuelas unidocentes en el Valle La Estrella. Lo hice para registrar ese primer da pero a la gente le impact tanto que en vez de bultos los nios iban con bolsitas plsticas y un solo cuadernito; calzaban botas, jams los zapatos escolares ltimo modeloiban a pie, no en una buseta, atravesando la montaa. Ese trabajo fue el inicio de un deseo ferviente que creci dentro de m para mostrarle al pas las realidades humanas que tanto ignoramos.
Es mi beb! Empez como una pgina y ahora es una revista digital con bastantes secciones; decid bautizarla con mi nombre www. lizethcastro.tv. porque naci en mi corazn. En el ejercicio de mi profesin sent el hasto de la noticia negativa y eso me llev a plantearme el hecho de montar un medio de comunicacin que utiliza la cobertura mundial de internet, la magia del video y la profundidad del texto. La revista destaca todo lo bueno y lo constructivo del ser humano. De eso se trata y ya cumplimos dos aos y un poquito. La gente es muy bella porque la aceptacin del contenido que ofrecemos diariamente ha sido bastante alta; adems, la comunicacin directa con cada visitante, a travs del facebook y otras redes sociales me hace acercarme a las personas que entran a la revista con solo hacer un click. Como empresaria, me alegra que poco a poco los anunciantes se han dejado conquistar por esta opcin que tiene un costo muy accesible.
Eres una mujer ejemplar para muchas mujeres y ahora con tu participacin en el programa Nuestro Sexto sentido tendrs acceso a muchas otras. Cul es el objetivo que te has planteado a travs de tu participacin en dicho programa?. Gracias por lo de ejemplar pero no me considero as. Hay muchas personas que ms bien me inspiran y me causan admiracin. Lastimosamente con respecto a este programa, tuve que tomar la decisin de dejarlo por falta de tiempo. Slo pude estar en los cuatro
Peridico Entrate - Agosto 2012 primeros. Compart con las chicas y con el personal de Canal 13 muy poquito, lo suficiente para saber que tiene un enorme potencial y que slo se puede esperar que sea totalmente exitoso. Ahora participo en l como colaboradora, con el video de cierre que es tomado de la seccin VIDAS INTENSAS de mi revista digital.
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Portada
Eres una mam estricta? S y no. Me gusta ensearle a mis hijas que contesten bien el telfono, que digan gracias, con permiso, con mucho gusto; que respeten a los dems porque ese es signo de que se respetan a s mismas. Le exijo a la mayor que d lo mejor de su esfuerzo, independientemente de la nota que saque o que le pongan en el colegio; yo quiero que ella entienda que en la medida en que ella misma se exija dar lo mejor, ella misma se complacer con su desempeo. Pero igual la dejo salir con sus amigas que son lindsima gente y bueno, ahora que es adolescente le respeto mucho sus gustos e incluso me intereso por sus dolos de la msica. Para la sesin de fotos de esta entrevista, de hecho, no fue porque me dijo que tena una reunin de pastoral en el colegio y que prefera ir Ni modo! Que sueo te falta por cumplir? Muchos, muchos Darme una vuelta con mi esposo mochileando por Europa Ir todos a conocer a China el puente colgante ms largo del mundo Llevar a mis paps de crucero Uy no terminara! Una pregunta que nunca te han hecho? Jajaja, mejor no la digo para no darle ideas a nadie!! Qu mensaje podras compartir con nuestras lectoras mujeres, madres, jefas de hogar, estudiantes y profesionales?
Frases Rpidas
Lo que ms disfruto: Mis hijas son:
rerme con mi esposo Laura y Lizeth da! Ambas experiencias han sido indescriptibles. El poder transformador de mis hijas, en mi vida, es indiscutible. Ellas son el sol de mis das. Creo que tengo la enorme bendicin de poderles decir todos los das cunto las amo. De veras dara mi vida por ellas, sin dudarlo. Sabemos que eres una mujer emprendedora, profesional y madre de familia. Cmo haces para combinar todo esto? Bueno, es que un rol no excluye a los otros. Cuando mi segunda hija naci, decidimos que yo me dedicara a darle mis energas a la familia y a mi propia empresa, la revista digital. Renunciar a un canal que amo tanto, como Canal 7, no fue sencillo, pero se hizo menos difcil porque a esta edad ya tengo claro que quiero luchar por tener calidad de vida como mujer, mam y periodista. El apoyo de mi esposo ha sido fundamental; l es el porrista nmero 1 que tengo porque entre los dos nos organizamos y sacamos adelante la tarea en el hogar. Qu es lo que ms disfrutas hacer en casa con tus hijas?
los tesoros ms invaluables de mi vida
Me gusta: Miguel Bos, Chayanne, jajaja, Joaqun Sabina y Alejandro Sanz Le tengo miedo a: llegar a tener
Alzheimer y no reconocer a los que amo y me aman tierno y fiel.
Cul ha sido el mayor reto que has tenido que enfrentar como mujer?
El amor es: Dios, maysculo, Quisiera: vivir muchos aos

querosa de algunos ricos y la autocompasin de algunos pobres
Me molesta: la indiferencia asSoy una mujer: bendecida
gio Ramrez
Ultimo libro: Apodo: Liz
Fugitiva, de Ser-
Con quien te gustaria trabajar?:

Con Oprah Winfrey
Caf
o chocolate: cualquiera de las dos pero con sustituto de azcar postre de frutas se puede?
Frutas o postre: mmmm Falda o pantaln?: Pantaln Que cambiaria?:

A m misma; cambiar a otros, ni siquiera me lo propongo. El es el oxgeno de mi alma
Yo estuve casada durante 4 aos, luego nos divorciamos y luego nos volvimos a casar. As resumo una leccin de vida que no tiene comparacin en mi vida. Como mujer, decid que no sera por nuestra hija que volvera a elegir a Luis, sino porque podemos caminar juntos como yunta; yo hacerlo feliz a l, dando lo mejor de m, y l pues, hacindome feliz igualmente con un altsimo sentido del compromiso y del disfrute que significa compartir la vida juntos. Gracias a Dios el habernos reelegido fue, en nuestro caso, una excelente decisin, que por supuesto fue muy pero muy meditada, pero que ha valido demasiadsimo la pena! Hemos aprendido que el matrimonio es una vivencia que puede ser menos complicada si ponemos de nuestra parte, gozando en las coincidencias y tolerndonos en las diferencias. Ser madre es una gran bendicin. Cmo ha transformado esto tu vida? Fui mam por primera vez a los 28 aos; luego, a los 40. O sea el da que matriculamos a mi hija mayor en el colegio, compramos la cuna de la segun-
Que nunca me falte: Dios.
Que valemos mucho; que no esperemos a que otros nos valoren. Con la mayor converso mucho, nos Somos dueas de nuestras deciremos, vamos al cine, ventanea- siones, las podemos compartir y mos en el mall Con la menor, consultar, pero tomarlas es nuesdisfruto desde cmo huele hasta tro derecho y nuestro deber. La cuando nos ponemos a bailar en vida es hoy. No es una frase clich, la sala y no crean que solo msica es una realidad que nos debe moinfantil. Me hace gracia que igual ver de esa silla confortable y nos se mueve, con su ao y cuatro me- debe motivar a avanzar y a conses, con Pin pon es un mueco quistar nuestros sueos, sin mieque con Where have you been dos ni culpas. de Rihana.
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ntimo
Dra. Marielos Hernndez N., Psicloga Clnica
La maternidad durante mucho tiempo ha sido idealizada, pensada inclusive como algo netamente instintivo que debera surgir de manera espontnea en todas las mujeres.
MADRES perfectas
los padres y hermanos de la madre y del padre, amigos y por supuesto profesionales de la salud que den su aporte para que las decisiones tanto de cuidados del nio como de autocuidado en la madre lleven a un ejercicio satisfactorio de la maternidad. En algunos casos hay mujeres que presentan depresin post parto, esto requiere pronta ayuda profesional. Algunos sntomas son: tomar distancia del beb, presentar mucho temor al futuro, sentirse mal respecto a su imagen corporal que a su vez pueden generar cambios en hbitos alimenticios, entre otros. Una depresin post parto en general se asocia a un exceso de autoexigencia que se hace la mujer respecto a cmo debera sentirse y cmo los dems la van a valorar dependiendo de cmo asuma su nue-
UJERES que se exigen ser

vo rol. Tanta presin lo nico que genera es esa sensacin de desamparo y tristeza. Por dicha, con pronta atencin y algo de tiempo en general observamos una muy buena recuperacin. te y donde la mejor alternativa ser perdonarnos el no ser perfectas, no como un defecto sino como una gran virtud que nos diferencia unos de otros y que nos acerca para hacer intercambios de conocimientos y experiencias. Lo que al En este mes de agosto que final de cuentas es lo que construse celebra el da de la madre, po- ye los mejores vnculos afectivos a dramos volver la mirada hacia tan- lo largo de nuestra vida. tas mujeres que se exigen ser perfectas, no perdonndose siquiera Si usted es una de esas perel no saber algn detalle que no sonas que se exige demasiado y estaran en la obligacin de saber; que no logra perdonarse ciertos mujeres que no soportan el peso intentos que ha hecho a lo largo de de hacer algo si no estn totalmen- su vida, tal vez sea el momento de te certeras de que es lo mejor, sin hacer algo distinto y buscar ayuda tener en cuenta que la vida mu- para bajar el nivel de exigencia, lochas veces nos presenta retos para grando poco a poco apreciarse meque tomemos el riesgo de actuar jor a s misma. con nuestra mejor intencin pero sin garanta de que lo que hagaLa atencin psicoteraputimos tenga el resultado que busca- ca ser una muy buena opcin. mos. Por eso es que la vida es un continuo aprendizaje, donde las Consultorio Privado de Psicologa, citas al tel. 8368-9634. habilidades surgen paulatinamen- San Pedro de Montes de Oca. Existen muchos libros en el mercado, explicando el comportamiento de los hombres, pero en realidad lo que necesitamos hacer es escucharlos con mucho cuidado y aprender a interpretar sus reacciones y aceptarlos de la forma que son. Es normal conocer el pasado de la pareja, pero tambin hay cosas que deben seguir siendo privadas. No te arrastres: A los hombres les gusta tener una mujer sin dignidad, debes darte tu lugar. Ten tu propia vida:
Sin embargo bien sabemos que la maternidad implica un aprendizaje continuo que no est exento de dificultades. Empecemos por los cambios corporales que conlleva un embarazo, por los temores respecto a la salud y la calidad de cuidados que se le brindan a un ser tan indefenso como es un recin nacido... En fin, ejercer la maternidad no slo debera tomar en cuenta el deseo de una madre por el bienestar de su hijo, sino a todas las personas que pueden involucrarse para ayudarla tanto a ella como al nio o nia. Aqu pueden entrar en juego el padre del nio,
HOMBRES - HOMBRES
COSAS saber 10LOSdebes que DE HOMBRES
LAS
Todos los zapatos que lo necesitas, ellos son cazadoson iguales para l: res por naturaleza, pero les gusta ser casados de vez en cuando. Los hombres no se preocupan tanto por No me pasa nada: esos detalles , para ellos es menos im- Significa que no le pasa nada: No portante que para las insistas cuando l est callado, mujeres. simplemente est teniendo tiempo personal o est pensando, a las Cmo estuvo tu mujeres les gusta planearlo todo y da? hablar, a ellos les gusto mas actuar. Cuando l te pregunte, no le des todos los detalles de cada hora, eso le resulta aburrido, aunque suene insensible. Inicia el romance:
Es muy importante que tengas tus propias actividades, cada uno necesita espacio para respirar. Te quiero no siempre es dicho No descuides tu figura: Es normal subir un par de kilos, pero si son con palabras: demasiados, tal vez ya no te sienEllos consideran que el amor se tas sensual para l y l lo notar. manifiesta con hechos adems de Halagarlo: palabras.
El en realidad no quiere saber A los hombres les gusta sentirse atractivos tambin, si la camisa le todo tu pasado: Eso le hace sentir queda bien , decile.
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NI SE TE OCURRA REVISARLE C E L ULA R !

EL
ntimo
Este es un segmento exclusivo para mujeres. Prenguntale a Simn todo lo que siempre quisiste saber de los hombres, y Simn , un chico comn y corriente te dar su punto de vista.
( Simn no es un profesional, ni un sexlogo)
Simon dice...
Por qu los hombres se fijan en otras mujeres?
Simon dice...
Tiene mucho que ver con la testosterona.
espus de que nos han bombardeado por todo los medios de comunicacin acerca de las infidelidades de los hombres; crece cada vez mas el afn de espiarlos, seguramente ya lo habrs hecho, y si no , te felicito! Es lo mejor que se puede hacer. La tentacin de mirar las llamadas perdidas y mensajes de textos es muy fuerte, si nos sentimos inseguras, es lo primero que queremos hacer, adems queremos revisar su correo electrnico, su cuenta de facebook a cada instante y no precisamente para revisar la foto del ltimo paseo que hicieron juntos, sino para ver qu ha hecho en tu ausencia o quin le ha escrito y no te ha contado, aja! Ya tienes la prueba que segn vos estabas esperando para armar la 3ra guerra mundial.
adicta a ese comportamiento y se vuelve un ciclo vicioso, cuanto ms lo espes mas quers hacerlo, necesits encontrar algo sospechoso.
Mi novio habla mucho con una compaera del trabajo. Est interesado en ella?
Simon dice...
ROMP EL HBITO
Analiz si esto te est pasando, y pens muy sinceramente por qu lo ests haciendo: Acaso te sents vaca en la relacin? Tal vez necesits ms atencin, qu es lo que en realidad te frustra? Discutilo con l, si l en verdad se preocupa por vos va a hacer todo lo posible por mejorar. Cada vez que sints esa necesidad tan grande de espiarlo, no te dejes llevar por el impulso, controlate, pens si es que en realidad es necesario buscar lo que probablemente no existe y peor an arriesgar tu relacin, porque si l se llegara a enterar de lo que ests haciendo se va a llevar una gran decepcin y probablemente ese sea el fin de la relacin. Pens... Crees que vale la pena?
Probalemente no. Por qu no recomiendas que salgan todos a comer? As puedes ver la qumica entre los dos.
l me dijo que me amaba en la segunda cita. Eso es posible?
Simon dice...
No. l slo se quiere aprovechar de ti.
Mi novio nunca se pone celoso. Deberia estar preocupada?
Usar su telfono o su computadora para asuntos sanos est muy bien, pero si cada vez lo que quieres es espiarlo... Esto se convierte en una persecucin ,no es para nada saludable, definitivamente necesitas ayuda!. Este es un problema grande, probablemente te ests volviendo
Simon dice...Para nada! Los celos son una seal de inseguridad, no de amor.
Enva tus preguntas a Simon@periodicoenteratecr.com
as como las huellas digitales, no existe un par de labios que sea igual a otro
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Porque creemos en el
talento nacional...
Nunca termino de agradecer las oportunidades de crecer ms
Farndula
Por Jordi Pars.
CHARLENE STEWART C.
Una joven limonense con algo diferente, as lo hizo (re). un gran talento que ha forjado su carrera gracias a su carisma, transPor otro lado soy una perparencia, humildad y una voz sin sona muy dramtica, entonces igual. siempre me meto a full en todo lo que hago por lo que para cantar Acompaada siempre de siempre pienso qu quiero decir una sonrisa Charlene Stewart nos con esto y qu quiero transmitir y abre las puertas de su alma para compartir. contarnos cmo ha sido su carrera musical y cules son sus proyectos Qu significa la msica para vos? venideros. Para m la msica es vida, expreCmo fue que inici tu carrera sin, creacin. Es una de las artes musical? con la que ms pods tocar a las personas. Fue aproximadamente hace dos aos (24 de julio del 2010). En Cmo te preparas paras para salir ese momento me encontraba par- a escena? ticipando como profesora en el programa Nace una Estrella y en Soy muy exigente y estreuna ocasin en que los profesores sada pero con el tiempo he ido cantamos el bajista Nelson Segu- tratando de manejar un poco eso, ra (del grupo Escats) me escuch porque hay que cumplir con toda y cuenta l que dijo algo as como: una rutina de acomodo y arreglo, A esa negra tienen que escuchar- sin embargo me enfoco mucho en la (re). Debido a eso l hablo con la respiracin, afinacin de detael productor del grupo Escats, Luis lles, vocalizacin y tratar de no haSanabria por lo que me tomaron blar ni reir (re). en cuenta para el lanzamiento del disco R&B de Putumayo y as dar- Contanos Cul es tu cancin favome a conocer en ese medio. rita esa que te hace sentir ? Qu te inspira cuando ests en el escenario? (Suspira) Yo trato de meterme en el personaje, ser muy sincera con lo que estoy diciendo. Tambin siento y s que este don me lo ha dado Dios y que l lo ha sazonado con
por el programa Nace una Estrella?
Para mi Teletica ha sido una gran bendicin porque curiosamente antes de que me llamaran yo trabajaba en una escuela privada y resulta que ese mismo ao me despiden. A los das me llama Mara Marta y me dice que hay una plaza vacante de profesora para el programa y bueno despus de no creerlo, me llamaron (re). Esto ha sido un trampoln impresionante Cul sera tu mensaje a que me ha abierto muchas puertas y ha sido una forma de representar compartir con nuestras lectoras? a mi provincia Limn. A todas las mujeres les digo Qu proyectos nuevos tens y al- que no dejen de soar, que sigan adelante con todos los proyectos gunos planes a futuro? manteniendo la Fe, porque no saPrimeramente, concluir mis ben en qu momento la puerta se estudios en la carrera de ensean- va a abrir. Y ser siempre constantes Oh Dios! Que difcil(re) za que me faltan algunos cursos, ya y seguir adelante, porque aunque se vea oscuro ya va a amanecer. Hillsong interprete Darlene Ema- que finalic la carrera de canto. nuel porque nos muestra la cerEn cuanto a los proyectos teza de que l est con nosotros y que podemos tener la confianza de de mi academia tendremos un concierto el 29 de setiembre en la que l nos tiene en su mano. iglesia Senderos de Luz en DesamCmo ha marcado tu vida el paso parados.
En el rea personal estoy preparando mi Boda para el mes de enero y musicalmente varios proyectos con diferentes agrupaciones como la Big Band de Costa Rica el 17, 18 y 19 de Agosto en el Melico Salazar, adems de retomar un poco la parte de compositora pensando en un futuro material y crear msica con diferentes personas.
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Si estuvieras en medio del mar ahogndote, qu haras? Llorara para desahogarme.
Entretenimiento
Jhonner Durango es un lector del peridico que nos envi esta poesa que escribi su padre QPD.
ADIVINANZAS
Por qu los elefantes no pueden chatear? Respuesta: Porque le tienen miedo al mouse. Por qu el libro de matemticas se suicid? Respuesta: Porque tena muchos problemas. Qu le dijo una cebolla a una cocinera? Respuesta: Hipcrita primero me cortas y luego me lloras Se compra para comer y no se come que es? Respuesta: El plato
MADRE MA Madre: cuando en oscura madrugada no encuentre en la escondida lejana el clido fulgor de tu mirada: Nunca me desampares madre ma! Cuando sienta el alma destrozada y busque en tu consuelo mi alegra, que sea tu cario mi alborada, tu consejo mi ley; tu amor mi gua. Y si la suerte miserable acaso te conduce a la fra sepultura tras las lejanas sombras del ocaso, Y yo prosiga por la larga va anhelando el calor de tu ternura: Nunca me desampares Madre ma! Antonio J. Durango D.
PARA: Mi mami Roco Ramrez
DE: Sara Vargas FELIZ DA DE LA MADRE
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El Mundo Fascinante de
Representa el lado maternal de su personalidad. Las madres ofrecen proteccin, consuelo, vida, ayuda y amor. Si suea con una conversacin concreta que tiene con su madre, representa un tema que le preocupa y que todava no sabe cmo resolver. Tambin puede reflejar problemas en la relacin con su madre en la vida real que todava no ha sabido resolver. Si su madre le llama por su nombre en un sueo, quiere decir que necesita prestar ms atencin a sus responsabilidades.
los Sueos
Soar con su mam significa:
Es parte de la Direccin de Cultura del Ministerio de Cultura y Juventud
La Galera 1887
Entretenimiento
Es un espacio expositivo gratuito, profesional y accesible para que artistas visuales incipientes de todas partes del pas puedan mediante una exposicin individual mostrar su trabajo en condiciones tcnicas que promuevan su desarrollo.
Danilo Miranda Monestel Dajo

A lo largo de la Historia del Arte los artistas han reflexionado acerca de las caractersticas de cada una de las artes en un intento de establecer paralelismos y analogas, valores que las diferencien y que las unan. En el caso de la msica y la pintura, sabemos que son dos artes que discurren por canales sensoriales distintos. Tampoco la dimensin que ocupan es la misma: mientras que en la msica, el factor tiempo es imprescindible para interpretar y escuchar una composicin, la pintura puede contenerse visualmente en un instante como obra acabada ya que es un arte espacial, esttico y que trata imgenes, mientras que la msica es un arte temporal, dotado de movimiento y que organiza sonidos articulados en un lenguaje discursivo. Sin embargo, como medio de expresin artstica, ambas comparten numerosas similitudes. Soniformas Pop es una muestra que intenta borrar la lnea que divide la msica de la pintura. Mediante diecinueve obras, con imgenes que nos remiten a sonidos, acercndonos a un mundo imaginario de formas y tonos que se traducen en colores y escalas. Un mundo pictrico donde la msica funciona como lubricante para el gran mecanismo de la vida. Danilo Miranda Monestel, Dajo, es un artista costarricense apasionado por la msica y las artes visuales. Su formacin artstica es heterognea, sobresale su habilidad para la ejecucin de instrumentos de percusin, actualmente forma parte del ensamble musical rbol de Pie; as como su talento para la pintura, la escultura y la ilustracin, que se pueden apreciar en el proyecto de la Casa Vagn de Luz. La muestra se inaugur el martes 17 de Junio y permanecer en exhibicin hasta el 10 de agosto. Para ms informacin pueden comunicarse con la productora mfschifani 8881-3987 produccion@g87.cultura.cr o bien con el artista a dajomimo@gmail.com
en la rifa del mes de Julio de un Viaje para DOS a ISLA TORTUGA patrocinada por:
GRACIAS POR PARTICIPAR
La feliz ganadora es:
Sonia Otrola F.
Vecina de Desamparados
BuEN PROVEChO
La seccin que ms le gust fue
FELICITACIONES !
NOTAS CURIOSAS
EL ESTRS CAUSA CANAS?
Las situaciones de angustia personal o estados emocionales desagradables son muchas veces las que producen la aparicin de las canas. Se ha comprobado como algunas personas en circunstancias angustiosas, han encanecido ms rpidamente. El cabello cambia de color de acuerdo a la cantidad de melanina (el pigmento que determina la coloracin del cabello y la piel). Los cabellos oscuros contienen ms cantidad de melanina, y los claros poca y los cabellos blancos no tienen.
Las artes aprenden unas de otras y sus objetivos a veces se asemejan.

Wassily Kandinsky
Sin msica la vida sera un error.

Friedrich Nietzsche
MES DE AGOSTO La Galera 1887
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MUJERES INCREIBLES
VALENTINA TERESHKOVA
LA PRIMERA MUJER QUE VIAJO AL ESPACIO

Su nombre en clave durante la misin fue Chaika (gaviota en castellano). Sergui Korolev (diseador principal y supervisor del programa espacial sovitico) estaba descontento con el comportamiento de Tereshkova en rbita y no se le permiti tomar el control manual de la nave, tal y como estaba planeado. Aunque estaban previstos ms vuelos en los que participaran mujeres, pasaron 19 aos hasta que otra mujer, Svetlana Savtskaya, viajara al espacio. Ninguna de las otras cuatro cosmonautas del grupo de Teresa 1989 form parte del Presidium del Soviet Supremo, y de 1969 a Tras la misin espacial es- 1991 perteneci al Comit Central tudi en la Academia de la Fuerza del Partido Comunista. En 1997 se Area de Zhukovski, y se gradu retir de la fuerza area y del cuerpo de cosmonautas. como ingeniera espacial en 1969. hkova viaj al espacio. Ese mismo ao, el grupo de El 3 de noviembre de cosmonautas femenino fu disuel- 1963 contrajo matrimonio con el to. En 1977 recibi el doctorado en cosmonauta Andrin Nikolyev ingeniera. (1929-2004) y un ao ms tarde dio a luz a su hija Elena (1964), Debido a su prominencia quien es ahora doctora en medicidesempe diversos cargos po- na. Valentina se divorci de su prilticos: de 1966 a 1974 fue miem- mer marido en 1982. Su segundo marido, el Dr. bro del Soviet Supremo, de 1974 Shapshnikov, muri en 1999.
Naci en el norte de Rusia, el 6 de Marzo 1937. Tras abandonar la escuela, trabaj en una fbrica de neumticos y era una paracaidista a cionada. Su primer salto lo hizo a sus 22 aos de edad. En 1962 fu seleccionada para su ingreso en el cuerpo femenino de cosmonautas. De entre ms de cuatrocientas candidatas, solo cinco fueron seleccionadas. Entre ellas, Tereshkova. El 16 de junio de 1963, a la edad de 26 aos y a bordo del Vostok 6, se convirti en la primera mujer en viajar al espacio.
Activa!
QUE NO SE PUEDE?
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Cmo recuperar tu figura despus
Activa!
EMBARAZO?
Durante el embarazo se presentan diversos cambios en el cuerpo de la mujer, por esta razn es importante tomar en cuenta los siguientes consejos: Utiliza aceite de almendras desde el inicio del embarazo para mantener la piel hidratada y de esta forma evitar la formacin de estras en abdomen y senos. Tambin puedes realizarte envolturas de chocolate y uvas ya que stos son antioxidantes naturales. Es recomendable realizarse masajes prenatales y drenaje linftico manual, desde el tercer trimestre del embarazo para aliviar las molestias del dolor de espalda y piernas, que son ocasionadas por el peso del beb y las posturas antialgias que se producen. Despus del embarazo es recomendable realizar ejercicios de Kegel para fortalecer el piso pelviano, stos se pueden realizar con un baln teraputico en muslos haciendo contracciones por diez segundos.
del
LA PLATINA y LA EXCELENCIA
hueco, a Franklin Chang le trajeron hasta el Aeropuerto Daniel Oduber una maqueta, desde la NASA, en tamao normal, de su motor de plasma; tres jovencitos ticosuna nia y dos varones- ganaron un Cunto me he redo de esa premio para ir al Valencia de Esimagen que pertenece a la Colec- paa a rozarse con los mejores; y cin de genialidades y estupideces el Instituto Nacional de la Msica sobre el hueco de la General Ca- cumpli 40 aos con 20 mil vidas de nios que ha tocado gracias al as. do-re-mi de su existencia sin excuPor supuesto en el top ten sas ni retrasosni huecos. de los hechos patticos de nuesO sea, hay gente que hace tro 2012, cuidado si en el nmero 1 se dan de golpes este hueco y la bien las cosas e igual les gusta el platina que hasta contrat a Hit- gallo pinto y se saben la letra de ler como vocero-. Ambos hechos Tan linda es mi Costa Rica. tienen varias similitudes: OcupaNo creamos que todo ac ron portadas de los peridicos y noticieros de radio y televisin; en Tiquicia est mal hecho, porque dejan mal parados a los polticos ms de uno acampar bajo ese de turno porque las reparaciones mismo techo cuando lluevan exestn medio averigadas y las cusas por lo que, en efecto, no se hacen mal por salir del paso; la re- ha hecho bien (Ya los veo: Es que paracin de la platina cost ms de como aqu no se hace nada bien, $3,8 millones y no se hizo bien a la yo tampoco!). primera, de la General Caas no se Los que preferimos ver el sabe cunto se lleva ya de presupuesto y cunto ms se ir a llevar, vaso medio lleno creemos que hay pero s son miles de dlares los que muchas carreteras bien hechas, hay familias que salen adelante, se ocupan segn expertos. hay individuos que desafan las El tema, en realidad, va ms estrecheses econmicas y desatan all: ambos hechos ponen en en- la creatividad, hay gente que tiene tredicho la bsqueda de la exce- que avanzar porque avanzar no es lencia cuando las cosas se hacen o opcin sino misin y lo logran. se dejan de hacer. Para m, no sigOjal, cuando nos remos nifica, como dicen los pesimistas, que en Costa Rica nada sirve. No se de todos los chistes bien hechos, las compro. Soy de la idea de que pasemos la pgina, y no dejemos esas dos manchas en el papel, que de creer en la Patria que tenemos, en efecto nos hacen ver ridculos, s, con huecos y platinas, pero con son dos ejemplos de la mediocri- Franklins, jvenes que progresan y nios que le ganan como David a dad pero no de lo que somos. Goliat el pulso a la indisciplina y la En esos das del famoso mediocridad. El equipo de Cartago est alrededor del hueco; todos ven con cara de alegra la mano que sale de ah y una nube arriba dice Aqu est el mueco!!, jajaja!!
EL HUECO DE LA GENERAL,
La Radiofrecuencia es una aparatologa recomendable despus del embarazo para estimular la produccin de colgeno y elastina de la piel del abdomen y mejorar la flacidez. El masaje relajante es ideal para liberar endorfinas que le darn una sensacin de bienestar a nuestro cuerpo y de esta manera evitar la depresin post parto. El ejercicio cardiovascular y los abdominales sern tus aliados para recuperar tu peso ideal. Algunas mujeres pueden sufrir problemas de acn durante el embarazo debido a los cambios hormonales que se producen, por ende es recomendable realizarse tratamientos faciales con el profesional y las tcnicas de asepsia adecuadas. Recuerde que lo ms importante del embarazo es disfrutar cada etapa, durante el masaje prenatal usted sentir una conexin con su beb y experimentar una sensacin de bienestar general.
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