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 AGRADECIMIENTOS A mi madre Enriqueta que quiero agradecer su generosidad hacia sus hijas. Por tus enseanzas. Porque hoy no estas ya conmigo, pero estars presente todos los das de mi vida. A mi amigo Winston, por inspirarme a escribir algo de valor para dar a los dems. Y a centrarme en mi pasin, talento y misin de ayudar a los dems.

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Prologo El lector tiene en sus manos una obra plena de profundidad, a pesar de su aparente sencillez, una profundidad que slo puede encontrarse curiosamente, en los actos ms simple y puros del ser humano comn y corriente: la vida cotidiana. Prcticamente toda la filosofa oriental reflexiona acerca de este aspecto del hombre. La occidental en cambio, se aventura por los caminos ms intrincados del Ser y sus circunstancias, y pocas , muy pocas veces baja de las nubes para ocuparse de la vida diaria del comn de los mortales. Me gusta utilizar la siguiente expresin que le hace muchos aos de Conny Mndez Palabras de a Centavo o sea en los trminos ms sencillos para que sea comprensible al que necesita conocer la Verdad y que no tiene conocimiento para poder digerir los textos de psicologa y metafsica, tal como estn escritos. As estar redactado el libro con Palabras de Centavo. Si dominas los pasos que te ofrece este libro conseguirs vivir la mayor de las vidas posibles. A veces perdemos el enfoque de lo que trata la vida. Perdemos nuestro verdadero yo en esa vida loca, ocupada agobiada que llevamos.
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 El liderazgo es pensar de cierta manera

El liderazgo es una forma de vida. El Liderazgo es una manera de pensar, de crecer, de actuar y de inspirar. Cualquiera puede ser lder. T puedes ser lder en casa, en el trabajo, en la sociedad, en el mundo y la ms importante dentro de ti mismo.

HABRE LA PUERTA HACIA UNA VIDA MS GRANDE

Para vivir tu vida ms grande tienes que convertirte primero en lder dentro de ti mismo. Asume el control de tu vida comienza a atraer y a manifestar todo lo que deseas en la vida.

CREER Para lograr grandes cosas, no slo tenemos que actuar, sino tambin, soar, no slo planificar, sino tambin creer.
ANATOLE FRANCE Autor. M Teresa Brazalez www.maximosresultados.es

Este libro trata del hecho de vivir la vida ms grande posible. Trata del hecho de encontrar la paz, interior y la felicidad, y de atraer y manifestar tu vida soada. Trata del teme de vida para la cual tu naciste. En este libro te muestro cmo liberarte de todos lo sentimientos negativos y de toda la energa negativa de tu vida. Lo que pretendo es llevarte a un lugar de tu vida En el que te encuentres permanentemente en un estado mental positivo, y proyectando por tanto energa positiva constantemente. Esta energa positiva atraer situaciones, personas y experiencia positivas a tu vida. He dividido este proceso en pasos sencillos. Paso a paso supone un grandsimo avance para la consecucin de la paz interior. La felicidad interior y un nivel acrecentado de iluminacin. Este estado altamente evolucionado atraers y manifestars todo lo bueno. QU VAS A NECESITAR? Llegar a dominar cada uno de los pasos de este libro no es una tarea fcil. Hace falta trabajo, prctica y consciencia. De hecho se poda escribir todo un libro con cada uno de los pasos. Pero para nuestros propsitos, una idea general y una toma de conciencia de cada paso te permitir dominar tus pensamientos y empezar hacer a tener resultados.

En la lectura de este libro, encontrars la palabra Dios cada uno la puede interpretar segn sus creencias. Hay quien lo hace diciendo Yo Superior, otros, Universo, otros, La Fuente Yo algunas veces pronuncio la palabra Dios, por que me siento bien pronuncindola, es algo que no me chirria, pues Dios no me refiero a persona fsica. El seor con barbas blancas sentado en el cielo en una nube. Mi concepto de Dios es algo diferente y espero que el lector pueda captar la idea
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 CAPITULO I La Vibracin Del Amor El Amor es la nica fuerza del Universo y es el nivel vibratorio ms alto que podemos alcanzar. Gracias al amor nos movemos, nos relacionamos, nos sanamos y nos expandimos. Existen diferentes clases de amor; por ejemplo: el amor que una madre siente por sus hijos, el amor entre amantes, el amor de amigos. Sin embargo, debes saber que existe una sola clase de amor: El amor que sale del corazn ,es incondicional, sin divisiones, ni clasificaciones; es permanente y estable. Creemos que amamos a alguien porque nos brindamos a esa persona pero, a la vez, le exigimos que haga lo mismo hacia nosotros. El Verdadero Amor es incondicional. Al Verdadero Amor slo le interesa darse y expandirse; no necesita nada a cambio. Nosotros al no estar en un nivel de perfeccin, nuestro ego entabla una "negociacin" con nuestra pareja para encontrar la supuesta felicidad. En la mayora de las relaciones amorosas encontramos un perfecto drama, lleno de juegos, acusaciones e intrigas. Cada vez que ests hablando de condiciones, obligaciones, estructuras y culpas, ests lejos de vibrar con la energa del Verdadero Amor. Si para sentirte amado exiges a tu pareja que te llame tantas veces al da, que te diga ciertas palabras, que cumpla ciertos horarios o formalidades, entonces estars preparando el camino directo a tu infelicidad. Tarde o temprano, la persona no podr cumplir con tus exigencias o expectativas y la desilusin ser
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inevitable. El drama, la culpa y la manipulacin hacen que la vibracin personal llegue a niveles muy bajo y lo nico que puede esperarse de ello es que se presenten ms problemas, dolor o desencantos. Nosotros no podemos proyectar nuestra felicidad, en las personas que nos rodean, tenemos que ser felices por nosotros mismos, a las personas no podemos intentar cambiarlas, debemos aceptarlas como son. La finalidad de la vida es la expansin de la felicidad. La felicidad es la meta de todas las metas. La mayora cree que la felicidad es el resultado del xito , la acumulacin de riquezas, la salud o las buenas relaciones interpersonales y la presin social hace creer a muchos que estos logros equivalen a la felicidad. Sin embargo, no es as; el xito, la riqueza, la buena salud y las relaciones enriquecedoras son consecuencia de la felicidad Cuando nos sentimos felices aumentan nuestras posibilidades de hacer elecciones que nos acerquen a estas cosas, pero no funciona al revs. Todos conocemos personas que se sientes profundamente infelices aun despus de haber acumulado increbles riquezas y haber alcanzado el xito. La buena salud tambin puede ser objeto de negligencia o abuso, y hasta la familia ms feliz puede perder su dicha al enfrentarse con una crisis inesperada. Las personas infelices no son exitosas, y no hay logro ni dinero alguno que pueda modificar esta ecuacin. Por eso debemos dejar de pensar en la seales externas y concentrarnos en la felicidad interior, tan buscada y tan difcil de encontrar. Curiosamente, una de las cuestiones ms controvertidas en el nuevo campo de la psicologa positiva es si los seres humanos estamos hechos parea ser felices. Quizs todos vamos en busca de una ilusin, de una fantasa alimentada por momentos de felicidad espordicos y siempre efmeros. Algunos expertos afirman que la felicidad es aleatoria, una sorpresa emocional que aparece y desaparece e
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un instante, como una fiesta sorpresa de cumpleaos, y que no deja huella permanente una vez que se acaba.. Algunos de los cientficos ms destacados en el campo de la psicologa positiva, en particular los profesores Sonja Lyubomirsky, Ed Diener y Martin Seligman, desarrollaron lo que llaman la frmula de la felicidad

F = P + C + A
Felicidad= predisposicin + condiciones de vida + actividades voluntarias La predisposicin nos indica cun felices somos por naturaleza. Las personas infelices tienen un mecanismo cerebral que interpreta las situaciones como problemas. En cambio, las personas felices tienen un mecanismo cerebral que interpreta las mismas situaciones como oportunidades. De ah la expresin del vaso medio lleno o medio vaco . Esta predisposicin es en parte gentica; si tus padres fueron infelices es ms probable que t tambin lo seas. Sin embargo, no debemos olvidar la influencia de la infancia. Algunas neuronas de cerebro de los nios reflejan el cerebro de los adultos que los rodean. Se dice que estas neuronas espejo son responsables del aprendizaje de nuevas conductas. Los nios no necesitan imitar a sus padres para aprender algo nuevo, les basta observarlos para que ciertas neuronas se activen. Las neuronas de un nio reflejan las emociones de los adultos que lo rodean y le hacen sentir lo que estos sienten. Si un nio vive rodeado de adultos infelices, si sistema nervioso quedar programado para la infelicidad, aun antes de tener motivos para sentirla.
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 El segundo factor en la frmula de la felicidad son las condiciones de vida. Como todos queremos mejorar la calidad de nuestra existencia. Damos por hecho que un cambio positivo de nuestras condiciones nos har ms felices. Sin embargo, este factor explica solo entre el siete y el doce por ciento de la experiencia total, de la felicidad, Si ganas a la lotera, por ejemplo, al principio te sentirs extticamente feliz, pero al cabo de un ao regresars a tu grado normal de felicidad o infelicidad, Al igual que los acontecimientos felices, las circunstancias trgicas, como la muerte de un familiar, un divorcio amargo o una desgracia como quedar paralizado por una lesin en la columna, no influyen de manera significativa en el grado de felicidad de una persona a largo plazo. Las personas tenemos una notable capacidad para adaptarnos a las circunstancias externas. El factor ms importante para la supervivencia no es la inteligencia ni la fortaleza, sino la adaptabilidad, La resistencia emocional, la capacidad de recuperarse despus de una experiencia adversa. Casi el cincuenta por ciento de la frmula de la felicidad depende del tercer factor: las cosas que elegimos hacer en nuestra vida cotidiana. Qu tipo de elecciones nos hacen felices? Unas se basan en la satisfaccin personal. El incremento del placer personal, provocado por comer bien, beber champn, un buen vino, hacer el amor, o ver una pelcula proporciona una felicidad de unas horas o de un par de das a lo sumo. La gratificacin instantnea declina rpidamente. El otro tipo de eleccin es la felicidad de otra persona. La acciones que realizamos a favor de la felicidad de los dems son una va rpida para la felicidad duradera.
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 CAPITULO II Aprender el Oficio de Vivir Cada vez que omos o leemos algo nuevo, desconocido para nosotros, se desperezan clulas que estaban dormidas en nuestro cerebro. La segunda vez que tropezamos con aquella idea nueva la comprendemos un poquito mejor. Las clulas movidas comienzan a trabajar la idea, y al poco tiempo se hace la luz en nuestra mente, o sea, que aceptamos la idea, la adoptamos y la ponemos en prctica automticamente. As es como vamos despertando, aprendiendo, evolucionando y adelantando. No es necesario hacer esfuerzos sobrehumanos para que nos penetren las cosas en la cabeza. Es un proceso natural; eso si, hay que poner de nuestra parte de buena voluntad de releer y volver a releer y volver a leer hasta que sentimos que lo aprendido es automtico. Eso es todo. Antes de emprender cualquier oficio, cualquiera que sea el que elijamos, la persona que lo va a desempear tiene que formarse o estudiar las tcnicas del mismo. Sin embargo hay uno que emprende su cometido totalmente a ciegas sin instrucciones, sin tcnica, sin estudio, sin brjula, diseo o comps, sin nociones de lo que va a encontrar. Es el oficio de vivir. Sin saber siguiera que cosa es La Vida. Sin saber por qu algunas vidas transcurren en medio de la opulencia y las satisfacciones mientras otras las pasan en la miseria y el sufrimiento. Unas se inician con todas la ventajas que se pueda uno imaginar y sin embargo las persigue un atajo de acontecimientos adversos y calamidades; y mientras tanto nos debatimos en conjeturas todas equivocadas y llegado el
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da de la muerte sin que se haya adivinado, siquiera, la verdad respecto a todo esto. LOS PENSAMIENTOS SON COSAS Quiero que entiendas aunque de momento te suene un poco raro, familiarzate con esta Gran Verdad: LO QUE TU PIENSAS SE MANIFIESTA Otra de las cosas o aprendizaje que quiero dejar en estas lneas es acerca de la PALABRA. Las palabras son decretos Todo lo que de nuestra boca sale se convierte en realidad, tenemos que cuidar mucho nuestras palabras Lo que de la boca sale del corazn procede (Jess) Ahora vamos a trabajar estos conceptos. Si tu tienes siempre por costumbre pensar que tu eres una persona sana, para nada en ningn momento piensas en enfermedad ninguna, hagas lo que hagas, siempre sers saludable, si siempre hablas de tu persona hablando en positivo cuando te preguntan, y siempre comentas que tu estado es estoy bien, y estas convencido, disfrutars de salud radiante. Pero cambias tu manera de pensar y de hablar, te dejas influir por el temor de tener enfermedades, no dudes que comenzars a enfermarte, pierdes la salud. Si naciste en la riqueza, es posible que siempre seas rico; a menos que alguien te diga y te convenza de que existe el destino y comiences a cree que el tuyo puede cambiar de un momento a otro, y as suceder porque as lo estas creyendo. Tu vida, lo que te ocurre, obedece a tus creencias y a lo que expreses en palabras. Es una LEY. Un PRINCIPIO. Sabes que es un principio? Es una ley invariable que no falla jams. Si tu en tu mente tienes alojada la idea de que los accidentes nos acechan a cada paso, si crees que Los achaque de la vejez son inevitables, si estn convencido de tu mala o buena suerte, lo que quiera que tu esperes normalmente, en bueno
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en mal, esa es la condicin que vers manifestarse en t vida y en todo lo que haces. Ese es el por qu de lo que te ocurre. No estamos jams conscientes de las ideas que llenan nuestra mente. Ellas se van formando de acuerdo con lo que nos ensearon o lo que omos decir. Como casi todo el mundo est ignorante de las leyes que gobiernan la vida, leyes llamadas de la Creacin, casi todos pasamos nuestra vida fabricndonos condiciones contrarias, viendo tornarse malo aquello que prometa ser tan bueno, tanteando, como quien dice a ciegas sin brjula, timn, ni comps, achacndole nuestros males a la vida misma, y aprendiendo a fuerza de golpes y porrazos; o atribuyndoselos a la voluntad de Dios Con lo que hasta aqu has ledo, te habrs dado cuenta de que las personas no somos lo que nos han hecho creer, o sea, un corcho en medo (de una tempestad, batido aqu y all segn las olas) Nada de eso! Tu vida, tu mundo, tus circunstancias, todo lo que eres tu, todo lo que te ocurre son creaciones tuyas y de nadie ms. T eres el rey de tu imperio y si tu opinin es precisamente, que t no eres sino un corcho en medio de una tempestad, pues as ser. T lo has credo y permitido. Tenemos el derecho individual de escoger. Escoger. qu? El pensar negativa o positivamente. Pesimista u optimistamente. Pensando lo feo y lo malo o pensando lo bueno y bello que produce lo bueno y bello en lo exterior o interior. Hace aos descubr el estudio de La Metafsica y me ha enseado que lo que pensamos a menudo pasa al subconsciente y se establece all actuando como reflejo. La psicologa moderna, al fin lo ha descubierto Cuando las personas se ven envueltas en los efectos de su ignorancia, o sea que se ha producido l mismo una calamidad, se vuelve hacia su Dios y le suplica que lo libre de su sufrimiento. Las personas ven que Dios les atiende a veces y que otras veces, inexplicablemente no les atiende.
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La razn de nuestras calamidades, las producimos con nuestros pensamientos. En esto es que somos creadores. Los creadores, cada cual, de su propia manifestacin. El siguiente concepto. Las palabras son Decretos Cada palabra que se pronuncia es un decreto que se manifiesta en lo exterior. La palabra es el pensamiento hablado. No es lo que entra por su boca lo que contamina al hombre, sino lo que de su boca sale; porque lo que de la boca sale del corazn procede (Jess). Ms claro no se puede expresar. Te propongo que pongas a tencin a lo que t decretas en un solo da. Voy a recordrtelo: Los negocios estn malsimos Todo est fatal La juventud est perdida El trfico est fatal No hay trabajo Ten cuidado no te roben ltimamente ha aumentado la delincuencia Ten cuidado que te vas a caer Vas a romper eso No puedo comer eso me hace dao Tengo muy mala memoria Tengo alergia Tengo dolor de cabeza Yo tengo muy mala suerte Soy muy torpe Nada seme da bien. No te sorprendas ni te quejes si al expresarlo lo ves ocurrir. Lo has decretado. Has dado una orden que tiene que ser cumplida. Ahora recuerda y no olvides jams, cada palabra que pronuncias es un decreto. Positivo o negativo si es positivo se te manifiesta en bien. Si es negativo se te manifiesta en mal, si es contra otras personas, es lo mismo que si lo estuvieras decretando contra ti. SE TE DEVUELVE. Si es algo bueno y comprensivo hacia los dems, recibirs bondad y comprensin de los dems hacia ti . Y en todo lo que les ocurre. Siempre que escuches conversaciones negativas no afirmes nada de lo que expresen Cuando estoy en una conversacin y alguien manifiesta por ejemplo lo siguiente, No hay trabajo o el trabajo est muy mal, yo interiormente digo no no es verdad ni para ti ni para mi yo no afirmo lo que esta diciendo. Normalmente en las conversaciones cuando te suceda algo molesto, negativo, desagradable, no digas !Pero si yo no estaba pensando ni temiendo que me fuera a suceder esto!
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Ten la sinceridad y la humildad de tratar de recodar en que trminos te expresaste en relacin alguna persona. En que momento sali de tu corazn un concepto viejo, arraigado all, que tal vez no es sino uno costumbre social como las mencionadas citas mas arriba y que realmente no tienes deseos de seguir usando. Cada vez que te encuentres diciendo una frase negativa, sabrs que clase de concepto errado tienes arraigado en el subconsciente, sabrs a que clase de sentimiento obedece: temor o desamor. Atjalo, brralo, negndolo y afirma la verdad si no quieres continuar manifestndolo en tu exterior. Cuando ests reunido con otras personas, te dars perfecta cuenta de la clase se conceptos que poseen y los constataras solemos afirmar lo que el otro nos cuenta. No tienes por que comentarlo a esa persona, es mejor no divulgar lo que ests aprendiendo, no porque haya que ocultarlo sino porque hay un dicho Cuando el discpulo est preparado aparece el Maestro no podemos hacer labor de catequistas, a veces la personas no entienden estas Leyes Universales. Al poco tiempo de esta practica notars que tu hablar es diferente. Que tu modo de pensar es otro. T y tu vida se estarn transformando por la renovacin de tu mente.

Para generar una mejor vibracin personal, en primer lugar debers ser muy cuidadoso con lo que pronuncias. Evita usar las "malas palabras"; ellas tienen una vibracin muy baja y afectan tanto al ambiente como a las personas. Puedes utilizar las malas palabras una vez como descarga de tu enojo y eso es vlido; el problema se presenta cuando se convierten en vocabulario habitual. Otras palabras que tienen vibracin muy baja son aquellas que pronuncian cuando uno se queja o critica a alguien. La Palabra tiene poder Creador. Cuando nos quejamos de algo slo estamos afirmando ms el problema. Por otra parte, cuando criticamos a alguien
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 estamos dndole ms lugar a la percepcin de nuestro ego que a la de nuestro Espritu. El ego siempre marca las diferencias y nos aleja de estar en paz unos con otros. La crtica hace que veas en el otro lo que no ves en ti mismo. Si la tomas de esta manera, puedes llegar a convertirse en una herramienta muy til para tu conocimiento personal. Una vez que resuelvas tus propios problemas internos, dejars de criticar a los dems. Evita participar en discusiones o en reuniones donde slo se hable vanamente. Cuida tu energa verbal y resrvala para decretar aquello que sea importante para ti
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CAPITULO III
TU ERES EL DIRECTOR DE TU PELICULA Todo el da y toda la noche estamos pensando una infinidad de cosas distintas. Pasa por nuestra mente una especie de pelcula cinematogrfica constante, aunque desconectada. Tu eres el director de esa pelcula, tienes el poder de dirigirla. Entre tantas ideas diferentes, nos detenemos a contemplar, examinar o estudiar ms que otra? por qu? Porque nos han estimulado el sentimiento. Nos han producido un sentimiento de temor o de antipata, de simpata o de lstima, un sentimiento de agrado o de desagrado no importa. El hecho es que por aquel sentimiento, la ida nos interesa, la repasamos ms tarde, tal vez la comentamos con alguien. Esto meditar, y lo que as se medita pasa al subconsciente y se graba all. Una vez que grabamos una idea en el subconsciente se convierte en un reflejo Tu sabes que cuando el mdico te da un golpecito con un objeto en un sitio alrededor de la rodilla, tu pierna da un salto. Te han tocado un punto sensible y has reaccionado no? En esa misma forma, cada vez que ocurre en tu vida algo referente a una de las ideas que estn grabadas en tu subconsciente el reflejo reacciona en la forma exacta en que fue grabado. Tu adoptas una actitud de acuerdo con el sentimiento original que sentiste cuando primero pensaste en aquella idea. Esto es un concepto o sea una creencia, una conviccin. El subconsciente no discierne. No decide nada, no opina por si solo. No tiene poder para protestar, no tiene voluntad propia. Esas no son sus funciones. Su nica funcin es la de reaccionar poniendo a la orden el reflejo que se la ha dado. El es en este sentido, un maravilloso archivador , secretario, bibliotecario. Automtico que ni descansa ni falla jams. Tampoco tiene
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sentido del humor. No sabe cuando una orden ha sido dado en serio o en broma. De manera que si tu te expresas de manera divertida haciendo humor de ti mismo diciendo que tienes una nariz como Pinocho, por ejemplo como el subconsciente es un servidor exacto, no tiene sentido del humor y solo sabe obedecer incondicionalmente, tratar por todos los medios de cumplir la orden que le has dados tus palabra y t sentir. .y vers a t nariz parecerse ms y mas a la de Pinocho Desde pequeos nuestros padres con su mejor intencin pues tampoco disponan del manual de instrucciones nos condicionaron con una serie de mensajes . No recuerdas la primera vez que escuchaste la palabra resfriado No lo recuerdas verdad? Seguro que eras muy pequeo. La palabra la mencionaron tus mayores. Te ensearon a temerla, a fuerza de repetirla si no te abrigabas bien si cogas frio si te mojabas los pies, si te ponas en una corriente de aire, que no te acercaras a nadie acatarrado por que te lo pegaban, etc., etc. Todo esto se fue grabando en tu subconsciente y formando all un reflejo. No has tenido que recordar las advertencias de tus mayores. El dao ya est hecho. De ah en adelante tu subconsciente te ha brindado un catarro, cada vez que te has colocado en una corriente de aire, o cada vez que te acercas a un acatarrado. Por culpa de nuestros mayores, por lo que hemos escuchado decir a los dems, por lo que lees en los peridicos en la radio en la televisin y sobre todo porque ignoras la verdad de la vida, has aceptado estas ideas errneas que se han convertido en reflejos que actan sin premeditacin tuya, automticamente, y que son causa de todos los males que te aquejan el cuadro de tu vida. Tienes un cargamento voluminoso de ideas ajenas que afectan todos los departamentos de tu vida, tu cuerpo, tu alma, y tu mente. Debes hacer un gran esfuerzo para concentrar toda tu atencin en las imgenes que sean ms positivas para tu Crecimiento Personal. Imgenes de guerra, crueldad, pobreza,
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enfermedad, catstrofes o cualquier otra situacin que te haga sentir miedo o inseguridad... aumentarn ms la sensacin de estar separado de tu Creador y no te conducirn de ninguna manera a tener ms paz. Esto no significa que debas vivir ausente de lo que sucede en el mundo. Puedes informarte y conocer todas las noticias del momento "concentrar tu atencin en lo bueno". Slo esto te ayudar a elevar tu energa personal. Presta atencin a la reaccin de tu cuerpo cuando lees una buena noticia. Seguramente sentirs alegra, ms confianza y paz. En el ao 2008 tom la decisin, de no leer ningn tipo de noticia en peridicos, o televisin, radio, y te puedo contar que ha sido una de las mejores decisiones de mi vida, te digo porque, las noticias en tv o radio no venden si no son tragedias, no hay noticias de acontecimientos bellos o bonitos que tambin ocurren, yo senta que me estaba contaminando con tanta noticia catastrfica, y solo hablar de crisis, llegue a la siguiente conclusin, para que quera saber lo que estaba ocurriendo, me beneficiaba yo en algo? Poda hacer o solucionar algo sabiendo estas noticias? Lo que fue noticia la semana pasada o ayer mismo hoy ya no es noticia. Las noticias del peridico de ayer solo sirven hoy para envolver el pescado en la pescadera. Esa es mi conclusin. Yo cuando escuchaba las noticias una intranquilidad y un malestar quedaba dentro de mi que a veces no poda quitrmelo de encima en todo el da si la noticia haba sido impactante. Total para qu, que necesidad tengo de estar as, a da de hoy es una de las mejores decisiones, no me entero de nada, lo importante te enteras sin querer porque tu crculo cercano lo comenta. Cuando alguien me comenta te has enterado de lo que ha ocurrido? mi respuesta es es algo importante que debera saber, me tenia que haber enterado?, la respuesta es, pues no se ..
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 Con esta metfora entendemos muy bien el proceso. Haba una vez un ciudadano que viva al lado de una carretera donde venda unas ricas albndigas con pan. Estaba muy ocupado y por tanto no escuchaba la radio, no lea los peridicos ni vea la televisin. Alquilo un trozo de terreno, mont su puesto y coloc un gran letrero y anunci su mercanca gritando a todo pulmn: Compren deliciosas albndigas calientes, y la gente se las compraba. Aument la adquisicin de pan y carne, y al final del da no le quedaba mercanca, venda todo en el da. Al da siguiente compraba ms carne y ms pan y venda todo. As sucesivamente cada da adquira ms cantidad de carne y pan que el anterior Alquil un terreno ms grande para poder ocuparse mejor de su negocio, y trabaj tanto que dispuso que su hijo dejara la Universidad donde estudiaba Ciencias Empresariales a fin de que le ayudara. Sin embargo, ocurri algo importante; su hijo le dijo: Padre, pero no escuchas la radio, ni lees los peridicos?, estamos sufriendo una grave crisis, la situacin es realmente mala; peor no podra estar. El padre pens: Mi hijo estudia en la Universidad, lee la prensa, ve la televisin y escucha la radio sabe entonces lo que dice. A la maana siguiente compr menos carne y menos pan, vendi menos. A la maana siguiente compr menos pan y menos carne que el da anterior. Al da siguiente compr menos carne y menos pan, y as segua los das, cada da compraba menos mercanca.
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 Quit la valla anunciadora, dej el alquiler del terreno con el fin de eliminar gastos y ya no anunci sus ricas albndigas con pan, y las ventas fueron disminuyendo cada da ms Tenias razn hijo mo, le dijo al hijo. Verdaderamente estamos sufriendo una gran crisis.
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CAPITULO IV EL Perdn
Empiezo por este principio, pues para mi es el ms es uno de los ms importantes, por lo que encierra.

El primer paso hacia la sanacin

Perdonar es el camino de la sanacin. Es el dejar marchar la dureza que se tiene hacia una persona: El perdn, ciertamente, no surge en el hombre de manera espontnea y natural. Perdonar sinceramente en ocasiones puede resultar heroico.

Qu significa perdonar? "Perdonar no es lo mismo que justificar, excusar u olvidar.

Perdonar no es lo mismo que reconciliarse. La reconciliacin exige que dos personas que se respetan mutuamente, se renan de nuevo. El perdn es la respuesta moral de una persona a la injusticia que otra ha cometido contra ella. Uno puede perdonar y sin embargo no reconciliarse" "El perdn opera un cambio de corazn. Debemos ponerle fin al ciclo del dolor por nuestro propio bien "... Perdonar es un proceso complejo. Es algo que slo nosotros mismos podemos hacer...Paradjicamente, al ofrecer nuestra buena voluntad al ofensor, encontramos el poder para sanarnos...Al ofrecer este regalo a la otra persona, nosotros tambin lo recibimos." Henri Lacordaire dijo: "Quieres ser feliz un instante? Vngate. Quieres ser feliz toda la vida? Perdona"
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 He conocido personas que enfermaban constantemente En conversaciones privadas y preguntas directas que les hago siempre sale, la historia de estar en discusin con algn miembro familiar, amigo discusin, sin hablarse durante aos, con padres, hermanos, resentimiento, odio, enfado. Mi recomendacin es perdonar, dar el paso no importa quin ofendi a quien , quien hizo la falta, da igual, tu no puedes seguir cargando con esa mochila a la espalda. Da el paso perdnate a ti mismo y luego a continuacin, llama, habla con la persona con la que tienes el problema y pdele perdn, no lo hagas por ella, lo haces por ti, el peso que te quitas de encima vale muchos ms que tu orgullo. El resentimiento el odio, solo engendra enfermedad en nuestro organismo, no nos permite avanzar y crecer esta es mi recomendacin, y te puedo asegurar que se producen milagros en tu vida. No mantengas odio, rencor, desamor. Scalo cuanto antes de tu vida. EL AUTOCONOCIMIENTO

Cuando descubrimos nuestra naturaleza esencial y sabemos quin somos realmente, ese solo conocimiento encierra la capacidad de convertir en realidad todos nuestros sueos. Vivir de acuerdo con nuestro yo, en una constante auto- referencia, significa que nuestro punto interno de referencia
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es nuestro propio espritu, y no las cosas externas. Lo contrario de la auto-referencia es la referencia a lo externo. Cuando vivimos segn la referencia a lo externo, estamos siempre influidos por las cosas que estn fuera de nuestro yo; entre ellas estn las situaciones en las que nos involucramos, nuestras circunstancias, y las personas y las cosas que nos rodean. Cuando vivimos segn la referencia a lo externo buscamos constantemente la aprobacin de los dems. Nuestros pensamientos y comportamientos esperan constantemente una respuesta. Nuestra vida, por tanto, se basa en el temor. Cuando vivimos segn la referencia a lo externo , el punto de referencia interno es el ego. Sin embargo, el ego no es lo que realmente somos. El ego es nuestra autoimagen, nuestra mscara social; es el papel que estamos desempeando. A la mscara social le gusta la aprobacin; quiere controlar, y se apoya en el poder porque vive en el temor. Nuestro verdadero yo, que es nuestro espritu, nuestra alma, est completamente libre de esas cosas. Es inmune a la crtica, no le teme a ningn desafo y no se siente inferior a nadie. Y, sin embargo, es humilde y no se siente superior a nadie, porque es consciente de que todos los dems son el mismo yo, el mismo espritu con distintos disfraces. Si uno tiene cierto ttulo - si es el presidente del pas o el presidente de la junta directiva de una empresa- o si tiene muchsimo dinero, el poder de que disfruta est ligado al ttulo, al cargo o al dinero. El poder basado en el ego dura solamente lo que duran esas cosas. Apenas desaparezcan el ttulo, el cargo y el dinero, desaparecer el poder. Por otra parte, el poder del autoconocimiento tu yo, es permanente porque se basa en el conocimiento del yo, y este poder tiene ciertas caractersticas: Atrae la gente hacia nosotros y tambin atrae las cosas que deseamos. l magnetiza alas personas, las situaciones y las circunstancias
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en apoyo de nuestros deseos. Esto es lo que se conoce tambin como apoyo de las leyes de la naturaleza. Es el apoyo de la divinidad; es el apoyo que se deriva de estar en un estado de gracia. Este poder es tal que disfrutamos de un vnculo con la gente y la gente disfruta de un vnculo con nosotros. Es el poder de establecer lazos - lazos que emanan del verdadero amor. Si queremos disfrutar de los beneficios del autoconocimiento si queremos utilizar plenamente la creatividad, debemos tener acceso a ella. Una manera de tener acceso, es por medio de la prctica diaria del silencio, de la meditacin y del hbito de no juzgar. Practicar el silencio significa comprometernos a destinar cierta cantidad de tiempo sencillamente a ser. Tener la experiencia del silencio significa renunciar peridicamente a la actividad de hablar. Tambin significa renunciar peridicamente a actividades tales como ver televisin, escuchar radio, o leer. Si nunca nos damos la oportunidad de experimentar el silencio, esto crea una turbulencia en nuestro dilogo interno. Destinemos un corto tiempo de vez en cuando a experimentar el silencio. O sencillamente comprometmonos a hacer silencio durante un determinado tiempo todos los das. Podran ser dos horas, o si eso nos parece mucho, hagmoslo durante una hora. Y de vez en cuando dediquemos un perodo largo a experimentar el silencio, por ejemplo todo el da, o dos das, o hasta una semana. Qu sucede cuando entramos en esta experiencia del silencio? En un principio, nuestro dilogo interno se vuelve todava ms turbulento. Sentimos la necesidad apremiante de decir cosas. He conocido personas que llegan a la desesperacin total el primer o el segundo da que dedican a guardar silencio durante un perodo prolongado. Sbitamente los invade una sensacin de urgencia y de ansiedad. Pero a medida que perseveran en la experiencia, su dilogo interno comienza a callar. Y al poco tiempo, el silencio se vuelve
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profundo. Esto se debe a que despus de cierto tiempo, la mente se da por vencida; se da cuenta de que no tiene sentido insistir e insistir si el yo - , el que decide - no desea hablar, y punto. Practicar el silencio peridicamente, en el momento que ms nos acomode lograremos tener la experiencia de la quietud. La quietud es el primer requisito para manifestar nuestros deseos, Imaginemos que lanzamos una piedra pequea en un lago de y observamos las ondas que se forman. Al rato, cuando las ondas desaparezcan y el agua queda quieta, quizs lancemos otra piedra. Eso es exactamente lo que hacemos cuando entramos en silencio puro e introducimos nuestra intencin. En ese silencio, hasta la menor intencin avanzar. Pero si no experimentamos la quietud de la conciencia, si nuestra mente es como un ocano turbulento, Otra propuesta que te hago es crear el hbito de no juzgar. juzgar es evaluar constantemente las cosas para clasificarlas como correctas o incorrectas, buenas o malas. Cuando estamos constantemente evaluando, clasificando, rotulando y analizando, creamos mucha turbulencia en nuestro dilogo interno. Una afirmacin que te sugiero es : "Hoy no juzgar nada de lo que suceda". El hbito de no juzgar crea silencio en la mente. Por tanto, es buena idea comenzar el da con esa afirmacin. Y durante todo el da, recordmosla cada vez que nos sorprendamos juzgando. Si nos parece muy difcil practicar este procedimiento durante todo el da, entonces sencillamente di: "No juzgar nada durante las prximas dos horas" o "Durante la prxima hora, pondr en prctica el hbito de no formar juicios". Despus podremos ampliar gradualmente el tiempo.

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El acceso a nuestro yo, tambin nos permitir mirarnos en el espejo de las relaciones interpersonales, porque toda relacin es un reflejo de la relacin que tenemos con nosotros mismos. Si, por ejemplo, nos sentimos culpables, temerosos o inseguros con respecto al dinero, al xito o a cualquier otra cosa, estos sentimientos sern el reflejo de la culpabilidad, la inseguridad. No existe en el mundo ningn dinero o xito que pueda resolver estos problemas bsicos de la existencia; solamente la intimidad con el yo podr hacer surgir la verdadera cura. Y cuando estemos bien afianzados en el conocimiento de nuestro verdadero yo cuando realmente comprendamos su verdadera naturaleza jams nos sentiremos culpables, temerosos o inseguros acerca del dinero, o de la abundancia, o de la realizacin de nuestros deseos.
PROPSITO EN LA VIDA

Todo el mundo tiene un propsito en la vida... un don nico o talento especial para ofrecer a los dems. Y cuando combinamos ese talento nico con el servicio a los dems, experimentamos felicidad. Cada uno de nosotros tiene un talento nico y una manera nica de expresarlo. Hay una cosa que cada persona puede hacer mejor que cualquier otra en todo el mundo y por cada talento nico y por cada expresin nica de dicho talento, tambin existen unas necesidades nicas. Cuando estas necesidades se unen con la expresin creativa de nuestro talento, se produce la chispa que crea la abundancia. El expresar nuestros talentos para satisfacer necesidades, crea riqueza y abundancia sin lmites.
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Cada uno de nosotros tiene un talento tan nico en su expresin que no existe otro ser sobre el planeta que tenga ese talento o que lo exprese de esa manera. En mis talleres con jvenes muchos son los que me hacen esta pregunta Cmo puedo saber cual es mi talento? Yo no tengo talento!.Como lo descubro? Mi respuesta es la siguiente. Que te gusta hacer? Que hobby tienes. Que actividad desarrollas con facilidad que mientras la desempeas pierdes la nocin del tiempo? y te encuentras feliz y te resulta fcil desempearla, pues ah busca por que ah es donde est tu talento. Eso quiere decir que hay una cosa que podemos hacer, y una manera de hacerlo, que es mejor que la de cualquier otra persona, en este planeta. Otro componente, es el servicio a la humanidad - servir a los dems seres humanos y preguntarse: "Cmo puedo ayudar? Cmo puedo ayudar a todas las personas con quienes tengo contacto?" Cuando combinamos la capacidad de expresar nuestro talento nico con el servicio a la humanidad, es imposible que no tengamos acceso a la abundancia ilimitada, porque sa es la verdadera manera de lograr la abundancia. Y no se trata de una abundancia transitoria; sta es permanente en virtud de nuestro talento nico, de nuestra manera de expresarlo y de nuestro servicio y dedicacin a los dems seres humanos, que descubrimos preguntando: "Cmo puedo ayudar?", en lugar de: "Qu gano yo con eso?" La pregunta "Qu gano yo con eso?" es el dilogo interno del ego. La pregunta "Cmo puedo ayudar?" es el dilogo interno del espritu. Con slo cambiar el dilogo interno y no preguntar "Qu gano yo con eso?" sino "Cmo puedo ayudar?", automticamente vamos ms all del ego para entrar en el campo del espritu. Te sugiero que te preguntes, cul es la mejor manera en que puedo servir o ayudar a las personas. Respndete a esa pregunta, y luego pon la respuesta en prctica. Utilizaremos nuestros talentos nicos para atender a las necesidades de los
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seres humanos; combinaremos esas necesidades con nuestro deseo de ayudar y servir a los dems. Hagamos una lista de nuestras respuestas a estas dos preguntas: Qu hara yo si no tuviera que preocuparme por el dinero y si a la vez dispusiera de todo el tiempo y el dinero del mundo? Si de todas maneras quisiramos seguir haciendo lo que hacemos ahora, es porque estamos en perfecta armona, porque sentimos pasin por lo que hacemos, porque estamos expresando nuestros talentos nicos. La segunda pregunta es: "Cul es la mejor manera en que puedo servir a la humanidad?" Respondamos esa pregunta y pongamos la respuesta en prctica. Descubramos nuestra divinidad, encontremos nuestro talento nico y sirvamos a la humanidad con l; de esa manera podremos generar toda la riqueza que deseamos. Cuando nuestras expresiones creativas concuerden con las necesidades de las personas, la riqueza pasar espontneamente de lo inmanifiesto a lo manifiesto. Comenzaremos a experimentar la vida como una expresin milagrosa, no ocasionalmente, sino a toda hora. Y conoceremos la alegra verdadera y el significado real del xito. EL DAR El universo opera por medio de un intercambio dinmico... Dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de la energa en el universo. Y si estamos dispuestos a dar aquello que buscamos, mantendremos la abundancia del universo circulando en nuestra vida. Toda relacin es una relacin de dar y recibir. El dar engendra el recibir, y el recibir engendra el dar. Lo que sube debe bajar; lo que se va debe volver. En realidad, recibir es lo mismo que dar, porque dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de
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la energa en el universo. Y si detenemos el flujo de alguno de los dos, obstaculizamos la inteligencia de la naturaleza. Cuanto ms demos ms recibiremos, porque mantendremos la abundancia del universo circulando en nuestra vida. En realidad, todo lo que tiene valor en la vida se multiplica nicamente cuando es dado. Lo que no se multiplica a travs del dar, ni vale la pena darse, ni vale la pena recibirse. Si al dar sentimos que hemos perdido algo, el regalo no ha sido dado en realidad, y entonces no generar abundancia. Cuando damos a regaadientes, no hay energa detrs de nuestro acto de dar. Al dar y al recibir, lo ms importante es la intencin. La intencin debe ser siempre crear felicidad para quien da y para quien recibe, porque la felicidad sostiene y sustenta la vida y, por tanto, genera abundancia. Esto es a grandes rasgos lo que nos ensean libros, de Metafsica, autoayuda, pero muchos antes de yo estudiar estos conceptos, yo he llevado arraigados transmitidos, por mi madre, una mujer muy importante y necesaria en mi vida, Este aprendizaje lo tuve en mi niez a travs de mi madre, como os contaba al principio de este libro cuando somos nios, somos esas clulas espejo, tengo la imagen grabada de mi madre siendo yo nia, cmo practicaba la Ley del dar, an ella contando con muy pocos recursos, recuerdo esas imgenes que estn despus de tantos aos aun muy frescas, algunas tardes de paseo, para ir al cine y ella llevando las monedas justas para las entradas, como alguien se le acercaba a pedir unas monedas y ella sin dudar le pasaba al primer bar y le daba ordenes al camarero para que le sirviera la comida o merienda que necesitaba esa persona. su palabra favorita todos los das que yo escuchaba era Dios Proveer tambin esta otra Manos que no dais que esperis. Ella no tenia ningn temor que no pudiese comer al da siguiente porque lo que tenia lo haba gastado en ayudar a alguien. Tenia la certeza y la fe que le llegaba lo que necesitaba, y as era. Tengo
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tantas vivencias, recuerdos, las caras de felicidad de agradecimiento de las personas que mi madre ayudaba, que nosotros experimentbamos la misma energa de felicidad. La retribucin es directamente proporcional a lo que se da, cuando el acto es incondicional y sale del corazn Por eso el acto de dar debe ser alegre - la actitud mental debe ser tal que se sienta alegra en el acto mismo de dar. De esa manera, la energa que hay en el acto de dar aumenta muchas veces ms. En realidad, practicar la ley del dar es muy sencillo: si deseamos alegra, dmosles alegra a otros; si deseamos amor, aprendamos a dar amor; si deseamos atencin y aprecio, aprendamos a prestar atencin y a apreciar a los dems; si deseamos riqueza material, ayudemos a otros a conseguir esa riqueza. En realidad, la manera ms. fcil de obtener lo que deseamos es ayudar a los dems a conseguir lo que ellos desean. Este principio funciona igualmente bien para las personas, las empresas, las sociedades y las naciones. Si deseamos recibir el beneficio de todas las cosas buenas de la vida, aprendamos a desearle en silencio a todo el mundo todas las cosas buenas de la vida. La mejor manera de poner a funcionar la ley del dar de iniciar todo el proceso de circulacin es tomando la decisin de que

cada vez que entremos en contacto con una persona, le daremos algo. No es necesario que sean cosas materiales; podra ser una flor, un cumplido, un saludo afectuoso. En realidad, las formas ms poderosas de dar no son materiales. Obsequios como interesarse, prestar atencin, dar afecto, aprecio y amor, son algunos de los ms preciados que se pueden dar, y no cuestan nada. Cuando nos encontremos con alguien, envimosle en silencio un buen deseo por su felicidad, alegra y bienestar. Esta forma de generosidad
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silenciosa es muy poderosa. Otras de las cosas que me enseo mi madre cuando era nia, y que tambin les he enseado a mis hijos, es nunca visitar a alguien y llevar las manos vacas, no visitemos nunca a alguien sin llevarle un regalo. Sin embargo, uno podra preguntarse: "Cmo puedo hacerles regalos a los dems si ahora ni siquiera tengo suficiente para m?" Podemos regalar una flor; una sola flor. Podemos llevar una nota o una tarjeta que exprese algo sobre nuestros sentimientos hacia la persona a quien visitamos. Pongamos la creatividad a funcionar, seguro que se os ocurren muchas cosas. Hubo una temporada en que me dio por aprender hacer jabones, y los hacia con tanto amor que adems hacia cantidades enormes, bueno estos jabones eran muy especiales, con esencias, con Aloe Vera natural pues tenia plantas en casa y directamente las usaba para estos jabones, con aceites de coco de palma. Entonces con toda persona que quedaba aunque fuese la primera vez y no nos conociramos de nada le regalaba una bolsita de jabones, os puedo decir que es mgico la gente no espera esta atencin este detalle, y surgen milagros.
Entonces tomemos la decisin de dar en todo lugar a donde vayamos, y a quien quiera que veamos. Mientras estemos dando, estaremos recibiendo. Tambin recibe con agradecimiento los regalos que te sean dados

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 EL MENOR ESFUERZO

La inteligencia de la naturaleza funciona con toda facilidad... con despreocupacin, con armona y con amor. Y cuando aprovechamos las fuerzas de la armona, la alegra y el amor, creamos xito y buena fortuna con gran facilidad.
Si observamos la naturaleza, veremos que ella utiliza un esfuerzo mnimo para funcionar. La hierba no tiene que hacer ningn esfuerzo para crecer; sencillamente, crece. Los peces no se esfuerzan para nadar; sencillamente, nadan. Las flores no hacen ningn esfuerzo para abrirse; sencillamente, se abren. Las aves no se esfuerzan para volar; sencillamente, vuelan. sa es su naturaleza intrnseca. La Tierra no se esfuerza para girar sobre su eje; es su naturaleza girar a velocidad vertiginosa en el espacio. Es la naturaleza de un beb estar siempre en estado de dicha. Es la naturaleza del sol brillar. Es la naturaleza de las estrellas titilar y destellar. Y es la naturaleza humana hacer que los sueos se conviertan en realidad, con facilidad y sin esfuerzo. Es mnimo el esfuerzo que hacemos cuando nuestros actos brotan del amor, porque es la energa del amor la que aglutina la naturaleza. Cuando tratamos de conseguir el poder para controlar a los dems, gastamos energa. Cuando buscamos el dinero o el poder para satisfacer al ego, gastamos energa persiguiendo la ilusin de la felicidad, en lugar de disfrutar la felicidad del momento. Cuando anhelamos el dinero para beneficio personal nicamente, cortamos el flujo de energa hacia nosotros e impedimos la expresin de la inteligencia de la naturaleza. Pero cuando nuestras actuaciones nacen del
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amor, no hay desperdicio de energa. Cuando nuestros actos brotan del amor, la energa se multiplica y se acumula y el exceso de energa que recogemos y disfrutamos puede canalizarse para crear cualquier cosa que deseemos, incluida la riqueza sin lmites. En El arte de soar, don Juan le dice a Carlos Castaeda: "Gastamos la mayor parte de nuestra energa sosteniendo nuestra importancia... Si pudiramos perder parte de esa importancia, nos sucederan dos cosas extraordinarias. Una, liberaramos la energa que se mantiene atada alimentando la idea ilusoria de nuestra grandeza; y dos, nos proveeramos de suficiente energa para ... vislumbrar la grandeza real del universo". Hay tres cosas que podemos hacer para poner en funcionamiento este principio de "hacer menos para lograr ms". El primer componente es la aceptacin. Aceptar significa sencillamente contraer un compromiso: "Hoy aceptar a las personas, las situaciones, las circunstancias y los hechos tal como se presenten". Eso significa que sabremos que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser. Este momento - el que estamos viviendo ahora mismo - es la culminacin de todos los momentos que hemos vivido en el pasado. Este momento es como es porque todo el universo es como es. Cuando luchamos contra este momento, en realidad luchamos contra todo el universo. En lugar de eso, podemos tomar la decisin de no luchar hoy contra todo el universo, no luchando contra este momento. Eso significa que nuestra aceptacin de este momento es total y completa. Aceptamos las cosas como son, no como quisiramos que fueran, en este momento. Es importante comprender esto: podemos desear que las cosas sean diferentes en el futuro, pero en este momento debemos aceptarlas como son.
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Cuando estemos frustrados o molestos a causa de una persona o una situacin, recordemos que nuestra reaccin no es contra la persona o la situacin, sino contra nuestros sentimientos acerca de esa persona o esa situacin. sos son nuestros sentimientos, y nadie tiene la culpa de ellos. Cuando reconozcamos y comprendamos esto plenamente, estaremos listos para asumir la responsabilidad de lo que sentimos y para cambiarlo. Y si podemos aceptar las cosas como son, estaremos listos para asumir la responsabilidad de nuestra situacin y de todos los sucesos que percibimos como problemas. .Qu significa responsabilidad? Significa no culpar a nadie o a nada - ni siquiera a nosotros mismos - de nuestra situacin. Una vez aceptado un suceso, un problema o una circunstancia, responsabilidad significa la capacidad de tener una respuesta creativa a la situacin tal como es en este momento. En todos los problemas hay un principio de oportunidad, y esta conciencia nos permite aprovechar el momento y transformarlo en una situacin o una cosa mejor. Si observamos a las personas que nos rodean, veremos que ellas pasan el noventa y nueve por ciento del tiempo defendiendo sus puntos de vista. Si sencillamente renunciamos a la necesidad de defender nuestro punto de vista, a travs de esa renuncia lograremos acceso a una cantidad enorme de energa que anteriormente desperdicibamos. Cuando estamos a la defensiva, cuando culpamos a los dems y no aceptamos ni nos rendimos ante el momento, nuestra vida se llena de resistencia. Cada vez que encontremos resistencia, reconozcamos que forzar la situacin slo aumentar la resistencia. No es bueno alzarse rgido como un gran roble que se agrieta y sucumbe a la tempestad; al contrario, debemos tratar de ser flexibles como la caa que se dobla en la tormenta y sobrevive.

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Desistamos completamente de defender nuestro punto de vista. Cuando no hay un punto que defender, no puede haber discusin. Si hacemos esto constantemente - si dejamos de luchar y de resistirnos - viviremos plenamente el presente, el cual es un regalo. Alguien me dijo una vez que "el pasado es historia, el futuro es un misterio, y este momento es un regalo. Por esa razn este momento se denomina el presente".

EL PRESENTE

La imaginacin es una de las armas ms poderosas que tiene el ser humano. Quien quiere controlar la imaginacin debe tener una voluntad muy fuerte. La mayora de las personas que se encuentras deprimidas, tristes, abatidas, su causa nunca es el momento presente, su causa son los pensamientos que deciden tener en el momento presente, siempre estn pensando en algo que ocurri en el pasado, trayendo a pasear como digo yo el pasado, cuando el pasado ya no existe. O se sienten mal pensando por la incertidumbre el futuro. Siempre es a causa de los pensamientos que deciden tener o bien del pasado o bien por el futuro. Si nos paramos a pensar y empleamos la mente conscientes y vivimos el presente conscientemente no hay lugar para la depresin, y la tristeza, pues en el momento presente, no existen tales cosas, nuestras necesidades siempre estn cubiertas. Te recuerdo que tu malestar siempre es originado por los pensamientos que decides tener vigila tu pensamientos.
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Ahora yo te hago la siguiente pregunta Qu fue lo que comiste hace dos das? ..Seguro que te ha costado averiguar lo que comiste hace dos das, por que? No te acordabas a la primera lo que comiste hace dos das? Yo te lo digo, no te acordabas pues para ti lo que comiste hace dos das no tiene la menor importancia. Pues sabes lo que te digo, que la misma importancia tiene lo que comiste hace dos das que el trauma que te ocurri hace 2 o 10 o ms aos, por que pertenece las dos cosas al pasado y el pasado no existe, asique si no te acordabas lo que comiste porque tienes que traer a pasear todos los das algo que pertenece al pasado y que ya no existe. Solo me cabe una cosa pensar que vas de victima. Si victima, pues en algn momento de tu vida te es rentable o le sacas rendimiento, no quiero pensar que todos los das tienes que recrearte en algo que fue desagradable, triste, traumtico que con solo recodarlo te produce dolor, para que, para estar con depresin, dedcate a vivir el momento presente, da gracias por lo que tienes, ser agradecido, es una cualidad que nos reporta increbles beneficios, observa el amanecer, da gracias por tus ojos, por tu cuerpo moverse, por todos tus rganos sanos, por tu familia, tus amigos tu casa tu trabajo, etc. Tenemos tantas cosas por las que dar las gracias. Y ahora instlate en este presente conscientemente. No debemos olvidar que lo nico que podemos cambiar es el presente el pasado es algo que ya no existe y el futuro es algo que todava no ha llegado.
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Creemos que es el momento perfecto Siempre nos lo planteamos como el momento perfecto, pero al contrario de lo que pensamos cuando sucede, es parecido o igual a como lo habamos imaginado, entonces nos invade la desilusin, y se termina perdiendo el inters y nos recriminamos porque no somos capaces de disfrutarlo lo suficiente, se supone que deberamos estar felices. Es cierto que son muchas las situaciones que nos sitan ahora en un supuesto futuro y no sabemos darnos cuenta. Ser conscientes de ello es dar un gran paso. No conseguirlo es permaneces en la ilusin de algo que todava no ha sucedido, nos enva a otro lugar que no es el presente. Cuestin de imaginacin, control y tener seguridad Normalmente en los momentos en los que uno se siente pleno, feliz, y realizado, es cuando la mente no se escapa al futuro, es decir se deja de escuchar "esa vocecita interior", que te advierte sobre lo que est bien y que te alerta sobre lo que puede pasar cuando se acabe. Tu atencin se centra en otra parte, ahora. Permitir que la mente o la imaginacin divaguen en el futuro, puede provocar que la persona que lo hace se agarre a algo que desea que acontezca, o que simplemente ocurra de una determinada forma, es el deseo de tener controlado cmo y cundo tiene que suceder. Es posible que la persona que lo hace as le de mayor seguridad, de no dejar nada al descuido, dejar que surja de la forma ms natural posible conseguir que los miedos que siente esa persona se queden tranquilos por un tiempo. Pero tambin es una ilusin para su inseguridad, y cuando la ocasin se presente simplemente pensar que tiene todo bajo
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control. Conseguir vivir sin miedo Todos deberamos aprender a vivir en el ahora, en el momento que estamos viviendo, as lograramos ser ms conscientes de todas las cosas buenas que nos ofrece la vida, justo en este momento en el que estamos respirando y sonriendo. S aceptamos el momento tal cual es, como si fuera algo que hemos elegido, despus podramos actuar, sera entonces cuando nos daramos cuenta de que nuestra vida ha empezado a cambiar. Si nos emperramos en vivir atrapados en el recuerdo y en anticiparnos a lo que pasar, solo seremos capaces de crear ansiedad y preocupacin en nuestro entorno, y har que nos olvidemos de lo principal que es vivir el momento. El pasado y el futuro son dos aspectos que no tienen consistencia real, as que el verdadero poder, el que est dentro de todos nosotros, lo tenemos a nuestra disposicin ahora. Muchas veces por vivir deseando situaciones y acontecimientos que estn por llegar nos olvidamos de lo fundamental y abandonamos el presente, lo que hace que siempre estemos aorando el pasado. Por eso debemos centrarnos en el ahora y perder el miedo a enfrentarnos a nuestra realidad.
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 Vivir el hoy y el momento. Para que consigamos el objetivo de vivir el presente, hay que realizar un sencillo ejercicio, se trata de escoger este da durante el cual debemos observar la cantidad de veces que nuestra mente se va al futuro, a recrear, imaginar, a crearse expectativas: respiramos hondo, y regresamos al presente. Hacemos los cambios para que las cosas sucedan y dejamos que fluyan solas. Solo de este modo conseguiremos vivir el ahora.

El propsito de la vida es ser devuelto al amor, momento a momento. Para alcanzar este propsito. El individuo debe reconocer que es absolutamente responsable de haber creado su vida tal cual es. Debe llegar a comprender que son sus pensamientos los que han creado su vida de la menara que es, momento a momento. El problema no son las personas, los lugares ni la situaciones, sino los pensamientos que tenemos acerca de ellos. El individuo debe darse cuenta por fin de que no existe ningn ah afuera Dr. IHALEAKALA HEW LEN

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