Apostila de Desintoxicao

Despoluindo a Natureza Corporal

Aviso Importante
O autor deste trabalho no tem, na realidade, autoria de coisa alguma nenhuma das tcnicas apresentadas so de sua criao. Sua contribuio foi apenas a de pesquisar, experimentar, separar o que funciona do que no funciona, compilar e apresentar as informaes de maneira simples e acessvel. Por ter recebido inmeros benefcios da prtica destas tcnicas, sentiu a necessidade de compartilhar o seu conhecimento. Todas as informaes disponibilizadas neste trabalho esto aqui apenas em carter de informao. O autor no se responsabiliza pela maneira que qualquer indivduo decidir utilizar as informaes compartilhadas, portanto renunciando a qualquer responsabilidade e, ao mesmo tempo, reconhecendo que a responsabilidade por cada ao se deve exclusivamente a quem optar por realizla. Nenhum tipo de tratamento deve ser feito sem o acompanhamento de um profissional especialista capacitado na fina arte da medicina natural. A sugesto consultar seu especialista antes de optar por qualquer procedimento. Obs: Este protocolo de desintoxicao no deve ser experimentado por gestantes, lactantes ou enfermos em grave situao (acamados). Embora suave, simples e delicado para o organismo, ele exige algum esforo deste, sendo portanto que recomendado para pessoas com um grau mnimo de sade (capazes de se locomover, se exercitar minimamente, etc.). Este conhecimento , acima de tudo, um instrumento de medicina preventiva. Ainda vlida a sabedoria de que melhor prevenir do que remediar.

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Harmonia com a Natureza comea dentro de cada um

inegvel o fato de que vivemos em uma poca conturbada. Por um lado a civilizao moderna evoluiu muito tecnologicamente, possibilitando ao ser humano (alguns deles, pelo menos) desfrutar de nveis de conforto e abundncia que nossos antepassados prximos nem imaginavam. Por outro lado, a pujana desenvolvimentista ocorreu de forma desequilibrada, desconsiderando fatores essenciais sustentabilidade. A civilizao cresceu e, de certa forma, prosperou mas o fez s custas de muita destruio, poluio e esgotamento de recursos naturais. Ainda assim, a maioria j sabe que o prximo passo de nossa evoluo material passa por conjugar nosso desenvolvimento tecnolgico com sustentabilidade e harmonia com a Natureza. O crescimento global do movimento dos alimentos orgnicos, a busca por formas de energia no-poluentes, a abolio gradativa do uso do plstico so apenas algumas manifestaes da compreenso coletiva de que no podemos crescer sem estar em harmonia com a vida. Este trabalho existe para aqueles que perceberam que o primeiro passo no caminho da harmonizao do ser humano com a Natureza acontece no nvel individual que a conscincia ecolgica deve se iniciar pela percepo de que o prprio corpo e faz parte da Natureza.

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Em suas veias correm as mesmas guas que correm nos leitos dos rios e desguam no oceano. O mesmo calor que pulsa no sol e no centro da terra lhe aquece por dentro de sua pele e proporciona ao corpo a temperatura necessria para realizar suas funes vitais. O mesmo vento que sopra e movimenta as nuvens inspira e expira atravs de suas narinas. E a mesma proporo de sais minerais que existe numa gota de gua do mar existe no interior de uma clula saudvel. O corpo humano parte da Natureza, por ela criado, por ela alimentado, por ela mantido. E para ela sempre retorna, para ser reciclado e dissolvido na dana eterna dos elementos materiais. O corpo o veculo da conscincia. a jangada da percepo no oceano da vida. Por ser constitudo de elementos naturais, o corpo aprecia e manifesta seu equilbrio quando vive em contato com a Natureza. O corpo gosta de pisar descalo na terra ou na areia para harmonizar-se com o magnetismo do solo. Gosta de respirar ar puro, sem resduos de fuligem, qumicos ou metais pesados. Gosta de beber e de banhar-se em gua pura, sem cloro ou outros agentes qumicos. Gosta de dormir em ambiente arejado, silencioso e escuro. Gosta e requer da luz do sol. Gosta muitssimo se exercitar-se, pois foi criado para isto. E, obviamente, aprecia muitssimo alimentos puros, naturais e minimamente modificados.

Assim como possvel poluir o leito de um rio com qumicos diversos ou com embalagens plsticas, polumos a Natureza em nosso organismo quando ingerimos comida artificializada, gorduras de plstico (hidrogenadas), remdios qumicos. Cosmticos artificiais poluem o sangue com parabenos cancergenos, tinturas de cabelo intoxicam o sistema nervoso com chumbo. So inmeras as possibilidades no mundo atual de se intoxicar, degenerando a pureza de seu ecossistema interno, bloqueando o funcionamento dos rgos e a circulao da

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vitalidade e, aos poucos, impossibilitando a manuteno da sade, da beleza e do bem estar natural.

Um experimento significativo
Na dcada de 30, o cirurgio e cientista bilogo Alexis Carrel conduziu um experimento de resultados muito significativos. No Instituto Rockefeller de Pesquisa Mdica ele realizou a faanha de manter vivo, perfeitamente saudvel e inalterado em suas caractersticas os tecidos de um corao de galinha por 34 anos, sendo que a longevidade mxima registrada para uma galinha at hoje foi de 15 anos. Ele cumpriu esta faanha realizando dois simples pressupostos: fornecendo aos tecidos todos os elementos nutritivos necessrios e, ao mesmo tempo, removendo dos tecidos todos os excrementos e toxinas por ele produzidos, no permitindo que estes se acumulassem. O que este experimento nos indica? Que tudo o que vivo, assim como o corpo humano, manifesta o melhor de sua sade, equilbrio e longevidade quando: 1 Recebe todos os elementos nutritivos que necessita. (Atravs de alimentos puros e mesmo suplementos naturais, de onde se extraem toda a variedade de micro e macro nutrientes, como carboidratos, protenas, gorduras essenciais, vitaminas, sais minerais e etc. Lembrando que existem outras formas essenciais de nutrio, tais como a luz do sol, ar puro, exerccios fsicos, sono e afeto).

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2 Elimina de si todos os elementos txicos que NO necessita. (Desde as toxinas e excrementos naturalmente produzidos pelo metabolismo at as toxinas artificialmente introduzidas no corpo pelo contato com a civilizao). O objetivo do trabalho da Puravida trazer o ensinamento de como melhorar a sade em todos os nveis (fsico, emocional e mental) de maneira natural, isto , respeitando os mecanismos e as necessidades naturais do corpo. Pela to simples e evidentemente correta proposta de auxiliar o organismo preenchendo suas necessidades e auxiliando na eliminao de resduos possvel realizar muito. possvel eliminar incontveis sintomas desagradveis dores diversas, constipao, lentido ou nvoa cerebral, problemas de pele... MUITO possvel, at mesmo reverter condies de doena que a medicina oficial muitas vezes declara como irreversveis.
Na realidade, nossa abordagem no nova, e nem revolucionria ela est de acordo com os fundamentos transmitidos por Hipcrates (430-370 AC), o Grego que considerado o pai da medicina ocidental. Hipcrates, a quem se atribui a frase Faa de Seu Alimento a Sua Medicina ensinava a seus discpulos que guardassem seus remdios, e que s fizessem uso destes SE os mesmos ainda se fizessem necessrios depois da reestruturao dos hbitos alimentares e da introduo de exerccios fsicos na rotina.!

Ainda que um mdico em formao realize de praxe o rito de proferir o Juramento de Hipcrates, no qual se incluem os dizeres mencionados, o exato oposto delas o comum na prtica da medicina. muito claro que a medicina farmacutica, por evidentes razes comerciais, manipula informaes de uma forma tal que faz parecer que o melhor caminho a trilhar quando qualquer sintoma de desequilbrio ou desconforto surge o de ingerir cpsulas de compostos qumicos patenteados.

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O foco da medicina oficial no est na construo e manuteno da sade, mas na manuteno da doena pela reduo dos sintomas. Pense nisto: o que mais lucrativo para a indstria farmacutica: uma pessoa saudvel ou uma pessoa doente? Nesta apostila de desintoxicao apresentamos um conjunto de tcnicas de fcil execuo, que requerem um baixo investimento, que so delicadas e respeitam a sade do corpo e que, ainda assim, funcionam muito bem ao que se destinam. As mesmas podem ser seguidas sem muita alterao na rotina diria de uma pessoa comum. Trabalharemos com a ativao dos mecanismos internos de auto cura, o princpio natural de regenerao e auto preservao do corpo. Nada esotrico ou alternativo: estamos falando dos mesmos mecanismos que cicatrizam uma ferida ou recompe o tecido heptico quando este se degenera. O corpo dotado dos melhores e mais avanados instrumentos de auto cura que existem e so designados para prevenir e/ou eliminar qualquer doena. Nosso trabalho simplesmente auxiliar da melhor maneira possvel o funcionamento destes mecanismos. De fato, o verdadeiro segredo para a Sade no pode ser patenteado... s pode ser ensinado. Assim sendo, a real definio de um mdico aquele que ensina, e no aquele que prescreve. Assim como um rio, que nasce puro no alto da montanha, se polui ao cruzar a civilizao, o ser humano que tambm nasce puro vai, aos poucos, sendo intoxicado pela grande diversidade de agentes poluidores que, desde pequeno, educado para consumir: comida artificial, corantes e conservantes, gordura ranosa ou hidrogenada, frituras, refrigerantes, enlatados, farinha refinada, cosmticos qumicos, remdios farmacuticos... A proposta da desintoxicao parte do princpio da necessidade de conscientizarse acerca da importante de minimizar sua exposio aos elementos que NO esto em harmonia com a Natureza (comida artificial, por exemplo) e, ao mesmo tempo, de auxiliar o corpo a eliminar as toxinas que j se acumularam atravs de
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seus prprios mecanismos de eliminao suor, urina, fezes, respirao e menstruao, no caso das mulheres.

O protocolo sugerido para esta despoluio do corpo devidamente amparado por pesquisas e experincias prticas conduzidas por especialistas de renome como o Dr. Jon Barron, o Dr. Edward Group III, o Dr. Richard Schulze e outros mdicos altamente qualificados que j trataram e reeducaram milhares de pessoas com os mais diversos sintomas trabalhando junto com a Sabedoria da Natureza. Uma vez que no existe separao entre o corpo, a mente e as emoes, importante saber que quando experienciamos um programa de desintoxicao no estamos apenas remexendo e liberando as toxinas do fsico. Sonhos reveladores, descargas emocionais e liberao de padres de pensamento negativo so ocorrncias comuns e muito bem-vindas durante o processo. Muitos so os relatos de transformaes profundas (sempre benficas) que ocorrem com as pessoas que se submetem a purificaes corporais diversas. Conforme o sangue e os rgos vo se limpando, a mente torna-se clara e serena. Talvez por este motivo Sbios e Mestres de diversas tradies tenham desde tempos remotos estimulado seus discpulos e aprendizes a jejuar e purificar seu corpo fsico, facilitando o acesso elevados estados de conscincia e bemaventurana. provvel que voc tenha acesso a uma degustao desta elevao, leveza e bem-estar enquanto estiver vivenciando este processo. Afinal, somente um corpo saudvel pode desfrutar da bno que o viver...

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O que so bloqueios internos e como estes se formam?

Toda doena causada por algum tipo de bloqueio. Libere o bloqueio e a cura tem incio imediatamente. Dr. Schulze O corpo humano , de certa forma, como um filtro. A assimilao de nutrientes , de certa forma, um processo de filtragem. Voc bebe um suco de laranja, por exemplo, e o corpo filtra (assimila) os nutrientes, expelindo o excesso de lquido pela urina. Assim com o oxignio, que filtrado pelos alvolos, com a luz solar, que assimilada pela pele... A questo que o corpo humano no um filtro seletivo. Ele assimila tudo ao que exposto inclusive criaes nocivas da civilizao industrial, como a poluio do ar, os corantes qumicos de um refrigerante, os componentes nocivos presentes nos cosmticos artificiais. Alguns destes resduos so facilmente eliminados pelos mecanismos de auto limpeza do prprio corpo, que trabalham engenhosamente para eliminar toxinas e resduos poluentes de todos os tipos. Ocorre que uma certa quantia destes resduos pode se acumular nos tecidos orgnicos por diversos motivos: excesso de exposio determinados componentes, ineficincia ou falha de alguns sistemas de eliminao, etc. Com o passar dos anos, estes resduos se acumulam mais e mais e podem gerar bloqueios, que so como entupimentos dos canais de circulao. Exemplos destes bloqueios: clculos renais ou biliares nos rins ou no fgado, restos de fezes antigas que grudam nos intestinos... O fato que estes acmulos dificultam o pleno funcionamento do organismo de diversas maneiras, conforme veremos nos prximos captulos. Se voc j teve um filtro de cermica em sua cozinha sabe que seus elementos filtrantes precisam ser areados e limpos de tempos em tempos para renovar seu funcionamento e capacidade de filtragem. Da mesma forma, um programa de desintoxicao anual uma excelente adio em um conjunto de hbitos saudveis para com o organismo.

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Poluentes ingerveis na civilizao moderna

claro que a modernidade e sua tecnologia nos trouxe muitos e variados benefcios e comodidades, mas o fato que nunca na histria da humanidade tivemos tantos elementos artificiais e nocivos presentes nos alimentos, nos cosmticos, na gua, no ar e em toda parte.

A mquina biolgica do corpo humano brilhantemente dotado de verstil capacidade de adaptao e sobrevivncia nas mais diversas condies. Isto explica como possvel a um homem ou mulher beber uma lata de coca-cola e sobreviver. Ou fumar um mao de cigarros e ainda assim ser capaz de respirar. claro que, se o corpo muitas vezes no manifesta imediatamente a inconvenincia de ter que lidar com substncias e hbitos nocivos, em algum momento isto se torna cristalino. Muitas vezes quando j tarde para fazer algo respeito. preciso compreender que fomos, em nossa maioria, educados pelos interesses da grande indstria, que elabora produtos no para satisfazer s necessidades do bem-estar e da sade do homem, mas para saciar sua insacivel ganncia pelo lucro. Cabe a cada um refletir sobre isto e perceber se vale a pena realizar o trabalho de transformao de suas escolhas, abrindo mo do que destrutivo e acolhendo e aprendendo a ter prazer com aquilo que faz bem. O processo de desintoxicao auxilia muito nesta tarefa, pois a remoo de resduos agua a sensibilidade e a percepo, fazendo com que voc perceba com mais clareza aquilo que te faz bem ou no. Perceber por sua prpria experincia tem muito mais valor do que ler ou escutar respeito. A experincia o principal motivador da transformao pessoal.

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Removendo os Bloqueios

Tcnicas de desintoxicao fazem parte de sistemas tradicionais de medicina em diversas e ancestrais culturas. O Panchakarma, por exemplo um tratamento de desintoxicao oferecido pela Medicina Ayurveda indiana. Procedimentos de desintoxicao corporal podem ser encontrados nos sistemas de medicina da China, do Egito, da frica... e mesmo nas tribos indgenas. Se em tempos ancestrais, nos quais no havia nem um rastro da poluio industrialista, a desintoxicao j se fazia importante e necessria, imagine o quanto o so nos dias atuais. As tcnicas selecionadas para este protocolo assim o foram por serem eficazes, no-agressivas para com o corpo, fceis de serem implementadas mesmo dentro de uma rotina comum e, ainda por cima, econmicas. As possibilidades apresentadas a seguir tm a sua origem no trabalho de pesquisadores de diferentes pocas. Tratam-se de tcnicas ancestrais de desintoxicao e despoluio do corpo atravs de meios naturais, atualizadas diante do prisma da cincia moderna e somadas aos recursos tecnolgicos que temos disponveis hoje em dia. possvel em poucas semanas remover a maior parte dos resduos indesejveis que levaram anos para se acumular no sistema, conforme pode ser experimentado atravs deste protocolo. Despoluir o sistema algo que se cumpre em diversas etapas. O ideal cumprir estas etapas na ordem sugerida, pois cada uma delas propicia as condies necessrias para a etapa seguinte.

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As etapas para desintoxicar o corpo e remover os bloqueios do sistema so:

1 Adotar uma alimentao pura e o mais prxima do Natural possvel.

Como possvel despoluir um rio enquanto os esgotos da cidade continuam a jogar seu lixo dentro de seu leito? Se sua alimentao ainda predominantemente industrializada e a mera idia de trocar um biscoito recheado por uma fruta lhe causa apreenso, concentre-se em evoluir seus hbitos alimentares antes de iniciar o processo de desintoxicao. Sugerimos uma estratgia para isto em nosso trabalho de Alimentao Consciente, que em essncia demonstra caminhos para que a sua alimentao gradativamente seja composta daquilo que chamamos de comida de verdade: frutas, folhas, sementes, cereais, castanhas, algas, cogumelos, laticnios e ovos orgnicos e adequadamente processados, mel puro e, para os no-vegetarianos, peixes provenientes de locais no poludos. Ou seja: alimentos puros e de qualidade, naturais, nutricionalmente ricos e noartificializados pelas intenes industriais, no adicionados de gordura vegetal hidrogenada, acar ou farinha refinada, qumicos diversos e outros ingredientes que embaam a qualidade de vida. Mas voc no precisa ter se estabelecido em uma dieta perfeita para iniciar o processo, at porque a sensibilidade que despertada pelas prticas de desintoxicao facilita o processo de evoluo dos hbitos alimentares. Mas importante que voc decida, ao menos durante o processo, cortar fast foods, po francs, biscoitos e bolachas, gordura hidrogenada, comida congelada, embutidos e afins, bem como minimizar o uso de produtos de origem animal (carnes de todos os tipos, leite e ovos), compreendendo que uma dieta baseada em plantas ideal para auxiliar o organismo no processo de descarga de toxinas.

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Completado o processo voc pode, dentro de sua escolha, retomar o consumo (equilibrado, naturalmente, sem excessos) de produtos de origem animal, com ateno para que estes sejam orgnicos, de animais criados com dignidade em suas condies naturais, livres de antibiticos. Ainda que alguns optem pela excluso completa de todo e qualquer produto de origem animal, esta uma escolha que, para ser equilibrada, requer muito conhecimento e uso de diversos alimentos especiais e suplementos, sendo em nossa opinio um estudo que deve ser feito sob superviso de um especialista e acompanhado de testes e exames. Para a maioria, a sugesto fundamental minimizar o consumo dos produtos de origem animal provenientes da grande indstria (frangos e ovos de granja, por exemplo), cuja desumanidade em seus maus tratos para com os animais uma das maiores exemplificaes do quanto a espcie humana precisa evoluir. Se quiser conhecer mais detalhes, assista ao documentrio Terrqueos (disponvel na web procure por ele no Google). A sugesto buscar pequenos produtores que tratam com respeito seus animais, oferecendo produtos nutritivos e puros para sustentar as necessidades vitais de uma maneira saudvel, tica, ecolgica. Sobre comer carne ou no, sentimos que esta uma escolha pessoal, que vai de acordo com a filosofia ou sentimento de cada um. Existem pessoas doentes e saudveis que comem carne, e a anlise de muitos e muitos estudos indica que o consumo moderado de carne no afeta significativamente a sade do corpo, seja positiva ou negativamente. Ao mesmo tempo, honrando a sabedoria de que se possvel viver com sade sem a necessidade de sacrifcios animais, ento porque no o fazer?, recomendamos que o consumo de produtos animais seja feito na estrita medida do necessrio e do razovel.

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Em suma, se a absteno completa de todo e qualquer produto de origem animal, incluindo laticnios e ovos pode, se no acrescida de suplementos e alimentos especiais, trazer consequncias para a sade a mdio ou longo prazo, reduzir ou cessar o consumo de carnes de todos os tipos perfeitamente possvel. Basta se munir do conhecimento necessrio para faz-lo de maneira saudvel e equilibrada. Abaixo uma lista de seres notveis que fizeram esta opo:
Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Voltaire, Richard Wagner, Tolstoi, Pitgoras, Isaac Newton, Plato, Steve Jobs, Lisa Simpson, Scrates, Paul McCartney, Confucio, Henry Ford, Herbert George Wells, Schopenhauer, George Bernard Shaw, Thomas Edison, Abraham Lincoln, Peter Singer, Martin Luther King, Gandhi, Jacques Rousseau, Van Gogh, Benjamin Franklin, Morrissey, Franz Kafka, Steve Vai...TODOS vegetarianos.

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2 Adotar uma rotina de exerccios fsicos.

Apenas comer bem no suficiente para manter a sade do homem. necessrio que ele tambm se exercite fisicamente. Pois o alimento e o exerccio, embora possuam qualidades opostas, trabalham em conjunto para produzir a sade. - Hipcrates
Por mnima que seja, uma rotina de exerccios fsicos essencial. Sem estmulo a massa muscular, essencial para a longevidade, perdida, a flexibilidade reduzida, as dores aumentam, os nutrientes no circulam devidamente... por melhor que seja a alimentao, sem exerccios fsicos a sade no alcana o nvel superior. No processo de desintoxicao corporal, os exerccios so importantssimos porque, sem o devido estmulo de movimento, o sistema linftico que responsvel pela drenagem de parte substancial das toxinas corporais fica estagnado. Ele funciona por bombeamento e requer exerccio. Por mais que a comodidade do mundo moderno exija cada vez menos esforo fsico, o corpo foi feito para se mover e imprescindvel que ele esteja se exercitando para que as toxinas saiam do sistema com eficincia. Se voc entra numa desintoxicao mas no se exercita, voc pode sofrer com sintomas desconfortveis que no existiriam. Voc no precisa se tornar um atleta para colher benefcios. Caminhar por 40 minutos, danar, praticar yoga ou natao, musculao... seja o que for, inicie um rotina branda de exerccios pelo menos uma semana antes de comear com os protocolos de desintoxicao.

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Uma sugesto interessante de prtica rpida mnima a srie dos Cinco Ritos Tibetanos, descrita no livro A Fonte da Juventude, de Peter Kelder (editora Best Seller). Uma coletnea de exerccios que trabalham e reforam a auto-sustentao do corpo, atravs da prtica de respirao, concentrao e movimentos que tonificam todo o sistema glandular do organismo. Em apenas 10 minutos dirios possvel praticar esta srie que deixa o corpo mais flexvel, tonificado e dinmico. Outra boa opo a prtica de rebounding o famoso trampolim, ou mini-cama elstica. Dez minutos dirios so suficientes para massagear as clulas e ativar o sistema linftico. Assim sendo, se voc no faz nenhuma atividade fsica regular, abra-se para os muitos benefcios que lhe aguardam, escolha a modalidade que preferir e...

mexa-se!

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3 Iniciar os protocolos de desintoxicao.

Uma vez que voc j estabeleceu em sua vida uma dieta razovelmente pura e equilibrada, e tambm um programa de exerccios (ainda que mnimo), voc j est em condies de iniciar os protocolos de desintoxicao. A faxina corporal feita rgo por rgo, na seguinte ordem: 1 Rins 2 Intestinos (resduos e parasitas) 3 Fgado e Vescula 4 Sistema Nervoso (metais pesados) Cada protocolo ser descrito em detalhes nos prximos captulos. Cada detalhe de cada protocolo tem a sua importncia, portanto cuide para que nada seja ignorado ou relevado para assegurar a eficincia mxima de cada tcnica.

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Captulo I Os Rins: desintoxicando a casa da Energia Vital

De acordo com a Tradicional Medicina Chinesa, os rins so a casa da energia vital, a morada do Chi aquilo que diferencia um corpo que caminha, fala e respira de um cadver. Os rins eliminam as toxinas que foram dissolvidas e liberadas pelo fgado. Se sobrecarregados com toxinas, ficam lentos e perdem energia. As qualidades ligadas ao bom funcionamento dos rins so a delicadeza, a calma e a brandura. Outras qualidades so o destemor, a persistncia e o poder de alerta sensorial. A principal emoo negativa ligada ao rim o medo. O medo pode afetar os rins e seu rgo complementar, a bexiga, razo pela qual muitas pessoas perdem o controle da bexiga em momentos de terror e perigo e, literalmente, urinam nas calas. Outras emoes negativas que prejudicam os rins so a instabilidade emocional, a mesquinharia, a disperso e a estagnao. Os rins afetam a massa cerebral, influenciam o grau de inteligncia, criatividade e astcia. Eles determinam a fora dos cabelos, dentes e ossos, medula ssea e

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acuidade auditiva. Queda de cabelos tambm pode ser um sinal de que os rins esto com problemas. Quando a energia dos rins flui com abundncia, o corpo equilibrado, belo e forte. O primeiro sintoma de que a energia dos rins est se tornando deficiente a sensao de fadiga e cansao, que nem mesmo a melhor alimentao capaz de sanar. De todos os rgos do corpo, os primeiros a se obstruir so os rins, porm so tambm os mais fceis de serem desobstrudos. Os rins precisam estar desobstrudos para que a energia vital possa fluir com abundncia pelo sistema. Em uma pessoa que vive o estilo de vida considerado comum, os rins normalmente esto sobrecarregados com resduos de gua impura (gua de poo, gua de filtro de m qualidade, lquidos artificiais), excesso de protena, cristais de oxalato e outros.

Os centros de filtragem do sangue

Os dois rins so parte tanto do sistema urinrio quanto do sistema endcrino. Eles so dois dos mais importantes rgos do sistema, com a funo primria de filtrar o sangue, regular o sistema urinrio e produzir hormnios. A produo da urina o resultado do processo atravs do qual os rins removem poluentes e qumicos da corrente sangunea e para fora do corpo. Como um centro de remoo de agentes qumicos potencialmente nocivos, cada rim contm 1.2 milhes de unidades de filtragem. Cada uma dela chamada de nfron, a unidade funcional do rim. No processo de filtragem, o sangue contendo impurezas diversas passa pelo nfron, que retira estas impurezas e as dirige para serem eliminadas pela urina. O sangue purificado ento devolvido ao sistema circulatrio. Surpreendentemente, os rins so capazes de filtrar at 500 litros de sangue por dia. Diversos sais cristalizados (oxalato e fosfato de clcio), restos metablicos, cido rico e poluentes diversos se acumulam e cristalizam nas superfcies internas dos rins, aglomerando-se a outras particulas. Eventualmente, estes cristais vo ganhando corpo, crescendo at se transformarem nas temveis pedras. Estas pedras, ou clculos renais, interrompem a circulao do sangue pelos nfrons, diminuindo a eficincia dos rins em muitos sentidos. Elas atuam como tampes para os filamentos de circulao, obstruindo a circulao do sangue. Cada nfron obstrudo reduz a eficincia do organismo de filtrar as toxinas do prprio sistema. Os primeiros sinais de ineficincia dos rins se traduzem em cansao, fadiga, lentido do pensamento, aumento de presso, olheiras e dor na parte inferior das costas (lombar). Outros sintomas, porm, podem surgir conforme o problema vai aumentando: mos e ps frios e midos, sudorese noturna, reteno de lquido, edemas,
dores nos joelhos, urina noturna, nuseas, boca seca, cistites, infeces constantes, artrite e esclerose.

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Estas pedrinhas tambm podem se formar na uretra e na bexiga. Os sais que formam estas pedras so compostos de combinaes de minerais e outros qumicos, a maioria dos quais so derivados da ingesto de alimentos imprprios. Abaixo algumas fotos de pedras cristalizadas extradas dos rins.

Desobstruindo os Rins

Ainda que possam ser diversos e severamente desconfortveis os sintomas de desequilbrio causados pela obstruo dos rins, sua soluo muito simples: Aumentar a quantidade e a freqncia da ingesto de lquidos para que estes possam varrer o contedo estagnado dos rins e, ao mesmo tempo, fazer uso dirio de chs especificamente elaborados para dissolver os cristais de sal.

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Durante a limpeza dos rins, voc deve fazer uso de uma dieta leve, com pouco sal e apenas de boa qualidade (elimine o sal refinado). Evite alimentos muito pesados, excesso de amido e muitas misturas de alimentos em uma refeio. Evite o caf e os refrigerantes, assim como o chocolate industrializado. De preferncia evite todo o tipo de comida industrializada, preferindo os alimentos naturais, integrais, minimamente processados. Prefira alimentos de digesto leve para ajudar em seu processo de desintoxicao. As melhores opes de lquidos para a sade dos rins so: gua mineral, gua de coco, suco de pepino, suco de salsinha, suco de melo, suco de melancia (batido com a semente e a entrecasca branca), suco de limo, suco de lima e suco de laranja. Beba vontade, mas evite misturar qualquer lquido com as refeies.

necessrio bastante lquido para lavar o interior de seu corpo. Saiba que preciso durante esta etapa produzir aproximadamente quatro litros de urina por dia. Ou seja, preciso beber uma grande quantidade de lquidos. importante variar a qualidade dos lquidos e no abusar daqueles que so muito adocicados, como os sucos de fruta, alternando-os com os de sabor mais neutro (como os sucos de pepino com salsinha). Desta forma voc evita despejar acar excessivo em sua corrente sangunea. Todos os sucos devem ser frescos, nada de sucos industrializados. Alm dos sucos, voc deve tomar cerca de um litro e meio de ch para ajudar na diurese e dissolver os cristais. Este ch pode ser feito com a combinao das seguintes ervas secas, misturadas em partes iguais: ! ! ! ! Quebra Pedra Uva Ursi Folhas de Abacate Cabelo de Milho

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No difcil encontrar estas ervas medicinais em lojas especializadas. O ch pode ser preparado com alguma das ervas faltando, desde que no seja a A principal a quebra-pedra, erva que muitos consideram um folclrico instrumento de curandeirismo popular, mas que reconhecida internacionalmente (e em diversas culturas ancestrais) como uma das mais poderosas plantas medicinais existentes, com inmeras aplicaes. Seu efeito conjugado com as outras plantas age desmanchando as cristalizaes e facilitando a excreo dos elementos pela urina. Aquea um litro e meio de gua at quase alcanar fervura. Despeje quatro colheres das de sopa da mistura destas ervas, em partes iguais. Abaixe o fogo ao mnimo, deixando borbulhar suavemente por cinco minutos. Desligue o fogo e deixe repousar por mais dez minutos. Est pronto o ch, que pode ser guardado em geladeira ou em local fresco para ser consumido ao longo do dia, 200 ml a cada uma hora e meia. Seu sabor no desagradvel, portanto procure tom-lo sem o acrscimo de adoantes. Pode ser tomado quente ou frio, e, para facilitar, pode ser preparado na noite anterior e tomado ao longo do dia. Como opo, acrescente algumas fatias finas de gengibre para aumentar ainda mais o efeito das ervas e acrescentar um toque de sabor ao ch. A proposta tomar este ch diariamente durante um perodo de entre uma semana.

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Mais Dicas A hidratao um dos mais importantes aspectos da sade, em todos os nveis. Comear o dia com um copo de gua pura deveria ser uma prtica comum a todos os seres humanos. A melhor coisa que voc pode fazer pelos seus rins assegurar uma ingesto suficiente de gua pura. Evite gua de bebedouros ou de filtros comuns, pois estes so incapazes de remover toda a enorme gama de poluentes qumicos que o sistema municipal de tratamento de gua. Melhor mesmo no utilizar gua filtrada nem mesmo para cozinhar, a menos que voc disponha de um sistema de filtragem realmente avanado.

gua mineral pura, de confiana (se tiver gosto de plstico, no beba) ou, ainda melhor, gua de coco (a verdadeira, no a que vem dentro de uma caixinha) so de longe as melhores opes, mas sucos frescos de vegetais (especialmente pepino, salso e salsinha) e determinadas frutas (melancia, melo, laranja, limo, grapefruit e lima) tambm so excelentes escolhas. A necessidade diria de lquidos varia de acordo com a estao, idade, atividade fsica e ambiente, mas uma boa forma de perceber se a ingesto de lquidos est sendo suficiente atravs da observao da urina. Se esta estiver escura, sinal de que o corpo precisa de mais gua. O ideal que a urina esteja clara, quase transparente. gua demais tambm no bom. Estima-se que trs litros de lquidos por dia uma margem segura. Existem algumas substncias em particular que sobrecarregam significativamente o funcionamento do fgado. O excesso de protenas, por exemplo, causa um excesso de acidez e cetonas no sangue, que precisam ser eliminados pelos rins. Evite o excesso de protenas. Oxalato de clcio tambm uma das principais substncias que se depositam nos rins e formam pedras. Voc a encontra em quantidade no ch preto, no espinafre cozido, no gergelim tostado e em diversas outras fontes. Entretanto, uma dieta

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rica em magnsio e em vitamina B6 previne que o oxalato se cristalize. Ainda assim, sbio trocar o ch preto por ch feito a partir de ervas medicinais. Fosfato demais tambm ir causar depsitos de cristal nos rins. Voc encontra nveis altos de fosfato em carnes, bebidas carbonatadas (gaseificadas) e cacau. Se voc ainda no o fez, a sugesto que voc no demore a eliminar os refrigerantes de sua dieta. Uma dieta rica em cidos e fosfatos e pobre em clcio biodisponvel e outros sais alcalinizantes um dos principais fatores que do origem s pedras calcificadas. Se estas se acumulam nos rins, a funo destes perde eficincia. importante se livrar delas. Aproveitando o espao, segue uma dica para o tratamento de infeces urinrias sem o uso de antibiticos. Basta ingerir 200 ml de suco de Cranberry (no Brasil, disponvel somente industrializado procure pela marca CERES) de uma em uma hora. Soluo rpida e indolor.

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Captulo II: Intestinos

Depois deste perodo dedicado a limpeza dos rins, bem provvel que estes j estejam em boas condies para lidar com o volume de toxinas que o corpo liberar durante o que talvez seja a mais revolucionria limpeza do organismo: a limpeza de todo o tubo intestinal.

O Clon: Limpando lixo acumulado

O corpo humano uma mquina metablica. Cada sistema, cada rgo e, na verdade, cada clula do corpo humano utiliza combustvel para funcionar e libera resduos que so subprodutos do metabolismo deste combustvel. A maior parte deste resduo depositada nos intestinos, principalmente no clon, o principal canal de eliminao do organismo. No so apenas estes subprodutos do metabolismo que so eliminados atravs do tubo digestivo, mas tambm o grosso de todo tipo de toxidade com a qual o organismo entra em contato, seja ela ambiental, alimentcia ou emocional.

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Se este lixo no eliminado integral e regularmente atravs das fezes, ele acaba sendo reabsorvido pela circulao sangunea, poluindo e intoxicando ciclicamente todo o sistema. De acordo com os principais especialistas, a deficincia na incapacidade de eliminao dos resduos por parte dos intestinos gera intoxicao crnica, e a origem da grande maioria das doenas fisiolgicas. Existe um antigo ditado no meio da medicina natural: a morte comea no clon. Pesquisas diversas comprovam que 95% de todas as doenas tm incio neste rgo de eliminao. Assim sendo, se fizermos a rota inversa, podemos compreender que a Sade comea no clon. Por este motivo, o mais importante passo na jornada de desintoxicao pessoal a limpeza do clon e de todo o tubo intestinal.

Placa Muctica
Conforme j mencionado anteriormente, a mquina biolgica humana foi criada pela Inteligncia Natural, e a cada vez que voc escolhe comer coisas que no foram criadas por esta mesma inteligncia natural voc est abastecendo sua mquina com combustvel incompatvel. Nesta lista de comida no natural incluem-se: comida artificialmente preparada (industrializados), cereais refinados, frituras, laticnios diversos, qualquer coisa que no seja orgnica, embutidos, refrigerantes, po de farinha branca, biscoitos, bolachas, sorvetes com gordura hidrogenada... a lista incrivelmente extensa. Na verdade, nesta era das sombras em que vivemos atualmente a maior parte da comida disponvel nas prateleiras e no menu dos restaurantes distorcido daquilo que seria, de fato, natural. Pessoas sensveis percebem imediatamente quando algo no lhe cai bem, mas a grande maioria das pessoas, devido ao hbito construdo desde o bero, perdeu a capacidade de ouvir os recados do prprio corpo. Por conseqncia, tornam-se escravos de um paladar educado pela cultura civilizada e comem qualquer coisa que parea agradvel, sem o discernimento daquilo que ajuda o corpo e daquilo que o atrapalha. Por no terem qualquer referencial daquilo que uma alimentao realmente pura e saudvel, acabam costumeiramente ingerindo uma grande quantidade de alimentos que deixam resduos no organismo. O problema principal que o organismo acaba tendo dificuldade de expelir a totalidade destes resduos, e estes vo se acumulando mais e mais com o passar dos anos. No caso dos intestinos, os subprodutos de uma digesto inadequada formam aquilo que o Dr. Richard Anderson batizou como Placa Muctica, que um aglomerado de restos de comida no digerida, farinha refinada, laticnios, muco produzido pelo prprio organismo, bactrias, fungos, parasitas e diversas outras substncias. Estas placas tomam a forma do interior do intestino, encobrindo sua superfcie, diminuindo a eficcia da absoro dos alimentos e causando constipao e intoxicao crnica.

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Abaixo uma simptica ilustrao do que um intestino tradicionalmente entupido pela placa muctica. Observe que, alm da dificuldade na absoro dos nutrientes, a placa muctica serve como um lar perfeito para bactrias nocivas, que por baixo da placa agridem a mucosa e causam microfissuras. principalmente atravs destas microfissuras que a toxidade vaza para a corrente sangunea.

Nesta outra ilustrao, temos a demonstrao daquilo que um intestino limpo e saudvel (algo raro nos dias de hoje): superfcies limpas, mucosas saudveis e bactrias probiticas que mantm o ambiente intestinal sanitizado, protegido contra disbioses patognicas.

Neste ambiente o alimento realmente aproveitado, pois o intestino tem muito mais superfcie til para absorv-lo. Por este motivo comum que aps a

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remoo do lixo dos intestinos a quantidade de alimento desejado diminua significativamente. Quando voc despolui o seu sistema que finalmente passa a ter contato com a realidade de que precisa de muito menos comida do que foi educado a pensar. Existem relatos de pessoas que passam a fazer apenas uma refeio por dia, sentindo-se plenamente satisfeitas. Isso demonstra que o maior causador de desperdcio de comida , na verdade, a poluio que obstrui o tubo intestinal e faz com que parte do alimento ingerido passe direto pelo tubo intestinal e siga direto para a descarga. Uma pessoa tpica carrega entre 4 a 5 quilos de matria fecal txica dentro de seu clon. Mas esta quantidade pode ser bem maior: at 15 quilos, em alguns casos registrados. Abaixo esto algumas fotos de placas mucticas que foram extradas de pessoas atravs de procedimentos naturais, que sero mencionados mais adiante. Observe como estas tomam o exato formato do interior das paredes intestinais. Com o passar dos anos, estas adquirem a consistncia e o aspecto de um tubo de borracha negro e mal-cheiroso.

Observando estas imagens, comum surgir o questionamento: O quanto este lixo est sacrificando minha qualidade de vida? Muito mais do que voc imagina. Cada rgo de seu corpo foi, durante sua gestao, brotando a partir de reas determinadas de seu intestino e, portanto, existe uma ntima ligao de reflexologia entre os intestinos e todo o organismo. A sade como um todo se revitaliza quando voc remove esta tralha de dentro de seu aparelho digestivo.

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Alm disso, o intestino tambm chamado de segundo crebro por alguns autores, tamanha a relao entre o funcionamento dos mesmos e a sade dos neurnios. realmente impressionante o melhoramento das capacidades cerebrais (raciocnio, foco, memria, sensibilidade, etc.) que ocorrem na ocasio de uma despoluio intestinal.

Os benefcios de uma faxina interior no tm preo e transformam a vida de qualquer pessoa. realmente surpreendente que se fale to pouco a respeito, especialmente no meio mdico tradicional. So procedimentos simples, eficazes e baratos, que deveriam fazer parte de uma rotina anual de bons cuidados de todas as pessoas. Tratar dos sintomas como podar uma rvore: no resolve a questo. Para realmente reabilitar a sade, seja qual for o problema, preciso uma abordagem radical, ou seja, ir na raiz do problema, evoluindo os hbitos alimentares e desintoxicando o sistema por completo. Qualquer outra abordagem , no mnimo, ineficaz.

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Constipao
Uma maneira de medir a sade dos intestinos estudar a freqncia de vezes que voc vai ao banheiro liberar fezes. Afinal, se voc pe para fora menos do que voc come, o resultado disto que os intestinos esto gradualmente acumulando restos que deveriam estar sendo eliminados. E voc j sabe o que isto ocasiona. Muitas pessoas consideram saudvel ir ao banheiro uma vez por dia, mas isto , na verdade, um sinal de constipao. O Dr. Richard Schulze viajou pelo mundo durante 12 anos estudando populaes selvagens, intocadas pela poluio da civilizao, em busca da compreenso do que seria uma freqncia natural e saudvel para a defecao.

O resultado de seus estudos , para muitos, surpreendente. Abaixo, por suas prprias palavras: Eu viajei pelo mundo em busca de uma freqncia intestinal perfeita. Visitei as selvas da Amrica Central, a China, a ndia, a frica e a sia. Eu busquei conhecer pessoas primitivas e rurais vivendo vidas simples e naturais para ver como era a freqncia da movimentao intestinal destas pessoas porque claro que eu no poderia encontrar nada normal e natural em qualquer lugar da Amrica. Pessoas que comem comida natural, coletam madeira, trabalham no campo e vivem um vida sem stress tem entre dois a trs movimentos intestinais por dia. Elas comem e, dentro de 15 a 30 minutos depois de suas refeies, buscam um local na mata, agacham (jamais sentam em privadas) e defecam. As fezes so normalmente de cor clara, suaves e sem forma, e saem com facilidade, sem esforo, sem demora, sem necessidade de jornais ou revistas para espera, sem dor ou desconforto. Qualquer outra coisa diferente disto pode ser resumido em uma palavra: constipao.

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A freqncia comum de um Americano normal (que come comida industrializada, fast foods, etc.) de uma vez a cada dois ou cinco dias. Isto coloca o americano mdio, que deveria ter entre 14 a 21 visitas semanais ao banheiro, com um dficit de 50.000 defecaes durante toda a sua vida, talvez at mais. Por este motivo, quando qualquer paciente vem me procurar, meu objetivo primrio inici-lo em um processo de desintoxicao. O propsito remover o acmulo de toxinas que aconteceu ao longo dos anos. assim que se previne a doena. Este procedimento deveria ser rotineiro na vida de todos. A melhor maneira para recuperar a sade e manter-se saudvel periodicamente limpar e desintoxicar o corpo do lixo acumulado. Meus pacientes que fizeram um programa regular de desintoxicao nunca mais ficaram doentes. Por este motivo, quando qualquer pessoa vem me procurar, no importa sua condio, minha primeira medida coloc-lo num programa de desintoxicao, iniciando pelos rins e pelo clon para que as toxinas possam fluir com eficincia para fora do sistema. Dr. Schulze

Como se v, muitos ensinamentos se renem nos pargrafos ditados pelo Dr. Schulze. Um ponto que muitos ignoram a necessidade de reeducar-se no ato de defecar na posio correta. O Dr. John Chiene, especialista em sade do clon, descobriu que as pessoas que fazem uso do vaso sanitrio tradicional no ocidente no costumam ter uma eliminao completa. Isto acontece porque a posio sentada tradicional comprime os rgos de eliminao e acabam impedindo a evacuao integral. Mais uma vez a Natureza ensina: o jeito certo de defecar, que deixa os intestinos livres para expulsar aquilo que no serve, agachado. Voc pode fazer isto em cima de uma privada, e chamamos isto de surfe sobre o vaso. Lembre-se de que voc precisa eliminar, que isto fundamental, natural e saudvel. a sua sade e no tem ningum olhando, portanto eduque-se com esta prtica o quanto antes.

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Forma no-natural de agachamento

Forma Natural de Agachamento

Uma maneira prtica e segura de realizar isto (especialmente se seu corpo no mais to jovem) construir uma plataforma semelhante a da imagem seguinte.

Ainda, se no lhe for fcil construir uma plataforma como a da foto ou se estiver viajando, coloque um banquinho como apoio para os ps na frente do vaso, na

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altura da metade do mesmo, ou simplesmente abrace seus joelhos em direo ao tronco para se aproximar da postura ideal. realmente incrvel perceber que at as coisas mais simples nos foram ensinadas de maneira equivocada. Mas nascer em uma cultura onde o normal se embriagar, se entupir de comida artificial e morrer gravemente doente garante possibilidades incrveis aos felizardos que tm a oportunidade de despertar e se reeducar. Quem consegue desprogramar de si estes hbitos nocivos e, a despeito da educao equivocada desenvolve a fora de vontade necessria para se transformar, capaz de realizar qualquer coisa. Voc que est lendo estas palavras convidado a no perder esta oportunidade. Quando voc se pe a desenvolver sua fora de vontade evoluindo cada pequeno hbito isto gradualmente lhe capacita a transformar os mais profundos padres de seu inconsciente, o que resulta no talento de moldar a prpria vida da maneira que lhe parecer mais feliz.

Mais informaes
Dados cientficos (The Merck Manual) declaram que 100% de todos os americanos (assim como os adeptos de sua cultura) eventualmente desenvolvero diverticulite (inflamao dos intestinos) se viverem tempo suficiente, tamanho o artificialismo desequilibrado dos hbitos alimentares da civilizao atual. Em 1950, apenas 10% de todos os americanos desenvolviam este tipo de doena. O corpo humano teve um engenheiro incrvel por trs de seu desenvolvimento. Tudo tem o seu devido lugar e no existe rgo ou espao desnecessrio. Se qualquer rgo incha (como acontece com os intestinos quando estes esto constipados, ento este acaba esmagando os outros rgos, que no trabalham bem nestas condies. Isto interrompe a circulao e faz com que o sistema caminhe rumo doena. Um clon constipado, lento e inchado pode comprimir uma rea prxima (pulmes, corao, rins, etc.), causando doena ou emitindo infeco e toxinas que podem afetar qualquer rea do corpo. Isto explica porque 80% de todos os pacientes do Dr. Schulze curaram seu corao, presso sangunea, nveis de acar no sangue, desequilbrios hormonais, fertilidade, fgado, colesterol, sistema imunolgico, adrenal e linftico, sndrome de fadiga crnica, prstata, dor nas costas, circulao nas pernas e problemas nos nervos pelo simples ato de limpar a sujeira dos intestinos. Assim, no importa o quanto o problema parea distante do clon, no importa o quanto possa parecer ridculo fazer uma limpeza dos intestinos ao invs de um cirurgia cerebral, experimente uma boa limpeza e veja o que acontece. Voc pode se entusiasmar com os resultados. O Dr. Bernard Jensen, DC, ND, PhD, famoso especialista da sade do clon fez a seguinte declarao: Nos cinqenta anos que passei ajudando as pessoas a superar doenas e males diversos, se tornou cristalinamente claro para mim que a

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raiz da maioria dos problemas de sade est relacionada ao mau gerenciamento dos intestinos. O Dr. H. H. Boeker, MD, acredita que 90% das doenas so criadas no trato intestinal como resultado de alimentos no saudveis que no so eliminados propriamente. De acordo com ele a auto intoxicao ocorre quando, devido m eliminao, certas toxinas escapam dos intestinos para a corrente sangunea e envenenam o corpo, causando uma forma de envenenamento cclico. A frase A morte tem incio no clon da autoria de Hipcrates, o pai da medicina ocidental. Outra frase famosa do mesmo autor Faa de seu alimento a sua medicina.

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Ao Trabalho!

Conforme foi indicado, no h nada de inovador na abordagem que recomenda a limpeza dos intestinos para aliviar sintomas de desequilbrio, sejam eles quais forem. Ao longo do tempo, diversas tcnicas para o desentupimento dos intestinos foram desenvolvidas. A seguir, uma breve exposio do princpio funcional das principais tcnicas.

Laxantes

Existem diversas classes de laxantes (ou purgantes), desde os qumicos at os naturais. A funo de um laxante clara: expulsar matria fecal estagnada nos intestinos. O princpio fundamental, porm a forma como os laxantes executam este trabalho costuma ser, na grande maioria das vezes, por demais agressiva, irritando a fina membrana dos intestinos e assim causando uma contrao dos msculos do mesmo. Ocorre que, ainda que isto possa causar um alvio temporrio, o uso de laxantes traz uma srie de efeitos colaterais preocupantes, tais como dependncia (o organismo passa a necessitar dos laxantes para ter movimentao intestinal), enfraquecimento dos msculos peristlticos, danos na mucosa e diversos outros. comum que mdicos e at mesmo pediatras recomendem laxantes sempre que se deparam com a questo da constipao. Naturalmente, isto mais um exemplo de tratar os sintomas e ignorar as causas somado com a simplria abordagem de os fins justificam os meios. Ou seja, para obter um alvio

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temporrio utilizam-se qumicos agressivos (naturais ou no) que podem trazer pioras em longo prazo. E, claro, que no vo alm da superfcie do problema. Cscara Sagrada, Sene e outros so exemplos de substncias naturais que tem um efeito laxante agressivo e devem ser utilizadas com muito critrio por quem sabe o que est fazendo. J os laxantes qumicos, como tudo que foi artificialmente sintetizado sem levar em conta as muitas nuances da Sabedoria Biolgica Natural, devem ser utilizados somente em ultimo caso. Resumidamente: evite laxantes e s faa uso deles se realmente no tiver alternativa.

Enemas

A foto acima retrata um monumento que foi erguido em frente a um hospital na Rssia em homenagem a esta tcnica que j salvou milhares de vidas e aliviou milhes de sofredores de desconfortos de todos os tipos: o Enema, ou ducha intestinal. O enema no mais do que o ato de introduzir lquido (que pode ser gua ou alguma infuso) pelo nus, diretamente no final do clon. Esta introduo tem diversas funes, a principal sendo a realizao de uma lavagem e um desentupimento expresso do clon. Isto ocorre porque o mesmo contrai seus msculos para expulsar o lquido e neste ato desprende matria fecal estagnada, que esvazia os intestinos junto com o lquido introduzido.

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A lavagem intestinal tem sido um instrumento teraputico de eficcia comprovada h milnios (Egito Antigo, ndia, Grcia, China, etc.). A prpria medicina ocidental a usou muito, mas na era dos remdios qumicos a lavagem intestinal ficou completamente abandonada. Hoje em dia, os mdicos s a utilizam para o preparo intestinal (cirurgia e exames). Abaixo uma citao de um texto datado de quase dois mil anos atrs, proveniente dos manuscritos encontrados na regio do mar morto, pertencente sabedoria dos antigos Essnios. Nele se encontra uma das mais antigas e poticas descries do Enema e seu valor para a ecologia interior do ser humano. O livro de leitura muito agradvel e revela-se um verdadeiro manual de relacionamento com a natureza que vive dentro do prprio corpo. Sua leitura recomendada. Voc pode encontr-lo para aquisio em livrarias ou sebos.

Depois, procurai o anjo da gua. Permiti que o anjo da gua vos cinja todo o corpo. Em verdade vos digo, o anjo da gua expelir do vosso corpo toda a sujidade que o maculava por fora e por dentro. E todas as coisas sujas e ftidas escorrero para fora de vs. No cuideis que seja suficiente o anjo da gua envolver-vos apenas externamente. Em verdade vos digo, a sujidade interior muito maior do que a exterior. Deixai que o anjo da gua tambm voz batize por dentro para poderdes livrar-vos de todos os pecados passados... Procurai, portanto, uma cabaa grande, cujo talo tenha o comprimento de um homem; retirai-lhe a parte interna e enchei-a de gua do rio que o sol tenha aquecido. Pendurai-a no galho de uma rvore, ajoelhai-vos no cho diante do anjo da gua e deixai a extremidade do talo da cabaa penetrar-vos as partes traseiras, para que a gua flua por todos os vossos intestinos. A seguir, ainda
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ajoelhados diante do anjo da gua, orai, pedindo ao Deus vivo que vos perdoe de todos os pecados passados, e ao anjo da gua que vos liberte o corpo de todas as impurezas e doenas. Deixai depois que a gua corra para fora do vosso corpo, a fim de que tire de dentro dele todas as coisas sujas e malcheirosas. E vereis com os vossos olhos e cheirareis com o vosso nariz todas as abominaes e porcarias que maculavam o templo do vosso corpo; incluindo os pecados que moravam em vosso corpo, atormentando-vos com todas as espcies de dores. Em verdade vos digo: o batismo com gua vos liberta de todos eles. Renovai o batismo com gua at aquele em que virdes que a gua que sai de vs to pura quanto a espuma do rio. Logo, conduzi vosso corpo ao rio que corre, e ali, nos braos do anjo da gua, rendei graas ao Deus vivo por haver-vos livrado dos vossos pecados. - O Evangelho Essnio da Paz, Traduo de Edmond Bordeaux Szekely, Ed. Pensamento No so apenas os sbios essnios, mas os antigos faras, os imperadores chineses e diversos conhecedores de desintoxicao e rejuvenescimento faziam uso desta maravilhosa tcnica de faxina do clon. Seu valor , de fato, inestimvel, e surpreendente que seu uso seja to pouco comum nos dias de hoje.

Ainda que no seja a mais glamorosa das tcnicas de desintoxicao, sua eficcia to grande que vale a pena ir alm do preconceito inicial e explorar esta possibilidade. A utilizao do enema fcil depois que se pega o jeito, e a maioria das pessoas consegue fazer a aplicao sem ajuda de terceiros. Com um pequeno investimento voc pode comprar um kit em lojas de equipamentos cirrgicos e este pode lhe servir fielmente por longos anos. (Obs: Este kit est disponvel para compra nos Laboratrios Panizza: www.panizza.com.br)

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O procedimento bsico de utilizao de um enema o seguinte: 1 Higienize o kit com a ajuda de gua fervente, despejando-a em seu interior e mergulhando as partes externas em um recipiente contendo a mesma. 2 Prepare o local do enema (geralmente o banheiro), colocando uma toalha velha no cho e pendurando o recipiente no porta-toalhas ou qualquer local alto o suficiente. Trave a mangueira com a ajuda de um pregador de roupas para interromper a passagem de lquidos. 3 Despeje a quantidade definida do lquido escolhido (por exemplo, um litro de gua) no recipiente de enema. O ideal que o lquido esteja na temperatura ambiente, nem frio demais, nem quente demais. 4 Unte o tbulo de introduo (a ponta) da mangueira com leo de coco (que fungicida e bactericida. Unte tambm o nus para permitir que o tubo entre com facilidade. 5 Deite-se de barriga para cima na toalha e introduza o tbulo lenta e cuidadosamente no nus, girando-o at que este atinja a profundidade ideal para que o lquido escorra para dentro sem problemas. 6 Deite sobre o lado esquerdo de seu corpo e solte o pregador. Lentamente, controlando a dobra da mangueira (ou torneira, caso haja no kit) com a mo, permita que o lquido adentre os intestinos. No deixe que isto acontea com muita rapidez, ou os intestinos foraro o lquido para fora. V soltando o lquido em pequenas prestaes, at que todo o contedo do recipiente se esvazie. Respire fundo e tenha calma, aos poucos voc vai ganhando domnio sobre seu corpo. Quem quer que tenha feito mais de trs Enemas faz os subseqentes como algum que escova os dentes.

7 Observe a figura acima. O reto, a parte interna do nus, onde o tbulo da mangueira do enema se deposita. A primeira posio do enema deve ser sobre o

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lado esquerdo para permitir que o lquido escorra pelo clon sigmide em direo ao clon descendente. Depois de esvaziar todo o contedo do recipiente, retire lenta e cuidadosamente o tbulo de dentro de seu corpo e, lentamente deite sobre as suas costas, arqueando os joelhos e elevando os quadris para que o lquido escorra para o clon transversal. Fique assim por 30 segundos e, em seguida, deite por mais 30 segundos sobre o lado direito de seu corpo. Isso garante que o lquido escorra para a parte final do clon, o ascendente e o ceco, onde costumam-se acumular a maior parte de resduos antigos. 8 Feito isto, levante-se lentamente, respire fundo e caminhe por sua residncia por um perodo entre 12 a 15 minutos, retendo o enema dentro de si. Aps este perodo, expulse-o sobre o vaso sanitrio. possvel que voc se surpreenda com o contedo evacuado. Tire fotos, caso queira documentar (risos). Caso no seja possvel reter o enema por todo este tempo, no se preocupe, evacue assim mesmo. Um bom horrio para se aplicar um Enema pela manh, de estmago vazio, logo depois de exercitar-se suavemente por pelo menos 10 minutos (uma breve caminhada) para ativar a circulao. A freqncia ou periodicidade de utilizao do enema varia caso a caso, bem como a quantidade de lquido e o uso de chs, caf ou outros recursos especficos. Para determinar o que melhor lhe serve individualmente, consulte um especialista. Mais adiante daremos instrues especficas para a utilizao de um tipo de enema que ser necessrio para a desintoxicao do fgado. As instrues de utilizao do enema foram mencionadas aqui para que voc tome conhecimento, mas seu uso no necessrio nesta fase da desintoxicao graas ao advento de uma tecnologia que mencionaremos mais adiante (o OxyPowder). Entretanto, bom ter o conhecimento de como utilizar esta ferramenta para ajudar a si e aos outros em casos de constipao ou enfermidades diversas. Gripe, febre, dores intensas no abdome e muitos outros desconfortos podem se aliviar em pouco mais de uma hora utilizando-se esta preciosa tcnica. Ainda que a princpio possa parecer inconveniente e desconfortvel, quem corajoso e descolado o suficiente para ir alm dos preconceitos iniciais normalmente se encanta com o poder de to simples tcnica. No por menos que especialistas de hoje e de outras era recomendam o banho interior como uma maneira de acelerar a despoluio pessoal.

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Hidro Clonterapia

Com inspirao no procedimento do Enema, desenvolveu-se a Hidro Clon Terapia. Trata-se de uma lavagem do clon feita em consultrio com o uso de uma mquina especfica. Atravs de um tbulo inserido no nus, aproximadamente 100 litros de gua por sesso entram e saem diversas vezes do intestino grosso, expandindo o clon e, muitas vezes, carregando resduos e fezes antigas para fora do clon. A idia realmente muito boa e funciona, caso seja muito bem executada. E a que comeam os problemas. Nem sempre (na verdade, algo muito raro) a pessoa que est aplicando a hidro clon terapia tem o treinamento E a sensibilidade suficiente para perceber os limites individuais, o que pode ocasionar em uma srie de problemas, tais como lasseamento (perda de tnus dos intestinos), micro fissuras e at mesmo ruptura do intestino por excesso de presso. Outro problema com este procedimento que a maioria dos profissionais no tem conhecimento de como preparar o intestino aps a sesso para lubrific-lo devidamente com leos (necessrio para alguns bitipos) e mesmo restabelecer devidamente os mltiplos habitantes da flora intestinal, que quase sempre varrida junto com a lavagem. A avaliao aqui a de que caso voc encontre um praticante realmente bom na tcnica, voc pode utiliz-la com moderao e tomando os devidos cuidados mencionados acima. Ela de fato pode ser muito til quando devidamente utilizada, especialmente em casos extremos de constipao.

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Aps ler sobre o enema e a Hidro Clon Terapia, possvel que voc esteja assustado com a perspectiva de que a nica maneira de desintoxicar-se do lixo intestinal atravs da introduo de objetos no nus. Felizmente isso no mais necessrio. Graas ao brilhante especialista Dr. David Group temos acesso ao que h de mais moderno e revolucionrio no campo de limpeza dos intestinos. Trata-se de uma tecnologia no-invasiva, que age com delicadeza e extrema eficcia: o OxyPowder.

Oxy-Powder

Da enorme variedade de frmulas naturais para limpeza e desintoxicao do clon, garimpamos aquela que realmente se destaca como a mais fcil de utilizar, a mais suave e gentil para o trato intestinal, a que provoca menos desconforto em todos os sentidos e, claro, o mais importante: a que provoca os melhores resultados. Oxy-Powder o resultado do trabalho de uma vida inteira do especialista em sade do clon, o Dr. David Group. Trata-se de uma revolucionria frmula que utiliza uma frmula patenteada de magnsio ozonizado que, em contato com o cido clordrico do estmago, ativa-se e quando chega aos intestinos comea a soltar pequenas quantidades de oxignio.
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Este oxignio atua liquefazendo as camadas de restos de fezes antigas e placas mucticas, quebrando-as em lquido para que estas saiam facilmente atravs da evacuao. Diferente do alcance limitado dos Enemas ou da Hidro Clon (que s atingem o intestino grosso), o Oxy-Powder limpa a integridade do tubo digestivo, incluindo o intestino delgado. Alm de remover as camadas de lixo acumulado com facilidade e consistncia, o oxignio liberado pelo Oxy-Powder traz ainda diversos outros efeitos benficos. Ao aumentar a oxigenao do tubo intestinal, as bactrias aerbicas da boa flora intestinal se fortalecem, enquanto que as bactrias anaerbicas (parasitas, fungos, etc.) so severamente enfraquecidas, quando no eliminadas. Isto traz o excelente efeito de auxiliar contra disbioses (desequilbrio da flora intestinal) e propiciar condies favorveis para a reestruturao da ecologia interior. S este motivo j seria suficiente para utilizar o Oxy-Powder, porm est longe de ser o nico. Aps remover os detritos que cobrem as vilosidades do tubo intestinal, o oxignio liberado absorvido pela mucosa, regenerando-a de possveis micro fissuras e se espalhando por todo o organismo, promovendo um efeito completo de rejuvenescimento. Uma das grandes vantagens deste produto a facilidade de uso. Ele limpa, refresca e rejuvenesce os intestinos enquanto voc dorme. O que pode ser mais fcil do que tomar algumas cpsulas antes de dormir? Devidamente amparado por pesquisas, o Oxy-Powder to eficaz que seu fabricante oferece garantia de satisfao ou seu dinheiro de volta. De fato, inmeros depoimentos de usurios felizes atestam a superioridade deste produto e por todos estes motivos que no recomendvel a utilizao de nenhum outro.

Clon Saudvel

Clon Doente

realmente impressionante o que uma semana de uso devido de Oxy-Powder pode fazer pela sade de seus intestinos e do organismo como um todo. Inmeros

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depoimentos relatam perda de peso, fim de constipao ou diarria, eliminao de enorme quantidade de detritos, fim da barriga inchada e muito mais. Sem qualquer efeito colateral, o Oxy-Powder pode ser utilizado at mesmo por crianas ou idosos, e definitivamente deveria ser utilizado por enfermos, quaisquer que sejam seus males.

Descrio do processo e Dieta que acompanha o uso do Oxy-Powder

O processo com o Oxy-Powder bem simples. A cada noite, antes de dormir, tome quatro cpsulas acompanhadas de um copo de gua misturado com o suco de meio limo. V dormir enquanto o Oxy-Powder atua em seu corpo. Voc deve obter um resultado que lhe faz ir ao banheiro entre trs a cinco vezes, aproximadamente. Se ocorrer uma freqncia menor do que esta, aumente para seis cpsulas, e v aumentando at encontrar sua dosagem, que diferente para cada individuo, e aquela que produz a freqncia de eliminaes mencionada. Uma freqncia muito maior (dez visitas ao banheiro, por exemplo) significa que o seu sistema requer uma quantidade menor de Oxy-Powder. Faa o processo inverso, reduzindo a quantidade de cpsulas uma por vez at obter a freqncia mencionada (entre trs a cinco eliminaes). Esta a base do processo, alm da necessidade de bastante gua durante o dia (pelo menos trs litros) com vinagre de ma (uma colher de ch por copo). Entretanto, para ter efeitos realmente substanciais e potencializar seu tratamento, importante casar o uso do Oxy-Powder com uma dieta apropriada. Uma boa dieta de desintoxicao dos intestinos ajuda muito a manter o ambiente intestinal em equilbrio bioqumico e livre para movimentar todo o lixo que vai

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sendo desprendido. Na realidade, o escopo de dieta delineado a seguir bem parecido com o que constitui uma dieta saudvel para o ser humano e, ainda que seja recomendado segui-lo pelos sete dias da limpeza com o produto, interessante que voc aproveite a experincia para aproximar a sua rotina comum de alimentao deste conjunto de hbitos saudveis. Despertar (qualquer que seja a hora): Um copo grande de gua pura (ou gua de coco) com limo e/ou uma colher de ch de vinagre de ma orgnico e nopasteurizado, ou uma colher de ch de suco de limo, acrescidos de suco de Aloe Vera (ou extrato em p) e Glutamina (ver adiante). Se possvel, utilize alguns comprimidos de Spirulina neste momento, . Esta mistura hidrata e desperta a circulao de seu organismo. O que o corpo realmente precisa ao despertar hidratao. Lembre-se disto e adquira o saudvel hbito de tomar meio litro de gua pura com limo todos os dias ao despertar. Desjejum: Preparar e beber dois copos do Suco Detox: - Um ou dois tipos de frutas (se possvel, orgnicas) da seguinte lista: Mamo, ma, abacaxi, kiwi, berries (amora, morango, framboesa, etc.), pera, uva, carambola, manga, goiaba, limo, laranja lima.... apenas evite a banana e a laranja azeda, que no combina to bem com os outros elementos. - Salsinha fresca (uma xcara, com folhas e talos) - Meia xcara de sementes de Chia hidratadas por pelo menso 10 minutos (mea depois de hidratadas) - na ausncia de Chia, utilize linhaa hidratada por pelo menos 2 horas. - Uma colher das de caf cheia de Spirulina em P, ou 6 tabletes da mesma. - Um copo de gua de coco, ou gua pura. Liquidificar bem at obter um suco cremoso e beber o quanto antes. Varie as frutas ao longo dos dias da semana. Outros elementos podem ser acrescidos gosto: outras folhas verdes, gengibre picado, suco de limo, outros superalimentos como a Chlorella, o leo de coco, etc. A Chia (uma linhaa melhorada) uma semente extremamente nutritiva. Seu contedo abundante de fibras solveis e insolveis propicia saciedade e tem o importante efeito de servir como esponja para a superfcie intestinal, ajudando no processo da faxina. Beba um suco como este pelo menos uma vez ao dia ao longo do processo. Voc pode se quiser tomar de manh e de tarde, o que ainda mais recomendvel. O lanche da manh pode ser composto de frutas, castanhas ou sementes, alm de razes cozidas, leite de sementes, aveia em flocos, tapioca, etc. Evite trigo durante estes dias.
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Almoo: Para o almoo precisamos de alimentos com elevado teor de gordura de maneira a estimular o bom funcionamento do fgado. Estes podem ser castanhas, sementes oleaginosas, coco, leo de palma ou dend, azeite de oliva, manteiga, ghee, iogurte fresco orgnico (de preferncia orgnico), queijos de boa qualidade, ovos orgnicos de galinhas criadas soltas ou peixes frescos de boa procedncia, tais como a sardinha, os peixes amaznicos (tambaqui e pirarucu) e outros. Se no ingerimos quantidades generosas de boas gorduras durante este horrio o fgado no recebe o estmulo para um bom funcionamento e, por conseguinte, no libera a bile que necessita fluir. Escolha um ou mais tipos de boas gorduras e capriche na quantidade, somando com uma boa quantidade de vegetais frescos (salada, legumes, etc.), razes, quinoa ou arroz (feijo, caso seja de fcil digesto para voc). Para mais detalhes sobre como preparar adequadamente sementes para uma melhor digesto, ou para conhecer mais sobre gorduras saudveis, visite a seo de artigos do website www.puravida.com.br. Quinoa uma excelente opo de cereal, assim como amaranto, paino, trigo sarraceno ou aveia. Escolha arroz integral ou mesmo branco, que no to ruim como normalmente se pensa, na falta das opes anteriores. Se escolher razes, as melhores opes so batata doce, aipim, inhame ou car. O uso de alho, cebola, ervas, azeite de boa qualidade e outros condimentos naturais so permitidos. Elimine o sal refinado (substitua por sal marinho ou de rocha) e condimentos artificiais. Frituras definitivamente no combinam com este momento. Mais detalhes e receitas para refeies leves e equilibradas encontram-se em nosso trabalho denominado Alimentao Consciente. Durante a tarde: Preparar um shake de protena, utilizando uma dose-medida de um bom extrato protico (que pode ser de soro de leite (Whey - procure por um puro, ausente de adoantes artificiais e processado frio) ou de arroz (Rice Protein). Acrescente Chia e frutas a gosto, e/ou leite de amndoas ou castanhas, mel e o que mais desejar dentro deste contexto. Jantar (no mximo at as 20hs, idealmente at 18hs): Pode ser algo semelhante ao almoo, ou uma sopa de vegetais leve, ou ainda algo semelhante e dentro da proposta. Logo antes de dormir (depois que o jantar j deixou o estmago, entre duas a trs horas depois de comer): Cpsulas de Oxy Powder, cpsula de Probiticos, copo de gua com suco de limo. Como voc pode perceber, trata-se de uma dieta simples, natural, equilibrada, leve e rica em vitalidade e frescor. altamente recomendvel que, especialmente durante o processo de limpeza, sejam evitados os seguintes ingredientes alimentcios: carne vermelha, (especialmente as carnes processadas, como os embutidos), laticnios industrializados, biscoitos, massas ou qualquer coisa feita de farinha, acar refinado, ingredientes artificializados e seus derivados.
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Ainda que possa parecer algo difcil para quem nunca experimentou, perfeitamente possvel atravessar sete dias comendo desta forma. Todos que tentam com vontade e determinao so capazes de cumprir este que para muitos considerado um desafio. Se parecer muito difcil em vista de seus hbitos atuais, lembre-se de que existem pessoas que jejuam por 40 dias ou mais. Acredite em sua prpria capacidade e lembre-se constantemente de que est investindo em uma verso melhor de voc mesmo. E v um dia de cada vez, sem pensar em quantos dias restam pela frente, sentindo o momento presente e lidando com o que surge naquele instante, ao invs de deixar o pensamento vagando na ansiedade. Se, contudo, for realmente impossvel para voc realizar todas estas implementaes em sua dieta temporariamente, faa o melhor que puder e aproxime-se ao mximo disto. Lembre-se de quanto mais voc se esforar nesta direo melhores sero os resultados de sua empreitada.

Uso de Super Alimentos e Probiticos durante a limpeza dos Intestinos

claro que, quanto mais densamente nutritiva for a dieta, menos fome ou desejo de comer porcarias voc sentir durante o processo. Por isto, altamente recomendvel que voc faa uso de Spirulina, Chlorella, Plen, Gergelim, Linhaa e outros tesouros do Reino Vegetal, que suprem o corpo de micro elementos, minerais, vitaminas e nutrientes diversos, mantendo-o devidamente satisfeito. Voc encontra detalhes sobre alguns Super Alimentos em um dos captulos extra no final da apostila. Da mesma forma, importante aproveitar a ocasio para consumir toda noite, junto com o Oxy-Powder, alguma forma de Probitico (bactrias simbiticas). Pode ser uma cpsula, pode ser uma colher de ch de Yogurte de amndoas, pode ser um copo de Kefir de gua de coco. Mais detalhes sobre probiticos em outro captulo extra no final da apostila.

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Existe, contudo, um tipo de Probitico especfico (os do gnero Sporogene) que apresenta resultados excelentes quando utilizado junto com o Oxy-Powder, pois ele se alimenta dos fungos que se hospedam nos intestinos, realizando um incrvel trabalho de limpeza. Se voc tem acesso a este produto, basta tomar uma cpsula a cada noite, em conjunto com as cpsulas de Oxy-Powder.

Informaes Adicionais
> extremamente recomendvel que voc mantenha uma rotina de exerccios, ainda que leve, durante a desintoxicao. > Voc deve beber bastante lquido durante o dia, e voc se beneficiar muito se beber pelo menos trs copos do seguinte coquetel desintoxicante (que voc pode preparar ao despertar e tomar ao longo do dia): ! ! ! ! Duas Colheres de Sopa de Vinagre de Ma Meia Colher de Ch de Sal Rosa (do Himalaia), ou Sal Marinho Duas colheres de sopa de Mel Orgnico Dois copos de gua

Processe tudo no liquidificador e beba entre as refeies, de preferncia de estmago vazio. Este coquetel ajudar no processo de desintoxicao e regenerao do organismo como um todo. > A eliminao de resduos acontece de forma lquida ou pastosa durante o processo. Isto normal e desejvel, o efeito natural do Oxy-Powder. No diarria. Muito diferente de uma diarria, que cida, as eliminaes acontecem de forma suave, sem irritar as membranas intestinais. > Oxy-Powder NO vicia o sistema e no agride as mucosas, como um laxante comum o faria. > Caso tenha dificuldade em encontrar um bom vinagre de ma, eis o contato de algum que envia um artesanal de excelente qualidade pelos correios: Hilton (12) 3882-2649 / 8144-0331. > Tambm muito importante auxiliar o organismo a regenerar as microfissuras e ulceraes que podem existir na mucosa intestinal. Voc o ajuda fornecendo dois elementos distintos: Aloe Vera, presente no coquetel descrito acima, e Glutamina, um aminocido que o principal elemento utilizado na constituio das clulas da mucosa. Voc encontra Glutamina para comprar nas casas de produtos para atletas de musculao. Procure por Glutamina pura. Uma boa marca Glutamax. Misture uma colher de sopa rasa do p em gua ou suco (ou ainda no coquetel desintoxicante trs vezes ao dia, iniciando seu uso uma semana antes do incio do trabalho com os intestinos e interrompendo uma semana depois da concluso do trabalho.
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Concluindo, o processo com o Oxy Powder deve durar seis dias. Repita o ciclo depois de um descanso de algumas semanas. Quando, depois de alguns ciclos, perceber que somente resduos de alimentao recente esto sendo eliminados, sinal de que a limpeza foi concluda.

Harmonizando o terreno biolgico

A faxina do tudo digestivo contribui para o equilbrio do organismo como um todo. Diversas situaes, tais como uma alimentao inadequada, excesso de acar, stress, poluio ambiental ou mau funcionamento do sistema imunolgico podem criar um desequilbrio no terreno biolgico, tornando-o um territrio favorvel para o desenvolvimento desordenado de bactrias, fungos e nano bactrias, dentre elas a cndida (um tipo de fungo). Estes invasores excretam 79 tipos diferentes de mico toxinas, que poluem o sangue e fazem o fgado sofrer para filtr-lo.

O que mais contribui para o super desenvolvimento destes patgenos no sangue o excesso de glicose fluindo livremente por ele. Este o principal risco de alimentos que tem um elevado ndice glicmico (tais como: acar, pes, massas, cereais refinados, frutas muito adocicadas e outros). Por elevarem excessivamente a taxa de acar na corrente sangunea, estes alimentos servem como alimento para o crescimento destes fungos e bactrias diversas, criando um ambiente interno favorvel para a manifestao de doenas de todos os tipos. Moscas no criam um pntano... o pntano que atrai as moscas. A lendria frase do bilogo Antoine Bechamp retrata a realidade de que as patologias no atacam um terreno biolgico equilibrado, mas de fato encontram territrio propcio para crescer e prosperar quando o corpo sai de sua homeostase, de seu equilbrio ideal.

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Por este motivo, tentar tratar de patologias somente atacando vrus, fungos ou bactrias revela-se uma abordagem incompleta e, quase sempre, ineficaz em longo prazo. Isto mais uma limitao da medicina tradicional, que trata apenas dos sintomas e no trata de arrancar a raiz do problema. E quase sempre a raiz do problema, no importa qual seja sua manifestao, a mesma: um desequilbrio do terreno biolgico. A maneira de resolver este problema encontra-se na reverso daquilo que o causou, ou seja, na correo do PH sanguneo. Isto se cumpre atravs de uma srie de procedimentos: limpeza dos rins, limpeza dos intestinos, limpeza do fgado, reestruturao da flora intestinal, adoo de hbitos alimentares saudveis e uma transformao de padres internos, abandonando emoes e pensamentos negativos. Um fator que realmente auxilia na harmonizao do organismo a adio de alimentos verdes em sua rotina alimentar.

O verde a cor do centro do arco ris, aquela que traz o equilbrio e centramento. a cor da cura. Os alimentos verdes, especialmente as folhas escuras comestveis, so expresses da medicina universal, utilssimos para a regenerao e manuteno da sade. A enorme incidncia de doenas na atual civilizao poderia ser reduzida pelo simples acrscimo de quantidades significativas de alimentos verdes, especialmente na forma de sucos. Se voc cuida de um cachorro ou gato, certamente j observou que quando este adoece, imediatamente perde o apetite. Cessa de comer e a nica coisa que lhe interessa a grama do jardim ou alguma folhagem.

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A Natureza est mais uma vez ensinando atravs do instinto destes animais, que atravs do jejum e da ingesto de verdes buscam a reestruturao de seu terreno biolgico e a alcalinizao do PH sanguneo.

Os seres humanos tm o mesmo mecanismo de perder o apetite quando adoecem, porm a ignorncia cultural nos ensinou a alimentar forosamente os doentes, com receio de que estes possam piorar e perder o que resta de suas foras na ausncia de comida. Poucos so aqueles que compreendem que, na verdade, cumpre-se o exato oposto. Comida, especialmente aquela que cozida, densa e refinada (a comida tpica de um hospital) justamente aquilo que o corpo no precisa enquanto est realizando sua programao de auto cura. Sbios curadores de diversas tradies ao longo das eras perceberam esta realidade e recomendam o jejum curativo aos enfermos, com o intuito de direcionar a energia que normalmente despendida no processo digestivo para o reequilbrio da homeostase. E, de fato, quando deixado em repouso, o corpo realiza justamente isto: um retorno ao seu prprio equilbrio. Nada mais natural para um aparelho biolgico que imbudo de sabedoria prpria e avanados mecanismos de sobrevivncia. Assim sendo, sbio respeitar a voz do corpo quando este no deseja ingerir alimento e colaborar com seu processo de equilbrio abastecendo-se de sucos feitos a partir de alimentos verdes.

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A seguir, uma lista de algumas excelentes opes: ! Hortalias verde-escuras: Couve, salsinha, folha de brcolis, folha de couve-flor, chicria, coentro, etc... ! Clorella e Spirulina. ! Sumo de capim (isso mesmo: colha capim e extraia seu sumo no liquidificador com gua, ou gua de coco). ! Folhas de pinheiros, de amora, de morangos e outras espcies selvagens comestveis. ! Pepino. ! Verdes que podem ser cozidos no vapor: brcolis, abobrinha, vagem, aspargos, etc. ! Limo (gua pura com suco de um limo espremido pela manh uma excelente maneira de comear o dia). Ainda que o seu corpo possa no estar manifestando sinais de doena, contribuir para seu equilbrio diariamente atravs do acrscimo de quantidades significativas (quanto mais, melhor) de alimentos verdes uma das melhores iniciativas. Gradualmente se amplia a sensao de conforto dentro do prprio corpo.

Alm do acrscimo do verde, outra boa atitude diminuir o mais possvel a quantidade de alimentos altamente glicmicos, tais como arroz branco, macarro, acar refinado, refrigerantes, sucos industrializados, etc. No caso de frutas naturais adocicadas, voc pode contornar o problema do excesso de acar mastigando-as muito bem, o que permite que a saliva interaja com seu contedo glicmico causando uma assimilao otimizada deste contedo, sem picos de

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glicemia na corrente sangunea. De fato, existe muita sabedoria na frase: Mastigue os lquidos e beba os slidos, pois na boca que tem incio o processo de digesto e importante que o alimento l permanea por um bom tempo antes de descer pela garganta. Uma boa idia comear a experimentar com o hbito de jejuar pela manh, tomando apenas gua com suco de limo (que ajuda muito na alcalinizao do sistema). um hbito extremamente saudvel, atravs do qual se presta um grande auxlio ao corpo durante seu ciclo de desintoxicao, que acontece at as 11 da manh. Quanto mais denso o caf da manh, menos energia o corpo tem para se desintoxicar neste perodo, acumulando sujeira metablica. A mdica que pregava que o caf da manh a refeio mais importante do dia morreu de cncer nos ossos. Voc tem idia da enorme quantidade de toxinas acumuladas que necessria para que o organismo desenvolva cncer nos ossos?

Desalojando parasitas, cndida e outros hspedes indesejados

O passo final na limpeza dos intestinos uma boa higienizao para livrar o aparelho digestivo de disbioses diversas. Funciona da mesma forma que uma faxina na residncia: depois de tudo limpo, um bom desinfetante para finalizar. Aps o tratamento com o Oxy-Powder, camadas de fezes antigas foram removidas e as culturas de fungos e bactrias expostas. Este o momento ideal para utilizar as ervas e fungicidas que daro cabo de sua existncia, reduzindo sua quantidade para nveis saudveis, controlveis pelo sistema imunolgico do organismo. Ou seja, no ponto de equilbrio original antes do corpo ser bombardeado com antibiticos, qumicos, gua clorada e outros fatores que causam a temvel disbiose. A presena de parasitas no organismo humano uma das mais subestimadas fontes de desequilbrio existentes. Especialistas que se aprofundaram no estudo dos sintomas e doenas sustentados pela presena dos parasitas apontam que estes so inumerveis, variando desde uma simples dor de cabea freqente, diarria ou constipao, disfuno imunolgica, bruxismo, insnia, fadiga crnica, dores nas articulaes, anemia, gases, doenas de pele (acne, inchao, lcera cutnea, etc.), alergias diversas e muitos outros. Existem relatos de cnceres que, quando estudados, demonstraram ter sido formados ao redor de um emaranhado de parasitas! Adquirir parasitas mais fcil do que se pensa. Basta uma salada mal lavada, uma visita ao Sushi Bar, um pedacinho de carne mal passada ou um afago em um animal de estimao. De fato, praticamente impossvel evitar se contaminar. O que perfeitamente possvel realizar uma boa higienizao corporal com regularidade peridica.

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 desnecessrio dizer que vermfugos qumicos devem ser evitados por sua baixa compatibilidade com a vida orgnica do corpo, trazendo consigo elevados nveis de toxidade que atacam o fgado. Ademais, nem sempre so to eficazes quanto um bom protocolo feito com ervas selecionadas. Existem diversas ervas e medicamentos servem a este propsito, mas sem dvida a maneira mais eficaz de tratar infestaes de fungos e parasitas (alm de alguns vrus e bactrias) atravs da combinao de leo essencial de organo e folhas de oliveira.

Experincias diversas comprovam a extrema eficcia e potncia destes agentes naturais que h milnios tm sido utilizados para tratar infeces, vrus, fungos e parasitas. O leo de organo, em particular, demonstrou o poder de, com apenas algumas poucas gotas, esterilizar completamente um balde de gua coletada no esgoto de uma cidade.

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A folha de oliveira no fica para traz, e revela-se um agente com extremo poder de eliminar patgenos de todos os tipos. Inmeros relatos de cura atravs do uso desta planta sagrada se espalham ao longo da histria. A oliveira a primeira botnica a ser mencionada na Bblia, atravs de uma citao aos efeitos poderosos e surpreendentemente pouco conhecidos desta erva: O fruto deve servir como alimento e a folha como medicina -Ezekiel 47:12 Assim, estamos falando de ervas medicinais realmente poderosas. E que, naturalmente, no causam efeitos colaterais. A utilizao destas extremamente simples: basta ingerir os mesmos (na forma de cpsulas ou gotas) na dosagem recomendada junto s principais refeies. Assim, toda vez que o alimento que nutriria estes parasitas passar pelo tubo digestivo, este levar consigo o mesmo veneno que dar cabo dos invasores. A dosagem recomendada : ! Uma cpsula de folhas de oliveira imediatamente antes das principais refeies ! Uma gota (uma apenas; no duas) do leo essencial de organo junto ao almoo (misture ao azeite utilizado para temperar a salada, na proporo de uma gota de organo para uma colher de sopa de azeite). Inicie o procedimento anti-parasitas junto ao incio do tratamento com o OxyPowder e prossiga at completar uma semana. Depois aguarde 30 dias e refaa o tratamento, tanto do OxyPowder quanto o anti-parasitas, com o intuito de eliminar parasitas e fungos diversos, bem como os bebs que nascerem a partir dos ovos deixados pelos reprodutores. No deixe de, a cada noite, fazer uso de um bom Probitico (conforme mencionado anteriormente) para repor a flora intestinal.

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Uma ltima observao: possvel que, com o incio do tratamento anti parasitas voc experiencie alguns efeitos desagradveis em seu corpo. Sintomas de gripe, febre, dor de cabea, irritao cutnea, tristeza e fraqueza temporria so alguns dos efeitos que podem acontecer (nem sempre) quando as bactrias fungos e parasitas comeam a morrer. Isto chamado de crise de cura, e acarretado pela filtragem das toxinas que so liberadas pela morte destes parasitas. No se aflija. Isto algo natural e um bom indcio de que o procedimento est funcionando. Seja firme e atravesse a tempestade com coragem sabendo que as nuvens negras logo se dissiparo para revelar a beleza de uma bonana ainda mais bela.

Seguindo este protocolo, em pouco tempo os intestinos demonstraro melhoras significativas em seu funcionamento, algo que se reflete em cada rgo e em todo o corpo.

importante lembrar que voc s tem a ganhar se prestar bem ateno ao que lhe ocorre durante qualquer processo de desintoxicao. Como se modificam suas
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percepes, seus sentimentos e emoes, seus pensamentos, sua vitalidade, enfim, tudo. Desta forma voc realmente aproveita o verdadeiro valor da experincia, que o de trazer mais luz para o conhecimento de si prprio.

Captulo III Fgado Despoluindo e Regenerando o General

O fgado o maior rgo do corpo humano depois da pele. Seu trabalho principalmente limpar e depurar o sangue, mas vai muito alm disto. Os especialistas enumeram em mais de 500 as funes realizadas pelo fgado, dentre elas: - Promover a integrao entre os vrios mecanismos energticos do organismo. - Armazenar e metabolizar as vitaminas. - Realizar a sntese das protenas plasmticas. - Desintoxicar as toxinas qumicas produzidas pelo organismo. - Desintoxicar as toxinas qumicas que invadem o organismo (poluio de qualquer tipo). - Filtrar mecanicamente as bactrias. - Secretar bile.

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Assim sendo, podemos ver o quanto o fgado fundamental para o funcionamento geral do organismo. Sua importncia tamanha que recebeu meritoriamente o ttulo de rgo General, um dos principais comandantes (se no o principal) do sistema biolgico. Voc pode resumir a importncia do fgado da seguinte forma: se o fgado est doente, o corpo est doente. E vice versa. Poderoso e resistente, o fgado como um guerreiro valente e indomvel, que resiste at o final de suas foras. Mesmo quando cortado ao meio, o fgado capaz de se regenerar, voltando ao tamanho normal. justamente por ser resistente que normalmente s apresenta sintomas mais graves quando est realmente mal. Entretanto, um bom observador pode ler os indcios de que o fgado est precisando de ajuda. A seguir, uma pequena lista de sintomas: ! Olhos sem vida, avermelhados e viso turva (depois de uma revitalizao do fgado os olhos se tornam vibrantes, lmpidos e a viso melhora). ! Incapacidade de dormir bem durante toda a noite (normalmente por causa de bile estagnada) ! Dormir entre 8 a 10 horas por noite e mesmo assim no se sentir renovado pela manh ! Lngua coberta de um filme branco, amarelado ou cinza (resultado do acmulo de toxinas no sangue, muitas vezes devido fraqueza do fgado) ! Problemas digestivos diversos ! Formao de gases e inchao depois de comer (devido ao funcionamento comprometido do fgado) ! Mau hlito (devido ao sangue intoxicado, toxinas que normalmente so eliminadas pelo fgado utilizam os pulmes como canal de escape) ! Hlito matinal, gosto amargo ou metlico na boca pela manh (o fgado foi incapaz de eliminar completamente as toxinas do sangue durante a noite) ! Constipao (devido a problemas digestivos) ! Incapacidade de pensar com clareza, nvoa cerebral (devido impureza flutuando pelo sangue) ! Muitas alergias so causadas por congesto do fgado ! Dor de cabea (novamente, devido a toxinas no sangue) ! Instabilidade nos nveis de glicose no sangue (o fgado o principal responsvel por esta regulagem) ! M digesto de alimentos gordurosos (A Bile, produzida no fgado, a responsvel pela digesto da gordura) ! Celulite (Causadas pelo acmulo de toxinas na gordura corporal, toxinas estas que o fgado no conseguiu eliminar completamente) ! Odor corporal desagradvel (Toxinas no eliminadas) ! Vermelhido facial (Nem sempre causada por problemas do fgado, mas pode ser uma pista sutil para seu mau funcionamento) ! TPM (Fgado no est conseguindo limpar o excesso de estrognio do sangue

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! E, definitivamente, se voc tem acne de qualquer tipo, seu fgado est sobrecarregado e merece uma boa limpeza. O fgado um dos principais filtros do organismo e talvez o que mais sofra nesta era de poluio desmedida. Por ele passam todos os qumicos artificiais dos alimentos, cosmticos, produtos de limpeza, gases nocivos de escapamentos e chamins, tomos de tinta de um prdio recm pintado... e muito, muito mais. Cigarro (seja o seu ou o do seu vizinho), drogas recreativas ou medicinais (aquelas que so vendidas em drogarias), lcool, agrotxicos, conservantes, gordura de origem animal (que traz colesterol produzido fora do corpo), gordura ranosa, frituras, doces caramelados... certamente no fcil o trabalho do fgado daqueles que vivem, se alimentam e respiram nesta era, especialmente daqueles que vivem nas grandes cidades. Por atuar como o principal filtro para todo o sangue, o fgado recebe a maior carga de poluio e , talvez, o fator mais importante na determinao da sade vibrante, pois a pureza do sangue determina a sade de cada rgo, a clareza do pensamento, o vigor, a longevidade e tudo o mais. Os ganhos de qualidade de vida em todos os aspectos atravs do processo de limpar e reconstruir o funcionamento do fgado, incluindo desempenho atltico, capacidade profissional, aparncia e outros so to significativos que impossvel quantificar o valor dos procedimentos a seguir. Na verdade, se todos tivessem o salutar hbito de manuteno do fgado (e de todo o corpo) da mesma forma como cuidam da manuteno de seus automveis, certamente os hospitais seriam menos numerosos e menos freqentados. No importa sua condio de sade, certo que ela ir melhorar com a adoo destes procedimentos. O processo de desintoxicao do general s deve ser realizado depois da limpeza do clon porque o encanamento deve estar limpo e fluindo antes de acionar a descarga de toxinas acumuladas no interior do fgado. Caso contrrio, caso os intestinos estejam obstrudos ou estagnados, provvel que a toxidade fique retida em algum ponto, sendo absorvida novamente pela corrente sangunea e reencontrando sua residncia no fgado. A limpeza do fgado e de sua agregada, a vescula, ocorre simultaneamente e em trs etapas: 1 Purgao de pedras 2 Desintoxicao 3 Fortalecimento e reconstruo da capacidade de funcionamento do fgado

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Purgando o fgado e a vescula de pedras e clculos

Muitos j ouviram falar (ou mesmo j sofreram na pele) de casos de pessoas que tiveram sua vescula removida por causa da formao de pedras. Este um procedimento absolutamente comum nos dias de hoje, onde o mdico trata a vescula como um rgo descartvel para o funcionamento geral do organismo ao desconsiderar qualquer possibilidade de remover as pedras sem remover o rgo junto. Abaixo a foto de uma vescula extrada, cheia de pedras, ou clculos:

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O procedimento de extrao de vescula ocorre quando esta ameaa se romper pelo excesso de pedras, normalmente formadas por 80% colesterol, 15% bile e o restante de bilirrubina e outros elementos. Algumas vezes estas pedras se calcificam e tornam-se duras e amareladas, mas na maioria das vezes tem a consistncia gelatinosa e a colorao verde-esmeralda. Somente so detectadas pelo ultrassom quando esto calcificadas, j em estgio avanado. O que normalmente ignora-se que, antes de se formarem na vescula, estas pedras se formam nos canais biliares do fgado. Uma vescula cheia de pedras precedida por um fgado obstrudo em seus canais, como na foto a seguir:

comum que um fgado junte MILHARES de pedras como esta, algumas to pequenas quanto um gro de areia, outras do tamanho de avels ou castanhas do Par e outras to grandes quanto bolas de golfe! (sem exagero) Estas pedras se formam por uma infinidade de razes, causadas por qualquer forma de desequilbrio da sade. O que elas fazem impedir o fluxo de bile e de toxinas, literalmente entupindo o fgado. Ou seja, alm do corpo no receber a quantidade de bile que necessita para os processos digestivos, no consegue descarregar toda a toxidade de seu interior, e esta fica se revolvendo no interior do fgado, reciclando-se e intoxicando-o mais e mais. As ramificaes disto so imensas e diversas e seria necessrio um livro inteiro s para descrev-las. Caso lhe interesse por conhecer em detalhes os problemas recomenda-se o e-book The Amazing Liver Flush, de Andreas Moritz (em ingls), que voc encontra na internet procurando no Google. Sua viso acerca do fgado jamais ser a mesma depois da leitura deste.

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Felizmente, existe um processo simples, barato e extremamente eficaz de remover estas pedras sem a necessidade de gastar ou sofrer com cirurgias, remdios ou internaes. De fato, este processo to benfico para a sade como um todo que chega a ser absurdo que no seja divulgado e conhecido por todos e disponibilizado como opo de tratamento por aqueles que se prestam a auxiliar os enfermos. Contudo, este apenas mais um exemplo de como a ganncia do sistema mdico-farmacutico tradicional afasta o homem daquilo que pode realmente trazer-lhe sade por um motivo to banal quanto a simples lucratividade. A Descarga do Fgado, traduo livre de Liver Flush um procedimento conhecido e praticado h sculos por milhares de pessoas que se livraram de inmeros sintomas. A foto abaixo o resultado da colheita do dia seguinte aps a execuo do procedimento:

Uma descarga de fgado como uma cirurgia sem bisturi, onde se utiliza o conhecimento do funcionamento do fgado para que este possa vomitar os clculos normalmente, sem dor, sem sofrimento, de maneira rpida e, para desgosto da indstria mdica, quase de graa. Oh, talvez por isto nem se mencione sobre sua existncia nas faculdades de medicina. Segue um artigo detalhado sobre o assunto:

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A Importncia de uma Descarga de Fgado

Por Andreas Moritz

Se voc experimenta problemas graves e persistentes de sade, seja ela fsica ou emocional, seu fgado pode estar congestionado com compostos txicos que esto aprisionados dentro de depsitos de bile endurecida (pedras intra hepticas). Quase todas as condies de sade, problemas de beleza ou envelhecimento precoce so intimamente ligados ao declnio do desempenho do fgado, o qual muitas vezes escapa dos exames sanguneos convencionais. Congesto nos dutos biliares do fgado minam a capacidade do corpo de fazer o aproveitamento devido do alimento ingerido. Isto, por sua vez, pode conduzir a acentuadas expresses de desconforto, incluindo medo, raiva, impacincia, ganncia, depresso, doenas e cinismo. Limpar o fgado de obstrues existentes e impurezas pode ajudar a restaurar o equilbrio, a vitalidade e a felicidade em cada faceta de sua vida. Diferente do estmago, por exemplo, o fgado nunca se comunica diretamente quando est incomodado ou quando requer cuidados especiais. Ele se comunica indiretamente, atravs de um desempenho comprometido. As seguintes condies jamais ocorreriam se o fgado estivesse em perfeito funcionamento: irritao na pele, viso enfraquecida, movimentos intestinais comprometidos, ciclos menstruais irregulares, dores de cabea recorrentes, ganho de peso inexplicvel, perda de energia, envelhecimento repentino, elevao dos nveis de colesterol, a maioria das alergias, vasos sanguneos constritos, abdome inchado, reteno de lquidos, problemas gastrointestinais, dificuldades de respirao, memria fraca e dificuldade de concentrao, dores nas juntas ou em qualquer lugar do corpo, ossos quebradios e a maioria das doenas tais como as de corao, cncer, diabetes ou Alzheimer. O fgado o responsvel pelo processamento, converso, distribuio e manuteno do suprimento de energia do corpo, o qual consiste em nutrientes e energia. A ineficcia destas funes vitais no apenas compromete o desempenho do corpo como um todo, mas tambm a sade de cada clula. O fgado no consegue desempenhar estas funes devidamente se os dutos biliares esto entupidos por pedras. Estas so causadas por diversos fatores, dentre eles o acelerado ritmo de vida moderno, stress, dietas desequilibradas, estilo de vida destrutivo, uso de drogas medicinais, estimulantes ou lcool e ingesto de venenos qumicos, tais como aditivos alimentcios ou adoantes artificiais. A congesto do fgado resulta num prejuzo enorme para as funes digestivas, reduzindo a oferta de nutrientes para os trilhes de clulas do corpo. Is faz com

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que as pedras do fgado sejam uma das mais significativas causas do adoecimento fsico e emocional. A Maravilhosa Descarga do Fgado O processo mencionado neste contexto um mtodo seguro, direto e indolor que voc pode fazer por si mesmo no conforto de sua casa utilizando suco de ma (ou cido mlico), azeite de oliva, suco de limo e sais de magnsio para expelir as pedras do fgado e, claro, tambm da vescula. O processo pode ser realizado em um final de semana e, ainda que seja simples e seguro, importante que se siga o procedimento risca. Desde que introduzi o procedimento para centenas de pacientes em 1990, recebi incontveis testemunhos expressando total maravilhamento sobre seus efeitos curativos rpidos e profundos. Eles me encorajaram a escrever um livro sobre o assunto. O livro, The Amazing Liver Flush (em ingls), inclui o procedimento exato e toda a informao necessria para conduzir esta limpeza simples e profunda. Hoje, a desintoxicao do fgado ajudou a restaurar a sade de milhares de pessoas em todas as partes do mundo.

Pedras no Fgado A Causa mais comum do Adoecimento Estima-se que um bilho de pessoas da populao mundial desenvolver pedras em sua vescula em algum estgio de suas vidas. Nos EUA, 20 milhes de adultos sofrem de ataques de dores causadas pela presena das pedras na vescula a cada ano. Em muitos casos, o tratamento simplesmente consiste na remoo da vescula, ao custo de Us$ 5.000 por operao, sem qualquer tipo de meno aos hbitos de vida que podem ter causado o acmulo destas pedras. Estas estatsticas, porm no levam em conta os bilhes mais que desenvolvero pedras em seu fgado, ou que j as tm. Durante meus 30 anos de prtica com a medicina natural ao redor do mundo eu lidei com milhares de pessoas sofrendo todos os tipos de doena. Posso documentar que cada um deles, sem exceo, tinha quantidades considerveis de pedras em seu fgado. Surpreendentemente, apenas poucos dos pacientes cronicamente doentes reportaram um histrico de pedras em sua vescula. Apesar disto, como pude verificar, qualquer um dos que tratei que apresentavam doena do corao, artrite, cncer ou diabetes tinha centenas, se no milhares de pedras bloqueando os dutos de bile no fgado. A presena destas pedras , em minha opinio, o principal fator que impede a aquisio e manuteno da boa sade, juventude e vitalidade. A Mais Infeliz Falta de Percepo da Medicina

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A maioria das pessoas cr que clculos biliares podem ser encontrados apenas na vescula. Isto um engano. Na realidade, a maioria das pedras se forma no fgado e, comparativamente, poucas delas se formam na vescula. Voc pode facilmente verificar este fato passando pelo procedimento. No importa se voc um leigo, um mdico, um cientista ou algum que no tem mais vescula e, portanto, assume que est livre de pedras. Os resultados da purgao do fgado falam por si. Uma vez que voc v centenas de pedras verde-esmeralda ou bege flutuando no vaso sanitrio durante seu procedimento, voc intuitivamente saber que est no meio de algo muito importante para sua vida. Repetidas vezes me perguntam a mesma coisa porque no existe referncia na medicina tradicional ocorrncia de pedras biliares no fgado? Esta falha de percepo da medicina tradicional pode ser dentre toda, a sua mais infeliz. A dependncia excessiva de testes sanguneos para os propsitos de diagnostico pode bem ser uma grande desvantagem no que diz respeito ao acesso da sade do fgado. A maioria das pessoas que tem algum tipo de reclamao fsica geralmente tem perfeitos nveis de enzimas do fgado no sangue, ainda que sofram de congesto do fgado. Esta congesto um dos mais comuns problemas de sade, ainda que no seja mencionada pela medicina tradicional. Esta ausente de meios precisos para diagnosticar os clculos. Os nveis de enzimas no sangue s se elevam quando existe uma avanada destruio de clulas hepticas, como no caso da hepatite ou da inflamao do fgado. Clulas do fgado contm um elevado nmero de enzimas. Quando rompidas, estas penetram no sangue e sinalizam anormalidades no fgado. At l, porm, o dano j ocorreu. So necessrios muitos anos de congesto de dutos biliares antes que um evento assim se torne possvel. A menos que ocorra uma doena especfica do fgado, como a cirrose, este rgo vital raramente considerado um culpado para outras doenas. A maioria dos clculos do fgado e da vescula so constitudos pelos mesmos componentes da bile lquida, com o colesterol sendo o principal ingrediente. Isto faz com que estes sejam invisveis ao raio-X e ao ultrassom. Assim sendo, diagnsticos clnicos tradicionais no so meios confiveis para detectar a presena dos mesmos. Por outro lado, um iridlogo qualificado, um praticante da ayurveda ou um curandeiro natural experiente que conhece os sinais e indicaes da presena destes clculos pode facilmente determinar a extenso do problema. Muitas pessoas no mundo civilizado, especialmente os ocidentais, sofrem com estes clculos. Ainda assim, pouco se menciona sobre a existncia deste tratamento que to eficaz e significativo para o equilbrio da sade como um todo.
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Colhendo os Benefcios Aqueles que sofrem de doenas crnicas geralmente tem vrios milhares destes clculos congestionando seu fgado e/ou vescula. Removendo-as atravs de uma srie de descargas, e mantendo estilo de vida e dieta razoavelmente equilibrados e saudveis, o fgado ser capaz de restabelecer sua eficincia natural, e muitos sintomas de desconforto ou doena rapidamente se dissiparo. Alergias diminuem ou desaparecem, dores nas costas, no pescoo ou nos ombros deixam de existir e a energia e o bem estar aumentam dramaticamente. No existe parte do corpo que no se beneficie de uma limpeza do fgado. O procedimento de desintoxicao do fgado no elimina apenas os clculos, mas tambm milhares de substncias venenosas dos dutos. Este sem dvida um dos mais importantes e poderosos procedimentos para recuperar a sade e elevar a vibrao do corpo. Pelo processo de reabertura dos canais do fgado, o circuito de energia do corpo restaura-se e a cura pode ento ter incio em todos os nveis do corpo, mente e esprito. Andreas Moritz um medico, praticante de Ayurveda e iridlogo, escritor e artista, autor de diversos livros sobre medicina natural. Seus livros podem ser encontrados no site http://www.ener-chi.com.

O Procedimento de Descarga
Existem dezenas de variedades deste protocolo cuja origem se perdeu no tempo. A verso apresentada uma muitssimo lapidada, que apresenta extrema funcionalidade e desconforto mnimo.
Alm dos casos mencionados, a descarga tambm recomendada (mas no prescrita consulte seu especialista antes de tomar qualquer atitude) para casos clnicos hepticos envolvendo o fgado ou a vescula, tais como fgado engordurado, sndrome do intestino irritado, inflamao dos intestinos, colite, intolerncia a alimentos, dificuldades digestivas e outros relacionados ao sistema digestivo inferior. Existem mais de meia dzia de variedades de pedras biliares, e a maioria tem cristais de colesterol como ncleo. No ncleo de cada pedra h um aglomerado de bactrias, de acordo com cientistas. Estas pedras so porosas e as bactrias, vrus e parasitas que passam normalmente pelo fgado podem se aderir s paredes das mesmas, formando focos de infeco interna que fornecem ininterruptamente microorganismos nocivos ao corpo. Nenhuma infeco estomacal, tais como lceras ou inchao intestinal podem ser totalmente curadas sem a remoo destes clculos biliares.

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Este procedimento muito seguro, tendo sido realizado por diversos profissionais em milhares de casos, incluindo pessoas de mais de 80 anos e at mesmo crianas. Os profissionais que trabalham com a tcnica relatam que ningum teve que ir ao hospital ou relatou dores. Se voc se preparou devidamente, limpando os rins, o clon e livrando-se dos parasitas, conforme explicado anteriormente, no dever ter desconfortos. O protocolo tem sete dias de durao, sendo que os cinco primeiros so um preparo (ou pr-limpeza), a limpeza em si ocorre no sexto dia e o stimo dia um merecido descanso.

Elementos necessrios para a pr-limpeza:

Na manh do primeiro dia voc deve preparar um coquetel que consiste nos seguintes elementos: ! 1 Garrafa de 100 ml de uma tintura de ervas (LIvatrex) especficas para suavizar os clculos e facilitar sua remoo. Composta de quebra pedra e outras ervas que tonificam o rim, como dente-de-leo, raiz de salsinha, erva tosto, cardo mariano e outras. ! 2 Colheres de ch cheias de cido Mlico. Misture estes elementos em quatro litros de gua, dissolvendo bem seu contedo. Voc deve tomar um copo de 200 ml do coquetel 15 minutos antes de cada refeio, e como a ltima coisa antes de dormir. Guarde o coquetel pronto na geladeira, ele deve durar durante os cinco primeiros dias. O propsito deste coquetel estimular e fortalecer a capacidade do fgado, ao mesmo tempo em que suaviza e desprende as pedras para que saiam com facilidade. No lugar do cido mlico voc pode utilizar suco de ma orgnico. Dilua o contedo do Livatrex ou a tintura de quebra pedra em quatro litros de suco fresco, recm espremido. Evite o suco caso tenha problemas com glicose sangunea.

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Dieta durante a Pr-Limpeza

A dieta nestes cinco dias iniciais, alm de seguir o esquema diettico proposto, deve ser composta de alimentos que fortalecem o fgado. Segue uma lista de frutas que possuem esta funo: Melancia, mamo, kiwi, ameixas, peras, mas, cerejas, figos ou grapefruit. Para o almoo e jantar, escolha vegetais frescos, sopas caseiras ou saladas contendo vegetais que desintoxicam e fortalecem o fgado, tais como: Alcachofra, aspargos, cenouras, beterrabas, brcolis, repolho, couve, alho, alface (no a americana), cebola e couve flor. Os vegetais podem ser cozidos no vapor ou, preferencialmente, transformados em suco. Na verdade, estes vegetais e frutas fornecem ao fgado elementos que este necessita para seu bom funcionamento, e idealmente devem ser utilizados com freqncia durante toda a vida, especialmente os crucferos.

Voc tambm pode comer, no almoo ou no jantar, castanhas, nozes demolhadas (deixe-as de molho por 4 horas antes de comer), sementes de girassol cruas, ou amndoas (deixe-as de molho por 12 horas). Abacate com a salada tambm est liberado, bem como sal de boa qualidade (marinho puro (no iodado) ou rosa). Se precisar comer algum cereal cozido, escolha a quinua ou o trigo sarraceno.
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Evite beber caf, leite de caixinha, lcool, sucos industrializados ou refrigerantes durante o protocolo. Estes lquidos iro diminuir a eficcia do mesmo, alm de adicionar mais toxinas ao corpo. Ao invs destes, beba bastante gua mineral e gua de coco entre as refeies. Super Alimentos como Spirulina, Chlorella e outros so altamente recomendados, pois fortalecem o fgado e nutrem o corpo como um todo, diminuindo o interesse por alimentos que no esto na lista. Na noite do quinto dia, antes de dormir, tome seis comprimidos de Oxy-Powder junto com um copo de gua para eliminar o contedo dos intestinos no dia seguinte.

O dia D

Este o dia em que voc de fato estimular o fgado e a vescula a vomitar as pedras para fora de seus canais. Para tanto, depois de um preparo que deixar os dutos bem abertos, voc deve tomar 200 ml de azeite de oliva seguido de 200 ml de suco de limo fresco. Ocorre que esta grande quantidade de azeite acionar um fluxo intenso de bile em direo ao estmago. Este fluxo carregar consigo algumas das pedras e, com sorte, um tanto de lama txica viscosa. As pedras e as toxinas so normalmente eliminadas pelos intestinos, que a estas alturas devem estar funcionando bem. O procedimento completo deve ser seguido nos mnimos detalhes para assegurar o mximo de aproveitamento.

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O desjejum deve ser como em todos os demais dias do protocolo. Melancia a melhor opo de fruta, pois rica em Glutationa, uma substncia que auxilia o fgado a se desintoxicar. No almoo, a melhor opo um suco ou uma sopa. Ambos podem ser preparados com os mesmos vegetais sulfurosos, que fortalecem o fgado e o deixam disposto para o que est porvir. Suco: Couve, beterraba, cenoura, folhas de repolho, gua de coco. Sopa: Brcolis, beterraba, cenoura, alho, cebola. Coma ou beba a vontade, mas no ultrapasse o horrio das 14hs. Desta marca em diante voc deve permanecer em jejum. Ou seja, no coma nada depois das 14hs. Se voc chegou at aqui seguindo todos os procedimentos e recomendaes, certamente j adquiriu um certo grau de mestria sobre sua prpria lngua e manter-se em jejum por algumas horas no ser nenhum desafio intransponvel. O ideal que o dia escolhido para a limpeza seja um sbado, para que voc possa ter um dia leve e tranqilo no dia da descarga, bem como um descanso satisfatrio no domingo. As 17hs, voc deve preparar e beber um copo de gua morna com duas colheres de sopa rasas de Aspartato de Magnsio OU Orotato de Magnsio (adquira-os facilmente em farmcias de manipulao). Estes apresentaro os importantes efeitos de limpar os intestinos e dilatar os dutos biliares. Repita o Procedimento as 19hs. As 20:30hs, prepare um caf BEM forte colocando para ferver 500ml de gua com quatro colheres de sopa transbordantes de caf em p orgnico. Sim, orgnico. Deixe ferver, abaixe o fogo para o mnimo e mantenha fervura por cinco minutos para ativar os alcalides do caf. No, voc no ir tomar todo este caf... pelo menos no da maneira como imagina. Na verdade, este caf ser utilizado de uma maneira que realmente aciona seus efeitos medicinais: atravs de um enema, ou implante retal. O enema de caf sem dvida uma das mais incrveis e eficazes maneiras de desintoxicar o fgado. Ocorre que existe uma ligao direta entre o clon sigmide (a ltima parte do intestino grosso, em formato de curva, logo antes do reto) e o fgado, denominado sistema de circulao enteroptico.

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Voc j sentiu uma certa nusea logo antes de defecar? Isto ocorre quando fezes txicas atravessam o clon sigmide. Estas toxinas so levadas ao fgado para serem processadas atravs deste canal enteroptico. Aqui utilizaremos este canal para levar ao fgado a cafena e outros alcalides presentes no caf. Este procedimento ter o desejvel efeito duplo de escancarar os dutos biliares, facilitando a expulso dos clculos, e multiplicar em 700% as enzimas desintoxicantes do fgado, aumentando ainda mais a eficcia do procedimento. Um enema de caf seguro at para as pessoas sensveis cafena, pois feito com baixo volume de lquido (entre 200 e 250 ml), devendo permanecer apenas no clon sigmide ao invs de se espalhar pelo intestino inteiro. Voc pode pular esta parte do procedimento caso se sinta de algum modo impossibilitado, mas saiba que o ganho de rendimento do mesmo substancial. Recomenda-se enfaticamente o uso do enema de caf durante a descarga de fgado. Para realizar o enema, prepare o caf, desligue o fogo e espere esfriar at atingir a temperatura do corpo (cerca de 27 graus). Coe o caf e em seguida misture 4 colheres das de sopa rasas de aspartato de magnsio (presente no kit). Misture bem e divida o lquido em duas partes iguais. Prepare o enema e inicie o procedimento de implantao as 21:20 hs, seguindo as instrues prvias. Inocule os 200 ml (aprox.) de caf deitando-se sobre o lado esquerdo do corpo. Retire a sonda do implante, respire fundo e se levante vagarosamente. Caminhe por 12 a 15 minutos pela casa para que o corpo absorva os ingredientes do caf, retendo o enema durante todo este tempo. Caso sinta uma vontade
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extrema de evacuar, respire fundo e relembre ao seu corpo quem o chefe. Se realmente no der para segurar pelo tempo necessrio, v at o banheiro e elimine o contedo. No se preocupe se no conseguir reter o enema por todo o tempo sugerido, mas faa o melhor que puder. Respire fundo e repita o procedimento. Sim, repita-o. Lembre-se de que voc est se livrando de toxinas profundas e que os benefcios em muito ultrapassam o esforo que voc est fazendo. Imediatamente aps eliminar a segunda dose de caf (limpe-se primeiro), caminhe at a cozinha, tape o nariz e beba 200 ml do azeite de oliva da melhor qualidade que conseguir encontrar, adicionado de duas gotas de leo de organo (para matar possveis parasitas eliminados pelo fgado). Beba de uma s vez, fixando em sua mente a lembrana de que voc est realizando um importante gesto em direo sua prpria cura. Logo depois de beber o azeite, beba 200 ml de suco de limo puro e coado (ou grapefruit, se preferir), que voc deixou previamente pronto sua espera pouco antes de se internar no banheiro para a primeira injeo de caf. O timing muito importante. Logo depois de terminar com o suco, deite em sua confortvel cama sobre seu lado direito, com as pernas encolhidas em direo ao peito, em posio fetal. Permanea assim por 15 minutos, pedindo ao Universo que lhe purifique daquilo que no lhe serve mais. Depois dos 15 minutos, estenda as pernas, e respire bem fundo, preenchendo de ar desde o abdome at o topo do peito, retendo o ar por 5 segundos e expelindo o ar com fora. Esta respirao a partir do diafragma ativa a circulao. Ainda deitado, inicie uma massagem sobre o fgado, fazendo presso ritmada com as pontas dos dedos sobre toda a sua extenso. Veja o diagrama para lembrar-se de sua localizao no abdome.

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Depois de 30 minutos massageando o fgado, relaxe e v dormir, se conseguir, ou leia um livro de contedo edificante at que o sono chegue (musica relaxante ajuda). Mantenha-se deitado e s levante se for inevitvel. Pode ser que voc vomite depois de beber o azeite, ou durante a noite. Isto um sinal de que o fgado se encontrava extremamente txico e que voc ter que repetir o procedimento em outra ocasio. No se preocupe, voc colher benefcios mesmo assim. Preste ateno especial ao contedo dos sonhos durante esta noite, pois estes costumam ser de relevncia significativa para o conhecimento de si. Lembre-se de que voc est libertando-se no somente de toxinas fsicas, mas que o fgado, como o depositrio primordial da raiva e de outras emoes, tambm se liberta de emoes profundas durante este processo. Sonhos simblicos com familiares no so incomuns. No dia seguinte, ao despertar, tome um copo de gua com seis cpsulas de OxyPowder para eliminar o mais rpido possvel o contedo dos intestinos, que costuma se preencher com as tais pedrinhas e resduos txicos diversos. Voc pode comer normalmente durante o dia, mas escolha alimentos leves, lembrando que voc passou por uma cirurgia, ainda que sem bisturi. Beba bastante gua de coco e utilize os probiticos para repor a flora intestinal. Preste ateno ao que sair de voc durante suas idas ao banheiro. As pedras abaixo foram colhidas no dia seguinte ao procedimento. Elas flutuam no vaso sanitrio. Tire fotos das suas se quiser (para mostrar para os incrdulos), e felicitese por ter se presenteado com um protocolo de desintoxicao que ir melhorar sua vida em todos os aspectos.

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A quantidade de pedras varia muito de pessoa para pessoa. Qualquer resultado positivo e representa melhorias. Recomenda-se que este procedimento seja repetido uma vez por ms, de preferncia durante a lua nova, at que cessem de sair pedras por duas limpezas seguidas. Este o sinal de que o fgado est livre de pedras. Mantenha-o assim cuidando de ter uma vida e uma dieta equilibrada e repetindo o procedimento uma vez por ano, a cada primavera. Intenso, no? Bem, intensos so tambm os benefcios e mnimo o esforo quando comparado aos benefcios. O procedimento tem as suas nuances, as quais devem ser bem compreendidas. Leia todo o protocolo trs vezes no mnimo at compreend-lo completamente. Faa anotaes para lhe ajudar, se preciso. Mas faa exatamente como foi ensinado para colher os melhores resultados. OBS: Em casos severos de doena, tais como ataque de dores de vescula, o procedimento NO recomendado. Se assim for, tome uma colher de sopa de tintura de quebra-pedra a cada duas horas at que os sintomas desapaream. Estando confortvel por alguns dias voc pode realizar o procedimento. Este procedimento uma ferramenta preciosa da medicina preventiva e no deve ser utilizado por doentes em estado avanado, salvo sob orientao mdica. Mas lembre-se de procurar um bom mdico.

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Prosseguindo com a desintoxicao do Fgado

Depois de liberar os dutos das pedras, o fgado est pronto pra se purgar das toxinas acumuladas em excesso. A melhor maneira de realizar isto atravs de trs ferramentas... o enema de caf, conforme mencionado anteriormente (sem a adio do magnsio, este s para a purgao das pedras. O enema de caf causa a dilatao dos dutos biliares e a subseqente eliminao de toxinas pelos canais normais (intestinos). No se preocupe, depois de algumas aplicaes voc pega o jeito e percebe que este , na realidade, um procedimento simples, fcil, indolor e extremamente funcional. a principal e mais eficaz ferramenta para desintoxicao do fgado. O ideal realizar o enema uma vez por semana, durante trs semanas, pois este promove a descarga das toxinas. Uma das melhores maneiras de perceber o progresso de desintoxicao observando o brilho de seus prprios olhos, que se tornaro mais brilhantes, lmpidos e vvidos. Durante o perodo de desintoxicao, beba pelo menos um copo de suco de vegetais, especialmente suco fresco de hortalias verdes, cenoura e beterraba para dar suporte desintoxicao do fgado.

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Reconstruindo o Potencial do Fgado

Desintoxicar o fgado no suficiente. preciso reconstruir seu potencial. O processo de desintoxicao deixa seu fgado enfraquecido e se voc no o revitaliza e alimenta devidamente ento este rapidamente se tornar intoxicado novamente. Voc ajuda o seu fgado a se reconstruir dando a ele suporte nutricional, ou seja, escolhendo os alimentos que este necessita para tanto. leos de boa qualidade so essenciais aqui, assim como o so alimentos sulfurosos como o alho e os crucferos, e, importantssimo, protenas biodisponveis. Por leos essenciais, entenda aqueles que voc encontra especialmente nestes alimentos: ! Abacate: Rico em diversas vitaminas lipossolveis, lecitina e outros elementos. chamado de Azeitona das amricas por sua similaridade com o azeite de oliva. Voc pode ingerir um pequeno pedao (1/3 de xcara de polpa) junto de sua salada. ! Lecitina: Considerando que a soja, alimento que a principal fonte industrial deste tipo de nutriente, uma opo a se evitar pelo fato de que

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cerca de 90% da produo mundial transgnica (com possveis e desconhecidos efeitos colaterais), sugerimos as duas outras possveis fontes naturais deste tipo de leo que essencial ao crebro e fundamental para o fgado. Encontramos a lecitina nas sementes de girassol ou na gema do ovo (sempre orgnico). Escolha o que mais combina com suas preferncias dietticas e faa uso deste nutriente pelo menos trs vezes por semana (uma gema por vez, ou meio copo de sementes de girassol demolhadas). ! Linhaa: Rico em megas 3, 6 e 9 em propores medicinais. Faa uso de pelo menos duas colheres de sopa da linhaa moda ou demolhada por dia, misturados uma colher de sopa de leo de Coco Virgem (que multiplica sua facilidade de absoro em 6 vezes). A recomendao liquidificar com as frutas de sua preferncia e tomar como um vitamina. Elimine gordura vegetal hidrogenada, frituras, leos transgnicos (como o de canola ou soja). De resto, alimente-se normalmente. Cereais como Quinua, Amaranto e Trigo sarraceno so as melhores escolhas dentre os alimentos cozidos. Saladas, vegetais diversos e frutas, assim como castanhas e sementes so os alimentos recomendados para seu desfrute e nutrio durante a vida terrestre. Caso opte pelo consumo de laticnios, escolha somente os de origem orgnica, provenientes de vaquinhas felizes, bem tratadas, que cresceram comendo pasto. Evite ao mximo leite fervido ou pasteurizado, somente leite cru. claro que, para tanto, o leite deve ser obtido de maneira higinica. Evite a todo custo os laticnios de origem industrial, os quais so nocivos para voc, para os animais e para a ecologia planetria como um todo. Carnes industriais no so recomendadas pelos mesmos motivos.Se voc no vegetariano, escolha se alimentar primariamente de peixes, especialmente as espcies extraordinariamente saudveis e renovveis como as sardinhas. Evite os embutidos (salsichas, presunto, etc.), a pior categoria de carnes, produzidos com resduos e sobras, alm de nitritos e outros agentes qumicos malficos. O ideal em nossa atual conjuntura ter uma dieta baseada em plantas, enriquecida nutricionalmente com os chamados Super Alimentos, adicionada em pequena proporo de alimentos de origem animal de qualidade pura. Evite alimentos refinados, industrializados, artificializados, quimicalizados, agrotoxicados... ou seja, estragados e removidos de sua naturalidade. Lembre-se da extenso do trabalho requerido para se limpar e evite se poluir novamente com bobagens comestveis que no so muito mais do que lixo alimentcio disfarado para atrair consumidores incautos.

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Seu fgado um filtro, lembre-se, e ter que filtrar toda a poluio alimentcia que voc ingerir. Portanto seja cauteloso e sbio com aquilo que escolher para nutrir seu templo biolgico, no apenas durante o processo de reconstruo do fgado, mas durante toda a sua vida. Lembre-se de que seu corpo se faz daquilo que voc fornece a ele e procure manter uma alimentao rica, diversificada e fresca. Alm dos alimentos, procure pelo extrato de uma erva que especialmente tonificante para o fgado, de nome Cardo Mariano. Tome uma colher de sopa deste extrato uma vez ao dia, diludo em gua ou suco, por volta das 11hs. Prossiga com esta tintura por 21 dias. O processo de desintoxicar e reconstruir a sade do fgado leva tempo. Anos de vida desregrada e alimentao menos do que ideal so necessrios para se construir uma condio ineficaz do fgado e, portanto, no se pode esperar que de uma hora para a outra este esteja completamente novo. Normalmente, leva-se cerca de um ano e meio para reconstruir todo o potencial do fgado e desfrutar de sade excelente. Mas, os resultados podem ser percebidos muito antes disto. A maioria das pessoas percebe resultados dramticos em menos de 20 dias. estimado por alguns especialistas que a pessoa comum tem seu fgado operando com 20% de capacidade, e que aqueles que se sentem muito bem tem seu fgado operando com cerca de 35% de capacidade de funcionamento. Bem, seguindo este protocolo com determinao e cuidado possvel que seu fgado chegue a operar com 70% de eficcia, ou melhor. Imagine o quo melhor voc ir se sentir, pensar, parecer e desempenhar no campo dos esportes. Acredite, otimizar o funcionamento de seu fgado o que de mais poderoso voc pode fazer por sua sade e o esforo se paga de tantas maneiras que voc sequer pode imaginar.

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Captulo IV: Metais Pesados e outros Agentes Txicos

Como voc j deve ter percebido, a vida nesta era bombardeia o organismo com uma enorme variedade de agentes txicos. Viver em um grande centro urbano, especialmente, como mergulhar o organismo em uma densa nuvem de compostos nocivos, a absoluta maioria dos quais eras desconhecidos dos seres humanos que viveram h 100 anos atrs. Para um observador atento no difcil perceber o tamanho do erro cometido pela civilizao ao desassociar seu desenvolvimento tecnolgico das leis de sustentabilidade e harmonia com a Natureza. O resultado este: um planeta onde a aglomerao humana sinnimo de poluio, destruio e desarmonia. Da forma como tudo se desenvolve atualmente, a definio concedida humanidade pelo personagem Agente do filme Matrix serve perfeitamente: um vrus que destri a tudo o que toca. Muitos tm conscincia disto em algum grau, mas pouqussimos so aqueles que tomam em suas mos a responsabilidade de transformar o prprio mundo. A maioria aguarda que o governo ou alguma forma de autoridade superior cuide do problema, talvez se esquecendo que estes so justamente os rgos que sancionam o uso de fluoreto na gua de beber (associado em estudos manifestao de Alzheimer, doenas sseas, hipotireoidismo, etc.), por exemplo.

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Confiana um atributo nobre da alma, mas nesta escura poca infelizmente preciso ter critrios acerca de onde depositar a sua confiana. Mdicos que recomendam o uso irrestrito de antibiticos e sequer reeducam a quem lhes procura acerca de seus hbitos alimentares, dentistas que instalam dentro da boca das pessoas amlgamas metlicos cuja composio 50% mercrio (o elemento mais txico da tabela peridica), fabricantes de alimentos que poluem comida destinada ao pblico infantil com aditivos como gordura vegetal hidrogenada, glutamato monossdico, acar refinado, corantes, nitritos... A seguir trataremos da desintoxicao dos metais pesados e outras micro partculas nocivas que danificam a sade como um todo, especialmente o sistema nervoso. Em um contexto natural, o corpo jamais se intoxicaria com eles. A importncia desta limpeza no pode ser subestimada. Alguns pesquisadores relacionam a alta taxa de demncia que atingiu a populao do imprio romano com a destruio do funcionamento capacidade cerebral causada pela deposio de chumbo em seu tecido neurolgico. Como se pode ver nas fotos abaixo, os aquedutos que distribuam a gua potvel nas cidades eram constitudos deste material.

Antiga tubulao de aqueduto romano.

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Nos dias de hoje muito comum a ingesto de alumnio, atravs do uso de panelas feitas deste material, da superfcie interna dos enlatados e de outras embalagens. Ou ainda, atravs de desodorantes antiperspirantes.

Tambm poluem o sangue do homem moderno outros metais biologicamente toxicos como o cobre de tubulaes antigas, ou do tacho onde se faz aquele doce de leite da fazenda. Arsnico e chumbo so tambm emitidos pelos gases que saem dos escapamentos dos automveis e das chamins das fbricas, e tambm invadem o organismo atravs da ingesto de alimentos banhados em pesticidas. Ou atravs da inalao da fumaa de cigarro.

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Certamente, um dos mais txicos elementos intoxicantes conhecidos o mercrio, extremamente neurotxico, presente em alguns cosmticos e pesticidas, em boa parte daquilo que pescado no mar e em vrios rios e tambm na boca daquele que recebeu aplicaes de amlgamas metlicos.

Hoje j existe uma vasta literatura sobre os riscos do amlgama, e sua proibio em pases como a Alemanha, a Sucia e a Dinamarca demonstram que o assunto srio, ainda que dentistas pouco instrudos e manipulados por instituies pouco ticas teimem em negar a realidade. Na verdade, uma das primeiras atitudes que um indivduo que busque evoluir sua qualidade de vida deveria tomar remover estes amlgamas, substitudo-os por alguma outra opo segura. Tradicionalmente isto feito com resina ou cermica, mas existem dentistas que o fazem com pedras semipreciosas, como quartzo. Remover amlgamas uma boa idia, pois estes vazam constantemente pequenas partculas de mercrio, estanho e cobre, intoxicando homeoptica e gradualmente o organismo. O mercrio dos amlgamas se converte em Metilmercrio pelas bactrias, uma neurotoxina absolutamente nociva. Testes de laboratrio demonstraram que 24 horas aps a injeo de uma infinitsima quantia de mercrio em um msculo do corpo, este havia se infiltrado no crebro, na coluna vertebral, nos rins, pulmes, tecidos conjuntivos, sangue e glndulas adrenais. Especialistas afirmam que o suprimento constante de mercrio que vaza dos dentes nutre e sustenta uma infinidade de sintomas e doenas, e que no possvel uma recuperao integral destes sem antes remover os amlgamas. Apenas um grama de mercrio suficiente para que um lago de quilmetros de extenso se contamine, bem como todos os seus peixes. No menospreza a capacidade de um amlgama em poluir seu organismo e programe a remoo deste de seu sistema o quanto antes.

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 muito importante que o dentista escolhido para remover os amlgamas tenha conhecimento da tecnica necessria para remover os amlgamas sem promover um vazamento txico de mercrio no interior do corpo. Mercrio voltil, e cavar amlgamas com furadeiras um procedimento que libera gases que contaminam o paciente e o prprio dentista, a menos que estes estejam utilizando equipamentos especiais. O ideal remover os amlgamas cortando o dente ao redor da mesma, sem tocar na obturao. Perde-se um pedao maior de dente, mas ganha-se (e muito) em segurana. Caso voc seja ou conhea um dentista consciente com treinamento para remoo de amlgamas com segurana, por favor indique seu contato para que seu contato seja divulgado entre possveis interessados.

Todas as possibilidades de contaminao por metal pesado citadas so ilustrativas do fato de que impossvel escapar da poluio se voc vive no mundo civilizado. Compreenda que mercrio e outros tipos de metais pesados no existiriam naturalmente no organismo e, portanto, este no tem em sua programao natural mecanismos para elimin-los. Metais pesados ficam no corpo at a morte deste, ou at que voc faa algo para remov-los. A maneira mais simples e muitssimo eficaz atravs do efeito conjunto de dois alimentos verdes: Coentro e Chlorella.

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O Coentro, uma poderosa erva medicinal, tem um forte efeito quelante: seu princpio ativo remove os metais do sistema nervoso e tecido neurolgico e os deposita no clon para eliminao local onde so assimilados pela estrutura celular da Clorella (uma alga unicelular com poderoso efeito desintoxicante) e ento eliminados do organismo quando esta sai junto com as fezes. O especialista em desintoxicao corporal e renomado autor, Dr. Jon Barron, PHD, afirma que voc pode realizar a limpeza de metais pesados do organismo em poucas semanas atravs da simples ingesto diria de uma colher de sopa de pesto de coentro (receita a seguir) acompanhada de 8 comprimidos de Clorella, 3 vezes ao dia, 10 minutos antes das principais refeies. O pesto de coentro de fcil preparo, e delicioso como acompanhamento para praticamente tudo. 1. Escolha um belo mao de coentro fresco e, se possvel, orgnico. Lave-o bem, pique-o e coloque-o dentro de um copo de liquidificador. 2. Adicione seis colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem e processe at que o coentro esteja liquefeito. 3. Adicione um dente de alho e meia xcara de amndoas, as quais voc deixou de molho um dia antes (descarte a gua, utilize apenas as amndoas). 4. Adicione o sumo de um limo e uma colher de ch de sal puro (marinho ou de rocha). 5. Processe at obter uma consistncia uniforme. Guarde o pesto em um recipiente de vidro limpo hermeticamente fechado na geladeira, conservando-o por at 7 dias.

Caso voc no goste do sabor do pesto, voc pode ingerir o coentro batido com alguma fruta, na forma de um suco. Coentro e manga combinam-se deliciosamente. A dosagem diria de coentro deve ser o equivalente a 1/3 de xcara de folhas prensadas, ingerida uma vez por dia. Outra opo utilizar 25 gotas de tintura de coentro, facilmente obtida em farmcias de manipulao. O procedimento to simples que pode at transmitir a falsa noo de que pouco eficaz. No o caso.

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Luz: a Medicina do Futuro

De uma forma ou de outra, pessoas de diversas culturas ao longo da histria adoravam o Sol como o smbolo mximo da vida. De fato, no preciso muito esforo para imaginar que sem ele o planeta no seria muito mais do que um bloco glido e inerte. Os cientistas de hoje esto atravs de diversas pesquisas revelando o bvio: que a exposio luz do sol essencial sade e qualidade de vida. Alm de bronzear a pele, revitaliza todo o organismo, elimina fungos, estimulando produo de hormnios e nutrindo o corpo com a poderosa vitamina D. A vitamina D tida hoje como um dos principais aliados no combate a clulas cancergenas e doenas do corao. No so poucos os mdicos e especialistas que prescrevem banhos de luz para seus consultados. A vitamina D tambm reconhecida por sua benfica ao na regulagem dos nveis de acar no sangue, sendo portanto essencial para diabticos, e na construo e manuteno da densidade ssea saudvel. Sobretudo, a luz do Sol determinante na produo da Melatonina e da Serotonina, hormnios que, dentre outros fatores, regulam o humor, a alegria e o bem-estar. Pases nrdicos, onde a exposio luz do sol baixssima, so os que tm os maiores ndices de depresso e at mesmo suicdio. Existem cientistas que esto se especializando no estudo dos efeitos curativos da luz, especialmente a do sol. Vrios afirmam ser a mais poderosa forma de medicina existente. Recomenda-se a leitura de Light Medicine of the Future, o qual pode ser encontrado na livraria eletronica amazon.com, caso seja de seu interesse. Luz do Sol e traz alegria, sade, fora, e vida. essencial durante toda a vida, mas especialmente durante o processo de desintoxicao. Assim, recomendvel que voc se

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programe para desenvolver uma atividade diria ao sol, seja ela passiva, como uma meditao, ou ativa, com um exerccio fsico. Seguem algumas dicas para um banho de sol altamente benfico: ! Se voc no est acostumado, bom iniciar gradativamente, com banhos de sol de 15 minutos de durao. No utilize protetor solar qumico, pois os raios UVB so necessrios para a produo tanto da vitamina D quanto da Melatonina. ! Como normalmente recomendado, prefira os horrios da manh ou do final da tarde, quando o sol est agradvel, porm no forte demais. Ocorre, entretanto, na medida em que o corpo vai se despoluindo e recebendo nutrio de qualidade, uma maior facilidade de trabalhar com os raios solares de qualquer horrio. Observe as reaes de seu prprio corpo. ! Nutra-se com quantidades generosas de antioxidantes de todos os tipos (presentes nas frutas, na Spirulina, no cacau, no ch verde e em vrios alimentos) e de mega 3 especialmente o tipo presente na Chia e na Linhaa (ALA). So nutrientes anti-envelhecimento, que protegem a pele de dentro para fora. ! Evite exageros e v para a sombra assim que a pele ficar rosada. Queimar-se no benfico. ! No utilize cosmticos ou qualquer tipo de qumico sobre a pele. Especialistas afirmam que o temvel cncer de pele se d devido reao de poluentes qumicos (externos ou internos) sobre a pele com a luz solar, e que um organismo puro jamais desenvolve anomalias quando exposto ao sol. ! Caso voc pretenda estar mais tempo sob o sol forte, utilize protetores fsicos, como chapu, roupa, etc. Novamente, evite espalhar qumicos sobre a pele e lembre-se da antiga sabedoria ayurveda que afirma que no se deve passar na pele nada que voc no possa comer, pois a pele assimila e conduz corrente sangunea tudo aquilo que aplicado sobre sua estrutura porosa... Voc comeria seu filtro solar? Pesquisadores estimam que cerca de 90% da populao ocidental deficiente em vitamina D, portanto adquira o bom hbito de um banho de sol de pelo menos 15 minutos por dia. pouco, mas um mnimo essencial. No difcil compreender que o ser humano foi feito para respirar ar puro, recarregar-se na luz do sol, beber e se banhar em guas lmpidas e se alimentar-se daquilo que a Natureza generosamente lhe oferece. A Felicidade generosamente ofertada a cada momento pela Rainha Natural, mas o homem civilizado em algum momento se esqueceu da necessidade vital de se harmonizar com suas Leis, rendendo-se ao ritmo catico da cidade, escondendo-se do sol, bebendo de gua engarrafada em plstico toxico, respirando fumaa e poluindo a si e ao planeta com comida artificial e suas embalagens no biodegradveis. Jamais o homem se afastou tanto da Natureza, esquecendo at mesmo de que parte dela. E jamais foi to urgente ao homem reencontrar esta harmonia, comeando dentro de si mesmo.

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Concluso: Tornando-se um com a Natureza

O objetivo deste trabalho, alm de lhe ajudar a limpar de sua estrutura biolgica o lixo txico que se acumulou em seu sistema em decorrncia de seu contato com a civilizao, despertar sua sensibilidade para a realidade em que vivemos. Elementos nocivos que antes eram imperceptveis ou at atraentes aos seus sentidos revelam sua verdadeira qualidade. Torna-se perceptvel a agressividade nociva da qumica de um perfume industrializado, de um produto de limpeza artificial ou at do cheiro dentro de um carro novo, que aprendemos a associar com prosperidade, mas que de fato o cheiro da cola plstica e de outros elementos sintticos que, assimilados atravs dos pulmes, havero de ser processados pelo fgado assim como qualquer outra substncia toxica. O toque do nylon na pele, as freqncias dissonantes vida emitidas por um aparelho celular, a acidez corrosiva de um refrigerante, a loucura de um ambiente como uma danceteria noturna, a destrutividade da fumaa de um cigarro... todas estas percepes e muitas outras saltam aos seus sentidos acordados. Na medida em que vai despoluindo a Natureza dentro de si, voc se torna cada vez mais apto a identificar estas e outras coisas como o que verdadeiramente so: agresses harmonia natural. Agresses Vida. Na medida em que as camadas de poluio e toxidade vo sendo removidas de dentro de voc, sua verdadeira natureza vai sendo relembrada e percebida. Voc vai se redescobrindo como a pureza do rio.

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Pelo fato de que isto acontece a partir de sua prpria experincia e percepo, e no por que voc leu ou ouviu algum falar, evitar a poluio torna-se algo essencialmente fcil. Mais do que uma questo de disciplina, de privao ou de escolha, torna-se uma questo de sensibilidade, e at de sobrevivncia. Ao mesmo tempo em que a poluio da civilizao torna-se cada vez mais incmoda, a Natureza intocada pelo homem torna-se cada vez mais bela. O canto dos pssaros tornase mais atraente do que o zumbido das rdios. As nuances da beleza de uma floresta ou de um pr-do-sol tornam-se mais admirveis do que toda a coleo primavera-vero de um designer famoso. Torna-se simples compreender o que Jesus quis dizer com Olhai os Lrios do campo: no tecem, nem fiam. Entretanto, nem Salomo, com toda a sua glria, conseguiu se vestir com tamanha beleza. No h, no houve nem nunca haver beleza semelhante da Natureza!

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Aos poucos, sua referncia de valor vai se transformando. Desejos consumistas perdem o sentido diante da Grandeza do Universo Natural. Enquanto voc descobre um novo patamar de sensibilidade e qualidade de vida, voc percebe com clareza absoluta que precisamos, todos, evoluir nossa maneira de viver e de interagir com a vida em todos os seus aspectos. E que no precisamos esperar o ltimo peixe ser pescado, a ltima rvore ser derrubada e o ltimo rio ser morto pela poluio para fazer algo a respeito podemos j agir para transformar a realidade, cada um utilizando seus talentos e capacidades para fazer a sua contribuio. Com o sangue e os demais rgos limpos que se vive a vida que a Natureza criou para o ser humano. Que este trabalho lhe ajude a desfrutar ainda mais do estado de esprito que seu direito e herana: a Felicidade. E que voc possa se recordar de que desfrutando desta felicidade que voc faz a sua parte, tornando-se a mudana que quer ver no mundo e brilhando como um sol que ilumina e esclarece os demais, recordandoos de que somos todos iguais.

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Captulo Extra: Probiticos: As Bactrias do Bem

A engenhosa mquina biolgica humana composta de aproximadamente dez trilhes de clulas. Elas nos do um belo exemplo do potencial e do significado da palavra unio, pois somente pela cooperao e integrao destas que as inmeras funes biolgicas conseguem se sustentar. Imagine se as clulas do corpo subitamente adquirissem personalidade semelhante a dos civilizados seres humanos? Provavelmente o corpo se desintegraria em minutos! O corpo biolgico, lar da Conscincia humana, hospeda ainda uma enorme quantidade de microorganismos, um nmero nove vezes maior do que a contagem de suas clulas. Sim, cerca de noventa trilhes de bactrias habitam simbioticamente nos intestinos, boca, esfago, boca, nariz, genitais... A percepo deste fato nos traz mais uma semelhana do corpo humano com o corpo da biosfera terrestre. Assim como os microorganismos do solo no podem ser percebidos a olho nu mas so essenciais para a fertilidade do mesmo, os microorganismos que habitam o corpo humano, ainda que invisveis, realizam vrias tarefas essenciais para o desenvolvimento daquele maravilhoso estado de equilbrio que denominamos Sade, incluindo a proteo contra patgenos e a converso metablica de nutrientes. provvel que voc j tenha ouvido falar sobre os muitos benefcios do iogurte, do Kefir e de outros alimentos fermentados. Muitas pesquisas sobre a longevidade e a excelente sade de povos que tem por hbito o consumo freqente de alimentos deste tipo j foram realizadas e revelaram a fundamental importncia de um determinado grupo de bacilos e microorganismos: os Probiticos.

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O que so Probiticos?
O termo vem do grego, significando a favor da vida. O extremo oposto dos antibiticos, por sinal. Tambm conhecidos por lactobacilos, so normalmente definidos por microorganismos vivos, de ocorrncia natural (geralmente bactrias) que funcionam internamente para promover digesto saudvel, fortalecer o sistema imunolgico e contribuir para a sade de uma maneira geral. Mas a definio mais completa bem mais interessante.

Antes de voc nascer, seus intestinos eram livres de microorganismos. Eles eram virtualmente estreis. A partir do momento que voc passou pelo tnel do nascimento, diversos tipos de bactria, algumas benficas e outras nocivas, penetraram atravs de sua boca e comearam uma luta pelo domnio de seu corpo que s termina no dia em que este morre. Bem vindo ao planeta Terra, o mundo da dualidade e palco da eterna luta entre o bem e o mal. Se voc foi amamentado no seio, em algum momento entre os dias quatro e sete depois de seu nascimento as bactrias do bem decisivamente viraram a mar da batalha e declararam sua supremacia sobre virtualmente cada canto do sistema digestivo desde a boca at o nus. (Nota: a mesma batalha ocorre no trato vaginal, nas cavidades nasais e na boca). A guerra formal, porm, no vencida at a idade dos seis anos, quando o sistema imunolgico est completamente treinado. Se por qualquer razo sua floral intestinal severamente comprometida (o que acontece quando sujeita a uma dose de antibiticos) antes desta idade, isto pode impactar sua sade pelo resto da vida. Verdade seja dita, uma batalha que nunca inteiramente vencida. As bactrias nocivas nunca so inteiramente eliminadas. Mas em um corpo saudvel, as inimigas da sade no tm sequer chance de ganhar territrio, estabelecer uma colnia, multiplicar-se exponencialmente e causar doenas. Um dos problemas que a cada segundo de cada dia somos expostos a bilhes e bilhes de microorganismos potencialmente nocivos a cada inspirao tomada, a cada pedacinho de alimento ingerido, a cada gole de gua bebido. Assim, a idia de que possvel se proteger de doenas esterilizando os alimentos e ambientes absolutamente irreal, pois jamais poderia ser realizada perfeitamente. Desta forma, o resultado que em um beb que amamentado as bactrias benficas (como a acidophilus ou a bifidobactria) controlam mais de 90% do trato intestinal. Algo

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que simplesmente no acontece com bebs que foram alimentados com frmulas infantis criadas em laboratrio. Estes microorganismos benficos produzem uma grande quantidade e variedade de subprodutos essenciais dentro dos intestinos, os quais agem como uma barreira para o crescimento de perigosos microorganismos patognicos que podem causar doena e infeco. Quando voc est saudvel, muitos trilhes de microorganismos de aproximadamente 400 espcies diferentes florescem no trato intestinal, ajudando na digesto, absoro e na produo de quantidades significativas de vitaminas do complexo B (incluindo a B12), vitamina K e enzimas. isto mesmo: a misteriosa vitamina B12 produzida por bactrias, dentro do corpo. Pesquisas relatam que uma boa e saudvel flora intestinal sintetiza toda a vitamina B12 necessria ao funcionamento perfeito do organismo. Ainda que nutricionistas e mdicos no to bem informados afirmem o contrrio, os alimentos de origem animal (carne, leite e ovos) no so essenciais para que o organismo obtenha a B12 que precisa desde que a flora intestinal esteja em bom equilbrio (algo raro nos dias de hoje). Caso contrrio, o ideal suplementar com B12 sublingual de boa qualidade enquanto se faz um trabalho de correo do terreno biolgico com o acrscimo na dieta de alimentos ricos em probiticos (algo que ser detalhado mais adiante). Estas bactrias benficas tambm atuam cobrindo cada centmetro de superfcie disponvel desde a boca at o nus, no deixando vaga para as bactrias nocivas. Infelizmente, conforme apontado anteriormente, nem sempre acontece das bactrias benficas receberem as condies ideais para estabelecer e sustentar sua supremacia por toda a vida. E mais: os nveis de bactrias benficas tendem a diminuir conforme a idade avana. Eis alguns dos motivos pelos quais isto acontece:

Com o passar dos anos, as colnias envelhecem e perdem sua vitalidade. (Semelhante a uma famlia real que eventualmente enfraquece geneticamente depois de anos de cruzamento entre membros da mesma origem gentica.) Mudanas e disfunes no equilbrio cido/alcalino dos intestinos podem representar um papel significativo na reduo do crescimento das bactrias benficas, ao mesmo tempo em que favorecem o crescimento de vrus e fungos nocivos, assim como bactrias putrefativas e causadoras de doenas. Drogas antiinflamatrias diversas so destrutivas para a flora intestinal. O cloro na gua tratada que as pessoas utilizam para beber ou cozinhar no mata apenas as bactrias da gua, mas tambm devasta as colnias de bactrias benficas que vivem nos intestinos. O problema que a Natureza no tolera vcuos, e ento o espao vago preenchido por bactrias nocivas. Radiao e quimioterapia so devastadoras para o seu meio-ambiente interno de bactrias.

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Virtualmente toda a carne, frango e laticnios que so vendidos (afora os orgnicos) est carregado de antibiticos, os quais destroem TODAS as bactrias benficas do trato gastrointestinal. Uma dieta com alto consumo de carnes e gorduras animais, pelo fato de que levam tanto tempo para serem digeridas dentro do corpo humano, promovem o crescimento de bactrias nocivas e putrefativas. Constipao, claro, permite que as bactrias nocivas fiquem nos intestinos por mais tempo, encontrando mais chances de se estabelecer por ali. Cigarro, lcool e estresse tambm so fatores muito relevantes para o desequilbrio bacteriolgico interior. Finalmente, se voc algum dia se sujeitou a uma sequncia de antibiticos farmacuticos, esteja certo de que suas bactrias benficas h muito j se foram. O problema com os antibiticos que estes destroem indiscriminadamente todas as bactrias, tanto as boas quanto as ruins, permitindo que colnias virulentas e mutagnicas de organismos nocivos se proliferem por todas as partes do corpo. Antibiticos (tanto os farmacuticos quanto os que existem na comida industrializada) so a razo nmero um para o crescimento desmedido de organismos patognicos no trato gastrointestinal.

Eis algumas doenas associadas com baixos nveis de bactrias benficas no organismo: acne, alergias, intolerncias alimentares, artrite, asma, infeco da bexiga e do trato urinrio, patologias dos seios, problemas cardacos, fadiga crnica, colite, cncer do clon, imunidade comprometida, constipao, diarria, diverticulite, infeco nos ouvidos, nos olhos, no nariz e na garganta, mau hlito, gastrite, dor de cabea, desequilbrios hormonais, Sndrome do Intestino Irritvel, problemas no fgado e na vescula, cncer no tero e no ovrio, sndrome pr-menstrual, sinusite, inchao no abdomen, gases e infeco vaginal por fungos. Ufa! Um trato intestinal em perfeito funcionamento uma de nossas principais linhas de defesa contra invasores. Num clon saudvel existem, na media, algo em torno de 100 bilhes de bactrias benficas por milmetro (cerca de 1/5 de colher de ch) que literalmente consomem bactrias nocivas e outros invasores. No tpico ocidental, por causa da dieta empobrecida e sua negligncia com os cuidados com o clon, a contagem de bactrias benficas pode ser to pequena quanto quatro ou cinco por milmetro. Compare 100 bilhes com quatro (no quatro bilhes s quatro, mesmo) e voc consegue ter uma idia do tamanho do problema. Muitos pesquisadores agora acreditam que o declnio dos nveis de bactrias benficas no trato intestinal podem de fato marcar o incio da doena degenerativa crnica. J os benefcios de um trato intestinal colonizado por probiticos incluem:

Colesterol reduzido. Assistncia na digesto dos carboidratos. Ajuda na preveno da constipao. Inibio do cncer. Proteo contra envenenamento alimentar. Proteo contra lcera do estmago. Proteo contra intolerncia lactose e casena.

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Fim de alergias e intolerncias alimentares diversas. Imunidade reforada. Proteo contra muitas bactrias, vrus e fungos. Proteo contra o crescimento desequilibrado do fungo Cndida (candidase). Preveno e correo de constipao e diarria, ilete, colite, sndrome do intestino irritvel e uma enorme gama de disfunes do trato digestivo. Melhoramento na sade e na aparncia da pele. Melhor nutrio pela capacidade melhorada de absorver os nutrientes, assim como pela sintetizao interna de vitaminas do complexo B e da vitamina K. Proteo contra vaginite e infeco por fungos. Eliminando os invasores patognicos e produzindo bioqumicos que fortalecem a imunidade, como fatores de transferncia e a lactoferrina, as bactrias benficas so responsveis por 60-70% da atividade de seu sistema imunolgico.

Em resumo, os probiticos so como hspedes muitssimo cuidadosos, que ajudam a manter limpo, forte e protegido o seu hospedeiro. E no h como no receber hspedes ou voc est cheio de bons hspedes, ou voc est cheio de baderneiros que no tem nenhum respeito pelo seu equilbrio interior e ocasionalmente resultaro na decomposio de seu sistema biolgico.

Probiticos e o Apndice
Para finalizar, existe um ponto curioso que recentemente veio luz. Um novo estudo encontrou uma potencial conexo entre o apndice e as bactrias benficas do trato intestinal. Ao que parece, o apndice no to intil quanto os mdicos tradicionais afirmaram por todos estes anos. De fato, provvel que em certo momento os mdicos descubram que no existe nada intil na criao do corpo biolgico, e que todas as partes tm alguma funo importante, ainda que obscura. De acordo com William Parker, Ph.D., professor-assistente de cirurgia experimental, "Ainda que no haja nenhuma certeza absoluta, a abundncia de evidncia circunstancial nos d uma forte indicao de que o papel do apndice servir como um abrigo para as boas bactrias para que estas possam ali viver em segurana at que sejam necessrias." Em outras palavras, parece que o apndice humano serve como um bunker para que as bactrias benficas mantenham uma reserve de contingncia para quando seja necessrio que estas reinoculem o clon em eventos quando o contedo do clon purgado na sequncia de uma exposio a patognicos. Por exemplo, repovoando o intestino no evento de uma diarria. Alm disto, novas pesquisas confirmam o fato de que num trato intestinal saudvel as bactrias benficas so instrumentais na criao de um biofilme composto de micrbios, muco e molculas do sistema imunolgico que cobrem a membrana do intestino, assim prevenindo que as bactrias malficas consigam afixar razes. Como diz o Dr. Parke, Nossos estudos indicaram que o sistema imunolgico protege e nutre as colnias de micrbios que vivem no biofilme. Protegendo-os, os micrbios ruins no tm como se

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estabelecer. Tambm percebemos que este biofilme mais pronunciado no apndice e sua prevalncia diminui na medida em que nos afastamos dele.

Suplementando Probiticos
Daquilo que foi apresentado ficou claro que a possibilidade de uma suplementao com probiticos seria altamente recomendvel, com muitos estudos amparando seus benefcios. A ltima palavra sobre o assunto que para a vasta maioria das pessoas no pode haver sade verdadeira ou recuperao de doenas sem que se tenha colnias de mais de 100 trilhes de microorganismos benficos florescendo atravs do trato intestinal, ajudando na digesto e na absoro, na produo de significantes quantidades de vitaminas e enzimas, potencializando o sistema imunolgico e trabalhando para suplantar as bactrias danosas. Resumindo suplementao com um bom probitico essencial para fortalecer os alicerces da sade. A questo ento : como faz-lo? Como acrescentar na dieta alimentos que ajudem a repovoar a flora intestinal com diversos tipos de bactrias benficas? A primeira medida acrescentar ao mximo alimentos vivos, alcalinizantes e orgnicos, pois estes carregam do solo as boas bactrias consigo, alm de fornecerem os elementos que nutrem as boas bactrias j estabelecidas e tornam o ambiente do trato intestinal favorvel para seu florescimento. Alimentos cozidos, irradiados, esterilizados por irradiao, ou de alguma outra forma, perdem estes benefcios. No s a vida de dentro do alimento que se destri com o cozimento, mas a vida de fora tambm. Especialistas como David Wolfe afirmam que, num ambiente natural e orgnico, somente bactrias benficas se desenvolvem no interior e na casca de frutas, folhas, etc. A segunda medida suplementar com uma boa frmula probitica, algo absolutamente essencial para a sade intestinal em longo prazo e tambm para o controle de parasitas em longo prazo. Podemos fazer isto atravs de cpsulas de probiticos, de alimentos fermentados, ou da melhor opo: a juno das duas possibilidades.

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Alimentos Fermentados

Ao longo da histria da humanidade, diversas culturas perceberam que alguns alimentos, quando fermentavam, manifestavam culturas benficas, que traziam consigo efeitos benficos. Iogurte, Kefir e chucrute so alguns exemplos de alimentos, provenientes de culturas diversas, que trazem consigo a reputao de aperfeioar processos digestivos e com isto melhorar a sade e promover a longevidade. Alimentos fermentados so excelentes, mas nos dias de hoje temos ferramentas melhores e mais eficazes no intuito de colonizar o trato intestinal. Estas so as frmulas com probiticos, manipulados com tecnologia avanada para assegurar pureza e qualidade. Kefir, Rejuvelac, Yogurte, Chucrute e outras formas de alimentos fermentados so bons e ajudam, mas correm o risco de no carregarem em sua composio apenas as bactrias benficas, algo que no ocorre quando utilizamos uma frmula de probiticos. O ideal, quando optamos por utilizar os fermentados, iniciar a cultura com uma cpsula de probiticos de alta qualidade, abrindo-a e despejando o contedo em p na base que desejamos fermentar. Explicando melhor: em uma cpsula de probiticos de alta qualidade devem constar vrias espcies benficas (devidamente selecionadas para no competirem entre si), como Acidophilus, Bifidobacterium, L. Salivarius, L. Plantarum, L. Rhamnosus, etc. Se voc tomar um alimento fermentado qualquer (de boa qualidade), voc raramente encontra mais do que duas espcies de probiticos. Inocular uma base com uma cpsula um meio muito eficaz de garantir que o alimento fermentado contenha a biodiversidade ideal para colonizar sua flora intestinal. Ademais, a vantagem de fermentar um alimento com uma cpsula ao invs de simplesmente tomar a cpsula que isto ir potencializar em muito o efeito dos probiticos, pois estes tero as condies para crescer e se multiplicar no meio escolhido antes de adentrar seu organismo. Assim, ao invs de ingerir alguns milhes de microorganismos em uma cpsula, voc pode ingerir bilhes deles em uma nica colherada de alimento fermentado. Fermentando com cpsulas voc potencializa o efeito de inoculao e economiza dinheiro, pois probiticos de alta qualidade no so ! )&!

exatamente baratos e fermentando com eles voc precisa de menos cpsulas. Fermentar com probiticos otimiza a ao dos probiticos e mais: cria receitas que podem ficar muitssimo saborosas. Existem vrios meios que podem ser utilizados como base de cultura. A mais simples opo a gua de coco. Simplesmente abra um coco, transfira sua gua para um recipiente de vidro bem limpo, despeje o contedo de uma cpsula de probiticos, guarde o recipiente coberto com um pano em um local escuro e morno (como um armrio, por exemplo) e aguarde algumas horas (entre 3 a 6, aproximadamente, ou at que o aroma e o aspecto da gua se transforme. perceptvel quando est fermentado.). Beba puro ou crie saborosos e requintados drinks, utilizando gengibre, especiarias e/ou frutas diversas. realmente algo especial. Existem, claro, outras possibilidades. Voc pode utilizar vegetais fatiados ou ralados para criar pickles (conservas) saudveis. O procedimento semelhante ao da gua de coco, basta ralar os vegetais escolhidos (cenoura, repolho, gengibre ou o que parecer mais interessante) e acrescentar um pouco da gua de coco j fermentada, ou comear do zero utilizando um pouco do sumo dos vegetais ralados. Depois de algumas horas (entre 5 a 24, dependendo do vegetal), voc percebe que estes se tornam macios, pr-digeridos pelos microorganismos, com sabor acentuado de conserva. Os orientais chamam isto de Kim-Chee. Uma colherada de algo assim antes de uma refeio ajuda a digerir qualquer coisa, pois fortalece o fogo digestivo com sua acidez e fornece enzimas digestivas, alm dos preciosos microorganismos. Finalmente, existe a sensacional possibilidade dos iogurtes e queijos feitos de amndoas, castanhas, nozes ou coco. O procedimento, muito semelhante aos demais, consistem em acrescentar probiticos em pastas ou cremes feitos a partir destes oleaginosos (prviamente demolhados e escorridos). Algumas horas depois (entre 4 a 6) obtemos aquele desejvel aroma fermentado do iogurte ou do queijo. Sim, os benefcios do iogurte tradicional no so originados do leite, mas dos probiticos. Assim, escolhendo uma base vegetal de qualidade, como as amndoas, possvel obter um queijo deliciosamente aromtico e nutritivo, de fcil digesto (pois foi pr-digerido pelos probiticos) sem ter que incomodar a doce vaquinha. J existem pessoas bem escoladas na fina arte de preparo de queijos de sementes. Tive a oportunidade de degustar um roquefort feito de macadmias que era melhor que o original. Isso mostra que mais do que possvel evoluir a qualidade da origem dos ingredientes que compem a nossa alimentao sem com isto abrir mo dos prazeres do paladar. Como precauo, oua o conselho de seus sentidos (em especial o olfato) e, caso perceba que algo fermentou demais e/ou passou do ponto, devolva esta cultura terra e comece de novo com um novo lote de probiticos. Se sentir que est forte, mas que ainda est comestvel, no exagere na quantidade. Lembre-se de que estes microorganismos se multiplicam com enorme velocidade, e que em uma colherada pode haver bilhes deles. Um excesso de probiticos pode gerar reaes adversas, portanto bom comear aos poucos, aclimatando o organismo. Mesmo algo essencialmente benfico como o sol, quando tomado em excesso, pode gerar queimaduras.

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Propriedades de Alguns Probiticos

L. Acidophilus reside primariamente no intestino delgado e produz uma variedade de poderosos compostos antimicrbicos (incluindo acidolina, acidophilina, lactocidina, e bacteriocina). Estes compostos podem inibir o crescimento e a capacidade de produo de toxinas de 23 patgenos causadores de doenas, entre eles os estafilococos. Alm de reduzir o crescimento de tumores e efetivamente neutralizar ou inibir subst6ancias carcinognicas. L. Acidophilus tambm a bactria benfica principal em um trato vaginal saudvel, e sua ausncia associada a uma srie de infeces. A Bifidobacteria, que reside principalmente no intestino grosso, beneficia o corpo de diversas maneiras. Ela: ! Consomem matria fecal envelhecida. ! Tem a habilidade de remover elementos formativos do cncer, ou as enzimas que levam sua formao. ! Protegem contra a formao de tumores no fgado, no clon e nas glndulas mamrias. ! Produzem uma variedade e uma quantidade substancial de vitaminas do complexo B.

L. Salivarius ajuda a digerir comida no trato intestinal e faz com que os nutrientes vitais se tornem mais assimilveis. Ela tambm ajuda a comer material fecal incrustada nas paredes de todo o clon. Auxilia no reparo do trato intestinal fornecendo enzimas e nutrientes essenciais e adere s paredes do intestino, formando uma matriz viva que ajuda a proteger a mucosa. L. Plantarum tem a capacidade de eliminar milhares de espcies de vrus e bactrias patognicas, removendo com facilidade a E. Coli do trato intestinal. L. Salivarius e L. Plantarum funcionam muito bem em conjunto, pois enquanto a primeira ataca primariamente bactrias, a segunda tem como alvo primrio os vrus. L. rhamnosus um poderoso fortalecedor imunolgico, estimulando a capacidade do corpo de destruir invasores em at trs vezes a atividade normal, alm de aumentar a circulao deanticorpos em nveis at oito vezes superiores. Suplementao com este probitico foi associada com a preveno e alvio de quase tudo, desde alergias alimentares, passando por diarria e constipao, at mesmo doena inflamatria do clon. Outras bactrias amigas importantes que voc pode encontrar em uma boa frmula incluem: Streptococus Termophilus, L. Bulgaricus, B. Longum e L. Casei.

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Prebiticos: Alimento para Probiticos

Conforme mencionado acima, importante fazer uso de uma alimentao adequada, rica em Prebiticos (alimento para os probiticos). Estes nutrem a boa flora e aumentam a eficcia de nossos micro amigos. Dentre as melhores fontes de prebiticos encontramos os seguintes alimentos: Aloe Vera, folhas verdes (especialmente couve, folhas de brcolis, de couve-flor, dente de leo e outras), cebola crua, linhaa, banana, frutinhas (amora, framboesa e outras berries), aveia e outros cereais integrais. Um destaque especial para a Chlorella, que tende a aumentar em quatro vezes a velocidade de multiplicao das bactrias benficas no organismo.

Notas Finais
! Comer iogurte industrializado no ajuda muito, na verdade. Alm dos malefcios do leite de origem industrial, as bactrias utilizadas para preparar o iogurte (L. bulgaricus e S. thermophilus) no so as bactrias chave, ainda que sejam de alguma forma benficas. Porm, o que acontece com a maior parte dos iogurtes industrializados, alm da pssima qualidade de sua matria prima, que a coagulao no acontece por meio de probiticos, mas de agentes qumicos. Ainda mais importante: muito do iogurte vendido em lojas pasteurizado depois de pronto para aumentar sua vida de prateleira, o que simplesmente mata todos os lactobacilos benficos. Se na etiqueta no diz culturas vivas e ativas, no se engane. s um creme de leite simples. ! Uma dieta rica em carboidratos complexos, como frutas, cereais integrais e vegetais promovem o crescimento de Bifidobacteria no intestino grosso. Consumo ! ))!

intenso de carne faz exatamente o oposto e, de fato, promove o crescimento de E. Coli. Se voc ainda come carne, reduza o consumo para, no mximo, trs vezes por semana. ! Evite antibiticos se possvel. Caso as circunstncias tornem isto algo inevitvel, assegure-se de repor a flora intestinal imediatamente na sequncia da carga de antibiticos. Recolonize o seu sistema com os bons soldados antes que o inimigo tenham chance de tomar o lugar deles. Lembre-se de que se voc no suplementar com boa bactria, as bactrias ruins iro provavelmente tomar conta e voc sofrer os temveis sintomas da disbiose. ! Finalmente, beber gua com cloro (proveniente de filtros) ou comer carne e/ou laticnios produzidos com antibiticos tiram todo o sentido de qualquer esforo em prol da sade.

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