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Hypnose Catherine Dupuis

7133545 Canada inc. (Dolfino Mdia) 657, boul. Jacques Bizard le Bizard (Qubec) H9C 2M9 v1.0 2009 Tous Droits Rservs (c) Dolfino Mdia Web : www.dolfino.tv/sgc/hypnose Tl. et fax : 1.866.296.6861 Courriel : reussite@dolfino.tv

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Bienvenue dans le monde de lhypnose, Lhypnose me passionne depuis de nombreuses annes. Cest une science et un art riche de bnfices. Je suis heureuse de pouvoir partager mes connaissances avec vous. Jespre que vous aurez autant de plaisir lire ce livre que jen ai eu lcrire. Je commencerai par vous expliquer les bases thoriques de lhypnose, en termes clairs, imags et simples comprendre. Ensuite, nous verrons comment amener un ami, un parent ou vous- mme en tat dhypnose. Finalement, je vous donnerai quelques histoires qui gurissent que vous pourrez utiliser pour soigner, entre autres choses : o un problme de sant spcifique; o un manque de confiance en soi; o un problme de relation largent. Ces histoires, qui sont en fait des mtaphores, sont particulirement bnfiques lorsquelles sont racontes la personne en tat dhypnose. Linconscient, que jaime appeler le jeune moi , est alors en tat de grande rceptivit, car toutes ses ressources sont actives. Ses pouvoirs peuvent alors tre exploits pour tirer le meilleur de ce que ces mtaphores ont offrir. Vous pouvez utiliser lhypnose pour vous soigner (autohypnose), pour soigner vos parents et amis et pour faciliter latteinte dobjectifs financiers, familiaux et autres. Je vous invite exprimenter les techniques de lhypnose avec un partenaire. Ainsi, vous bnficierez ensemble des techniques que je vous enseigne. Cest une trs belle activit faire en couple, en famille ou avec des amis. Bonne lecture! Catherine Dupuis, hypno thrapeute, chimiste et auteure

Quest ce que lhypnose?


Un modle pour comprendre et agir
Lhypnose utilise un modle qui est dvelopp depuis la nuit des temps. En effet, les chamans, les pharaons et autres mystiques considrent depuis longtemps, que chaque tre humain est compos de trois parties 1 : o le moi rationnel : on le nomme aussi l go , le conscient ou le

cerveau ; o le jeune moi : certains lappellent aussi l enfant intrieur ou l inconscient ; o le grand moi : il est souvent nomm l me ou la Conscience (avec un C majuscule). Cest le moi suprieur, ltincelle de Dieu en chaque homme et femme.

Vous habitez avec vos parents, mademoiselle?


Imaginez un instant, que vous tes un jeune homme marchant sur la rue. Vous rencontrez une jeune femme superbe au centre dachats mais elle est accompagne de ses parents. Vous aimeriez bien linviter au cinma, mais ses parents ne vous laissent pas lapprocher. Elle est bien malheureuse que vous ne puissiez lui adresser la parole et vous tes frustr de ne pouvoir lui parler librement. Vous devez alors utiliser une technique pour distraire les parents, le temps de parler leur fille. Vous pouvez leur dire par exemple Oh! Regardez le bel oiseau l -bas! et transmettre linvitation votre me soeur, en douce, pendant que les parents cherchent loiseau.
1 Note

de lditeur: Ce modle est un outil pour bnficier des pouvoirs de lhypnose. Il a fait ses preuves dans plusieurs domaines depuis de nombreuses annes. Vous devez lavoir en tte pour comprendre les techniques dhypnose et les appliquer efficacement. Ceci tant dit, nous ne prtendons pas quil sagit de la vrit absolue. Vos croyances spirituelles et religieuses peuvent tre diffrentes, et cest trs bien ainsi. Vous navez pas expliquer ce modle aux gens que vous soignez et ils nont pas y croire pour bnficier des pouvoirs de gurison de lhypnose.

Cest bien beau tout a mais quest- ce que lhypnose? Lhypnose est une technique qui permet de distraire le moi rationnel (les parents) pour parler librement au jeune moi (la belle jeune femme). En dautres termes, lhypnose permet au jeune moi dmerger, de communiquer et de contribuer, pendant que le moi rationnel est captiv et occup autre chose. Lhypnose permet galement de dcouvrir des comportements et des habitudes alternatives ceux que nous voulons liminer ou modifier.

Ltat hypnotis
Le mot hypnose est utilis pour reprsenter une technique et un tat desprit. Vous connaissez dj les tats desprit veill et endormi . Vous connaissez peut tre ltat mditatif . Eh bien, il existe aussi ltat hypnotis . Ce dernier est totalement

naturel. Dailleurs, votre insu, vous lexprimentez lorsque : o Vous perdez la notion du temps en conduisant votre voiture; o Vous lisez un roman fascinant jusqu 4 h du matin; o Vous dessinez des graffitis originaux pendant un appel tlphonique. La technique dhypnose permet dentrer dans ltat hypnotis . Elle permet galement de communiquer avec le jeune moi pour faciliter latteinte dobjectifs dans toutes les sphres de la vie telles que la sant, les relations familiales, les performances sportives, etc. Les gens sont toujours surpris de dcouvrir leur jeune moi quand ils participent mes formations. Lors dun de mes sminaires, une femme trs timide sest inscrite. Elle tait assise au fond de la salle. Elle prenait des notes et elle nosait parler personne. Ds la premire fin de semaine, elle a pratiqu des techniques dinduction hypnotique avec dautres participants. Vous auriez d la voir en tat dhypnose! Je navais jamais entendu une femme si crative. Son monde intrieur tait rempli de beaux paysages et de symboles colors. Elle sest beaucoup amuse et surtout, elle a dcouvert une facette delle mme dont elle est aujourdhui trs fire. Depuis ce temps, elle sest dcouvert une passion pour la posie. Elle participe maintenant des lectures publiques o elle sest fait un nouveau cercle damis. Elle a dcouvert un de ses plus beaux talents, et samuse encore aujourdhui dcouvrir son jeune moi en autohypnose.

Les pouvoirs de gurison du jeune moi


Lhypnose est un des outils de gurison les plus puissants dcouverts par lhomme. Voici quelques exemples de ses capacits : o Rduit les douleurs chroniques et ponctuelles; o Libre des dpendances (nourriture, tabac, drogue et alcool); o Rgle certains problmes sexuels, dargent et de relations familiales; o Soigne des patterns destructeurs et des souvenirs douloureux; o limine des phobies et des peurs incontrlables; o loigne le stress, la dprime et les allergies; o Aide perdre du poids; o veille la conscience grce aux techniques dhypnose humaniste. Dans certains cas, lhypnose est trs efficace par elle mme. Dans dautres cas, elle peut tre utilise en combinaison avec la mdecine, la naturopathie et dautres approches thrapeutiques. 3

Les techniques dhypnose sont trs efficaces sur les jeunes enfants. Leur moi rationnel est alors trs peu dvelopp. Cest pourquoi il est si facile de communiquer avec leur jeune moi . Quand mon fils avait trois ans, il faisait parfois pipi au lit. Jai utilis une mtaphore thrapeutique pour enseigner son jeune moi comment viter cette situation. Pour lui, ctait une simple histoire, comme il aime tant sen faire raconter. Leffet a t immdiat. Depuis maintenant deux ans, il na jamais rcidiv. Durant mon sminaire, je vous raconterai lhistoire qui ma permis daccomplir ce petit miracle.

Ai- je besoin de talents spciaux?


Contrairement certaines croyances, lhypnose ne ncessite aucun don spcial ni connaissance magique. Lutilisation de lhypnose ncessite un apprentissage et de la pratique, rien de plus. Oubliez lhypnose de scne o les participants font la poule! Aujourdhui, cette technique est utilise par les meilleurs mdecins, thrapeutes et dentistes. 6 Il est intressant de noter que vous pouvez utiliser lhypnose de deux faons : 1. Sur vous mme, par auto hypnose; 2. Pour soigner et aider vos parents et vos amis.

Qui sont les moi qui vous composent


Lunivers du moi rationnel
Le moi rationnel est le cerveau rationnel et logique. Vous pouvez le considrer comme tant un ordinateur super performant, mais froid et peu nuanc. Son univers est rempli de problmes et de solutions. Il peut grer un maximum de cinq neuf informations la fois; il est donc limit dans sa capacit de grer linformation. Voici quelques unes des caractristiques du moi rationnel : o Objectif et rationnel : Il fait plus appel la raison qu lmotion. Il est sans cesse en qute dlments constructifs et utiles. Il est structur, ordonn, calme et pondr. o Univers limit : Il ne voit pas la beaut. Il est dconnect des sentiments. o Ignore les autres moi : Il ignore pratiquement compltement le jeune moi et le grand moi . Il ne les comprend pas, ne les voit pas et nest tout simplement pas intress par eux. Par contre, il na pas lnergie vitale, le vif argent et la joie de vivre du jeune moi .

Le grand moi
Le grand moi , cest en quelque sorte la source de linspiration humaine, ce que les mystiques nomment lme. Il est la source mme de notre sagesse. Il rayonne au tour de nous, reliant tous les tres ensemble Il est comparable de linformation pure. Il reprsente la partie holistique et spirituelle de lindividu. Cest le rservoir de la crativit. Plus le niveau de conscience de lindividu, est

lev, plus sa crativit est dveloppe. Il influence les rves par des prmonitions et favorise les synchronicits dans la vie. Il nous incite grandir, nous pousse devenir meilleurs. Certains le considrent comme la porte vers Dieu. Il est capable de voir et de crer la beaut, il apprcie la posie, les paraboles et les symboles. Son langage, dict par lintuition, entrelace plusieurs niveaux de langue. Le grand moi permet dlever la pense. 7

la dcouverte du jeune moi , aussi appel inconscient


Les caractristiques du jeune moi
La plupart des formes dhypnose travaillent principalement avec le jeune moi . Voici quelques unes de ses caractristiques : o Jeune : Il agit comme un enfant de trois six ans. Il adore jouer et possde une nergie inpuisable. Pour lui, la ralit est pleine de merveilles; il voit la vie en couleurs. o motif : Cest une boule dmotion. Il comprend mal certaines circonstances et peut tre bless par une parole mal interprte. Ses motions sont fleur de peau, il est vulnrable, car compltement ouvert motivement. Il ragit avec son instinct primaire et non, comme le moi rationnel , de manire rflchie et logique. o Timide : Il est timide et a souvent limpression que personne ne soccupe de lui. Il a limpression dtre une sorte de fantme que personne ne voit ou nentend. Cela lui cause de nombreuses frustrations et lui fait de la peine. o Sensible : Il voit le jeune moi des autres humains. Il le voit travers leur langage et leurs gestes. Cest lui qui sexprime lorsque vous sympathisez immdiatement avec un inconnu ou que vous naimez pas quelquun instantanment, viscralement. Il influence vos gestes, le ton de votre voix, et les mouvements vos yeux. Quand nous sentons que quelquun nest pas en forme ou quil ment, cest notre jeune moi , notre inconscient, qui comprend linconscient de lautre. o Simple : Ses deux motivations principales sont de rechercher le plaisir et de fuir la douleur. Il reconnat les sentiments positifs et ngatifs, mais ne parvient pas saisir les subtilits des motions raffines. Le jeune moi a besoin du moi rationnel pour se faire guider et interprter la ralit. En mme temps, il est souvent frustr et pein que le moi rationnel lignore, ne lcoute pas et ne le voit pas. Il tente donc de se manifester comme il le peut, parfois par le biais de problmes physiques et psychologiques. Il est rare que le jeune moi , le grand moi et le moi rationnel travaillent ensemble. Un des objectifs de lhypnose est damliorer leur communication et leur synergie. 8

Les rles du jeune moi


Le jeune moi joue un rle trs important dans notre vie. Voici quelques unes de ses fonctions : o Une bibliothque de toutes les connaissances acquises : Le jeune moi gre les souvenirs, les apprentissages et les comptences. Il est possible, par le biais de lhypnose, de se remmorer avec prcision vos souvenirs de jeunesse. o Protger et agir avec sagesse : Il est trs habile pour crer des distorsions de la ralit dans le but de protger le moi rationnel . Il peut aussi refouler des situations et des vnements traumatisants. o Grer les fonctions biologiques : La plupart des fonctions biologiques ne sont pas sous le contrle de la conscience. Le jeune moi est responsable de la respiration et de nombreuses autres fonctions automatiques du corps. Il joue, entre autres, un rle important dans la gestion de la douleur. Cest pourquoi il est possible den rduire lintensit grce lhypnose. Jenseigne dailleurs cette technique dans la formation Activez vos pouvoirs de gurison . Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose. Il y a quelques annes, jenseignais un groupe de professionnels de la sant. Dans la classe, une femme ne semblait plus savoir quelle posture adopter. Elle avait le cou trs raide et cela la forait distordre son dos. Je lui ai demand si elle aimerait que je laide rduire sa douleur. Elle a souri et ma rpondu : - Je ressens cette douleur depuis plus de cinq ans. Les mdecins mont dit quil ny a rien faire. Je ne peux pas prendre danalgsiques, ils me causent trop de douleurs lestomac. Je lui ai rpondu : - Nous ne perdrons rien essayer! Elle a accept et nous avons fait de lhypnose ensemble durant la pause. son retour en classe, ses collgues ne la reconnaissaient pas. 9 Elle tait souriante, posait des questions et bougeait sans cesse son cou, comme si elle ne pouvait croire quil puisse bouger sans douleur. Ce jour l, nous navons pas rgl tous ses problmes de sant, mais nous avons beaucoup amlior sa qualit de vie.

Connatre le jeune moi pour bnficier de ses pouvoirs


Le jeune moi est responsable de plus de 85 % de vos comportements. Il dirige vos ractions, vos habitudes et vos motions. Il est important de le connatre pour pouvoir utiliser ses pouvoirs. Voici quelques informations essentielles quil faut connatre son sujet : 6

o Il est distinct du moi rationnel . Il est autonome. Il agit, ressent, rflchit, ragit et peroit sa manire. o Il ragit toujours plus rapidement que le moi rationnel . Il commande la raction instinctive . Il ragit plus dune demi seconde avant le moi rationnel . o Il traite beaucoup plus dinformations que le moi rationnel . Il peut grer des milliers dinformations simultanment. De son ct, le moi rationnel est incapable de traiter plus de cinq neuf informations la fois. Lhypnose utilise dailleurs cette faiblesse du moi rationnel pour mieux communiquer avec le jeune moi . o Il ne possde que ce que nous lui avons donn. Il volue dans le temps et apprend sa manire. Il peut tre heureux ou malheureux et il possde ses propres forces et faiblesses. o Il est prsent en permanence. Il influence sans cesse le moi rationnel par le biais dintuitions, de rves, dune petite voix intrieure, de penses, dinstinct, etc. Lhypnose permet de dvelopper votre intuition et de mieux percevoir votre petite voix de sagesse intrieure. o Il est hyper cratif et horreur du vide. Si vous lui demandez une information ou un souvenir quil ne possde pas, il a tendance linventer. o Il ne comprend pas les ne pas . Si vous lui dites : Il ne faut pas que tu fumes , il comprend Il faut que tu fumes . Il est donc prfrable de lui dire : Il faut que tu arrtes de fumer . 10 o Il a son propre langage. Son langage est compos de couleurs, dmotions, de formes et de symboles. Cest un langage trs riche que vous prendrez plaisir explorer en apprenant les techniques de lhypnose. Vous pourrez lutiliser pour appliquer une technique hypnotique de rve dirig . Vous serez ainsi en mesure de rparer des souvenirs douloureux sans quils soient remmors ni revcus. Jenseigne cette technique durant la formation Activez vos pouvoirs de gurison . Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose. o Il gre votre pilote automatique . Lorsque vous tes habitu excuter une tche, il peut passer en mode automatique, laissant le moi rationnel vagabonder. Cest ce qui se produit, par exemple, quand vous perdez la notion du temps. Cela peut survenir en lisant, en mditant, en conduisant, en jouant dun instrument de musique, etc. Il est responsable dun grand nombre de vos habitudes. En apprenant lhypnose, vous apprendrez communiquer avec le jeune moi . Vous pourrez ainsi modifier des habitudes nfastes comme la suralimentation et le tabagisme. Il existe une technique dhypnose efficace pour se dbarrasser de dpendances au tabac, lalcool, aux drogues et la nourriture. Jenseigne cette technique durant la formation Activez vos pouvoirs de gurison . Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose. Il y a plusieurs annes, jai enseign les sciences en quatrime anne dune cole 7

secondaire (le lyce en France). L'institution tait situe dans un des quartiers les plus dfavoriss de Montral. Je me suis rendue compte que plusieurs de mes lves avaient un grave problme de consommation de drogues. Comment pouvaient ils russir un examen de sciences le lundi, aprs avoir pass la fin de semaine consommer de lecstasy, du speed et 11 de la marijuana? Martin, un de mes tudiants, avait des habitudes de consommation particulirement excessives. Il ma demand de laide et nous avons travaill ensemble, trois reprises, en hypnose. Graduellement, au cours des deux mois qui ont suivi notre troisime et dernire sance, il a peu peu rduit sa consommation, jusqu ce quil arrte compltement. la fin de lanne, Martin et moi avons t trs heureux de recevoir les rsultats de son examen du Ministre de lducation. Il tait parmi les meilleurs de sa classe. Martin est un jeune homme brillant qui avait simplement besoin dun petit coup de pouce de son jeune moi !

Le langage secret du jeune moi


Comment parler au jeune moi
Faites en sorte de vous adapter la personnalit de votre interlocuteur pour tre bien compris et apprci. Par exemple, vous pouvez faire certaines blagues un ami que vous ne feriez jamais une personne ge. Cest une faon intelligente de crer des relations enrichissantes. Agissez de la mme manire en autohypnose. Vous devez adapter votre langage pour communiquer avec votre jeune moi , ainsi quavec le jeune moi des gens que vous soignez par hypnose. Voici quelques aspects que vous devez considrer pour communiquer avec le jeune moi . o Voix monocorde : Parlez de manire monocorde. Il faut viter de parler de manire thtrale. Le volume de la voix doit tre ni trop doux, ni trop fort. Cest facile apprendre, en observant des dmonstrations de techniques hypnotiques, par exemple. o Ratification (confirmation, approbation de ce qui a t dit ou fait) : Nous aimons tous nous faire dire que nous sommes beaux lorsque nous faisons un effort pour nous habiller et nous coiffer de faon spciale. Cest une forme de ratification apprcie partout travers le monde. De la mme manire, le jeune moi aime se faire dire quil a fait quelque chose de bien. Il se sent souvent comme une sorte de fantme qui veut sexprimer, mais que personne ne voit ou ne comprend. Il aime croire que nous le considrons et quil est compris. Vous devez donc exprimer au jeune moi que vous le voyez, le percevez Par exemple, si les paupires clignent, vous pouvez dire : Je vois que tu clignes des yeux . 12 o Le jeune moi se manifeste de plusieurs faons. Entre autres par :

o les paupires qui clignent; o les muscles qui se dtendent; o des tremblements; o des mouvements des yeux sous les paupires closes; o la dglutition (la personne avale). o Utiliser un langage non spcifique : Pendant une sance dhypnose, parlez au jeune moi en utilisant un langage non spcifique. Par exemple : Vous pouvez dire, en parlant dun paysage : Observe les couleurs fabuleuses et apprcie la temprature idale . La personne a ainsi tout le loisir de voir les couleurs quelle dsire et choisir la temprature quelle prfre. Vous pouvez aussi dire : Peut tre retournes tu quelque part, une certaine poque, dans un endroit qui tu es vraiment familier, o des gens tont fait vivre des vnements dsagrables . Vous aiguillez ainsi la personne dans la direction o vous dsirez quelle aille, sans lui imposer vos images ou votre faon de voir les choses. o Maintenir lattention : Voici quelques trucs pour maintenir lattention du jeune moi . Utilisez des mots de liaison tels que et , ainsi que et au moment o . Utilisez des relations de cause effet, mme si elles ne sont pas toujours logiques. Par exemple vous pouvez dire : - Le fait que tu viens de bouger ton doigt te permet dapprofondir ton sommeil hypnotique; - Maintenant que tes yeux sont ferms, cela te permet dentrer lintrieur de toi; - Si tes muscles sont relchs, une partie de toi peut devenir trs attentive mes paroles. 13
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Utilisez ces techniques linguistiques profusion! Le langage du jeune moi est un des secrets des multiples succs de lhypnose. Note : Faites attention aux mots que vous employez au cours de votre dialogue intrieur. Si vous dites votre jeune moi que vous tes incapable, incomptent, nul et maladroit mme si vous ne ltes pas rellement, il vous croira et fera en sorte que cela devienne la ralit. De la mme faon, si vous rptez que vous tes intelligent, courageux et fort, il vous croira et travaillera pour que cela devienne la ralit.

Apprendre interprter les rponses du jeune moi


Sous hypnose, le jeune moi de chaque personne sexprime sa propre manire. Il est important dapprendre quels signes il utilise pour exprimer ses rponses vos questions. Vous pouvez apprendre son langage en utilisant la technique de la calibration. La prmisse de base de cette technique est que le jeune moi est cohrent. Il exprimera gnralement toujours un oui de la mme manire. Il fera de mme pour toutes ses rponses. Ainsi, la technique de la calibration consiste poser une question dont vous savez que la rponse est oui .

Voici un exemple. Vous pouvez demander, quelquun qui, vous le savez dj, raffole de la crme glace : Aimes tu la crme glace? . Le jeune moi rpondra en bougeant un doigt, en tressaillant de la paupire gauche ou par un autre signe extrieur. Vous devez noter le moyen quil utilise pour exprimer un oui . Vous pouvez ensuite procder de la mme manire pour dcouvrir comment le jeune moi exprime un non , un peuttre ou toute autre rponse qui vous intresse. Plus vous serez attentif votre partenaire, plus vous saurez comment laider. Note : Jenseigne cette technique dans la cadre de la formation Activez vos pouvoirs de gurison . Je fais une dmonstration dhypnose dans laquelle je vous dmontre comment interprter le langage du jeune moi tels que la posture, les mouvements, etc. Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose.

H! moi rationnel , regarde loiseau l haut!


Comme nous lavons vu prcdemment, les techniques de mise en tat dhypnose consistent distraire le moi rationnel pour sadresser directement au jeune moi . Plus le moi rationnel (le conscient) loigne son attention, plus ltat dhypnose est profond. Tout comme il est possible davoir un sommeil lger ou profond, il est galement possible dtre en tat dhypnose lger ou profond.

tat dhypnose lger


Dans cet tat, le moi rationnel est lgrement distrait. Pour faire une analogie avec lhistoire raconte au dbut du livre, cest un peu comme si les parents, le moi rationnel , discutent avec un vendeur et que le jeune homme en profite pour parler avec la jeune femme, le jeune moi . La personne dans cet tat a limpression dtre : o dans un tat de grande rceptivit; o davoir les sens en alerte; o dtre en pleine possession de ses moyens. Dans cet tat, les suggestions hypnotiques affirmatives sont trs bien accueillies. Elles deviennent de puissants outils de changement. Des ides de gnie apparaissent souvent dans cet tat.

tat dhypnose moyen


Dans cet tat, le moi rationnel , lgo ou la conscience, est occup et/ou concentr ailleurs. Pour faire une analogie avec lhistoire raconte au dbut du livre, cest un peu comme si les parents, le moi rationnel , sont saisis dune envie irrsistible de sembrasser passionnment en public et que le jeune homme en profite pour parler avec

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la jeune femme, le jeune moi . Dans cet tat, le moi rationnel entend tout ce qui se passe, mais il ne rflchit pas. Cest comme si tout ce quil entend lui entre par une oreille et sort immdiatement par lautre. Les suggestions hypnotiques sont alors prises au pied de la lettre. Cest alors que des changements peuvent se produire. Note : Les inductions hypnotiques que jenseigne dans la formation Activez vos pouvoirs de gurison permettent dentrer en tat dhypnose lger et moyen. Ces tats sont idaux pour procder un traitement et crer un changement. Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose. 15
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tat dhypnose profond


Dans cet tat, le moi rationnel est pratiquement absent. Le corps est mou, sans tonus et la personne est trs ple. Les dentistes utilisent cet tat dhypnose pour effectuer leur travail sans utiliser danesthsiant chimique.

Les prliminaires sur le chemin de lhypnose


Toute bonne relation amoureuse commence par des prliminaires. De la mme manire, lentre en tat de transe exige galement des prliminaires. Voici les trois tapes : 1. Entrer en relation; 2. Dfinir lobjectif; 3. Prparer et favoriser ltat hypnotique.

tape 1: Entrer en relation


Lefficacit dune sance dhypnose dpend de la qualit de la relation entre la personne qui hypnotise et celle qui se fait hypnotiser. Cest un travail dquipe. Vous devez crer une sorte de bulle avec votre partenaire. Il se sentira alors en confiance et compris. Les deux techniques suivantes sont trs efficaces pour tablir la relation de confiance. Vous pouvez les utiliser dans le cadre dune sance dhypnose ainsi que dans toute autre sphre de votre vie. Elles sont bnfiques dans un cadre professionnel, familial et social. Note : Cette premire tape nest pas pertinente en autohypnose.

tape 1: La synchronisation

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Lhypnose, tout comme la danse, exige que les deux partenaires soient synchroniss. Il se cre ainsi une dynamique qui favorise la communication et la comprhension. La synchronisation permet aux jeune moi des deux partenaires, dentrer dans une relation de confiance. Vous avez probablement dj expriment cet tat plusieurs reprises. Vous pouvez le ressentir lorsque vous sentez lhumeur dun ami sans quil nait besoin de parler. Vous le ralisez galement lorsque vous dites une phrase et que votre ami comprend immdiatement lide que vous voulez exprimer. 16
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Nous vous proposons ici deux techniques de synchronisation particulirement efficaces. Elles vous permettront de mettre votre partenaire en confiance et faciliteront ainsi son entre en tat dhypnose. Il pensera : - Nous sommes sur la mme longueur dondes. Il est comme moi, je peux lui faire confiance. Vous pourrez galement utiliser ces techniques dans plusieurs autres situations de votre vie. Voici quelques exemples : o Mettre en confiance un futur employeur, votre patron ou un collgue de travail; o Charmer une personne sexy et intressante; o Vous faire accepter aisment dans un nouveau groupe; o Pour influencer ou convaincre; o Lorsque vous souhaitez aider et soigner; o Lorsque vous voulez faire merger des ides cratives et des intuitions dans un groupe.

Technique A : La mthode du reflet


Cette technique consiste imiter linterlocuteur. Il faut le faire de faon subtile; ne soyez surtout pas grossier en imitant ses tics! Cest tonnant quel point les gens ne remarquent pas consciemment la faon dagir dune personne leur faisant face. Leur jeune moi , lui, lapprcie infiniment et suscite une sympathie et une reconnaissance immdiate. Voici quelques uns des aspects du comportement qui peuvent tre imits : o les gestes : Vous pouvez, par exemple, croiser la jambe de la mme manire que votre interlocuteur; o la posture : Vous pouvez adopter la mme posture que celle de votre interlocuteur : port de tte et hauteur du menton, posture tonique ou relche, corps pench vers lavant ou vers larrire, etc.; o lattitude faciale : En adoptant la mme attitude faciale : sourire, regard direct ou

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fuyant, etc.; o la respiration : Vous pouvez synchroniser votre respiration celle de votre interlocuteur; 17
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o le rythme des paroles et la modulation de la voix : Vous pouvez imiter le rythme des paroles (rapide ou lent) ainsi quajuster le timbre de votre voix (aigu, grave) celui de votre partenaire. Vous pouvez aussi reprendre les mots utiliss par votre interlocuteur et adopter son niveau de langage : amical, familier, recherch.

Technique B : La mthode VAKO,


Nous utilisons nos sens pour percevoir la ralit et recueillir des informations. Nous faisons fonctionner tous nos modes sensoriels. Mais le plus souvent, nous privilgions un des types de perception suivants : o Visuel; o Auditif; o Kinesthsique (corporel). La mthode VAKO consiste adopter un langage adapt au sens favoris de linterlocuteur. Elle consiste utiliser des mots qui sont relis au sens (perception) que prfre votre interlocuteur. Certaines personnes disent : - Tu vois ce que je veux dire? Ce type de communication fait appel au sens visuel. Dautres diront : - Tu entends ce que je dis? Ce type de communication fait appel au sens auditif. Dautres diront : - a te touche ce que je te dis? Ce type de communication fait appel au sens kinesthsique (sens du toucher). Les gens utilisent des mots qui illustrent leur manire de se reprsenter le monde. Pour dcouvrir le systme de reprsentation principal privilgi par votre interlocuteur, portez une attention particulire aux mots quil utilise pour communiquer son exprience. 18
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Exemples de prdicats (propos) visuels : o Je vois ce que tu veux dire.

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o Oui, pour moi la perspective est claire. o a mclaire. o Je narrive pas visualiser la solution. Exemples de prdicats auditifs o a me parle. o Ce quil dit minterpelle. o Jcoute mon coeur. o Il ny a plus dharmonie entre nous. Exemples de prdicats kinesthsiques o Je lche prise. o Jai une boule dans la gorge. o Mes relations mcrasent, je me vide. o Tu me tapes sur les nerfs. o a me touche. Vous pouvez utiliser le tableau suivant pour vous exprimer tout en tant bien synchronis. Visuel Auditif Kinesthsique Voir Entendre Sentir Regarder Dire Toucher Montrer couter En contact avec Perspective Questionner Connect Brillant Dialoguer Relax Color Accord Ressentir 19
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tape 2: tablir lobjectif Une sance dhypnose a toujours un objectif prcis. Il est donc important de dfinir lobjectif ds le dbut de la sance, aprs avoir tabli la relation avec votre partenaire en vous synchronisant.

Rgles de formulation dun objectif.


1. Formuler positivement : Il faut formuler lobjectif positivement, en utilisant le je . Exemple : Je veux faire du sport . 2. Dtailler au niveau sensoriel 3. Exemple : Je veux faire du sport, devenir muscl et plein dnergie . 4. Contexte : Vous devez mettre lobjectif prcis en contexte, en plus de le rendre raliste et vrifiable. Exemple : Je veux faire une heure de sport quatre fois par semaine pendant les deux prochains mois afin de devenir muscl et plein dnergie . Note : Cette faon de formuler lobjectif permet de savoir sil a t atteint. Un objectif tel que Je veux faire du sport nest pas assez prcis pour savoir sil sera atteint. 5. Vrification finale : Assurez vous que lobjectif ne cause pas de pertes indsirables.

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Si vous vous dites, par exemple, Mais si je ralise lobjectif, je naurai plus le temps de voir mes amis , ce nest pas un bon objectif. Vous devez le modifier ou trouver une solution pour viter dabandonner le but que vous vous tes fix. La formulation de lobjectif est la base du travail hypnotique. Les docteurs Bandler et Grinder, fondateurs de la PNL, ont port une attention particulire ce sujet. Ils ont tudi les plus grands thrapeutes de notre sicle, ceux qui obtiennent rapidement les meilleurs rsultats. En me basant sur leurs travaux et mes annes dexprience en coaching, jai dvelopp les 12 questions du coach . Dans la formation Activez vos pouvoirs de gurison , jexplique comment utiliser cette srie de 12 questions. Elles permettent de raffiner la description de lobjectif pour quil soit clair, prcis et motivant. Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose. 20
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tape 3 : Prparer et favoriser ltat hypnotique.


Nous avons tous, sans exception, la capacit dentrer en tat dhypnose. Ltat hypnotique peut tre initialement trs lger et sapprofondir avec la pratique. Il existe diffrents tests qui aident grandement prparer lentre en tat dhypnose. Ils jouent plusieurs rles importants. o Crer des phnomnes de persuasion qui amnent le sujet se convaincre de la ralit de lhypnose; o Convaincre le sujet de sa capacit tre hypnotis; o Aider le sujet se laisser glisser en tat dhypnose, de plus en plus profondment. Voici quelques rgles suivre pour utiliser les tests. o Vous devez vous adresser directement votre partenaire, comme sil tait seul au monde; o Vous avez la conviction absolue de russir; o Vous effectuez au moins deux tests, lun la suite de lautre, sans pause entre chacun. Les tests sont une manire dvaluer si votre partenaire atteindra aisment ltat dhypnose ou si vous devrez travailler un peu plus fort De plus, ils vous permettent de provoquer un dbut dtat dhypnose. Linduction hypnotique qui suivra permettra la personne datteindre un tat plus approfondi. Voici quatre tests forts utiles : o la chute arrire; o la chute avant;

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o les doigts croiss; o les mains croises et soudes. Note : Jexplique et je fais une dmonstration de ces quatre tests dans le cadre de la formation Activez vos pouvoirs de gurison . Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose. 21
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La chute arrire
Vous invitez la personne se tenir droite, talons joints. Vous lui dites alors ce que vous allez faire : - Je vais aller derrire vous et je poserai mes mains sur vos omoplates. Lorsque je les retirerai, vous vous sentirez irrsistiblement attir vers larrire. Ne vous inquitez pas, je vous rattraperai si vous tombez. Note : Pendant que vous lui expliquez ce que vous vous apprtez excuter, vous mimez que vous perdez lquilibre vers larrire. Cela augmentera sa suggestibilit. Vous vous placez derrire elle et posez vos mains fermement sur ses omoplates. Puis vous lui dites : - Ds que vous sentirez que jloigne mes mains de vos paules, vous serez irrsistiblement attir vers larrire Vous navez rien craindre, ds que vous tomberez, je vous retiendrai aussitt Attention, mes mains se dtachent de vous elles sloignent de plus en plus et vous attirent irrsistiblement vers larrire Il vous est impossible de rsister, mes mains vous attirent irrsistiblement Une force irrsistible vous attire vers larrire vous tombez. Retenez la personne pour ne pas quelle tombe rellement. Flicitez la, comme si elle avait dj appris quelque chose. La personne sera rassure et russira encore mieux le prochain test. Passez ensuite au test suivant. Note : Lorsque vous aurez bien appris cette technique simple, vous serez surpris de voir son efficacit. La grande majorit des gens suivra vos suggestions. Les gens seront attirs par vos mains et tomberont. 22
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Chute avant
Vous procdez exactement de la mme manire que pour la chute arrire. La seule diffrence, cest que vous placerez vos mains sur les clavicules du sujet et quil basculera

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vers lavant. Vous mimerez alors un dsquilibre vers lavant. Voici un exemple de ce qui vous pourriez dire : - La chaleur de mes mains vous attire vers lavant. - Un. Vous sentez que vous tes attir vers lavant. - Deux. Vous vous penchez en avant, vous vous penchez. - Vous tes attir en avant. - Vous penchez, mes mains vous attirent. - Trois! Maintenant, vous tombez en avant, vous tombez

Les doigts croiss.


Vous demandez la personne de tendre les bras devant elle. Elle doit ensuite entrecroiser les doigts. Seuls les deux index seront tendus vers lavant. Vous lui dites alors dcarter les deux index le plus possible lun de lautre. Puis, vous lavertissez que peu peu, ses index se rapprocheront jusqu ce quils soient colls. Vous lui montrez vous mme ce qui se passera. Puis, vous lavertissez : - Maintenant, vos doigts se rapprocheront et se colleront lun lautre jusqu ce que vous ne puissiez plus les dcoller. Quand ils seront colls, vous ne pourrez pas les dcoller, regardez, ils se rapprochent.

Les mains croises et soudes


Lorsque le premier test est russi vous pouvez enchaner avec le test des mains soudes. Note : Vous devez pratiquer avec votre partenaire jusqu ce quil russisse le premier test. Lhypnose demande un travail dquipe. Vous devez collaborer, communiquer et vous ajuster jusqu ce que vous ayez russi. 23
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Le premier test vous a permis de prparer lentre en tat dhypnose. Vous avez pu observer si votre partenaire entre en transe facilement ou sil faut vous prparer travailler plus fort. Vous avez pu observer son tat de rceptivit. Maintenant, apprenez les paroles suivantes ou lisez les haute voix. Suivez les instructions et les commentaires en italiques afin de prparer votre partenaire entrer en transe et damliorer sa rceptivit. Vous pouvez utiliser la forme tu ou vous , selon ce qui vous convient le mieux. Le tu est utilis ici, comme si vous parliez un ami. (Vous commencez parler votre partenaire) - Je vais texpliquer. Lhypnose est une technique.

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- Cest vraiment une technique. - Donc, a prend trois rgles. - La premire rgle : Il faut le croire et le vouloir. Cest toi qui dcides. - La seconde rgle : Il faut se concentrer 100 %. - La troisime rgle : Il faut que tu fasses tout ce que je dis, que tu dois suivre mes indications - Parfait. Maintenant, voici ce que tu vas faire, tu vas coller tes deux pieds ensemble (pendant que la personne le fait) - Nous commenons par un test en tat dveil, cest dire pour sassurer que tu vas (pause) - Entrer en transe (ordre direct) - Nous allons commencer. Tu vas serrer les deux mains ensemble. Vas y! (vous laidez en prenant ses mains jointes dans les vtres). - Je veux que tu les serres trs trs fort; pour quil ny ait aucun espace. - Maintenant tu vas fermer les yeux, sil te plat. 24
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(passez votre main sur ses paupires pour les fermer, sil ne le fait pas spontanment) - Dtends toi, tu nas pas avoir peur. (faites lui relaxer ses paules en les touchant). - Excellent! - Maintenant, tu vas serrer trs fort. (Vous serrez les mains de votre partenaire dans vos mains) - Maintenant, tu sais ce qui va se produire, (parlez beaucoup plus vite) - Je vais compter de un trois et au compte de trois, tes mains seront colles, soudes, cimentes. Tu ne pourras plus les dfaire car au compte de trois, tes mains seront colles, soudes, cimentes. Serre trs fort, vas, vas y, tu ressens tes mains se coller, se souder. (parlez en crescendo) - a se colle de plus en plus et lorsque je vais dire trois, il te sera impossible de dfaire tes mains; plus tu essayeras, moins tu le pourras. (votre main qui touche sa main est ouverte, comme si, sans toucher, elle gardait la main de votre partenaire en son pouvoir. Vous comptez jusqu trois. Le trois est dit fort et de manire convaincante). - Tes mains sont prises ensemble. Exact, exactement, ok, cest beau, ok, oui nous allons les dfaire attention, nous allons les dfaire 1, 2, 3, (claquez des mains,) nous revenons . Le test des mains colles est maintenant termin. Aprs avoir russi ces tests, votre partenaire est prt entrer en tat dhypnose.

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Vous tes maintenant prt utiliser les pouvoirs de ltat hypnotique! Vous pouvez utiliser des techniques dinduction hypnotique pour amener votre partenaire dans cet tat. Vous pourrez alors utiliser des histoires qui gurissent et dautres techniques puissantes pour 25
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aider votre partenaire atteindre ses objectifs de sant, de relations familiales, dargent et de tout autre objectif quil sest fix.

Un outil de changement puissant


Le secret pour devenir bon en hypnose est de bien comprendre et intgrer la thorie. Ensuite, vous devez pratiquer. La pratique rend parfait! Nous vous laissons le temps de bien comprendre le contenu de cette premire partie du livre. Prenez un peu de temps pour exprimenter et pratiquer. Dans la suite de ce livre, vous dcouvrirez : o Les techniques dinduction hypnotique : Vous apprendrez plusieurs techniques pour amener votre partenaire en tat dhypnose. o Un outil de changement puissant : Vous dcouvrirez des histoires qui gurissent. Ces mtaphores thrapeutiques sont particulirement efficaces lorsque le sujet est en tat dhypnose. Vous pourrez les utiliser entre autres pour soigner : un problme de sant spcifique; un manque de confiance en soi; un problme dexcs de poids. Vous recevrez la deuxime partie du livre, sept (7) jours aprs avoir reu la premire partie.

Formation Activez vos pouvoirs de gurison avec lhypnose


Sil vous tait possible, en deux fins de semaine, dacqurir ce savoir faire, den profiter et de pouvoir traiter vos patients et amis, seriez vous intress? Voici une formation o vous apprendrez, pratiquerez et exprimenterez les pouvoirs de lhypnose. Vous apprendrez utiliser ces techniques de gurison scuritaires qui ne ncessitent aucune pilule. Vous apprendrez et exprimenterez dix (10) techniques qui changent des vies : Technique no.1 : Tests de suggestibilit; en route vers le sommeil hypnotique; Technique no.2 : Rduction de la douleur; 26
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Technique no.3 : Ligne du temps; lart de se librer des empreintes ngatives du pass et ouvrir le chemin dun futur libre; Technique no.4 : Traitement du stress, de lanxit et amlioration de la perception des vnements et des personnes ngatives. Technique no.5 : Thrapie symbolique ou lart du rve dirig pour parvenir rparer le pass sans douleur; Technique no.6 : Le scanner; Technique no.7 : En finir avec les dpendances : tabac, nourriture, alcool, drogues, etc.; Technique no.8 : Dsensibilisation allergique; Technique no.9 : veil de la conscience grce lhypnose humaniste; Technique no.10 : Autohypnose. De plus, vous assisterez au moins deux dmonstrations par jour.

Votre garantie? Elle est totale.


Vous ne croyez pas avoir le talent ncessaire pour hypnotiser? Vous russirez, cest garanti! Vous serez rembours entirement si vous ntes pas satisfait. 27
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Information supplmentaire
Pour plus dinformations concernant les dates, lieux, lhoraire dtaill de chaque journe et pour visionner une vido de prsentation: Web : www.dolfino.tv/sgc/hypnose Tl : 1.866.296.6861 Courriel : reussite@dolfino.tv Lieux : Plusieurs villes au Qubec et au Canada Europe : La formation sera offerte en Europe partir de 2010. crivez nous (reussite@dolfino.tv) pour obtenir lhoraire Europen

P.S. Profitez de la formule de prinscription et conomisez. Les places sont limites, rservez ds aujourdhui pendant que vous y pensez. Au plaisir de vous accueillir!

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Comment accder au jeune moi ?


Vous est il dj arriv de penser raliser quelque chose de nouveau et de positif? Puis quune petite voix dans votre tte vous incite abandonner votre projet, pour toutes sortes de raisons aussi fantaisistes et saugrenues les unes que les autres? Eh bien, cette petite intruse est votre moi rationnel qui exprime sa peur du changement. Comment procder pour quelle ne vous mette pas des btons dans les roues et pour la rassurer. La rponse est simple, il faut utiliser lhypnose. Le but de lhypnose est dexplorer le potentiel insouponn et inutilis qui sommeille en chaque personne. Celui qui dirige la sance dhypnose, i.e. le guide qui aide son partenaire ou lui mme en autohypnose : o trouver ses propres solutions, sans rien imposer o activer de nouvelles solutions en utilisant des symboles, des mots et des images pertinentes o aller au del des peurs, des limitations et des blocages. Comme nous lavons vu dans la premire partie de ce livre : o le petit moi est responsable de prs de 85 % de vos comportements, vos habitudes et vos motions o Le moi rationnel ne laisse pas beaucoup de place au jeune moi o Il faut occuper le moi rationnel pour pouvoir communiquer directement avec le jeune moi et lui permettre de sexprimer librement. Il existe plusieurs techniques dhypnose pour occuper le moi rationnel . Vous pouvez alors accder directement au jeune moi . Vous pouvez par exemple : o lui donner un grand nombre dinstructions en utilisant un langage monocorde o rpter certaines instructions en utilisant le langage du jeune moi . 30
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Si nous ne procdons pas ainsi, le moi rationnel , par peur, rsistera et nacceptera pas de laisser la place au jeune moi . Lhypnose aide votre partenaire rduire lintensit des critiques du moi rationnel . Ce dernier est reconnu pour ses tournures de phrases telles que : Je ne peux pas ou Je ne pourrai jamais .

Quest ce quune induction hypnotique?

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Linduction hypnotique est une technique qui permet daccder ltat dhypnose. Elle occupe le moi rationnel pour quil soit dtendu et quil cesse dinterfrer avec les messages du jeune moi . Il devient alors possible de travailler avec lui pour activer les ressources que chaque tre humain possde lintrieur de lui. Il existe de nombreuses techniques dinduction hypnotique. Certaines sont directives, d'autres sont plus progressives. Il est ainsi possible de sadapter toutes les situations et tous les individus. Il existe deux formes dinductions : - Linduction courte et rapide : Une induction courte dure de quelques secondes quelques minutes. Elles sont simples et efficaces. Vous navez qu les apprendre par coeur et les rpter. Vous pouvez aussi les lire haute voix pour commencer. Les deux premires inductions que je vous propose dans ce livre sont de ce type. Elles permettent datteindre les tats dhypnose lger et moyen qui sont idaux pour utiliser le potentiel thrapeutique des histoires qui gurissent que je vous propose. - Linduction longue : Les inductions longues durent en moyenne de 20 25 minutes. Elles sont beaucoup plus techniques et ncessitent une bonne comprhension du langage secret du jeune moi . Elles permettent de contrler ltat de transe pour atteindre ltat idal adapt chaque technique. Elles permettent de traiter de nombreux problmes de sant, autant physiques que psychologiques. Jenseigne galement ces techniques au cours de la formation Activez vos pouvoirs de gurison avec lhypnose . l'issue de la phase d'induction, vous serez en mesure dentamer la communication avec le jeune moi . Vous pourrez notamment lui parler et linterroger. Vous serez tonn de constater les changements chez votre partenaire. Par exemple, ce dernier pourrait tre trs srieux dans la vie de tous les jours et avoir un sens de lhumour et une imagination fertile lorsquil est en tat dhypnose. 31
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Aprs la sance dhypnose, le moi rationnel reprendra la place quil occupe normalement. Le jeune moi aura eu la chance de se dvelopper et de sexprimer. Il aura compris, avec votre aide, comment il peut se sentir bien et comment sexprimer. Il sera alors en mesure de donner des instructions au moi rationnel pour laider atteindre les objectifs fixs. Jenseigne plusieurs techniques dinductions hypnotiques dans la formation Activez vos

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pouvoirs de gurison . Ds la premire fin de semaine, tous les participants russissent mettre leur partenaire en tat dhypnose. Plusieurs se sont inscrits, en ne croyant pas vraiment en tre capables et en croyant devoir utiliser ma garantie satisfait ou argent remis . Ils sont trs fiers de leur russite et ils sont impatients de pouvoir montrer leurs nouveaux pouvoirs leurs parents et amis! Vous pouvez consulter la description de cette formation et vous y inscrire ladresse suivante : www.dolfino.tv/sgc/hypnose.

Reconnatre ltat dhypnose, au grand plaisir du jeune moi


Vous pouvez reconnatre ltat dhypnose de plusieurs faons. Par exemple: o les yeux se ferment o les paupires se mettent battre o la dglutition (avaler) devient plus frquente o des mouvements involontaires se produisent. Lorsque vous observez de tels signes, il faut en faire mention au jeune moi . Vous pouvez lui confirmer que vous voyez bien ses signes, que vous savez quil communique avec vous. Vous navez qu dire : - Vos paupires palpitent, vous ressentez le besoin plus frquent d'avaler votre salive, voici des signes qui montrent que, rapidement, vous allez entrer en hypnose. Le jeune moi sera heureux de constater que quelquun se rende enfin compte quil est prsent. Note : Parfois, lorsque la transe est lgre, vous pouvez croire que la personne est dans son tat normal. Pourtant, si vous lobservez attentivement, vous noterez des indices de ltat dhypnose. Sachez que si votre partenaire a russi un test (voir premire partie du livre), il est possible de le guider vers ltat dhypnose. Peut tre nest il pas entr en tat dhypnose moyen. Dans ce cas, ne vous inquitez pas, ce nest pas grave. Un tat 32
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dhypnose, mme trs lger, multiplie limpact positif des histoires thrapeutiques que vous lui raconterez.

Quelques trucs avant de commencer


Vous dcouvrirez bientt trois inductions hypnotiques puissantes qui guideront votre partenaire en tat dhypnose. Voici quelques trucs avant dentrer dans le vif du sujet. o Vous devez constater que ltat hypnotique est atteint. La confiance du guide

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est un facteur cl du succs en hypnose. o Regardez votre partenaire dans les yeux, tout en sachant que rapidement, il fermera les paupires. o Voyez et imaginez la beaut du jeune moi travers les yeux de votre partenaire. o Parlez avec un ton de voix assez monocorde; utilisez un ton de voix constant. Il nest pas ncessaire de parler trs doucement ni trs lentement. o Synchronisez vous avec votre partenaire. Vous pouvez vous rfrer la premire partie de ce livre pour apprendre des techniques de synchronisation. o Vous devez toujours expliquer ce que vous faites votre partenaire. Vous pouvez dire par exemple : - Je vais maintenant vous aider entrer dans une zone o votre imagination, ou votre jeune moi , pourra travailler pour vous. Pour vous aider (noncez lobjectif), cest vous mme qui entrerez dans un tat relaxant de sommeil hypnotique. Vous entendrez tout et serez toujours prsent. Vous navez qu vous laisser bercer par ma voix, vous laisser aller. doucement, en profitant du moment . Ayant russi au moins un test, votre partenaire est prt entrer en tat dhypnose. Cest maintenant le moment crucial de linduction proprement dite. Dans les pages suivantes, vous dcouvrirez trois inductions hypnotiques trs efficaces. Aprs les avoir tudies, vous pourrez en choisir une. Ds que vous aurez fini de lutiliser, votre partenaire sera en tat dhypnose. Vous pourrez alors enchaner avec une histoire qui gurit , ou une autre technique dhypnose, choisie en fonction du besoin et de lobjectif de votre partenaire. 33
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Plus loin dans ce livre, je vous prsenterai quelques histoires qui gurissent particulirement intressantes. Lune delles, entre autres, aide rgler un excs de poids. Je lai utilis plusieurs fois dans une clinique o joffre des sances dhypnose. Une de mes patientes tait complexe par son poids. Elle ntait pas obse mais, tant enseignante lcole primaire, elle se faisait taquiner par les enfants. Jai utilis linduction de Dave Elman, que vous trouverez ci aprs, pour lamener en tat dhypnose. En parlant avec son jeune moi , nous avons dcouvert deux sources son problme. o La premire est quelle avait une peur illogique de manquer de nourriture. o La deuxime est quelle avait inconsciemment limpression quelle perdrait de linfluence sur les enfants en tant plus mince et moins imposante. Jai utilis l histoire qui gurie pour que son jeune moi comprenne que ses

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croyances tait fausses. Aprs cette seule sance, ma patiente ainsi libre de ses fausses croyances, sest mise perdre du poids progressivement. Je lai revue six mois plus tard. Elle avait perdu prs de 12 kg (environ 26 livres) et ses lves laimaient et lcoutaient tout autant quavant.

Linduction de Dave Elman la sauce Catherine


Voici une des inductions hypnotiques les plus rapides et efficaces au monde. Vous remarquerez que le langage et la faon de parler peuvent parfois sembler incohrents et illogique, cest voulu. Le texte a t conu ainsi. Vous pouvez lapprendre ou simplement le lire haute voix en suivant les directives crites en italique. Voici comment cette induction se droule : - Dans quelques secondes, je vais vous demander de prendre une grande inspiration. (inspirez vous mme profondment). - Profondment. - Et de la retenir quelques secondes - Je passerai alors ma main devant vos yeux et cet instant, vous allez commencer librer votre inspiration en expirant. - Au mme moment, vous allez juste fermer vos paupires - Maintenant, prenez une grande inspiration. - Profondment 34
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- Et retenez loxygne, lair, lnergie pendant quelques secondes - Et en expirant, laissez vos paupires se fermer - Et laissez simplement aller - Relchez les muscles, la tension la surface lintrieur du corps. - Alors, laissez le corps se dtendre agrablement autant que possible, maintenant - prsent, concentrez lattention sur les muscles de vos paupires. - Les muscles entourant les yeux - Ressentez les. - Imaginez quils baignent dune couleur relaxante. - Quaussi silencieusement que des ailes dun papillon - Que les muscles entourant les yeux se dtendent. - Que vous vous concentrez sur la dtente, que les muscles autour des yeux se relchent compltement... - Et quand vous savez quils sont compltement relchs, - Et tout en maintenant cette relaxation, - Testez leur relaxation pour tre certain quils sont compltement relchs - Voil (laissez passer 3 ou 4 secondes) - Excellent. - Maintenant, ils se relchent encore plus, pendant que vous arrtez de tester

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- Maintenant, cet tat de relaxation dans lequel se trouvent les yeux est le mme tat de relaxation que vous voulez travers tout le corps Alors, laissez juste cette qualit de relaxation se diffuser travers le corps, du haut de la tte jusquau bout des orteils - Et maintenant, vous pouvez approfondir cet tat de dtente encore beaucoup plus Dans un instant, je vais vous faire ouvrir et fermer les yeux Au moment o vous allez fermer les yeux, cest votre signal pour laisser cette sensation de dtente devenir 10 fois plus profonde 35
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- Et tout ce que vous avez faire, cest de vouloir que cela se passe, et vous pouvez faire en sorte que cela se passe facilement Agrablement. - OK, maintenant, ouvrez les yeux Et.. fermez lez yeux et ressentez comme cet tat de dtente se diffuse travers votre corps tout entier Vous emmne beaucoup plus profondment Utilisez votre merveilleuse imagination et imaginez que le corps est entirement envelopp dans une couverture de relaxation toute pleine de chaleur et de scurit - prsent, vous pouvez approfondir encore de plus en plus cette dtente Dans un instant, je vais vous faire ouvrir et fermer les yeux une fois de plus Et encore une fois, quand vous fermez les yeux, vous multipliez par deux ltat de dtente dans lequel vous vous trouvez Juste de le laisser devenir deux fois plus profond - OK, maintenant, une fois de plus, ouvrez les yeux Et fermez les yeux, et doublez votre dtente Excellent Et juste de laisser les muscles du corps devenir si dtendus que tant que vous vous maintenez dans cet tat de dtente, les muscles du corps se relchent compltement et profondment - Dans un instant, je vais vous faire ouvrir et fermer les yeux une fois de plus Et encore une fois, quand vous fermez les yeux, multipliez par deux ltat de dtente dans lequel vous vous trouvez Faites le devenir deux fois plus profond - OK, maintenant, une fois de plus, ouvrez les yeux Et fermez les yeux, et multipliez la dtente par deux Super Et juste de laisser chaque muscle du corps devenir si dtendu que, tant que vous vous maintenez dans cet tat de dtente, les muscles du corps se relchent encore plus compltement et plus profondment - Dans un instant, je vais soulever la main (indiquez droite ou gauche) en la prenant par le poignet, et la relcherai cette main sera tellement dtendue quelle sera aussi molle et relche quun chiffon humide, et retombera toute seule comme un morceau de plomb ou de fer Et juste me laisser la soulever pour que quand je la relche, en touchant la cuisse, cela permet une vague de dtente se diffuser travers le corps du haut de la tte jusquau bout des orteils - Je soulve maintenant la main (Lchez la main et quand la main touche la cuisse vous dites) Plus profondment dtendu Excellent 36
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- Alors maintenant, cest la dtente physique complte Je veux que vous sachiez quil existe deux manires pour une personne de se dtendre. Vous pouvez vous dtendre physiquement, et vous pouvez vous dtendre mentalement Vous avez dj fait la preuve que vous pouvez vous dtendre physiquement. prsent, je vais vous montrer comment vous dtendre mentalement - Dans un instant, je vais vous demander de compter lentement, rebours et voix haute de 100 98 Voici maintenant le secret de la relaxation mentale Avec chaque chiffre que vous dites, vous doublez votre relaxation mentale Avec chaque chiffre, vous laissez votre esprit se dtendre deux fois plus - Maintenant, si vous faites cela, par le temps que vous aurez atteint le chiffre 98, et peut tre mme avant, votre esprit sera tellement dtendu, que vous aurez alors chass le reste des chiffres aprs 98 compltement hors de votre esprit, et il ne restera tout simplement plus de chiffres... - Cest vous qui devez le faire, je ne peux le faire pour vous Ces chiffres vont seffacer si vous les laissez aller Alors juste commencer avec lide que vous allez le faire et que vous pouvez facilement les dissoudre de votre esprit - Maintenant, dites le premier chiffre, 100 et doublez votre relaxation mentale (La personne dit 100 ). - Alors vous doublez votre relaxation mentale Laissez les commencer se laisser aller, se dissoudre (La personne dit 99 ). - Et vous doublez votre relaxation Et ils continuent de se dissoudre compltement (La personne dit 98 ). - Alors maintenant, juste de les laisser se dissoudre compltement... Bannissez les Faites que a se produise, vous pouvez le faire. je ne peux le faire pour vous Poussez les hors de votre esprit Sont ils partis ? Tous partis ? Linduction est maintenant termine. Votre partenaire, ou vous mme en autohypnose, est en tat dhypnose. Vous pouvez maintenant communiquer directement avec son jeune moi . 37
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Linduction par la fixation du regard


Vous pouvez utiliser cette induction en autohypnose. Vous navez qu lenregistrer, la faire jouer et suivre vos propres directives. Elle est galement efficace en hypnose avec un partenaire. Votre partenaire, (ou vous mme en autohypnose) sera en tat dhypnose aprs avoir complt cette induction. Vous devez dabord choisir un objet que vous fixerez du regard. Idalement, cest une lumire incandescente givre ou un objet brillant (vos propres yeux, le diamant dune bague, etc.). Vous pouvez aussi utiliser un doigt ou autre chose que vous avez porte de main.

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Note : trois mtres de distance, il ny a aucun danger fixer une lumire incandescente givre pendant quelques minutes. Jutiliserai ici une lumire pour dcrire linduction. Cest, mon avis, le meilleur choix. Vous pourrez remplacer ce mot par un autre, selon lobjet que vous choisirez dutiliser. Voici comment elle se droule : - Observez une lumire (ou votre pouce, ou mes yeux, etc.) - Si vous fixez vos yeux sur un de ces projecteurs - En gardant vos yeux sur la lumire sans bouger vos yeux - a pourrait vous aider exprimenter un tat dhypnose et de relaxation. Trs bien - Restez concentr sur cette lumire - Maintenant, pendant que vos yeux fixent la lumire, vos yeux peuvent peut tre devenir lourds - Ou vouloir se fermer - Ne les fermez pas encore 38
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- Laissez les ouverts pendant que vous fixez intensment la lumire au dessus de vous. Il ny a aucun danger pour vos yeux! - Peut tre, mme si cette lumire est petite, peut tre quelle parat changer de couleur lgrement, peut tre du blanc au bleu ou au mauve - Peut tre quelle devient plus lgre ou quelle faiblit pendant que vos yeux demeurent fixs sur la lumire - Pendant que vous concentrez vos yeux sur cette lumire - Et pendant quils deviennent de plus en plus fatigus - Et plus lourds et plus fatigus - Quand vous tes prt - Vous pouvez fermer vos yeux - Maintenant, avec vos yeux ferms, vous sentez un formidable sentiment de libert - Une libert parce que vous vous tes permis dexprimenter ce quil y a de plus important pour vous en ce moment prcis - Vous allez trs bien et vous apprciez votre nouveau sentiment de relaxation - Pendant que vos yeux demeurent ferms, une partie de vous sait que vous pourriez les ouvrir si vous le vouliez, mais a vous fait tellement de bien de vous accorder ce moment de tranquillit - partir de ce moment, vous allez simplement choisir de garder vos yeux ferms - Si vous avez besoin davaler ou de respirer profondment, ou encore de bouger pour tre confortable, cest parfait - Dans cet tat de tranquillit et de srnit, votre jeune moi est capable de 39
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- Faire le travail quil doit faire pour vous amener vers - Un sentiment de scurit - Et un sentiment de paix - Cest parfaitement bien de devenir plus confortable - chaque fois que vous vous ajustez ou que vous bougez ou que vous avalez a vous amne simplement dans une transe plus profonde - Exactement. Linduction est maintenant termine. Votre partenaire (ou vous mme en autohypnose) est en tat dhypnose. Vous pouvez maintenant communiquer directement avec son jeune moi .

Induction en hypnose humaniste


La troisime technique dinduction que je vous propose est inspire du courant dhypnose humaniste. Ce type dhypnose permet dentrer en Conscience . Au lieu doccuper et de distraire le moi rationnel , nous veillons la personne. Nous demandons laide du grand moi . Jutilise cette technique abondamment lorsque je fais du coaching de dirigeants dentreprise et de sportifs. Vous pouvez galement utiliser cette induction en autohypnose. Vous navez qu lenregistrer, la faire jouer et suivre vos propres directives. Elle est galement efficace avec un partenaire. Voici comment elle se droule : Allumez une ampoule incandescente givre, celle dont on ne voit pas le filament. Idalement, utilisez une lumire plein spectre. Demandez votre partenaire, ou faites le vous mme en autohypnose, de sasseoir environ trois mtres de la lumire. Demandezlui de la fixer, sans bouger les yeux pendant environ une minute. - Fixez lampoule pendant une minute. Pensez votre intention pendant tout le temps que vous fixez lampoule - Vous pouvez clignez les yeux tout en maintenant les yeux fixes - Ne vous inquitez pas, ce nest pas dangereux pour vos yeux! 40
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- Si vous avez de la difficult ne pas laisser vos penses gambader , ds que vous dcrochez, re fixez votre esprit sur votre intention. (Aprs une minute, fermez la lumire ou bandez les yeux de votre partenaire). - Peu importe si vos yeux sont ouverts ou ferms - Vous verrez une image de persistance rtinienne, nomme phosphne lumineux - Puis, commencez balancer la tte 45 degrs, loreille vers lpaule

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- Pendant une seconde environ, balancez vers la droite - Pendant une seconde, balancez vers la gauche - Vous savez que le rythme est parfait pour vous lorsque le phosphne suit le balancement la mme vitesse - Regardez la lumire qui irradie - Maintenant, vous pouvez fermer les yeux et regarder - lintrieur de vous - Doucement, vous verrez apparatre une tache lumineuse - Cest limage qui demeure - Jouez avec la lumire. Regardez la bouger avec votre tte - Cheminez vers elle ou laissez la progresser vers vous - Adopter son rythme, sa pulsation, sa douce irradiation - Maintenant, concentrez vous sur la tache lumineuse - Laissez vous apaiser par son rayonnement - chaque inspiration, sentez vous envelopp dans cette lumire changeante, merveilleuse - Habitez la lumire, sentez vous irradier - Laissez la grandir, sentez vous grandir - Prenez de lampleur 41
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Tout en entendant ma voix Bien ici, avec moi Vous pouvez tre ailleurs, parfaitement, partout chaque inspiration La lumire vibre Elle claire Comme une toile, un soleil, un amour Continuez de grandir, de prendre de lexpansion Des choses se rvlent vous Limagination sactive Monte, sa frquence monte Limmensit de lunivers se reflte L, dans votre lumire Avec elle, votre esprit souvre Il embrasse toute chose Il peroit Tout Sentez son mouvement et coutez la sensation de paix qui entre en vous De devenir grand comme la terre Sentez votre lumire crotre Emplir la galaxie Grandir, largir Voil!

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- Votre imagination et votre crativit peuvent vous suivre de la mme manire 42


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- Peuvent merger sur demande et se diriger au bon endroit au rythme du balancement de votre respiration - Visitez maintenant ce que vous voulez faire, que ce soit imaginaire ou tangible - Et laissez vous imaginer limage dun paysage fabuleux, agrable - Voyez la nature autour de vous, les couleurs, les petits dtails - Cherchez un arbre, votre arbre - Regardez le et entendez la douce brise effleurer ses branches - Et assoyez vous dos lui, par terre - Ressentez le contact avec lui, avec son corce contre votre dos, avec la terre - Avec lnergie de la nature - Entrer en relation avec lui - Puis, laissez vous aller - Lchez prise - Profitez de ce moment - Sans frontires - Hors du temps - Inspirez lnergie - Inspirez linspiration - Laissez doucement flotter - Agrablement - Observez les penses qui mergent, les ides - Et, doucement, reprenez conscience tout en restant dans la lumire - La lumire et cet tat font partie de vous - Restent en vous 43
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- Comme un soleil intrieur - Reflet du soleil universel - Sentez la texture de vos membres - Respirez profondment - Et doucement, revenez en conscience - Puis, ouvrez les yeux - Observez les couleurs - coutez et respirez. Votre patient est maintenant prt pour lhistoire qui gurit! Il nest pas en tat de transe, car son moi rationnel est encore prsent Il est plutt dans un tat de Conscience, un

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tat ou les trois moi travaillent de pairCest ltat dans lequel nous pouvons travailler en hypnose humaniste. Je vous conseille dutiliser ce type dinduction lorsque vous travaillez en coaching ou en dveloppement personnel. Elle est particulirement efficace en combinaison avec la mtaphore thrapeutique servant amliorer la confiance en soi. Vous la dcouvrirez dailleurs dans la suite de ce livre.

Un outil de changement puissant


Le secret pour devenir bon en hypnose, est de bien comprendre et dintgrer la thorie. Ensuite, vous devez pratiquer. La pratique rend parfait! Nous vous laissons le temps de bien comprendre le contenu de cette deuxime partie du livre. Prenez un peu de temps pour exprimenter et pratiquer. 44
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Dans la suite de ce livre, vous dcouvrirez : o Un outil de changement puissant : Vous dcouvrirez des histoires qui gurissent. Ces mtaphores thrapeutiques sont particulirement efficaces lorsque le sujet est en tat dhypnose. Vous pourrez les utiliser, entre autres, pour soigner : un problme de sant spcifique un manque de confiance en soi un problme dexcs de poids. Vous recevrez la troisime partie du livre sept (7) jours aprs avoir reu la deuxime partie.

Formation lhypnose

Activez vos pouvoirs de gurison avec

Sil vous tait possible, en deux fins de semaine, dacqurir ce savoir faire, den profiter et de pouvoir traiter vos patients et amis, seriez vous intress? Voici une formation o vous apprendrez, pratiquerez et exprimenterez les pouvoirs de lhypnose. Vous apprendrez utiliser ces techniques de gurison scuritaires qui ne ncessitent aucune pilule. 45
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Vous apprendrez et exprimenterez 10 techniques qui changent des vies

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Technique no.1 : Tests de suggestibilit; en route vers le sommeil hypnotique; Technique n.o. 2 : Rduction de la douleur. Technique no. 3; Ligne du temps; lart de se librer des empreintes ngatives du pass et ouvrir le chemin dun futur libre. Technique no. 4 : Traitement du stress, de lanxit et amlioration de la perception des vnements et des personnes ngatives. Technique no. 5 : Thrapie symbolique ou lart du rve dirig pour parvenir rparer le pass sans douleur. Technique no. 6 : Le scanner. Technique no. 7 : En finir avec les dpendances : tabac, nourriture, alcool, drogues, etc. Technique no. 8 : Dsensibilisation allergique. Technique no. 9 : veil de la conscience grce lhypnose humaniste. Technique no.10 : Autohypnose. De plus, vous assisterez au moins deux dmonstrations par jour. Pour plus dinformations : www.dolfino.tv/sgc/hypnose 46
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Quels seront vos nouveaux pouvoirs?


Voici quelques uns des pouvoirs que vous allez acqurir: o Hypnotiser quiconque vous en fait la demande et vous mme par lautohypnose o Rduire la douleur; la vtre et celle de ceux qui vous le demandent o liminer les phobies et les peurs incontrlables o Soigner des patterns destructeurs et des souvenirs douloureux o Parler au jeune moi , pour rduire la sensibilit aux allergnes, par exemple o Faire vivre une exprience dveil de conscience grce aux techniques dhypnose humaniste o loigner le stress, la dprime, les allergies et perdre du poids o Librer la dpendance au tabac, la nourriture, lalcool et aux drogues; o Diriger des rves pour rgler certains problmes sexuels, dargent et de relations familiales. Pour plus dinformations : www.dolfino.tv/sgc/hypnose

Votre garantie? Elle est totale.


Vous ne croyez pas avoir le talent ncessaire pour parvenir hypnotiser? Vous russirez, cest garanti! Vous serez entirement rembours si vous ntes pas satisfait. 47
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Information supplmentaire
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Pour plus dinformation concernant les dates, lieux, lhoraire dtaill de chaque journe, les vidos de prsentation et plus, consultez le tableau suivant : Web : www.dolfino.tv/sgc/hypnose Tl : 1.866.296.6861 Courriel : reussite@dolfino.tv Lieux : Plusieurs villes au Qubec et au Canada Europe : La formation sera offerte en Europe partir de 2010. crivez nous (reussite@dolfino.tv) pour obtenir lhoraire Europen.

P.S. Profitez de la formule de prinscription et conomisez. Les places sont limites. Rservez ds aujourdhui pendant que vous y pensez. Au plaisir de vous y accueillir!

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