Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 7 Ensalada. 1. Crema de verduras. 2. Filete de lomo adobado con patatas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:32.2g, Gras:26.8g H.Carb:74.4g, KCal:667.6

Da 10 Ensalada. 1. Sopa de fideos con garbanzos.

Da 11 1. Espaguetis a las finas hierbas.

Da 12 Da 13 1. Lentejas castellanas 1. Macarrones con atn con judas verdes y y salsa de tomate. bleas. 2. Tortilla parmesana con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:39.2g, Gras:23.9g H.Carb:85g, KCal:711.9

Da 14 1. Entrems de queso con ensalada de lechuga, tomate y lombarda. 2. Arroz a banda con mayonesa.

2. Filete de merluza con 2. Hamburguesa de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, patatas fritas. tomate y maz.

2. Buuelo de merluza con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:34.2g, Gras:24.6g H.Carb:110.7g, KCal:801

3. Lcteo / Pan sin gluten.

Prot:32.2g, Gras:26.4g H.Carb:88.3g, KCal:719.6

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:28.5g, Gras:18.4g H.Carb:107.1g, KCal:708

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:18.5g, Gras:24.8g H.Carb:96.4g, KCal:682.8

Da 17 Ensalada. 1. Crema de calabaza.

Da 18 1. Macarrones al organo con queso rallado. 2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29.8g, Gras:19.6g H.Carb:105.8g, KCal:718.8

Da 19 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate y apio.

Da 20 1. Arroz con verduras. 2. Filete de ventresca en salsa verde con ensalada de lechuga, tomate y maz con mayonesa. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:25.5g, Gras:21.2g H.Carb:99.7g, KCal:691.6

Da 21 1. Olla de legumbres.

2. Filete de carne en salsa con patatas a lo pobre. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:35.9g, Gras:27.4g H.Carb:70.4g, KCal:671.8

2. Albndigas a la jardinera con patatas. 3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:41.8g, Gras:33.5g H.Carb:90.4g, KCal:830.3

2. Tortilla de jamn con ensalada de lechuga, tomate y pepino.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:37.6g, Gras:21.3g H.Carb:93.2g, KCal:714.9

Da 24 1. Potaje de garbanzos.

Da 25 1. Espaguetis al ajillo.

Da 26 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos.

Da 27 1. Arroz con pimiento y guisantes.

Da 28 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada. 2. Salchichas caseras encebolladas con patatas fritas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:20.7g, Gras:38.8g H.Carb:75.3g, KCal:733.2

2. Buuelo de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate y olivas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:40.8g, Gras:23.1g H.Carb:94.3g, KCal:748.3

2. Filete de merluza con 2. Muslo de pollo al ensalada de lechuga, horno con patatas dado. tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:28.5g, Gras:18.4g H.Carb:107.1g, KCal:708

2. Tortilla de atn con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:26.7g, Gras:23.1g H.Carb:99.5g, KCal:712.7

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:48g, Gras:26.8g H.Carb:76.1g, KCal:737.6

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