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Domingo 2 de setiembre del 2012

familia

FA MI LIA
Los riesgos del miedo
Todo cambio asusta y la adolescencia es una etapa de constantes cambios, no solo fsicos sino tambin sociales. El menor termina el colegio y tiene la dificil decisin de elegir la carrera profesional que tendr en

Que no afecten a tu hija

Desrdenes alimenticios pueden afectar a cualquiera. Evita que llegue a tu hogar.
Una adolescente con baja autoestima puede recurrir a los desrdenes alimenticios y psicolgicos como son la anorexia (baja ingesta de comida) o bulimia (alta ingesta de comida seguida de vmitos autoprovocados) y los padres pueden haber influido en esta decisin sin ser conscientes. La psicloga Katya Gonzales asegura que estos dos desrdenes se dan porque las adolescentes no se aceptan como son, sino que se valoran en funcin de su apariencia fsica, y en esto no solo tiene responsabilidad la sociedad que impone la delgadez como smbolo de belleza, sino tambin los padres que dan mensajes que refuerzan esta creencia. Las adolescentes viven un proceso en el que recin forman su personalidad y si escuchan que sus kilos de ms son sinnimo de fealdad, tendrn sentimientos de culpa que se exacerbarn si ven que no encajan en el grupo de lo que se considera esttico. Ah es cuando la anorexia y bulimia pueden aparacer, dijo la especialista. (Mariela Lujn)

ELESPECIALISTA

Anorexia y bulimia

Reformulen los motivos de la delgadez

Estar delgado es un estado deseable para cualquier persona, pero no porque ese es el protitipo de belleza a lo que todos deben aspirar, sino porque no estar con sobrepeso u obesidad es disminuir el riesgo de sufrir diversas enfermedades. Los padres hacen bien incentivando a sus hijas a ser delgadas, pero el motivo no es el correcto, no se

Lic. Katya Gonzales*

debe estar delgada para ser bella ni para que te quieran, sino para estar saludable. La belleza va ms all de la apariencia fsica, est relacionada con los valores, la seguridad y autoestima.
*Las jvenes que quieran hablar con privacidad sobre autoestima y nutricin, pueden recibir asesora gratuita en el consultorio SOS de Cyzone. Ingresa a Quirete en la pgina: www.cyzone.com.

toda su vida. Si bien esta decisin es difcil, se vuelve aun ms crtica con la presin de los padres. Este hecho, que puede ser traumtico, causa inseguridad y sumado a la presin social puede hacer que el menor se refugie no solo en los desrdenes alimenticios, sino tambin en el alcohol, drogas, relaciones sexuales tempranas, etc.

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Al ver que su familia la critica por su peso o apariencia, las adolescentes tienen sentimiento de culpa que las puede llevar a la anorexia y bulimia. Deben estar alerta a las seales, las chicas con anorexia o bulimia se preocupan demasiado y en forma exagerada por su figura.

DEBESSABER...

Para demostrar que pueden tener el cario de chicos pese a su peso, muchas adolescentes alternan enamorados a cada rato.

Observen a sus hijas en los horarios de comida y en su tiempo libre. Conozcan a sus amigas y los temas que normalmente las ocupan y preocupan.

OPTIMIZARESULTADOS
DALES TIEMPO OBSERVA TODO
La funcin de los padres tambin es observar mucho las actitudes de sus hijos para poder descubrir aquellas cosas que los menores no quieren decir verbalmente. Observa si sale o no a fiestas, si tiene amigos, si los invita a casa. A veces un problema de baja autoestima y de inseguridad los hace aislarse de sus pares.

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Cuida lo que dices. No es necesario insultar a las hijas para darles el mensaje de que no ser delgada es malo. Tambin pueden dar mensajes encubiertos. Frases tpicas. Decir: As no conseguirs novio. Ves ese vestido?, te quedara bonito si fueses delgadita, refuerzan la idea de que lo delgado es lo ms bello.

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Gregarios. Los adolescentes le temen a las diferencias, no quieren ser distintas a la mayora, por ello hacen de todo por encajar en determinados grupos. Apoyo familiar. La familia para las menores son quienes las deben aceptar y querer incondicionalmente, pero si no ocurre, ellas se sienten culpables.

Ser padre va ms all de cubrir los gastos de los hijos. Aunque trabajes, debes darte tiempo para estar con tus hijos no solo en grupo sino tambin en forma individual, ya que cada uno vive edades y etapas diferentes que debes entender y conocer. Intersate por sus cosas, pero no en forma de interrogatorio sino de conversacin.

Si tu hija tiene seales de alerta

El proceder de los padres es muy importante para ayudar a las hijas de las cuales se sospecha que tienen problemas de desrdenes alimenticios. Lo ms aconsejable es hablar el tema directamente, decirles que se han dado cuenta de lo que les est ocurriendo, pero si la adolescente lo niega, se debe pedir ayuda psicolgica para ayudarle a asumir su problema. Si bien todo trastorno psicolgico y alimenticio debe ser atendido, no puede ser confundido con las dietas de moda que siguen ciertas chicas solo por unos das para bajar de peso.

Fomenta la autoestima desde la infancia

La autoestima da seguridad a la adolescente, permite aceptarse y valorarse, lo cual la hace rechazar cualquier hecho o accin que pueda daarla fsica o emocionalmente. La mejor forma de fomentar amor propio en las hijas es repitindoles siempre lo importantes y nicas que son. Es esencial ser coherente con lo que se dice, ya que si un padre dice que una hija es valiosa no puede mermar ese sentimiento con insultos o agresiones. Se trata de ser coherente. Mientras ms temprano se refuerce el autoestima de la menor, mejor.