Treinamento de Defesa no Voleibol

Segredos do Ensino Aprendizagem ativa. O matemtico hngaro George Plya nos d boas lies a respeito de ensino e aprendizagem que bem podemos aplicar ao nosso dia a dia: "O que o professor diz na sala de aula no de forma alguma pouco importante. Mas, o que os alunos pensam mil vezes mais importante. As ideias deviam nascer na mente dos alunos e o professor devia agir apenas como uma parteira. Este o clssico preceito socrtico e a forma de ensino que a ele melhor se adapta o dilogo socrtico". E conclui com sabedoria: "No partilhe o seu segredo todo de uma vez s permita que os alunos o adivinhem antes que o diga deixe que descubram por si mesmos, tanto quanto for possvel". Detalhes que fazem a diferena H algum tempo, desde que dei incio a treinos de Vlei de Praia por volta de 1993 venho batalhando num dos aspectos do fundamento defesa que considero bsico para qualquer atleta adquirir tal tcnica. Nas poucas incurses que fiz a jogos ou mesmo treinos das grandes estrelas masculino ou feminino nunca percebi este que para mim um detalhe fundamental para uma boa defesa. As fotos foram colhidas na Internet por ser um bom exemplo para divagarmos sobre o assunto que ser dividido em dois aspectos: a aproximao (chegada) e o toque propriamente dito. Reparem que na primeira foto est suprimida parte da mo esquerda da atleta, impossibilitando a sua leitura, isto , estaria com a mo aberta ou fechada? Um segundo detalhe, a atleta est em processo de queda, tendo se lanado para interceptar a bola no tempo (altura) que elegeu. Como estamos diante de algo esttico (a foto), podemos realizar conjecturas a respeito: 1) a bola ainda no chegou mo da atleta; 2) a atleta j tocou na bola. Uma segunda apreciao est colocada pela foto ao lado. Ela nos sugere que a atleta efetuou um movimento em direo trajetria da bola e, percebendo que no teria a melhor posio para efetuar o seu toque, lanou-se com o apoio de ambas as pernas (joelhos) e, em um esforo inaudito, efetua o toque em manchete. Conjectura-se: 1) Se h tempo para tocar a bola a mais de 1m de altura, inclusive com ambos os braos, por que a queda? 2) em situaeslimites, de esforo extremo, em que altura deve-se procurar tocar a bola? Conclamo meus visitantes para conversarmos sobre o assunto, colocando nossas percepes e, dessa forma, aprendermos juntos o melhor caminho para o

ensino. Estarei aguardando-os. Enquanto isto relembrem o texto a seguir, uma vez que muito esclarecedor para o tema atual. Exerccios e bons hbitos. Uma atleta para chegar a tal nvel certamente passou, e deve estar passando, por um treinamento exaustivo. A escolha adequada, a qualidade, a forma de execuo e o nvel de exigncia dos exerccios vo determinar a expresso de seus gestos e, sem dvida, seu nvel tcnico neste ou outro fundamento. Assim, cabe ao treinador e prpria atleta decidirem o que treinar, como treinar e avaliar as mudanas de comportamento sem o que os exerccios tornam-se meras repeties. Alm disso, se mal formulados ou executados, voltam-se contra a executante. Tanto no voleibol indoor, como no de praia, as atitudes dos protagonistas so similares, isto , treinadores e atletas se descuidam quanto necessidade de aprimoramento Nvel de Exigncia e Qualidade das principais deficincias tcnicas. J me entrevistei com vrios deles, inclusive de selees nacionais, e a alegao sempre a mesma: "No h tempo para corrigir". O tempo passa e as consequncias parecem no serem notadas. No alto nvel do vlei de praia, em que os atletas so "donos do prprio nariz" (tudo decidem, so os patres), a figura do treinador bastante delicada, uma vez que pode ser descartado a qualquer momento. Assim, quase sempre funciona como um "mordomo" de luxo. Como pode ele exigir aprimoramento, busca da perfeio, treinamento exaustivo do seu patro? Durante treinamento de uma campe olmpica na Praia de Ipanema (Rio de Janeiro), presenciei o treinador repetir que a sequncia de saques em execuo estava tima numa evidente mensagem de puro agrado, embora a tcnica empregada pela atleta deixasse muito a desejar. Como ela no errara nenhum dos servios, para eles estava tudo bem! Em outro caso, eu era o treinador, uma das atletas desculpava-se comigo de no poder atender s minhas exigncias, pois j era me, "trabalhava fora" e ainda tinha que treinar Deixei-a brincar de faz-de-conta. Pouco tempo aps, j com um jovem treinador, queixava-se de que pouco era exigida. Antes de dar incio s minhas razes, relembro alguns detalhes ditados pela Psicologia a respeito da formao de bons hbitos que fui buscar na obra de David Wood. Mistrio da vontade. Para entender os mistrios da vontade e do comportamento seria de bom alvitre no deixar de considerar o significado pedaggico dos exerccios a serem propostos na formao de bons hbitos. Para a aquisio de um comportamento consciente tenha-se em mente que antes de cometer algum ato temos sempre uma reao inibida, no revelada, que antecipa o seu resultado e serve como estmulo em relao ao reflexo subsequente: "Todo ato volitivo antecedido de certo pensamento, isto , acho que pego um livro antes de estender a mo para ele". O fato bsico que a noo anterior do objetivo corresponde ao resultado final. No estaria implcito aqui todo o mistrio da vontade? "Pode-se afirmar que 99% dos nossos atos so executados de modo automtico ou por hbito. Todos os nossos atos e at mesmo as falas comuns consolidaram-se em ns graas repetio em forma to tpica que podemos v-los quase como movimentos reflexos: para toda sorte de impresses temos uma resposta pronta, que damos automaticamente". Por isso o objetivo do professor infundir no aluno hbitos que na vida possam trazer proveitos. Primeiro movimento. Reportando-nos foto, imaginemos o que teria passado na cabea da atleta antes de ela decidir se movimentar em direo bola. E o quanto importante o treinador ou professor saber para melhor avaliar e construir os ensaios necessrios ao apuramento da tcnica do atleta: "Quando penso em apanhar uma bola o estgio conclusivo depende do primeiro passo: de preparar-me em expectativa. A execuo do primeiro movimento determina se toda a ao ser executada. Logo, na minha conscincia deve haver a noo sobre o primeiro movimento como rplica efetiva para todo o processo. Essa concepo do primeiro movimento que antecede o prprio movimento o que constitui o contedo daquilo que se costumou denominar "sentimento do impulso". Sentimento do impulso. uma modalidade de concepo antecedente sobre os resultados do primeiro movimento fsico que deve ser executado. Noutros termos, toda a vivncia consciente e o

desejo, incluindo o sentimento de deciso e de impulso, so constitudos pela comparao das concepes sobre os objetivos que competem entre si. Uma dessas concepes chega a dominar, associa-se concepo sobre o primeiro movimento que deve ser executado. E esse estado de esprito passa ao movimento. Temos a sensao de que esse movimento foi suscitado pela nossa prpria vontade, porque o resultado final obtido corresponde concepo anterior sobre o objetivo. Os primeiros ensaios que vi a esse respeito me transportam ao ano de 1975 durante o curso internacional com o tcnico campeo olmpico Yasutaka Matsudaira. Na poca foi exibido um filme sobre o sucesso japons em que relata a metodologia e nuances do treinamento. Creio ser o nico no Brasil que possui uma cpia telecinada, s no sei em que estado se encontra . Trabalho pedaggico. Quem praticou algum desporto sabe que a mente tanto pode nos ajudar como derrotar. Alm disso, especialmente os rapazes, poucos se interessam pelos treinamentos de defesa cumprem-nos curricularmente sem grande empenho optando por desperdiar mais energias nas provas de ataque, em que do vazo demonstrao de sua virilidade: "Quanto mais forte a cortada, mais 'macho' o homem". Ao treinador cabe a tarefa de desmistificar essa concepo, tal qual fizeram japoneses e americanos, em cujos jogos a plateia valoriza e aplaude efusivamente as grandes defesas, atualmente coisa rara nas equipes masculinas. Imagine quantas vezes deixou de promover algum movimento especialmente de defesa quando achava que a bola estava demasiadamente longe e, ento, seria pura perda de tempo e desperdcio de energia aventurar-se em seu encalo. Esse pensamento negativo certamente se tornar um hbito para o indivduo no s no voleibol, mas em sua vida cotidiana. Relembre um de seus despertares em dia frio e os momentos que antecedem sua sada da cama: com certeza j travou um dilogo interno o famoso mais um minutinho que o faz adiar o ato de se levantar. Ou, ento, realize o seguinte experimento com um dos seus atletas: coloque-se a 3m dele segurando a bola numa das mos, tendo o brao esticado na horizontal. Repentinamente deixe a bola cair para que ele tente alcan-la antes que toque o solo. Inicialmente todos acham impossvel alcan-la; posteriormente tem incio alguma reao; e, com a continuidade dos exerccios, todos alcanaro sucesso. Concluso: abandonam o pensamento negativo ("No vou conseguir") para o sucesso da investida: "Eu consigo!" Esta sem dvida uma ao capaz de formar novas reaes no organismo do indivduo e sua prpria experincia a base principal do trabalho pedaggico: "No se pode educar o outro, mas a prpria pessoa educar-se. Isto implica modificar as suas reaes inatas atravs da prpria experincia os ensaios, as resolues de problemas. Afinal, no duvide, toda riqueza do comportamento individual surge das experincias". Finalmente, indaga-se: "Qual o primeiro movimento fsico que deve ser executado pelo atleta logo aps o sentimento de impulso"? Algumas observaes simples podem ser realizadas, por exemplo, a partir de lanamentos sucessivos da bola para um indivduo que a recolher ou rebater sem deixar tocar o solo. Dependendo da posio que ocupam em dado momento (frente um para o outro, ao lado ou atrs) a distncia entre eles, a trajetria e a velocidade do lanamento, podemos criar um novo hbito a partir de novos motivos. Fonte Via: Notcias da Educao Fsica

http://educa-a-acaofisica.blogspot.com.br/2012/02/treinamento-de-defesa-novoleibol.html - acesso em 01/08/12