Id do

Przykadowy rozdzia

Spis treci

Zabawa tkwi w NLP. Powana wiedza na wesoo

Autor: Philip Miller ISBN: 978-83-246-2202-3 Tytu oryginau: The Really Good Fun Cartoon Book of NLP Format: A5, stron: 152 NLP w wiecie zaczarowanego owka Gimnastykowanie zmysw Poszerzanie horyzontw Wyostrzanie wypowiedzi Filtrowanie rzeczywistoci Realizowanie celw
Uwielbiam t ksik. Jest zabawna i pomysowa, a przede wszystkim otwiera drzwi do wszystkiego, z czym wie si NLP, zachcajc Ci do dalszej nauki. Jej tre zostaa przekazana w sposb, ktry odzwierciedla styl uczenia si wikszoci populacji cznie ze mn! Sue Knight, autorka ksiki NLP w biznesie. Techniki skutecznego przekonywania, midzynarodowa trenerka NLP

Katalog ksiek
Nowoci

Bestesllery

Zamw drukowany katalog

Twj koszyk

Dodaj do koszyka

O NLP by moe powiedziano ju wszystko, ale jeszcze wszystkiego nie narysowano!

Cennik i informacje

NLP programowanie neurolingwistyczne To ju pewnie wiesz. Co jeszcze? NLP zestaw idei + narzdzia uatwiajce ycie pomoc w zrozumieniu wyzwa XXI wieku + efektywne radzenie sobie z tymi wyzwaniami Czy rzeczywicie nie da si opowiada o tak fascynujcym zjawisku, jak NLP, inaczej ni za pomoc skomplikowanego i zawiego jzyka albo, co gorsza, rwna matematycznych? Da si i to jeszcze jak! Ju nasi przodkowie wiele tysicy lat temu zauwayli, jak efektywny jest przekaz obrazkowy. Forma komunikacji oparta na tego rodzaju przekazie przeywa obecnie nieustajcy renesans, czego najlepszym dowodem jest ta wanie ksieczka. Zawiera ona olbrzymi ilo wiedzy, zoonej w czytelny przekaz, pozbawionej cikostrawnego argonu, ozdobionej mnstwem historii i anegdot, ktre pokazuj, jak wykorzysta przedstawiane idee. To prawdziwa uczta dla oka oraz Twoich zmysw!

Zamw cennik

Zamw informacje o nowociach

Wydawnictwo Helion SA 44-100 Gliwice tel. 032 230 98 63 e-mail: sensus@sensus.pl

Spis treci
Zabawa tkwi w NLP. Powana wiedza na wesoo ................................................................ 5 Rozdzia 1. Rozdzia 2. Rozdzia 3. Rozdzia 4. Rozdzia 5. Rozdzia 6. Rozdzia 7. Rozdzia 8. Rozdzia 9. Rozdzia 10. Rozdzia 11. Rozdzia 12. Rozdzia 13. Rozdzia 14. Rozdzia 15. Rozdzia 16. Dodatki Wprowadzenie do NLP ............................................................................ 7 Dziesi interesujcych idei .................................................................15 Jaki jeste? ..................................................................................................29 Zmysy ..........................................................................................................39 Kotwice w yciu ........................................................................................47 Rne punkty widzenia .........................................................................53 Nadawanie na tych samych falach (dobry kontakt) ....................59 Umiejtno suchania ...........................................................................73 Czas na prawdziwe skupienie .........................................................83 Nie chodzi tylko o to, co powiesz, lecz take o to jak .............95 Powiedz to bez sw ............................................................................ 105 Sposoby filtrowania rzeczywistoci ............................................... 111 Decyzje, cz I: Spjrzmy na to w inny sposb ................... 119 Decyzje, cz II: Jestem przekonany, e ................................. 125 Czego waciwie chc? ........................................................................ 131 Jak osign swoje cele? Podsumowanie .................................... 137 ..................................................................................................................... 143 Bibliografia .............................................................................................. 145 Szkolenia z NLP ...................................................................................... 146 O rysunkach ............................................................................................ 147 Kontakt z autorem ................................................................................ 148

Rozdzia 3.

Jaki jeste?

Zabawa tkwi w NLP. Powana wiedza na wesoo

Wprowadzenie

Pisaem ju, e wszyscy jestemy wyjtkowi. Kady potrafi dostrzec rnice fizyczne, lecz co, jeli chodzi o rnice mentalne? W jaki sposb jeszcze si rnimy? Co w naszych osobowociach decyduje o tym, e nie jestemy tacy sami? Przyjrzymy si teraz przydatnemu narzdziu, czyli mapie osobowoci (jest to termin uywany midzy innymi przez Rega Connollyego z Pegasus NLP Training), ktra pomoe nam zrozumie wyjtkowo poszczeglnych ludzi. Najlepiej wyobrazi sobie j jako kanion skadajcy si z wielu warstw. W pewnym sensie jestemy podobni do kanionw im bliej kogo poznajesz, tym gbsze warstwy jego czowieczestwa odkrywasz. Na przykad na pocztku znajomoci zazwyczaj rozmawiasz o pogodzie lub ostatnio odbytych podrach. Mao prawdopodobne, e bdziesz mwi o polityce, religii lub duchowoci. Dlaczego ta koncepcja jest przydatna? Jeli masz wyobraenie na temat tego, co jest wane dla Twojego rozmwcy w poszczeglnych warstwach, wasza komunikacja moe si znacznie poprawi. On moe na przykad powiedzie: Musz pracowa w terenie, Nie jestem zwolennikiem palenia, bo szkodzi zdrowiu, Chc si po prostu dobrze bawi lub Najwaniejsza jest dla mnie rodzina. Takie elementy osobowoci maj duy wpyw na Twoje podejcie do tej osoby i sposobu nawizywania relacji, zarwno w towarzystwie, jak i w pracy.

Kanion (lub mapa) osobowoci

Ten konkretny kanion skada si z szeciu warstw. Pierwsze dwie moesz pozna na podstawie obserwacji wygldu, wypowiadanych sw oraz zachowania. Pozostae cztery s ukryte pod powierzchni, wic trzeba troch czasu, eby je odkry, i zazwyczaj nie zostaj nazwane wprost.

30

Rozdzia 3. Jaki jeste? Inn analogi moe by gra lodowa pierwsze dwie warstwy to jej widoczny czubek, a cztery pozostae nale do czci ukrytej pod tafl wody. Pierwsze trzy warstwy odnosz si do umysu lub gowy i stanowi sfery publiczne, natomiast trzy nastpne odnosz si do duszy lub serca, czyli sfery wewntrznej lub osobistej.

rodowisko to zewntrzne czynniki, ktre dotycz szczegw Twojego otoczenia: gdzie jeste, z kim, jak organizujesz swj czas. Jeli chodzi o mnie, najlepiej myli mi si w ogrodzie. Niektrzy najefektywniej pracuj wieczorem, inni rano. S ludzie, ktrzy lubi samotne spacery, a take tacy, ktrzy najlepiej bawi si w grupie przyjaci.

Zachowanie oznacza to, co faktycznie robisz i mwisz. Istnieje rnica midzy stwierdzeniami surfuj, oznaczajcym okrelon czynno, a jestem surferem, ktre

31

Zabawa tkwi w NLP. Powana wiedza na wesoo moe sugerowa beztroski styl ycia i okrelony sposb ubierania si. Inne przykady to midzy innymi: gram w tenisa, pijam wino, gotuj, opiekuj si matk

Zdolnoci s do konkretne: dotycz posiadanej wiedzy, umiejtnoci i talentw. Mog si odnosi zarwno do tego, co potrafisz i lubisz, jak i tego, czego nie uwaasz za powd do dumy. Na przykad: potrafi skoczy rozgrywk golfa z wynikiem poniej 80, do dobrze rysuj, umiem gra na pianinie na elementarnym poziomie, potrafi programowa wideo i DVD, umiem prowadzi samochd i zdaem egzamin na prawo jazdy.

Przekonania i wartoci to Twoje yciowe drogowskazy. S one jak rdze reaktora jdrowego stanowi to, co dla Ciebie najwaniejsze, oraz Twoj gbsz motywacj. Mog dotyczy na przykad: t Tego, jak bardzo cenisz przyjaci lub rodzin.

32

Rozdzia 3. Jaki jeste? t Wyboru stylu ycia, ktry sprzyja zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. t Kierowania si dobr zabaw. t Religii, jak wyznajesz. t Wiary w znaczenie nauki i edukacji. t Przekonania, e pienidze to wszystko, czego potrzebujesz. t Przekonania, e pienidze to nie wszystko, czego potrzebujesz.

Tosamo to wyobraenie o tym, kim jeste w gbi duszy. Wiele osb przechodzi przez ycie, nigdy si nad tym nie zastanawiajc, lecz zrozumienie, kim jeste, moe by bardzo pomocne, gdy staniesz przed koniecznoci podjcia wanej decyzji. Jeli na przykad musisz wybra midzy dwiema ofertami pracy lub midzy yciem w miecie i na wsi, zadaj sobie pytanie: Czy jestem typem osoby, ktra?.

33

Zabawa tkwi w NLP. Powana wiedza na wesoo Cel, czyli odpowied na pytanie Po co to wszystko robi? lub Jaki jest mj cel w yciu?, to niezwykle istotna kwestia, nad ktr wikszo ludzi przypuszczalnie nigdy si nie zastanawia. Jaka jest Twoja yciowa misja? To najgbiej ukryta warstwa, ktrej moesz nigdy nie wyjawi innym ludziom.

Wskazwki pomagajce rozszyfrowa czyje warstwy

Suchaj i obserwuj! Jak pamitasz, jeste w stanie zobaczy lub usysze konsekwencje czyich dziaa w okrelonym otoczeniu. Jeli chodzi o zdolnoci, moesz je wybada w normalnej rozmowie: Jak nauczye si tak dobrze taczy?. Przekonania i wartoci s bardziej skomplikowane zazwyczaj musisz pozna kogo lepiej, eby zapyta: Dlaczego taczysz? lub Dlaczego taniec ma dla ciebie tak due znaczenie?. A zrozumienie czyjej tosamoci C, to zajcie na cae ycie.

Jak wykorzysta te informacje

Ponisza historia skania do refleksji nad wspczesnym yciem i przydatnoci mapy osobowoci. Pewien adwokat z Edynburga zatrudni konsultanta, ktry mia opiekowa si jego firm. To byo mae przedsibiorstwo, a konsultant wiedzia, e w takich przypadkach wane jest poznanie waciciela oraz jego celw. Ich rozmowa rozpocza si od historii firmy ojciec waciciela by adwokatem i chcia, aby syn poszed w jego lady. Syn speni pragnienie ojca, zosta adwokatem i przej jego obowizki. Wtedy konsultant zada mu kluczowe pytanie: Czy lubi pan prac adwokata?. Pozornie niewinne pytanie wprawio waciciela firmy w zadum.

34

Rozdzia 3. Jaki jeste? Po chwili odpar: W sumie, gdy si nad tym zastanowiem, to nie. Zostaem adwokatem, bo tak chcia mj ojciec. Wynikna z tego rozmowa o tym, czym naprawd chciaby si zaj. Okazao si, e jego prawdziw pasj jest robienie zdj. Gdy sobie to uwiadomi, rzuci prawo, poszed na studia fotograficzne i zosta fotografem.

Jaki jest wniosek z tej historii, ktry ma zwizek z map osobowoci? Wielu z nas, podobnie jak w adwokat, po prostu yje i robi to, co robi. Jeli w ogle zastanawiamy si nad swoim yciem, to wycznie nad trzema grnymi warstwami. Dopiero gdy wkroczymy w sfer niewygodnych pyta, takich jak kluczowe pytanie konsultanta, zaczynamy myle o tych gbszych warstwach i zadajemy sobie pytanie, dlaczego waciwie robimy to, co robimy. Moesz wic wykorzysta map osobowoci, aby pomc komu dowiedzie si, kim jest i czego tak naprawd chce od ycia. Zastrzegam, e nie zawsze wszystko pjdzie gadko. Pamitaj te o 3R, czyli szacunku (respect), wzmacnianiu (reassurance) i uznaniu czyjej wyjtkowoci (recognition). Najlepiej bdzie, jeli najpierw przetestujesz map na sobie, powoli i ostronie docierajc do coraz gbszych warstw. Jeli chcesz si zmieni, zrozumienie wasnej mapy osobowoci stanowi wietny punkt wyjcia.

3

Zabawa tkwi w NLP. Powana wiedza na wesoo

Motywacja i demotywacja

Jeli masz dzieci, zapewne zdajesz sobie spraw, e lepiej beszta je sowami: To, co zrobie, byo niedobre! ni Jeste niedobrym chopcem!. Jaki to ma zwizek z map osobowoci? C, pierwsze stwierdzenie dotyczy zachowania dziecka, podczas gdy drugie jego tosamoci, czyli znacznie gbszej warstwy. Zachowanie to nie tosamo! Mczyzna z poprzedniej opowieci by adwokatem przez wiele lat, dopki nie odkry, e tak naprawd ma artystyczn dusz.

Motywacja

Jeli chcesz na kogo wpyn, moesz skorzysta ze swojej wiedzy na temat szeciu warstw jego osobowoci. Kada z nich ma swoje punkty zapalne czyli co, co w mniemaniu danego czowieka stanowi realizacj jego oczekiwa od ycia. Jeeli znajdziesz jego punkty zapalne na przykad dopieszczanie w gabinecie odnowy, moliwo wyprbowywania nowych rzeczy (jak skok na bungee), ch

36

Rozdzia 3. Jaki jeste? otrzymywania prezentw, takich jak czekoladki, re lub diamenty, potrzeb bycia chwalonym lub moliwo wyraenia si przez sztuk bdziesz dysponowa potn wskazwk na temat tego, co go motywuje. Umie te dane w odpowiednim miejscu na mapie jego osobowoci.

Demotywacja

I przeciwnie jeeli robisz co, co dan osob drani, irytuje lub po prostu na ni nie dziaa, demotywujesz j! Najlepiej wic tego unika. Na przykad moja crka pracowaa w firmie, w ktrej rygorystycznie podchodzono do kwestii czasu pracy. Urlop mona byo wykorzysta tylko w wyznaczonych okresach i nie byo mowy o adnym chorobowym. Moja crka zaakceptowaa te reguy i uznaa je za suszne. Wyobra sobie jej reakcj, gdy po kilku miesicach jej przeoony zacz coraz wczeniej wychodzi z pracy, przesadnie korzysta ze zwolnie lekarskich (szczeglnie w poniedziaki i pitki) oraz bra urlop w najbardziej napitych okresach w firmie. Jego zachowanie nie tylko j zniechcio, lecz w takim stopniu zdemotywowao do pracy, e wkrtce zoya wymwienie.

37