Editorial

O atletismo nacional e local vo entrar num perodo de intensa actividade. No se trata somente do incio das jornadas desportivas , do treino, da planificao normal de toda a calendarizao de eventos, mas tambm da orgnica e rumo dos organismos que gerem a modalidade. Quando h eleies com perodo olmpico de quatro anos, somos induzidos a entender que se pretende dar passos em frente corrigindo o que eventualmente tenha ficado aqum do desejado e suficientemente realista e criativo para ultrapassar barreiras que para o atletismo so normais de se passaram sem perder o ritmo da corrida. As eleies para a Federao Portuguesa de Atletismo e da Associao Nacional do Atletismo Veterano que se realizam este ano, so muito importantes se carrearem mudana e se houver o cuidado de conferir poltica desportiva a prioridade que suportar a execuo do mandato e a evoluo da modalidade. Para ns, Clube de Veteranos de Atletismo, atletas mas tambm agentes desportivos ao longo dos anos, temos conscincia de que este momento crtico e por razes diversas. Mas tambm de esperana. Acreditamos nos eleitos, at porque meritrio integrar a estrutura associativa. No entanto damos clara vantagem ao conjunto de objectivos que servem de base ao programa e capacidade de corresponderem aos anseios nacionais numa perspectiva de qualidade e equidade.

Helena Carvalho na EVAA

Helena Carvalho, dirigente e atleta do CluVe - Clube de Veteranos de Atletismo de Coimbra, na recente reunio realizada, em Cascais, na presena dos representantes da Federao Portuguesa de Atletismo e da Associao Nacional do Atletismo Veterano e do presidente da EVAA (European Veterans Athetics Association) foi apresentada como candidata portuguesa EVAA Tecnical Board Manager Indoor. A sua indigitao ser confirmada na Assembleia Geral da EVVA a realizar em Dezembro, em Izmir (Turquia).

ADAC distingue os melhores

A Associao Distrital de Atletismo de Coimbra promoveu no passado sbado, dia 27 de Outubro, uma sesso de reconhecimento desportivo a diversos atletas e outros agentes desportivos . David Soares, Presidente da ADAC, iniciou a sesso com manifesto regozijo pela numerosa presena de entidades e pessoas afectas modalidade na rea da sua interveno distrital. Em seguida, fez a avaliao da modalidade na ltima poca, e apelou ao envolvimento de todos no desenvolvimento do atletismo em objectivos e tarefas futuras. Os prmios atribudos foram posteriormente entregues num ambiente salutar e jubiloso. O CluVe, como seria de esperar, esteve presente, nomeadamente pelos elementos de todos os seus rgos sociais e demais associados. Ao longo desta sesso vrios associados do CluVe receberam prmios e diplomas de mrito, no s pelo desempenho como atletas, mas tambm pela carreira ao servio da arbitragem. Est de parabns a ADAC por esta iniciativa de proximidade , patenteando claramente que s em equipa e solidariedade seremos mais fortes e que, oportunamente e de forma meritria, soube dizer obrigado. Contem connosco.

Rui Costa

Assistimos actualmente a muitas actividades caracterizadas por envolverem muitas pessoas e se traduzirem por percursos pedonais. A elas esto associadas mensagens variadas especialmente no campo da sade e condio social. Os hbitos de vida saudvel e a solidariedade social so temas muito actuais e o Clube de Veteranos tem vindo a colaborar com regularidade nestas iniciativas. No dia 22 de Setembro, realizou-se a Caminhada P Diabtico da Associao Sade em Portugus; em 30 do mesmo ms, comemorou-se o Dia do Corao organizado pela Autarquia de Coimbra e a Fundao de Cardiologia e, no dia 14 de Outubro, a ODM organizou a Marcha contra a Pobreza . Participmos, ou estivemos presentes em todas j que a da ODM no se realizou devido s condies meteorolgicas, e estamos convictos que unidos poderemos contribuir para que a sociedade seja mais feliz.

Telescpio

Numa prova de 400 m, realizada num campeonato de Juniores, em Pista Coberta, o atleta da pista 4 no compareceu prova por alegada leso. O assistente do juiz de partidas, resolveu colocar o atleta da pista 1, na pista 4, sem ter consultado o juiz rbitro. O Delegado Tcnico ao se aperceber da mudana, chamou a ateno do juiz, repondo a distribuio dos atletas conforme vinha na folha de partida, por sua indicao. De acordo com a REGRA 112, os Delegados Tcnicos, juntamente com o Comit Organizador, que providenciar todo o auxlio necessrio, so responsveis pela garantia de que todos os preparativos tcnicos so feitos em completa conformidade com as Regras Tcnicas da IAAF. So tambm responsveis pela organizao das eliminatrias/finais, das sries de qualificao e dos grupos das provas combinadas.

Casos de Arbitragem

IV Trail Nocturno da Lagoa de bidos 4.Agosto.12 (Trail 25 Km/Ultra-Trail 50 Km)

Ultra-Trail
Iete Gonalves 06.24,28 03.21,05 104 182

Trail
Isabel Trindade

XXIII Corrida Baa de Lagos 5.Agosto.12 - 3 000 mts

Helena Carvalho M55 19.30,1 Ger. Fem. 28/ Vet. Fem. 12

Camp. Nacional Estafeta/INATEL 17.Junho.2012 - 5 Kms

Jos Ribeiro 18,30 1 M60 - CAMPEO NACIONAL

Camp. Nacional Meia Maratona/INATEL Porto - 16.Setembro.12

Jos Ribeiro 01.26,49 1 M60 - CAMPEO NACIONAL

MEIA MARATONA PORTUGAL - LISBOA/PONTE VG 30.Setembro.12

Antnio Pereira Narciso Arromba Antnio Martinho 01.44,53 01.47,39 01.56,45 Geral 1.245 - Esc. M50 - 85 Geral 1.319 - Esc. M55 - 54 Geral 2.168 - Esc. M45 - 269

24 MEIA MARATONA CIDADE DE OVAR 07.Outubro.12

Fernando Lus Narciso Arromba Isabel Trindade Jos Madeira Fernando Ribeiro 01.36.47 01.45,43 01.47,01 01.56,05 02.01,47 Geral 563 - Esc. M60 - 14 Geral 957 - Esc. M55 - 72 Geral 1.013 - Esc. F40 - 74 Geral 1.268 - Esc. M60 - 74 Geral 1.391 - Esc. M60 - 119

Alessandro Donatti, no Congresso Europeu dos Treinadores de Atletismo, referiu-se ao papel da velocidade nos eventos de pista e campo, em que enfatiza que um aumento muscular no s conduz a uma reduzida fora veloz e correlao peso do corpo, mas tambm afecta a coordenao intermuscular. O principal objectivo dever portanto ser o desenvolvimento da capacidade do sistema neuromuscular para activar tantas unidades motoras quantas possivel. A hipertrofia para ser evitada usando repeties limitadas com cargas pesadas ou um grande nmero de repeties com cargas leves e rpidas (40 a 50% do mximo, isto o peso de 1 repetio). O desenvolvimento da fora, seja treino com cargas ou exerccios contra o peso corporal, tm frequentemente pouco em comum com corrida rpida. Por exemplo, o clssico 1/2 agachamento representa s uma fase da passada de corrida que influenciada por prvios e seguintes movimentos da fase de exteno. Apesar das diferenas, estes tipos de exerccio so, na sua execuo dinmica, fundamentais para o sprinter, desde que as diferenas biomecnicas sejam tomadas em considerao a fim de optimizar as vantagens e minimizar as desvantagens de tais exerccios. De acordo com Donatti, o treino do spriner, alm do correr e desenvolvimento de fora, inclui exerccios especficos que reproduzam e melhorem as diferentes fases da passada de corrida. Estes exerccios associados de sprint tm de reproduzir os decisivos aspectos biomecnicos e neuromusculares do sprint e so divididos em trs categorias: 1 - Exerccios de desenvolvimento especficos de fora 2 - Exerccios de elasticidade 3 - Exerccios para melhorar o ritmo de sprint

Velocidade

Coligido por Prof. Antnio Matos

CAMP. NACIONAL DE PENTATLO - ANAV JAMOR - 07.Outubro.12

Jorge Grave (M60) Oflia Pires (w40) Dardo Disco Dardo Disco 25,56 - 387 pontos 36,00 - 630 pontos 11,18 - 158 pontos 17,96 - 242 pontos

17 GPI de Atletismo 11 de Outubro S. Joo da Madeira - 13.10.2012 - 8 Kms

Narciso Arromba 37,46 Geral 264 - Esc. 55 - 23

22 Volta a Silgueiros - Viseu 21.Outubro.2012 - 15 Kms

Narciso Arromba 01.11,02 Geral 65 - Esc. 55 - 11

1.Dezembro - A no esquecer
No prximo dia 1 de Dezembro, tarde, e como j noticimos, o CluVe organiza o 2 Torneio Mensal de Lanamentos do CluVe no Estdio Cidade de Coimbra. No programa, alm de provas de lanamentos e prova de fundo curto, ser disputada uma prova de 4x100 metros. Esta ltima prova, actividade desportiva e associativa, pretende reunir atletas de competio, treino, manuteno e de convvio. A participao livre nesta prova de estafetas, sendo aberta a composio da equipa a partir de qualquer critrio. Se no constituir equipa, comparea que ns resolveremos. No ficar s. Como a prova proposta de curta durao, possvel repeti-la 20 a 30 minutos depois (descanso activo), sendo as equipas j constitudas de acordo com critrios diferentes e com elementos diferentes. No local sero decididas as novas formaes. Faa a sua inscrio o mais breve possvel. Queremos encher as pistas do Estdio Cidade de Coimbra. Como sugesto demo-nos ao trabalho rduo de apresentar equipas de 4x100 m que tero validade para a primeira participao (corrida de convvio), por vezes no tendo feito o contacto pessoal exaustivo aos participantes.
1. Alpio Nunes, Rui Costa, Csar Pegado e Jorge Gonalves 2. Antnio Trindade, Jorge Carvalho, Vitor Mendes e Joo Travessa 3. Bento Batista, Jos David, Gabriel Pires e Jos Abade 4. Olmpio Borges, Amndio Henriques, Alberto Nunes e Afonso Macedo 5. Jos Ribeiro, Fernando Ribeiro, Fernando Santos e Vitor Gomes 6. Jos Marques, Armindo Oliveira, Oliveira Gomes e Albertino Saramago (a ordem ser decidida pelos constituintes das equipas) 4/Nov 10/Nov 11/Nov 18/Nov 1/Dez

Calendrio de Provas
1 Corrida Solidria Bosch Tripla Lgua Vermoil AxTrial#3 - Ultra Trail Aldeias do Xisto 38 Meia Maratona Nazar 1 Corrida Popular de Matosinhos 2 Torneio Mensal Lanamentos Eduardo Martinho, Estafeta 4x100 e 3.000 mts Ilhavo/Aveiro Pombal Lous Nazar Matosinhos Coimbra GB/UA/CMI/ AIDA AC Vermoil AXTRAIL MMNazar Atletas.net CluVe

NOVEMBRO
3 Horcio Poiares Amndio Martins Henriques Armando Costa Frana 10 11 14 15 Jorge Lemos Mrio Martins Marco Aurlio Corteso Myhkaylo Huzak Antnio Almeida Trindade 18 19 25 17 Carlos Jos Paiva Waldemar Pereira Santos Lus Correia Barbosa Jos Manuel Simes Antnio Mateus Matos Rui Carvoeira Maria Adelaide Gonalves

Antnio Oliveira, Mrio Teixeira, Ferreira Tavares, Jorge Saraiva, Jorge Lemos e outros amigos fazem parte do grupo de novos participantes. Mas simbolicamente outros estaro connosco.

20 Kms de Almeirim 28.Outubro.2012

Narciso Arromba Isabel Trindade Jos Madeira 01.37,19 01.43.46 01.46,53 Geral 484 - Esc. M55 - 44 Geral 617 - Esc. W40 - 14 Geral 676 - Esc. M60 - 29

Eleies na FPA
As eleies para a FPA realizam-se no prximo dia 3 de Novembro. H trs lista a concorrerem: LISTA A Direco - Leonel Carvalho LISTA B Direco - Jorge Vieira LISTA C Direco - Vtor Mano

9 Maratona do Porto 28.Outubro.2012

Jos Ribeiro 03.10,32 Geral 162 - Esc. M60 - 1

A sua estafeta 4 x 100 metros

Todos ao Estdio Cidade de Coimbra no dia 1 de Dezembro

Propriedade: CLUVE - Director: Carlos Gonalves Coordenao - Jorge Loureiro Composio: ANGOCAR (carlosgoncalves@me.com) Impresso: Copyknmica - N Ex. 200

FICHA TCNICA