OBJETO DE ESTUDIO El estrs es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la poblacin mundial, la cual se encuentra inmersa en una sociedad

globalizada que exige y demanda cada da individuos aptos y capacitados para enfrentar y resolver cada una de los problemas de ndole laboral, social y emocional que se le presenten.

OBJETIVO DE TU INVESTIGACIN Investigar las causas y efectos del estrs en el rea laboral y lo importante que es motivar y preparar a los miembros de las organizaciones laborales para afrontar con tenacidad y valenta los retos planteados a nivel laboral, sin descuidar su salud ocupacional para obtener excelentes resultados en el logro de metas que se propongan En todos los mbitos de la vida, se generan tensiones y cuando alguien pretende eliminarlas por completo, es muy probable que lo nico que consiga es estresarse an ms, por lo que como seres humanos racionales lo inteligente y positivo es saber controlar las tensiones para canalizarlas luego de manera positiva. Tambin me gustara incluir en mi investigacin la implementacin de tcnicas para prevenirlo como Tcnicas respiratorias Tcnicas de relajacin progresiva Tcnicas de entrenamiento autgeno Tcnicas de detencin del pensamiento Tcnica del rechazo de ideas absurdas Tcnicas de afrontamiento de problemas Tcnica de afrontamiento asertivo

MODELO DE INVESTIGACIN Utilizare la Cuantitativa ya que esta nos permite conocer los hechos reales tal y como se dan, nos permite comparar con otros hechos semejantes, sus orgenes y sus consecuencias. Esto se puede hacer elaborando preguntas para poder realizar encuestas a la poblacin a estudiar, en este caso son los empleados de una empresa en diferentes departamentos, ya que podemos

saber cuales son los motivos que generan estrs laboral, ya sea por el ritmo de trabajo o la relacin que lleve con sus compaeros, ya que esta puede tambin afectar. As podremos obtener un conteo y con el uso de la estadstica para establecer con exactitud las causas del estrs laboral. Y con los resultados poder elaborar un plan de prevencin personalizada de acuerdo a su situacin y necesidades. PROBLEMATIZACIN Y CONTEXTUALIZACIN La sociedad moderna vive y se desarrolla de manera acelerada enfrentndose cada da a fuertes demandas impuestas por el medio, provenientes de corrientes como el consumismo y la globalizacin, las cuales llevan a los individuos a cambiar su ritmo de vida, generando una serie de reacciones y estados emocionales tensos, los cuales impiden la realizacin una tarea especfica. Cul es la principal causa del estrs laboral? Puede ser el ambiente laboral inadecuado, y esto nos lleva a un juego de emociones que tiene efectos fsicos y mentales. Cundo una persona se siente estresada que efectos fsicos puede tener? Esta comprobado cientficamente que el estrs produce una disminucin notable de las defensas en el organismo, por lo que una persona que adolece continuamente estrs esta expuesta a sufrir cualquier tipo de enfermedades ocasionadas por bacterias o virus Qu otros efectos puede tener desencadenar el estrs? Cognitivos (dificultad para toma de decisiones, preocupaciones, sensacin de confusin) Motores (Hablar rpido, temblores o tartamudeo) Si el estrs laboral es un causante para dejar de prestar servicios en una empresa? Claro ya que muchas personas por cuestiones de salud deciden dar por terminada la relacin con la empresa.

JUSTIFICACIN Las causas y efectos del estrs en el rea laboral son variados, sin embargo lo importante es motivar y preparar a los miembros de las organizaciones laborales para afrontar con tenacidad y valenta los retos planteados a nivel laboral, sin descuidar su salud ocupacional para obtener excelentes resultados en el logro de metas que se propongan. Para mi es importante ya que trabajar en una ambiente sano libre de presiones hace que le pongamos mas dedicacin a nuestras actividades y obtengamos mejores resultados. Y siento que hoy en da no le ponemos demasiada importancia ya que con nuestro ritmo tan acelerado de vida

pasamos por alto muchas cosas, o tal vez no nos damos cuenta que nosotros somos los que generamos el estrs en otras personas y mucho menos tomamos en cuenta las consecuencias que podra tener.

MARCO TERICO
PREOCUPACION DIFICULTAD PARA TOMA DE DECISIONES SENSACION CONFUSA

HABLAR RAPIDO O TARTAMUDEAR

FISIOLOGICOS

MOTORES

TEMBLORES CORPORALES

EFECTOS DEL ESTRS EN NUESTRO CUERPO

FISICOS
H

TENSION MUSCULAR

DIFICULTAD PARA RESPIRAR

TRANSTORNOS EN EL ESTOMAGO

METODOLOGIA Investigar todo sobre el estrs, para poder tener fundamentos sobre las causas y efectos. Realizar una sintaxis de toma la informacin recabada, de los distintos medios que se van a consultar para poder manejar el tema a la perfeccin Elaborar un cuestionario donde podamos estudiar de la poblacin, si sufren de este transtorno, que es lo que ocasiona, cuales son los efectos que tiene en su persona y como se siente. Aplicar en el campo el cuestionario. Elaborar una tabla de comparacin de los efectos laborales o de salud A partir de nuestro resultado implementar una actividad en el rea laboral que nos permita no sentirnos as y que genere un ambiente de trabajo sano