Atletismo: DEFINIO: O atletismo um conjunto de desportos constitudo por trs modalidades: corrida, lanamentos e saltos.

. De modo geral, o atletismo praticado em estdios, com exceo de corridas de longa distncia, praticadas em vias pblicas ou no campo, como a maratona e o cross-country. Decatlo O decatlo uma modalidade composta por dez provas de atletismo, que so cumpridas pela seguinte ordem, durante dois dias: 100 metros, salto em comprimento, lanamento de peso, salto em altura, 400 metros (primeiro dia) e 110 metros barreiras, lanamento do disco, salto vara, lanamento do dardo e 1500 metros (segundo dia). uma competio realizada em 2 dias consecutivos com 10 provas onde o vencedor tido como o maior atleta do mundo. O decatlo faz parte apenas das competies masculinas, as mulheres competem no heptatlo.

A prova de 100 metros rasos uma modalidade olmpica de atletismo, considerada a prova rainha das corridas de velocidade. Dura pouco menos de 10 segundos e os respectivos vencedores so muitas vezes apelidados de homem / mulher mais rpido do mundo. Um atleta d 45 passadas em mdia para percorrer o percurso e cruza a linha de chegada a cerca de 36 km/h. Nessa prova, os atletas calam sapatilhas que so to leves quanto as de bal e pesam 170 gramas cada (50% menos que um chinelo estilo Rider). As solas tm pregos de comprimento mximo fixado em 8,4 milmetros, e a espessura da sola no pode ultrapassar treze milmetros. No caso de uma chegada embolada, os juzes iro observar a posio dos ombros ou do torso do atleta para determinar o vencedor. Pernas e braos no so levadas em conta. Na regra de 2010, um atleta desqualificado da prova se realizar uma falsa partida. As condies atmosfricas, em particular o vento, so muito importantes na prova dos 100 metros, pois podem influenciar os tempos de chegada. Para efeitos de recorde do mundo, no so consideradas provas corridas com ventos traseiros de mais de 2 m/s.

Salto em comprimento

A prova divide-se nas seguintes fases: corrida: precisa ser em ritmo veloz, com passadas largas e sincronizadas para obter velocidade suficiente para a fase seguinte. impulso: o atleta salta. voo: o atleta voa sobre um substrato arenoso. queda: deve ser realizada com as pernas estendidas para a frente, joelhos levemente flexionados e os braos tambm estendidos para frente.

O arremesso de peso uma modalidade olmpica de atletismo, onde os atletas competem para arremessar uma bola o mais longe possvel. As qualidades principais do atleta campeo so a fora e a acelerao. A bola oficial masculina pesa 7,26 kg e geralmente feita de bronze ou ferro fundido e chumbo. Possui cerca de 12 cm de dimetro; O arremessador tem uma rea restrita circular de dimetro 2,135 m (7 ps) para se locomover; No incio do lanamento, o peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoo do atleta; O peso deve ser lanado com as pontas dos dedos, e no com a palma da mo; Durante o lanamento, o atleta deve rodar sobre si mesmo e lanar (tcnica com giro); A marca obtida em cada lanamento medida a partir do primeiro lugar onde o peso bater no cho; Em competies oficiais, se tiver at 8(oito) competidores participando, cada atleta tem direito a seis lanamentos. Quando h mais de 8 (oito), cada um tem direito a 3 (trs) lanamentos. A sua posio na classificao determinada pela distncia obtida no maior arremesso vlido.

O salto em altura uma modalidade olimpica de atletismo, onde os atletas procuram superar uma barra horizontal colocada a uma determinada altura. A altura minima a saltar determinada pelos organizadores e juzes de uma competio oficial. Os atletas escolhem a altura a qual desejam comear. Os atletas saltam por turnos e tm trs chances de superar essa marca sem derrubar a partida. Aps um primeiro salto bem sucedido, so os prprios atletas que decidem que altura vo saltar de seguida. medida que o atleta vai conseguindo superar as marcas sem derrubar a fasqua, a altura sobe tipicamente em incrementos de 3 a 5cm. Quem falha aps trs tentativas eliminado. Para efeitos de desempate, contam o nmero de tentativas efectuadas antes de superar uma dada marca. Por exemplo, o atleta que supera 1,80 m primeira, ficar frente do que supera 1,80m segunda tentativa.

Os 400 metros rasos so uma modalidade olmpica de atletismo onde os competidores correm uma volta pista. a mais longa das provas de velocidade pura. Os corredores saem de uma linha de partida escalonada, de dentro para fora da pista, que compensa o efeito da curva e garante a mesma distncia para todos. A chegada feita na meta oficial da pista de atletismo.

110 metros com barreiras uma modalidade olmpica de atletismo que consiste na disputa de uma corrida nessa distncia com a presena de vrios obstculos ao longo do percurso. O percurso de 110 metros disputado numa linha reta e contm 10 barreiras com 110 cm de altura. Os obstculos so desenhados de forma a carem para a frente, para no provocarem leses se derrubados pelo atleta. A primeira barreira colocada a 13,72 m (15 jardas) da linha de partida. As restantes 9 so dispostas em intervalos de 9,14 m (10 jardas). O percurso final at meta livre de barreiras e mede 14,1 metros.

No lanamento de disco o objetivo da prova consiste em lanar um disco na distncia mais longa possvel.

O disco usado um prato de metal que se lana e tem a forma de um crculo que tem um dimetro de 22 cm. O atleta segura o disco plano contra os dedos da mo e o antebrao do lado do lanamento, logo gira sobre si mesmo rapidamente e lana o disco ao ar estendendo o brao. Todo o material deve ser fornecido pela organizao da competio. Para melhorar a pegada permitido o uso de uma substncia adequada nas mos. Pode ser usado um cinturo para proteger a coluna. Salto com vara um evento atltico onde os competidores usam uma vara longa e flexvel para alar altura, e passar por cima de uma barra. A pista oficial no salto com vara deve medir no mnimo 45m. O atleta deve saltar sobre um travesso - a fasquia ou sarrafo - apoiado em duas traves verticais. So permitidas um mximo de trs tentativas para cada altura escolhida pelo atleta, o qual pode se recusar a saltar sob determinadas alturas com o intuito de alcanar mais rapidamente marcas maiores. Contam como faltas a queda do sarrafo, tanto pelo corpo do atleta quanto pela vara, e a mudana da posio das mos aps a vara ser fincada na caixa de apoio. Trs faltas segudas acabam com a prova. O lanamento do dardo O dardo um objeto em forma de lana, feito de metal, fibra de vidro ou fibra de carbono. O tamanho e peso dos dardos variam do homem para a mulher. O homem usa um dardo de 2,7 metros de comprimento e pesando 800 gramas. A mulher usa um dardo um pouco mais leve, 600 gramas e mede 2,3 metros de comprimento. O atleta corre para tomar impulso e lana o dardo numa pista de lanamento com 34,9 metros de comprimento e 4 metros de largura. O lanador faz um giro

rpido com o corpo e lana. O dardo costuma sair das mos do atleta com uma velocidade de 100 km/h. Aps o voo, o dardo aterra numa zona relvada que costuma ocupar a zona central dos estdios de atletismo. A marca obtida pelo atleta medida pelos oficiais, desde a zona de lanamento at ao primeiro ponto onde o dardo tocou no cho. A prova de 1500 metros uma corrida de mdia distancia, ou meio-fundo, e a resistncia do atletas posta em prova, juntamente com a sua capacidade tctica, de gerir o esforo em funo da corrida. Em pista de 400 metros, so necessrias 3 voltas e 3/4 para se completarem os 1500 metros, sendo frequente assistirem-se a sprints prolongados, de durao superior a uma volta.

Introduo O heptatlo uma modalidade olmpica feminina que consiste de sete provas de atletismo em dois dias. No primeiro dia do evento, a atleta compete nos 100 metros com barreiras, salto em altura, lanamento de peso e 200 metros rasos. No segundo dia, a atleta compete no salto em distncia, lanamento de dardo e 800 metros rasos. Os 100 m com barreiras so uma prova de atletismo que faz parte do programa olmpico e que feita por mulheres. A prova constituda por um percurso de 100 metros, onde so dispostas 10 barreiras. A primeira surge 13 metros depois da linha de partida, as seguintes tm 8.5 metros de intervalo entre si e depois da ltima barreira h um percurso de 10.5 metros at linha da meta. As barreiras tm 84 cm e so colocadas de modo a que caiam para a frente, caso sejam tocadas pela atleta corredora. A queda das barreiras no motivos de desqualificao mas vai, muito provavelmente, afectar de forma negativa o tempo obtido pela concorrente. Os 200 metros so uma prova de velocidade, geralmente corrida por atletas que tambm participam ou nos 100 metros (por exemplo, Florence Griffith-Joyner) ou nos 400 metros rasos (por exemplo, Michael Johnson). Num estdio de atlestismo com uma pista de 400 metros, esta prova comea numa das curvas e termina na recta da meta. Esta particularidade exige o treino de uma combinao de tcnicas, que no est presente nos 100 metros (disputados numa linha recta). Embora seja uma prova mais longa, os 200 metros so corridos com mais velocidade que os 100 metros A corrida de 800 metros uma prova olmpica clssica, disputada desde a edio dos jogos realizada em Atenas, em 1896. Consiste em duas voltas napista oficial de atletismo, que mede 400 metros. considerada uma prova de meio-fundo. Os 800 metros fazem parte do programa olmpico desde a primeira edio da era moderna em Atenas, 1896.