DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FISICA DEL IES PRADOLONGO-MADRID

ACROSPORT I
La palabra acrbata proviene del Griego Akrobatos que significa caminar sobre la punta de los pies, pero popularmente podemos describir el acrosport como el deporte de la acrobacia, como el deporte en el que un acrbata realiza ejercicios gimnsticos y habilidades como saltos o equilibrios. En los ejercicios circenses de acrobacia se observan dos funciones bien diferenciadas: el PORTOR (persona que sujeta) y el AGIL o VOLTEADOR (persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor o grandes saltos acrobticos en fase area mediante lanzamientos de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo). En Espaa tenemos danzas tradicionales que generalmente culminan con una composicin esttica o dinmica en la que unos ascienden sobre otros formando una torre, un castillo o una pirmide; destacamos los Castells y los Falcons que se realizan en Catalua (declarados en 2010 de inters cultural por la UNESCO) Se celebran competiciones de Acrosport; y desde 1999 est incorporado en la Federacin Internacional de Gimnasia: es un Deporte Acrobtico-Coreogrfico donde se integra tres elementos fundamentales: 1. Formacin de Figuras o Pirmides Corporales

2. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas Figuras a otras.

3. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnsticas como componente coreogrfico, que le otorga a este deporte el grado de artstico

Es un deporte social o Sociomotriz, donde existe siempre la presencia de uno o varios compaeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realizacin de figuras o pirmides humanas. Por tanto, se trata de un deporte eminentemente cooperativo, donde los acrbatas realizan unas habilidades motrices especficas establecidas de antemano, en busca de una gran perfeccin tcnica y coreogrfica. El acrosport tiene una serie de caractersticas cooperativas e integradoras que le convierten en un instrumento de gran vala en su aplicacin dentro de las clases de Educacin fsica.; por eso queremos que lo conozcis. 1. Esta es una actividad en la que todos sois imprescindibles para el desarrollo y consecucin exitosa de la tarea; todos tenemos una misin.

2. As evitamos actitudes de discriminacin y favorece la cooperacin y la integracin frente al espritu competitivo de otros deportes. Una pirmide se hace entre todos.

Cuaderno de prcticas- Apuntes de Acrosport 1 ESO

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3. El acrosport ayuda aprender y valorar, las posibilidades de nuestro cuerpo, y el de los dems. Ahora sabemos lo importante que es un buen calentamiento y la concentracin para conseguir las figuras. 4. La prctica del acrosport favorece la creatividad, cada figura es como un problema a resolver, vosotros buscis soluciones; y es un excelente instrumento para el desarrollo del rendimiento motor, mejorando de forma evidente cualidades fsicas como la fuerza, flexibilidad o equilibrio; cuantas veces habris deseado tener ms fuerza, que vuestro compaero tuviera ms equilibrio, o incluso que resistieran un poco ms el peso de todos hasta completar la pirmide Las competiciones se organizan en cinco Categoras competitivas: parejas masculinas, parejas femeninas, parejas mixtas, tros femeninos y cuartetos masculinos. Los competidores en cada una de estas categoras han de realizar tres ejercicios de competicin con una duracin mxima de 2,30 minutos.

Posiciones de base: Superficie de apoyo para formar diferentes posiciones estticas

Posiciones de equilibrio-contraposicin: Postura esttica mantenida por el gil sobre el portor cuya dificultad radica tanto en el acceso como en el mantenimiento de la posicin.

Apoyos: ambos estn en contacto con el suelo, en mayor o menor medida.

Pirmides: ya podemos diferenciar entre portor y el gil (que no toca el suelo).

Cuaderno de prcticas- Apuntes de Acrosport 1 ESO

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Existen diferentes tipos de figuras para su realizacin cada una con un nivel de dificultad mayor, normalmente se empieza por la de nivel y dificultad baja, continuando en progresin hasta llegar a las ms difciles (os esperan en 2 de ESO; unos ejemplos)

Tambin hay figuras dinmicas; un poco ms difciles:

SEGURIDAD: Ropa cmoda, calcetines no deslizantes para evitar cadas, sin relojes, ni collares, ni pulseras, etc. que puedan producir enganches o heridas a los compaeros. Grupos suficientemente separados con el fin de evitar invasiones o choques; lejos de bancos suecos y espalderas. Los novatos no son conscientes de donde es preciso ofrecer una ayuda ni de cmo hacerlo; preguntar al profesor cmo y dnde podemos ayudar a los compaeros. Aspectos tcnicos como agarres, colocacin y lmite de cargas, que, aunque tambin tienen que ver con la calidad de la ejecucin, evitan en muchos casos daos por sobrecarga, malas pisadas, desmoronamientos, golpes, etc. distribucin de los alumnos en grupos de tres. materiales de seguridad y apoyo (colchonetas). Ayudas externas: compaeros, profesor.

En caso de perder equilibrio o derrumbe de la pirmide, no dejarse caer y protegerse la cara.

Resumiendo: Las actividades gimnsticas y acrobticas como contenido de Educacin Fsica puede contribuir a desarrollar cualidades como la coordinacin, la fuerza, la flexibilidad y tambin aspectos como la imagen mental del movimiento, la coordinacin de varias habilidades y la construccin de enlaces, el trabajo del ritmo y la adaptacin a la msica, la cooperacin y colaboracin con el compaero, el conocimiento de las ayudas, el trabajo en grupo, etc. Con lo que su eleccin como contenido las clases de Educacin Fsica es recomendable, y eso sin contar con que adems es una actividad muy motivante, o no?.

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