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EMOCIN UNED 2012
RESUMEN TEMA 1. PSICOLOGA DE LA EMOCIN.
MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGA DE LA EMOCIN UNED CURSO 2012
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Resumen del tema:
Se trata de comprender y explicar qu nos pasa ante ciertos estmulos y por qu. As, la emocin es adaptacin al medio con el fin de la supervivencia. Por tanto, la emocin comienza con el estmulo que la desencadena (=estmulo relevante) y finaliza con la adaptacin a un entorno que no cesa de cambiar (pasando entre un polo y otro por la valoracin cognitiva de la situacin, la activacin fisiolgica, la expresin de la emocin en s y la motivacin). Tres seran las orientaciones de estudio: conductual (psiclogos del aprendizaje: estudio del miedo y la ansiedad), biolgica (fisiologistas y evolucionistas: estudio de la activacin) y cognitiva (neurociencia afectiva: delimitacin de los fenmenos emocionales, los elementos del proceso emocional y los circuitos cerebrales asociados). Cobran especial relevancia la amgdala y el crtex prefrontal (especialmente dentro del mismo el orbitofrontal y el ventromedial), pues determinados sectores de ste pueden modular o inhibir la actividad amigdalina.
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INTRODUCCIN
William James en 1884 ya se pregunt: Qu es una emocin? Carecemos de definicin consensuada. Adems, ha estado marginada hasta tiempos recientes, tanto por conductistas como por cognitivistas, pero los estudiosos de los otros procesos psicolgicos acabaron topndose con la emocin, lo que ha dado lugar a una torre de Babel (Fdez Abascal) por la diversidad existente en el estudio de la emocin.
En la emocin hay 4 elementos: Fisiolgicos (cada emocin tiene su propia fisiologa, dando lugar a cambios en el SNA, SNC u hormonal los ms importantes los faciales, por cuanto comunican las emociones a los dems) Activos o de afrontamiento (incluye acciones tales como la agresin, la evitacin, la curiosidad o la adopcin de una determinada postura corporal) Subjetivos o sentimentales (o sea, sentirse irritado, ansioso u orgulloso y es probablemente el tipo ms estudiado de todos) Cognitivos (o de procesamiento; Ortony, Clore y Collins (1988) propusieron que las emociones se producen a travs de procesos cognitivos y que, por lo tanto, van a depender de la interpretacin que cada persona haga de las distintas situaciones. Se asume que las emociones ocurren debido a una valoracin (positiva o negativa) de las situaciones y as, una misma situacin puede provocar en distintas personas emociones diferentes. Adems, algunas emociones como por ejemplo el asco, son menos cognitivas que otras como por ejemplo la vergenza)
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Crticas a los 4 elementos:
No siempre todas las emociones presentan cambios fisiolgicos, ni todas implican una tendencia directa a una accin manifiesta, no podemos hacer pleno caso de los autoinformes: la subjetividad lleva a la distorsin en el estudio emocional, y no sabemos si la emocin es precognitiva o postcognitiva.
Crtica al estudio de la emocin por la Psicologa.
Mandler ( 1979), seala que en la Psicologa de la Emocin se ha producido el fenmeno contrario al de otros procesos como el aprendizaje o la memoria, y es que, en lugar de aparecer las teoras como producto de la investigacin experimental, los modelos tericos han ido en la mayora de las ocasiones por delante de las evidencias empricas; e incluso, en ocasiones, alejados de la comprobacin y el sustento emprico.
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2. ANTECEDENTES FILOSFICOS.
Es el hombre un ser racional? O es un ser irracional que se ve empujado y arrastrado por las fuerzas de su propia constitucin y las tensiones que le rodean y, por tanto, en gran medida, inconsciente en lo que a !as fuentes de su accin se refiere? (Cofer, 1972).
2.1 El Racionalismo: el conocimiento como dominio de pasiones.
Se remonta a Platn y a Aristteles. Platn separa lo racional de lo irracional mito del auriga (=cognicin, la razn o el alma en el filsofo) y el caballo blanco o bueno (= aspecto afectivo, o emocin; en Platn el espritu) y el azabache o malo (=aspecto apetitivo, o deseo; en la actualidad: motivacin). Aristteles no vio esta oposicin, las emociones tambin tienen aspectos racionales: creencias y expectativas, razn por la que es considerado un precursor de las teoras cognitivas de la emocin (obra "La Retrica") definiendo la ira como "una creencia de que hemos sido ofendidos, lo que nos produce tanto sentimientos dolorosos como un impulso o deseo de venganza". (Magda Arnold lo destaca en su obra Emocin y Personalidad)
2.2 Los primeros mecanicistas, hedonismo y empirismo.
Hobbes Hedonismo Locke - Asociacionismo: la asociacin entre E-E o E-R son base del
aprendizaje y de muchas emociones David Hume (1711-1776) entiende la emocin como un tipo de sensacin caracterizada por la agitacin fsica, que l denomin impresin, causada
EMOCIN UNED 2012 por la agitacin de los espritus animales. Estas impresiones pueden ser plcidas o bien agitadas. Hume aade, junto a la dimensin fisiolgica (agitacin fsica) de la emocin, una dimensin cognitiva, ya que ideas y creencias representan un destacado papel en la gnesis de la emocin (hay emociones que se originan directamente por dolor-placer causado por objetos o situaciones presentes y directas y otras que se crean indirectamente por el concurso del dolor-placer con nuestras creencias sobre el objeto: dimensin cognitiva)
2.3. El Renacimiento.
Especial repercusin tuvo la obra de Descartes (1596-1650), cuyo dualismo mente-cuerpo ha impregnado el pensamiento occidental hasta nuestros das: la conducta humana es el resultado del alma racional, as como de los procesos irracionales del cuerpo. Para l, el alma, al interactuar con el cuerpo, produce la agitacin de los llamados espritus animales pequeas partculas sanguneas- que podan mover los msculos y producir las emociones. Por el contrario, segn el filsofo, la conducta animal es automtica y carente de alma. A juicio de Solomon ( 1993 ), 250 aos despus, Willliam James y Ren Descartes comparten muchos presupuestos tericos.
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3. DARWIN Y LA EVOLUCIN. Darwin, para argumentar la evolucin de la mente, en su obra La expresin de las emociones en el hombre y los animales, indicaba que la emocin es una manifestacin de la mente y que, puesto que tanto los animales como el hombre expresan emociones de naturaleza semejante en situaciones semejantes (este hecho debera probar la continuidad evolutiva de las expresiones emocionales desde las especies inferiores al hombre). Darwin ofrece tres principios de las expresiones emocionales. El principio hbitos tiles asociados reconoce en la expresin emocional su funcin adaptativa, desarrollada inicialmente por aprendizaje, para convertirse finalmente en un rasgo heredado y transmitido de generacin en generacin. Su segundo principio, de anttesis, entiende la expresin conformada por categoras expresivas morfolgicamente opuestas (cuando sentimos alegra elevamos la comisura de los labios, cuando sentimos tristeza la bajamos); por ltimo, el principio de accin directa del sistema nervioso, que se refiere a la coordinacin de los principios anteriormente expuestos, as como una asociacin a marcados cambios fisiolgicos que posibilitan la secuencia adaptativa-expresiva.
Las teoras darwinistas dicen que las emociones
1) Son reacciones adaptativas para la supervivencia 2) Heredadas filogenticamente y desarrolladas ontognicamente siguiendo procesos de maduracin neurolgica 3) Con unas bases expresivas y motoras propias (sobre todo faciales) 4) Universales, esto es, generalmente compartidas por todos los individuos de todas las sociedades
EMOCIN UNED 2012 5) Consideran que existe un nmero determinado de emociones discretas que vara segn los diversos autores
4 MECANISMOS FISIOLGICOS
4.1. La activacin
El concepto de activacin hace referencia a un proceso corporal general y continuo que puede ser considerado como necesario para entender la conducta. La activacin se refiere a un proceso complejo relacionado con la movilizacin general del organismo en el que estn implicados mltiples sistemas.
4.1.1. Las teoras de James-Lange y Cannon
William James argument que el sentimiento emocional era una consecuencia ms que un antecedente de los cambios fisiolgicos perifricos ocasionados por algunos estmulos. Propona que la percepcin de un estmulo o situacin biolgicamente significativa genera una serie de respuestas o cambios corporales (fisiolgicas y motoras), siendo la percepcin contingente de stos lo que genera la experiencia emocional.
Un ao ms tarde, Carl Lange (1834-1900), propuso de forma independiente una teora similar a la de James, de ah la consideracin de esta teora como de James-Lange.
PERCEPCIN
CAMBIOS CORPORALES
EMOCIN
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Varios aos despus, Walter R. Cannon defiende que las emociones anteceden a las conductas y que los cambios corporales no son determinantes en la experiencia emocional, proponiendo la teora emergentista de las emociones, que postula que los cambios corporales que seran idnticos en las distintas emociones, cumplen la funcin general de preparar al organismo para actuar en situaciones de emergencia, funcin que se realiza por la accin combinada del Sistema Nervioso Simptico (movilizacin de los recursos del organismo para la accin vigorosa) y Parasimptico (conservacin de los recursos del organismo). Los cambios autonmicos y somticos son
considerados no como antecedentes causales sino como concomitantes homeostticos, con la funcin de preparar metablicamente al organismo para enfrentarse de una forma adaptativa a las situaciones de peligro: reaccin de lucha o huda.
Cannon propone, adems, un modelo neurofisiolgico basado en parte en los experimentos de Bard (1928)- sobre el control cerebral de las emociones. Esta Teora de Cannon-Bard plantea que la activacin que ocurre en la emocin depende de una cadena de eventos que se inicia con la incidencia de un estmulo ambiental sobre los receptores, lo cuales transmiten esta estimulacin, a travs del tlamo, hasta la corteza. sta, por su parte, estimula de nuevo al tlamo, que por una parte mandar impulsos a la corteza cerebral que originar la experiencia cualitativa emocional, y, por otra parte, mandar impulsos al sistema nervioso perifrico, con el fin de poner en marcha la energa necesaria para la accin.
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En resumen, las ideas de Cannon han contribuido al desarrollo de los conceptos motivacionales relacionados con los aspectos energetizadores de la conducta: activacin, impulso; y las teoras de James-Lange y Cannon representan el marco de referencia de dos importantes lneas de investigacin psicolgica sobre la conducta emocional, aqulla, que postula la existencia de patrones especficos de respuesta asociados a cada emocin y la de Cannon que postula cambios fisiolgicos inespecficos.
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4.1.2. La activacin como proceso nico. El concepto de activacin general inespecfica surge a mediados del siglo XX en el marco de la Teora General de la Activacin, en la que confluyeron tres hechos fundamentales: 1) Los estudios de Cannon sobre el papel del sistema nervioso autnomo en los estados emocionales que tienen la funcin de preparar al organismo desde el punto de vista energtico para actuar de forma adaptativa segn las demandas de la situacin. 2) La teora del impulso de Hull (1943), que considera la motivacin como impulso inespecfico no asociativo. 3) El desarrollo de las tcnicas electroencefalogrficas y los trabajos de Moruzzi y Magoun.
Elisabeth Duffy (1904-1970) fue la primera investigadora que utiliz el trmino de activacin para referirse a los cambios fisiolgicos perifricos. Segn Duffy, el registro de tales cambios permite medir el nivel de activacin entendido como la cantidad de movilizacin de energa presente en el organismo en un momento dado. Estos cambios fisiolgicos perifricos que incluyen dos tipos generales de respuestas, mediadas por el Sistema Nervioso Autnomo y por el Sistema Nervioso Somtico, reflejan los diferentes niveles de movilizacin de energa o activacin que acompaan a los estados motivacionales y emocionales.
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El concepto de activacin perifrica o arousal descrito por Duffy, responde a una concepcin de la activacin que supone la existencia de una nica dimensin de activacin general del organismo que se manifiesta a travs de indicadores somticos, autonmicos y corticales, y sugiere, adems, un continuo de activacin que va desde el sueo a la excitacin extrema. El concepto emocin, segn Duffy, designa estados en los que la activacin es excepcionalmente alta (excitacin), o excepcionalmente baja (depresin agitada), estando la conducta dirigida hacia algo o alejndose de algo. El grado de activacin estara relacionado con la disposicin a la accin y no necesariamente con la conducta manifiesta. La teora de la activacin vincul el incremento en la activacin a un aumento unilateral en la fuerza de respuesta de varios sistemas, incluyendo el sistema nervioso central, el sistema nervioso autnomo (frecuencia cardaca, presin sangunea, etc.) y el sistema nervioso somtico (tensin muscular, actividad motora, etc.)
En este contexto, las aportaciones ms destacadas a la Teora General de Activacin corresponden a Lindsley, Hebb, Malmo y Duffy y en todas ellas est presente la relacin entre activacin y actuacin/rendimiento propuesta por Yerkes y Dodson:
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EMOCIN UNED 2012 En niveles medios de activacin se consigue el mejor rendimiento=
Aunque los diferentes tericos de la activacin presentan diferencias en sus posiciones tericas consideradas en conjunto, se constatan caractersticas comunes: la activacin se concibe como inespecfica no existen patrones especficos caractersticos que se asocien a determinadas emociones-; unidimensional, lo que significa que el grado de activacin est en funcin del grado de movilizacin energtica general; y unidireccional, lo que supondra una correlacin entre la intensidad de la experiencia subjetiva y los ndices fisiolgicos.
4.1.3. Activacin multidimensional.
A partir de los trabajos de Lacey (fraccionamiento direccional de respuestas) cobraron importancia los modelos especficos de activacin que cuestionan el concepto unitario de activacin.
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Eysenck propuso dos sistemas diferentes de activacin: uno relacionado con los aspectos energticos de la conducta y otro relacionado con los aspectos directivos de la misma. Eysenck defiende la existencia de un sistema de activacin fisiolgico de tipo emocional o autonmico vinculado a las estructuras lmbicas del cerebro y otro sistema de activacin fisiolgico cortical vinculado al sistema activador reticular.
Otro de los modelos propuestos y ms ampliamente aceptado es el modelo de Gray. Su modelo de la activacin, basado en estudios sobre el aprendizaje animal, sostiene que el sistema nervioso de los mamferos est compuesto por tres sistemas de activacin:
1) El sistema de aproximacin conductual, considerado como un sistema de feedback negativo, activado por estmulos asociados al reforzamiento y al cese u omisin del castigo 2) El sistema de inhibicin conductual, activado por estmulos condicionados asociados al castigo, a la omisin o cese del refuerzo, as como a los estmulos novedosos 3) El de lucha-huda, que responde a los estmulos condicionados e incondicionados aversivos.
Modelos ms modernos se basan en las actuales aportaciones de la neuropsicologa con la utilizacin conjunta de procedimientos de
neuroimagen, como la tomografa por emisin de positrones, la medida del flujo sanguneo cerebral regional, la resonancia magntica funcional, los nuevos procedimientos de electrofisiologa computarizada y los potenciales evocados.
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4.2. La regulacin de la activacin 4.2.1. La homeostasis como mecanismo de regulacin esttico
Cada vez que el equilibrio del organismo se vea amenazado, se emprender la accin correctora que sea necesaria (retroaccin
homeosttica, Duffy)
4.2.2. El estrs.
Adaptarse es dar respuesta a los cambios y exigencias del entorno, y precisamente el estrs es un proceso psicolgico preordenado a ello. El estrs es un proceso activante ntimamente relacionado con las emociones, aunque no es una de ellas. En la actualidad, el trmino estrs se utiliza para referirse a cualquier condicin que perturba la homeostasis.
El trabajo de Cannon y especialmente de Hans Selye (1907-1982) ha sido muy importante para determinar el papel de la emocin en la adaptacin corporal y la homeostasis del medio interno. Segn Cannon, el sistema nervioso simptico prepara al organismo para soportar el estrs. Selye seal la coordinacin existente entre tres sistema para responder, en lo que defini como el Sndrome General de Adaptacin. Durante la primera fase se produce la:
1. Reaccin de alarma, en la que la resistencia del organismo disminuye en un primero momento (fase de choque) para despus empezar a movilizarse (fase de contra choque).
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2. La segunda fase es el estado de resistencia, al que se llega cuando las condiciones estresantes se mantienen en el tiempo y el organismo se encuentra ante la imposibilidad de mantener de forma continuada la activacin que implica una reaccin de alarma ante un estresor.
2. Por ltimo, si la situacin estresante se prolonga o es demasiado intensa se llega a la tercera, fase de agotamiento. Si persiste el mantenimiento de las condiciones estresoras, el seudo-equilibrio obtenido en la fase de resistencia se pierde, producindose el agotamiento del propio organismo por falta de reservas para seguir manteniendo estos niveles de activacin, llegando en sus ltimos extremos al estado de coma y muerte del mismo.
Uno de los efectos principales del estrs es prevenir las consecuencias emocionales negativas, atenuando los recuerdos conscientes. Para ello, la respuesta hormonal al estrs, en especial el cortisol, tiene tendencia a inhibir el hipocampo y a excitar la amgdala. As, la amgdala se ver facilitada para responder emocionalmente y formar recuerdos emocionales no conscientes; mientras que el hipocampo, al estar inhibido, se ver impedido en la formacin de recuerdos conscientes de esos mismos acontecimientos. El proceso de estrs tambin activa determinadas emociones que anticipan condiciones que requieren de una actuacin adaptativa, como es el caso de la ansiedad o la hostilidad.
4.2.3. La alostasis como mecanismo de regulacin dinmico (renovarse o morir) 16
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Alostasis (Sterling y Eyer (1988): Estabilidad a travs del cambio. Hace referencia a dos aspectos cruciales en la regulacin fisiolgica: Los parmetros fisiolgicos varan La variacin anticipa las demandas.
La finalidad de los sistemas de regulacin fisiolgica es la supervivencia y la reproduccin, as se asemejan ms a un sistema catico, que a una balanza (Abascal y Palmero 1995). Principios del mecanismo alosttico (Sterling 2003): El organismo est diseado para ser eficaz La eficacia precisa intercambios recprocos La eficacia requiere predecir lo que ser necesario La prediccin requiere que cada sensor adapte su sensibilidad para el rango esperado de entrada. La prediccin requiere tambin que cada efector adapte su salida para el rango esperado de demanda. La regulacin predictiva depende del comportamiento cuyos mecanismos neurales tambin se adaptan.
Los procesos emocionales son los que, en funcin de la anticipacin de la respuesta necesaria, anticipan las necesidades de activacin fisiolgica.
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EMOCIN UNED 2012 5. DEFINICIN DE EMOCIN.
Los autores han perfilado once categoras en las que se pueden agrupar las diferentes formas de conceptualizar la emocin (Kleingina y Kleingina):
1. La
categora
afectiva
(=los
cambios
corporales
que
siguen
directamente a la percepcin de un hecho excitador y a que el sentimiento de tales cambios es la emocin) 2. La categora cognitiva rene aquellas definiciones basadas en aspectos perceptivos, de valoracin situacional y de catalogacin de las emociones. 3. La categora basada en los estmulos elicitadores acenta el papel de la estimulacin externa como factor desencadenante de las emociones 4. La categora fisiolgica (neurociencias) 5. La conceptualizacin emocional/expresiva pone de relieve la dimensin expresiva, que incluye las respuestas emocionales externamente observables, los patrones expresivos musculoesquelticos, faciales,
gestualizacin, etc. 6. La categora disruptiva contiene definiciones que conceptualizan la emocin como un proceso disruptivo, remarcando los efectos
desorganizadores y disfuncionales de la emocin, en funcin de los fenmenos viscerales y vegetativos que comnmente son reconocidos como caractersticos de la condicin emocional
7. La categora adaptativa, al contrario que la anterior, resalta la importancia del papel organizador y funcional de las emociones. La idea fundamental se basa en los planteamientos darwinistas, segn los cuales las
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EMOCIN UNED 2012 emociones han contribuido considerablemente a la supervivencia de las especies 8. La categora multifactorial subraya la multidimensionalidad del proceso emocional y los fenmenos afectivos, cognitivos, fisiolgicos y conductuales que lo determinan 9. La conceptualizacin restrictiva define la emocin por contrastacin y diferenciacin de este proceso frente a los restantes procesos psicolgicos con los que interacta, especialmente con la motivacin 10. La categora motivacional plantea el solapamiento que existe entre los procesos emocionales y motivacionales. Se argumenta que las emociones son el principal agente motivador, activando los procesos motivacionales 11. La categora escptica se basa en el desacuerdo que existe en el seno de la psicologa a la hora de establecer una definicin que consense las ideas de todas las distintas orientaciones existentes en el estudio de la emocin
Se deduce: el carcter multidimensional de las emociones. Emocin (definicin integradora): Proceso que implica una serie de condiciones desencadenantes (estmulos relevantes), la existencia de experiencias subjetivas o sentimientos (interpretacin subjetiva), diversos niveles de procesamiento cognitivo (procesos valorativos), cambios fisiolgicos (activacin), patrones expresivos y de comunicacin (expresin emocional), que tiene unos efectos motivadores (movilizacin para la accin) y una finalidad: que es la adaptacin a un entorno en un continuo cambio.
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EMOCIN UNED 2012 6. ORIENTACIONES EN EL ESTUDIO DE LA EMOCIN.
a. Orientacin conductual
Las escasas aportaciones realizadas desde la orientacin conductual estn basadas en los principios de aprendizaje y dentro de ella existen dos conceptualizaciones fundamentales; por un lado las que basan el proceso emocional en el propio proceso de aprendizaje y, por otro, las que se centran en el estudio del miedo/ansiedad.
Desde esta orientacin, el inters se centra en la llamada conducta emocional, que es el conjunto de respuestas observables (motoras) y fisiolgicas que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta. La conducta emocional puede ser provocada por nuevos estmulos, que previamente no elicitaban respuesta, siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento clsico. Otros modelos de condicionamiento, como el instrumental, tambin se han aplicado al estudio de la conducta emocional. Los modelos neoconductistas de los aos sesenta comienzan a estudiar las respuestas cognitivas emocionales como respuestas encubiertas (no
observables) que se pueden condicionar de la misma forma que las respuestas abiertas (observables).
La emocin que ms se ha estudiado por los tericos del aprendizaje es el miedo, que muchas veces se operativiza como una respuesta de evitacin.
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Un poco de aprendizaje: El primer modelo que explica la emocin humana como resultado de un condicionamiento clsico apareci con el experimento de Watson y Rayner. Segn Watson los nios nacen con una serie de respuestas incondicionadas (RI), o no aprendidas, como el miedo (llanto, respuestas de evitacin, etc.), que se emiten en presencia de determinados estmulos incondicionados (EI), como un ruido intenso. Por asociacin, se podra conseguir que un estmulo inicialmente neutro (EN), que no provoca respuesta, llegue a provocar una respuesta similar a la RI y que se denominar respuesta condicionada (RC). El EN pasara a ser un estmulo condicionado (EC).
Mowrer formul un modelo sobre la ansiedad en trminos de estmulos, respuestas y refuerzos. La ansiedad (el miedo) es la forma condicionada de la reaccin de dolor, la cual tiene la muy til funcin de motivar y reforzar la conducta que tiende a evitar o prevenir la repeticin del estmulo (incondicionado) que produjo el dolor. 21
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Segn el modelo de los dos factores de Mowrer la conducta fbica se aprendera en una secuencia de dos partes o estadios:
- Primero, por condicionamiento clsico, un EN que no elicita respuestas emocionales se asocia a un EI, llegando a producir una respuesta emocional condicionada negativa (RC-); es decir, se transforma en un EC.
Comentario [JyM1]: Llamamos estmulos discriminativos (Ed) a aquellos estmulos que sealan la probabilidad de que una determinada respuesta sea reforzada. La presencia de un estmulo discriminativo hace ms probable la aparicin de las respuestas que han sido reforzadas en su presencia.
- Segundo, este EC se convierte en un estmulo discriminante (ED)
de la
respuesta de evitacin que pone fin a la RC-, lo cual resulta reforzante. Por Respuesta instrumental de evitacin (RI): se produce porque la respuesta
finaliza el EC y por lo tanto reduce el miedo condicionado elicitado por el EC. El segundo componente es la RI a travs de la reduccin del miedo. Para Mowrer, la respuesta de evitacin es el miedo, el cual acta como un impulso que aporta energa a la respuesta de evitacin y refuerzo negativo al acabar con ella mediante su reduccin. Pero el miedo al estmulo en este caso no es un impulso primario, sino que es realizado por condicionamiento clsico.
El miedo es un estado desagradable de activacin emocional. La terminacin de un suceso desagradable o aversivo proporciona reforzamiento negativo para la conducta instrumental. Como el miedo es elicitado por el EC, la terminacin del EC presumiblemente provoca una reduccin del nivel del miedo, y puede ser una fuente de reforzamiento negativo. El segundo proceso en la teora de los dos procesos est basado en este reforzamiento negativo. Mowrer asumi que el aprendizaje de una respuesta instrumental de evitacin se da porque la respuesta finaliza el EC y en consecuencia reduce el miedo condicionado elicitado por el EC.
Escape y evitacin, power point: 22
EMOCIN UNED 2012 http://paginaspersonales.deusto.es/matute/psicoteca/Practicas/Chamizo/1Escape-evitaci%F3n.pdf
Aprendizaje de respuestas autonmicas por refuerzo vicario (modelado como modelo explicativo de la adquisicin de fobias). La emocin se puede aprender a travs de la observacin de otros (cine,TV, teatro...) Infrecuente.
Modelo de la incubacin de Eysenck aumento de las respuestas fbicas sin necesidad de un re-aprendizaje sostenido por la presencia de estmulos incondicionados. Propone una remodelacin de la ley de la extincin en el condicionamiento clsico. Presentando slo el EC, aunque pueden ocurrir dos cosas: que pierda fuerza para elicitar la respuesta (extincin) o que gane (cuando un EC elicita una RC motivacional, la sola presentacin del EC condicionado genera una mayor RC y no su extincin)
Los nuevos modelos, sin embargo, han ido concediendo ms importancia a los factores centrales (pensamiento, representacin, memoria, etc.), resaltando el papel activo del sujeto en detrimento de la mera relacin asociativa. Todo ello ha ido cambiando la concepcin del aprendizaje emocional, hasta llegar a considerar que las reacciones emocionales estn controladas centralmente, en lugar de pensar que son simplemente el resultado de un condicionamiento pavloviano.
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EMOCIN UNED 2012 A pesar de las dificultades y las limitaciones de estos modelos, estas teoras cuentan a su favor con el mrito de haber sometido a contrastacin emprica sus postulados y haber desarrollado tcnicas eficaces de tratamiento.
b. Orientacin biolgica
Se requiere reconocer los trabajos pioneros de Charles Darwin y William James. Nos preguntamos, qu datos ciertos podemos establecer hoy sobre las bases neurales de la emocin? Para ello nos remitimos al trmino neurociencia afectiva.
Tiene
sus
antecedentes
en
principios
evolucionistas
(componente
expresivo del proceso emocional) y fisiologistas (activacin).
Claves desde la orientacin biolgica: Darwin: dos contribuciones, su idea sobre la continuidad evolutiva de los patrones de expresin emocional desde las especies inferiores al hombre y se pueden diferenciar un grupo de emociones bsicas (referente expresivo propio y universal: ira, miedo, sorpresa, alegra y tristeza). William James: la experiencia emocional subjetiva proviene de la percepcin consciente de los cambios corporales que se producen en nuestro organismo ante determinadas situaciones y estmulos. Neurociencia afectiva (Panksepp, Scherer, Davidson y Goldsmith): delimita los fenmenos emocionales y analiza los elementos diferenciales del proceso emocional para establecer los circuitos cerebrales asociados.
6.2.1.- Cerebro y emocin: primeras teoras
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EMOCIN UNED 2012 Punto de inicio: Cannon, existencia de centros especficos en el SNC responsables de la experiencia emocional. James Papez (1937): Una de las teoras ms influyentes sobre el cerebro emocional. Circuito de Papez describe las vas cerebrales de la emocin como un flujo de informacin a travs de un circuito de conexiones anatmicas que va desde el hipotlamo a la corteza cingulada y vuelve al hipotlamo. James Papez, basndose en las observaciones sobre la consecuencia de las lesiones cerebrales en la corteza cingulada y la investigacin sobre la funcin del hipotlamo en el control de las reacciones emocionales en animales, propuso una teora que diferenciaba dos aspectos fundamentales en la emocin: el canal del pensamiento, va por la que se transmiten los datos sensoriales a travs del tlamo hacia zonas laterales del neocrtex, donde las sensaciones se convierten en percepciones,
pensamientos y recuerdos, y el canal del sentimiento, va a travs de la cual
se genera la experiencia subjetiva que dota a los estmulos de propiedades afectivas. El canal del sentimiento tambin dirige la informacin sensorial hacia el tlamo y de ah se dirige al hipotlamo, para llegar a la corteza cingulada de la que depende la experiencia emocional. A partir de la corteza cingulada y a travs del hipocampo, la informacin llega de nuevo al hipotlamo. Papez describe las vas cerebrales de la emocin como un flujo de informacin a travs de un circuito de conexiones anatmicas que van desde el hipotlamo hasta la corteza cingulada y que vuelven al hipotlamo, conocido con el nombre de circuito de Papez.
Por su parte Klver y Bucy observaron las lesiones en los lobulos temporales de los monos y describieron un sndrome denominado ceguera psquica eran ciegos ante la significacin psicolgica de los estmulos (dciles ante
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EMOCIN UNED 2012 objetos anteriormente temidos, no identifican si el objeto es comestible, etc) Influyeron en MacLean.
En 1949 Maclean ampli la teora de Papez, integrndola con el sndrome Klver-Bucy y con la psicologa freudiana. Maclean intent identificar como estaban comunicados el hipotlamo y la corteza cerebral. Crea que la capacidad para apreciar y diferenciar las cualidades emocionales de las experiencias en estados emocionales requera de la corteza cerebral. Segn Maclean, las emociones se asentaban en el cerebro olfativo, el rinencfalo, al que le cambi el nombre por el de cerebro visceral. El cerebro visceral era el centro superior para coordinar la conducta en los animales primitivos, puesto que el neurocrtex no haba evolucionado todava. Maclean pensaba que los sentimientos emocionales producan la integracin de las sensaciones producidas por el medio externo con las sensaciones viscerales del interior del cuerpo y que esto ocurra en el cerebro visceral. Los
analizadores subyacentes en las emociones se encontraran en el cerebro visceral, en el hipocampo, cuyas clulas nerviosas seran como teclas, las cuales, al ser puestas en marcha, producan las emociones. En 1952 Maclean introdujo la denominacin de sistema lmbico para designar al cerebro visceral. Aadi a este sistema, adems de las zonas del circuito de Papez, otras regiones. Sugiri que las estructuras de este sistema obedecen a un desarrollo que funciona como un sistema para mantener la supervivencia de los individuos y de las especies. Este sistema evolucion para ocuparse de las funciones viscerales y las conductas afectivas y constituye la base emocional y visceral del individuo. En 1970 Maclean introdujo la teora del cerebro ternario, que afirmaba que existan tres cerebros en uno: el reptil, el paleomamfero y el neomamfero. 26
EMOCIN UNED 2012 El concepto de sistema lmbico sobrevive hasta nuestros das como la teora principal del cerebro emocional. Pero Maclean y sus seguidores no han logrado ofrecer un mtodo para identificar qu partes del cerebro forman el sistema lmbico.
Actualmente no se mantiene la existencia de un circuito nico y general que explique el procesamiento emocional.
6.2.2. La amgdala y el condicionamiento de la respuesta de miedo La mayor parte del inters que la amgdala ha despertado en la investigacin de los sistemas cerebrales implicados en el procesamiento emocional se debe a su protagonismo en el condicionamiento del miedo y en el control de las respuestas de defensa que a l se asocian.
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-Condicionamiento: emparejamiento entre un EC (tono) y un EI (leve descarga elctrica) que activa comportamientos defensivos. Aparece el EC y comportamientos defensivos (paralizacin SCG, cambios autonmicos y hormonales HL y HPV, conducta refleja). La informacin sensorial llega a la amgdala a travs de una doble va: los sistemas corticales de procesamiento perceptivo (corteza auditiva y somatosensorial) y directamente desde el tlamo sensorial.
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6.2.3. La amgdala y la emocin humana.
Hallazgos ms significativos:
Estudios sobre el papel de la amgdala en el procesamiento emocional (Phelps y LeDoux)
a) Condicionamiento de la respuesta de miedo: Estudios que han registrado la actividad cerebral mediante tcnicas de neuroimagen confirman la participacin de la amgdala en la adquisicin del miedo condicionado. En estos estudios, la magnitud de la activacin de la amgdala est relacionada con la fuerza de la respuesta de miedo que ha sido condicionada b) La amgdala interviene en los procesos de aprendizaje emocional implcito: La amgdala parece ser responsable del establecimiento de asociaciones dotadas de contenido afectivo, activando a travs de ella las respuestas fisiolgicas dependientes del sistema nervioso autnomo. Por otra parte, el hipocampo parece ser necesario para la adquisicin de informacin explcita, consciente y verbalizable acerca de las relaciones entre estmulos. A travs de estos procesos, estmulos asociados a eventos o experiencias aversivas se convierten en seales anticipatorias de peligro.
Existe una estrecha interaccin entre ellos para dar lugar a la experiencia emocional consciente
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c) Procesamiento de la informacin emocional: La amgdala tambin desempea un papel relevante en la evaluacin afectiva de estmulos relacionados con la amenaza o el peligro. Los estudios sobre el papel de la amgdala en el reconocimiento de emociones suelen emplear fotografas de expresiones faciales que exhiben determinadas emociones
No obstante ambos tipos de recuerdo no actan por separado, sino que existe una estrecha interaccin entre ellos para dar lugar a la experiencia emocional consciente. As, el conocimiento explcito de las propiedades aversivas de un evento puede modular la actividad de la amgdala. De forma paralela, la activacin de sta puede facilitar o deteriorar la formacin de recuerdos declarativos por el hipocampo.
6.2.4. El crtex prefrontal y la respuesta emocional
Nuestras emociones son fruto de una accin ms deliberada que, adems del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como la situacin externa, el conocimiento previo adquirido, el repertorio de conductas emocionales y sobre todo nuestra habilidad para anticipar, hacer planes y tomar decisiones sobre nuestra conducta futura. Estos factores tienen mucho que ver con nuestras capacidades cognitivas y, por tanto, con la participacin de sistema localizados en la corteza cerebral y ms concretamente en las reas que conforman la corteza prefrontal.
La regin prefrontal es la parte ms anterior de la corteza cerebral, ubicada en la parte inmediatamente anterior a la corteza motora y premotora. Comprende tres reas diferenciadas: dorsolateral, 30
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orbitofrontal y ventromedial. De estas regiones las cortezas orbitofrontal y ventromedial estn especialmente implicadas en el procesamiento emocional.
stos factores tienen mucho que ver con nuestras capacidades cognitivas, por tanto, con las reas de la corteza prefrontal. (la funcin sera moduladora, supervisando los planes) - P. Gage (accidente con una barra que le perfora el crneo). Gage sobrevive pero su personalidad y emociones haban cambiado por completo. Se vuelve impulsivo. Sus lesiones afectaron al COF y a la CMV (incapacidad para planificar sus acciones y tomar decisiones en el mbito personal y social).
Las investigaciones nos dicen que el cortex prefrontal es un componente esencial en el circuito neuronal responsable de la funcionalidad de los afectos positivos y negativos. Y ms que una funcin mediadora de las respuestas emocionales, parece modular el patrn de actividad de otros componentes del circuito, supervisando la respuesta emocional para que sea adaptativa.
a) Significado emocional de las recompensas y regulacin de los programas de conducta El crtex orbitofrontal (COF): parece implicado en el aprendizaje del valor emocional y motivacional de los estmulos. Tanto el COF como la corteza vectromedial (CVM) tienen una funcin clave en la regulacin de los patrones de conducta. El dao en estas regiones impide el desarrollo normal de conductas sociales y afectivas, dando lugar a cuadros sociopsicopticos (Rolls 1999).
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b) Emocin y toma de decisiones Damasio: Teora neuroanatmica sobre el papel crucial de las emociones en la toma de decisiones: hiptesis del marcador somtico (Damasio) que propone que los estados corporales elicitados por recompensas o castigos pasados guan la toma de decisiones de un modo adaptativo.
6.2.5. El crtex cingulado anterior Como centro que integra informacin visceral, atencional y emocional, la CCA (corteza cingulada anterior) est involucrada en la expresin de la emocin y parece estar relacionada con la experiencia consciente de la emocin. Para comprender el papel que juega la CCA en el procesamiento emocional se establece una distincin entre la seccin afectiva y la seccin cognitiva. La seccin afectiva desempea una funcin importante en el control de la activacin del sistema nervioso autnomo asociada a acontecimientos emocionales. La seccin afectiva es crucial para la evaluacin de situaciones de discrepancia o conflicto entre el estado funcional del organismo y la recepcin de informacin con consecuencias
potencialmente relevantes a nivel motivacional y emocional. La seccin cognitiva desempea un papel relevante en la seleccin de la respuesta y en el procedimiento cognitivo de las demandas de informacin ante tareas o situaciones que resultan ambiguas o generan algn tipo de conflicto.
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6.3. Orientacin cognitiva
Los estudiosos de la emocin insisten en la naturaleza compuesta de los afectos y destacan el rol fundamental de los aspectos cognitivos en la determinacin cuantitativa y cualitativa de una respuesta emocional determinada.
El significado que otorgamos a los acontecimientos en virtud de sus implicaciones para nuestro bienestar y para el logro de nuestras metas, constituyen los determinantes primarios en la mayora de las emociones. En este sentido, la emocin es el resultado de los patrones evaluativos, fruto del procesamiento cognitivo (tanto consciente como no consciente) en presencia de estmulos relevantes.
6.3.1. Interpretacin cognitiva y aurosal fisiolgico
La dimensin cognitiva de la emocin se encontraba de alguna forma ya implcita en la formulacin terica de William James, al entender que la emocin se produce tras la percepcin subjetiva de la activacin fisiolgica en respuesta a un estmulo.
En relacin a las contribuciones ms significativas sobre la relevancia de los procesos cognitivos en la aparicin de la emocin, el trabajo de Gregorio Maran supuso el inicio de las denominadas teoras basadas en la interaccin entre la actividad fisiolgica y los procesos cognitivos. Este grupo de teoras sostiene que la activacin fisiolgica es una condicin 33
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necesaria, aunque no suficiente, para que se produzca una emocin. Es decir, para que sta se produzca es necesario, por parte del sujeto, tanto la valoracin del estado de activacin como de la valoracin del contexto en que se produce.
Schachter y Singer formulan La teora bifactorial de la emocin, que defiende que la activacin fisiolgica es necesaria para que se produzca una emocin, pero la percepcin de la activacin no es suficiente. Segn esta teora, la intensidad de la activacin fisiolgica ser inespecfica en s misma en ausencia del elemento evaluativo-cognitivo.
Aos ms tarde, Mandler, en su teora de la evaluacin-discrepancia tambin atribuye un carcter indiferenciado a la activacin fisiolgica fruto de la interrupcin cognitiva, entendindola como un prerrequisito, no suficiente, para el desarrollo de la experiencia emocional. Para Mandler, la discrepancia entre pensamiento y accin ante un conflicto, producir activacin indiferenciada del sistema nervioso autnomo. Tras esto se produce un proceso de evaluacin cognitiva que definir la calidad de la emocin resultante. Sin evaluacin, no hay, por tanto, emocin.
6.3.2. Teoras cognitivas de la valoracin (appraisal) La valoracin por parte del sujeto de diversos aspectos del ambiente sera un elemento clave del proceso emocional que permitira entender qu hace a una emocin diferente de otra y por qu se dan diferencias individuales en respuesta a idnticas situaciones; en definitiva, aspectos relativos a la cualidad e intensidad de las emociones.
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Arnold fue la primera autora en proponer la primaca de los procesos valorativos situacionales en la aparicin de la emocin. El sujeto continuamente realiza valoraciones del entorno, evaluaciones que lo aproximan a los agradables y lo alejan de la estimulacin aversiva, y que complementan los procesos perceptivos. La autora utiliza el trmino apreciacin para designar un juicio evaluativo directo e inmediato sobre un objeto en cuanto bueno o malo, placentero o peligroso para nosotros.
6.3.2.1. Dimensiones de valoracin Las teoras de la valoracin en su conjunto comparten el hecho de que las valoraciones que las personas hacen de las situaciones son un elemento clave para comprender las distintas emociones, se pueden identificar diferentes aproximaciones. Scherer propone cuatro grupos principales: Criterios: Las personas utilizamos un conjunto fijo de dimensiones o criterios para evaluar el significado de los acontecimientos que nos suceden: 1) Las caractersticas intrnsecas de los objetos o
acontecimientos, tales como la novedad o la agradabilidad. 2) El significado que el acontecimiento tiene para las necesidades o las metas de la personas. 3) La habilidad que cada persona tiene para hacer frente a las consecuencias de ese acontecimiento, incluyendo la evaluacin sobre el agente causa. 4) La compatibilidad del acontecimiento con los estndares personales y sociales o los valores.
Atribuciones: Weiner enfatiz la naturaleza motivacional de la emocin y que ciertas emociones, tales como la ira, el orgullo o la vergenza pueden distinguirse en funcin de las atribuciones (internas vs. externas) de responsabilidad sobre el acontecimiento que elicita la emocin 35
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Temas: Cada emocin se caracteriza por un significado especfico que resume el significado general que se deriva de la configuracin de los distintos componentes moleculares de la valoracin (criterios de
valoracin) y constituyen los ncleos temticos relacionados para cada emocin
Significado: Incluyen las teoras interesadas en identificar qu representaciones cognitivas diferencian una emocin de otra. Parten del supuesto de que las emociones surgen como resultado de la manera en que las situaciones que las originan son elaboradas por el sujeto que las experimenta
6.3.2.2. Teora cognitiva motivacional - relacional de las emociones
Las propuestas de Magda Arnold permitieron el desarrollo, por parte de Richard Lazarus, de una teora sobre la valoracin cognitiva, el estrs y la emocin. Lazarus propone un modelo cognitivo de interpretacin de la emocin en el contexto del estudio del estrs, al atribuir las diferencias individuales en la respuesta al estrs a la mediacin de diversos procesos psicolgicos que explican la continua interaccin sujeto-entorno. Estos procesos son la valoracin cognitiva y el afrontamiento. Este autor define la valoracin cognitiva como aquel proceso que determina las consecuencias que un acontecimiento dado provoca en el individuo. En el contexto de la teora trasaccional del estrs, Lazarus propone su teora cognitiva-motivacional-relacional de las emociones, cuyo supuesto es que las emociones se diferencian en funcin de patrones caractersticos de procesos de valoracin cognitiva. Lazarus identifica los 36
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componentes bsicos de valoracin, y establece la diferencia de valoracin primaria, cuya funcin general es determinar la relevancia personal de los acontecimientos y los componentes de valoracin secundaria, que es el proceso cognitivo que media en la respuesta emocional de acuerdo a las opciones de afrontamiento que la persona cree que tiene para hacer frente a la situacin. Lazarus propone, adems de las dimensiones sealadas, un nivel superior de anlisis (molar). Este autor seala la relevancia del afrontamiento como proceso integral del proceso emocional y asume que de acuerdo al significado, todas las emociones responden a una lgica, incluso cuando sean poco adaptativas o irracionales.
6.3.2.3. Modelo de proceso de sincronizacin de componentes. Ms all de una teora de la valoracin El modelo propuesto de Scherer parte de un supuesto: las emociones forman parte de los mecanismos de un continuo filogentico que facilitarn la adaptacin a los cambios producidos por el ambiente y son definidas como procesos dinmicos, complejos y multicomponenciales. Para comprender la emocin se requiere, por tanto, conocer los sofisticados cambios que suceden en cada uno de sus componentes. En cada episodio emocional participan los diferentes componentes o elementos de respuesta universales: cognitivo, neurofisiolgico,
motivacional, expresivo-instrumental y de sentimiento, vinculados a diferentes sistemas orgnicos y cuya intervencin en conjunto explicara el proceso emocional.
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Su modelo de chequeos secuenciales para la diferenciacin de emociones, pretende explicar cmo los distintos episodios emocionales son resultado de una secuencia de chequeos de evaluacin de estmulos especficos que implica la organizacin de distintos sistemas orgnicos. La emocin se considera como un episodio dinmico en la vida de los organismos que supone un proceso de cambio continuo en todos los subsistemas (cognicin, motivacin, reacciones fisiolgicas, expresin motora y sentimiento), que permiten una adaptacin flexible a los acontecimientos que son relevantes y cuyas consecuencias son
potencialmente importantes. Los componentes de este procesamiento evaluativo secuencial de la informacin, de cuyo resultado depender la naturaleza e intensidad del episodio emocional, son los siguientes:
1. Subsistema de procesamiento de la informacin: Determina la probabilidad de ocurrencia de un estmulo, as como la novedad del mismo (componente cognitivo) 2. Subsistema de soporte: Cumple la funcin de regulacin homeosttica del organismo y la produccin de la energa necesaria para llevar a cabo la accin instrumental de soporte (componente neurofisiolgico). Su funcin principal es la de valorar si la estimulacin es placentera (induciendo tendencias de aproximacin) o displacentera (induciendo la evitacin) 3. Subsistema ejecutivo: De carcter motivacional, su finalidad es decidir, preparar y dirigir las diferentes acciones, as como la mediacin entre motivos y planes conflictivos 4. Susbsistema de accin: Cumple una funcin comunicativa informando sobre la reaccin y las intenciones conductuales (componente expresivo38
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instrumental). Evala si los estmulos son relevantes y cumplen objetivos importantes para el organismo, si finalmente conducen u obstaculizan la consecucin de la meta para la satisfaccin de una necesidad 5. Subsistema de monitorizacin: Determina cuando un acontecimiento o una accin es conforme con las normas sociales, culturales o con el significado esperado por los otros; as como su consistencia con las normas internalizadas y los estndares del yo-ideal (componente de sentimiento subjetivo). Cumple la funcin de monitorizar el estado interno del organismo y las interacciones constantes que ste mantiene con el ambiente As, la emocin se define como un acontecimiento de cambios interrelacionados, sincronizados en el estado de todos o la mayora, de los cinco subsistemas del organismo activados en respuesta a la evaluacin de un evento externo o interno, relevante al organismo.
El antecedente que pone en marcha el proceso emocional es la percepcin de un cambio en las condiciones estimulares tanto externas como internas del organismo. Los estmulos capaces de elicitar una emocin varan fundamentalmente en funcin de las demandas de adaptacin, as como de sus caractersticas propias.
7. INTELIGENCIA EMOCIONAL
Este concepto aparece por primera vez en 1990 de la mano de Peter Salovey y John Mayer hasta que David Goleman, psiclogo y periodista, public su libro Inteligencia emocional, cuya tesis principal es que
necesitamos una nueva visin de la inteligencia ms all de lo cognitivo e intelectual. 39
EMOCIN UNED 2012 Resalta la importancia del uso y gestin del mundo emocional y social y afirma que existen inteligencias ms importantes que la acadmica. No se trata de una teora sobre cmo funcionan las emociones, sino que pretende ensear como utilizarlas de modo ptimo y adaptativamente en la propia vida.
Se entiende como la habilidad para percibir, valorar y expresar las emociones adecuadamente y adaptativamente; la habilidad para
comprender las emociones; el uso de los recursos emocionales; y la habilidad para regular las emociones en uno mismo y en los dems (Mayer y Salovey).
Y las personas con alta inteligencia emocional tienen una estructura de pensamiento flexible, adaptan sus modos de pensar a diferentes situaciones, se aceptan a s mismas y a los dems, establecen relaciones gratificantes y conceden el beneficio de la duda.
El
modelo
terico
se
compone
de
cuatro
habilidades
bsicas
fundamentales: * Percepcin de las emociones: (en los estados propios, en los otros, precisin en la expresin y discriminacin entre sentimientos y expresiones sinceras o no sinceras de los mismos) * Facilitacin emocional (redireccin y priorizacin del pensamiento basado en sentimientos, uso para tomar decisiones y solucionar problemas, capitalizarlas para tomar ventaja de las perspectivas que ofrecen) * Comprensin emocional (cmo se relacionan, causas y consecuencias, interpretacin de sentimientos complejos y de las transiciones entre emociones) * Regulacin emocional (apertura a sentimientos, conduccin y expresin, 40
EMOCIN UNED 2012 implicacin o desvinculacin de los estados, direccin de las emociones propias y de los otros)
CONCLUSIONES
A pesar de la gran dispersin terica vista, en los ltimos aos se est dando una integracin donde el papel predominante lo tienen las orientaciones biolgica y cognitiva, desde una perspectiva evolucionista.
As se entiende la emocin como un mecanismo de adaptacin primordial que juega un papel relevante tanto filo como ontegenticamente.
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TEMA 2 DE EMOCIN: EL PROCESAMIENTO EMOCIONAL MARILUZ LOZANO GAGO, PSICOLOGA DE LA EMOCIN UNED, CURSO 2012 Resumen introductorio: Aunque nos pudiera parecer lo contrario, la experiencia emocional es algo consciente y da lugar al sentimiento, sera su procesamiento lo que es parcialmente inconsciente, como veremos en el presente tema. Las emocionas estn estrechamente relacionadas con la supervivencia, la socializacin y la motivacin, de ah su importancia. Las emociones, como estudiaremos en este tema, pueden analizarse en general o dimensionalmente o una por una diferencindolas, esto es, como emociones distintas, singulares o discretas. En el procesamiento emocional se detecta un cambio, interno o externo, de ndole emocional, que se valora primero de manera poco consciente, en funcin de si es agradable o no, y si es novedoso o no, y ya en segundo lugar, se realizara un anlisis consciente, que se extendera tambin a sus efectos, debindose tener en cuenta que la cultura y el aprendizaje puede inhibir y modular la respuesta emocional, que en su dinmica suele ser dialctica, aunque no siempre (esto es, al proceso emocional inicial suele oponerse un segundo proceso reactivo de carcter opuesto que trata de retornar al organismo al estado en que se hallaba antes del primero) 1. Introduccin: Las emociones implican un sistema de procesar informacin altamente jerarquizado, que asigna tiempos y recursos para proporcionar la respuesta ms adecuada, lo ms rpidamente posible y con la intensidad proporcionada a las demandas. Como procesos adaptativos por excelencia, tienen una alta plasticidad y capacidad para evolucionar, desarrollarse y madurar. La principal funcin de las emociones es la organizacin de toda nuestra actividad. Organizacin del entorno y de nuestras experiencias, y organizacin de complejas actividades que en muchos de los casos debemos realizar en un lapso muy breve de tiempo, no slo como reaccin a las propias exigencias de las situaciones, sino con la finalidad de anticiparse a consecuencias que an no han ocurrido. Para ello, las emociones reclutan a los restantes procesos psicolgicos como la percepcin, la atencin, la memoria, el pensamiento, la comunicacin verbal y no verbal, y la motivacin. As pues, las emociones son un sistema de procesamiento de informacin prioritaria para la supervivencia y la adaptacin al medio, y se convierten en el proceso que coordina a los restantes recursos psicolgicos necesarios para dar la respuesta ms rpida y puntual ante una situacin concreta. 2. Concepto de emocin. La emocin se puede definir positivamente, en s misma, y negativamente, diferencindola de otros conceptos concomitantes. Definimos la emocin, pues en sentido positivo, como el concepto que utiliza la Psicologa para describir y explicar los efectos producidos por un proceso
multidimensional, puesto que se desarrolla en distintas dimensiones (cognitiva, fisiolgica, motivacional, etc) encargado de: - Anlisis de situaciones significativas - Interpretacin subjetiva de las mismas - La expresin emocional o comunicacin de todo el proceso - La preparacin para la accin o movilizacin de comportamiento - Los cambios en la actividad fisiolgica. Esto es, primero ha de producirse una situacin que nos llame la atencin por su significado, y que nos lleve a indagar en ella, a interpretarla para nosotros mismos; una vez interpretada, comunicaremos nuestro anlisis al exterior aun no verbalmente, con un gesto incluso, y ello a su vez, nos puede predisponer a una accin determinada, motivada por la emocin, lo que dar lugar a cambios fisiolgicos a su vez. Hay que diferenciar: Proceso emocional: Cambio puntual que se produce en un determinado momento y con una duracin delimitada de tiempo. Rasgo emocional: Formas habituales de responder emocionalmente de una determinada manera, o temperamento. Tambin hay que diferenciar los conceptos de afecto, humor y sentimiento. (el ms general de los 3 es el afecto). Afecto: Es el ms primitivo Se trata de una condicin neurofisiolgica accesible conscientemente que posee tono o valencia (positiva o negativa) e intensidad (baja o alta). El afecto tiene que ver con la preferencia y permite el conocimiento del valor que tienen para la persona las distintas situaciones a las que se enfrenta. Humor: (nos referiremos a l como tono emocional base o estado de nimo) Es una forma especfica de estado afectivo, la cual tambin implica la existencia de tono e intensidad. Refleja la probabilidad de que la persona obtenga placer o dolor a partir de sus relaciones con el medio ambiente fsico y social en el que se encuentra inserta. Diferencias entre emocin y tono emocional base (o estado de nimo) Un tono emocional de base puede durar varios das, sin embargo la emocin suele durar muy poco. Tambin se diferencian en que el estado de nimo es ms difuso y generalizado mientras que la emocin es ms concreta. Adems el estado de nimo tiene una causa que es ms remota en el tiempo que la emocin. Sentimiento: Se trata de la experiencia subjetiva de la emocin. Es la evaluacin momento a momento que un sujeto realiza cada vez que se enfrenta a una situacin. Los sentimientos son impresiones pasajeras, apenas perceptibles. Su duracin depende de distintas variables tanto cognitivas como fisiolgicas. - Adems, el proceso emocional implica una condicin especial de procesamiento de informacin, mediante el cual se pone en relacin algo ya conocido o que se percibe en ese momento, con una escala de valores; anlisis del cual depende tanto la cualidad como la intensidad de las emociones evocadas.
3. Caractersticas de las emociones. 3.1. Funciones de las emociones. Segn Reeve, seran 3: adaptativa (Darwin, impulsa la conducta adecuada a la situacin, esta funcin se dara bsicamente en las emociones primarias: sorpresa, asco, alegra, miedo, ira, tristeza), social, y motivacional. Comenzamos por la primera funcin, la adaptativa, distinguiendo entre las distintas emociones discretas:
EMOCION FUNCION ADAPTATIVA Exploracin Sorpresa
FINALIDAD Facilita la aparicin de las reacciones emocionales y comportamentales apropiadas para la situacin, facilita la direccin de procesos atencionales, y recluta y dirige recursos cognitivos a la situacin novedosa. Produce respuesta de escape o evitacin ante estmulos desagradables o peligrosos, potencia el desarrollo de hbitos adaptativos. Incrementa la capacidad para disfrutas diferentes aspectos de la vida, genera actitudes positivas ante uno mismo y ante los dems, favorece las relaciones interpersonales, da sensacin de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad, y favorece el aprendizaje y la memoria ya que aumenta la curiosidad y habilidad mental. Facilita la aparicin de respuestas de escape/evitacin, focaliza la atencin en el estimulo
Asco
Rechazo
Alegra
Afiliacin
Miedo
Proteccin
Ira
Autodefensa
Tristeza
Reintegracin
temido, moviliza gran cantidad de energa para responder de forma muy intensa y rpida. Moviliza energa necesaria para conductas de autodefensa o ataque, elimina obstculos que impiden alcanzar la meta deseada, inhibe reacciones indeseables de otras personas y evita as la confrontacin. Aumenta la cohesin con otras personas, reduce el ritmo de actividad general del organismo potenciando la posibilidad de valorar otros aspectos de la vida, reclama la ayuda de otros, apacigua reacciones agresivas de los dems, y fomenta la aparicin de empata y otros comportamientos altruistas.
Funcin social: Permite a las personas predecir el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo. La expresin de las emociones puede considerarse como una serie de estmulos discriminativos que facilitan la realizacin de conductas sociales. Estas funciones se cumplen mediante varios sistemas de comunicacin diferentes: comunicacin verbal, comunicacin artstica y comunicacin no verbal. Izard: Subfunciones de la funcin social - Facilita la interaccin social - Controla la conducta de los dems - Permite la comunicacin de los estados afectivos - Promueve la conducta prosocial Efecto motivacional (funcin motivacional): Una emocin puede determinar la aparicin de la propia conducta motivada, dirigirla hacia determinada meta y hacer que se ejecute con un cierto grado de intensidad. La conducta motivada produce una reaccin emocional y a su vez, la emocin facilita la aparicin de conductas motivadas. Las emociones tienen su aportacin ms importante en la posibilidad de desacoplar la motivacin de la percepcin del estmulo. El miedo crea una tendencia para escapar, pero una persona rpidamente puede darse cuenta de que la amenaza va dirigida a otra persona. Las emociones permiten flexibilizar tanto la interpretacin de los acontecimientos como la eleccin de la respuesta ms adecuada. Las emociones constituyen el primer sistema motivacional para la conducta humana. 3.2. Tareas Tareas de las emociones (Stemmler) - Codificar las condiciones estimulares como positivas o negativas. - Interrumpir el comportamiento en curso, focalizando la atencin - Escudriar la memoria emocional para localizar contingencias estmulo-respuesta aprendidas y probadas como exitosas en el pasado. - Influenciar tendencias de respuesta comportamental hacia una disposicin motivacional particular como la aproximacin o la evitacin. - Involucrar procesos explcitos e implcitos para la evaluacin de los estmulos, el ambiente y la memoria.
- Preparar clases de comportamiento como la defensa o el ataque. - Poner las intenciones de uno en conocimiento de los dems. - Comunicar las actividades autonmica y somtica a las aferencias para su integracin en los centros cerebrales. - Responder con extrema rapidez para contrarrestar amenazas de lesiones. Como conclusin: Las emociones funcionan como programas de orden superior o mdulos de la mente, que son responsables de ajustar prioridades de procesamiento y de respuesta. 3.3 Leyes de las emociones (Frijda) a)Leyes que afectan a los desencadenantes emocionales SIGNIFICADO Las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacin. Las emociones surgen en respuesta a LEY DE LO CONCERNIENTE situaciones que son importantes para las metas, deseos o motivos del sujeto. LEY DE LA REALIDAD Las emociones son elicitadas por situaciones valoradas como reales, y su intensidad se APARENTE corresponde con el grado de realidad que asume. El cambio facilitar la aparicin de la LEY DEL CAMBIO respuesta emocional pero es necesario que esas condiciones se den como fruto de cambios reales o esperados. Los placeres o dificultades continuadas LEY DE LA HABITUACION tienden a desvanecerse o perder fuerza. LEY DEL SENTIMIENTO La intensidad de una emocin depender de la relacin entre el evento que origino la COMPARATIVO emocin y el marco de referencia en el que es evaluado. LEY DE LA ASIMETRIA El placer es contingente con el cambio y desaparece con la satisfaccin continua, el HEDONICA dolor puede persistir en el tiempo si persisten las condiciones aversivas. LEY DE CONSERVACION DEL Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones MOMENTO EMOCIONAL indefinidamente a menos que sean contrarestados por exposiciones repetidas que provocaran extincin o habituacin. b) Leyes que afectan a la respuesta emocional: LEY DEL SITUACIONAL Las emociones tienden a estar sujetas a juicio sobre el impacto y los requerimientos de metas y objetivos que van ms all de los que inicialmente se tenan. LEY DEL CUIDADO CON LAS Cada impulso emocional elicita un segundo LEY FINAL
impulso que tiende a modificar esa primera respuesta emocional en relacin con las posibles consecuencias que tendra. LEY DE LA MENOR CARGA Y Cuando una situacin puede ser vista desde distintas alternativas, tendemos a verla desde MAYOR BENEFICIO aquella postura que minimice la carga emocional negativa o maximice una ganancia emocional. CONSECUENCIAS
4. Tipos de emociones El estudio del proceso emocional ha seguido dos direcciones distintas: El estudio dimensional de las emociones, que tiene su fundamentacin en la existencia de importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar, por lo que se considera que el empleo de categoras discretas no es la mejor forma de describir la realidad. En su lugar, se utilizan dimensiones generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplegadas El estudio de las emociones discretas o especficas, por el contrario, parte de la existencia de caractersticas nicas y distintivas para cada categora emocional, lo que permite hablar de emociones discretas a pesar de las diferencias individuales que surgen en el desarrollo personal de cada una de ellas LNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES DIMENSIONAL DISCRETA Tres dimensiones generales Caractersticas distintivas para cada - Valencia afectiva emocin. - Activacin - Emociones primarias - Control - Emociones secundarias Emociones dimensionales Defendida en primer lugar por Wundt, entre los diferentes autores parece existir un acuerdo generalizado a la hora de identificar las dimensiones que delimitan el campo afectivo. Son las siguientes: El eje de valencia afectiva, que va del agradable al desagradable placer al displacer-, y que permite diferenciar las emociones en funcin de que su tono hednico sea positivo o negativo El eje de activacin, que va de la calma al entusiasmo, y que permite diferenciar las emociones por la intensidad de los cambios fisiolgicos entre las condiciones de tranquilidad o relajacin, y el de extrema activacin o pnico incontrolable El eje de control, que va del extremo controlador de la situacin al extremo contrario de controlado por la situacin, y que permite diferenciar las emociones en funcin de quin ejerza el dominio, la persona o la situacin desencadenante
El principal atractivo de las propuestas dimensionales es que pueden dar explicacin de un nmero infinito de estados emocionales y proporcionan un esquema para delimitar similitudes y diferencias entre las emociones. Pero las dimensiones bipolares no son la nica propuesta dimensional que se ha desarrollado. Gilboa y Revelle realizaron una investigacin para comprobar la hiptesis de que la independencia de las emociones de tono hednico positivo y negativo podra ser demostrada no slo en la estructura, sino tambin en el patrn temporal de las respuestas emocionales. De este modo, tendramos dos dimensiones unipolares para definir la valencia afectiva. Por una parte, una dimensin formada por las emociones de tono hednico negativo que son emociones desagradables, que se experimentan cuando se bloquea una meta, se produce una amenaza o sucede una prdida. Y una segunda dimensin formada por las emociones de tono hednico positivo que son las emociones agradables, que se experimentan cuando se alcanza una meta. De esta forma, las emociones positivas y las negativas, adems de en su desigual duracin (las negativas son ms prolongadas en el tiempo que las positivas), tambin se diferencian con respecto a la necesidad y urgencia de movilizar afrontamientos. Ya que es en las emociones negativas en las que no se puede alcanzar una meta, en la nicas que es urgente movilizar planes y acciones para intentar conseguir la citada meta; cosa que no ocurre en las positivas, frente a las que, y dada su brevedad, slo nos queda el recuerdo como forma de prolongar sus efectos gratificantes. Por otra parte, muchas emociones no son totalmente positivas o negativas sino que poseen en un cierto grado cualidades de ambas dimensiones.
Emociones discretas El estudio de las emociones discretas o especficas tiene su origen en el hecho de que, al menos, algunas emociones poseen caractersticas distintivas en alguno o varios de sus elementos. Entre estas caractersticas se han utilizado, por ejemplo, la correspondencia entre el tipo de afrontamiento, es decir, la movilizacin para la accin que producen, y la propia forma emocional. Por ejemplo, la movilizacin tpica del miedo es siempre una huda o evitacin. Otras caractersticas en las que se ha basado estas clasificaciones de las emociones, son, por ejemplo, el hecho de que algunas emociones poseen una forma de expresin facial concreta y unvoca, y que sta sea reconocida a lo largo de diferentes culturas, es decir, que su expresin tenga un carcter universal. O el que presenten un procesamiento cognitivo propio y distintivo de las restantes emociones.
Emociones primarias: estas emociones son fruto del desarrollo evolutivo del sujeto. Se refieren a las emociones emergen en los primeros momentos de la vida, como la sorpresa, asco, miedo, alegra, tristeza, e ira. Cada una de ellas, tiene una funcin adaptativa y se diferencian entre si en cuanto a procesamiento cognitivo, experiencia subjetiva, comunicacin no verbal, afrontamiento, y activacin fisiolgica. Emociones secundarias: son aquellas que aparecen en la infancia intermedia (2 - 3 aos) fruto de la maduracin y de los procesos sociales. Son la culpa, vergenza, orgullos, celos, azoramiento, arrogancia, bochorno, etc. Son necesarias las primarias, para que se de la aparicin de las emociones secundarias. Es necesario que el nio tenga identidad personal, que deba estar aprendiendo las normas sociales (lo que esta bien y mal), y que sea capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a las normas sociales que esta aprendiendo. Dependern de la cultura y de la propia historia personal del sujeto. Pueden ser una mezcla de emociones primarias (celos=ira+tristeza+miedo). Su manifestacin depender de la persona (celos: puedo dejar a mi pareja, espiarla, intentar reconquistarla, etc.).
Por encima de las posibles diferencias individuales, las emociones primarias tienen caractersticas que las diferencian de los restantes fenmenos afectivos, como son: la presencia de las mismas en otros primates, poseer seales universales distintivas, tener situaciones desencadenantes particulares, una fisiologa distintiva, un procesamiento automtico, una apariencia distintiva de desarrollo, una aparicin rpida, una duracin breve, una ocurrencia inesperada y tener una experiencia subjetiva caracterstica.
5. Proceso emocional. El proceso tiene su inicio en la percepcin de unos cambios en las condiciones internas y/o externas, que son procesadas por un primer filtro formado por un proceso dual de evaluacin valorativa. Como consecuencia de este procesamiento, tiene lugar la reaccin afectiva o activacin de la respuesta prototpica, la cual se compone de una experiencia subjetiva o sentimiento, una expresin corporal o comunicacin no verbal, una tendencia a la accin o afrontamiento y unos cambios fisiolgicos, que son los responsables de dar el soporte fsico a todas las actividades anteriores. Sin embargo, las manifestaciones externas de la emocin, es decir, son fruto de un segundo procesamiento o filtro que tamiza las mismas. As, la culturizacin y el aprendizaje hacen que las manifestaciones emocionales se vean sensiblemente modificadas. De esta manera, las experiencias subjetivas que recogemos mediante tcnicas de autoinforme estn moduladas y/o distorsionadas llegando a ampliar, reducir o incluso negar las mismas. Y lo mismo ocurre con lo que observamos mediante tcnicas de observacin de la comunicacin no verbal, la observacin de la conducta manifiesta o, incluso, en los registros de las respuestas fisiolgicas.
6. Desencadenantes emocionales.
El antecedente que pone en marcha el proceso emocional es la percepcin de un cambio en las condiciones estimulares tanto externas como internas al organismo... El cambio debe reclamar nuestra atencin o ser detectado por procesos automticos. Si el cambio aparece de forma reiterada, perder su capacidad de elicitar la respuesta emocional (habituacin). Vg.: Para el caso de la sorpresa el desencadenantes puede ser la aparicin de estmulos nuevos. Ley de la realidad aparente: La verosimilitud de las situaciones es un factor fundamental para desencadenar emociones. La condicin desencadenante no tiene por qu ser la aparicin de un estmulo concreto, sino que puede ser un conjunto de condiciones estimulares que aparecen simultneamente en un momento dado y que presentan globalmente una saliencia que no poseen individualmente. 7. EVALUACIN Y VALORACIN EMOCIONAL. 2 posturas: Modelos evolucionistas: enfatizan la primaca del afecto Modelos social-cognitivos: primaca de la cognicin El sistema de anlisis El proceso de evaluacin valorativa es el sistema de anlisis emocional que acta como primer filtro de deteccin y desencadenamiento emocional discriminando lo que tiene relevancia emocional y dndole un grado de intensidad. Es un sofisticado sistema de extraccin y procesamiento de informacin enfocado a cumplir las funciones adaptativas, sociales y motivacionales de las emociones. Juega un doble papel ya que evala la situacin de dos formas o con dos filtros de significado: Evaluacin de la situacin: evala la situacin en funcin de caractersticas afectivas. Esto es el estado afectivo subjetivo que esta regulado por el sistema de registro. en funcin de su significado personal. Este componente permite evaluar el ambiente y su funcin es adaptativa. Se realiza mediante procesos automticos, y con un bajo nivel de conciencia. Es una va de anlisis muy rpida, que implica pocos recursos cognitivos y que permite dar una respuesta de urgencia ante situaciones que as lo demanden. Es una va imprecisa, rgida y estereotipada. Pero al ser un procesamiento automtico, permite procesar simultneamente muchos canales sensoriales diferentes sin perder eficacia. En algunos casos tenemos un patrn de evaluacin evolutivamente preparado, como es el caso de una serpiente que es una seal de peligro y por tanto es procesada de forma automtica y rpida. Se compone a su vez de: La Novedad: Los cambios pueden significar peligros para el organismo y por ello es necesario ser muy sensible a la novedad. El anlisis es realizado por mecanismos primitivos de deteccin, pero si es necesario, la evaluacin va ms all de este nivel ms primitivo llegando incluso a producirse estimaciones de probabilidad y predictibilidad. El agrado intrnseco: Se determina si las condiciones estimulares son agradables o no. La valencia afectiva es lo que determina la reaccin fundamental del organismo de aceptacin y acercamiento frente a la aversin y
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la evitacin. Los criterios utilizados por el organismo en la deteccin intrnseca son ms innatos que adquiridos. Resumiendo: Esta primera evaluacin de la situacin se realizara mediante procesos automticos y con un bajo nivel de conciencia. Realizar este anlisis mediante procesamiento automtico permite procesar simultneamente muchos canales sensoriales sin prdida de eficiencia. Por otra parte es una va imprecisa, rgida y estereotipada, pero esto es algo bueno para la adaptacin, porque aunque d falsas alarmas responde siempre que sea necesario. Valoracin de la situacin: evala la situacin en funcin de su significacin personal. Esto es el proceso de valoracin cognitiva que est regulado por el sistema de informacin. Este componente lleva a cabo la reflexin y el registro, cumpliendo las funciones motivacionales y sociales. Es una va de anlisis ms precisa, detallada y personal que la anterior. Pero consume ms recursos psquicos y es ms lenta en responder, por lo que es menos adaptativa pero se ajusta ms a las funciones sociales y motivacionales de la emocin. Hay un mayor nivel de conciencia y experiencia subjetiva, y es la base para el desarrollo de las emociones secundarias, y base de los sesgos cognitivos. Significacin: se valora si la situacin es pertinente con las metas importantes y necesidades de la persona, si es relevante para la persona aqu y ahora (ley de significado situacional). Esta valoracin motivacional es esencial para determinar si una situacin fomenta o pone en peligro la supervivencia, la satisfaccin de necesidades y el logro de metas (ley de lo concerniente). Gracias a los esquemas que tenemos incorporados se realiza una deteccin rpida de la relevancia. La relevancia de la situacin depender del nmero de metas o necesidades afectadas, de su prioridad relativa en la jerarqua y de su estado en el momento actual. Las prioridades de las metas suelen alterarse pero las necesidades centrales suelen permanecer como primeras en cuanto a jerarqua. Desde la perspectiva de Smith y Lazarus, la valoracin de la situacin estara formada por una valoracin cognitiva de los componentes de valoracin y del ncleo de temas relacionados. El significado subyacente a cada emocin tendra tres niveles de anlisis: El primer nivel, de tipo molecular, recoge los componentes de la propia valoracin y describe los juicios especficos que hace una persona para evaluar una situacin de dao o beneficio particular. Los componentes implicados en esta valoracin son: - La relevancia motivacional es una valoracin que alude a los compromisos personales y al grado en que la situacin es relevante para la persona. Es el primer responsable de que se produzcan respuestas emocionales (positivas o negativas) - La congruencia motivacional se refiere a si la situacin es consistente (el resultado ser una respuesta emocional positiva) o inconsistente con los deseos y las metas de la persona (respuesta emocional negativa) El segundo nivel, que es molar, recoge el ncleo de temas relacionados y combina los componentes de la valoracin individual dentro de
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configuraciones organizadas de significados relacionados, denominados ncleo de tema relacionados, que es el dao o beneficio central que subraya cada una de las emociones negativas y positivas. Cada tipo de emocin tiene un ncleo de tema relacionado propio (por ejemplo, el ncleo de tema relacionado de la ira es una ofensa degradante contra m o los mos, del miedo un peligro fsico, inmediato, concreto y abrumador, etc.). Por otra parte, los componentes de la segunda valoracin del significado personal son: La responsabilidad, que determina quin o qu es el responsable del mrito o de la culpa en funcin de los resultados de la situacin. Es decir, quin o qu podra ser objeto del esfuerzo para enfrentarse a la situacin El potencial de afrontamiento enfocado al problema o capacidad para enfrentarse al problema implica evaluaciones acerca de la habilidad de la persona para actuar directamente sobre la situacin y solucionarla o para llegar a un acuerdo con los deseos de la persona El potencial de afrontamiento enfocado a la emocin se refiere a las perspectivas percibidas de ajustarse psicolgicamente a la situacin modificando la interpretacin de la misma, los deseos o creencias Las expectativas futuras se refieren a las posibilidades de realizar cambios en la situacin actual o psicolgica, que podran hacer que la situacin pareciese ms o menos congruente motivacionalmente Por ltimo, habra que aadir un tercer nivel de anlisis, que recogera el componente individual de valoracin, en el que se recogen las cuestiones especficas evaluadas en la valoracin Afrontamiento: Se determina la causalidad de lo sucedido, es decir, si se trata de algo que ha ocurrido fortuitamente o de manera intencionada por parte de alguien. El potencial de afrontamiento disponible en el organismo es el grado de control que puede ejercer sobre la situacin. La valoracin del afrontamiento es una capacidad proactiva, ya que va ms all de la situacin inmediata, permitiendo evaluar las probabilidades futuras teniendo en cuenta las habilidades para cambiar la situacin y sus posibles consecuencias. La funcin principal de la valoracin de afrontamiento es determinar la respuesta apropiada para un acontecimiento, dada la naturaleza del acontecimiento y los recursos disponibles. La teora de la atribucin de Weiner, desarrollada para dar cuenta de la atribucin en un contexto de logro, sugiere que las expectativas de xito y fracaso, adems de generar afecto positivo y negativo, generan emociones distintas en funcin del resultado de la atribucin de causalidad (interna-externa, controlable-no controlable y estableinestable). Para Weiner tambin hay una dimensin agente que es importante para distinguir por ejemplo entre las emociones negativas de: - Ira (el agente es otro) - Culpabilidad (el agente es uno mismo) - Tristeza (el agente son las circunstancias)
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La atribucin de agente causal influencia en la valoracin sobre la habilidad para afrontar el acontecimiento y sus consecuencias. Scherer sugiere distinguir entre el control, el poder y la aptitud de ajuste como aspectos separados de la habilidad de afrontamiento. El control guarda relacin con la atribucin de que un acontecimiento puede ser influenciado y, si la situacin es controlable, entonces el resultado depende de nuestra capacidad para ejercer el control o para reclutar la ayuda de otras personas para que lo hagan en nuestro nombre. El poder se refiere a la atribucin de capacidad para desarrollar el control con xito. Y la evaluacin de ajuste se refiere al potencial del organismo para adaptarse a los cambios en las condiciones del ambiente. Normas Se utilizan, por una parte, para analizar si la situacin y particularmente la accin a desarrollar es conforme a las normas sociales, convenciones culturales o expectativas de otras personas significativas para el sujeto, es decir, valoramos la compatibilidad de nuestro comportamiento con las normas de un grupo de referencia; as, la valoracin se convierte en una dimensin moral, que es un poderoso factor de socializacin y mantenimiento del orden social. Por otra parte, valoramos la compatibilidad de una accin con nuestras propias normas internas, internalizadas en nuestro auto-concepto o yo social ideal. * ESTILOS DE PROCESAMIENTO. Se trata de una consideracin de los rasgos de personalidad como variables mediadoras o moduladoras del procesamiento emocional. -Personas represoras: Intentan evitar o retirar la atencin de los estmulos amenazantes. - Personas sensibles: Supervisan continuamente el entorno para detectar la presencia de tales estmulos. Forgas seala 4 estrategias bsicas que configuran 4 estilos de procesamiento: - Estilo de acceso directo: Consiste en recuperar valoraciones y reacciones ya existentes previamente en el sistema de anlisis. - Estilo motivado: Utiliza estrategias que tienen como objetivo primordial el lograr metas especficas. - Estilo heurstico: Utiliza la estrategia de finalizar el proceso de anlisis emocional, intentando llegar a una valoracin definitiva con el menor esfuerzo posible. - Estilo sustancial: Usa la estrategia de mantener un continuo procesamiento e interpretacin de toda la informacin que est disponible y que pueda sobrevenir. 7.3. Actitudes emocionales cognitivas El sistema de valoracin de la situacin, a veces, puede hacer que las emociones pierdan su carcter adaptativo en un determinado momento y se tornen perjudiciales para la salud. Determinadas personas desarrollan actitudes cognitivas emocionales que favorecen la aparicin de un cierto tipo de emocin sobre otro. Las actitudes se comportan como estados de hipervigilancia que permiten un alto grado de exploracin del medio ambiente, pero que al mismo tiempo conllevara la atencin selectiva ante un tipo de estimulo emocional y una amplificacin de determinada informacin del entorno. Considera ciertos estmulos como relevantes, les da prioridad en su
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procesamiento, prejuzga el entorno, lo cual prima un tipo de respuesta emocional frente a otro. Produce sesgos en el aprendizaje porque facilita una mayor retencin de hechos relacionados con la emocin implicada, sesgos en la memoria, porque produce una recuperacin selectiva de la misma caracterizada por recuerdos de informacin asociada a la emocin responsable de la actitud, y sesgos interpretativos, que hacen que una situacin ambigua sea procesada dndole una significacin emocional de la que carecera si no existiera la actitud. Predomina el procesamiento de arriba-abajo (predominio de procesamiento conceptual). Son procesos emocionales proactivos, ya que permiten anticiparse a las condiciones estimulares en funcin de indicios que han ido acumulando con la experiencia. Son el fruto del establecimiento de una serie de sesgos que actan sobre el sistema de valoracin de la situacin, anticipando y preparando los recursos psicolgicos, para un tipo de situacin emocional especifica. Por su carcter proactivo, al intentar modificar las consecuencias antes de que ocurran, la no ocurrencia puede interpretarse como xito lo que proporciona un falso sistema de retroalimentacin, y as conducir al desarrollo de comportamiento no adaptativo. Es la diferencia entre responder a una amenaza real presente (reaccin de miedo) y a una amenaza potencial anticipada (proaccin ansiosa). Suelen producirse preferentemente ante emociones negativas. Segn la ley de tono hednico, las emociones negativas tenan mayor duracin que las positivas, y posiblemente esto facilite su desarrollo. En relacin con las emociones, las actitudes tienen una duracin mayor en el tiempo, sus efectos son tnicos, tienen una especificidad ms baja, estn producidas por situaciones contextuales, su origen es prximo pero ms vago, y el umbral de disparo se ve sensiblemente reducido. Ejemplos actitudes y emociones: Miedo: se produce ante un peligro real y la reaccin es proporcionada con ste. Ansiedad: es desproporcionadamente intensa con la supuesta peligrosidad del estimulo, es mantenida en el tiempo y se dispara como anticipacin a algo que no ha ocurrido. Ira: se produce puntualmente cuando el sujeto se ve bloqueado en la consecucin de metas. Hostilidad: es una actitud social mantenida de resentimiento, que conlleva respuestas que son mezcla de indignacin, desprecio y resentimiento. Tristeza: es consecuencia de sucesos no placenteros y denota pesadumbre o melancola. Depresin: conlleva pensamiento irracionales negativos y errores en el procesamiento de la informacin que le llevan a percibirse como una persona poco valiosa y poco eficaz.
A continuacin vemos 4 diferencias entre actitudes y emociones: 1. Las emociones son respuestas puntuales y sus efectos son bsicos. Por otro lado las actitudes son estados ms mantenidos en el tiempo y sus efectos son tnicos. 2. La especificidad de la reaccin es alta en el caso de la emocin y est producida por
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unas situaciones bien definidas y discretas, frente a las actitudes que tienen una especificidad ms baja o intermedia y que estn producidas por unas situaciones contextuales. 3. El origen de las emociones es inmediato en el tiempo y el espacio, mientras que la de la actitud es ms prxima pero ms vago. 4. Por ltimo y quiz la ms importante de las diferencias se encuentra en el umbral de disparo, que se ve sensiblemente reducido en las actitudes frente a las emociones. Las diferencias aparecen esquematizadas en el Cuadro 2.15 de la pgina 109 Segn todo esto: - Verse sometido durante un breve lapso de tiempo a situaciones repetidas que producen la respuesta emocional de miedo daran el desarrollo de una actitud cognitiva de ansiedad. - Del mismo modo la ira desembocara en hostilidad. - La emocin de tristeza desembocara el desarrollo de actitudes emocionales de depresin subclnica Activacin emocional La respuesta emocional implica mltiples efectos. Ente ellos estn: Experiencia subjetiva: se refiere a las sensaciones que produce la respuesta emocional. Su principal temtica es el placer o displacer, seguido de activacin o intensidad. Consta tambin de la auto-percepcin de la representacin integrada de los cambios, en todos los componentes, de la respuesta emocional. Segn Cabanac depende de la duracin temporal del evento, la cualidad emocional, la intensidad de la situacin y el grado de hedonismo. Es reflejo de cambios en la bioqumica y fisiologa del organismo, ejemplo: expresin facial de las emociones. La reaccin subjetiva se refiere a todo el proceso generado por el cerebro, como una reaccin a influencias externas e internas. El medio interno y el externo son dinmicos, por tanto, el medio subjetivo tambin lo es. El sistema neuroendocrino es el rgano regulador y armonizador de los procesos subjetivos y viscerales. Los procesos subjetivos son reales, producto del metabolismo neuronal. La experiencia subjetiva tiene un tiempo de gnesis y cierta latencia para entrar en accin, tiene una cierta duracin fsica, es susceptible de ser activada o inhibida, y esta modulada por los cambios de excitabilidad. Expresin corporal: se refiere a la comunicacin y exteriorizacin de las emociones mediante la expresin facial y otra serie de procesos de comunicacin no verbal como los cambios posturales o la prosodia o tono emocional del habla. Afrontamiento: se refiere a los cambios comportamentales que producen las emociones y que hacen que las personas se preparen para la accin. Es el conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales que estn en constante cambio para adaptarse a las condiciones desencadenantes y que se desarrollan para manejar las demandas internas o externas. Es un proceso psicolgico que se pone en marcha cuando en el entorno se producen cambios no deseados o estresantes, o cuando va a haber consecuencias no deseables.
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Soporte fisiolgico: se refiere a los cambios y alteraciones que se producen en el sistema nervioso central, perifrico y endocrino. Los ms estudiados se refieren al sistema somtico y autnomo. La mente se encuentra configurada por una serie de programas desarrollados para dominios especficos, cada uno de los cuales est funcionalmente especializado para solucionar un tipo de problema adaptativo diferente. Pero nos encontramos con un inconveniente, ya que fueron desarrollados individualmente para solucionar problemas especficos y si fueran activados simultneamente podran darse conflictos e incompatibilidades entre ellos (estudiar y dormir requieren procesos incompatibles entre s). Por tanto, son necesarios programas de orden superior que coordinen estos componentes para que se genere la respuesta para cada momento, situacin y exigencia concreta. As pues, la activacin emocional es un programa de orden superior, cuya funcin es dirigir las actividades y las interacciones de los subprogramas que rigen la percepcin, la atencin, el aprendizaje, la memoria, la eleccin de metas, las prioridades motivacionales, etc. Manifestacin emocional. Segn el esquema del proceso emocional, el segundo filtro que controla la manifestacin de las emociones es el aprendizaje y la cultura. Levy lo denomin reglas regulativas y Heider reglas de despliegue. Es el responsable del control emocional mediante la inhibicin, exacerbacin, o distorsin que puede manifestar la respuesta emocional. El proceso de maduracin y socializacin incluye la adquisicin de un autocontrol y un control externo sobre cmo pueden manifestarse las emociones. Esto acta controlando los efectos emocionales para que se produzca un incremento o un dficit de determinados componentes de la respuesta emocional. Las personas aprenden que las reacciones emocionales pueden tener consecuencias negativas con otros, con uno mismo o con el entorno. En tales condiciones el aprendizaje, puede aconsejar inhibir la manifestacin emocional al mximo posible. Estos mecanismos de control emocional actan sobre todos los componentes de la respuesta emocional. Por ejemplo: Experiencia subjetiva que se observa a travs de autoinformes: son influenciados por sesgos o estilos emocionales de represin y sensibilizacin. Se pueden exagerar o reprimir las respuestas de los autoinformes de forma voluntaria o involuntaria (deseabilidad social) Expresin corporal: la expresin de las emociones es involuntaria, pero pueden adquirir un carcter instrumental gracias al aprendizaje y la cultura, ya que con ello se produce una funcin de comunicacin. Conducta motora: gracias al aprendizaje y la cultura se pasa del afrontamiento automtico y original, propio de cada emocin, a un afrontamiento extendido ms cercano a la solucin de problemas que a un patrn de conducta automtico. Esto se hace para poder adaptarse a las condiciones del ambiente, ya que el afrontamiento no garantiza la solucin de la situacin problemtica que lo desencaden. La sobregeneralizacin se da cuando un afrontamiento que ha sido utilizado con xito en la resolucin de una situacin emocional, tiende a ser utilizado con persistencia. Tambin se da en el caso contrario cuando un afrontamiento fracasa, y por eso dejamos de utilizarlo en situaciones que s servira. Por esta tendencia a la sobregeneralizacin se desarrollan los estilos de afrontamiento que son formas personales caractersticas de afrontamiento. Son sesgos o formas preferidas en la manera de responder ante las emociones, que desarrollamos todas las personas.
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Soporte fisiolgico: se crea que se daba especificidad individual de respuesta (patrn de respuesta emocional propio de cada persona que se da en la activacin fisiolgica emocional) pero se ha demostrado que no es as. Esto ocurre en un porcentaje bajo, y parece que depende ms de la intensidad emocional y del tipo de afrontamiento movilizado, que de los sesgos o de la propia emocin. Dinmica emocional Las emociones presentan en su desarrollo dos procesos secuenciales y diferenciados. (teora del proceso oponente de aprendizaje). La experiencia emocional subjetiva que tiene lugar como consecuencia del proceso oponente es la suma de la producida por la respuesta emocional primaria y por la propia respuesta oponente. La respuesta emocional primaria se debilita con la presencia repetida del desencadenante fortalecindose la oponente, y la respuesta oponente se debilita por la falta de uso (habituacin) Segn Solomon, el proceso oponente tiene una secuencia caracterizada por poseer un tiempo de reaccin largo, que llega a su mxima intensidad lentamente y una vez que desaparecen las condiciones desencadenantes, su atenuacin es tambin lenta (a diferencia del proceso primario, que es breve y decae en intensidad rpidamente) Con la desaparicin del desencadenante se inicia el proceso oponente. Cuando el proceso primario y oponente se igualan en intensidad, se produce una neutralizacin del proceso emocional. No todas las emociones provocan un proceso oponente y no siempre el proceso oponente mantiene una direccin contraria al proceso primario. En primer lugar, la
respuesta emocional inicial de la persona para una situacin concreta puede provocar un comportamiento que cambia la situacin, por lo que una nueva evaluacin valorativa es inevitable ley del cuidado con las consecuencias-. En segundo lugar, la respuesta emocional de la persona a la situacin tambin se convierte en una parte de la situacin y tambin puede ser valorada, lo que dar lugar a ms emociones. Finalmente, las emociones pueden influenciar ms cogniciones facilitando las valoraciones correspondientes.
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TEMA 3 DE EMOCIN MTODOS DE INVESTIGACIN
MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGA DE LA EMOCIN UNED, CURSO 2012
1.1. DATOS DE EMOCIN Y EMOCIN COMO CONSTRUCTO Cmo sabemos si t o yo estamos experimentando una emocin? = A travs de los datos de emocin. Y qu son los datos de emocin? Unos datos de tipo subjetivo-fenomenolgico, fisiolgico y expresivo-motor. Hay que matizar que existen personas muy hbiles para ocultar sus estados emocionales, lo que restara validez a los datos de emocin. Es decir, tenemos unos datos que nos hacen suponer que se est sintiendo una emocin, pero hasta ah. Las emociones no se pueden observar directamente, simplemente se infieren a partir de los datos de emocin: nos basamos, desde pequeos, en la empata, para hacer inferencias acerca de las emociones de los dems. Ohman: la emocin va asociada a cambios fisiolgicos, expresivo-motores y subjetivos, los cuales se dan en una determinada situacin, y tanto sta como aqullos son observables empricamente, sin embargo la emocin slo puede inferirse a partir de los datos de esos tres sistemas de respuesta. Peter Lang: Argumenta que los tres sistemas de respuesta antedichos son independientes y no covaran entre s necesariamente. Sus relaciones son complejas y dependen a veces de caractersticas intra-individuales, otras de variaciones inter-individuales, y otras de las peculiaridades del contexto. Reduccionistas: la emocin se reduce a su expresin facial (evolucionistas), a los cambios fisiolgicos (fisiologistas), al appraisal (=valoracin de la emocin, tericos del appraisal), Ohman, de nuevo: Confusin entre la emocin como algo consciente y los procesos emocionales. Al principio del proceso emocional, hay factores inconscientes = automatismos (esta confusin tambin ha llevado a planteamientos reduccionistas)
1.2. AFECTOS, ESTADOS DE NIMO Y EMOCIONES. Afecto = Cualquier experiencia que comprenda un componente evaluativo (dolor/placer, etc) Por otro lado, las diferencias entre estados de nimo y emocin van a depender de intensidad, duracin y diferenciacin. Una emocin sera un estado mental o proceso generado por un hecho externo, de inicio definido, intensidad medible y duracin ms bien reducida. Con los estados de nimo, por el contrario, es difcil definir el momento del inicio o fin, su intensidad suele ser ms reducida, y su duracin ms prolongada. Tambin ambas nociones se han diferenciado desde el punto de vista funcional: las emociones reordenan las prioridades de objetivo, preparan para la accin y cambian el flujo de procesamiento, mientras que los estados de nimo mantienen una preparacin distintiva que contina a pesar de las perturbaciones (por ejemplo, la irritabilidad permite mantener una disposicin para reaccionar airadamente). Las emociones requieren redes semnticas y/o esquemas afectivos elaborados, y los estados de nimo estructuras de informacin globales e indiferenciadas. 2. COMPONENTES Y/O PROCESOS RELEVANTES EN LA GENERACIN DE ESTADOS EMOCIONALES 2.1. ASPECTOS EXPRESIVOS Darwin iguala emocin con expresin de la misma: fines de supervivencia, y tambin de comunicacin (las emociones son un lenguaje primitivo) Adicionalmente, en la parte final de su libro, Darwin sugiere que la expresin abierta de una emocin por medio de signos externos la intensifica, mientras que la represin de todos los sntomas externos la debilita. (sugerencias de regulacin, como el refrn a mal tiempo, buena cara) Por tanto, podemos deducir de Darwin, que: Las emociones son productos de la filogenia, deberan estar presentes tanto en la especie humana como en otras infrahumanas. En segundo lugar, en la especie humana, el reconocimiento y la expresin de las emociones debera ser transcultural, pues estaran garantizados por nuestra carga gentica. Extendiendo sus planteamientos, debera asumirse la existencia de un n discreto de emociones primarias, aquellas que tienen su referente expresivo. y podran establecerse predicciones sobre la necesidad, suficiencia o relacin entre los aspectos expresivos y subjetivos de los estados emocionales.
2.1.1. Estudios transculturales sobre expresin y reconocimiento facial de emociones. El objetivo de estos estudios es recoger datos de expresin y reconocimiento facial de emociones en personas de diferentes etnias, especialmente en las que no hayan tenido contacto con la cultura occidental y as comprobar si los elementos de expresin y/o reconocimiento son equivalentes. De ser as se podra afirmar que: 1) El ambiente, el aprendizaje y la cultura tienen una influencia mnima 2) Existencia de emociones universales (que seran primarias) 3) La determinacin gentica. La consistencia metodolgica de estos estudios requiere que los rostros presentados hayan sido fotografiados en situaciones naturales, que los juicios los hagan personas sin experiencia previa, que pertenezcan a una etnia diferente a la que posa, que no existan indicios situacionales que ayuden al reconocimiento y que se incluya un amplio nmero de categoras de respuesta. Y hay pocos que cumplan estas exigencias. Investigaciones de P. Ekman y Wallace presentaron 30 fotografas que expresaban alegra, tristeza, ira, sorpresa, asco o miedo a estudiantes norteamericanos, japoneses, brasileos, chilenos y argentinos. Sus resultados indicaron un alto grado de acuerdo. En estudios adicionales se hizo lo mismo a integrantes de tribus de Borneo y Nueva Guinea, hubo muchas dificultades por que no saban leer. Reajustaron el procedimiento utilizando una historieta de una situacin para luego mostrar tres fotografas a los adultos y a los nios dos para que eligiesen una expresin. Las coincidencias entre nios y adultos eran muy altas y los autores apoyan con esto su universalidad. Aunque se ha cuestionado el procedimiento seguido. Por otro lado, la interpretacin de los datos recogidos a favor de la universalidad no siempre es clara. James A. Russell, habl de los supuestos de universalidad mnima que podran explicar estas coincidencias sin factores genetistas. Ya que en todos los humanos se dan movimientos faciales asociados con estados psicolgicos, con la experiencia aprendemos a inferir el estado psicolgico a partir del movimiento facial. 2.1.2. Modulacin de la intensidad afectiva a travs de cambios en la apariencia facial. Tras la formulacin terica de William James, numerosos investigadores intentaron encontrar apoyo emprico a su postulado fundamental de que la percepcin del cambio corporal, especialmente el feedback autonmico-visceral, es el proceso bsico que lleva a la experiencia emocional. Como su objetivo no fue alcanzado de modo convincente, se cambi el foco de inters desde las vsceras a la musculatura facial. Entendieron que las posibles configuraciones faciales eran ms variadas que los potenciales patrones de cambios psicofisiolgicos usualmente registrados. Los estudios realizados en torno a la llamada hiptesis de feedback facial han intentado obtener datos sobre la importancia de la configuracin facial para explicar la cualidad y la intensidad de nuestra experiencia emocional, pero debemos tener presente que en
cada investigacin particular la formulacin de dicha hiptesis adquiere matices y precisiones adicionales. Aunque se relacionan los cambios faciales, y sus supuestas eferencias, con la experiencia emocional, unos autores han vinculado las configuraciones faciales con la experiencia subjetiva de emociones discretas mientras otros lo han hecho con dimensiones afectivas de valencia y activacin, en algunos estudios se ha relacionado la apariencia con la intensidad de la experiencia afectiva mientras que en otros se ha intentado establecer causalidad entre las eferencias faciales y la experiencia. No hay una nica hiptesis de feedback facial. Desde una perspectiva metodolgica, el problema era idear estrategias de recogida de datos vlidas para poner a prueba la hiptesis. Todos sabemos que tras una expresin no siempre se esconde un estado interno, pero tambin reconocemos que ir sonriendo por la vida puede ayudar a algunas personas a sentirse bien. Las estrategias que idearon para poner a prueba la hiptesis fueron: Simulacin facial: consiste en que los participantes simulen expresiones faciales emocionales concretas, luego se le presenta material (vietas, dibujos, pelculas) con diverso contenido emocional y se registra la actividad fisiolgica y por ltimo se evala la experiencia emocional. Inhibicin / Exageracin de la apariencia facial: consiste en que los participantes deben suprimir o exagerar sus expresiones faciales en presencia de estmulos emocionales como descargas elctricas o pelculas de diferente contenido emocional. Y como en el caso anterior, se obtiene un auto informe verbal, y autonmico-visceral.
Comentario [JyM1]: AFERENTE En neurologa, vas nerviosas que conducen los impulsos desde la periferia hacia los centros. Por ejemplo las vas sensitivas son aferentes. Sinnimo: centrpeto (se acerca al centro). Se refiere a la fibra axnica (neuronal) que conduce impulsos hacia el cerebro. En la metfora computacional, un aferente ser un canal de entradas. eferente adj. Se aplica tambin a la formacin anatmica que lleva algo desde el interior del cuerpo hacia su parte exterior, como los vasos y conductos que transportan alguna sustancia originada en el interior (sangre, linfa, secreciones). . EFERENTE Definicin: Fibras axnicas ( NEURONALES ) que alejan los impulsos de la corteza cerebral. En la metfora computacional, un eferente indicara un canal de salida. Centrfugo, relativo a la eferencia. Las fibras que salen del sistema nervioso son eferentes y transmiten los impulsos nerviosos a las glndulas o msculos encargados de realizar las rdenes. Que conduce desde el centro a la periferia; se dice especialmente de conductos y formaciones del organismo "vaso eferente, nervio eferente. "
Tourangeau y Ellsworth pusieron a prueba el supuesto de que el feedback de los msculos faciales es importante para la experiencia subjetiva. Y contrastaron las siguientes hiptesis: Hiptesis de necesidad: si la expresin facial apropiada es necesaria para la experiencia subjetiva de emocin, no debera producirse la emocin, a no ser que el rostro muestre esa apariencia. Hiptesis de suficiencia: si la adopcin voluntaria de una expresin es suficiente para la experiencia de emocin, cuando responde el rostro, debera seguir la emocin, incluso en ausencia de estmulos emocionales. Hiptesis de monotonicidad: existe una relacin positiva y monotonica entre la expresin facial y la experiencia emocional.
2.2. Cambios fisiolgicos perifricos La mayora de nosotros nos hemos dado cuenta que cuando sentimos emociones distintivas se producen importantes cambios en nuestro cuerpo. Entendemos que los cambios corporales son consecuencia, no antecedente, de nuestros sentimientos. James, en 1884, en un artculo publicado comienza preguntndose si existen centros corticales especficos para explicar la experiencia emocional o si la median los mismos centros corticales que hacen posible los procesos sensoriales y motores, y concluye a favor de la segunda alternativa. Para l la nica diferencia entre los procesos sensoriales y los emocionales sera que en estos ltimos se producen cambios corporales que no acontecen en los primeros y la corteza tiene informacin de ellos. En esta formulacin, la emocin sentida sera consecuencia de la percepcin de los cambios corporales que acontecen de modo casi reflejo ante ciertos estmulos o condiciones ambientales. Corolarios adicionales de su suposicin fundamental seran la existencia de tantas configuraciones de cambios corporales como matices emocionales sentimos y la suposicin de que tenemos capacidad para percibir dichos cambios por muy sutiles que sean. Estas suposiciones nos sorprenden actualmente. Qu hizo James para convencer a la comunidad cientfica de que sus planteamientos eran correctos? Lamentablemente no aport datos empricos cientficamente contrastados que avalasen la teora. Solo utiliz la introspeccin, las ancdotas y las reflexiones ad hoc para apoyarla. No es fcil obtener datos que vinculen causalmente los cambios corporales perifricos y su percepcin, con la experiencia emocional, pues las estrategias de investigacin slo proporcionan informacin relacional, no causal, pero cualquier formulacin cientfica debe ir acompaada implcitamente de estrategias de recogida de datos que hagan posible su validacin. En el caso de la teora sobre las emociones de James esto no fue as y los investigadores posteriores tuvieron que reformular, estableciendo predicciones precisas, para hacerla contrastable empricamente. A pesar de esta limitacin, las suposiciones tericas de James han sido enormemente productivas y han generado numerosas lneas de investigacin. Cannon fue su principal crtico, a principios del siglo XX.
2.2.1. Investigaciones sobre especificidad autonmico-visceral
Para dar apoyo a la teora de James, era necesario contrastar empricamente que existen diferentes patrones de cambio corporal, especialmente autonmico-viscerales. A partir de la dcada de los 80 del siglo XX, se han recogido datos sistemticos y acumulativos de diferenciacin, entre patrones de cambio autonmico visceral que diferencien las emociones. El objetivo era registrar numerosas variables psicofisiolgicas mientras los participantes experimentan diferentes emociones, mediante procedimientos de induccin de estados emocionales, y a su vez, obtener informes verbales sobre intensidad y cualidad. Levenson utiliz como modos de induccin, la tarea de accin facial dirigida que consiste en que el participante realice una pose facial que aparente alguna de las seis expresiones emocionales estudiadas, aunque no se le instruye especficamente para ello; y la tcnica del recuerdo emocional, que consiste en que el participe una experiencia en la que sinti cada una de las seis emociones estudiadas. Los resultados fueron: Actividad cardiaca de tristeza, miedo e ira > actividad cardiaca de asco y alegra. Temperatura del dedo de ira > temperatura del dedo del miedo. Conductancia de la piel del miedo y asco > conductancia de la piel alegra.
2.2.2. Estudios sobre percepcin autonmica El postulado fundamental de James establece que el estado emocional acontece como consecuencia de la percepcin de los cambios corporales. Adems, sin aportar ningn dato emprico, asume que todos somos capaces de detectarnos los innumerables cambios que se producen en nuestro cuerpo en una situacin afectiva. Pero la acumulacin cientfica no puede apoyarse en estas impresiones cotidianas sino en observaciones metodolgicamente consistentes. Realmente existen evidencias consistentes de tales destrezas? Son tan relevantes las aferencias como asume la aproximacin psicofisiolgica? Tras los intentos de varios investigadores, Whitehead, Drescher, Heiman y Blackwell desarrollaron una tarea de discriminacin que proporcionaba un referente objetivo. Una vez que se dispuso de ndices objetivos de auto-deteccin cardaca, algunos investigadores intentaron relacionarlos con medidas de intensidad afectiva. Si el planteamiento de James era correcto, cabra esperar que los autodetectores cardacos en tareas de discriminacin como la anterior informasen sentir ms intensidad afectiva ante estmulos molestos o agradables que los no autodetectores. La obtencin de referentes objetivos de auto-deteccin cardaca, as como haber encontrado cierta relacin entre esas medidas y la intensidad de vivencias afectivas, proporcion cierto aliento a los investigadores de la aproximacin psicofisiolgica, lo que podra llevar a contraste emprico los postulados de James. Sin embargo, no se continu con este tipo de investigacin, por lo que, actualmente, pocos investigadores se ocupan de ella.
RESUMEN DE LOS ESTUDIOS SOBRE PERCEPCIN AUTONMICA William James postul que no existan centros cerebrales especficos para la emocin y que la diferencia entre percepcin y emocin radica en que en la segunda la corteza tiene informacin respecto a los cambios corporales que la acompaan. Las investigaciones de Robert Levenson, de modo acumulado, ponen de manifiesto la existencia de algunos patrones de cambio autonmico-viscerales asociados con diferentes estados emocionales. Se trata de patrones de cambio real, no percibido. Queda por explicar la utilidad y relevancia que tienen en el lanzamiento de la reaccin emocional. Disponemos de tareas de auto-deteccin cardaca, metodolgicamente robustas, que proporcionan ndices objetivos de ejecucin. Se ha encontrado cierta relacin entre estas medidas y el informe de malestar ocasionado por la visualizacin de fotografas desagradables. 2.3. Interpretacin cognitiva y valoracin (appraisal) Como consecuencia de las contundentes crticas de Cannon y de la influencia del conductismo, el planteamiento de James qued postergado hasta que, en los aos sesenta, Stanley Schachter lo reformula, iniciando lo que se ha dado en llamar la tradicin bifactorial en el estudio de la emocin, la cual contina postulando que los cambios fisiolgicos perifricos son necesarios para que se produzca una emocin, pero, adems, asume que son relevantes los procesos de etiquetado verbal, la construccin de significado sobre lo que est aconteciendo. De modo independiente, Magda Arnold y Richard Lazarus postulan que el antecedente inmediato de una emocin es el proceso de valoracin (appraisal). En su opinin, la cadena de acontecimientos emocionales se iniciara con la percepcin de un acontecimiento, proseguira con su valoracin, continuara con la vivencia emocional y, en esta ltima fase, estara arropada por movilizacin fisiolgica y, en muchos casos, por acciones motoras. Aunque los tericos bifactoriales y los tericos del appraisal comparten la creencia de que las cogniciones son necesarias para explicar la emocin, sus investigaciones han progresado de modo independiente. Los primeros siempre se han considerado deudores de la formulacin psicofisiolgica y han continuado investigando sobre la naturaleza del aurosal fisiolgico y su relevancia para explicar la intensidad de las vivencias afectivas. Sin embargo, los investigadores sobre el appraisal s han estudiado detenidamente las valoraciones distintivas que configuran nuestras vivencias emocionales. Han avanzado una serie de dimensiones de valoracin supuestamente distintivas de varios ncleos emocionales y han intentado obtener apoyo emprico al respecto. 2.3.1. Validacin de los planteamientos bifactoriales Schachter y Singer afirman que el arousal fisiolgico, los cambios corporales perifricos, son necesarios para que se produzca una emocin, pero no son suficientes. Se requieren tambin procesos cognitivos que interpreten y rotulen verbalmente lo que est aconteciendo. Esta suposicin reajusta de modo importante el planteamiento de James, pues adems de incorporar los procesos cognitivos para explicar la cualidad afectiva, el arousal fisiolgico se considera inespecfico y slo se vincula causalmente con la intensidad afectiva. La cualidad emocional est determinada por las cogniciones. Dos individuos en una misma situacin pueden experimentar emociones distintas porque atribuyen un significado diferente a lo que est aconteciendo. El aprendizaje, la experiencia previa, los procesos de memoria o pensamiento, etc., pueden explicar esas
diferencias. Es muy posible que al modificar la interpretacin respecto a la situacin cambie la cualidad de los sentimientos. 2.3.1.1. El estudio de Schachter y Singer de 1962 Estos investigadores no slo incorporaron los procesos cognitivos en la explicacin de la emocin sino que plantearon un modelo terico susceptible de ponerse a prueba mediante experimentacin. Schachter y Singer establecen tres predicciones empricas y desarrollan un procedimiento experimental para ponerlas a prueba: 1) Dado un estado de arousal fisiolgico para el que un individuo no tiene una explicacin inmediata, ste etiquetar dicho estado y describir sus sentimientos en trminos de las cogniciones que tiene disponibles. El arousal fisiolgico es indiferenciado y por tanto son los mismos cambios corporales los que estaran presentes en todos los estados emocionales Las cogniciones del momento, la interpretacin que se hace lo que acontece, es lo que diferenciar cualitativamente la experiencia emocional 2) Dado un estado de arousal fisiolgico para el que un individuo tiene una explicacin completamente apropiada no surgirn necesidades de evaluacin y no es comn que el individuo etiquete esos sentimientos en trminos de las cogniciones alternativas disponibles.
Si ya se ha proporcionado significado a lo que acontece, no vamos a ocuparnos en interpretaciones adicionales o en buscar otras causas para ese arousal 3) Dadas las mismas circunstancias cognitivas, un individuo reaccionar emocionalmente o describir sus sentimientos como emociones slo en la medida en que experimente un estado de arousal fisiolgico. Por tanto, los cambios corporales son necesarios para que se produzca una emocin; sin ellos no acontece sta
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Los datos no confirmaron estrictamente las predicciones de los investigadores. Slo cuando se eliminaron a los participantes auto-informados y a los auto-activados, se confirmaron. El estudio es deficiente metodolgicamente y sin embargo tuvo una gran repercusin. Las posteriores rplicas aadieron que si se da la activacin fisiolgica y no se sabe la causa tendemos a interpretar la situacin como negativa, adems matizaban los resultados, pero no restaban apoyo a la conviccin de que la cualidad emocional est estrechamente vinculada a las emociones. El planteamiento terico de Schachter fue ms valioso que su posterior experimento y se ha aplicado en temas como la obesidad, las adicciones y la psicopata, actualmente se sigue en desrdenes de ansiedad.
2.3.1.2. El paradigma de transferencia de excitacin Fue desarrollado originalmente por Dolf Zillmann en el inicio de la dcada de los setenta y constituye una aplicacin de los supuestos de Schachter a estados de arousal que ocurren secuencialmente. Se basa en el hecho de que el arousal fisiolgico no termina bruscamente al cesar las condiciones generadoras sino que, a causa de los lentos procesos hormonales envueltos en el control de la activacin simptica, la activacin decae con relativa lentitud.
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Desarrollado por Zillmann en el inicio de los 70 y es una aplicacin de los supuestos de Schachter a estados de arousal que ocurren secuencialmente. Se basa en que el arousal fisiolgico no termina al cesar las condiciones generadoras, la activacin decae con relativa lentitud. Si un individuo se activa fisiolgicamente en la situacin A y despus se encuentra en la situacin provocadora de la emocin B, an puede mantener en B el arousal residual de A y ste se aadira al provocado por los propios estmulos emocionales, haciendo que el nivel de arousal total experimentado en B sea elevado. Un individuo puede atribuir el arousal total presente en B a los estmulos emocionales de esta situacin y la reaccin emocional se intensificara por una atribucin errnea de la excitacin residual de A a la situacin B. Se han realizado numerosos estudios para encontrar ese efecto de transferencia de excitacin. En general, la replicacin del efecto ha sido consistente, su robustez es elevada. Y a nivel terico el efecto suele relacionarse con la suposicin bifactorial de que los cambios corporales no son especficos para cada estado emocional y determinan su intensidad, no su cualidad. Los resultados sugieren tambin que nuestras percepciones autonmicas no son muy finas, atribuimos por defecto su causa a los acontecimientos del presente aunque sean del pasado. Este modo de funcionamiento habitual a veces puede llevarnos a reacciones desproporcionadas. 2.3.1.3. El paradigma de feedback fisiolgico falso Stuart Valins inici investigaciones en las que intent comprobar si la creencia de estar activado fisiolgicamente, aunque realmente no se est, puede ser suficiente para que se genere experiencia emocional. Desde su punto de vista, en algunas circunstancias no se necesitara el arousal fisiolgico real para que se desencadene una emocin, como postulaba Schachter, sino que la mera sugestin de que nos acontecen cambios corporales puede ser suficiente para experimentarla. Si esto fuese as, la emocin sera consecuencia meramente de cogniciones, no requirindose procesos fisiolgicos. Se mostraron unas fotografas de unas chicas a unos participantes y luego se les hizo creer que reaccionaron fisiolgicamente (con alteracin en su tasa cardaca) hacia algunas de ellas. Aunque en realidad no se alterasen, cuando crean que s lo hacan evaluaron esas fotografas de esas chicas como ms atractivas que las otras y las preferencias se hacan ms patentes cuando la cadencia de los latidos se incrementaba. A la vista de los resultados, argument que la emocin era resultado exclusivamente de procesos cognitivos. Esto es una explicacin demasiado contundente y generalizada.
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Estos trabajos sobre feedback fisiolgico falso demandan una distincin clara entre arousal fisiolgico real y arousal percibido, lo que no siempre es fcil. Hay que recordar el importante papel de la investigacin desarrollada en torno a la tradicin bifactorial por la superacin de algunas de las restricciones de James como la variabilidad individual en la construccin emocional. Pero adems: a) Puso de manifiesto la potencialidad de las cogniciones en los matices emocionales. b) Y apoyo la suposicin de que la percepcin del arousal no es especialmente precisa y parece no ser especfica 2.3.2. Validacin de dimensiones de valoracin Los tericos del appraisal, que afirmaron que la emocin no se sigue directamente del cambio fsico o corporal sino de la valoracin, han realizado numerosas investigaciones para contrastar sus modelos tericos. El objetivo de todas ellas es encontrar configuraciones de patrones de valoracin especficos para los estados emocionales distintivos. La mayora de los tericos coinciden en que el proceso de valoracin informa si el objeto o situacin en que nos encontramos nos afecta personalmente y cmo lo hace. El proceso de valoracin, que est continuamente activo, nos informara respecto a la relevancia que tiene lo que est aconteciendo para ese entramado de metas e intereses y de la manera precisa en que los afecta. El estado afectivo sera consecuencia de la valoracin que, en trminos de Lazarus, sera un proceso que media entre las demandas, limitaciones y recursos del ambiente, de un lado, y la jerarqua de objetivos y las creencias personales del individuo, de otro. Los tericos e investigadores suelen hacer referencia a criterios o dimensiones de valoracin. De esa manera, quieren poner de manifiesto que el proceso suele ocuparse de distintos aspectos de la situacin, dependiendo de las peculiaridades de sta. Al tratarse de un proceso que, por defecto, siempre est activo, las valoraciones siempre estn sujetas a revisin, los acontecimientos pueden volver a valorarse conforme van desplegndose. Ello implica que nuestros estados emocionales tambin estn en continuo flujo. El problema metodolgico fundamental de las investigaciones sobre el proceso de appraisal es la obtencin de datos vlidos de dicho proceso. La expresin facial y el cambio corporal se pueden observar empricamente. Sin embargo, actualmente no podemos observar directamente la valoracin como antecedente del estado emocional de un individuo. Lo que ocurre es que la informacin que nos proporciona una persona sobre sus valoraciones siempre es retrospectiva y, por tanto, no tenemos garantas de que realmente se refiera al proceso que lanza la emocin o al conocimiento cultural sobre las emociones que todos aprendemos desde pequeos. 2.3.2.1. Estrategias de investigacin Describimos diferentes procedimientos de recogida de datos asumiendo que ninguno de ellos es enteramente satisfactorio para establecer una diferenciacin entre el proceso de valoracin y su conocimiento cultural. Cuando se distancia temporalmente la experiencia emocional del informe verbal sobre ella, existen ms posibilidades de que
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accedamos al conocimiento emocional y no al proceso desencadenante. Lo mismo puede afirmarse si, en vez de proporcionar informacin sobre vivencias reales, lo hacemos sobre descripciones de situaciones no autobiogrficas.
Se presenta a los participantes una lista ms o menos extensa de nombres de trminos afectivos o de emociones, para que los evalen en cuanto a la presencia o ausencia de un criterio o componente de valoracin particular. El objetivo es utilizar los juicios de los participantes para realizar un anlisis semntico de los trminos emocionales. Otros autores han usado otro procedimiento que requiere la elaboracin de historietas sobre escenarios o situaciones en que se hacen variar sistemticamente los criterios o dimensiones de valoracin que quieren estudiarse. Una vez elaboradas las descripciones, stas se presentan a los participantes para que las imaginen e indiquen la emocin que sentiran si la viviesen. As, los participantes proporcionan respuestas imaginadas a simulaciones emocionales. En otros estudios, el investigador recopila una serie de descripciones de situaciones emocionales experimentadas en la realidad por una muestra inicial de participantes. Despus, otro grupo diferente lee esas descripciones y emite juicios sobre el modo en que diferentes dimensiones o criterios de valoracin estn presentes en cada situacin as como la emocin que se genera en ellas. Se recoge informacin, por tanto, respecto al modo en que los participantes creen que estn presentes las valoraciones en situaciones emocionales que no han vivido realmente. En otro de los procedimientos utilizados, los participantes recuerdan situaciones emocionales intensas que les hayan acontecido y emiten juicios sobre los criterios o dimensiones de valoracin que creen que estaban presentes en su activacin. Al tratase de juicios sobre valoraciones relacionadas con vivencias reales de los participantes, posiblemente la informacin est ms cercana a los desencadenantes, pero siempre caben lagunas en el recuerdo y no puede descartarse el uso del conocimiento cultural al emitirlos. Tambin se ha intentado en algunos estudios que los participantes emitan juicios sobre las valoraciones presentes en situaciones emocionales en el momento en que las estaban viviendo. Mientras sienten la emocin, enjuician tanto su estado emocional como los criterios o dimensiones de valoracin que lo hacen posible.
2.3.2.2. Ilustracin de recogida de datos sobre el modelo de Lazarus Lazarus identifica quince emociones diferentes: - Negativas: ira, susto, ansiedad, culpa, vergenza, tristeza, envidia, celos, repugnancia - Positivas: alegra, orgullo, alivio, amor - Valencia equvoca: esperanza, compasin 14
Cada una resultara de procesos de valoracin distintivos e ira vinculada a una tendencia de accin. Asume que en trminos molares, cada una tiene un significado global distintivo y que las configuraran diferentes valoraciones moleculares. Entre estas ltimas, tres seran primarias, es decir, detectaran el modo en que la situacin afecta al bienestar de un individuo, y otras tres seran secundarias, y por tanto informaran respecto al modo de encarar los acontecimientos.
Smith y Lazarus realizaron una investigacin para poner en prctica el procedimiento de demanda de respuestas imaginadas ante simulaciones emocionales. Los participantes lean una serie de narraciones en las que de modo progresivo se iban incorporando distintas valoraciones. Su tarea consista en indicar a lo largo de la sesin la emocin que sentiran de vivir realmente lo que se les describa.
3. RELACIONES EMOCIN-COGNICIN Nuestra cultura atribuye a la razn poder sobre la pasin, y a la mente control sobre el cuerpo. La comunidad cientfica no ha estado libre de esta influencia. Robert Zajonc intenta cambiar este panorama. Desde su punto de vista algunas reacciones afectivas tenan lugar en momentos muy tempranos, bastante antes de que se alcanzase una elaboracin completa de su significado. Afirm que algunas reacciones afectivas podan tener lugar fuera de conciencia y podan influenciar el propio procesamiento cognitivo por vas independientes. 15
A pesar de las discrepancias y sin que alcanzaran cierto consenso, el objetivo de todas estas investigaciones es ir acotando las relaciones emocin-cognicin en trminos de procesos y mecanismos. 3.1. Lanzamiento preatencional de la reaccin de miedo Arne hman, a finales de los setenta, desarroll un modelo en el que se delimitaban las caractersticas automticas versus controladas de los mecanismos implicados en la generacin de una emocin. El modelo postula que los humanos somos capaces de registrar simultneamente un gran nmero de canales perceptivos para localizar en nuestro entorno eventos relevantes. Esa abundante informacin entrante es acogida por algunos mecanismos preatencionales para ser analizada, tanto fsica como semnticamente. En caso de que se detecten estmulos de relevancia emocional, el procesamiento automtico deja paso al controlado, dentro del cual se analizara de modo ms elaborado la informacin. La deteccin de relevancia, adems de forzar el paso de un tipo de procesamiento a otro, ira asociada a una respuesta afectiva automtica, poco precisa, que incorporara ciertos elementos de orientacin y defensa. Los procesos de
valoracin, que evaluaran la relevancia de la informacin entrante para el bienestar y ofreceran una estimacin sobre cmo abordarla, y los de seleccin de respuesta, formaran parte del procesamiento controlado. Lo destacable del modelo es que diferencia entre mecanismos automticos y controlados vinculados a la emocin, postula que las emociones tendran orgenes no conscientes o preatencionales y que la conciencia emocional slo tiene lugar en una etapa de procesamiento tarda y sita la reaccin afectiva, vaga e imprecisa temprana, en el paso de la informacin desde unos mecanismos a otros. Los anlisis que tienen lugar bajo el procesamiento controlado evaluaran de manera ms completa la situacin emocional, y proporcionara informacin sobre su significado para el bienestar del individuo (evaluacin primaria) y sobre la manera en que uno puede abordar o incidir en dichos eventos (evaluacin secundaria). Despus de estas evaluaciones, se produciran las respuestas emocionales manifiestas, las cuales estaran apoyadas por las primeras elicitadas automticamente.
Es decir, cabe asumir que esos mecanismos perceptivos puedan estar sesgados por esquemas de memoria implcita y que ello lleve a detectar algunos aspectos del ambiente ms fcilmente que otros. Por ejemplo, algunas personas pueden interpretar como ms amenazantes su entorno que otras y entonces no es extrao que experimenten miedo y ansiedad de modo continuado y que detecten con prontitud las potenciales fuentes de amenaza (Mathews y McLeod, 1994). Desde este modelo de hman no sera difcil explicar los sesgos atencionales que se han observado en personas ansiosas.
Una vez postulado el modelo, el reto de hman fue contrastarlo empricamente. Para ello, se apoy en el paradigma de condicionamiento aversivo pavloviano y en la tcnica de enmascaramiento hacia atrs (ste para impedir que en la fase de extincin los ECs tengan acceso a conciencia).
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3.2. Memoria y emocin Gordon H. Bower aporta importantes datos sobre el modo en el que los estados afectivos influyen sobre nuestros procesos cognitivos. Sus investigaciones ponen de manifiesto que la percepcin, la atencin, el aprendizaje, el recuerdo y los juicios que hacemos sobre los acontecimientos cotidianos pueden estar muy influenciados por los estados de nimo que sentimos cuando tienen lugar esos procesos cognitivos. En el contexto de las relaciones entre procesos afectivos y cognitivos, su investigacin cuestiona el mito de la racionalidad humana. Se han ideado numerosas tareas para ilustrar estas influencias. En las que relacionan el estado de nimo con el aprendizaje y la memoria, suelen manipularse el contenido emocional de lo que hay que aprender o recordar, trtese de palabras o acontecimientos vitales, y el estado afectivo de quien aprende y/o quien recuerda, es decir, en el momento de codificar el material o al recuperarlo. Aprendizaje congruente con el estado de nimo (Cuando la ejecucin es superior si coinciden las valencias del estado de nimo y del material aprendido) (Vg alegraalegra / tristeza-tristeza) Aprendizaje incongruente con el estado de nimo (Si el recuerdo es superior cuando son diferentes dichas valencias) Recuerdo dependiente del estado de nimo (la manipulacin se centra en el estado de nimo en el momento de codificar la informacin y el estado de nimo al recordarla:
describe el hecho de que, cuando coincide el estado de nimo en ambos momentos, el recuerdo se ve favorecido en comparacin a cuando es distinto.)
3.3. El redescubrimiento de los procesos afectivos desde la neurofisiologa Grandes aportaciones: 18
- Joseph LeDoux sobre relevancia de la amgdala para la emocin - Antonio R. Damasio sobre la corteza prefrontal para la regulacin afectiva
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TEMA 4 DE EMOCIN EMOCIN Y PROCESAMIENTO COGNITIVO
1. INTRODUCCIN
Cognicin conocimiento / experiencia / procesos voluntarios. Emocin experiencia subjetiva / fuera alcance volitivo / procesos automticos.
Zajonc: afectos y cognicin son procesos independientes Bower: Soy un psiclogo cognitivo y los efectos emocionales que he encontrado se pueden explicar en trminos de ideas, como es habitual en la psicologa cognitiva En defensa de la automaticidad del procesamiento emocional se aduce el carcter adaptativo de las emociones. La significacin relevante de un estmulo concreto evoca en los individuos un estado de activacin, que les permite adaptarse a las necesidades de su entorno (Fridja y Lazarus) En muchas ocasiones, la posibilidad de clasificar un estmulo rpidamente y de modo automtico como bueno o malo es clave para guiar nuestra conducta. Segn Lazarus lo decisivo sera poder distinguir entre la parte automtica del procesamiento emocional y la no automtica o controlada por la cognicin. En la actualidad el inters de la psicologa experimental de las emociones se centra en: 1) Investigar hasta qu punto necesitamos recursos cognitivos (atencin y/o memoria) para procesar las emociones 2) Hasta qu punto el procesamiento cognitivo est mediado por afectos y emociones. Se ha sugerido que las emociones surgen de combinar procesos cognitivos y afectivos, y que las emociones se deben estudiar con la misma metodologa que se aplica a los procesos cognitivos. Un procesamiento automtico o abajo-arriba es un tipo de procesamiento guiado por los datos sensoriales (no por los recursos cognitivos) y de carcter involuntario. Un procesamiento controlado o arriba-abajo consume recursos cognitivos y tiene un carcter voluntario. Se supone que las ideas y pensamientos se pueden controlar, a diferencia de las emociones que estn fuera del alcance del individuo. El tipo de estmulos ms estudiados en el rea del procesamiento emocional ha sido las expresiones faciales emocionales. Este tipo de comunicacin no verbal es muy importante en la relacin social de los individuos y por tanto para su adaptacin al entorno. Los recin nacidos prestan ms atencin a las caras que a otros objetos. A continuacin indagaremos sobre las principales teoras sobre cmo se procesa la informacin emocional, en concreto, en el procesamiento de las expresiones faciales emocionales.
HIPTESIS DE INDEPENDENCIA ENTRE EMOCIN Y COGNICIN Dentro de las hiptesis que defienden la independencia entre procesos emocionales y cognitivos, hay dos que han tenido mayor relevancia: Hiptesis de la independencia afectiva: la va rpida de procesamiento Esta hiptesis defiende que las emociones se procesan independientemente de la cognicin, va subcortical. El pionero de esta teora es LeDoux, que propuso que la amgdala, asociada al procesamiento y almacenamiento de las reacciones emocionales, puede elicitar emociones antes de que la informacin alcance el crtex, rgano asociado al procesamiento consciente de la informacin. LeDoux, utiliz en sus investigaciones la tcnica de lesin. Primero, haca que las ratas tuvieran miedo, por condicionamiento clsico aversivo, y luego les lesionaba ncleos cerebrales para investigar sus reacciones al miedo. Utilizaba sonidos o luces como EC y descargas elctricas como EI. Despus del proceso de adquisicin, las ratas tenan una respuesta clsica de miedo con un aumento de presin sangunea y el ritmo cardiaco ante los EC. Cuando volva a presentarse el EC, la seal era enviada a la amgdala travs del tlamo sin pasar por la corteza auditiva o visual previamente. Esta va rpida permite procesar estmulos sin intervencin cortical. Diversos estudios han demostrado que pacientes con daos en la amgdala identifican peor los estmulos emocionales relacionados con el miedo. Sin embargo, estos trabajos han sido duramente criticados. La crtica ms importante es que la va rpida de procesamiento no juega un papel determinante en el procesamiento de estmulos emocionales complejos, habituales en entornos sociales. La automaticidad o controlabilidad de los estmulos emocionales se ha estudiado principalmente con la identificacin de las expresiones faciales. Despus de varios estudios se concluyo que para procesar expresiones faciales emocionales es necesario centrar la atencin en las mismas y, por tanto, no se trata de un procesamiento automtico.
2.2. La hiptesis de la primaca afectiva Otra postura que defiende la independencia entre emocin y cognicin es la de la primaca afectiva (Zanjonc). Esta hiptesis sugiere que se puede procesar el contenido afectivo de los estmulos de una manera no consciente para el individuo. Los trabajos que defienden que se puede producir procesamiento emocional sin recursos cognitivos estn basados fundamentalmente en trabajos que estudian la facilitacin o priming de los estmulos afectivos sobre los de contenido neutro. En un estudio de priming secuencial se presenta muy brevemente palabras con contenido emocional. Primero se presenta una palabra facilitadora (estmulo prime) seguido de una exposicin ms larga de otra palabra (estmulo target) que los participantes deben categorizar lo ms rpidamente posible. Los efectos del priming sugieren que las personas pueden evaluar estmulos automticamente, sin prestarles atencin. El priming afectivo se ha interpretado como un proceso automtico e involuntario y se ha encontrado priming con intervalos muy breves de tiempo, pero tambin para tiempos considerablemente grandes entre la presentacin de los dos tipos de estmulos. Se habla de priming afectivo cuando se dedica ms tiempo a evaluar la
valencia del estmulo prime de manera involuntaria. Este fenmeno ha hecho que se considere el priming como un tipo de procesamiento no consciente. Storbeck y Robinson llegaron a la conclusin de que el priming afectivo slo apareca cuando a los participantes se les daba la oportunidad de relacionar primes y target mediante la evaluacin del estmulo, pero no por la simple presentacin previa de los estmulos afectivos. Las investigaciones sugieren que la valencia de los estmulos no es procesada automticamente por la amgdala. El sistema de procesamiento necesita, en primer lugar, una fase de identificacin del estmulo antes de poder hacer una evaluacin del mismo. Dicha identificacin se produce en la corteza visual necesariamente. Slo despus de tal identificacin, se puede activar el procesamiento afectivo. Estos hallazgos limitan las hiptesis de la automaticidad, y, como la psicologa cognitiva ha puesto de manifiesto, el procesamiento de la informacin est basado, ante todo, en el proceso de atencin a los estmulos afectivos.
3. LA INTERACCIN ENTRE EMOCIN Y COGNICIN La psicologa cognitiva ha empezado a cuestionarse la dicotoma entre procesos automticos y controlados, y actualmente se discute sobre el concepto de automaticidad. Cada vez con ms frecuencia, la cognicin y la emocin se consideran procesos complementarios y no independientes. Pero si emocin y cognicin son dos procesos relacionados, cmo se relacionan? Diversas investigaciones se han ocupado de estudiar la implicacin de los procesos cognitivos en el procesamiento emocional, especialmente, el papel de la percepcin. A mediados del siglo pasado surgi una corriente psicolgica conocida como New Look, que defenda que la percepcin no era nicamente el registro de nuestro entorno, sino que reflejaba adems las expectativas y motivaciones propias de cada individuo. Esta teora, en la actualidad ha despertado un gran inters, ya que asume que la percepcin del entorno depende de estados afectivos y otros factores internos. 3.1 El conocimiento racional versus afectivo El paradigma de bsqueda visual permite estudiar la relevancia de los estmulos. Los participantes tienen que responder lo ms rpido posible cuando detectan un estmulo previamente seleccionado, que aparece en un campo visual dentro de un conjunto de varios elementos (distractores). Los estmulos ms relevantes se reconocen ms rpido. Se observ que las imgenes que provocaban miedo se detectaban antes. La cognicin sincrtica es un tipo de informacin caliente, holstica, directa, inmediata y significativa para el individuo. La cognicin analtica es un tipo de informacin fra, secuencial, que requiere un procesamiento lineal. La cognicin afectiva es sincrtica, y la cognicin racional es analtica. (Tucker)
4. Medida del procesamiento emocional Las emociones se pueden procesar por diferentes canales (visual, auditivo, heptico, etc.) y hay mltiples formas de informacin emocional (caras con expresiones, imgenes, etc.). Las pruebas ms relevantes considerando el modo y los canales de procesamiento, son:
5. EMOCIN Y COGNICIN: PRINCIPALES FORMULACIONES TERICAS Vamos a hablar de la influencia que tienen los estados emocionales en los principales procesos cognitivos. Fundamentalmente, se han propuesto tres paradigmas: a) Los modelos de redes asociativas b) La teora del afecto como informacin c) La teora de la infusin del afecto Este paradigma se inspira en los modelos de redes asociativas propuestos en su momento para explicar la disposicin organizativa de la memoria semntica. Este tipo de memoria se estructura en una red integrada por mltiples nodos; cada nodo representa un concepto o un evento y su significado. A su vez, los nodos se conectan entre s formando subgrupos que sirven de base para la representacin mental de proposiciones. Evocamos un concepto o evento cuando se activa la frase o conjunto de proposiciones de la que forma parte ese concepto; En el modelo de Bower, las emociones bsicas (alegra, tristeza, miedo, etc.) estn representadas por nodos emocionales que se conectan con otras unidades de contenido semntico que hacen referencia al patrn de respuesta fisiolgica propio de cada emocin, a las conductas y gestos con las que las expresamos, a los vocablos que empleamos para denominarlas y a situaciones tpicas cuya evaluacin desencadena tales
emociones. Los nodos emocionales pueden activarse por diversos estmulos (por ejemplo, por una palabra que denota un estado emocional o por un hecho relacionado con el mismo). Cuando la activacin alcanza un determinado nivel de umbral, la excitacin se propaga desde los nodos emocionales a aquellos que producen el patrn de respuesta autnoma y de conducta expresiva propio de la emocin de que se trate. La informacin relativa a un evento se almacena en la memoria conjuntamente con la emocin que provoca, de manera que el estado emocional puede actual como una clave de recuperacin que facilita la evocacin posterior del evento. No obstante, este paradigma presenta importantes limitaciones: presenta un cdigo de representacin nico para elementos dispares como las respuestas fisiolgicas, las caractersticas del evento instigador de la emocin o la experiencia emocional subjetiva; no diferencia entre cognicin fra y caliente; no distingue entre conocimiento semntico y episdico de la emocin. El afecto como informacin Schwarz y Clore (1983, 1988). Realizamos juicios sobre una situacin no tanto basndonos en sus caractersticas objetivas, sino ms bien dependiendo de nuestro estado de nimo en ese momento. Utilizamos el estado afectivo como heurstico para simplificar el proceso de razonamiento. As se da una congruencia entre el estado de nimo y los juicios que hacemos en un momento determinado. Hace buen da, me siento bien, por tanto mi vida es satisfactoria. Limitaciones: - Solo explica los efectos de la congruencia del estado de nimo en un reducido nmero de procesos cognitivos: la evocacin de la informacin, la formulacin de juicios y la toma de decisiones. - Habla de un efecto absoluto (todo o nada) de la emocin sobre la cognicin. El afecto no influye en trminos absolutos sobre la cognicin, sino a lo largo de un continuo. Este modelo proporciona un esquema en el que se especifican las diferentes condiciones de procesamiento a lo largo de las que el afecto influye, en grado variable, en la cognicin. La infusin del afecto se define como el proceso por el cual la informacin cargada afectivamente llega a incorporarse a los procesos cognitivos y eventualmente colorea sus resultados orientndolos en una direccin congruente con su tono afectivo. El modelo sostiene que el grado de infusin del afecto depender del tipo de procesamiento utilizado; y que, en ausencia de otros factores, en la elaboracin de un resultado tenderemos a emplear el mnimo esfuerzo y la estrategia de procesamiento ms simple que sea posible. De acuerdo a esta paradigma existen 4 estrategias de procesamiento alternativas, que combinan dos factores, el esfuerzo invertido (alto o bajo) y el tipo de tarea. Una tarea abierta se refiere a problemas constructivos cuya solucin requiere un tratamiento novedoso de la informacin disponible, y una tarea cerrada se refiere a problemas reconstructivos para los que ya existe una solucin predeterminada o fcil de intuir. Este modelo predice que la infusin del afecto en la cognicin ser ms acusada cuanto ms abierto y constructivo sea el estilo de procesamiento.
6. LA INFLUENCIA DE LA EMOCIN SOBRE LOS PROCESOS DE ATENCIN Y MEMORIA 6.1. Emocin y atencin Los seres humanos prestan atencin principalmente a la estimulacin ambiental que proporciona informacin relevante para su proceder. Paradigmas utilizados sobre estudios sobre emocin y procesos atencionales: - Paradigma de bsqueda visual: muy utilizado para investigar la significacin relevante de los estmulos. Estmulos como animales desagradables se describen antes que otro tipo de estmulos de contenido neutral (efecto pop-out). Este efecto puede interpretarse en el sentido de que la velocidad para procesar estmulos peligrosos puede estar relacionada con fobias y miedos especficos, y con procesos de generalizacin. De la misma manera, caras con expresin de miedo se descubren antes que caras que muestran expresin de alegra. - Paradigma de costes y beneficios: se estudian los mecanismos de la atencin dirigida. - Paradigma Stroop: cuando hay que compartir recursos atencionales hacia dos tareas simultneas En el caso de que una de las tareas contenga estmulos de relevante significado emocional se le conoce con Stroop emocional. Este paradigma consiste en presentar palabras de colores, escritas en el mismo color que indica cada una de las palabras junto con esas mismas palabras escritas en diferentes colores (amarillo y amarillo). Se comprueba que la interferencia que causa nombrar el color cuando la palabra tiene un contenido emocional es mayor que cuando es neutra, lo cual implica que el contenido emocional se procesa de manera ms automtica que la neutra.
6.2. Emocin y memoria Las emociones pueden influir sobre los procesos de memoria a travs de tres vas principales: el contenido, la codificacin y la recuperacin. a) La carga afectiva del material a recordar Los contenidos con mayor carga emocional se recuerdan mejor que los que carecen de valencia afectiva b) El estado emocional de la persona durante la codificacin de la informacin Las emociones intensas, positivas y negativas, mejoran la memoria para los detalles principales y dificultan la de los detalles segundarios. c) El estado afectivo de la persona durante la recuperacin de la informacin El estado emocional presente al evocar una informacin puede interactuar con el tono afectivo del contenido a rememorar y con el estado afectivo del individuo durante la codificacin de tal contenido (bajo un humor positivo, evocaremos ms contenidos de tono positivo) La interaccin entre la valencia afectiva (positiva o negativa) y cada uno de estos tres aspectos de los procesos de memoria, da lugar a una serie de fenmenos mnemnicos: - Memoria congruente con el estado de nimo: cuando existe coincidencia entre el tono afectivo del contenido y el estado de nimo de la persona durante: La fijacin de la informacin en la memoria fenmeno de codificacin congruente con el estado de nimo La evocacin o recuperacin de esa informacin fenmeno de recuerdo congruente con el estado de nimo
- Memoria dependiente del estado de nimo: para describir un fenmeno en el que el estado emocional acta como una clave de recuperacin, que facilita el recuerdo de contenidos aprendidos en un estado de nimo similar 6.2.1. Codificacin congruente con el estado de nimo Cuando procesamos una informacin, tendemos a fijar mejor el material cuya valencia afectiva presenta mayor afinidad con el estado de nimo en el que nos hallamos en ese momento. Este fenmeno, bajo condiciones controladas, es especialmente sensible al sesgo conocido como caractersticas de la demanda, que determina que la persona tienda a comportarse de acuerdo a lo que cree que se espera de ella. Para evitar este efecto, el protocolo estndar incluye tres fases: - Induccin: se genera un estado de nimo - Aprendizaje: se pide al participante que memorice una lista de palabras con carga emocional (madre, accidente, vacaciones, funeral, etc.) - Evocacin: se mide el recuerdo de los contenidos aprendidos en la fase anterior mientras el participante se encuentra en un estado emocional neutro. La evaluacin se efecta mediante tcnicas de recuerdo libre (evocar tantas palabras como sea posible) o a travs de pruebas de recuerdo indirecto (completar palabras de la lista original de las que slo se facilita la raz)
6.2.2 Recuerdo congruente con el estado de nimo El estado emocional presente en el momento en que se recuerda una informacin puede interactuar con el contenido emocional del material recordado. De este modo, cuando estamos felices el mundo se torna ms agradable y tendemos a recordar ms acontecimientos positivos de nuestro pasado, mientras que cuando nos sentimos tristes todo es ms negativo y nos asaltan recuerdos menos gratos. El protocolo seguido es el siguiente: - Se evala el estado emocional del participante o se le indica uno (positivo o negativo) - Se le pide que evoque la mayor cantidad de recuerdos autobiogrficos - Finalmente, se mide la cantidad de recuerdos, la velocidad en su evocacin y la valencia afectiva de los mismos No obstante, los estudios basados en recuerdos autobiogrficos se prestan a la ocurrencia de un importante sesgo metodolgico, la confusin de los efectos del recuerdo congruente con los correspondientes al recuerdo dependiente del estado de nimo. Las experiencias autobiogrficas cuyos recuerdos estn siendo evocados, presumiblemente generaron en la persona sentimientos con carga afectiva en el momento en que originalmente ocurrieron. Estos sentimientos pueden servir como un enlace de recuperacin adicional que facilita el acceso al evento recordado. Para obviar los inconvenientes metodolgicos de este procedimiento, se utiliza un protocolo alternativo:
Se induce al participante humor positivo o negativo - El participante debe aprender una lista integrada por palabras con carga afectiva positiva, negativa y neutra
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- Finalmente, bajo un estado de nimo congruente o incongruente con el que se indujo al principio del protocolo, se le solicita que evoque tantas palabras de la lista original como le sea posible 6.2.3. Memoria dependiente del estado de nimo Este fenmeno de interaccin entre la emocin y la memoria ocurre cuando el estado emocional sirve como contexto que se asocia con el recuerdo de un evento particular, de modo que algo aprendido en un estado de nimo determinado se recupera mejor cuando ese estado afectivo es experimentado de nuevo. Es decir, estados de nimo concordantes durante los procesos de codificacin y de recuperacin mejoran el recuerdo, y ello con independencia del tono afectivo del material a recordar. El fenmeno de recuerdo dependiente es un ejemplo del principio de especificidad de la codificacin. Al aprender una informacin nueva, la huella de memoria correspondiente se combina con una clave o seal de recuperacin, que posteriormente activar el recuerdo de tal informacin. As, el estado de nimo durante la codificacin de un evento queda asociado a l, actuando como una clave de recuperacin que facilita su evocacin posterior. Siguiendo este principio, un estado de nimo feliz sealara aquella informacin que ingres en la memoria bajo un estado emocional positivo, en tanto que un humor triste hara lo propio con los contenidos aprendidos en un estado emocional negativo.
En resumen: Las emociones influyen en la memoria. En qu se diferencian la memoria dependiente del estado de nimo de la congruente con el estado de nimo? as memorias congruentes con el estado emocional aparecen cuando es mayor el recuerdo de aquella informacin que coincide con el estado de nimo de los sujetos. El fenmeno de la 11
dependencia de estado se ha mostrado cuando los sujetos recuerdan mejor un material cualquiera en el mismo estado que cuando lo codificaron, en comparacin con un estado diferente de la fase de codificacin a la fase de recuperacin. EMOCION Y PROCESOS DE PENSAMIENTO Emocin y categorizacin Las categoras constituyen representaciones mentales de un conjunto o clase de elementos, de manera que nos permiten tratar de forma idntica todos los elementos incluidos dentro de una clase determinada (por ejemplo, los miembros de la categora PERROS comparten una serie de caractersticas: ladran, tienen pelo, cuatro patas). La categorizacin hace posible que podamos manejar mentalmente nuestro entorno, optimizando nuestra interaccin con l. Pero no todos los miembros de una categora poseen idntico grado de representatividad. Existe una estructura interna que organiza jerrquicamente estos elementos en funcin de su tipicidad y prominencia. Hay ejemplares que son prototipos, que actan como referente de la categora, en tanto que otros resultan menos relevantes y ocupan lugares marginales en la estructura. Estos procesos de categorizacin pueden verse influidos por el estado emocional. Emociones como la felicidad o la alegra amplan y enriquecen el contenido de la categora, favoreciendo la inclusin en la misma de elementos de parecido familiar marginal (por ejemplo, bajo un humor positivo, es ms fcil que, junto a miembros como autobs, coche o tren, consideremos camello y yak como elementos integrantes de la categora MEDIOS DE TRANSPORTE). Este tipo de emociones promueve la flexibilidad cognitiva, facilitando la asociacin de ideas y el establecimiento de relaciones diversas y novedosas entre estmulos. Un estado de nimo positivo hace posible que un mismo elemento lo integremos en varias categoras (por ejemplo, el papel de aluminio pertenece a la categora de ENVOLTORIOS, pero puede adscribirse tambin a la categora MATERIALES INDUCTORES). El afecto positivo influye la categorizacin del material de tono afectivo neutro o positivo, pero no afecta al modo en que est organizado el material de valencia negativa (por ejemplo, un estado de nimo alegre puede mejorar la percepcin categorial que tenemos de un padre o un amigo, pero no la de un terrorista) Los criterios que determinan la formacin de categoras se construyen frecuentemente en base a la similitud perceptiva o estructural de sus elementos, o por su afinidad funcional en la consecucin de metas. No obstante, los estados emocionales tambin pueden actuar como un criterio de coherencia conceptual, de modo que los objetos y eventos que desencadenan la misma emocin se agrupan en categoras de respuesta emocional (por ejemplo, un chiste, un caramelo, una mascota, una excursin todos activan una emocin comn: la alegra). La reestructuracin de los conceptos en estas categoras se debe, al menos en parte, a la atencin selectiva a las caractersticas afectivas de los objetos y a las respuestas emocionales asociadas con ellos. En resumen, las emociones positivas afectan al modo en que percibimos y organizamos nuestro entorno. Por una parte, agilizan y confieren ductibilidad a los procesos de adscripcin categorial, favoreciendo el establecimiento de asociaciones originales y novedosas, base para el pensamiento creativo e innovador. Por otra parte, actan como criterio de categorizacin, determinando el agrupamiento de objetos y eventos en funcin de la respuesta emocional asociada con ellos.
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La emocin en la resolucin de problemas Bajo un estado de nimo positivo generamos soluciones ms creativas e innovadoras ante situaciones-problema. Si estamos felices, evocamos mayor cantidad de contenidos positivos, generando un contexto cognitivo ms propicio para el surgimiento de ideas inslitas y creativas. Adems un estado de nimo positivo informa a la persona de que la situacin en la que se encuentra es segura y favorable, propiciando un tipo de pensamiento ms orientado a explorar nuevas alternativas. Se mejora la habilidad de la persona para organizar conceptos de formas variadas y acceder a perspectivas cognitivas alternativas a las usuales. (Ejemplo: problema de la vela).
Papel de la emocin en la toma de decisiones Cada vez es mayor la evidencia que indica que una motivacin hednica es el criterio que subyace a nuestras decisiones y no exclusivamente en base a un proceso de eleccin racional. En cada situacin de eleccin se generan unos correlatos de emociones positivos o negativos en funcin de las consecuencias (agradables o aversivas) que se deriven de ella. En la toma de decisiones esta experiencia emocional contribuye a optimizar el proceso de deliberacin, resaltando determinadas opciones de acuerdos a los resultados (de riesgo o favorables) que tuvieron en el pasado. El proceso de toma de decisiones no se desarrolla automticamente sino que depende de la interpretacin que el individuo hace de la situacin. a) Estado afectivo y decisin en situaciones de riesgo. Aparentemente, bajo un humor positivo las personas se tornan ms osadas a la hora de tomar decisiones que implican riesgo. Pero esta apreciacin es cierta slo a medias. Cuando el riesgo es bajo, el afecto positivo nos impulsa a ser ms audaces, mientras que cuando es alto nos hace ser ms prudentes. b) Estado afectivo y adopcin de decisiones complejas. Los estados afectivos positivos nos permiten deliberar de una forma ms rpida y eficaz sobre la alternativa ms adecuada en situaciones de mltiples opciones. El afecto positivo afecta favorablemente a la toma de decisiones complejas, promoviendo un anlisis sistemtico e integrador del material disponible que aumenta la eficiencia del proceso de deliberacin.
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TEMA 5 DE EMOCIN
LAS EMOCIONES PRIMARIAS: ASCO, SORPRESA, Y MIEDO
INTRODUCCIN:
Emociones fundamentales o bsicas: tienen connotaciones adaptativas. Cada emocin bsica est asociada a una condicin especfica capaz de provocar su activacin, con patrones peculiares y diferenciales en los planos fisiolgico, expresivo y conductual. Emociones elementales o primarias: son emociones ms bsicas. Estn directamente relacionas con la evolucin y la adaptacin, tienen un sustrato neural innato, especifico y distintivo, una expresin o configuracin facial especifica y distintiva, sentimientos distintivos y especficos, derivan de procesos evolutivos y manifiestan propiedades motivacionales y organizativas de funciones adaptativas (Izard) Ambos trminos se suelen utilizar indistintamente, e incluso tambin el de discretas En lo que no hay un acuerdo total es en el nmero de estas emociones primarias, oscila entre 6 o siete (ira, alegra, asco, tristeza, sorpresa, miedo y desprecio).
SORPRESA: La sorpresa es considerada como la emocin bsica ms singular. Hay autores incluso que cuestionan que se trate realmente de una emocin. Es la nica que es hednicamente indeterminada. Izard: incluye sorpresa-asombro en su lista de emociones bsicas (aunque no con todas las caractersticas de las otras bsicas. Ortony, Clore y Collins consideran que la sorpresa no es una emocin porque no tiene valencia. Teigen y Keren es la nica emocin que es hednicamente indeterminada.
Definicin Darwin: La sorpresa se produce por lo inesperado o desconocido. Se puede definir como: Una reaccin causada por algo imprevisto, novedoso o extrao, tambin definida como una reaccin a un evento o suceso discrepante del plan o esquema del sujeto. Es la emocin ms bsica. No tiene valencia. Es hednicamente indeterminada. Es elicitada por una nica dimensin de evaluacin del estimulo, denominada inesperado. Se produce ante lo inesperado, desconocido, imprevisto, novedoso, extrao, discrepante con el plan o esquema. Pasa rpidamente, y normalmente la mente se queda en blanco. Caractersticas: Es la emocin ms breve. Es una emocin neutra. Ocurre de forma sbita y suele convertirse en otra emocin rpidamente. Es la emocin asociada con la respuesta de orientacin. La RO prepara al organismo para la recepcin y anlisis de los estmulos. Habitualmente aparece ante estmulos novedosos, es una evaluacin automtica y muy rpida de la situacin. Es una reaccin afectiva y no consciente. La sorpresa tambin puede ser vista como una respuesta de descubrimiento que refleja una violacin o una confirmacin de expectativas. ANTECEDENTES: Como elicitadores encontramos estmulos novedosos, acontecimientos inesperados o fuera de contexto, aumentos bruscos en la intensidad de la estimulacin, o una interrupcin inesperada de una actividad en curso.
PROCESAMIENTO COGNITIVO: Se produce ante desencadenantes que suceden abruptamente. El sujeto, ante esta situacin, valora tener una baja capacidad de control y una muy baja capacidad de prediccin. Se valora el evento y sus consecuencias con un grado alto de urgencia para afrontarlo. Un evento que elicita sorpresa inicia una serie de procesos que comienzan con la evaluacin del evento como excediendo algn valor del umbral de la discrepancia del esquema, continua con la ocurrencia de una experiencia de sorpresa, y simultneamente, la interrupcin del procesamiento de informacin continuo y la reasignacin de los recursos de procesamiento al evento discrepante del esquema. Culmina en un anlisis y evaluacin de este evento y adems una actualizacin del esquema, si fuera necesario. El anlisis y evaluacin del suceso inesperado tiene cuatro subprocesos: la verificacin de la discrepancia del esquema, el anlisis de las causas de un suceso inesperado, la evaluacin del significado del evento inesperado para el bienestar personal, y la valoracin de su relevancia para la accin que se est realizando. 2.2.3. Funciones de la sorpresa Izard indica que la funcin de la sorpresa es limpiar el sistema nervioso de la actividad que pudiera interferir con el ajuste a un cambio imprevisto producido en nuestro medio ambiente. La emocin de sorpresa prepara al individuo para afrontar de forma efectiva los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias. Las funciones adaptativas son las que ejercen un papel ms prominente, de tal forma que la sorpresa facilita la aparicin de una reaccin emocional y conductual apropiadas ante situaciones novedosas o inesperadas. Para ello: Elimina las actividades residuales en el sistema nervioso central, que pueden interferir con la reaccin apropiada ante las nuevas exigencias de la situacin Produce el bloqueo de otras actividades y la concentracin de esfuerzos en el anlisis del evento sorprendente o inesperado
2.3. Activacin 2.3.1. Efectos subjetivos - Mente en blanco: Reaccin afectiva indefinida, las situaciones que provocan la sorpresa se recuerdan no tan agradables como las de felicidad o alegra, pero mucho ms agradables que emociones como el miedo, la ira o la tristeza. - Sensaciones de incertidumbre por lo que va a acontecer: La diferencia fundamental entre sorpresa e incertidumbre se encuentra en los modos de representacin mental que utilizan; la sorpresa se basa en los esquemas perceptivos mientras que la incertidumbre lo hace en redes semnticas. 2.3.2. Actividad fisiolgica 2.3.2.1. Sistema de nervioso central La sorpresa produce una rpida activacin de las zonas de proyeccin sensorial implicadas en la percepcin de los desencadenantes emocionales. Los mensajes aferentes sensoriales provenientes de los ojos, la piel y otros rganos perceptivos, se transmiten al crtex somatosensorial primario, y antes de alcanzar esta estructura han pasado previamente por el centro de relevo del tlamo. 2.3.2.2. Sistema nervioso autnomo Los principales efectos fisiolgicos de la sorpresa son una desaceleracin fsica de la frecuencia cardaca, una vasoconstriccin perifrica, una vasodilatacin ceflica y un aumento brusco y fsico de la conductancia de la piel. 2.3.2.3. Sistema nervioso somtico En la actividad del sistema nervioso somtico se produce un aumento fsico del tono muscular general, una interrupcin puntual de la respiracin, una alta amplitud respiratoria y una dilatacin pupilar muy puntual en el tiempo.
2.3.3. Expresin corporal Con respecto a la expresin facial de la sorpresa, Darwin, en su libro La Expresin de las Emociones en los Animales y en el Hombre indica que los ojos y la boca muy abiertos constituyen una expresin universalmente reconocida como sorpresa o asombro. La constelacin facial que caracteriza a una expresin de sorpresa est configurada por: la elevacin de la parte interior y exterior de las cejas, la elevacin de los prpados superiores, el descenso de la mandbula y la apertura de la boca. Tambin puede aparecer una elevacin en la parte inferior de los prpados y, por tanto, una apertura palpebral. Los msculos que ejercen mayor influencia en la configuracin de un rostro de sorpresa son: el frontal, el elevador del prpado superior, el masetero, el temporal y el pterigoideo interno. En el Sistema de Codificacin de la Accin Facial (FACS) (Ekman y Friesen), las unidades de accin que conforman la expresin facial de la emocin de sorpresa son las siguientes: UA-1: Elevacin de la parte interior de las cejas UA-2: Elevacin de la parte exterior de las cejas UA-5: Elevacin del prpado superior UA-27: Descenso de mandbula y apertura de la boca UA-7: Elevacin de la parte inferior de los prpados y reduccin de la apertura palpebral Se tiende a confundir las expresiones de sorpresa y miedo, ya que ambas emociones son las que comparten ms unidades de accin. Segn Ekman y Friesen: La sorpresa se expresa por combinaciones especficas que implican dos, tres o cuatro unidades de accin (elevacin de la parte interior y exterior de las cejas, elevacin del prpado superior (intensidad dbil al contrario que en el miedo, que puede variar) y apertura de la boca. El miedo implica combinaciones especficas de entre tres y seis diferentes unidades de accin (las mismas que para la sorpresa y, adems, el descenso de las cejas y el alargamiento de la comisura de los labios). Igualmente, se observan otros cambios corporales: si la persona est de pie, las rodillas se doblan y el cuerpo se inclina hacia delante. En cuanto a la expresin vocal, la sorpresa presenta un tono de alto nivel. Las vocalizaciones espontneas son del tipo oh!, cmo! 2.3.4. Afrontamiento Para afrontar de forma efectiva los acontecimientos repentinos e inesperados, la sorpresa facilita: Los procesos atencionales La aparicin de conductas de exploracin y de investigacin El inters o curiosidad por situaciones novedosas La aparicin de la reaccin emocional y conductual apropiada ante situaciones novedosas Adems, dirige los procesos cognitivos a la situacin que se ha presentado 2.3.5. Medida de la sorpresa La medida de la expresin facial de la emocin de sorpresa y de todas las emociones primarias se realiza a travs de dos sistemas de codificacin estandarizados:
El Sistema de Codificacin de la Accin Facial (FACS) Es el instrumento de observacin de la expresin ms utilizado en la Psicologa de la Emocin. Pueden registrarse toda la gama de expresiones faciales posibles. Las unidades de accin suelen corresponder con cambios en la apariencia, que son producidos por la accin de un solo msculo facial. El Sistema de Codificacin de Mxima Discriminacin del Movimiento Facial (MAX) Es otra tcnica enfocada a los cambios en la apariencia de la cara. Se formulan las unidades en trminos de apariencias que son pertinentes a ocho emociones especficas, en contraste con los msculos especficos. 2.4. Consecuencias de la sorpresa La emocin de sorpresa es frecuentemente seguida por otra emocin que colorea su positividad (sorpresa + alegra) o su negatividad (sorpresa + ira) La emocin de sorpresa puede amplificar la reaccin afectiva posterior va su intrnseca activacin (esto es, cuando persona ha sido sorprendida por un evento inesperado placentero puede sentirse ms feliz que alguien en una situacin similar que no ha sido previamente sorprendido). Esto se explica desde la Teora de la Excitacin (Derbaix y Vanhamme), en la que los residuos de la activacin de una situacin previa se combinan con la excitacin de una estimulacin subsiguiente. La sorpresa da por resultado un proceso que ayuda a eliminar la discrepancia del esquema y, si es necesario, la actualizacin del esquema relevante. Si el esquema es actualizado, probablemente los mismos estmulos ya no elicitan sorpresa una vez que ellos ya forman parte del esquema y por lo tanto no son inesperados, convirtindose en esperados.
LA EMOCIN DE ASCO Definicin El asco, aversin o repugnancia ha sido reconocida como una emocin bsica desde el trabajo de Darwin. Se considera bsica porque tiene un sustrato neural innato, una expresin universal tambin innata, un estado nico motivacional - afectivo y una patrn de respuesta asociado que es relativamente estable a lo largo de distintas situaciones, culturas e incluso especies.
Darwin: el asco es una sensacin que se refiere en primer lugar a algo que repugna al sentido del gusto, algo percibido en ese momento o imaginado con viveza, y en segundo lugar a algo que produce una sensacin parecida en el sentido del olfato, del tacto, o incluso de la vista
Angyal: revulsin o evitacin de una incorporacin oral de una sustancia; el asco es una reaccin especfica hacia los productos de desecho del cuerpo humano y animal. Rozin y Fallon: revulsin frente a la posibilidad de ingerir una sustancia ofensiva: que tienen propiedades contaminantes. En el sentido ms general el trmino de asco define una marcada aversin producida por algo fuertemente desagradable o repugnante. Es una emocin compleja, que implica una respuesta de rechazo.
3.2.- Caractersticas Cuadro 5.5.- Caractersticas del asco pag 241 - Ciertos alimentos, comida putrefacta 1.- Desencadenantes - Secreciones corporales - Ciertos animales - Ciertas conductas sexuales - Contacto con cuerpos muertos - Trozos corporales - Falta de higiene y contacto con objetos que producen repugnancia Principios de contagio y similitud. Contaminacin interpersonal y ciertas acciones dentro del dominio moral. 2.Factores a) Diferencias individuales en sensibilidad al asco - Sensibilidad a los elicitadores del asco. moduladores b) Estilos emocionales - Personas represoras y personas sensibles c) Contexto socio-cultural - Normativa social y cultural reguladora. 2.Procesamiento a) Evaluacin afectiva: - Novedad alta cognitivo - Agradabilidad muy baja b) Valoracin de la situacin: * Significacin alta * Afrontamiento abierto * Normas: abierto (modulada contexto sociocultural) 3.- Funciones: - Prepara al organismo para que ejecute eficazmente un rechazo de las condiciones ambientales potencialmente dainas. - Potenciar los hbitos saludables e higinicos - Proteccin de las consecuencias de violar las normas culturales.
Antecedentes Angyal indica que el principal estmulo elicitador del asco son los desechos del cuerpo (basuras), con las heces como el ms poderoso. Rozin y otros han encontrado siete dominios elicitadores de asco: 1) Ciertos alimentos, comida putrefacta 2) Secreciones corporales 3) Ciertos animales 4) Ciertas conductas sexuales 5) Contacto con cuerpos muertos 6) Trozos corporales 7) Falta de higiene y contacto con objetos que producen repugnancia Sealan que tambin el rechazo en el asco muestra el seguimiento de dos principios: que acontecen en una amplia variedad de prcticas mgicas y creencias en las culturas tradicionales. Estos principios son: 1) Ley que Frazer llama contagio: una vez en contacto siempre en contacto: tendencia a creer que un breve contacto causa una permanente transferencia de propiedades de un objeto a otro, an cuando no hay sustancia material transferida. 2) La similitud: semejanzas producen aversiones cuando la imagen es igual a un objeto que produce asco. Rozin y otros han identificado dos posibles expansiones futuras del asco: 1) La contaminacin interpersonal (generado por contacto fsico con extranjeros o personas indeseables). 2) El dominio moral del asco (acciones asquerosas tales como abuso de nios). Estos autores apoyan la teora de que el origen del asco es una respuesta a los malos sabores y que la evolucin la va situando como una emocin moral. Influidos por las prcticas culturales y el aprendizaje idiosincrsico. Aprendizaje de la aversin al sabor en humanos: aversin a un alimento determinado despus de haberlo probado y ponerse enfermos. Se han propuesto dos explicaciones muy diferentes: la teora de la seguridad aprendida de Kalat y Rozin, y la teora de la interferencia concurrente de Revusky. La investigacin que ha evaluado ambas teoras sugiere que cada uno de estos procesos contribuye al aprendizaje de la aversin al sabor. La teora de la seguridad aprendida de Kalat y Rozin: Sugiere que el responsable del aprendizaje de la aversin al sabor es un nico proceso, al que denominan seguridad aprendida, este proceso es utilizado por los animales para evitar alimentos nocivos. Un animal expuesto a un alimento nuevo slo consume una pequea cantidad de este, neofobia ingestiva, que tiene un significado adaptativo. As si se pone enfermo despus lo asociar con el malestar interno y desarrollar aversin a este alimento. La teora de la interferencia concurrente de Revusky: Supone que despus de consumir un alimento, es poco probable que un animal tome otro alimento durante
varias horas. As, se produce aprendizaje demorado en la aversin al sabor como consecuencia de la ausencia de interferencia concurrente. La aversin puede no desarrollarse si entre el alimento y el malestar intervienen otros alimentos. Procesamiento Este proceso implica la interpretacin, as como la estimacin de la repercusin personal. El resultado del procesamiento es la emocin de asco, una aversin producida por algo, con su componente de activacin: subjetivo, fisiolgico y de afrontamiento. a) El procesamiento cognitivo del asco se produce ante desencadenantes de baja predictibilidad y baja familiaridad. La relevancia del mismo se considera importante para el bienestar del cuerpo. En la valoracin del afrontamiento de este evento, se valora l y las consecuencias del mismo con un grado medio de urgencia para afrontarlo, se estima que no es posible adaptarse a las consecuencias del evento y por lo tato se busca el rechazo del mismo. - Scherer crea un sistema experto de control o examen de valoracin de estmulos para determinar el nmero y tipos de criterios de valoracin necesarios para explicar la diferenciacin de las emociones. Segn este autor ocurren una Serie De Comprobaciones Secuenciales Del Estmulo (SECs): representan un conjunto mnimo de todas las dimensiones o criterios de evaluacin que se consideran necesarios para poder explicar la diferenciacin de las grandes familias de estados emocionales. Las SECs se organizan en trminos de cuatro objetivos de evaluacin: 1) Anlisis de la relevancia del estmulo o situacin 2) Evaluacin de la implicacin del individuo en el estmulo o situacin, anlisis de las consecuencias inmediatas y a largo plazo 3) Potencial de afrontamiento que posee el individuo para afrontar esa situacin 4) Significacin normativa con respecto al auto - concepto de la persona y en funcin de las normas sociales y culturales en las que se inserta ese individuo Cuadro 5.4.- Controles de evaluacin del estmulo (SECs), Scherer (1993) RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA NOVEDAD - Sorpresividad Abierta - Familiaridad Baja - Predictibilidad Baja AGRADO INTRNSECO Muy bajo SIGNIFICADO DEL OBJETO - Conciencia de relevancia Cuerpo - Probabilidad de resultado Muy alto - Expectacin Abierta - Tendencia Abierta - Urgencia Media POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO - Causa: agente Abierta - Causa: motivo Abierta
- Control Abierto - Potencia Abierto - Ajuste Abierto NORMAS DE COMPATIBILIDAD - Externa Abierto - Interna Abierto - Rozin, Haidt y McCauley: sealan que el asco, muestra un alto grado de constancia y conservacionismo en la forma de su salida o produccin, pero ha sufrido una extraordinaria transformacin y expansin en el aspecto de la valoracin. * Esta expansin vara con la historia y cultura. Por otro lado, dentro del procesamiento, tambin habra que considerar las disposiciones relativamente estables de una persona en el tono emocional y que explicaran parte de las diferencias individuales. * Una excepcin de los hechos son los estilos emocionales de represin y sensibilizacin, y su efecto sobre el procesamiento de la informacin emocional. Existen importantes diferencias individuales en cuanto a la sensibilidad para la emocin de asco. La sensibilidad y susceptibilidad al asco est asociada a varios trastornos. Funciones: cumple con sus funciones adaptativas, sociales y motivacionales. La funcin adaptativa es la ms significativa, ya que prepara al organismo para que ejecute eficazmente un rechazo de las condiciones ambientales potencialmente dainas, movilizando la energa necesaria para ello y dirigiendo la conducta al alejamiento del estmulo desencadenante. El asco tiene como finalidad funcional potenciar los hbitos saludables, higinicos y, en ltima instancia, adaptativos. Probablemente en nuestros antepasados el asco tuvo una importancia trascendental, debido a la presin de las enfermedades infecciosas y su influencia en la supervivencia. Ciertos componentes de la reaccin de asco pueden ser elicitados en neonatos. Esto sugiere que la funcin original y primaria del asco es proteger el cuerpo de sustancias sentidas como dainas. Funcin social, facilitando la aparicin de las conductas apropiadas. La expresin del asco permite a los dems predecir el comportamiento asociado con esta emocin, lo cual tiene un indudable valor en los procesos de relacin interpersonal. Tambin la propia represin de la expresin de asco tiene una evidente funcin social: la inhibicin de ciertas reacciones emocionales que podran alterar las relaciones sociales y afectar incluso a la propia estructura y funcionamiento de grupos Activacin Efectos subjetivos
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Repulsin. Sentido de ofensa. Percepcin de que algo no es como debera ser (Scherer y Wallbott). Tiende a ser ms corto en duracin y relativamente bajo en la intensidad de la experiencia subjetiva. Sistema Nervioso Central La exposicin a estmulos aversivos de varias modalidades sensoriales induce la activacin de la amgdala. El crtex prefrontal y la amgdala sera estructuras clave dentro del sistema que genera la emocin de asco. Tambin se ha encontrado en lo que se refiere a las respuestas fisiolgicas centrales, que el asco produce una asimetra en la activacin cerebral, que se asocia con incrementos en la activacin del lado derecho de las regiones frontal y temporal anterior. Dficit de reconocimiento faciales y vocales del asco en pacientes con la enfermedad de Huntington: parece es el resultado del dao en los ganglios basales. Tambin se ha encontrado la induccin de la emocin de asco que activa los ganglios basales. Otras zonas que consistentemente aparecen vinculadas a esta emocin son el crtex prefrontal medial y lateral y el crtex temporal. Sistema Nervioso Autnomo Sensaciones fisiolgicas patentes aunque los efectos fisiolgicos an no estn muy claros Correlatos fisiolgicos:
a) Actividad gastrointestinal - sensaciones gastrointestinales (nusea) b) actividad cardiovascular - Frecuencia cardiaca moderada c) Actividad electrodrmica - Conductancia de la piel - Sin embargo, algunos autores han encontrado tambin una desaceleracin cardaca. Sistema Nervioso Somtico Correlatos fisiolgicos: Produce elevaciones en la tensin muscular general Elevaciones en la frecuencia respiratoria con prolongacin de las pausas entre inspiraciones. Aumento de la reactividad intestinal. Aumento de la actividad muscular especfica en msculos faciales.
Expresin corporal La constelacin facial que caracteriza a una expresin de asco est configurada por un descenso unin de las cejas, elevacin de las mejillas, nariz fruncida, elevacin de la barbilla y reduccin acentuada de la apertura de los prpados. Alternativamente, tambin puede aparecer algunas variantes: elevacin del labio superior, el descenso de la comisura de los labios, el descenso del labio inferior, la separacin de los labios o el descenso del mentn.
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Msculos implicados en la expresin de asco son, el elevador del ala nasal y labio superior, triangular de los labios, masetero, temporal y pterigoideo interno. - En el FACS las unidades de accin son: - Descenso y unin de cejas (UA-4) - Elevacin mejillas y reduccin apertura palpebral (UA-6) - Nariz fruncida (UA-9) - Elevacin barbilla (UA-17) - Reduccin apertura prpados (UA-44) - De forma adicional tambin: - Elevacin labio superior (UA-10) - Descenso comisura labios (UA-15) - Descenso labio inferior (UA-16) - Separacin de los labios (UA-25) - Descenso del mentn (UA26) En los resultados de un estudio transcultural los porcentajes ms elevados de los comportamientos expresivos correspondieron al asco. Afrontamiento Adems de la manifestacin de repugnancia, es un rechazo del objeto o situacin desencadenante de la misma. Se movilizan conductas de distanciamiento, escapeevitacin de la situacin desagradable o potencialmente daina para la salud. - Retirada del objeto o situacin determinante del asco. - Distanciamiento acompaado bien por una expulsin o eliminacin de los estmulos aversivos, o por una retirada de uno mismo de la situacin. - Gross: el afrontamiento del asco modula su respuesta fisiolgica (el intento de supresin de la respuesta produce: aumento de la actividad simptica, mientras que la reevaluacin reduce la experiencia aversiva de la misma). Medida del asco Se realiza a travs de dos sistemas de codificacin estandarizados. Sistema de Codificacin de la Accin Facial (FACS) de Ekman y Friesen
Sistema de Codificacin de Mxima Discriminacin del Movimiento Facial (MAX) de Izard. Haidt y cols han desarrollado una escala de sensibilidad al asco con 32 tems. Estos tems se distribuyen a lo largo de dos formatos, que dividen a la escala en dos partes: - La primera: son reacciones y conductas personales sin hacer referencia al asco - La segunda: descriptores de situaciones potencialmente asquerosas Consecuencias del asco Puede producirse ante alimentos nutritivos y en buen estado. En su vertiente ms negativa, el asco tambin es utilizado como un mecanismo de control social: asco interpersonal. El asco juega un importante papel en los juicios morales y en la violencia tnica.
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Consecuencias de la sensibilidad a la emocin de asco Existen importantes diferencias individuales en cuanto a la sensibilidad para la emocin del asco. Tambin se han encontrado diferencias entre gnero en la sensibilidad al asco, los resultados obtenidos muestran que en general, en todos los estudios donde se ha aplicado la escala de sensibilidad al asco de Haidt y Rozin, las mujeres presentan valores ms elevados que los hombres. Sin embargo, no se han encontrado diferencias de gnero en la actividad electromiogrfica de msculos implicados en la expresin facial del asco, ni en las medidas fisiolgicas. La sensibilidad o susceptibilidad al asco est asociada a varios trastornos, como son los trastornos de la conducta alimentaria, anorexia nerviosa y bulimia nerviosa; fobias especficas; trastornos con sntomas de ansiedad y fobia social. Existe una estrecha relacin entre sensibilidad al asco y los sntomas obsesivo compulsivos.
Asco y miedo El asco y el miedo tienen en comn mucho, ambas tienen la valencia negativa, alta activacin y conductas de retirada (Yartz y Hawk). Charash y McKay: el asco es una compleja emocin que probablemente tiene vnculos con los estados fbicos. Los resultados de varias investigaciones muestran que los pacientes con ansiedad y fobia a los animales, o a la sangre: estn caracterizados por elevada sensibilidad al asco. Se ha sugerido que la reaccin a los objetos fbicos, as como las conductas de evitacin desplegadas por los individuos que tienen esos particulares trastornos de ansiedad, podran estar basadas en las reacciones aprendidas de asco ms que en las reacciones de miedo. Matchett y Davey: modelo de evitacin enfermedad: muchos animales producen miedo debido a su asociacin con la propagacin de enfermedad o contaminacin y no porque ataquen, podra predecir que el miedo (araas) es principalmente un indicador de sensibilidad de asco
LA EMOCIN DE MIEDO Es la emocin ms estudiada en los animales y en el hombre. El miedo es un legado evolutivo vital que tiene un valor de supervivencia obvio. El miedo evolucion para producir respuestas adaptativas, soluciones conductuales al problema de la supervivencia, cmo detectar el problema y cmo responder al mismo. Definicin Darwin en su libro: La experiencia de las Emociones en los Animales y en el Hombre: indica que la palabra miedo: parece derivar de aquello que es repentino y peligroso. El miedo: es un estado emocional negativo o aversivo con una activacin muy
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elevada que incita la evitacin y el escape de las situaciones que amenazan la supervivencia o el bienestar del organismo. - El miedo: Es una seal emocional de advertencia de que se aproxima un dao fsico psicolgico: implica una inseguridad respecto de la propia capacidad para soportar o mantener. - Recientemente (hman 2000), indica que la ansiedad es a menudo preestmulo (anticipatoria ms o menos real de un estmulo amenazante), mientras que el miedo es postestmulo elicitado por un estmulo concreto que provoca miedo.
Caractersticas Antecedentes En una situacin de amenaza. La intensidad de la respuesta emocional de miedo depende de la incertidumbre sobre los resultados. El miedo se activa por la percepcin de dao o peligro. La naturaleza del peligro percibido puede ser fsica o psicolgica, por lo que el miedo es activado por las amenazas y peligros a nuestro bienestar, tanto fsico como psicolgico. Tanto en el hombre como en l los animales los estmulos que desencadenan el miedo pueden ser tanto naturales como adquiridos mediante aprendizaje. Condicionamiento Clsico: los estmulos asociados repetidamente al dao real terminan por elicitar una respuesta condicionada de miedo Pueden ser adquiridos por aprendizaje vicario: no es necesario que los sujetos tengan experiencia directa. Puede ser adquiridos mediante observacin... La transmisin social, a travs de la cultura, es otra va de aprendizaje de estmulos elicitadores de miedo. El nexo comn de todas las situaciones o estmulos que producen miedo es su capacidad para poner en funcionamiento, en la persona que siente miedo, su sistema de conducta aversiva, que proporciona la activacin necesaria para evitar o escapar de la situacin en cuestin. Este mecanismo, es filogenticamente muy antiguo la activacin rpida y automtica de las respuestas de evitacin se encuentra programada en la dotacin gentica de prcticamente todos los mamferos. Es una de las emociones donde es ms difcil categorizar o clasificar los antecedentes que la elicitan, debido a la gran cantidad y variedad de estmulos que la desencadenan, de tal forma que cualquier estmulo puede desencadenar esta emocin en una persona determinada. Algunas clasificaciones:
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Bowlby: Causa del miedo puede ser o la presencia de algo amenazante o la ausencia de algo que proporciona seguridad y confianza.
Mayr: Propone la existencia de tres tipos de miedos:

Miedo no comunicativo: seres no vivos Miedo inter especfico: otros animales Miedo intra especfico: individuos de la misma especie
Gray: clasifica a los estmulos que producen miedo en las siguientes categoras:

Intensidad: dolor y ruido Novedad: miedo a los extraos Peligros evolutivos especiales: miedo a las serpientes Peligros evolutivos de interacciones sociales Estmulos atemorizantes condicionados. Estmulos atemorizantes condicionados
Atendiendo a la naturaleza evolutiva de los miedos en los seres humanos hay que considerar antecedentes concretos que se van adquiriendo o desaparecen, a medida que la persona se desarrolla. Los seres humanos estn predispuestos filogenticamente a aprender fcilmente ciertos miedos. Procesamiento Para que cada uno de los antecedentes se constituyan en precursores de la emocin es necesaria su evaluacin: interpretacin as como la estimacin de la repercusin personal que acarrea el estmulo. El resultado del procesamiento es la emocin de miedo. El procesamiento cognitivo del miedo se inicia ante desencadenantes que suceden con mucha rapidez, que se presentan de forma abrupta e inesperada. Ante esto la persona estima tener una baja capacidad de control y de prediccin futura de la situacin. Valora el evento como muy desagradable y relevante para su propio bienestar. La situacin es disonante y contraria con los planes en curso. En la valoracin del afrontamiento el suceso presenta un alto grado de urgencia para afrontarlo movilizando toda una serie de conductas focalizadas al propio suceso y a las consecuencias del mismo. Cuadro 5.9.- Controles de evaluacin del estmulo (SECs), Scherer (1993) RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA NOVEDAD - Sorpresividad Alta - Familiaridad Abierta - Predictibilidad Baja AGRADO INTRNSECO Bajo SIGNIFICADO DEL OBJETO - Conciencia de relevancia Cuerpo - Probabilidad de resultado Alto
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- Expectacin - Tendencia - Urgencia POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO - Causa: agente - Causa: motivo - Control - Potencia - Ajuste NORMAS DE COMPATIBILIDAD - Externa - Interna
Disonante Obstruye Muy alta Otro /manual Abierta Abierto Muy bajo Bajo Abierto Abierto
Funciones del miedo Funciones: las relacionadas con la adaptacin. Activar al sujeto realizar alguna conducta que le distancie del estmulo. Facilita las respuesta de escape y evitacin. Previene de interactuar con elementos potencialmente peligrosos. Facilita vnculos sociales ayudando huida a otros y ayudando en defensa colectiva. Promueve orden social facilitando establecimiento jerarquas de dominancia.
Cuadro 5.10.- Caractersticas del miedo - Percepcin de dao o peligro 1.- Desencadenantes - Estmulos muy intensos - Estmulos muy notorios y nuevos - Peligros evolutivos especiales - Estmulos procedentes de interacciones sociales - Estmulos atemorizantes condicionados. 2.Factores a) Aprendizaje - Condicionamiento Clsico y aprendizaje vicario. moduladores b) Contexto socio-cultural - Normativa social y cultural reguladora. 2.Procesamiento a) Evaluacin afectiva: - Novedad alta cognitivo - Agradabilidad baja b) Valoracin de la situacin: * Significacin alta * Afrontamiento abierto * Normas: abierto (modulada contexto sociocultural) 3.- Funciones: - Activar al sujeto para que lleve a cabo algunas conductas que le distancien del estmulo. Facilita las respuestas de escape-evitacin. 16
- Previene de interactuar con elementos potencialmente peligrosos. - Facilita vnculos sociales ayudando a la huida a otros y ayudando en la defensa colectiva.
Activacin Efectos subjetivos: una de las ms intensas y ms desagradable. - Sensacin de tensin o gran activacin - Desasosiego - Preocupacin por propia seguridad y salud - Sensacin de prdida de control
Actividad fisiolgica Sistema Nervioso Central Davis y otros, estudiando en animales el reflejo del sobresalto, elucidaron las conexiones eferentes de las redes del miedo en el cerebro. - LeDoux ha acuado el concepto de el sistema del miedo: engloba todos los mecanismos del cerebro implicados en esta emocin. - En este nivel se ha estudiado la conducta de otros animales y los procesos de sus cerebros, para saber cmo funciona el sistema del miedo en el ser humano. - LeDoux ha estudiado las vas cerebrales que hacen posible el aprendizaje del miedo, mediante CC en ratas: mostr que exista una va directa desde el tlamo a la amgdala, y que la lesin de la amgdala tambin interfera con el establecimiento de la respuesta emocional condicionada. + La amgdala recibe informacin sobre el mundo exterior directamente a partir del tlamo, e inmediatamente activa una variedad de respuestas corporales. Esta va es un procesamiento rpido y poco preciso. Es el centro de un sistema de defensa implicado en ambos, la expresin y adquisicin del miedo. + El crtex, la va principal, tambin procesa el estmulo, pero necesita mucho ms tiempo. + Por lo tanto existen dos vas, de tal forma que la aferencia elicitada por el estmulo puede llegar hasta el crtex, pero tambin seguir una va ms directa a la amgdala; en sta el lugar de entrada es el ncleo lateral, desde aqu las seales se transmiten a los dems ncleos, por ltimos las informaciones confluyen en el ncleo central desde donde salen hacia otras estructuras. Por tanto el ncleo central es el punto de conexin principal con las zonas que controlan las respuestas emocionales. -
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+ Pero hay ms estructuras que participan en el sistema del miedo
El ncleo amigdalino: recibe informacin de un amplio abanico de niveles de procesamiento. El hipocampo y las zonas asociadas del crtex como las zonas corticales de transicin: participan en la creacin y recuperacin de recuerdos explcitos, recuerdos acerca de la experiencia emocional, son recuerdos fros., el hipocampo y las zonas asociadas del crtex. Tambin debemos indicar que el crtex prefrontal medial interviene en el proceso de extincin.
Sistema Nervioso Autnomo
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La fisiologa del miedo en el contexto de precipitar la huida es diferente de la fisiologa del miedo en el contexto de quedarse parado (Bradley 2001). El patrn autnomo y somtico del miedo presenta una gran variedad, pero funcionalmente puede ser organizado dentro de dos amplias clases en funcin de la accin: * Inmovilidad defensiva: quedarse helada, hiper-atencin. * Accin defensiva: variaciones de ataque/huida. Inmovilidad defensiva: Cuando el estmulo que produce el miedo no hace necesaria la conducta de escape, la respuesta psicofisiolgica se caracteriza por una inmovilizacin corporal y una disminucin de la frecuencia cardiaca. Accin defensiva: Aumento de la frecuencia cardiaca Aumento de la fuerza de contraccin del corazn Presin arterial sistlica Presin arterial diastlica Vasoconstriccin perifrica Conductancia de la piel Fluctuaciones de conductancia de la piel Tambin se puede observar sudoracin, sequedad de boca, dilatacin pupilar, piloereccin, miccin y excrecin. Tambin se puede constatar la existencia de una importante Vasoconstriccin perifrica, cuya consecuencia es una apreciable disminucin de la temperatura, especialmente en las extremidades. Adems el cerebro activa la liberacin de los pptidos naturales de tipo opiceo (morfina), que bloquean la sensacin de dolor (hipoalgesia). -
Sistema Nervioso Somtico Tensin muscular Frecuencia respiratoria
En la actividad del sistema nervioso somtico, principalmente, se produce un aumento de la tensin muscular, que generalmente afecta a todo el cuerpo; y de la frecuencia respiratoria, acompaada de reducciones en su amplitud, es decir, se produce una respiracin superficial e irregular. En un primer instante, esta actividad rpida del sistema nervioso somtico, produce la sensacin de agarrotamiento o paralizacin, pero inmediatamente este aumento de actividad somtica proporciona el tono adecuado, bien para iniciar una conducta de huida de ataque del estmulo o situacin desencadenante de esta activacin. Las investigaciones realizadas han mostrado que el miedo condicionado potencia el reflejo de sobresalto: es una respuesta esqueltico muscular difuso. Este reflejo de sobresalto no es un componente especfico del estado de miedo y puede ser fcilmente provocado en ausencia de miedo. El reflejo de sobresalto se 19
compone de una secuencia de movimiento que consta de parpadeo, movimientos de la cabeza hacia delante y hacia atrs, subida y bajada de hombros, contraccin del abdomen, elevacin de los miembros superiores y flexin de los inferiores hacia el tronco. Expresin corporal La expresin corporal ms caracterstica del miedo cuando se presenta el estmulo que lo produce, es en primer lugar el estremecimiento, el reflejo de sobresalto, despus el sujeto permanece inmvil durante unos segundos. Nuestro sistema evolutivo del miedo detecta el peligro y responde a l de forma automtica. En los humanos como en los animales, dos expresiones conductuales del miedo presentan un contraste notable: una es la tendencia a petrificarse y a enmudecer, la opuesta son los gritos, el sobresalto y la huida desesperada de la fuente de peligro. Con respecto a la expresin facial del miedo est configurada por una elevacin de la parte inferior de las cejas y descenso y contraccin de las cejas, desplazamiento de la comisura de la boca hacia atrs y arriba con separacin de los labios y alargamiento de la comisura de los mismos. Alternativamente, tambin pueden aparecer algunas variantes que pueden implicar una elevacin de la parte exterior de las cejas, elevacin del prpado superior, el descenso del mentn y la apertura de la boca con descenso de la mandbula. Msculos implicados de esta expresin son el frontal, superciliar, piramidal, cigomtico mayor, risorio, cuadrado de la barba, borla de la barba y orbicular de los labios.
- En el FACS las unidades de accin son:Expresin facial + Elevacin parte inferior de cejas (UA-1) + Descenso y unin de cejas (UA-4) + Desplazamiento comisura boca hacia atrs y arriba (UA-12) + Alargamiento comisura labios (UA-20) + Separacin de los labios (UA-25) - De forma adicional tambin: + Elevacin parte exterior de cejas (UA-2) + Elevacin prpado superior (UA-5) + Descenso del mentn (UA26) + Descenso mandbula abriendo boca (UA-27) - Expresin vocal + Tendencia a emitir gritos de alta frecuencia + Elevacin de tono y variabilidad del tono
En los resultados de un estudio transcultural: los porcentajes ms elevados de los comportamientos expresivos corresponden a la emocin de miedo.
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Afrontamiento El sistema del miedo opera de forma rpida y eficiente, en algunos casos an sin un conocimiento consciente del estmulo que lo elicita. En muchas ocasiones una vez que es detectado el peligro y se han elicitado las respuestas automticas del miedo, se necesitan acciones posteriores, requiriendo la redireccin de los recursos atencionales, con el abordaje de flexibles repertorios de respuestas, hacia el estmulo daino. Marks: seala que las estrategias defensivas de los humanos son compartidas con especies muy distantes, y segn l hay cuatro estrategias defensivas principales: Retirarse, inmovilizarse, amenazar o atacar, y tratar de inhibir o desviar el ataque del otro. La respuesta de proteccin se manifiesta tpicamente mediante la huida y retirada frente al objeto u objetos, o mediante respuestas que nos permiten encararnos con el objeto temido
Medidas de miedo Se realiza a travs de dos sistemas de codificacin estandarizados. Sistema de Codificacin de la Accin Facial (FACS) de Ekman y Friesen Sistema de Codificacin de Mxima Discriminacin del Movimiento Facial (MAX) de Izard. Para la emocin de miedo se han desarrollado varios cuestionarios y escalas, pero la gran mayora de ellos son especficos para diagnosticar varios tipos de fobias y trastornos de ansiedad. El nico cuestionario de miedo general que refieren es el FQ de Marks y Mathews, que es una medida de autoinforme de 24 tems, diseado para evaluar la severidad y/o el cambio en personas que presentan fobias comunes, as como para valorar la ansiedad y depresin asociada a estas fobias. Consecuencias del miedo En su vertiente adaptativa, facilita el aprendizaje de nuevas respuestas que apartan a la persona del peligro, y en los procedimientos de reforzamiento negativo, es la reaccin emocional ms relevante. Cuando la reaccin de miedo es excesiva, la eficacia disminuye, y si se sobrepasa el nivel ptimo se produce un bloqueo emocional y un entorpecimiento de la accin. La relacin entre activacin y rendimiento mantiene la forma de U invertida.
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Consecuencias del miedo: el origen de numerosos trastornos: ansiedad, los ataques de pnico, fobias, los trastorno obsesivo-compulsivos y el trastorno por estrs post traumtico. El miedo puede desembocar en ataques de pnico. El Aprendizaje del miedo, no solamente se condicionan los estmulos asociados al miedo, sino que tambin puede condicionar el contexto en el que se ha producido el condicionamiento. Las fobias tambin se pueden adquirir por el aprendizaje vicario.
En general el miedo motiva la conducta de evitacin, lo que impide aprender que la fobia es infundada. Las fobias presentan las siguientes caractersticas Marks: a) Existencia de miedo desproporcionado en relacin con el carcter amenazante de la situacin b) El miedo conduce necesariamente a la evitacin de la situacin temida, c) No existe una posible explicacin lgica del fenmeno, d) Sobrepasan el posible control voluntario, e) Producen cierto grado de malestar y sufrimiento.
PRINCIPALES NCLEOS TEMTICOS (TEMA 5) La sorpresa presenta caractersticas singulares: es la ms breve de todas las emociones primarias y se considera como una reaccin emocional neutra, no cabe clasificarla como positiva o negativa, como agradable o desagradable. La sorpresa es una reaccin causada por algo imprevisto, novedoso o extrao y como consecuencia, la atencin, la memoria de trabajo y en general todos los procesos psicolgicos se dirigen a procesar la estimulacin responsable de la reaccin para convertirse en otra emocin, aquella que sea congruente con la situacin estimular desencadenante de la sorpresa. El proceso de anlisis y evaluacin de los sucesos inesperados se compone de cuatro subprocesos: - La verificacin de la discrepancia del esquema, - El anlisis de las causas de un suceso inesperado, - La evaluacin del significado del evento inesperado para el bienestar personal, - La valoracin de su relevancia para la actividad o accin que se est realizando. * La emocin de sorpresa prepara al individuo para afrontar de forma efectiva los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias. El principal efecto subjetivo de la sorpresa es de mente en blanco. El asco es la emocin causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresin desagradable causada por algo. Es una emocin compleja, que implica una respuesta de rechazo de un objeto, de un acontecimiento psicolgico o de valores morales repugnantes. La respuesta de rechazo en el asco responde a los principios de contagio y de similitud. La

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experimentacin ha documentado como se establece en las personas la aversin a los alimentos. Su funcin principal es la proteccin, ya sea del dao que pueden producir determinadas sustancias en unos casos, o proteger a las personas de las consecuencias psicolgicas de violar las normas culturales. La repulsin es la experiencia subjetiva de la emocin de asco. Adems de la manifestacin de la repugnancia, el afrontamiento del asco es el rechazo del objeto o situacin desencadenante de asco. El asco es una de las reacciones emocionales en las que las sensaciones fisiolgicas son ms patentes. La sensibilidad o susceptibilidad al asco est asociada a varios trastornos. El miedo es una emocin producida por la percepcin de peligro presente e inminente, por lo que se encuentra muy ligada al estmulo que la genera. Es un estado emocional negativo o aversivo, con una activacin intensa que incita la evitacin y el escape cuando el organismo detecta la presencia del algn estmulo o situacin que amenaza su vida o su equilibrio. Tiene, por tanto, funciones motivadoras relacionadas con la supervivencia. La experiencia subjetiva de la emocin de miedo es una de las ms intensas y en ocasiones de las ms desagradables, produce sensacin de tensin o de gran activacin, desasosiego, malestar, preocupacin y recelo por la propia seguridad y con frecuencia sensacin de prdida de control. El sistema cerebral vinculado con la emocin de miedo implica a la amgdala que participa en el procesamiento de la informacin de los estmulos a travs de la va directa tlamo amgdala (procesamiento automtico) para organizar de forma rpida y eficaz las respuestas de evitacin activando los rganos encargados de esas respuestas corporales. En el procesamiento tambin participan sistemas corticales de procesamiento conscientes (procesamiento controlado), ms lentos, pero que proporciona la informacin adecuada para que la respuesta se adapte a la situacin.
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MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGA DE LA EMOCIN UNED 2012
LA ALEGRA, LA TRISTEZA, Y LA IRA
1. Introduccin. Son las tres adaptativas, regulan la funcionalidad de sistemas biolgicos, optimizan nuestros procesos cognitivos, modulan la interaccin social y nos permiten afrontar ms adecuadamente la consecucin de metas y objetivos 2. La emocin de la alegra Se han estudiado mucho ms las emociones negativas, lo que nos lleva a tal indefinicin en el rea de estas ltimas que es usual en la Psicologa usar como sinnimas alegra y felicidad. Adems, tampoco se ha determinado si la alegra comprende subniveles dignos de estudio (no se sabe si jbilo, regocijo y alborozo son sinnimas de alegra o emociones subordinadas a la misma) DEFINICIN: es el sentimiento positivo que surge cuando la persona experimenta una atenuacin en su estado de malestar, cuando consigue una meta o cuando tiene una experiencia esttica. Su duracin es breve y ocasionalmente se experimenta un estado de placer intenso o xtasis. Se encuentra dentro del nivel ms bsico de las emociones de bienestar. Sus manifestaciones especificas y su intensidad estar determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento, por la realidad del desencadenante (aprobar un examen vs. Hacernos millonarios), la proximidad psicolgica del acontecimiento, la cualidad de inesperado y el nivel de activacin o excitacin fisiolgica previa.
Caractersticas - Desencadenantes La emocin de alegra surge cuando la persona evala el objeto o acontecimiento como favorable a la consecucin de sus metas particulares (Ortony y otros 1988). Dos apartados (concepcin cognitiva): Atenuacin contingencias negativas: alivio del dolor fsico, disponibilidad de alimento tras un perodo de ayuno... Acontecimientos positivos: estimulacin placentera (ser acariciado), ganar la lotera, o recibir reconocimiento profesional. - Experiencia vicaria (de otros): podemos sentir alegra por logros de otros. De modo similar podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro, al que no procesamos afecto alguno (la alegra por el mal ajeno), en este caso la intensidad de la emocin estar determinada por: a) El grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo. b) El grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona. c) El grado en que la otra persona mereca el acontecimiento. d) El grado de desprecio sentido por el otro. - La alegra hilarante: Aquella que cursa con sonrisas, risas o carcajadas. Tiene unos desencadenantes particulares: Situaciones cmicas, estimulacin tctil (cosquillas), trasgresin de normas o tabes.
MODULADORES: El carcter extrovertido se asocia con mayor experiencia de afecto positivo. La jovialidad (rasgo de la extroversin) facilita la induccin de este afecto positivo. La seriedad y el mal humor, sin embargo, frenan el afloramiento de jbilo.
El modelo factorial de jovialidad estado-rasgo, analiza estos tres factores. Segn ste modelo, se concluye que el nivel de jovialidad es mejor predictor del nivel de alegra, que la extroversin. Adems personas con puntuacin alta en jovialidad muestran signos faciales de alborozo con ms frecuencia, intensidad, y duracin que aquellas que puntan bajo. Tambin se observ un efecto acumulativo segn el cual, la exposicin a sucesivos episodios de alegra producen un aumento en el nivel de jovialidad. El consumo de alcohol y drogas psicoactivas son capaces de modificar el umbral de induccin de la alegra, inhibiendo o facilitando su manifestacin en funcin de la dosis, la tolerancia y el tiempo transcurrido. La intoxicacin inducida puede llevarnos a estados de euforia intensa, bajo el que estmulos irrelevantes son poderosos activadores de alegra. Por ltimo, el contexto sociocultural determina cuando, donde y con quien puede expresarse esta emocin. Este efecto regulador de la socializacin no tiene un carcter discreto sino que se extiende a lo largo de un continuo de intensidad. Procesamiento cognitivo de la alegra a) Evaluacin afectiva de la situacin: El proceso se inicia ante un objeto, persona o situacin. - Novedad: alta. - Grado de predictibilidad: bajo. - Agradabilidad: alta. b) Valoracin de la situacin: - Significacin: alta. El suceso tiene alta relevancia para el individuo, tanto en su estado general de bienestar como en cuanto en su relacin con su entorno. - Afrontamiento: bajo. Se refiere a la capacidad para afrontar la situacin (En lo que se refiere a la posibilidad de afrontar la situacin, el motivo causante de la misma se entiende que es otra persona o un objeto o circunstancia sobre el que el sujeto puede ejercer poco control y al que, dado su cariz agradable, es fcil adaptarse). - Contexto socio-cultural: Normas: modulada por el contexto sociocultural (En cualquier caso, la alegra habitualmente surge como un sentimiento desbordante, cuya pujanza hace a veces extremadamente difcil su modulacin normativa) FUNCIONES: Funciones de la alegra La principal funcin es la funcin adaptativa, desde el punto de vista de la regulacin de los sistemas fisiolgicos y psicolgicos: Atena la respuesta fisiolgica al estrs, reduce la ansiedad y atempera la agresividad. A nivel fisiolgico: - Se ha observado que las manifestaciones de alegra hilarante inducen cambios hormonales. - Risa alegre (reducciones en la concentracin srica de hormonas implicadas en la respuesta a situaciones de estrs: cortisol, la adrenalina y la hormona del crecimiento). - Tambin se asocia con una optimizacin de la respuesta inmune, aumento de inmunoglobulina - Las respuestas cardiovasculares asociadas a emociones negativas, recuperan ms rpidamente su nivele basales cuando se induce una emocin positiva.
- La alegra podra actuar como una emocin que atena la respuesta fisiolgica al estrs, o que agiliza el reajuste homeosttico del organismo tras afrontar una situacin de este tipo. A nivel psicolgico: - La alegra podra tener un efecto de atenuacin: suavizara los efectos psicolgicos propios de la emocin negativa. - Interaccin social: facilitacin y regulacin: Facilitacin: La expresin alegre informa a un interlocutor de nuestra disposicin para iniciar y/o mantener una relacin interpersonal o comunicativa. Algunos componentes de esta manifestacin emocional son aprendidos y estn cargados culturalmente, otros en cambio, tienen una alta determinacin gentica, se activan en etapas tempranas de la vida y sirven de base para el desarrollo de los componentes culturales de la expresin emocional de alegra. Regulacin: La alegra desempea tambin un papel regulador de la interaccin. (Favorece la interaccin de carcter amistoso e inhibe el comportamiento hostil de los dems hacia nosotros). Conducta prosocial: mayor proclividad a prestar ayuda. Un estado de nimo jovial favorece nuestra disposicin para desarrollar conductas prosociales, es decir, para cooperar con los dems o prestarles ayuda cuando nos la solicitan (salvo que la ayuda en s sea desagradable prestarla, que se preste a un competidor potencial o requiera un esfuerzo extraordinario)
ACTIVACIN Efectos subjetivos de la alegra. La experiencia emocional subjetiva o sentimiento de alegra es experimentada por la persona como una vivencia placentera y de carcter reforzante. Este conjunto de experiencias subjetivas han sido recogidas bajo diferentes denominaciones: autoactualizacin, ego-resiliencia, emocionabilidad positiva, autonoma, optimismo aprendido o experiencia de flujo. Entre estos quizs la experiencia ptima o de flujo, sea donde se encuentra ms claramente implicado el componente subjetivo de la alegra. Este concepto describe una clase de vivencias que resultan tan enriquecedoras y gozosas que merecen la pena en s mismas. De ah que se conozcan tambin como vivencias autotlicas o autogratificantes. Correlatos psicofisiolgicos de la alegra. Tampoco en el caso de la alegra se ha podido objetivar un perfil psicofisiolgico especfico.
Los episodios de alegra hilarante afectan a los siguientes sistemas: a) Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal: Disminucin del tono muscular Movimientos paroxsticos del tronco y hombros No altera el ritmo respiratorio pero s induce cambios en el ciclo inspiracinespiracin, determinando una mayor frecuencia expiratoria y la participacin activa de los msculos respiratorios Produccin de movimientos sacdicos de baja amplitud y alta frecuencia (el tpico ja-ja) b) Actividad cardiovascular: Ligera aceleracin de la frecuencia cardaca Cambios al alza en los niveles de presin sangunea sistlica y diastlica y en el volumen sanguneo perifrico c) Actividad electrodrmica: Notorias fluctuaciones d) Actividad endocrina: Modificaciones endocrinas diversas e) Otros: Relajacin momentnea del esfnter uretral (expulsin de orina) Secrecin profusa de lgrimas (llorar de risa) La expresin facial de la alegra La expresin de la alegra se acompaa de los siguientes gestos faciales: a) Ojos: UA-6: Elevacin de los pmulos y estrechamiento de la apertura palpebral b) Labios: UA-12: Elevacin y retraimiento bilateral de la comisura labial UA-25: Separacin de los labios La expresin de alegra vara en funcin de la intensidad de la emocin (de ms suave con un gesto sonriente hasta llegar a la carcajada acompaada de diversos cambios posturales)
Una lesin o dao en uno u otro sistema neural da lugar a diferentes sndromes clnicos: -La lesin en determinadas reas del crtex motor da lugar a parlisis facial, no puede sonrer a propsito. Pero sonre ante una situacin emocional positiva. -La lesiones en al sistema lmbico y/o a los ganglios basales: parlisis facial inversa o emocional: puede sonrer sin emocin, pero no puede sonrer ante una emocin positiva. - La risa, que expresa estados de alegra ms acusados, conlleva un soporte muscular mucho ms complejo que la sonrisa. Msculos: cigomtico mayor, orbicular del prpado, risorio, el mentoniano, el depresor del ngulo de la boca, el bucinador y el masetero.
La expresin vocal de la alegra El conjunto de gestos y posturas que caracterizan a la alegra y a su manifestacin hilarante se acompaa tambin de vocalizaciones. En general, la persona tiende a elevar el tono de la voz y a aumentar su sonoridad, al tiempo que introduce un mayor nmero de variaciones tonales en su discurso. Cuando la alegra se manifiesta en forma de risa se emiten una amplia variedad de sonidos (los tpicos ja-ja o je-je). Otros patrones (jo-jo o ju-ju) no se asocian con una expresin desinhibida de la alegra.
Afrontamiento de la alegra La emocin de alegra plantea a la persona un bajo nivel de demanda, es decir, aqulla dispone de recursos suficientes para hacer frente a los requerimientos. La alegra facilita el restablecimiento de diferentes parmetros biolgicos y psicolgicos alterados durante el proceso emocional negativo, actuando tambin como un atenuador de los efectos generados por el afrontamiento de potenciales situacionales de estrs.
A nivel cognitivo, esta emocin genera en la persona una actitud ms positiva en cuanto a la categorizacin y afrontamiento de la realidad. Bajo un estado emocional alegre se optimiza el rendimiento cognitivo y mejoran las tendencias afiliativas y relacionales de la persona. 2.4. Medida de la alegra Se utilizan principalmente dos sistemas de codificacin de la expresin facial, adems de otros alternativos: Sistema de Codificacin de Accin Facial (FACS), de Ekman y Friesen Sistema de Codificacin de Mxima Discriminacin del Movimiento Facial (MAX), de Izard FAST (Facial Affect Scoring Technique), de Ekman, Friesen y Tomkins, que facilita el reconocimiento de diferentes expresiones faciales proporcionando una especie de catlogo atlas detallado de las mismas Modelo factorial de jovialidad estado-rasgo, de Ruch, en el que se articulan tres constructos afectivos: jovialidad, seriedad y malhumor. 2.5. Consecuencia de la alegra 2.5.1. Efectos cognitivos de la alegra Los sentimientos positivos, en general, actan como seales que facilitan el recuerdo de informacin positiva. Las personas a las que se ha inducido un estado de nimo alegre recuerdan ms informacin de ndole positiva que aqullas cuyo estado emocional no ha sido manipulado en forma alguna (grupo de control). En cambio, los participantes bajo un estado emocional atribulado (por ejemplo, la tristeza) no recuerdan ms material negativo que los controles. Cuando nos encontramos bajo el influjo de un afecto positivo nos volvemos cautelosos con el fin de preservar durante el mayor tiempo posible este estado, desatendiendo as la informacin negativa. Adems, evitamos implicarnos en actividades complejas o poco gratas cuyo afrontamiento podra desestabilizar nuestro afortunado estado emocional. En base a este principio hednico, cuando nos hallamos bajo el influjo de un afecto negativo intentamos zafarnos de l evitando tambin la informacin negativa, pero mostramos mejor disponibilidad para implicarnos en cualquier tipo de actividad, buscando algn revulsivo que mejore nuestro estado de nimo. En general, los sentimientos positivos promueven conductas y actividades que alientan el gozo y mantenimiento de este afecto. 11 Adela C. Leal GRADO PSICOLOGA UNED Curso 2010-2011 El afecto positivo reporta importantes beneficios cognitivos. Adems de los efectos sobre la memoria, incrementa la flexibilidad cognitiva, promoviendo una mayor ductilidad y amplitud en la organizacin y delimitacin de las categoras mentales y facilitando as la gnesis de soluciones creativas e innovadoras a los problemas. 2.5.2. Conducta social y alegra El afecto positivo influye sobre diferentes aspectos de nuestra conducta social, hacindonos ms generosos, incrementando nuestra inclinacin a prestar ayuda y a asumir responsabilidades. Contribuye a crear nuevos lazos sociales o a estrechan an ms los ya existentes. Tanto el apoyo social como los vnculos de amistad constituyen mecanismos altamente adaptativos. 2.5.3. La alegra patolgica Ocasionalmente, el sentimiento de alegra pierde su carcter adaptativo dando paso a un estado emocional alterado desprovisto de las caractersticas funcionales y experienciales propias de este afecto positivo. Hablamos de hipomana en referencia a su forma ms moderada y mana para identificar su manifestacin ms extrema.
Durante el episodio manaco se producen alteraciones cognitivas que se traducen en sentimientos de grandiosidad y exaltacin de la propia estima. El paciente valora en exceso la importancia de su persona y se considera factor de grandes logros (inventos, hazaas). La mana puede incluir o no sntomas psicticos. Cuando se producen, se da una exageracin de las capacidades y posibilidades reales del paciente. La persona manaca experimenta una exaltacin de vitalidad, acompaada de regocijo, bienestar y euforia. Su necesidad de sueo se reduce a 3 4 horas presentando hiperactividad. El paciente despliega un discurso continuo, acelerado y explosivo, en un tono de voz elevado y abundantes gestos, y se alternan contenidos de matiz imperativo, humorstico o insultante. La hiperactividad adopta la forma de promiscuidad sexual, compromiso poltico excesivo o preocupacin religiosa. La combinacin de juicio social defectuoso y sensacin de grandeza puede dar lugar a despilfarros, psimas decisiones financieras o conductas peligrosas. Con frecuencia, el humor eufrico se convierte en irritabilidad, hostilidad y agresividad. El paciente insulta abiertamente y agrede a los dems, con total desprecio a las normas sociales. Esta actitud deriva a menudo hacia estados depresivos y da lugar a cuadros psicopatolgicos del tipo de los trastornos bipolares y de la ciclotimia.
LA TRISTEZA
Todas las emociones negativas tienen en comn el componente de la aversin (depresin no es lo mismo que tristeza, es la expresin extrema de esta ltima) Concepto: Sentimiento negativo caracterizado por un decaimiento en el estado de nimo habitual de la persona, que se acompaa de una reduccin significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual, y cuya experiencia subjetiva oscila entre la congoja leve y la pena intensa. - Se plantea ante situaciones que suponen prdida o acarrean prejuicio o dao. - No tiene porque tener cariz negativo (algunas personas encuentran gratificante ver novelas tristes o ver pelculas de afliccin). - Puede surgir tambin como respuesta a una emocin positiva tan intensa que se torna daina (una boda, ganar la lotera). - La consecuencia ms evidente es el anquilosamiento (perdida de movilidad, acongojamiento)
Desencadenantes de la tristeza La tristeza emerge ante situaciones que suponen: - Prdida de una meta valiosa. - Contingencia aversiva. - Experiencia vicaria (en otros). Estos elementos de decepcin y desagrado son compartidos por la IRA. Una misma circunstancia puede generar ira o tristeza. El factor determinante es el convencimiento de la persona sobre la posibilidad de poder hacer algo o no con vistas a la recuperacin de la meta o a la neutralizacin del estado aversivo, as: - Si la valoracin cognitiva lleva al sujeto a la conclusin de que no se puede hacer nada para reestablecer la meta: TRISTEZA. (Empuja al abandono de la meta). - Si tras la valoracin se infiera que se puede recuperar la meta con un plan de accin: IRA. (Se centra en la recuperacin de la meta). Siguiendo a Power (1999) los rasgos ms relevantes de la tristeza son: - El resultado de la evaluacin deber ser de prdida o fracaso de una o ms metas (objetos, personas, lugares) significantes para la persona. - La prdida o dao no debe ser necesariamente de carcter permanente. (Incapacitacin temporal) - La prdida puede no ser personal sino afectar a otros allegados a nosotros.
- Las metas con respecto a las que se evala la prdida pueden tener diferente proyeccin temporal, situndose en el pasado, en el presente o en el futuro. - La experiencia subjetiva de tristeza variar tanto en intensidad como en duracin: tristeza leve y de corta duracin y una melancola intensa y perdurable, que puede tener consecuencias patolgicas en la persona que la sufre.
Factores moduladores de la tristeza Entre los factores que modulan las respuestas de tristeza a determinados estmulos estn: Patrn de personalidad: Las personas con un rasgo de neuroticismo acusado muestran: alta inestabilidad emocional (frecuentes sentimientos de tristeza, desesperanza y depresin, autoimagen negativa, baja autoestima, tendencia a la autocrtica y alta propensin a experimentar culpa). La interaccin del rasgo extraversin - introversin con el neuroticismo puede afectar el sentimiento de tristeza de formas diversas, como animar al neurtico a la bsqueda de relaciones sociales, lo que puede convertirse en un factor de descompensacin afectiva. El estilo explicativo pesimista :Para Seligman, las personas con un estilo explicativo pesimista, explican las causas de los fracasos como internas, estables y globales; y las causas de los xitos como externas, inestables y especficas. Este estilo tiene una pequea ventaja sobre el estilo optimista y es que los pesimistas tienen una percepcin ms realista de los acontecimientos, sin embargo son menos persistentes ante la adversidad. Desde un mbito clnico, se han identificado algunas caractersticas de personalidad que se asocian con la aparicin de cuadros de tristeza y depresin: personalidades melanclicas. Sujetos caracterizados por un excesivo afn de orden, sobriedad, sentido del deber, pulcritud y escrupulosidad moral (tienden a la tristeza mas profunda cuando se ven bloqueada y/o comprometida su imagen).
Determinantes cognitivo- conductuales. a) Factores cognitivos y tristeza - Indefensin aprendida (Seligman, 1975). Se desarrolla si la persona llega al convencimiento de que sus conductas voluntarias no influyen en forma alguna en el logro de los resultados deseados. El individuo reduce su nivel de actividad, desarrolla una actitud pesimista y presenta un estado afectivo caracterizado por la apata y la tristeza extrema. La atribucin interna (causa del fracaso en uno mismo), atribucin general (falta de habilidad personal), y atribucin estable (que la situacin tiene carcter permanente), generan indefensin. - Autocontrol: autoevaluacin + autorrefuerzo. Desde el que se explica los cambios emocionales y cognitivos en funcin de la valoracin del propio comportamiento (autoevaluacin) y de la capacidad de la persona para ser su propia fuente de refuerzo (autorrefuerzo). - Esquemas cognitivos que distorsionan la percepcin de la realidad: llevan a la persona a cometer errores en los procesos de razonamiento: elaboran una visin negativa, de s misma de su entorno y de su futuro.
- Sesgos perceptivos: en los estados depresivos: un deterioro de la capacidad para identificar el tipo de emocin que el interlocutor est expresando. - Sesgos mnsicos: las personas deprimidas tienden a filtrar sus recuerdos, activando con ms frecuencia aquellos de carcter negativo. b) Factores conductuales y tristeza - Bajas tasas de refuerzo y habilidades sociales: desde una orientacin conductista (lewinsohn, 1974) se propuso que una reduccin drstica en la cantidad de refuerzo positivo, actuara como factor desencadenante de la tristeza extrema observada en la depresin (apata, perdida de iniciativa). As, la carencia de habilidades sociales desempea un papel primordial, ya que modula tanto la posibilidad como la cantidad de refuerzo social que recibimos. Dficit de habilidad en la resolucin de problemas sociales: las personas depresivas son, por lo general, diestras en la solucin de problemas, pero no lo son tanto cuando estos son de ndole social.
c) Contexto sociocultural - Relatividad hednica segn entorno cultural. - Valoracin hednica mutable en Historia: psicologa histrica o psicohistoria. No en todas las culturas la tristeza tiene cariz negativo. La falta de autocontrol y la solicitud de ayuda a otros, son dos rasgos de la tristeza que matizan su aceptacin o su rechazo social: - En las sociedades individualistas hacen que no tengan un buen predicamento este tipo de sentimientos. (Los asiticos consideran la tristeza como un paso en el camino del perfeccionamiento, que lleva a la salvacin) - En las sociedades colectivistas, que son emocionalmente ms receptivas, la tristeza refuerza los vnculos sociales y anima al comportamiento compasivo y altruista con la persona atribulada
- Procesamiento cognitivo de la tristeza a) Evaluacin afectiva de la situacin: - Novedad: Baja (tiene poca capacidad de sorpresa). El grado de familiaridad es bajo y su ocurrencia es poco predecible. - Agradabilidad: Baja (Se toma el suceso desencadenante como desagradable). b) Valoracin de la situacin. - Significacin: alta (el suceso emocional tiene gran importancia para el individuo). La urgencia sobre la situacin es baja. - Afrontamiento: Bajo (se es incapaz de afrontar la situacin de tristeza debido al poco o nulo control que puede ejercer sobre ella). - Normas: nulo; sin necesidad de ajuste a normas externas. Se ajusta a normas internas que modelan la autoimagen en la demanda de apoyo y ayuda
Funciones de la Tristeza. - Ralentiza el nivel funcional del individuo afectando a sus procesos cognitivos y conducta motora.
- Favorece la economa de recursos (ayuda a afrontar la situacin cuando ya no se puede hacer nada o no se tiene un plan de accin, por ejemplo una violacin, la muerte de un hijo) - Atencin dirigida hacia los procesos internos (Favorece introspeccin y anlisis constructivo). - Autoproteccin: impide o limita el procesamiento de estmulos desagradables e inductores de tristeza. - Refuerza los vnculos sociales, pues tendemos a buscar ayuda o cobijo ante situaciones de conflicto intenso.
3.3. Activacin 3.3.1. Efectos subjetivos de la tristeza Adems, los procesos cognitivos se ralentizan y sesgan hacia los aspectos ms negativos de uno mismo y del entorno. Se adopta una actitud pesimista que anula cualquier expectativa futura de cambio positivo. La atencin se orienta hacia dentro, centrndose en el anlisis de los acontecimientos inmediatos y de sus desagradables consecuencias. La tristeza nos predispone a realizar reflexiones de largo alcance. 3.3.2. Correlatos neurobiolgicos y psicobiolgicos de la tristeza a) Correlatos neurobiolgicos La induccin de tristeza est asociada a la activacin de diferentes sistemas y estructuras cerebrales. Entre ellas: El crtex prefrontal medial, que tiene una funcin general en el procesamiento emocional y, por tanto, su activacin tambin se produce con ocasin de otros afectos distintos a la tristeza. El crtex cingulado subcalloso, que est asociada a la ocurrencia de este tipo de afecto. La funcionalidad sinptica de las reas cerebrales implicadas en el proceso emocional de la tristeza est mediatizada por la funcin neurotransmisora de dos aminas biognicas, la serotonina y la noradrenalina. Ambas intervienen en la regulacin de una red bioqumica, el eje hipotlamo-hipofiso-adrenal (HPA), que es clave en la regulacin de las reacciones de enfrentamiento-huda y de la respuesta al estrs. Cuando se detecta una amenaza contra el bienestar fsico o psicolgico, el factor liberador de la corticotropina, segregado por el hipotlamo, hace que la hipfisis anterior produzca la hormona adrenocorticotropa. sta, a su vez, estimula la secrecin de cortisol por la corteza suprarrenal. Tal secuencia de acciones prepara al organismo para el enfrentamiento o la huda, interrumpiendo cualquier actividad que no est orientada a la autoproteccin. El cortisol aumenta la concentracin de azcar en sangre y el ritmo cardaco e inhibe una respuesta inmunitaria excesiva. El factor liberador de la corticotropina reduce la sensacin de hambre y el impulso sexual, al tiempo que intensifica el estado de alerta. Una activacin excesiva o prolongada del eje HPA puede resultar perjudicial y favorecer la aparicin de trastornos depresivos. Tambin, se ha hallado una hipoactivacin del lbulo frontal izquierdo tanto en pacientes con depresin como en aqullos que haban estado deprimidos con anterioridad. b) Correlatos psicofisiolgicos
Las emociones negativas se acompaan de respuesta del Sistema Nervioso Autnomo mucho ms intensas que las que se observan con ocasin de la ocurrencia de los afectos positivos. El proceso emocional se acompaa siempre de una serie de alteraciones que abarcan distintos ndices somticos y fisiolgicos: 1. Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal La tristeza se acompaa de una elevacin del tono muscular general. Cuando su intensidad aumenta y da paso a estados prximos a la depresin, el efecto se invierte, dndose entonces una reduccin en el nivel de tensin muscular. Aunque el ritmo respiratorio se mantiene estable, se dan cambios en la amplitud de la respiracin. 2. Actividad cardiovascular El corazn late con una frecuencia algo mayor, pero se reduce el volumen de sangre bombeando al rbol arterial en cada latido. En cambio, aumenta la resistencia vascular perifrica y se elevan ligeramente los niveles de presin sangunea sistlica y diastlica. 3. Actividad electrodrmica El sentimiento de tristeza aumenta el nivel de conductancia de la piel, alcanzando valores muy altos. 4. Actividad endocrina Se da un aumento notable de los niveles de cortisol en sangre. Esta alteracin refleja una disfuncin del eje HPA. 3.3.3. Expresin facial de la tristeza A travs de la expresin facial el estado afectivo es comunicado rpidamente a los dems, convirtindose en una seal social, que activa el mismo afecto en los otros. Es el denominado contagio emocional. La composicin gestual bsica de la tristeza se caracteriza por: a) Cejas: UA-1: Elevacin de los extremos de las cejas ms prximos al eje central del rostro UA-14: Disposicin inclinada de las cejas hacia la parte externa de la cara b) Labios: UA-15: Las comisuras de los labios son desplazadas hacia abajo c) Otros: UA-6: Ascenso de los pmulos y estrechamiento de la apertura palpebral UA-11: Apariencia ms notoria del repliegue nasolabial, cuyo trazado conecta las aletas nasales con las comisuras labiales UA-54: Inclinacin de la cabeza UA-64: Mirada hacia abajo, pero tambin fijada en un punto indeterminado del campo visual o extraviada En la composicin de esta cara lnguida intervienen, principalmente, los msculos: frontal, piramidal, superciliar, mentoniano y el depresor del ngulo de la boca. Las formas ms leves de tristeza suelen manifestarse en el rostro, mientras que la persona intensamente apesadumbrada puede mostrar una alteracin corporal: cabizbajo, con la espalda arqueada hacia delante, los hombros cados, los brazos laxamente tendidos a lo largo del cuerpo y un caminar pausado y costoso. La pena se puede expresar tambin en forma de llanto, que en su dimensin extrema convulsiona el cuerpo. El llanto cumple una funcin adaptativa que permite comunicar de forma no verbal la experiencia de un sentimiento doloroso y as, conseguir de los otros empata, atencin y consuelo. Este sntoma de afliccin aparece de forma sincera y frecuente en la infancia y la niez. En el adulto, su frecuencia disminuye, las normas sociales regulan su expresin limitndola y fomentando su inhibicin. Los beneficios (afectivos, materiales) que
reporta el llanto a la persona realmente apesadumbrada han dado pie al empleo doloso de esta expresin emocional. As, la podemos utilizar para simular arrepentimiento (lgrimas de cocodrilo) o con intencin instrumental (lgrimas de plaidera), pero siempre vaca de sentimiento autntico. 3.3.4. Expresin vocal de la tristeza Tanto la potencia como el ritmo con la que vibran las cuerdas vocales se atenan bajo el influjo de la tristeza. 3.3.5. Afrontamiento de la tristeza La tristeza tiene una clara funcin de proteccin y de restauracin frente a las amenazas y posibles daos que puedan derivarse para la persona en su interaccin con el medio. Ambas funciones se ponen en prctica a travs de una serie de medidas de afrontamiento: a) RETRAIMIENTO La persona entristecida tiende a replegarse sobre s misma, mostrando un aislamiento relativo del medio. De este modo, una actitud reservada permite restringir el gasto de energa al desconectar al individuo de la ejecucin de planes de conducta que se han mostrado poco tiles en la resolucin del conflicto b) MODERACIN FUNCIONAL La tristeza modera y atena el nivel de funcionamiento general del individuo. La accin atenuadora ejercida por la tristeza confiere un ritmo ms pausado a los procesos cognitivos, que ahora pueden invertir ms tiempo y detalle en el anlisis exhaustivo tanto de la situacin de conflicto como de los planes fallidos para hacerle frente. c) IMPACTO SOCIAL La tristeza es una de las emociones de mayor efecto catalizador sobre el apoyo social y afectivo. Tendemos a sentir piedad por la persona atribulada y generamos ms fcilmente empata hacia ella. En general, el sentimiento de melancola nos hace ms propensos a buscar alivio a nuestras penas en el contacto social y afectivo con los otros. Aunque a veces se da la reaccin opuesta, esto es, el sujeto entristecido rehye la interaccin con los dems y extrema su actitud de retraimiento e introversin, sobre todo cuando la situacin de conflicto ha supuesto un dao que afecta a la autoestima y a la imagen social que la persona desea dar de s misma. 3.4. Medida de la tristeza En lo que concierne a la expresin facial propia de la tristeza se han empleado los siguientes protocolos: El Sistema de Codificacin de la Accin Facial (FACS), de Ekman y Friesen El Sistema de Codificacin de Mxima Discriminacin del Movimiento Facial (MAX), de Izard Escalas de afecto positivo y negativo (PANAS) Cuestionario de pensamientos automticos (ATQ) Cuestionario de estilo atribucional (ASQ) Escala de Hamilton para la evaluacin de la depresin (HRSD) Inventario de depresin de Beck (BDI) 3.5. Consecuencias de la tristeza 3.5.1. Efectos cognitivos de la tristeza
Uno de los efectos cognitivos que provoca esta emocin es atenuacin de la atencin hacia el ambiente y su consecuente orientacin hacia el medio interno. Esta medida procura al individuo de cierto aislamiento estimular, que le permite rechazar eventos emocionales que por su difcil manejo generan tensin. Por tanto, la tristeza favorece la autoevaluacin y la reflexin sobre la situacin que gener la tristeza. La tristeza tambin influye en los procesos de pensamiento de la persona. Este sentimiento se asocia con una menor propensin a utilizar juicios heursticos y, en su lugar, a guiarse por procedimientos rgidos y estereotipados, ya que la persona sumida en la tristeza es incapaz de explorar nuevas alternativas. Cuando estamos tristes, este sentimiento funciona como una seal que nos informa de que la situacin en la que nos hallamos inmersos es conflictiva y que debemos proceder con cautela. La prudencia nos lleva a prestar atencin a los detalles de la situacin y nos obliga a ser tan estrictos y rgidos en su interpretacin que anula cualquier amago de creatividad. Por tanto, bajo un estado de nimo triste, las personas tienden estrictamente a los datos disponibles, inhibiendo la exploracin de otras opciones. Este estado se mantiene mientras no hay informacin disponible que anime a aventurarse en la exploracin de nuevas estrategias. Cuando el contexto aporta evidencia de que el plan de accin clsico no siempre es til, el individuo atribulado modifica sus estrategias, adoptando esquemas de pensamiento ms flexibles y novedosos. 3.5.3. La tristeza patolgica La tristeza extrema frecuentemente da forma a un cuadro psicopatolgico de depresin. Bajo su influjo se alteran la afectividad, los procesos cognitivos y la conducta, los ritmos biolgicos y la funcionalidad fisiolgica. El aspecto afectivo ms destacable es el sentimiento de melancola profunda que, junto con la incapacidad de para experimentar placer alguna (anhedonia), impregna tanto los procesos mentales de la persona como su interaccin con el medio. El paciente adopta una actitud pesimista y un desinters que alcanza a todos los mbitos de la vida. En cuanto a los procesos cognitivos, el pensamiento sufre alteraciones del curso y del contenido. La reflexin mental se lleva a cabo de forma lenta y costosa, y se dedica preferentemente a la elaboracin de contenidos negativos. La atencin y la concentracin disminuyen de forma notoria como resultado del desinters, la falta de motivacin y el bajo nivel de aceptacin. Este sntoma, cuando se suma a los dficits de memoria se le identifica como pseudodemencia depresiva. La conducta del paciente est marcada por la inhibicin. Su actividad y rendimiento se hallan en cotas muy por debajo de lo que es habitual en l, llegando incluso a la total apata, que le impide el desarrollo de cualquier actividad. En cuanto a los ritmos biolgicos, el paciente refiere alteraciones del sueo, que incluyen dificultades para dormir, pesadillas, diferentes formas de insomnio. Tambin aparecen alteraciones del apetito, que pueden manifestarse en forma de anorexia. La depresin tambin puede producir mltiples efectos fisiolgicos, entre ellos, dolores de cabeza, ausencia de menstruacin, estreimiento, palpitaciones y sensacin de cansancio crnico (astenia).
LA EMOCIN DE IRA Homo hominis lupus (el hombre es el lobo del hombre) afirmaba Hobbes en su obra Leviatn (1651), en referencia a la naturaleza humana, considerando al hombre como un ser egosta y brutal, cuya existencia se basa en la lucha, la fuerza y la violencia. En el ltimo cuarto de siglo, se considera la ira, por una parte, como una emocin moral, que se dispara ante los actos de injusticia contra uno mismo o contra los que sufren otros y, por otra parte, como una emocin inmoral, que, movida por intereses egostas, se activa ante la prdida o negacin de una gratificacin. 4.1. Definicin La ira es el sentimiento que emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen frustracin o que le resultan aversivas. Se plantea como un proceso vigorizador que urge a la accin, interrumpiendo los procesos cognitivos que se hallan en curso, centrando la atencin y la expresin de afectos negativos en el agente que la instiga, y actuando como defensa en situaciones que comprometen la integridad fsica o la autoimagen y la propia estima. La ira suele ser entendida, errneamente, como un trmino sinnimo de hostilidad y agresividad: La ira es un afecto primario que dota de energa y facilita las transacciones del individuo con su medio, pero que no necesariamente aboca al resentimiento o a la agresividad. Actuara como factor afectivo. La hostilidad s conlleva animadversin hacia el agente provocador, pero no siempre se acompaa de la ira ni tiene por qu acabar en conductas agresivas. Actuara como factor cognitivo. La agresividad hace referencia a la propensin a desplegar un tipo de conducta que supone confrontacin con el agente inductor, con nimo de causarle dao. Actuara como expresin conductual. Ninguno de ellos es condicin necesaria ni suficiente para la ocurrencia de los otros dos. 4.2. Caractersticas 4.2.1. Desencadenantes de la ira A) SITUACIONES FRUSTRANTES 1. Obstruccin del acceso a una meta Cuando el progreso hacia un objetivo deseado se ve interrumpido, la valoracin cognitiva que lleve a cabo la persona en relacin a esta contingencia determinar el tipo de emocin emergente. Si como resultado de esa valoracin se considera que no existe posibilidad alguna de restablecer el acceso a la meta, entonces el afecto concomitante ser la tristeza. En cambio, si se estima que es posible actuar sobre los factores que bloquean la va hacia ella, restableciendo as las condiciones previas, entonces la emocin asociada ser la ira. El agente que causa el bloqueo puede ser un objeto inanimado (una tuerca difcil de aflojar), un animal (un gato que malla impidindonos dormir), una persona (un compaero que nos distrae continuamente en el trabajo) o una circunstancia (un da de lluvia cuando vamos a la playa). 2. Transgresin de normas y derechos La vulneracin de normas sociales y ticas llevada a cabo por otros, la injusticia y la conculcacin de nuestros derechos y libertades con frecuencia nos hacen sentir bajo el influjo de la ira. La emocin surge cuando valoramos que el comportamiento del otro ha sido intencionado y que es merecedor de
reprobacin (el desprecio por las normas de circulacin, la estafa, no respetar el turno en una cola). 3. Extincin de contingencias aprendidas Muchas conductas operantes, establecidas mediante programas de refuerzo continuo, dan lugar a sentimientos de ira y conducta agresiva cuando son sometidas a extincin, es decir, cuando la emisin de la operante no va seguida de refuerzo (la mquina expendedora que no nos da la bebida). B) SITUACIONES AVERSIVAS Las experiencias desagradables favorecen o, directamente, se asocian con la aparicin de la ira. Con frecuencia hacen ms probable la expresin de conductas agresivas, an cuando no interfieran con el acceso a una meta. El dolor se encuentra entre los estmulos de ira y hostilidad (el mal carcter de algunos enfermos que sufren patologas con estados de dolor permanente). Otras situaciones aversivas pueden activar sentimientos de ira, como el ruido, los malos olores o el hacinamiento. 4.2.2. Factores moduladores de la ira La ira es una emocin universal, pero no todas las personas reaccionan de la misma manera en situaciones de conflicto o cuando son expuestas a instigadores de esta emocin. Determinadas caractersticas de personalidad y del entorno sociocultural en el que se desenvuelve el individuo, actan modulando diferentes aspectos del proceso emocional de la ira. 4.2.2.1. Patrn de personalidad En relacin a la ira, tener un carcter extravertido resulta favorable. En situaciones inductoras de rabia, las personas que puntan alto en este rasgo de personalidad, informan menos sentimientos de ira que los introvertidos; sin embargo, muestran un alto nivel de activacin fisiolgica y conductual. Por tanto, en estos sujetos se produce una clara discrepancia entre el componente experiencial de la emocin (sentimiento) y los correlatos fisiolgicos y conductuales asociados a la misma. Una alta inestabilidad emocional (neuroticismo), lleva a la persona a experimentar con ms frecuencia e intensidad sentimientos de ira. Esto es, expuestos a instigadores de la ira, los sujetos de alto neuroticismo informan de una acusada reactividad emocional que no tiene contrapartida a nivel fisiolgico y conductual. La autoestima hace referencia a la percepcin que tiene el individuo acerca de su propia vala. La personalidad narcisista destaca por su tendencia a la grandiosidad, a la autoimportancia y por ser extremadamente sensible a la evaluacin de los dems. As, la persona que muestran elevada autoestima y alto narcicismo son ms proclives a la ira, constituyendo la ira un rasgo estable de personalidad, que puede desembocar en ira intensa cuando sus autovaloraciones desmedidas provocan las crticas de los dems, generando situaciones de alta frustracin. Como modo de protegerse contra la ofensa que representa la amenaza a la autoestima del narcisista, stos tienden a encolerizarse. Las personas con elevada autoestima y bajo narcicismo presentan una menor predisposicin a sentirse airados. Esto es debido a que mantienen una visin ms realista de sus cualidades positivas, lo cual les hace sentirse menos amenazados y frustrados por las valoraciones de los otros. 4.2.2.2. Contexto sociocultural Los sentimientos de ira modulan nuestra conducta interpersonal y, a su vez, a travs de los agentes de socializacin (padres, hermanos, amigos). Cada cultura posee normas
propias que indican a sus miembros cmo, dnde, cundo y con quin pueden expresar sus emociones de modo socialmente aceptable. As, en las sociedades de carcter individualista (poco jerarquizadas, flexibles, donde se potencia la expresin de las emociones y la defensa asertiva de los propios intereses) se favorece el afrontamiento abierto del conflicto y se muestran menos crticas con el control de la ira. La vivencia y manifestacin de los sentimientos de ira es mayor que en aquellas otras de ndole colectivista (jerrquicas, de estructuras rgidas, donde el mantenimiento de la armona grupal tiene prioridad sobre las cuestiones individuales). Adems, las normas sociales fuerzan el autocontrol de la clera en situaciones de conflicto, animando a sus miembros a inhibir o minimizar su expresin abierta. 4.2.3. Procesamiento cognitivo de la ira A) Evaluacin afectiva de la situacin: NOVEDAD La ira es una emocin que emerge en respuesta a una contingencia o estmulo que se plantea a la persona de forma sbita y sorprendente. Esta capacidad de impresionar est determinada por dos factores. Por una parte, el sujeto tiene poca o nula experiencia con la circunstancia o estmulo instigador, de modo que an no ha tenido ocasin de habituarse o familiarizarse con l. Por otra parte, tenemos muy poca capacidad para anticipar la ocurrencia de este tipo de situaciones, lo que genera indefensin ante ellas. Por tanto, son contingencias poco predecibles y sobre las que tenemos muy bajo nivel de control. AGRADABILIDAD Su carcter frustrante, sorpresivo e incontrolable, hace que la situacin tenga connotaciones desagradables para la persona que, en grado variable, se siente trastornada, descompensada o fuera de s. B) Valoracin de la situacin SIGNIFICACIN El suceso tiene gran trascendencia para el individuo, para quien supone una alteracin en su plan de accin y un bloqueo en el acceso a las metas esperadas. Si la ocurrencia de este tipo de situaciones es sorpresiva, no lo son tanto sus consecuencias. El suceso entra en conflicto con los proyectos personales y demanda una actuacin urgente que permita afrontar de forma eficaz tanto el suceso en s mismo como las consecuencias que de l se puedan derivar. AFRONTAMIENTO La urgencia impuesta por el evento instigador de la ira llevar al sujeto a valorar la posibilidad de afrontarlo. Identificamos como causa o agente de la situacin a otra persona, a quien adems atribuimos intencionalidad, es decir, consideramos que su conducta fue premeditada y malintencionada. La ira slo emerge si, como resultado de la valoracin de la situacin, entendemos que podemos ejercer un grado de control alto sobre las consecuencias del acontecimiento, nos consideramos competentes para afrontarlas (poder/capacidad) y para acomodarnos al nuevo estado de cosas al que aqullas puedan dar lugar (ajuste). NORMAS La persona airada considera censurable la accin del agente a quien atribuye la autora del acontecimiento instigador de su estado emocional. Las actuaciones que emprenda la persona para afrontar la situacin como la manifestacin explcita de su estado emocional, estarn moduladas por las normas sociales y ticas al uso, por las normas de conducta propias de cada individuo y por la opinin y expectativas de otras personas significativas para el sujeto. 4.2.4. Funciones de la ira La ira contribuye positivamente a la adaptacin del individuo a su entorno. Nos permite desarrollar de forma rpida conductas de defensa o ataque ante situaciones
desagradables o generadoras de frustracin. A tal fin, acta tanto sobre los mecanismos de regulacin fisiolgica del organismo como sobre sus procesos psicolgicos, movilizando y reclutando la energa necesaria para poner en marcha este tipo de conductas. La ira surge cuando tenemos el convencimiento de poder iniciar un plan de accin que nos permita restablecer el statu quo ante, esto es, que haga posible el retorno a las condiciones originales, previas a la ocurrencia de la prdida o del estado aversivo. La ira conlleva un deseo de restablecer la meta sino tambin de retirar o modificar las condiciones responsables de su bloqueo. La ira se halla presente en cualquier situacin de prdida, dao o limitacin de intereses y derechos que se plantee de forma inesperada y sorpresiva. Su funcin consiste bien en facilitar la autodefensa de la persona, bien en dotarla de los recursos que le permitan restablecer la posibilidad de conseguir sus fines. La ira desempea tambin un papel importante en la regulacin de nuestras interacciones sociales. Algunos trabajos sugieren que el desarrollo de esta funcin se inicia entre los 4 y 6 meses de edad. Se ha propuesto que la aparicin de las expresiones de ira est asociada al desarrollo de habilidades de medios-fines. Por tal se entiende la capacidad del beb para comprender la relacin entre sus acciones y los objetos deseados o metas. La clera infantil hace las veces de una seal social que estimula a sus cuidadores a ayudarle a mitigar su malestar (cambindole el paal, dndole de comer). Cuando el nio empieza a ganar autonoma motora, la ira de los padres moldea y pone lmites a la conducta airada del nio. Durante la niez y adolescencia, las expresiones de ira se rigen por la normativa familiar, pero adems, por la grupal. En el adulto, las manifestaciones de ira indican a nuestro interlocutor que su conducta nos perjudica o daa y, en la medida en que ste la corrige, evitan la confrontacin violenta. La ira es un arma de doble filo y, como tal, eventualmente tambin puede sesgar la valoracin que hacemos de una situacin social, inducindonos a realizar inferencias hostiles que propician el comportamiento agresivo. 4.3. Activacin 4.3.1. Efectos subjetivos de la ira El sentimiento subjetivo de la ira se experimenta como un estado desagradable e intensamente activador. La persona se ve impulsada a emprender acciones que le permitan resolver con la mayor inmediatez posible la situacin que ha dado pe a este estado emocional negativo. Puede expresarse de forma variada (irritacin, furia, indignacin). Los estados de ira intensa se acompaan de un comportamiento escasamente reflexivo. Esta conducta poco sensata constituye un reflejo de la dificultad que tiene la persona airada para utilizar sus procesos cognitivos de forma eficaz. En tales circunstancias, quedamos cegados por la ira, en las que nuestra atencin se encuentra polarizada en identificar las causas del afecto negativo en curso y en actuar sobre ellas a fin de restablecer el estado de cosas previo. 4.3.2. Correlatos neurobiolgicos y psicofisiolgicos de la ira a) Correlatos neurobiolgicos La ira surge como resultado de la interaccin de diferentes estructuras cerebrales: Diencfalo: Se identifica al hipotlamo como estructura clave en la respuesta de la rabia y furia. Sistema lmbico: complejo neural donde se produce la vivencia inconsciente de la ira. Entre su estructura, la amgdala posee especial relevancia, al igual que el septum.
Corteza cerebral: En el crtex prefrontal es donde surge la vivencia de las emociones conscientes, el sentimiento. Nos permite modular y adecuar nuestras reacciones emocionales. b) Correlatos psicofisiolgicos La ira se encuentra entre las emociones que producen un mayor nivel de activacin fisiolgica. Para llevar a cabo sus funciones necesita: 1. Actividad respiratoria y de la musculatura esqueltica: Se produce un incremento de tensin mayor en determinados grupos musculares. Adems, el ritmo respiratorio se torna ms agitado y frecuente, si bien su amplitud tiene a mantenerse en niveles basales o prximos a ellos. 2. Actividad cardiovascular: El corazn late con mayor frecuencia y se contrae con ms fuerza. Incrementos en los niveles de presin sangunea sistlica y diastlica. 3. Actividad electrodrmica: Aumento de la conductancia de la piel y del nmero de fluctuaciones espontneas que se producen en esta seal. 4. Actividad endocrina: Aumento en la secrecin de catecolaminas. Fuerza a las glndulas suprarrenales a segregar una mayor cantidad de adrenalina al torrente sanguneo. 4.3.3. Expresin facial de la ira La composicin gestual del rostro de la expresin de ira es variada: a) Cejas: UA-4: Contraccin y descenso de las cejas, que tienden a converger de forma oblicua en el entrecejo b) Ojos: UA-5: Elevacin del prpado superior UA-7: Prpado inferior elevado y en tensin, con reduccin de la apertura palpebral c) Labios: UA-23: Labios en tensin UA-24: Labios contrados y apretados UA-10: Elevacin del labio superior UA-22: Contraccin de los labios en forma de embudo UA-25: Separacin de los labios d) Nariz: UA-38: Dilatacin de los orificios nasales e) Boca: UA-17: Elevacin del mentn UA-26: Descenso de la barbilla En la composicin de esta cara de pocos amigos intervienen, principalmente, los msculos superciliar, depresor del superciliar, piramidal, elevador del prpado superior, orbicular de los prpados, orbicular de los labios, elevador del ala de la nariz y mentoniano. 4.3.4. Expresin vocal de la ira El vigor y el ritmo o tasa media con la que vibran las cuerdas vocales es mayor durante este tipo de episodios emocionales. No obstante, el patrn vocal asociado a la ira vara en funcin de la intensidad de esta emocin. Cuando alcanza cotas de clera o intensa rabia (ira caliente), el habla se acelera y se torna ms enrgica. En cambio, en la irritacin o mero enojo (ira fra) estas variaciones o no se dan o aparecen de forma mucho ms atenuada.
4.3.5. Afrontamiento de la ira La ira anima y modula las interacciones transaccionales entre la persona y el entorno, predisponiendo a aqulla a la accin inmediata sobre el medio. A tal fin, una medida temprana en el desarrollo de este proceso emocional consiste en afinar los mecanismos psicolgicos y fisiolgicos que permiten al individuo hacer frente a los obstculos y amenazas que provienen del entorno. La emergencia de la ira provoca una interrupcin de la conducta en curso y dirige el foco de atencin hacia los factores que obstaculizan o intimidan y entorpece el desempeo eficaz de los procesos cognitivos, sesgndolos a su favor. La persona airada afrontar la situacin actuando sobre la circunstancia o estmulo que instig su estado afectivo. Su objetivo ser modificar o construir el obstculo con el fin de restablecer las condiciones previas a su aparicin. En el desarrollo de este propsito, las acciones del individuo pueden resultar violentas y causar dao. La persona iracunda, tambin podr preparar acciones dirigidas no ya a influir sobre el agente inductor de la ira, sino ms bien al manejo de la propia emocin. As, hablaremos de ira hacia dentro cuando el objetivo es suprimir la emocin, lo que genera irritabilidad e intensos sentimientos de enfado con uno mismo al no resolver el problema que gener este sentimiento negativo. Nos referimos a la ira hacia fuera cuando el objetivo es simplemente hacer explcito este sentimiento a quien consideramos que es causa del mismo. Aqu, el sujeto manifiesta la emocin a travs de conductas agresivas, fsicas o verbales. Finalmente, el control de la ira persigue el dominio y modulacin de la expresin de esta emocin, complementndose con la elaboracin de planes y el desarrollo de acciones que tienen como fin resolver el problema que instig la emocin. 4.4. Medida de la ira El Sistema de Codificacin de la Accin Facial El Sistema de Codificacin de Mxima Discriminacin del Movimiento Facial Inventario de ira de Novaco (NAI) Inventarios y escalas de ira de Spielberger State-Trait Anger Scale (STAS) Anger Expression Scale (AX) State-Trait Anger Expression Inventory (STAXI) Inventario Multidimensional de ira (MAI) Escala de Ira Subjetiva (SAS) 4.5. Consecuencias de la ira 4.5.1. Efectos sobre la conducta Por una parte, la actividad cognitiva queda centrada sobre el instigador de la emocin. Por otra, se emprenden acciones orientadas a eliminar los agentes frustrantes que bloquean el acceso a una meta u objetivo deseado. 4.5.2. Efectos cognitivos de la ira Cmo interactan afecto (ira), cognicin (hostilidad) y conducta (agresividad)? En una relacin interpersonal, la emocin influye sobre los juicios sociales (valoraciones cognitivas) que efectuamos. A este respecto, y en cuanto a la agresividad se refiere, dos modos de influencia resultan especialmente relevantes: - La predisposicin cognitiva Se ha sugerido que las emociones predisponen o facilitan la ocurrencia de procesos cognitivos que son afines a su valencia afectiva (un sentimiento de alegra tiende a activar el recuerdo de informacin positiva). Del mismo modo, las inferencias hostiles constituyen la cognicin congruente con el sentimiento de ira.
- La profundidad del procesamiento La ira nos hace menos reflexivos, inducindonos a realizar ms procesamiento heurstico espontneo (superficial). Tendemos a hacer juicios rpidos basndonos en las caractersticas ms superficiales y llamativas de la situacin. 4.5.3. La ira patolgica Las dificultades en el manejo de la ira se han vinculado al desarrollo tanto de trastornos orgnicos como psicopatolgicos. Se ha hallado una estrecha relacin entre un estilo especfico de afrontamiento, conocido como patrn de conducta Tipo A, y el desarrollo de enfermedades coronarias. La activacin frecuente del complejo ira-hostilidad se traduce en un aumento de la activacin y reactividad psicofisiolgicas, que propicia cambios orgnicos que dan pie a la aparicin de la patologa coronaria. Tambin se ha hallado un nexo entre determinadas estrategias de afrontamiento de la ira y la aparicin de problemas cardiovasculares. Se ha observado un mayor grado de vulnerabilidad a la hipertensin entre las personas que habitualmente exhiben un estilo de afrontamiento de ira hacia dentro. Por ltimo, la ira de carcter poco adaptado y violento, aprende como un sntoma destacable en diversos cuadros psicopatolgicos. Entre ellos, trastorno por dficit de atencin, el estrs postraumtico, el trastorno explosivo intermitente, la esquizofrenia paranoide o la psicosis manaco-depresiva. Tambin puede darse en los trastornos sdico, lmite y paranoide de la personalidad.
TEMA 7 DE EMOCIN LA ANSIEDAD
MARA DE LA LUZ LOZANO GAGO
UNED 2012
1. INTRODUCCIN.
La emocin de ansiedad es una respuesta emocional: atpica, que se encuentra relacionada e incluso indiferenciada con otros conceptos como el de miedo, angustia. La ansiedad es una proaccin ante una situacin anticipada como peligrosa.
2. CONCEPTO. La ansiedad es una emocin bsica, que no primaria, ya que forma parte de la dotacin emocional de todas las personas. No es primaria, porque no es una emocin pura: No posee un sistema de condiciones desencadenantes propio, especfico y distintivo de las dems emociones. Tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo; no tiene una experiencia subjetiva caracterstica; carece de una comunicacin no verbal distintiva; su forma de afrontamiento no es privativa; y tampoco, su activacin fisiolgica es singular. Se trata de una emocin que toma recursos de otros procesos con los que comparte, adems de su finalidad adaptativa, prcticamente todo. La eficiencia de un sistema requiere que los recursos sean compartidos, para dar respuesta a demandas que sobrepasen sus capacidades: La ansiedad toma prestados: Del miedo todos sus elementos emocionales Del estrs su sistema de elicitacin y afrontamiento, adems puntualmente tambin recluta recursos de los restantes procesos psicolgicos y los optimiza para desarrollar sus intereses. Es por lo tanto, un sistema supraordinal de deteccin y procesamiento de informacin, para la organizacin de recursos ajenos, con un objetivo nico que es preservar a la persona de posibles daos. Ms que una emocin, se trata de una actitud emocional cognitiva: ya que no es fruto de unos recursos propios sino del establecimiento de una serie de sesgos cognitivos que actan sobre el sistema de evaluacin valorativa de la situacin. En la actualidad, parece ms adecuado entender la ansiedad como un sistema de procesamiento de informaciones amenazantes que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas. Las principales caractersticas son: Su capacidad para seleccionar y procesar informacin significativa y su capacidad de proaccin.
3. CARACTERSTICAS La ansiedad es un proceso que se produce en todas las personas y que, bajo condiciones normales, mejora el rendimiento y la capacidad de adaptacin.
Tiene la funcin de movilizar recursos frente a situaciones de posible amenaza o preocupantes, de tal manera que hagamos todo lo necesario para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente. Como hemos visto, el miedo es un programa emocional que puede movilizar casi todos los recursos de la persona para ponerle a salvo, pero el sistema podra ser ms efectivo si fuera capaz de prever anticipadamente tales indicios, para as poder movilizar recursos para eliminar, antes de su aparicin, la situacin de peligro. Esto implica aadir nuevas capacidades de anlisis a la va rpida pero imprecisa que configura la evaluacin de la situacin. Esto puede lograrse de dos maneras: Priorizando el procesamiento de la informacin relevante Mediante mecanismos de compensacin, destinados a contrarrestar los efectos e interferencia que causa el tener que procesar informacin neutra no significativa. Esta modificacin de los programas emocionales, tiene una importante consecuencia ya que los hace pasar de la reaccin afectiva, a la proaccin y a los actos intencionales. La anticipacin juega un importante papel en la solucin de problemas y es decisiva en la ansiedad. 3.1.- Desencadenantes Reacciones aprendidas y anticipadas de amenaza: estmulos, tanto internos como externos, que son capaces de evocar las respuestas de ansiedad, determinados por caractersticas de la historia personal y con notables diferencias individuales en cuanto a los propios desencadenantes y a la propensin a manifestar tales reacciones ante los diversos tipos de situaciones implicadas. Las expectativas de peligro pueden generarse a partir de tres procesos de aprendizaje distintos: por medio de condicionamiento clsico, por medio de aprendizaje observacional y mediante la transmisin de informacin que contribuya a la aparicin de expectativas de peligro. No se trata de una situacin de amenaza o peligro real y presente, sino de una anticipacin de la misma: la condicin desencadenante es simplemente un cambio en las condiciones estimulares externas o internas, que moviliza el proceso de estrs, y es ste ltimo el que pone en marcha el proceso de anlisis emocional de la situacin, y por lo tanto, acta como desencadenante del mismo. Endler y Kocovski (2001): proponen 4 tipos de situaciones genricas: - Las que implican una evaluacin social. - Las que implican una amenaza con un peligro fsico. - las que implican situaciones ambiguas. - y las rutinas diarias. Ardon y Cornet (1991): proponen cuatro bloques desencadenantes de ansiedad: - Temor a situaciones a acontecimientos interpersonales: crtica, interaccin social... - Temor relacionado con la muerte, las lesiones, la enfermedad, a la sangre y los procedimientos quirrgicos. - Temor a los animales. - Temores agorafbicos (temor a los lugares pblicos, a las masas de personas, a los espacios cerrados, a viajar solo y a los espacios abiertos. Cuando se produce la percepcin de un estado de regulacin fisiolgica alterado y se desconoce cul es la causa que ha producido el mismo, esta percepcin se interpreta
como una respuesta de ansiedad, convirtindose de este modo en desencadenante de respuesta de ansiedad. En el caso de la ansiedad patolgica, el mero recuerdo de situaciones desagradables, son desencadenantes tpicos de estas reacciones.
3.2.- Procesamiento cognitivo El procesamiento cognitivo de la ansiedad se inicia habitualmente ante la deteccin de situaciones que se presentan o tienen su aparicin lentamente y que, son situaciones que pueden ser previstas con antelacin. Tono hednico: moderadamente positivo. La probabilidad de que las consecuencias emocionales pudieran suceder, eran esperadas antes de que el suceso ocurriera y son a su vez valoradas como contrarias con las metas que pretende alcanzar. Valoracin de la posibilidad de afrontar la situacin, se estima que el agente causante de la misma es otra persona una circunstancia de carcter natural. As, la persona valora que tiene una escasa capacidad para afrontar o actuar ante el suceso, pero se aprecia cierta capacidad para poder vivir en tales situaciones y conllevar sus consecuencias. Comparativamente con el miedo, la ansiedad responde a situaciones que suponen un menor cambio en el ambiente y con una aparicin menos sbita, siempre los cambios importantes y rpidos darn prioridad a la activacin de miedo. La ansiedad presenta un desagrado intrnseco menor que la emocin de miedo, pero su duracin en mayor. Con respecto a la valoracin de la significacin es equivalente a la que se realiza en el caso del miedo, aunque presenta una urgencia para actuar menor. En lo que se refiere al afrontamiento la ansiedad presenta una mayor capacidad de hacer frente a la situacin y, tambin presenta una mayor capacidad de sobrellevar las consecuencias que se pueden derivar. Sesgos en el Procesamiento de la Informacin - Los sesgos en el procesamiento de la informacin congruente con las emociones, son los que toman rpidamente la decisin de que es lo que debe ser procesado en funcin del significado emocional de las situaciones. - La ansiedad como emocin cumple una funcin adaptativa, contribuye a la activacin del sistema de procesamiento de informacin emocional ante seales de condiciones amenazantes, a fin de evitarlos o reducir su impacto sobre la persona. Dicha activacin se lleva a cabo a travs de la facilitacin que la ansiedad ejerce sobre el funcionamiento de los procesos de evaluacin valorativa y movilizacin de recursos del sistema cognitivo. La movilizacin de tales fenmenos de priorizacin y compensacin se realiza mediante el reclutamiento de las siguientes facultades cognitivas: Seleccin atencional de la informacin de peligro Seleccin en el acceso a la memoria de la informacin amenazante Interpretacin sesgada de la informacin ambigua Reduccin en la capacidad de la memoria operativa y el uso de recursos auxiliares Sesgos atencionales: - Consiste en focalizar la atencin preferente hacia estmulos indicadores de peligro o amenaza potencial. -
Se trata de un sistema de evaluacin, que se supone trabaja con bajos niveles de conciencia y de forma automtica, y cuya salida activa selectivamente las representaciones que han sido biolgicamente preparadas en el transcurso de la evolucin o que tienen establecidas asociaciones de peligro mediante el aprendizaje previo.
Sesgos de memoria El procesamiento de la ansiedad implica tambin el acceso masivo a la informacin amenazadora memorizada. Para verificar si una condicin es peligrosa o no, es preciso compararla con experiencias previas en situaciones equivalentes: accediendo a recuerdos de forma rpida. Esto solo ser posible si se produce un sesgo de memoria, o memoria preferencial La memoria implcita se revela cuando determinadas experiencias facilitan la ejecucin de tareas posteriores que no requieren un recuerdo intencional. La memoria explcita representa la recuperacin consciente. Williams propuso la existencia de un sesgo caracterstico de la ansiedad, relativo a su procesamiento automtico (memoria implcita) permaneciendo inalterados los mecanismos de procesamiento controlado. Las expectativas en los sesgos de memoria: papel dual en la generacin de la ansiedad. Ya que, no slo produce el sesgo en el procesamiento de la informacin entrante del entorno, sino que proporciona el contexto para la interpretacin de la misma por parte del sistema consciente de percepcin.
Sesgos de interpretacin El sesgo interpretativo consiste en procesar esos estmulos ambiguos dando preferencia al significado de peligro sobre el neutro. Un concepto clave en el sesgo interpretativo es el de preocupacin: cadena de pensamientos e imgenes relativamente incontrolables, acompaados de un estado afectivo negativo. Las preocupaciones cumplen tres funciones que son crticas en el procesamiento de la ansiedad: La preocupacin tiene una funcin de alarma: capaz de alertar al sistema emocional sobre la aparicin de estmulos potencialmente amenazantes. La preocupacin cubre una funcin de impronta: es la responsable de la aparicin de pensamientos e imgenes amenazantes en las conciencia La preocupacin desarrolla una funcin de preparacin: anticipando las consecuencias. La preocupacin finalizar en el momento en que se cumpla su objetivo de preparacin ante los acontecimientos futuros, aunque tambin pude terminar como consecuencia de un aumento de las demandas ambientales.
Mecanismo de movilizacin de recursos auxiliares. Implica la intervencin de procesos cognitivos bsicos. El estado de preocupacin que, por un lado, ocasiona interferencia cognitiva a travs de las representaciones aversivas, por otro lado, proporciona la base motivacional para incrementar los recursos auxiliares.
As, la ansiedad conllevara una reduccin en la capacidad central de la memoria operativa, acompaada por un uso extraordinario de recursos destinados a compensar dicha reduccin. As, solamente cuando no haya posibilidad de utilizar tales recursos auxiliares, se producir un deterioro en el rendimiento en las tareas que se realizan bajo condiciones de preocupacin.
Priorizacin y compensacin de la informacin. El resultado de los sesgos en el procesamiento de la informacin, es la aparicin de los fenmenos de priorizacin y compensacin (Eysenck y Calvo 1992).. Entre toda la informacin debe dar prioridad al procesamiento de las ms relevantes para lograr la mejor adaptacin posible. La eficacia de respuesta adaptativa ante el peligro exige el desencadenamiento de estos mecanismos con prontitud, para anticiparse al dao potencial antes de que ste llegue a incidir sobre el organismo. Para que la informacin no sature y produzca un colapso en la limitada memoria activa u operativa del sistema cognitivo, ste tiene que poner en funcionamiento recursos auxiliares.
El sistema cognitivo contribuira activamente a la adaptacin a travs de dos procesos: Mediante la priorizacin del procesamiento de informacin externa y de la recuperacin de informacin almacenada relevante a beneficios y peligros. Mediante la movilizacin de recursos compensatorios cognitivos y conductuales. Esto servira para evitar la sobrecarga o interferencia interna y para dirigir la accin externa en el afrontamiento con los dems. 4. ACTIVACIN
4. Activacin.
4.1.- Efectos subjetivos Angustia, Tensin, Nerviosismo, Malestar, Preocupacin, Pavor. La angustia es por excelencia la experiencia subjetiva de la ansiedad. Preocupacin, inseguridad, aprensin, tensin, temor, nerviosismo, malestar, pensamientos negativos, anticipacin de peligro, amenaza, dificultad de concentracin, dificultad para la toma de decisiones, sensacin general de desorganizacin, sensacin de prdida de control sobre el ambiente e incluso pueden llegar a sentimientos de pavor y pnico. Cambios concomitantes que se producen en la activacin fisiolgica. As, pueden sentirse palpitaciones, taquicardias, accesos de calor...
4.2.- Correlatos neuroanatmicos y fisiolgicos a) Actividad respiratoria y de la musculatura esqueltica: - Tono muscular. Ritmo respiratorio. Amplitud respiratoria b) Actividad cardio-vascular: - Tasa cardiaca. Presin sangunea sistlica y diastlica. Resistencia vascular perifrica. Volumen sanguneo. Temperatura perifrica . c) Actividad electrodermal: - Conductancia de la piel d) Actividad endocrina: - Adrenalina en la sangre
Estructuras neuroanatmicas compartidas con el miedo. Pero en la ansiedad las estructuras involucradas son ms amplias que las del miedo. Berntson, Cacioppo y Sarter (2003) proponen un modelo basado en el procesamiento de arriba - abajo y de abajo - arriba. Importantes influencias de lo biolgico sobre lo psicolgico y viceversa. Cuando la informacin sensorial llega al cerebro, es procesada por el tlamo y luego transmitida a los ncleos basales y vasolaterales de la amgdala. Las eferencias de la amgdala llegan al ncleo central, de donde parten la mayor parte de estas. La amgdala y el hipocampo son dos de las estructuras ms importantes del sistema lmbico. La amgdala es el asiento de la memoria emocional, as como el hipocampo lo es de la memoria declarativa. Existen fuertes conexiones anatmicas entre la amgdala, el hipocampo y el hipotlamo. La ansiedad activa un rea estrechamente ligada a la amgdala, que es la stria terminalis que a su vez activa reas implicadas en el circuito de la ansiedad.
La activacin de la amgdala produce las respuestas fisiolgicas de la ansiedad (arriba - abajo) Todos estos cambios, que son compartidos mayoritariamente con el miedo, se producen en el caso de la ansiedad con una menor intensidad, pero con una mayor duracin temporal en la respuesta de ansiedad se tarda ms en regresar a los niveles que existan previamente al iniciarse la respuesta, y se habitan lentamente.
4.3.- Comunicacin no verbal Podramos afirmar que la ansiedad carece de una comunicacin no verbal, ya que la diversidad interindividual es tan amplia, que hace que prcticamente no se aprecien rasgos distintivos en la misma. S que existe una caracterizacin intraindividual.: para una persona en concreto s que podemos apreciar una constancia en los rasgos no verbales que acompaan habitualmente su activacin emocional Hay algunas caractersticas generales distintivas como la hiperactividad, la paralizacin motora, los movimientos torpes, que con relativa frecuencia acompaan a la ansiedad. Entre los componentes de la comunicacin no verbal en el habla, su caracterstica ms peculiar es la baja intensidad con que se realiza la misma, aunque tambin pueden aparecer otros efectos como las dificultades en la expresin verbal e incluso el tartamudeo. Hay una constancia en la manifestacin no verbal de la ansiedad, es la realizacin de conductas de evitacin, aunque la forma en que se concretan estos comportamientos, de nuevo son tan variados que no es posible detallar sus caractersticas ms all de aspectos de carcter general: Comportamientos que manifiestan malestar (desviar la mirada)
Comportamientos que manifiestan inquietud motora (realizacin de movimientos repetitivos...)
Comportamientos que manifiestan un exceso de tensin muscular (movimientos estereotipados...) Comportamientos consumatorios (comer, beber..., siempre de manera excesiva). 4.4.- Afrontamiento
4.4.Afrontamiento
Dos modos extremos: vigilancia (atencin hacia los aspectos amenazantes del entorno) y evitacin cognitiva (redirigir la atencin fuera de las condiciones amenazantes. Se considera como dos dimensiones continuas pero independientes. Estilos bsicos de afrontamiento (tendencias caractersticas). -Alta vigilancia- baja evitacin cognitiva. Personas sensibilizadoras. Estado de hipervigilancia. -Baja vigilancia- alta evitacin cognitiva. Personas represoras. Incremento en la incertidumbre sin reaccin afectiva consecuente. -Baja vigilancia-baja evitacin cognitiva. Personas no defensivas o bajas en ansiedad. Puede llevar a un dficit general en los recursos de afrontamiento. -Alta vigilancia- alta evitacin cognitiva. Personas altamente ansiosas o carentes de afrontamiento adecuado.
Sensibilizacin, Represin, Baja defensa, Usos de recursos adicionales. El afrontamiento o preparacin para la accin de la ansiedad, adems de ser uno de los elementos crticos del proceso emocional, es a su vez, una de las caractersticas distintivas del mismo. La ansiedad est desencadenada por un proceso de estrs, y por lo tanto, su procesamiento corre paralelo con l compartiendo recursos. Esto es lo que hace que la reaccin emocional de la ansiedad vaya ms all y se convierta en una accin proactiva. El afrontamiento de la ansiedad, al igual que el del estrs, es muy variado. La ansiedad posee unas formas de afrontamiento reactivo propias, que pueden activarse antes de la accin proactiva, y que incluso pueden bloquear el uso de esos recursos compartidos con el estrs. Se han establecido dos modos extremos de afrontamiento de la ansiedad: La vigilancia: orientacin de la atencin hacia los aspectos amenazantes del entorno La evitacin cognitiva: redirigir la atencin fuera de las condiciones amenazantes.
Estas dos formas bsicas de afrontamiento llevaron a establecer, por parte de Eriksen y Byrne, una dimensin bipolar que va de la represin (evitacin cognitiva) a la sensibilizacin (vigilancia). Las propuestas actuales se basan precisamente en estas dos formas bsicas y extremas de afrontamiento. Considerando la vigilancia y la evitacin como dos dimensiones continuas, en funcin del mayor o menor uso que las personas hagan de ellas, pero independientes entre s; se delimita el mapa de las alternativas de afrontamiento en la ansiedad.
El estilo de afrontamiento caracterizado por la alta vigilancia y una baja evitacin cognitiva: baja tolerancia a la incertidumbre, su alta tolerancia a la percepcin de la activacin fisiolgica de la ansiedad y por verse afectado especialmente por la ambigedad inherente a las situaciones amenazantes. sensibilizadoras. Baja vigilancia y una alta evitacin cognitiva, que se definira por su baja tolerancia a la percepcin de la activacin fisiolgica de la ansiedad, su alta tolerancia a la incertidumbre y por verse especialmente afectados por la activacin fisiolgica consecuencia de la percepcin de indicios aversivos: represoras. Baja vigilancia y una baja evitacin cognitiva, que se definira por una alta tolerancia tanto a la incertidumbre como a la activacin fisiolgica y porque estas tolerancias le permiten continuar realizando acciones con suficiente duracin como para probar su efectividad: no defensivas o bajas en ansiedad. Alta vigilancia y una alta evitacin cognitiva, que se definira como una baja tolerancia tanto a la incertidumbre como a la activacin fisiolgica, y porque estas intolerancias dan lugar a la deteccin de falsas amenazas y a intentar controlar la activacin emocional movilizada por las falsas amenazas: altamente ansiosas o carentes de afrontamiento adecuado.
Diferencias entre miedo /ansiedad: cundo el afrontamiento de evitacin o de huida puede proporcionar xito, estamos ante la emocin de miedo; si no hay tal posibilidad o si el intento de escapar se ve impedido, entonces nos encontramos ante la ansiedad. 5.- CONSECUENCIAS DE LA ANSIEDAD 5.1.- Ansiedad como estado y ansiedad como rasgo Estado: como proceso o reaccin de ansiedad, Rasgo como una tendencia mantenida en el tiempo y as, como una caracterstica de personalidad. Rasgo de ansiedad se entiende como una caracterstica de personalidad o tendencia a reaccionar de forma ansiosa, con independencia de la situacin. Las aportaciones ms recientes dentro de esta conceptualizacin, plantean que tanto la ansiedad rasgo como la de estado son multidimensionales
No son solo las caractersticas de la persona, ni las de la situacin por s solas las responsables de producir la respuesta de ansiedad, sino que es la conjuncin de ambas. Para que se produzca un aumento en el estado de ansiedad, la situacin amenazadora debe ser congruente con la faceta del rasgo de ansiedad. Son los factores cognitivos y motivacionales que predisponen a la persona a hacer interpretaciones amenazantes acerca de la situacin, unidos al significado psicolgico que tienen ciertas caractersticas ambientales que se estn produciendo en este momento, los que determinan la reaccin ansiosa.
En conclusin: Ansiedad estado ser responsable de las reacciones y de las respuestas para hacerlas frente. Ansiedad rasgo: se considera como una ansiedad futura que se basa en la ansiedad del pasado, ya que es la que determina la predisposicin cognitiva a interpreta ciertas situaciones como amenazantes.
5.2.- Ansiedad y vulnerabilidad
Los factores que potencian este efecto de vulnerabilidad son de diversa ndole: caractersticas de la personalidad; esquemas mentales; predisposicin gentica; condiciones ambientales o haber sufrido experiencias estresantes. Factores de personalidad: Entre los factores de personalidad ms clsicamente estudiados, nos encontramos con dos rasgos propuestos por Eysenck (1967), el neuroticismo (rasgo caracterizado por la tendencia a experimentar con reactiva facilidad emociones desagradables.) y la introversin ( caracterizada por la evitacin de la estimulacin externa). La conjuncin de un alto nivel de neuroticismo y una alta introversin produce una hiperactivacin, que es un factor de riesgo para el desarrollo de ansiedad condicionada y de niveles de activacin crnicamente elevados. Temperamento de comportamiento inhibido (Kagen y otros 1980): Este se caracteriza por una elevada activacin del sistema nervioso autnomo, un comportamiento retrado y una supresin de comportamientos en situaciones nuevas. Las personas con este tipo de temperamento presentan tambin un mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad y depresin. La sensibilidad y la expectativa de ansiedad (Reiis 1997) contienen otros dos nuevos componentes de vulnerabilidad. Las expectativas que incrementan la percepcin de seales de peligro en el ambiente y las evaluaciones negativas al mismo, y la sensibilidad que es una propensin especfica para responder temerosamente a las sensaciones de ansiedad y que estn basadas en las diferencias individuales sobre las creencias en las consecuencias personales de experimentar ansiedad. La conjuncin de estas dos variables produce un incremento en la capacidad de adquirir ansiedad condicionada y es asimismo un factor de segundo orden para la vulnerabilidad en el desarrollo de trastornos de ansiedad. La vulnerabilidad debida a los esquemas mentales: Un esquema mental es un cuerpo de conocimientos que interactan con la codificacin, la comprensin y el recuerdo de una situacin, de esta manera sesga la atencin, la interpretacin y la memoria. Las personas con predisposicin a la ansiedad poseeran esquemas relativos a la amenaza, sobre todo en torno a la aceptacin, la competencia y el control. Los esquemas ansigenos dirigiran el procesamiento hacia los aspectos internos y externos congruentes con ellos, de modo que la persona slo atendera a los estmulos amenazantes del ambiente. Experiencia y medio ambiente: Un elevado sentido de control sobre el entorno, produce una elevacin de la exploracin de nuevos estmulos y menos ansiedad. Una baja percepcin de control sobre el entorno ser responsable de una elevacin de la ansiedad.
+ Severidad de la situacin: a mayor severidad percibida, mayor vulnerabilidad causar. + Inminencia del suceso: las situaciones que producen mayor vulnerabilidad son las que se encuentran ms alejadas en el tiempo y que, por lo tanto, permiten una anticipacin durante ms tiempo
+ Probabilidad de ocurrencia del suceso: una probabilidad intermedia parece causar ms vulnerabilidad que una muy alta o una muy baja. Predisposicin gentica: Los miembros de una familia con personas que padecen algn trastorno de ansiedad, es ms probable que desarrollen tambin trastornos de ansiedad. Existe una alta concordancia para la ansiedad entre gemelos, tanto monocigticos como dicigticos. Estrs patolgico: Facilita la aparicin de la ansiedad, exacerba los trastornos de ansiedad y contribuye a la reincidencia de los mismos. Los pacientes con trastornos de pnico informan que los eventos estresantes desencadenan sus ataques de pnico. Las experiencias en la infancia de factores estresantes aumenta el riesgo de desarrollar posteriormente trastornos de ansiedad, principalmente ante nuevas situaciones estresantes y especialmente en el caso de sufrir estrs post - traumtico.
5.3.- Ansiedad patolgica Los trastornos de ansiedad, segn e DSM IV, comprenden una amplia variedad de alteraciones como la ansiedad generalizada, la agorafobia, la fobia especfica y social, los trastornos de pnico, los debidos al estrs, los trastornos obsesivo - compulsivos y los debidos a sustancias o enfermedades mdicas: Trastorno de ansiedad generalizada: se produce una respuesta de ansiedad y preocupacin excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades, que se prolongan en el tiempo y que genera un estado de preocupacin que no puede ser controlado. Trastorno de pnico: episodios impredecibles y recurrentes de pnico, que tienen un comienzo brusco y van acompaados de palpitaciones, temblor, sudoracin, dificultad respiratoria, dolor torcico, parestesias, mareos, visin borrosa, sensacin de muerte inminente... Con el paso del tiempo estos pacientes desarrollan ansiedad anticipada y evitan los sitios y situaciones que desencadenan el sndrome. Agorafobia: que se observa con frecuencia en trastornos de pnico, es un temor irracional a estar en sitios abiertos donde pudiera quedar atrapado o fuera incapaz de escapar. Trastornos fbicos se caracterizan por la aparicin de un temor marcado y persistente, ante la exposicin a determinados objetos o situaciones. La evitacin del estmulo fbico altera el funcionamiento social y ocupacional. Fobia social, el temor a la presencia de personas no familiares, a ser objeto de examen o evaluacin por estas personas, como el temor a hablar en pblico... con frecuencia se asocian con crisis de pnico. Trastorno obsesivo - compulsivo, la ansiedad se origina ante ideas obsesivas, que son aliviadas por la ejecucin de una conducta compulsiva.
De forma conjunta, en todos los trastornos de ansiedad se presenta un efecto principal de tipo cognitivo, que es debido a un sesgo selectivo sobre los estmulos amenazantes; una fuerte activacin fisiolgica; y un efecto de incontrolabilidad. Cuadro 7.9.- Incidencia en la poblacin de los trastornos de ansiedad
Tipo de trastorno Trastorno de pnico sin agorafobia Trastorno de pnico con agorafobia Fobias especficas Fobia social Trastorno obsesivo-compulsivo Trastorno de ansiedad generalizado Trastorno de estrs post-traumtico
Porcentaje poblacin 0,8% - 1% 1,2% - 3,8% 4,1% - 7,7% 1,7% - 2% 1,6% - 2,5% 6,4% - 7,6% 1%
6. MEDIDA DE LA ANSIEDAD Mayoritariamente estos instrumentos son auto-informes. Existen tambin entrevistas como por ejemplo la Escala de valoracin de la ansiedad, que se centra en caractersticas generales de ansiedad entre las que incluye factores subjetivos como el humor, la tensin, el miedo o funciones intelectuales; y factores de la activacin fisiolgica, como la percepcin de sntomas musculares, sensoriales, cardiovasculares o respiratorios. Dentro de los procedimientos basados en las tcnicas de registro fisiolgico existen pocos procedimientos de medida. Se trata de tcnicas en las que se utilizan los proceso psicolgicos como VI, para observar los cambios que producen en la actividad fisiolgica, que acta como VD. As, podemos obtener informacin sobre el proceso de ansiedad: incrementos generales del tono muscular, aumento de la actividad de sistema gastrointestinal, elevacin de la frecuencia cardiaca, aumento de la sudoracin cutnea, disminucin de la secrecin salivar, dilatacin pupilar e incremento de la diuresis. Procedimientos basados en la Auto-observacin, como el autorregistro para el trastorno de ansiedad generalizada.
PRINCIPALES NCLEOS TEMTICOS (TEMA 7)
La ansiedad es un proceso emocional normal, adaptativo e imprescindible para la vida, ligado a la anticipacin de situaciones de peligro, su funcin adaptativa principal. Como proceso emocional normal, la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad. La ansiedad debe considerarse como una actitud emocional cognitiva, es decir, se trata de un sistema de procesamiento de informacin amenazante que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas. Para ello sesga la atencin sobre las condiciones que implican peligro, permite el acceso masivo a la informacin amenazadora almacenada en la memoria y sesga la interpretacin de situaciones ambiguas como potencialmente peligrosas. (Se debe prestar atencin a los contenidos del procesamiento cognitivo de la ansiedad). El proceso de la ansiedad selecciona que condiciones del entorno son adaptativamente importantes, porque amenacen la integridad fsica o psquica de la persona, y procesa esta informacin de forma prioritaria, descartando el resto de las condiciones con la finalidad de evitar que su procesamiento le reste recursos. Su capacidad de proaccin, va ms all de una reaccin emocional, ya no solo responde cuando la amenaza est presente, sino que al anticiparla, tambin puede actuar con antelacin y as evitarla con mayor eficacia. El desarrollo del proceso de ansiedad se encuentra totalmente determinado por el propio desarrollo personal y esto hace que existan grandes diferencias individuales en todos los elementos que la configuran. La angustia es por excelencia la experiencia subjetiva de la ansiedad, pero se trata de una respuesta emocional muy rica en contenidos y con amplias
diferencias individuales y en ella concurren una extensa gama de efectos experienciales. La preocupacin es un elemento trascendente en el proceso de ansiedad e interviene en el propio procesamiento y como efecto del propio procesamiento. La percepcin de los cambios concomitantes que se producen en la activacin fisiolgica son de gran relevancia en los efectos subjetivos de la ansiedad.
Los correlatos neuroanatmicos y fisiolgicos de la ansiedad son compartidos con el miedo. El afrontamiento de la ansiedad, adems de ser uno de los elementos crticos del proceso emocional, es a su vez, una de las caractersticas distintivas del mismo. Tradicionalmente se han establecido dos modos extremos de afrontamiento de la ansiedad: La vigilancia u orientacin de la atencin hacia los aspectos amenazantes del entorno y la evitacin cognitiva o redirigir la atencin fuera de las condiciones amenazantes. Considerando la vigilancia y la evitacin como dos dimensiones continuas, en funcin del mayor o menor uso que las personas hagan de estos modos de afrontamiento, se delimita el mapa de las alternativas de afrontamiento en la ansiedad personas sensibilizadoras, represoras, no defensivas y altamente ansiosas. No todas las formas de afrontamiento de la ansiedad son igualmente efectivas, as el sensibilizador dirige la atencin con el fin de obtener ms informacin sobre las amenazas, lo que hace que se mantenga un estado constante de hipervigilancia, el represor ignora los indicios de amenaza, inhibiendo su procesamiento y la conjuncin de ambos afrontamientos da lugar a situaciones altamente ansiosas. Por contra, un afrontamiento no defensivo permite acciones adecuadas tanto frente a la propia respuesta emocional, como ante las condiciones amenazantes. La ansiedad, al contener elementos estables en el tiempo, tambin es un organizador de la propia personalidad, actuando como un rasgo distintivo de la misma. De hecho la eficacia adaptativa de la persona en su conjunto depende de un proceso que coordine los diferentes elementos y recursos con un objetivo conjunto. Y este papel lo cumple la ansiedad. La ansiedad interacta con otros rasgos de la personalidad, factores ambientales y factores hereditarios para determinar que unas personas sean ms sensibles o vulnerables a los efectos de este proceso. Es estrs patolgico es otro factor importante de vulnerabilidad. Las consecuencias ms negativas que puede tener la ansiedad son un amplio elenco de trastornos que no se deben tanto a un mal funcionamiento del propio proceso, sino a un afrontamiento inadecuado del mismo o a realizar su activacin bajo condiciones que no son verdaderamente amenazantes.
PSICOLOGA DE LA EMOCIN TEMA 8. MARIA DE LA LUZ LOZANO GAGO LA HOSTILIDAD, EL HUMOR, LA FELICIDAD Y EL AMOR.
CURSO 2012-05-27
Estamos dentro de las emociones secundarias, menos automticas que las primarias, carentes de expresin facial identificadora o lenguaje no verbal propio, sin afrontamiento caracterstico, y que pueden estar al servicio de motivaciones complejas.
LA HOSTILIDAD
El grueso de la investigacin se ha centrado en los factores cognitivos de la hostilidad, ladeando los afectivos y conductuales. Plantea problemas de deslinde con ira y agresin, conformando las 3 emociones una familia emocional. -DEFINICIN DE HOSTILIDAD Es una actitud emocional cognitiva, segn Buss implica la evaluacin y valoracin aversiva de otros. Saul la define como una fuerza motivante, ya sea impulso consciente o inconsciente, tendencia, intento o reaccin, que va dirigida a injuriar o destrozar algn objeto, estando acompaada usualmente la hostilidad por el sentimiento o emocin de ira. A habido autores que han hablado del sndrome AH, o sea, agresin, hostilidad e ira, dado lo estrechamente relacionados que estn los 3 constructos. Definicin final: sistema de procesamiento de informaciones aversivas sobre otros que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas. -CARACTERSTICAS Lo ms importante es que es una actitud mantenida y duradera que implica variables cognitivas de cinismo, desconfianza y denigracin. Es una actitud cnica en general sobre los dems, que puede llevar a la violencia en ltimo extremo, aunque lo ms frecuente es que la hostilidad se exprese de modo muy sutil sin llegar a violar las normas sociales. El ncleo cognitivo central es el odio-rencor-resentimiento. Segn Izard las emociones ms prominentes en la hostilidad son: ira, asco y desprecio Matizar con Izard que no siempre tras la agresin subyace el componente de la hostilidad. Ojo. Bercowitz matiza que no slo la creencia en la maldad ajena provoca la hostilidad, tambin el dolor fsico la elicita (por ejemplo, el dolor de cabeza) La temperatura ambiente tambin produce hostilidad, pero ms frecuentemente cuando aqulla irroga dolor fsico.
-PROCESAMIENTO El procesamiento cognitivo de la hostilidad se produce ante situaciones que suceden lentamente y ante las que se posee un cierto grado de prediccin. El acontecimiento
presenta un relativo grado de urgencia para afrontar tanto el suceso como sus consecuencias. En lo que se refiere a la valoracin de la posibilidad de afrontar la situacin, el motivo o hecho causante de la misma, se entiende que es la intencin o la negligencia de otra persona. En tales condiciones, la persona valora que las consecuencias pueden ser controladas o modificadas. Por lo tanto, se valora que se tiene un cierto grado de capacidad para afrontar el suceso y se estima que se posee una alta capacidad para adaptarse a la situacin. Por ltimo, se puede estimar que lo sucedido no est de acuerdo con las normas sociales y personales que podran considerarse como aceptables. Es importante sealar que la hostilidad es una actitud que puede permanecer en el tiempo sin que se repita la estimulacin que la propici. Hay una serie de variables mediadoras o moderadoras del procesamiento de los estmulos y situaciones que generan una actitud hostil. Entre ellas estn la estabilidad y el nivel de autoestima, la defensividad, el recelo y la desconfianza, el rol masculino y las normas sociales. Parece que existen diferencias en gnero en cuanto a la hostilidad. Se ha encontrado que los hombres obtienen mayores puntuaciones en algunos cuestionarios de hostilidad que las mujeres. Adems, se ha estudiado que el potencial de hostilidad incrementa con la edad. Una variable que est siendo investigada en relacin a la generacin de creencias hostiles es la violencia, sobre todo en nios y adolescentes. La violencia derivada de un medio ambiente de abusos y de conductas que incitan a ella genera cogniciones hostiles que pueden desembocar en conductas antisociales y criminales.
FUNCIONES DE LA HOSTILIDAD
Entre las funciones de la hostilidad est la de inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso evitar una situacin de enfrentamiento. La hostilidad en algunas ocasiones, puede actuar como motivadora de conductas agresivas y de venganza. Adems, genera un impulso por hacer algo que elimine o dae al agente que provoc el sentimiento displacentero.
ACTIVACIN -Efectos subjetivos: Debido a las cogniciones hostiles, las personas que perciben a otros y al medio ambiente de una manera negativa y culpable, responden con ms frecuencia con intensos sentimientos de ira. Los efectos subjetivos de la emocin de ira forman parte de la actitud hostil cuando sta elicita la emocin de ira. Por lo tanto, la hostilidad implica usualmente sensaciones airadas. El componente afectivo tambin incluye varios estados afectivos como el enojo, el resentimiento, el asco o el desprecio. Las personas hostiles, adems, cuando se enfadan experimentan constantes rumiaciones. -Actividad fisiolgica: Disminuye la serotonina, lo que lleva sin duda a reacciones agresivas. En cuanto al SNA, o Sistema Nervioso Autnomo, decir que los efectos son
ms moderados que en la ira, pero a la vez ms duraderos y resistentes a la habituacin. Se producen importantes elevaciones de la frecuencia cardaca, de la presin arterial sistlica y diastlica, de la salida cardaca y de la fuerza de contraccin del corazn. Tambin se producen reducciones tanto en el volumen sanguneo como en la temperatura perifrica, ambas como consecuencia de una respuesta de vasoconstriccin. Por ltimo, se producen elevaciones en las medidas de conductancia de la piel, con incrementos en su nivel tnico. En cuanto al sistema nervioso somtico, se producen elevaciones en la tensin muscular general y aumentos en la frecuencia respiratoria, sin que haya cambios en la amplitud de la misma. EXPRESIN CORPORAL.
No hay una expresin corporal concreta. Como ejemplos de conductas verbales de la hostilidad podemos mencionar, entre otros: discutir con la gente con bastante frecuencia y levantar la voz cuando se discute, utilizar un lenguaje fuerte, devolver los gritos cuando alguien les grita, amenazas verbales AFRONTAMIENTO
El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso a evitar una situacin de enfrentamiento. La agresin es un aspecto del componente conductual, la agresin verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales. El afrontamiento, igual que la expresin, est influido por el gnero y la socializacin.
MEDIDA DE LA HOSTILIDAD
Durante los aos 1950 y 1960 las medidas ms empleadas en la valoracin de la hostilidad y la agresin fueron las tcnicas proyectivas (TAT). Actualmente han proliferado las medidas de cuestionarios y escalas, y las proyectivas han cado en desuso para medir la hostilidad. Veamos algunas de las ms utilizadas: Buss-Durkee Hostility Inventory (BDHI) Diseado para proporcionar informacin sobre siete subescalas de hostilidad y una medida global de hostilidad. Las siete subescalas son: asalto, hostilidad indirecta, irritabilidad, negativismo, resentimiento, sospecha, hostilidad verbal. Escala de Hostilidad de Cook-Medley (HO) tambin de las ms utilizadas. Cuestionario de Hostilidad y su Direccin (HDHQ), de Foulds, Caine y Creasy. Escala de Hostilidad Manifiesta (MHS), de Siegel. Inventarios de Hostilidad, de Endler y Hunt. CONSECUENCIAS DE LA HOSTILIDAD
Riesgos coronarios.
El patrn de conducta Tipo A es un constructo epidemiolgico que surge de la observacin de Friedman y Rosenman de la conducta de sus pacientes cardacos durante los aos cincuenta. stos formulan la siguiente definicin del Tipo A: Es un complejo particular accin-emocin, que puede observarse en algunas personas comprometidas en la lucha relativamente crnica para lograr un nmero de cosas, usualmente ilimitadas, de su medio ambiente, en el menor tiempo posible, y si es necesario, contra los esfuerzos opuestos de otras personas o cosas de su mismo ambiente. Los resultados obtenidos en numerosos estudios llevan a la confirmacin del patrn de conducta Tipo A como un factor de riesgo de trastornos coronarios. Yuen y Kuiper llegan a la conclusin de que hostilidad, ira y agresin pueden ser vistos como los componentes cognitivos, afectivos y conductuales del patrn de conducta Tipo A, siendo el ms patgeno la hostilidad. Las personas con una actitud hostil pueden generar a su alrededor un medio ambiente con escaso apoyo social. Las personas hostiles inician un proceso de rechazo hacia ellos. Este tipo de pensamientos produce un modo de actuar desagradable por parte de las personas hostiles, que genera en los dems una serie de conductas antagonistas respecto a ellos. Esto puede desembocar en un ambiente interpersonal estresante para las personas hostiles, impidiendo que exista el apoyo social necesario para mitigar los efectos negativos de determinados comportamientos o emociones sobre el bienestar fsico y psicolgico del individuo. Otras veces son los propios sujetos hostiles los que de forma activa e intencional evitan la bsqueda de apoyo social, debido al desagrado que para ellos tienen las relaciones sociales. La hostilidad tambin genera una ausencia de conductas saludables. Se han encontrado relaciones negativas entre la hostilidad y comportamientos relacionados con buenos hbitos para la salud. Dentro de las consecuencias directas en la salud por parte de la hostilidad est la hiperreactividad cardiovascular. En definitiva, la hostilidad nos defiende del abuso y la amenaza que otras personas nos puedan hacer, tanto fsica como psicolgicamente; y que est en la base de la defensa de nuestros derechos y que es, por lo tanto, la garante de nuestra libertad personal y social; pero que un uso inadecuado lleva efectos nocivos.
EL HUMOR
Introduccin: produce afiliacin e implica madurez emocional. supone la percepcin de un error.
Es subjetivo,
El trmino hilarante fue introducido como un constructo de emocin dirigido a integrar la variedad de respuestas que ocurran en los niveles de conducta, fisiologa y experiencia emocional. El trmino repuesta al humor denota la percepcin de un estmulo como divertido, y a veces tambin incluye respuestas abiertas tales como sonrer y risas o carcajadas. El trmino de respuesta al humor es equvoco, mientras que el de respuesta hilarante es la respuesta nica al humor. Podemos definir el humor como el proceso producido por la valoracin de haberse producido un error, pero que no es malo ni daino, y esto produce risas y buenos sentimientos. ANTECEDENTES DEL HUMOR El humor no es una emocin en s. La elicitan muchos estmulos, como por ejemplo, la absurdidad (importancia de grado intermedio) Aunque la absurdidad es una condicin necesaria para el humor, no es suficiente. Por ello, se han propuesto variables tales como la resolucin de lo absurdo, la aceptacin de irresoluble absurdo. El aadir contenido sexual al humor se ha comprobado que incrementa la diversin. Las variables de personalidad tambin influyen en la extensin en que las propiedades estructurales y el contenido son ptimos para la induccin de hilarante. Otro elicitador del proceso hilarante son las cosquillas. stas son el elicitador ms comn de risas de forma alternativa a como lo hace el humor. Otro elicitador es el xido nitroso (N2O), un gas no inflamable de sabor dulce que produce risas, relajacin muscular, etc. El proceso hilarante puede tambin ocurrir como respuesta a otros estmulos y situaciones; las risas de otros pueden ser contagiosas, la emocin hilarante puede producirse durante la realizacin de juegos que impliquen actividad motora. Este proceso tambin puede acompaar a la ruptura de tabes o al hacer algo que est prohibido o es secreto.
FACTORES MODULADORES
Influencia social La efectividad del humor depende de quien cuenta el chiste y si esta persona gusta o no. Se ha demostrado que la presencia de un modelo riendo versus no riendo, posicin sentada, proximidad pblico, contacto de ojos, diferencia de edad entre las personas, y si eran desconocidos o amigos, son factores potentes a la hora de intensificar la frecuencia o duracin de la sonrisa y risas.
Los factores sociales La mera presencia de otra persona es suficiente para facilitar la sonrisa y las risas. Aunque este efecto se encontr restringido a individuos con humor alegre. Normas Pueden inhibir la expresin hilarante, ya que stas dicen al individuo cundo, dnde y con qu tipo de respuesta hilarante puede expresarse. El alcohol y las drogas psicoactivas (alucingenos, opiceos y estimulantes) Afectan el umbral para la induccin del proceso hilarante. Pueden tener efectos facilitadores o inhibidores, dependiendo de la dosis. La intoxicacin por estas sustancias puede llevar al regocijo o estado eufrico. Factores del organismo temporales y habituales El grado de activacin simptica, estado de salud o el agotamiento fsico pueden moderar la efectividad de los estmulos. Las caractersticas de personalidad La extroversin predice la mayor frecuencia e intensidad del humor en la conducta hilarante.
PROCESAMIENTO
La caracterstica fundamental de su procesamiento es la valoracin de que se ha producido un error, pero sin que aparezca ningn tipo de atribucin sobre posibles consecuencias negativas de este error. Si se produjera tal tipo de atribuciones, la respuesta emocional movilizada sera la tristeza o la ira. ACTIVACIN
Actividad fisiolgica Existen pocos estudios con lesiones en humor. Entre ellos destaca el de Shammi y Stuss, quienes encontraron que la mayora de pacientes que tenan deteriorado el humor, presentaban dao en el crtex prefrontal medial. Esta emocin tiene varios componentes de respuesta perifricos, entre los que destacan la disrupcin del patrn de respiracin normal y la emisin de sus sonidos ms caractersticos. La risa por s sola no es un criterio inequvoco de humor. Tambin est la risa nerviosa, que aparece en situaciones sociales, cuando estamos intranquilos y no hay condicin humorstica. Durante la risa, la tasa de respiracin permanece entre los lmites del estado de descanso; sin embargo, la predominancia de espiracin sobre la inspiracin incrementa. Mientras que los msculos de la respiracin durante la emocin hilarante estn normalmente pasivos, hay una espiracin forzada durante la risa. La profundidad de la respiracin incrementa debido a la fuerte espiracin, pero tambin debido a la baja inspiracin. Durante la risa puede tambin observarse cambios caractersticos cardiovasculares y fluctuaciones en la actividad electrodrmica. El volumen sanguneo perifrico tambin cambia entre la sonrisa y la risa. Tambin se ha observado la dilatacin de la pupila durante la risa inducida por cosquillas, as como por humor. Las lgrimas tambin pueden aparecer, quiz ms frecuentemente en mujeres y en edades jvenes. Se han propuesto varias hiptesis en los ltimos aos examinando los efectos de la risa en la secrecin endocrina. Estas hiptesis incluyen efectos en el funcionamiento inmune, liberacin de hormonas, catecolaminas o endorfinas.
EXPRESIN CORPORAL Esta emocin puede ser observada en conductas faciales, gestos y posturas. La sonrisa de la respuesta hilarante est producida por la contraccin de dos pares de msculos faciales: el zigomtico mayor y la parte orbital del orbicular de los ojos. La accin del anterior msculo produce la apariencia facial percibida como sonriente; tira de la comisura del labio oblicuamente hacia arriba y atrs y profundiza el surco continuo desde la ventana de la nariz hacia el ngulo del labio. El msculo orbicular de los ojos levanta las mejillas hacia arriba y tira de la piel hacia los ojos desde la sien y mejillas. Segn las hilaracin: UA-6 UA-12 UA-13 UA-14 UA-20 UA-25 UA-26 FACS, varias unidades de accin estn implicadas en la respuesta de Elevacin de mejillas y reducir apertura palpebral Desplazar comisura de labios hacia atrs y arriba Subida y engrosamiento de los carrillos Retraccin labios y estrechamiento de las comisuras Alarga comisura de los labios Separa labios Cada del mentn
Con una altsima intensidad de la risa, tambin pueden ocurrir movimientos del tronco y de los miembros, as como cambios en la postura. Puede producirse una prdida completa de tensin muscular e incluso incontinencia. Sonrisa y risa tpicamente representan diferentes niveles de intensidad de la respuesta hilarante. La risa ocurre en los niveles ms altos de la respuesta de hilaracin y la sonrisa es tpica de los niveles bajos. Comparada con la sonrisa, la risa est acompaada por una fuerte contraccin del msculo zigomtico mayor, es de gran duracin y est expuesta a bromas juzgadas por la persona que se re como divertidas. Tambin la risa puede estar precedida por la sonrisa. Las sonrisas de hilarante raramente duran ms de cuatro segundos y los simples actos de risa rara vez exceden siete segundos. Los sonidos emitidos durante la risa son extremadamente diversos, incluyendo todas las vocales y muchas consonantes. La risa frecuentemente comienza con el sonido inicial /j/, que est producido cuando el aire es empujado fuera de los pulmones ya pasa a la glotis. Hay aproximadamente siete slabas ja durante la risa con una frecuencia de cinco por segundo. Debido a la falta de articulacin, hay ms slabas por segundo que durante el habla normal.
CONSECUENCIAS DEL HUMOR
No existe an un anlisis sistemtico de la experiencia hilarante. Si la induccin de hilarante es exitosa, el estado resultante es altamente placentero, pero tambin la mayor parte de elicitadores de esta emocin pueden inducir estados no placenteros, el humor y las cosquillas pueden ser aversivos. La experiencia de esta emocin est caracterizada por la relajacin. Durante la risa hay una postura relajada y una bajada tpica del tono muscular, asociada a una reduccin en la preparacin para responder atentamente o con conductas planificadas a cambios en el medio ambiente.
En contraste con emociones negativas tales como la ira o la ansiedad, la excitacin durante la risa es muy baja. Los cambios fisiolgicos que ocurren durante la risa no preparan al individuo para la lucha o huida. La felicidad (al nivel de sonrisa) aparece acompaada por los cambios fisiolgicos ms pequeos comparados con las otras emociones estudiadas. El fomentar la aparicin de la respuesta hilarante puede ayudar a mitigar, suprimir, interrumpir o hasta reemplazar una variedad de estados negativos. El humor y la risa amortiguan el estrs, reducen el malestar o dolor, bajan la tensin, o son de otra manera beneficiosos para la salud mental y fsica. La acumulacin de respuestas de hilaracin puede llevar a una elevacin del humor positivo de forma prolongada y duradera. El uso exitoso del humor puede inducir una atmsfera relajada en el grupo. Por ltimo quizs la consecuencia fundamental del humor sea el desarrollo de una actitud general de afiliacin, pertenencia, pertinencia, cooperacin y comunicacin. Por tanto, se trata de una emocin eminentemente prosocial.
LA FELICIDAD
Concepto: estado emocional positivo que se acompaa de sentimientos de plenitud, bienestar y satisfaccin, y que aparece como reaccin a la consecucin de metas vitales y personales de ndole global (relacionadas con el decurso vital) o especficas (laborales, profesionales, familiares, acadmicas), pero, en cualquier caso, de gran relevancia en la vida de una persona. Dos enfoques: hedonista (placer), eudemnico (autorrealizacin) Datos derivados de diversa investigaciones sugieren que ambos paradigmas, hednico y eudaimnico, se solapan. Es decir, la felicidad quedara definida en el rea delimitada por la interaccin entre lo placentero y la realizacin personal. CARACTERSTICAS
Desencadenantes: Surge por consecucin de metas o logros, por coherencia entre nuestro estado ideal y el real, y tambin depende de criterios normativos o sociales: nuestra interaccin con los dems y por comparacin con otros. Factores moduladores: Los optimistas tienden a valorar la situacin de forma positiva (por ejemplo, como un reto potencialmente reforzante) y se centran en la percepcin de los aspectos ms favorables de la misma (se inclinan a ver la botella medio llena). Qu rasgos de personalidad distinguen a unos de otros? El perfil de personalidad de cada uno de nosotros, quedara definido, en su mayor parte, por un conjunto limitado de rasgos, identificados bajo la denominacin comn de Los Cinco Grandes: extraversin, estabilidad emocional, apertura a la experiencia, amabilidad y responsabilidad. A lo largo de estudios realizados, al menos dos de ellos aparecen consistentemente vinculados a la felicidad y al bienestar subjetivo: la estabilidad emocional (como rasgo opuesto al neuroticismo) y la extraversin (como contrapunto a la introversin).
Neuroticismo-estabilidad emocional: El neuroticismo es un rasgo de personalidad frecuentemente utilizado como una medida clnica de inestabilidad mental. Se asocia con angustia, depresin y desesperanza. Se relaciona, por tanto, de forma negativa con el nivel de felicidad y bienestar. Las personas que puntan bajo en neuroticismo (poseen una alta estabilidad emocional) tienden a informar de cotas ms altas de felicidad. En cambio, aqullas que alcanzan valores altos en este rasgo (con estabilidad emocional baja) se muestran ms desdichadas y se sienten menos satisfechas con sus vidas. Extraversin-introversin: La personalidad extrovertida es sociable, de carcter gregario y tendencias afiliativas; mientras que la introvertida, por el contrario, trata de mantener su autonoma e independencia en relacin a los otros. Los resultados obtenidos en varios estudios revelan una marcada asociacin entre extraversin y felicidad. Llevan a concluir que la extraversin es el rasgo de la personalidad que de manera ms fuerte y positiva se vincula a la felicidad. Este resultado se mantiene independientemente de la raza, el gnero, y la edad de las personas, y muestra una sorprendente estabilidad transcultural. La caracterstica principal del extravertido es su alta disposicin a la interaccin social. Precisamente, tal inclinacin social es lo que parece determinar la asociacin de este rasgo con la felicidad. En conclusin, resulta evidente que tanto introvertidos como extravertidos pueden alcanzar niveles altos de felicidad. El rasgo extraversin-introversin actuara como una variable instrumental que refleja, ms que determina, las diferentes vas o modos elegidos por las personas para obtener gozo y satisfaccin con sus vidas. RELACIONES INTERPERSONALES Los estudios realizados a este respecto sugieren que esta clase de relacin interpersonal estrecha es uno de los principales factores que influyen en la felicidad. Dos aspectos de la interaccin resultan especialmente relevantes: 1. El estilo de apego: Se considera que el apego y las conductas que de l se derivan cumplen una funcin adaptativa. Tambin, permite desarrollar conductas de exploracin del medio con el aval de seguridad que confiere el vnculo con el cuidador primario. Atendiendo al tipo de interaccin cuidador-nio, se establecen diferentes estilos de apego. Cuando el cuidador atiene solcitamente las necesidades fsicas, emocionales y psicolgicas del nio, ste desarrolla un estilo de apego seguro que le lleva a percibir a los otros como fuentes potenciales de atencin y afecto. En cambio, diferentes combinaciones de inconsistencia, frialdad afectiva y rechazo por parte del cuidador generan diversos estilos de apego inseguro, que hacen que el nio desarrolle un modelo de s mismo y de los otros en trminos negativos. Diversos trabajos han confirmado la relacin entre el estilo de apego seguro y un alto nivel de bienestar subjetivo. Al parecer, este el estilo de apego fomenta la felicidad debido, en gran parte, a que facilita relaciones en las que la persona puede satisfacer necesidades de autonoma, competencia y afiliacin.
2. El grado de confianza o intimidad: Resulta evidente que lo determinante para la felicidad no es tanto la cantidad de relaciones sociales que mantiene la persona como el grado de confianza o intimidad que se alcanza en ellas. Es decir, el
bienestar subjetivo no est determinado por el nmero de relaciones sociales que mantenemos sino por la calidad de los lazos ntimos que establecemos en ellas. ELECCIN Y LOGRO DE METAS PERSONALES
En este campo convergen diferentes formulaciones tericas que comparten la idea de que el sentimiento de felicidad se desencadena cuando la persona alcanza alguna meta o estado final. Debido a ello algunos autores, han denominado a este tipo de paradigmas teoras tlicas o de realizacin. Dos aspectos resultan claves en relacin al gozo asociado a la consecucin de metas: - Competencia y autoeficacia percibida: Resulta evidente y probado que cuanto ms eficaces y competentes nos percibamos durante el desarrollo del proceso que nos lleva a alcanzar el objetivo relevante, mayor es el nivel de satisfaccin y bienestar subjetivo que sentimos. No obstante, este efecto general est, a su vez, modulado por otros factores. En este sentido, resulta determinante el nivel de reto o desafo; de modo que, cuando ste es demasiado asequible o, por el contrario, demasiado difcil, el nivel de afecto positivo asociado es menor. Otro factor relevante es el hecho de que las propias actividades dirigidas a la consecucin de la meta dependan de un sistema motivacional de aproximacin o evitacin, es decir, que nuestra conducta est motivada por el logro de una recompensa o por la evitacin de un castigo. El seguimiento de metas de evitacin conlleva un progreso ms lento y pobre hacia el objetivo final, as como un menor sentimiento de satisfaccin (no es lo mismo hacer una tarea porque nos gusta que hacerla para evitar que nos castiguen). Grado de convergencia de la meta: En general, obtenemos mayor satisfaccin y gratificacin en el desarrollo de actividades coherentes con nuestro sistema de valores y creencias.
DISPONIBILIDAD DE BIENES Y RECURSOS
INGRESOS. En principio a ms ingresos ms felicidad, pero esto es as hasta que las necesidades bsicas se cubren, una vez cubiertas ya no hay ms felicidad por acumular ms ingresos. Es ms, el materialismo mina la felicidad CRITERIOS NORMATIVOS. Williams James sugiri que la felicidad vendra a ser resultado de un compromiso o razn entre los logros alcanzados por la persona y las aspiraciones o metas que sta plantea. De acuerdo con ello, el nivel de dicha que experimenta un individuo podra incrementarse bien aumentando los logros, bien limitando las pretensiones de meta o bien utilizando una combinacin de ambas estrategias. El modelo del que se parte plantea la hiptesis de que cada uno determina su nivel de bienestar subjetivo efectuando sucesivas comparaciones con patrones normativos. Estos pueden ser de carcter social (comparacin social) o de ndole
personal (comparacin con el nivel de aspiracin, con ideales, etc.). Cuando el resultado de la comparacin supera el criterio correspondiente, surgen sentimientos de felicidad y satisfaccin. Por el contrario, cuando aqul no se alcanza, el nivel de gozo tiende a reducirse. En lo que concierne a los patrones normativos de carcter social, diversos trabajos demuestran que las comparaciones con el entorno social pueden influir sobre el grado de gozo que experimenta la persona. No obstante, otros estudios no hallan evidencia emprica que apoye tal relacin y sugieren que esta clase de comparacin puede que no determine los juicios de satisfaccin que hacen las personas respecto de su vida cotidiana.
VARIABLES DEMOGRFICAS Gnero y edad. Las mujeres tienden el doble a la depresin. El tono emocional general es igual en ambos sexos, pero la variabilidad emocional es mayor entre las mujeres, que son, a un tiempo, ms felices y ms infelices que los hombres. Con la edad aumenta el bienestar subjetivo, la afectividad positiva tiende a reducirse levemente, y la afectividad negativa permanece invariable. Raza: Varios estudios indican que el hecho de ser de color correlaciona notoriamente con un sentimiento ms bajo de bienestar subjetivo. No obstante, estos datos han de ser matizados; as, tal asociacin se reduce hasta valores prximos a cero cuando se controlan adems otras variables (ingresos, educacin, situacin laboral). La edad y el gnero tambin interactan significativamente con la raza. De este modo, los ancianos de color se muestran ligeramente ms satisfechos con sus vidas que los blancos de su misma edad. En cambio, las mujeres negras alcanzan niveles de satisfaccin similares a la de los hombres de una y otra raza. Estado civil: estar casado o vivir en pareja viene asocindose al parecer con mayor dicha. FACTORES GENTICOS. Algunos estudios revelan que heredamos de nuestros progenitores una predisposicin especial para ser felices. Entre los humanos, la seleccin natural ha introducido una clara predisposicin a la dicha y al bienestar subjetivo.
PROCESAMIENTO COGNITIVO
1) Evaluacin afectiva de la situacin LA NOVEDAD
El proceso cognitivo que subyace de la felicidad se desencadena ante situaciones que no resultan sorpresivas para la persona, o que lo son en grado mnimo. En general, las
circunstancias generadoras del sentimiento de dicha no son nuevas en la vida del sujeto. Las metas articuladas en los planes son deseadas y buscadas intencionadamente, lo que hace sentir a la persona cierto grado de control sobre las contingencias que desencadenan los sentimientos de felicidad.
LA AGRADABILIDAD La situacin desencadenante es valorada por la persona como altamente positiva. De hecho, se esfuerza por mantener este estado de cosas tanto como le es posible, y vive su desaparicin con una gran zozobra. 2. Valoracin de la situacin: LA SIGNIFICACIN Las consecuencias derivadas de la situacin desencadenante son congruentes con los planes y necesidades del individuo, y facilitan el logro de metas previamente fijadas. El grado de urgencia en afrontar este tipo de situacin es muy bajo. EL AFRONTAMIENTO La persona feliz es consciente de que este estado emocional resulta de la convergencia de la iniciativa personal en el logro de los propios intereses, la intervencin de terceras personas y la ocurrencia de un cmulo de circunstancias favorables. El cariz agradable de este estado determina que la necesidad de afrontamiento sea muy baja, y que, lgicamente, la capacidad de la persona para adaptarse a las consecuencias que de l se derivan sea, en cambio, muy alta. ACTIVACIN, EFECTOS SUBJETIVOS El sentimiento de felicidad es vivido por la persona de forma placentera, con sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad. La felicidad no exime del afrontamiento de situaciones vitales desfavorables, ni del dao o dolor que en ocasiones se derivan de ellas. Pero, en cualquier caso, bajo un estado emocional de felicidad, hasta este tipo de experiencias negativas pueden ser recicladas en beneficio de la persona, favoreciendo su crecimiento y dotndola de recursos para hacer frente a las amenazas futuras. En general, la felicidad hace que sintamos mayor seguridad en nosotros mismos, potenciando la disposicin para implicarnos en actividades diversas, e incrementando la tolerancia a la frustracin que pueda derivarse de su desempeo. Por otra parte, la felicidad tiene un efecto elevador de la propia estima, confiere una mayor flexibilidad y dota de mayor agilidad a algunos procesos cognitivos, adems de fomentar la sociabilidad y la conducta de ayuda. BASES NEUROANATMICAS Y FISIOLGICAS DE LA FELICIDAD Correlatos neuroanatmicos:
Desde la psicologa fisiolgica se haba resaltado el papel que juega el sistema lmbico en el procesamiento emocional. Bsicamente este sistema est formado por la amgdala, el hipotlamo, los sistemas dopaminrgicos mesocorticolmbicos, as como por zonas corticales. El efecto positivo se asocia con la activacin del lbulo prefrontal izquierdo, en tanto que el afecto negativo se vincula con la del derecho. Los estudios con neuroimagen han corroborado la implicacin de estos sistemas neurales en la emocin. Se ha observado que
los ganglios basales, el crtex prefrontal medial, el temporal y el parietal, se activan en sincrona con el estado emocional de bienestar subjetivo. Correlatos neurofisiolgicos: Las sinapsis que se establecen entre estos sistemas neurales emplean como principal neurotransmisor la dopamina. Las vas dopaminrgicas mediatizan aquellas conductas que tienen consecuencias placenteras para el organismo. Los frmacos psicoactivos, la cafena o la cocana tambin incrementan el nivel de dopamina de las neuronas. Se ha observado tambin que el incremento de la actividad dopamnica es estos sistemas cerebrales acompaa al sentimiento de euforia y excitacin por la progresin eficaz hacia una meta deseada. Correlatos psicofisiolgicos: Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal: Producen un aumento de la tensin muscular y de la frecuencia respiratoria. Actividad cardiovascular: Se produce una aceleracin de la frecuencia cardaca, moderadas elevaciones en los niveles de presin sangunea sistlica y diastlica, un ligero descenso del volumen sanguneo y vasoconstriccin perifrica que reduce el flujo sanguneo vascular y hace descender la temperatura superficial. Actividad electrodrmica: Se producen modificaciones al alza en los niveles basales de conductancia de la piel como en el nmero de fluctuaciones espontneas. Todos estos cambios se hallan tambin en otras emociones. La tasa cardaca parece ser el ndice para diferenciarlos. La frecuencia cardaca permite diferenciar la felicidad de la ira, el miedo y la tristeza. La tasa cardaca es menor en la felicidad que en la ira o en el miedo.
LA EXPRESIN FACIAL DE LA EMOCIN DE LA FELICIDAD
UA-6 Elevacin, ligera a moderada, de los pmulos UA-7 Leve plegamiento de la piel debajo del prpado inferior UA-12 Elevacin y retraimiento bilateral de la comisura labial En la composicin de este rostro afable intervienen los msculos zigomticos mayores, que se encargan de tensar la comisura de los labios hacia las mejillas y los orbiculares de los prpados, que elevan el prpado inferior causando el repliegue cutneo.
LA EXPRESIN VOCAL DE LA FELICIDAD La expresin vocal de la felicidad comparte rasgos comunes con otras emociones positivas (alegra), y ciertamente no permiten hacer una distincin fiable entre ellas en base al patrn vocal: - Tono de voz un poco ms elevado y sonoro. - Tasa de articulacin sin cambios, haciendo un lenguaje ms fluente. - Mayor numero de variaciones tonales. AFRONTAMIENTO
La felicidad plantea pocas demandas adaptativas a la persona. El estado de bienestar subjetivo en el que sta se encuentra presenta oscilaciones y mezclas afectivas entre el
deleite sereno y el franco regocijo. Esta situacin de bonanza emocional favorece que el individuo se sienta lleno de energa, optimista y satisfecho, y que se perciba a s mismo como competente y valioso. El talante positivo fomenta nuestra inclinacin a la relacin social, nos hace ms solidarios y proclives a prestar ayuda. A nivel cognitivo, ejerce efectos beneficiosos sobre diferentes procesos psicolgicos, optimizando el aprendizaje, dotndonos de una mayor flexibilidad cognitiva, estimulando nuestro inters por el entorno y por la vivencia de nuevas experiencias. CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD EFECTOS COGNITIVOS:
Los sentimientos de felicidad influyen de manera notoria en la organizacin y dinmica de otros procesos cognitivos: MEMORIA: El afecto positivo actuara como una buena seal o clave de recuperacin para aquella informacin que posee una valencia afectiva positiva, facilitando la evocacin en la memoria de trabajo. El afecto positivo seala el material positivo en la memoria y facilita su posterior recuperacin. CATEGORIZACIN: La gente feliz percibe la realidad de color de rosa. Esta afirmacin, requiere que hagamos alguna matizacin. El enunciado da a entender, errneamente, que el bienestar subjetivo sesga de algn modo nuestros procesos perceptivos, favoreciendo la atencin y el anlisis de los aspectos positivos de la situacin en detrimento de los negativos o menos agradables; es decir, se establecera una especie de filtro o tamiz perceptivo. El estado de nimo positivo facilita la percepcin de vnculos entre los miembros de una categora, esto permite encontrar similitudes (parecidos familiares) entre el ejemplar ms representativo (prototipo) y los tems marginales de la categora que habitualmente habran sido desestimados como miembros de la misma. Tambin promueve mayor flexibilidad en la organizacin y delimitacin de las categoras mentales (un mismo elemento puede incluirse en diferentes grupos taxonmicos). RESOLUCIN DE PROBLEMAS Y CREATIVIDAD: El afecto positivo facilita la generacin de soluciones innovadoras y creativas. La felicidad confiere a la persona una mayor flexibilidad cognitiva al encarar tareas de este tipo, permitindole conectar ideas de una manera innovadora y til. Conducta social En general, el afecto positivo estimula la sociabilidad y la conducta altruista reduce el conflicto interpersonal y conduce, en tareas que implican negociacin, a la adopcin de soluciones favorables para ambas partes. Un estado de nimo feliz favorece conductas prosociales, pero este comportamiento altruista se inhibe o atena cuando su desempeo supone una prdida del propio estado de bienestar subjetivo.
EL AMOR
Fischer, Shaver y Carnochan distinguen entre dos clases de amor, el amor apasionado que ellos llaman enamoramiento y el amor de compaero que ellos llaman cario. Pero la clasificacin que ha tenido mayor trascendencia es la realizada por Sternberg, quien plantea que no suelen darse formas aisladas o puras de amor en nuestras relaciones, sino combinaciones de tres componentes bsicos, que son: la intimidad, la pasin, y el compromiso.
CARACTERSTICAS.
Shaver y Hazan han propuesto que el amor romntico podra ser concebido como una forma de cario. Los patrones primarios de cario en los nios podran influir en su cario adulto. Bartholomew ha propuesto que los estilos de cario de los adultos se encuentran dentro de uno de estos cuatro patrones, dependiendo de su autoimagen (positiva negativa) y su imagen de los otros (positiva negativa): Los hombres y mujeres con autoimagen positiva y una imagen positiva de los otros seran capaces de tener carios a otros. Aquellos con baja autoestima y visin positiva de los otros podran estar preocupados con sus relaciones ms ntimas. Aquellos que tienen una autoimagen negativa y una imagen y tambin negativa de los dems podran estar temerosos de acercarse a otros.
Aquellos que tienen una autoimagen positiva y una imagen negativa de los otros podran rechazar o separarse de los otros. Reik propone que cuando la autoestima est amenazada, los individuos pueden ser presas ms fciles del amor apasionado. Tambin se ha observado que la gente que es dependiente e insegura es especialmente vulnerable al amor apasionado. ACTIVACIN EFECTOS SUBJETIVOS: Al igual que hay diferentes tipos de amor, tambin se producen diferencias en las experiencias subjetivas y posiblemente stas se encuentran relacionadas con los componentes bsicos que dibujan el mapa emocional: pasin, compromiso e intimidad (la pasin lleva a idealizar al otro) Apego =bienestar, hay ansiedad ante la separacin ACTIVACIN FISIOLGICA La neurociencia nos explica poco acerca de las bases biolgicas del amor de compaero y de la ternura. Se ha identificado una hormona, la oxitocina, que parece promover vnculos afectuosos, cercanos e ntimos y conductas sexuales y reproductivas. Los psicofisilogos Bloch, Orthous y Santibaez argumentan que no slo la alegra sino tambin el amor apasionado (eroticismo) y el amor de compaero (ternura) estn asociados con diferentes patrones de respiracin y sonidos: En el eroticismo, la caracterstica principal de activacin sexual es un patrn uniforme de respiracin que incrementa en frecuencia y amplitud dependiendo de la intensidad del compromiso emocional. La inspiracin sucede a travs de una relajada abertura de la boca, los msculos de la cara estn relajados y los ojos estn cerrados o semicerrados. En la ternura, el patrn de respiracin es de baja frecuencia con un ritmo uniforme y regular, la boca est semicerrada, los labios relajados formando una leve sonrisa, los msculos faciales muy relajados, los ojos abiertos y relajados y la cabeza levemente inclinada al lado. La actitud postural es de acercamiento. EXPRESIN FACIAL No ha sido posible definir en trminos de unidades de accin facial sus caractersticas, aunque se especula que cuando una persona est enamorada toma una expresin parecida a la que exteriorizan las madres cuando estn felices contemplando tiernamente a sus hijos pequeos, es decir, mirando hacia abajo, sus caras como si se derritieran, con una leve sonrisa y en una atmsfera juguetona. Para medir el amor se han utilizado diferentes escalas: La Escala del Amor Apasionado, para valorar los indicadores cognitivos, fisiolgicos y conductuales Valoraciones subjetivas de las personas para medir el amor de compaeros La Escala de Amor en Nios
CONSECUENCIAS DEL AMOR. SEIS CLASES DE RECOMPENSA: regocijo, aceptacin, unin, seguridad, trascendencia y beneficios en el sistema inmunolgico. Numerosos estudios ponen de manifiesto que varias emociones positivas, como la risa, la excitacin ertica o la excitacin general pueden intensificar la pasin. Pero el amor tambin tiene su precio. As, cuando las esperanzas que tenemos de establecer una relacin fracasan o las relaciones se rompen, la autoestima de las personas se ve deteriorada, se sienten solos y miserables. Incluso son ms vulnerables para padecer un amplio rango de enfermedades fsicas y psquicas.
MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGA DE LA EMOCIN CURSO 2012 UNED
TEMA 9 LAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES: VERGENZA, CULPA Y ORGULLO
1. POR QU HABLAMOS DE EMOCIONES AUTOCONSCIENTES? Los psiclogos tienden a agrupar la culpa, la vergenza y el orgullo bajo la denominacin de emociones autoconscientes. La razn de ello es que en estas tres emociones subyace, como rasgo fundamental, algn tipo de evaluacin relativa al propio yo: estas emociones surgen cuando se produce una valoracin positiva o negativa del propio yo en relacin con una serie de criterios acerca de lo que constituye una actuacin adecuada en diversos mbitos. Quizs fuera ms apropiado llamarlas emociones autoevaluativas, ya que estamos ante reacciones emocionales que tienen como antecedente algn tipo de juicio (positivo o negativo) de la persona sobre sus propias acciones. 2. OLVIDO Y PROGRESIVO INTERS DEL ESTUDIO DE LAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES Hasta hace muy poco tiempo, las emociones autoconscientes han estado bastante olvidadas. Por qu?: - Por la especial dificultad de su estudio: Estas emociones, al no tener ndices expresivos faciales tan claros como el miedo, la ira, la alegra, la tristeza o el asco, no se prestan a la observacin directa tan bien como stas. Su estudio a travs de los autoinformes tambin plantea dificultades, ya que no se distinguen muy bien entre las distintas emociones autoevaluativas, sobre todo entre la culpa y la vergenza. - Hasta hace poco, estas emociones provocaban fuertes reticencias entre los psiclogos: El orgullo, la vergenza y la culpa resultaban demasiado etreas para un estudio cientfico serio. Adems, su inmediata asociacin con el psicoanlisis generaba bastante recelo. Por si esto fuera poco, sus evidentes implicaciones en el mbito de la moralidad provocaban an ms reticencia. Pese a todo, en los ltimos aos, el inters por estas emociones ha ido progresivamente en aumento, aunque son muchas las lagunas y cuestiones por clarificar. El volumen de investigacin sobre las emociones autoconscientes es muy desigual, ya que existe bastante investigacin acerca de la culpa y la vergenza, pero muy poca sobre el orgullo. 2. RASGOS GENERALES DE LAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES La culpa, la vergenza y el orgullo, adems de implicar todas ellas algn tipo de valoracin relativa al propio yo como elemento antecedente y esencia, comparten otros importantes rasgos. 3.1. Las emociones autoconscientes son emociones secundarias, derivadas, complejas La mayor parte de los autores consideran a las emociones autoconscientes emociones secundarias, derivadas, en la medida en que dichas emociones parecen surgir como resultado de diversas transformaciones de otras ms bsicas. La mayora de autores considera a las emociones autoconscientes emociones complejas. Ello se debe a que estas emociones requieren el desarrollo previo de ciertas habilidades cognitivas. En concreto, gran parte de los autores coinciden en que para que aparezcan estas emociones se ha de dar, como condicin necesaria, el
desarrollo de una cierta nocin del yo como separado de los dems, de una cierta autoconciencia. Lewis y colaboradores realizaron una serie de estudios que muestran que el desarrollo de la capacidad de sentir vergenza (embarrassment) discurre paralelo al del autorreconocimiento. Estos autores observaron que los primeros signos de embarrassment en los nios (sonrer y al mismo tiempo evitar la mirada, tocarse la cara, etc.) aparecan entre los 15 y los 24 meses. Los nios que mostraban autorreconocimiento en una prueba eran exactamente los mismos que mostraban signos de sentir embarrassment en una prueba diferente. El embarrassment parece ser la ms rudimentaria de las emociones autoconscientes, al menos de las de carcter negativo. En diversos estudios se ha constatado que ya para los 2-3 aos, los nios presentan manifestaciones protpicas del orgullo (mirada triunfante, cuerpo erguido, etc.), la vergenza (cuerpo encogido, cabeza baja, etc.) y la culpa (intentos de reparacin tras agredir a otro nio). 3.2. Las emociones autoconsciente son emociones sociales, morales Son tambin designadas por algunos autores como emociones sociales. Estas emociones tienen importantes aspectos interpersonales: En primer lugar, dichos aspectos se hallan presentes en su desarrollo. El desarrollo en el nio de unos criterios acerca de lo correcto y lo incorrecto es fruto de la interiorizacin de los valores y las normas de su cultura. Dicho desarrollo es resultado tambin de la construccin del propio nio, que se asienta en las experiencias cotidianas del nio en sus interacciones sociales. En segundo lugar, estas emociones son tambin sociales por cuanto la mayor parte de las veces surgen en contextos interpersonales. Por ltimo, estas emociones conllevan tendencias de accin con importantes implicaciones interpersonales. As, por ejemplo, la persona que se siente culpable siente la necesidad de reparar de algn modo la falta, la necesidad de pedir disculpas y, en la medida de lo posible, enmendar la accin. La culpa anticipada ayuda a preservar las relaciones interpersonales, al favorecer que tales acciones u omisiones no se produzcan. Las implicaciones de todo esto en el terreno de lo moral son obvias. Junto con la empata, estas emociones juegan un papel fundamental como elementos motivadores y controladores de la conducta moral. La culpa y la vergenza actan como un factor inhibidor de muchas conductas inmorales. El orgullo sentido ante la buena accin, en especial si es costosa, ejerce en el reforzamiento de futuros cursos de accin similares. El papel de estas emociones en el mbito moral ha sido objeto de reflexin de muchos filsofos a lo largo de la historia. Es, en este sentido, en el que algunos autores designan a estas emociones como emociones morales o sociomorales. 4. RASGOS ESPECFICOS DE LAS DISTINTAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES Cada una de las emociones autoconscientes posee caractersticas especficas: surge ante un tipo particular de eventos, supone una experiencia subjetiva diferente y conlleva unas tendencias de accin, tambin diferentes. El orgullo se distingue ntidamente de la culpa y la vergenza, pero la distincin entre estas dos ltimas plantea bastantes problemas. En una primera aproximacin a los rasgos especficos de cada una de estas emociones, resulta muy til el modelo propuesto por Michael Lewis
Un primer proceso que interviene en la elicitacin de estas emociones es la evaluacin de las propias acciones, pensamientos o sentimientos como xitos o fracasos en relacin con una serie de estndares, reglas y metas. El xito o fracaso percibido provoca la autorreflexin, la cual da lugar a un segundo proceso fundamental en la elicitacin de estas emociones: la evaluacin de las acciones, pensamientos y sentimientos como xitos o fallos que dependen de uno mismo, es decir, la atribucin interna de dichos xitos y fallos. Esta atribucin puede ser global o especfica, es decir, la evaluacin de xito o fallo puede referirse al yo en su conjunto o nicamente a la accin, pensamiento o sentimiento concreto. Segn la evaluacin sea de xito o fallo, global o especfica, surgir una u otra emocin. A partir de este modelo, Lewis distingue cuatro emociones autoconscientes: la culpa, la vergenza, el orgullo y una cuarta denominada hubris (arrogancia). As, la vergenza es elicitada por una evaluacin negativa del yo de carcter global. La culpa surge tambin cuando se da una evaluacin negativa, pero en este caso la evaluacin es especfica, se focaliza en la accin y no se refiere al yo en su conjunto. El orgullo surge cuando la persona realiza una evaluacin positiva centrada en una accin concreta, y por tanto, especfica. Por ltimo, Lewis propone el trmino griego hubris para designar una emocin que sera del resultado de una evaluacin positiva del yo de carcter global. 4.1. Emociones provocadas por autoevaluaciones negativas: vergenza y culpa La vergenza surge cuando se da una evaluacin negativa del yo de carcter global. La experiencia fenomenolgica de la persona que experimenta vergenza es el deseo de esconderse, de desaparecer (tierra, trgame). Es un estado muy desagradable, que provoca la interrupcin de la accin, una cierta confusin mental y cierta dificultad y torpeza para hablar. Fsicamente, se manifiesta en una especie de encogimiento del cuerpo: la persona que siente vergenza se encorva como si quisiera desaparecer de la mirada ajena. En la medida en que supone un ataque global al yo, la persona va a intentar librarse de este estado emocional. Pero ello no resulta tan fcil como reparar una accin concreta La culpa surge de una evaluacin negativa del yo ms especfica, referida a una accin concreta. Desde el punto de vista fenomenolgico, las personas que sienten culpa tambin experimentan dolor, pero, en este caso, el dolor tiene que ver con el objeto del dao que se ha hecho o con las causas de la accin realizada. En la medida en que el proceso cognitivo-atribucional se centra en la conducta y no en la globalidad del yo, la experiencia de culpa no es tan displacentera ni provoca tanta confusin como la vergenza. Por otra parte, la culpa tampoco lleva a la interrupcin de la accin. En cuanto a su expresin no verbal, mientras que en la vergenza la persona se encorva en un esfuerzo por esconderse y desaparecer, en la culpa, la persona tendera ms bien a moverse inquieta por el espacio, como si tratara de ver qu puede hacer para reparar su accin; adems, en la culpa tampoco se da el rubor facial que aparece en muchas personas cuando experimenta vergenza. Por ltimo, las personas pueden librarse del estado emocional de culpa con relativa facilidad a travs de la accin correctora, aunque sta no siempre es viable. En definitiva, segn Lewis, la culpa, en principio, posee una intensidad negativa menor, es menos autodestructiva y, en la medida en que implica tendencias correctoras, se revela como una emocin ms til que la vergenza. 4.2. Emociones provocadas por autoevaluaciones positivas: orgullo y hubris
El orgullo surge como consecuencia de la evaluacin positiva de una accin propia. La experiencia fenomenolgica de la persona que siente orgullo por algo (una accin, un pensamiento, un sentimiento) es de alegra, de satisfaccin por ello. Al ser un estado positivo, placentero, la persona va a tratar de reproducirlo. Hubris designa una especie de orgullo exagerado. Surge como consecuencia de una evaluacin positiva del yo de carcter global. En casos extremos se asocia al narcisismo. La experiencia fenomenolgica del sujeto que siente hubris es muy positiva y reforzante; en este estado, al contrario que en el de la vergenza, la persona se siente estupendamente, satisfecha consigo misma. Al ser un estado tan satisfactorio, la persona va a tratar de mantenerlo. Sin embargo, estos sentimientos pueden ser adictivos, por lo que la persona se ve impelida a reproducirlos a toda costa. Las personas con hubris, en general, provocan rechazo en los dems. Ello es lgico, pues esta emocin puede resultar conflictiva en el terreno interpersonal. Adems, dado el sentimiento de superioridad y el desdn hacia los dems asociados a este estado, la persona que experimenta hubris, con su modo de actuar, puede hacer que otras personas se sientan humilladas. 5. ESTOS RASGOS SON GENERALIZABLES A TODAS LAS CULTURAS? Debemos tener en cuenta un problema en el estudio de las emociones secundarias: el problema de las diferencias semnticas en diversas culturas entre trminos aparentemente intercambiables. Este es un problema real, que plantea serias dificultades para llegar a conclusiones cientficas generales acerca de la naturaleza de las emociones. Cuando se compara la clasificacin de las emociones en familias y subfamilias en distintas culturas, se constata que las diferencias culturales no se dan nicamente a nivel de las emociones ms especficas. As pues, conviene ser prudentes a la hora de plantear conclusiones generales sobre las emociones. La mayor parte del corpus terico al respecto se basa en un conjunto de estudios que, en su mayora, se han realizado a travs de autoinformes con muestras de hablantes anglosajones y, por tanto, las conclusiones de los mismos quizs no sean totalmente vlidas en otras culturas y, en concreto, en la nuestra. 6. CUESTIONES A DEBATE EN LA ACTUALIDAD 6.1. Sobre la culpa y la vergenza Tanto entre los psiclogos como entre la gente comn, los trminos culpa y vergenza a menudo se mencionan en relacin con un mismo tipo de eventos o situaciones. Ello parece indicar que estas dos emociones se encuentran realmente muy prximas. La distincin entre ellas no es nada fcil. 6.1.1. En qu se diferencian la culpa y la vergenza? En torno a esta cuestin existen tres posiciones fundamentales: 1) Un primer punto de vista, en el que la vergenza es una emocin ms pblica, una emocin que surge de la desaprobacin de los dems y requiere de la presencia (real o imaginada) de los otros; mientras que la culpa es una emocin ms privada, que surge de la propia desaprobacin y no requiere de observadores externos. 2) Un segundo punto de vista, en el que una y otra emocin son elicitadas por distintos tipos de trasgresiones o fallos. La culpa aparece cuando se transgreden ciertas normas o reglas, y la vergenza cuando no se alcanzan ciertos estndares o metas. En trminos psicoanalticos, la culpa es el resultado de un conflicto entre el yo y el supery o conciencia moral, mientras que la vergenza surge de un conflicto entre el yo y el yo ideal.
3) Un tercer punto de vista, defendido por Tangney, defiende que lo que diferencia a la culpa y la vergenza no es tanto el tipo de evento antecedente como el modo en que la persona interpreta sus transgresiones o fallos. Esta autora sostiene que, mientras que en la experiencia de la vergenza el foco de atencin de la persona es el self (YO hice esa cosa horrible), en la culpa lo es la conducta (Yo HICE esa COSA horrible). Esta diferencia hace que la experiencia fenomenolgica de una y otra emocin, as como sus implicaciones en el terreno social y personal, sean muy diferentes. Esta ltima postura se ha convertido hoy en el punto de vista dominante entre los investigadores de este campo. Sin embargo, tambin hay datos empricos que apoyan las otras propuestas. Wallborr y Scherer revelaron las siguientes diferencias entre culpa y vergenza: - Mientras que la vergenza a menudo es provocada por factores externos, la culpa es una experiencia emocional ms interna. - Mientras que la vergenza se asocia al fracaso en el logro de metas, la culpa se asocia a la transgresin de normas. El estudio de Pascual y colaboradores permite concluir que, bajo el trmino vergenza en castellano, se engloban experiencias emocionales provocadas, al menos, por tres tipos de situaciones: 1) Situaciones en las que hay un sentido de exposicin, esto es, la persona queda expuesta al juicio de otros, y se ha cometido una falta mnima, muy leve (embarrassment). 2) Situaciones en las que hay un sentido de exposicin y se ha cometido una falta ms seria pero no moral. 3) Situaciones en las que hay un sentido de exposicin y se ha cometido tambin una falta seria y de carcter moral (vergenza moral). Por otra parte, bajo el trmino culpa se engloban experiencias emocionales provocadas por, al menos, dos tipos de situaciones: 1) Situaciones en las que la persona comete una falta que supone un dao para una tercera persona (culpa interpersonal). 2) Situaciones en las que la persona contraviene su propio sentido de lo que debe ser (culpa intrapersonal). La culpa, en comparacin con la vergenza, depende, ms que del juicio negativo de los dems, del juicio negativo del propio sujeto sobre su accin, una accin que el sujeto percibe como controlable. Adems, la culpa, si bien a veces puede llevar tambin a la huda de la situacin para eludir un castigo que se intuye severo, normalmente no lo hace y, en cambio, favorece la puesta en marcha de algn tipo de accin para solucionar la situacin. No obstante, los resultados muestran que hay un tipo de experiencia emocional, la vergenza moral, que presenta algunos rasgos en comn con la culpa: en particular, la tendencia a la reparacin, pero tambin el hecho de que el acto que la provoca es percibido por la persona no simplemente como un comportamiento no deseable, sino como malo tica/moralmente, tal como ocurre en el caso de la culpa interpersonal, el tipo de culpa ms frecuente. 6.1.2. Implicaciones de la culpa y la vergenza en el mbito interpersonal Un aspecto en el que las diferencias entre la culpa y la vergenza estn ms claras es el de sus tendencias de accin y, consiguientemente, sus implicaciones interpersonales.
Mientras que la vergenza provoca el deseo de escapar de la situacin, de desaparecer, la culpa mantiene a la persona ligada a la situacin interpersonal, sealndole el camino hacia la accin reguladora. Teniendo esto en cuenta, suele considerarse que la culpa constituye una emocin ms positiva, con un mayor valor moral, que la vergenza. Dos conjuntos de datos sugieren que los sentimientos de culpa son ms positivos en el mbito interpersonal: En primer lugar, diversos estudios muestran que la culpa tiende a asociarse con la empata. Se ha constatado que las personas tendentes a sentir culpa suelen ser personas bastante empticas, mientras que las tendentes a la vergenza, ante el sufrimiento ajeno, son poco propensas a experimentar empata centrada en el otro y, en cambio, tienden a experimentar malestar personal. En segundo lugar, diversos estudios muestran que la vergenza tiende a asociarse con la ira. Tambin se ha confirmado que la disposicin a experimentar vergenza se asocia a una mala regulacin de la ira, mientras que la disposicin a la culpa se asocia a una regulacin constructiva de la misma. Con todo esto se puede llegar a la conclusin de que la culpa es una emocin ms positiva que la vergenza en el plano interpersonal. 6.1.3. Implicaciones de la culpa y la vergenza en el ajuste psicolgico Ocurre lo mismo en el plano individual?, la culpa es tambin positiva para la persona o, por lo contrario, es una emocin que no acarrea ms que sufrimiento y que puede estar en la base de muy diversos problemas psquicos? Bsicamente, se dan dos posiciones: Segn la primera posicin, que hunde sus races en Freud, la culpa tiene un carcter muy negativo para el individuo. Segn Freud, los sentimientos de culpa, dada su naturaleza fuertemente inhibitoria, su asociacin con la necesidad de castigo y su tendencia a desencadenar mltiples mecanismos de defensa, acaban dando lugar a numerosos sntomas y conductas desadaptativas. Segn una segunda posicin, ms reciente, la culpa tiene un carcter bastante menos negativo para la salud psquica de lo que habitualmente se supone. Tangney seala que, cuando se tiene en cuenta la distincin self/conducta entre vergenza y culpa, los datos empricos revelan que, mientras que la tendencia a la vergenza se asocia a diversos sntomas patolgicos, la tendencia a sentir culpa no se asocia a un mal ajuste psicolgico. Los efectos patolgicos de la culpa se producen cuando sta aparece fusionada con la vergenza. Hoy por hoy, no se pueden extraer conclusiones definitivas sobre los efectos de la culpa en el ajuste psicolgico individual. En cambio, por lo que se refiere a la vergenza, existe un amplio consenso respecto a la asociacin entre la tendencia a experimentarla y la vulnerabilidad a los problemas psquicos. Son numerosos los estudios empricos que muestran su asociacin con la depresin, la ansiedad, la baja autoestima, los trastornos de la alimentacin y la sociopata subclnica. 6.1.4. Son tan positivos los sentimientos de culpa?, son negativos los de vergenza? Los mismos autores que defienden un fuerte contraste entre las implicaciones de la culpa (positivas) y las de la vergenza (negativas) en el mbito interpersonal e individual matizan su posicin, sealando que ni la culpa es tan sana y tan beneficiosa ni la vergenza es tan negativa.
La culpa tiene tambin su lado negativo. Tangney reconoce que, en ocasiones, puede ser desadaptativa cuando los sentimientos de culpa se fusionan con los de vergenza. La mayor parte de los autores que han profundizado en esta emocin ha distinguido varios tipos de culpa, unas ms adaptativas que otras. Se pueden distinguir dos tipos de culpas: CULPA FREUDIANA Es una culpa que hunde sus races en la ansiedad asociada a la transgresin y que incluye fuertes dosis de agresividad dirigida bsicamente hacia el propio individuo, pero que tambin puede dirigirse al exterior. CULPA EMPTICA En la lnea de la culpa depresiva frente a la culpa persecutoria y de la culpa interpersonal. Es una culpa que surge cuando la persona siente empticamente el dolor ajeno y se percibe como agente causal de dicho dolor. CULPA En la actualidad, entre los estudiosos de la emocin en general y de la culpa en particular, domina una visin mucho ms positiva de esta emocin, una visin claramente influenciada por los planteamientos de Hoffman. Cuando se habla de la culpa, tiende a entenderse el tipo de culpa asociada a la empata: tendencia a la reparacin de la accin y, de este modo, resulta esencial en el restablecimiento de las relaciones interpersonales que han podido resultar daadas a consecuencia de la accin del sujeto. En definitiva, la culpa es una respuesta emocional con efectos muy positivos en el plano interpersonal y que, ms all del malestar que su experiencia supone, no tiene ningn efecto negativo en el individuo. VERGENZA No todo en ella es desadaptativo. La vergenza tiene tambin aspectos positivos. Los sentimientos de vergenza poseen tambin una importante funcin autorreguladora, ya que ayudan a las personas a evitar muchas transgresiones y conductas inapropiadas. La vergenza protege contra la conducta inconveniente y as es adaptativa, aunque en casos de exceso, deficiencia o pobre regulacin, puede resultar desadaptativa. Barrett seala que si la culpa nos ayuda a tomar conciencia del poder que tenemos de hacer dao y de la posibilidad de reparar dicho dao, la vergenza nos ayuda a analizar el propio yo como en un espejo. En este sentido, ambas emociones juegan un importante papel en el desarrollo del yo. 6.2. Sobre el embarrassment Este trmino se traduce al castellano, sin ms, como vergenza, pero una traduccin ms correcta sera la de sentimiento o experiencia de embarazo, bochorno, apuro o corte. Los anglosajones, sin embargo, distinguen shame y embarrassment cuando se habla de vergenza. 6.2.1. Designa el trmino embarrassment una emocin diferente de shame? La mayora de los autores piensan que shame y embarrassment son dos emociones diferentes, pero, dnde residen esas diferencias?: Shame y embarrassment son distinguibles por la intensidad del afecto y la gravedad de la accin: shame se caracterizara por una mayor intensidad; adems, surgira ante fallos ms serios y, muchas veces, ante transgresiones de carcter moral, cosa que no ocurre en el caso del embarrassment, que tiende a aparecer ante transgresiones sociales o meteduras de pata relativamente triviales. Otros autores sealan que shame se asocia a la percepcin de deficiencias en el yo esencial, mientras que el embarrassment se asocia a la percepcin de deficiencias en el yo tal como se presenta en el exterior. Por ltimo, otros plantean que, adems, estas dos emociones difieren en su expresin corporal: las personas que experimentan embarrassment no muestran las expresiones corporales de alguien que quisiera esconderse, desaparecer; ms bien, muestran
movimientos corporales ambivalentes, de aproximacin, de evitacin respecto a los otros (miran y apartan la mirada, sonren, etc.) En el terreno emprico, los estudios realizados sugieren que una y otra reaccin emocional difieren bastante entre s. Tangney, Miller y colaboradores encontraron que las experiencias de shame eran ms intensas, ms dolorosas e implicaban una mayor sensacin de transgresin moral que las de embarrassment. Implicaban, tambin, una mayor sensacin de responsabilidad, mayor pesar y mayor enfado con uno mismo, as como la creencia de que los otros estaban tambin disgustados con uno. Las experiencias de embarrassment, en cambio, resultaban, en general, ms divertidas, ocurran ms de repente e implicaban una mayor sensacin de sorpresa. Adems, se acompaaban de cambios fisiolgicos ms intensos (rubor, sonrojo) y una mayor sensacin de exposicin a los dems. 6.2.2. Rasgos fundamentales del embarrassment En cuanto al tipo de eventos que la provocan, puede decirse que el embarrassment constituye la ms social de todas las emociones autoconscientes: a diferencia de la culpa y de shame, la experiencia de embarrassment se produce casi, sin excepcin alguna, en presencia de otros. Pero, ms all de este rasgo social, hay pocos elementos que caractericen de forma consciente a las situaciones de embarrassment. Cul es, entonces, el proceso psicolgico o dilema esencial que lleva a sentir esta emocin? Sobre esta cuestin, existen diversas posiciones: - Miller dice que lo fundamental sera la evaluacin negativa por parte de los otros. Sin embargo, tambin se puede sentir embarrassment en situaciones positivas, simplemente por sentirse el foco de atencin de mucha gente. - Otros autores sostienen una visin dramtica de esta emocin, en la cual encajan perfectamente tales situaciones positivas: el embarrassment se produce cuando ciertos roles y guiones sociales implcitos se ven trastocados y las interacciones sociales resultan algo raras, torpes. - Por ltimo, Lewis propone distinguir entre dos tipos de embarrassment: el provocado por la mera exposicin a los otros y el provocado por una autoevaluacin negativa. Aunque no existe consenso respecto a lo que produce embarrassment, existe bastante acuerdo en cuanto a las funciones de esta emocin. Muchos autores coinciden en que esta reaccin emocional tiene una importante funcin social al servir como seal de apaciguamiento a los otros: las respuestas no verbales que aparecen cuando se experimenta embarrassment (rubor facial, sonrisa, etc.) actan como seales que comunican a los dems que, en realidad, se comparten las reglas sociales, aunque en ese momento hayan resultado algo trastocadas. Esta emocin no se halla lexicalizada en muchas lenguas. Sin embargo, ello no significa que los hablantes de dichas lenguas no la experimenten. El anlisis de la misma tal como se da en otras culturas es fundamental para corregir posibles sesgos etnocntricos de la investigacin previa y para una mejor comprensin del significado de esta reaccin emocional. 6.3. Sobre el orgullo El orgullo surge cuando la persona valora positivamente su conducta en relacin con unos estndares, unas normas o unas metas. Al ser una experiencia emocional altamente reforzante, va a favorecer futuras conductas similares, adems de fortalecer la propia autoestima. El orgullo cumple una funcin muy importante tanto en la
orientacin de la conducta como en el desarrollo psicolgico de la persona y en su bienestar subjetivo. Pese a ello, esta emocin ha sido muy poco estudiada. 6.3.1. Existen otras emociones provocadas por autoevaluaciones positivas? Varios autores as lo consideran: Lewis propone distinguir entre orgullo y hubris en funcin de que la atribucin de xito sea especfica (referida a la conducta) o global (referida al yo en su conjunto). Tangney sostiene un planteamiento muy similar cuando sugiere que existiran dos tipos de orgullo, paralelos a la distincin self/conducta que se da entre vergenza y culpa: el orgullo relativo al self u orgullo alpha y el orgullo relativo a la conducta u orgullo beta.

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RESUMEN TEMA 1. PSICOLOGA DE LA EMOCIN.

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Resumen del tema:

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Crticas a los 4 elementos:

Crtica al estudio de la emocin por la Psicologa.

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2.1 El Racionalismo: el conocimiento como dominio de pasiones.

2.2 Los primeros mecanicistas, hedonismo y empirismo.

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Las teoras darwinistas dicen que las emociones

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4.1.1. Las teoras de James-Lange y Cannon

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EMOCIN UNED 2012 En niveles medios de activacin se consigue el mejor rendimiento=

4.1.3. Activacin multidimensional.

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4.2. La regulacin de la activacin 4.2.1. La homeostasis como mecanismo de regulacin esttico

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4.2.3. La alostasis como mecanismo de regulacin dinmico (renovarse o morir) 16

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EMOCIN UNED 2012 5. DEFINICIN DE EMOCIN.

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EMOCIN UNED 2012 6. ORIENTACIONES EN EL ESTUDIO DE LA EMOCIN.

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- Segundo, este EC se convierte en un estmulo discriminante (ED)

Escape y evitacin, power point: 22

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expresivo del proceso emocional) y fisiologistas (activacin).

6.2.1.- Cerebro y emocin: primeras teoras

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pensamientos y recuerdos, y el canal del sentimiento, va a travs de la cual

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