Efectividad Personal

16 horas (2 das)

Entrenamiento Activo In-Company

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Efectividad Personal
Descripcin

Programa de Entrenamiento eminentemente prctico de 2 das (16 horas) de duracin, dirigido a profesionales que quieran maximizar su productividad personal, trabajar ms efectivamente con todo tipo de personas y hacer todo ello con menos estrs.

Objetivos

Aumentar exponencialmente la productividad personal y gestionar ptimamente el tiempo. Trabajar ms eficazmente y productivamente con supervisores, compaeros y clientes, generando una comunicacin ms precisa y adaptada a cada interlocutor. Reducir los niveles de estrs experimentados, consiguiendo trabajar con ms energa, motivacin y satisfaccin y por lo tanto con ms rendimiento y resultados.

Contenidos (Resumen)
1. Maximizando la Productividad Personal con GTD (Getting Things Done)
Las 4 fases de GTD : Recopilar, Procesar, Organizar, Revisar Diagrama de flujo en la metodologa GTD Recopilar: Principios fundamentales. Como llevarlo a la prctica Procesar: Principios fundamentales. Como implementarlo Organizar: Principios fundamentales. Como implementarlo Revisar: Principios fundamentales. Como llevarlo a la prctica Herramientas Informticas Online (Gratuitas y de Pago) para implementar GTD en tu trabajo fcil y eficientemente. Demostracin de uso de herramientas GTD

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2. Laser Focus Gestin de Ladrones de Tiempo

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12 prcticas fundamentales para gestionar ptimamente tu email 8 tcnicas clave para gestionar mejor tu telfono 7 estrategias para tener menos reuniones y hacerlas verdaderamente productivas 5 prcticas esenciales para gestionar las interrupciones por otras personas cuando aparecen en tu mesa Prcticas y Ejemplos

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GTD - Getting Things Done

GTD , creado por David Allen es con diferencia la metodologa integral de productividad personal ms completa que existe.

Un sistema de 4 pasos que, implementado correctamente y utilizado diligentemente, conseguir que tu productividad aumente exponencialmente. Si hasta ahora has intentado gestionar mejor tu tiempo y ser ms productivo utilizando bsicamente listas de tareas, priorizacin urgente-importante y el calendario de tu cliente de correo (outlook, gmail, etc.) vers una diferencia abismal, tanto de concepto como de utilidad real con GTD En este programa aprenders fcilmente la metodologa GTD , como aplicarla correctamente y te mostraremos ejemplos reales de su empleo con herramientas informticas online (tanto gratuitas como de pago) que conocers y podrs empezar a utilizar inmediatamente.

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3. Comunicacin Excelente basada en el modelo IPCA de Comportamientos Humanos en el Trabajo

Lgica del Modelo IPCA El eje del Foco de Atencin El eje del Proceso de Toma de Decisiones Los 4 Cuadrantes del Modelo Caractersticas Clave de Cada Estilo Como Adaptar la Comunicacin con Cada Estilo Estilos Natural y Forzado y Niveles de Adaptacin Prcticas y Ejemplos

4. Tcnicas de Reduccin de Estrs

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Prctica: Respiracin In-Sync (Prctica asistida por software de coherencia cardaca y brainwave entrainment) Prctica: Relajacin Muscular Progresiva (Prctica asistida por software de brainwave entrainment y patrones de voz y lenguaje Ericksonianos utilizados por nuestro monitor Meta-programa (PNL) de pensamiento Asociado-Disociado Tcnicas de Re-encuadre Cognitivo Generacin de coherencia cardaca y reduccin de estrs Prctica de Coherencia Cardaca con software del Instituto HeartMath

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Modelo IPCA de Comunicacin Excelente

Aprende de forma totalmente prctica estrategias y tcnicas para comunicarte ms fcil y productivamente con: Tu supervisor o supervisores inmediatos Tus compaeros de trabajo Tus clientes, tanto externos como internos Tus proveedores Etc.

Conocer tu estilo de comunicacin, tal y como es percibido por los dems, y los principales estilos de tus interlocutores, te permitir adecuar tu comunicacin de forma precisa y adaptada a las peculiaridades de cada estilo. De forma fcil y divertida, aprenders los comportamientos, tanto verbales como no verbales que te ayudarn a trabajar mejor con tu supervisor, compaeros, clientes, etc., Haz tus relaciones con ellos mucho ms productivas y positivas, aumentando as an ms tu efectividad personal!

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Aprende a Estar en La Zona con +Lead-Map

La Zona describe un estado de alta coherencia personal, base de un rendimiento superior y una ptima salud. Un estado en el que diferentes ritmos psico-fisiolgicos de nuestro organismo se sincronizan armnicamente, permitindonos experimentar un estado ptimo de rendimiento que podramos denominar como de Calma-Atenta. En La Zona nuestros mejores recursos internos, tanto a nivel fsico, como cognitivo, emocional y motivacional resultan ms accesibles y, consecuentemente, resulta ms fcil obtener lo mejor de nosotros mismos a la hora de hacer frente a nuestros retos, disfrutando de un mayor rendimiento y efectividad personal con menos estrs. Este estado de coherencia puede ser conseguido por cualquier persona que conozca y lleve a la prctica los mtodos y tcnicas que aqu presentamos. Benefciate de las ms poderosas Tecnologas de Transformacin del Estrs, usadas por miles de personas en todo el mundo, para aprender a gestionar efectivamente tus niveles de estrs, transformndolo en Rendimiento y Salud ptimos.

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Rendimiento ptimo Transformacin del Estrs

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Trabaja En La Zona

Asistidos por el software EmWave Desktop del Instituto HeartMath , ponemos en prctica las habilidades entrenadas en el mdulo de Transformacin del Estrs para comprobar su efectividad objetiva en la reduccin de estrs y en la generacin de coherencia psico-fisiolgica. El Biofeedback de Coherencia Cardaca nos permite comprobar, con total objetividad y en tiempo real, los efectos beneficiosos de las tcnicas aprendidas en la reduccin de estrs.

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Estructura del Programa

Da 1 (8 horas)

1. Maximizando la Productividad Personal con GTD (Getting Things Done Las 4 fases de GTD Diagrama de flujo en la metodologa GTD Revisar: Principios fundamentales Procesar: Principios fundamentales Organizar: Principios fundamentales Revisar: Principios fundamentales Herramientas Informticas Online GTD Demostracin de uso de herramientas GTD

2. Laser Focus Gestin de Ladrones de Tiempo

3. Comunicacin Excelente basada en el modelo IPCA de Comportamientos Humanos en el Trabajo Lgica del Modelo IPCA El eje del Foco de Atencin El eje del Proceso de Toma de Decisiones Los 4 Cuadrantes del Modelo Caractersticas Clave de Cada Estilo Como Adaptar la Comunicacin con Cada Estilo Estilos Natural y Forzado y Niveles de Adaptacin Prcticas y Ejemplos

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12 prcticas fundamentales para gestionar ptimamente tu email 8 tcnicas clave para gestionar mejor tu telfono 7 estrategias para tener menos reuniones y hacerlas verdaderamente productivas 5 prcticas esenciales para gestionar las interrupciones por otras personas cuando aparecen en tu mesa Prcticas y Ejemplos

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Estructura del Programa

Da 2 (8 horas)

4. Tcnicas Psico-Fsicas de Reduccin del Estrs

Prctica: Respiracin In-Sync (Prctica asistida por software de coherencia cardaca y brainwave entrainment) Prctica: Relajacin Muscular Progresiva (Prctica asistida por software de brainwave entrainment y patrones de voz y lenguaje Ericksonianos utilizados por nuestro monitor

5. Tcnicas Cognitivas y de PNL para la Reduccin del Estrs Meta-programa Asociado-Disociado Tcnicas de Re-encuadre Cognitivo Prctica: Visual Squash o Swish

6. Demostracin Biofeedback de Coherencia Cardaca en Reduccin de Estrs Demostracin con software EmWave del Instituto HeartMath Influencia de las tcnicas aprendidas (respiracin In Sync y tcnicas cognitivas y PNL) en nuestra coherencia cardaca

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7. PAP (Plan de Accin Personal)

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Programacin de acciones personales a mantener Programacin de acciones personales a comenzar. Programacin de acciones personales a abandonar

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Direccin y Facilitacin: Jos Luis Yaez

Beneficios para el Individuo:
ptima productividad y efectividad Personal Mejor comunicacin interpersonal para trabajar con supervisores, miembros del equipo y clientes. Mayor motivacin y satisfaccin personal Mejor balance personal: Alto rendimiento con alto equilibrio.

+Lead-Map Founder & Principal Consultant

Beneficios para los Equipos:

Mejor gestin de proyectos Mejor funcionamiento interno referido a los procesos de toma de decisiones y solucin de problemas. Ayuda a establecer una estrategia de comunicacin ms completa e inteligente, redundando en un mejor espritu de equipo y clima de trabajo.

Formacin y Entrenamiento de Jos Luis Yaez Gordillo

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Mayor eficiencia organizativa derivada de equipos ms efectivos: mejor integracin horizontal y coordinacin transversal. Preparacin para una mayor agilidad de respuesta a los retos del entorno: al contar con equipos ms flexibles, efectivos y con mayor capacidad de reaccin. Apuesta por una mayor ventaja competitiva sostenible en el tiempo derivada de un mejor clima organizacional.

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Beneficios para la Organizacin

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Experiencia Profesional de Jos Luis Yaez Gordillo

Manager Executive Search - Ernst & Young Psiclogo Orientador Fundacin Universidad Carlos III Senior Trainer - MakeaTeam (Grupo Inmark) Manager HR Development & Career Management - Amadeus Senior Manager HR Planning & Development - Xfera Socio-Director - Grupo BLC Editor Asociado para Espaa ILR Integral Leadership Review (Actual) Founder & Principal Consultant +Lead-Map (Actual)

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Efectividad Personal In Company Master of Science in Organizational Behaviour (Birkbeck College, University of London) Master en Direccin de Recursos Humanos (Instituto Directivos de Empresa) NLP Trainer (AUNLP American University of NLP) Life Coach Master Practitioner (TBC) (AUNLP American University of NLP) Psiclogo Colegiado M-07622 ( Colegio Oficial de Psiclogos) Licenciado en Psicologa (Universidad Autnoma de Madrid)

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Jos Luis Yaez, MSc.
Martn de los Heros, 59 Bis 28008 Madrid T (34) 687-848-177 E jly@liderazgopositivo.com Founder & Principal Consultant

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