Full dautoavaluaci individual

PARTICIPACI AL BLOC Grup (mati/vesprada): Vesprada Alumne/a: Antonio Jos Aranaz Silgado 1. Comentaris que he realitzat al bloc de JAR: TASCA INDIVIDUAL
1. Del fitness al wellness 2. El cos com a producte: el culte al cos 3. Eren jocs cooperatius? 4. Les campanyes desport per a tothom

1 Avaluaci

He comentat (si/no) Si Si No No 8 8

Originalitat (de 0 a 10)

2. Entrades voluntries (no sn les bsiques) que he realitzat al bloc del meu grup: Compleix les normes de publicaci(si/no) 1. Video de movimientos y acciones al mismo Si
tiempo. 2. 3. 4.

Ttol i data de la publicaci

Originalitat (de 0 a 10) 8

3. La valoraci quantitativa que considere que mereix per les aportacions al bloc comentades anteriorment s de: 8 (de 0 a 10). 4. Seguidament adjunte els comentris que he realitzat al Bloc de JAR al llarg daquesta avaluaci.
Toni Aranaz Silgado19 de novembre de 2012 10:31 Mi comentario va enfocado hacia el comentario de Jose Alvarado, que ha propuesto una reflexin sobre que es mejor si la calidad o cantidad de vida. La calidad de vida es o tiene que ser el objetivo de cualquier persona, con esto me refiero a que tienes que llevar una alimentacin variada y realizar cualquier tipo de ejercicio diario en compensacin a tu cantidad de alimentacin diaria. No es bueno o lo que es lo mismo es mala calidad de vida intentar estar ms fuerte de lo que anatomicamente podras estar comiendo determinados alimentos o tener una dieta excesiva en una cosa y falta en otra para ganar ms msculo o cosas as. Y respecto a lo de cantidad de vida creo que esta relacionado con la calidad tambin porque a mejor calidad de vida supuestamente ms cantidad de vida, aunque la naturaleza a veces no es as y nos salen problemas an basndonos en una dieta variada y equilibrada. Como comentario final me gustara decir que hay que saber aceptarse y saber envejecer con

naturalidad. Me ha gustado mucho el comentario de Jose ;)

Toni Aranaz Silgado1 de novembre de 2012 4:06 En lo que a mi opinin respecta me gustara decir antes que nada que este artculo ya lo conocamos casi todos, todos sabemos que la obsesin esa por tener un cuerpo 10 se est perdiendo o por lo menos se persigue mucho menos que hace unos aos, todo gracias a los distintos "personajes" que se ven comnmente en la televisin. Pienso que nadie quiere tener un cuerpo 10 y una mente 0 por eso se esta abandonando esta prctica exhaustiva de machacar el cuerpo y dejar la cabeza a un lado apartada. Debemos darle gracias a todos los "personajes" que conocemos que nos hacen darnos cuenta de que un cuerpo sano y algo trabajado debe ir acompaado de algo de ejercicio y desarrollo mental. Para eso hoy en da tenemos al alcance de la mano otras alternativas ms saludables y mucho ms divertidas que el machacarse sin medida en un gimnasio. Pienso que el actual momento econmico por el atraviesa nuestro pas en los ltimos aos ha hecho que las personas dispongan de un poco ms de tiempo libre y busquen nuevas alternativas ms saludables no por que se realice ms parte fsica en la actividad deportiva, sino por que esa parte fsica siempre va acompaada de la parte psicolgica que es mucho ms importante la otra. Me gustara que quedara claro lo que quiero dar a entender, y es que sin un trabajo o desarrollo mental ese estado de persona saludable no se puede alcanzar, una persona mentalmente bien y un cuerpo 5 es ms saludable que una persona mentalmente no desarrollado y un cuerpo 10. Por eso es tan importante la prctica de diferentes deportes competitivos en cualquier medida, por que te hacen desarrollar tu parte fsica que es lo que busca la gente y el estar bien fsicamente, pero a la vez desarrollas la parte mental al tener que desarrollar distintas estrategias de juego para ganar. Quiero que quede clara la diferencia entre deporte sedentario o de actividad mental nula y deporte activo o deporte creativo. En el deporte sedentario que viene siendo el machacarse en el gimnasio con pesas, lo que desarrollas es una musculatura incluso inservible pero que a la vista de algunas determinadas personas que tampoco tienen muchas neuronas activas les parece la persona ms perfecta del mundo. La actividad mental en este tipo de ejercicios se centra en contar el nmero de repeticiones, esto consigue agotar la mente de aburrimiento acompaado del brutal ejercicio fsico que se requiere. Desde mi punto de vista es muchsimo ms saludable realizar cualquier actividad deportiva que requiera de un trabajo en equipo o una parte de desarrollo tctico ya que esa es la parte que mejora nuestra mente y hace que a la vez que ests cansando tu cuerpo fsicamente lo ests haciendo tambin mentalmente. Este tipo de actividades te ayudan a desconectar de la rutina y buscas otros pensamientos propios de la actividad deportiva realizada. Y por ltimo quera poner un claro ejemplo del mundo futbolero para que todo el mundo entienda entre la importancia de una mente sana y desarrollada. Cristiano Ronaldo es un excelente jugador, tiene un fsico que pocos hoy en da en el ftbol pueden igualar, corre mucho y salta ms que ninguno, por no hablar de los disparos de falta que el portero no ve ni llegar el baln. Lionnel Messi desde que llego a la cantera del barcelona o apostara por decir antes, empez a desarrollar su capacidad de regate y la tcnica para conseguir deshacerse del rival sin necesidad de correr ms o saltar ms para rematar y marcar gol. El jovn y audaz jugador del barcelona saba que siendo ms listo que los otros conseguira engaarlos y los regateara con facilidad. Messi es hoy en da una de los mejores jugadores del mundo por que desde pequeo desarrollo esa psicologa del futbol tan abandonada antiguamente y tan importante hoy en da. Tambin hay que decir que messi no sera messi sin un tratamiento de hormonacin dada su estatura y corpulencia y sin un buen trabajo fsico diario.