SENTIDO DEL HUMOR: qu es exactamente?

Cuando hablamos del sentido del humor, nadie se pone de acuerdo. Primero tenemos que diferenciar entre: - SONRISA: Manifestacin espontnea de placer que se manifiesta exteriormente con un movimiento reflejo de los msculos que rodean los labios y los ojos. No ruido. - RISA: Expresin espontnea de un estado emocional agradable. Innato. Sonido repetitivo. - BUEN HUMOR: Emocin positiva. Actitud alegre. - SENTIDO DEL HUMOR: una filosofa de vida Desde nuestro punto de vista, adems de una filosofa de vida, para nosotros es como una gran tarta de chocolate, dividida en 4 trozos o 4 dimensiones: 1. Las habilidades de percibir, crear y apreciar el humor, utilizar el ingenio. Encontrar el lado gracioso o irnico de las cosas. Si nos ponemos a pensar en las personas que tendran desarrollada esta dimensin, seran las personas que nos hacen rer, que tiene esa gracia al contarnos ancdotas...etc. 2. La habilidad de rer con frecuencia, rerse de uno mismo y la voluntad de tener buen nimo: hay personas que se ren ms que otras, se ren de sus defectos o errores... Rerse de uno mismo, supone aceptarse tal y como uno es, es sntoma de una autoestima saludable. 3. La habilidad de encontrar lo positivo ante los problemas de la vida. Admitmoslo en la vida nos encontramos con contrariedades a cada rato. Es as. Pero despus del berrinche, podemos darle la vuelta a la tortilla y ver las cosas desde una perspectiva nueva, diferente y ms creativa. 4. La habilidad de tener relaciones positivas con los dems, hacerles rer... En la vida nos encontramos con todo tipo de personas. Cuidar los tipos de relacin que tenemos es responsabilidad nuestra. Nos rodeamos de personas saludables o txicas? Para nuestra tranquilidad, debemos decir que TODOS tenemos estas dimensiones desarrollados en mayor o menor medida. Cul es la ms desarrollada para t? Cul te gustara aprender a desarrollar? MANOS A LA OBRA! HAGAMOS UNA GRAN TARTA!

Han estado presentes cuando una broma en un momento de tensin "rompe el hielo" y evita que las cosas se malogren? Yo s, en ms de una ocasin, y he visto cmo ese pequeo momento de risa se convierte en una oportunidad de unin, de convivio, de alegra. En la terapia sistmica es bien conocido que en una familia disfuncional algn miembro la har de bufn, precisamente porque, consciente o inconsciente, su papel consiste en evitar situaciones de conflicto por medio de las bromas, jugarretas, chistes, etctera. Faltando este miembro la tensin aumenta y detona en violencia a nivel macro. Es increble cmo el humor puede llevarnos a oportunidades que, seguramente, por otro medio no hubiramos visto. Incluso en momentos limtrofes el humor hace su aparicin y colma al ser humano de dicha. Viktor Frankl en "El hombre en busca de sentido" menciona: "En la existencia humana, el humor proporciona el distanciamiento necesario para sobreponerse a cualquier situacin, aunque sea por un breve tiempo". La tristeza llega a nuestros corazones cuando alguna situacin nos deja algn pesar, y es este sentimiento algo sumamente normal en la vida de cualquier ser humano. Pero cualquier hombre o mujer es capaz de sobreponerse a ello y continuar realizando las diferentes actividades que ha de realizar en su vida. Sin embargo, aquellos que caen en un ensimismamiento, que se enfocan en s mismos y en el sentimiento por el cual estn pasando, es que no logran salir de este estado, es decir, cuando no somos capaces de volcarnos en los otros, de mirar hacia fuera de lo que estoy pasando, es que caemos en una sensacin de vaco o depresin. Especficamente el humor rompe con este ensimismamiento, ya que nos "obliga" a mirar hacia afuera. Incluso, una de las tcnicas ms reconocidas de la Logoterapia - la intencin paradjica - est relacionado con el sentido del humor. En una ocasin lleg con Frankl una persona que iba a dar una conferencia y esto le pona tan nervioso que comenzaba a sudar muchsimo. Viktor le recomend que en lugar de aferrarse a evitar el nerviosismo y por ende el sudor, le recomend todo lo contrario, que se propusiera estar tan nervioso que sudara litros de sudor, que se propusiera que todo el pblico se percatara de los litros y litros de sudor que iba a emanar. Qu sudara como nunca antes! Obviamente, con un dejo de escepticismo, esta persona lo llev a cabo, y para su sorpresa, funcion! Ms que una simple tcnica, la intencin paradjica busca sacar el sentido del humor que yace en cada uno de nosotros, en nuestra parte espiritual, porque es capaz de trascender cualquier situacin o cualquier sufrimiento; tener la capacidad de rernos de nosotros mismo, y mucho ms all, salir de nuestro afn de estar pensando nicamente en nosotros mismos. La intencin paradjica, por medio del humor, nos lleva a salir de esta trampa.

Por ello, el sentido del humor, el humor, es una gran herramienta de sentido, porque nos abre panoramas totalmente diferentes. Quien tiene la capacidad de rerse de s mismo y de la vida (en el buen sentido), ser capaz de disfrutar ms su existencia, y ayudar a los dems. Siempre hay razones de sentido, pero estamos tan enfocados en nosotros mismos que no somos capaces de verlo. Sal, re, disfruta! La vida te espera y quiere verte sonrer. El humor tambin abre puertas de sentido... Se imaginan viajar en un coche sin amortiguadores?: un horror, sobre todo cuando toca un camino pedregroso y lleno de obstculos. Esto es lo que sucede cuando no contamos con el sentido del humor para sortear los numerosos baches con los que nos encontramos en el viaje del vivir. Nos atacan los dolores con cada piedrecita del camino porque no tenemos amortiguadores. Y es que el hu mor (y no la irona, que es otra cosa) cura y ayuda a vivir, es humilde, una experiencia catrtica dira yo.

La risa bien entendida aporta algo de alegria, algo de dulzura, de ligereza a la miseria del mundo y no ms odio, ms sufrimiento o desprecio.

Sin embargo y pese a sus bondades, el buen humor es algo casi tan raro y difcil de encontrar como una pequea planta en un paisaje polar o un trbol de cuatro hojas. Por su escasez precisamente, creo que merece una pequea reflexin.

Qu pena que sea algo tan poco abundante hoy en da! Creo que puede ser una frmula o un camino ideal para llevar una vida plena y exitosa. Digo que escasea porque se han puesto de moda las terapias de la risa como forma para atajar los problemas y es porque las personas parece que lo hemos perdido o por lo menos, que est un poco en desuso.

Siempre se ha dicho que son cinco los sentidos, a saber: el odo, gusto, olfato, vista, y tacto. Yo, la verdad, aadira otros dos: el sentido comn y el sentido del humor. Bertrand Russell deca que el humor es cualidad moral que ms necesita el mundo.En el mbito de la medicina, tambin se ha visto cmo la recuperacin de algunas enfermedades se hace ms rpida debido a la actitud del paciente el humor purga la sangre haciendo que el cuerpo rejuvenezca, adquiera viveza y se encuentre listo para cualquier empresadice R.Burton. Y es que son muchos los que le han dado vueltas al asunto desde sus disciplinas, como Nietzsche, que afirma el poder intelectual de un hombre, se mide por el humor que es capaz de utilizar o Mark Twain La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa.

En cierto sentido, y pensndolo bien, carecer de humor es en realidad carecer de humildad, es estar demasiado inflamado de uno mismo verdad?

Adems, creo que est igualmente relacionado estrechamente con el amor porque la esencia del humor a mi entender, es al fin y al cabo la sensibilidad: es decir, la clida y tierna tambin simpata y mirada hacia a todos los seres.

El humor es una demostracin de grandeza que pareciera que es mejor decir que en ltima instancia todo lo que nos sucede, es en cierto modo lo que nos pasa por el camino, lo anecdtico, pero no el propio camino y que es mejor reir. La risa es adems, como asegura alguno, la distancia ms corta entre dos personas y entre el problema y la solucin. Termino con palabras de R.Kraimer que asegura que tomarse las cosas con humor equivale al dicho de tomarse las cosas con filosofa.El sentido del humor es de los sentimientos ms serios, gratuitos y paradjicos con que podemos cepillarnos las telaraas del alma.

Existe un prejuicio contra el humor entre los eruditos, que prefieren tratar de cuestiones serias. Este rechazo se remonta quiz a las figuras del payaso y del bufn, de baja condicin social. Entre los filsofos clsicos slo Aristteles trat acerca de la comedia, pero este texto se perdi. La consideracin moderna acerca del humor ha cambiado enormemente. El humor y la risa son considerados como actitudes propias del hombre, y que nos diferencian de los animales. El humor es una demostracin de grandeza que pareciera decir que en ltima instancia todo es absurdo y que lo mejor es rer, como aquel condenado a muerte que llevan a la horca un lunes y exclama: "Bonita forma de comenzar la semana!". El humor es una afirmacin de dignidad, una declaracin de superioridad del ser humano sobre lo que acontece. Carecer de humor es carecer de humildad, es estar demasiado inflamado de uno mismo. El humor es una herramienta crtica de gran eficacia. El humor permite ver lo que los dems no perciben, ser consciente de la relatividad de todas las cosas y revelar con una lgica sutil lo serio de lo tonto y lo tonto de lo serio. A veces el mejor consejo es el que proviene de un chiste y no de una formulacin terica.

El chiste, el acertijo y la broma son excelentes y necesarios ingredientes de la sabidura, ya que su esencia es precisamente la ruptura del orden lgico y del conocimiento formal con alguna salida que, como una chispa, ilumina bruscamente el entendimiento con una novedad, se desgrana en risa y deja un sabor de ingenio en la mente. Arthur Koestler ha mostrado repetidamente el cercano parentesco de la risa con el hallazgo y el descubrimiento en ciencia y en arte. Aj!, decimos en el momento en que se establece la claridad en la conciencia. Ja, ja!, nos remos cuando un chiste nos parece bueno por la inesperada ruptura con el orden esperado. La filosofa y el humor estn estrechamente relacionados. El sentido en el sin sentido que caracteriza al chiste, es tambin la forma de las paradojas, aporas, y acertijos de que se nutre la Filosofa. Jugar con la polisemia, y las mltiples acepciones, el disparate, los enlaces arbitrarios de dos representaciones contrastantes, diversas, ajenas, todo lo que a la Filosofa le ocupa como alguna que otra clase de sofisma, equvoco o paralogismo, son descripciones de las tcnicas del chiste. Por otra parte, la actitud filosfica requiere de una mirada bromista. El planteamiento de un problema filosfico necesita una mirada que pueda superar dogmas, ir ms all de una evidencia, un tab, un prejuicio, o de otras inhibiciones propias del hombre. Filosofa, inteligencia sin humor, es esterilidad, artificialidad, robtica pura. Humor sin inteligencia es mal gusto, zafiedad. De la unin entre filosofa y humor, nace la creatividad, la fantasa ldica, el juego de la lgica. El sentido del humor es el trmino medio entre la frivolidad, para la que casi nada tiene sentido, y la seriedad, para la que todo tiene sentido. El frvolo se re de todo, es inspido y molesto, y con frecuencia no se preocupa por evitar herir a otros con su humor. El serio cree que nada ni nadie deben ser objetos de burla, nunca tiene algo gracioso para decir y se incomoda si se burlan de l. El humor revela as la frivolidad de lo serio y la seriedad de lo frvolo. Se trata de una virtud social: podemos estar tristes en soledad, pero para rernos necesitamos la presencia de otras personas. Pero en el humor no todo vale, como escribe Comte-Sponville: Se puede bromear acerca de todo: el fracaso, la muerte, la guerra, el amor, la enfermedad, la tortura. Lo importante es que la risa agregue algo de alegra, algo de dulzura o de ligereza a la miseria del mundo, y no ms odio, sufrimiento o desprecio. Se puede bromear con todo, pero no de cualquier manera. Un chiste judo nunca ser humorstico en boca de un antisemita. La irona hiere, el humor cura. La irona puede matar, el humor ayuda a vivir. La irona quiere dominar, el humor libera. La irona es despiadada, el humor es misericordioso. La irona es humillante, el humor es humilde. En estas pginas hemos recopilado algunos textos acerca de la risa como terapia, de la influencia de la risa en la sociedad y en la comunicacin humana. Hemos aadido ancdotas o textos de algunos destacados filsofos humoristas, y tambin una pequea coleccin de chistes de temtica filosfica. Estas pginas estn abiertas para incluir las ancdotas y chistes que los lectores nos enven a la direccin: boletin@nueva-acropolis.es El acto de rer es una buena herramienta para aumentar la autoestima y contribuye a mantener la salud fsica y mental, las personas con ndices de inteligencia ms altos suelen tener mejorsentido del humor, segn un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Nuevo Mxico. Otrosestudios indican que quienes ren de su propia condicin, anticipndose a la risa de los dems, socializan mejor. La risa, esa caracterstica humana que ha estado presente en todas las pocas y culturas, no slo es una de las aliadas ms grandes de la salud fsica y mental; a quien es dueo de una risa genuina se le atribuyen, tambin, rasgos que llegan a ser deseados por muchos. Rer es un acto ligado al sentido del humor y a la capacidad de mantenerlo, incluso en la adversidad. En un trabajo publicado en Evolutionary Psychology se investig qu tipo de sentido del humor resultaba ms atractivo a la gente, y encontraron una inesperada conclusin: a las mujeres, especialmente, les resultan muy atractivos los hombres que se ren de s mismos. Claro est que como la sociedad actual pondera la seriedad, no es raro que la gente tema que darle rienda suelta a su sentido del humor sea juzgado de manera negativa. De acuerdo con la psiquiatra Olga Albornoz, eso explica el hecho de que la gente sienta temor a hacer el ridculo. El miedo a ser blanco de burlas o a hacer algo inconveniente delante de los dems les gana a muchas personas, as que prefieren cohibirse, dice. En eso coincide el psiquiatra Rodrigo Crdoba, que asegura que quien teme a quedar mal ante los dems renuncia a ser fiel a s mismo y autocensura las iniciativas que le vienen de adentro: El problema es que termina viendo con amargura cmo muchas palabras, acciones o ideas que se abstiene de expresar, s son manifestadas abiertamente por otros. Ambos especialistas consideran que el humor sano, en el que la persona se convierte en su propio protagonista, es una gran herramienta para fortalecer la autoestima.