Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Da 11 Ensalada. 1. Crema de calabaza con picatostes. 2. Lomo asado con verduras en su propio jugo con patatas.
Da 8 Da 9 Da 10 1. Arroz con guisantes, 1. Macarrones con atn 1. Potaje de garbanzos maz y zanahoria. y salsa de tomate. con patata, judas verdes y bleas. 2. Filete de lenguadina 2. Tortilla de patata con en salsa verde con ensalada de lechuga, ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y tomate, zanahoria y apio. aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:30.7g, Gras:14.9g H.Carb:101.8g, KCal:664.1
2. Ventresca de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:37.4g, Gras:19.9g H.Carb:99.9g, KCal:728.3
3. Fruta / Pan.
Prot:30.6g, Gras:26.9g H.Carb:113.8g, KCal:819.7
3. Fruta / Pan.
Prot:33.7g, Gras:32.6g H.Carb:74.6g, KCal:726.6
Da 14 1. Guisado de albondiguillas con judas verdes, zanahoria y caracolas. 2. Filete de lenguadina rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Yogur de soja / Pan.
Prot:40.6g, Gras:20.8g H.Carb:91.8g, KCal:716.8
Da 16 1. Loncha de jamn york con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.
Da 18 1. Espaguetis a la carbonara.
2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:28.7g, Gras:16g H.Carb:109.6g, KCal:697.2
3. Fruta / Pan.
Prot:28.9g, Gras:23.3g H.Carb:96.5g, KCal:711.3
3. Fruta / Pan.
Prot:23.6g, Gras:21g H.Carb:103.6g, KCal:697.8
3. Fruta / Pan.
Prot:40.3g, Gras:26.3g H.Carb:119.9g, KCal:877.5
Da 22 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Buuelo casero de lenguadina con patatas fritas.
Da 25
JORNADA
2. Salchichas caseras con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas.
2. Tortilla de patata y atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Yogur de soja / Pan.
Prot:37.5g, Gras:23.8g H.Carb:79.6g, KCal:682.6
GASTRONMICA
ASTURIANA
3. Fruta / Pan.
Prot:23.4g, Gras:22.3g H.Carb:87.1g, KCal:642.7
3. Fruta / Pan.
Prot:26.4g, Gras:18.1g H.Carb:108g, KCal:700.5
3. Fruta / Pan.
Prot:37.1g, Gras:34.4g H.Carb:97.2g, KCal:846.8
Da 30 1. Entrems de jamn york con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 2. Arroz a la marinera con calamar y mejillones.
2. Tortilla a la francesa 2. Filete de marrajo con con ensalada de empanado casero y lechuga, tomate, patatas a lo pobre. zanahoria y maz. 3. Yogur de soja / Pan.
Prot:28.2g, Gras:23.2g H.Carb:105.4g, KCal:743.2
3. Fruta / Pan.
Prot:23.6g, Gras:14g H.Carb:99.8g, KCal:619.6 Prot:50.4g, Gras:30.5g H.Carb:102.7g, KCal:886.9
INFORMACIN ADICIONAL Recetas Noticias Consejos en portal web COES: www.comedoresescolares.com Atencin al comensal y consultas sobre nutricin: Lunes a jueves de 9:00 a 13:00 en el tfn 965 10 06 48 o las 24 horas en infonutricion@coessl.es (Responsable de nutricin escolar) COES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alicante) 965 10 06 48 Fax 965 10 65 32